CAPACITACIÓN

OSTEOMUSCULAR

Son un conjunto de lesiones inflamatorias o

degenerativas de los músculos, tendones,
articulaciones, ligamentos y nervios.
Generalmente se localizan en la zona del
cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y
manos.
CAUSAS DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES

• Posturas prolongadas y forzadas.

• Inadecuada manipulación de cargas.
• Movimientos repetitivos.
• Vibraciones.
• Ergonomía deficiente en el lugar de trabajo.
• Ausencia de pausas en el trabajo.
• Horarios extensos.
SÍNTOMAS DE LAS LESIONES
OSTEOMUSCULARES
• Dolor localizado en músculos o articulaciones
• Rigidez que aparece frecuentemente en nuca,
espalda y hombros
• Hormigueo, entumecimiento, adormecimiento,
en extremidades superiores
• Pérdida de fuerza y capacidad de sujeción, muy
frecuentes en mano
• Pérdida de sensibilidad, en la zona afectada
Tipo de lesiones osteomusculares
SINDROME DEL
EPICONDILITIS
• ESCOLIOSIS TUNEL
LATERAL
METACARPIANO
TIPO DE LESIONES OSTEOMUSCULARES

Hernia discal LUMBALGIA CERVICALGIA

CONSECUENCIAS DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULAR

• Aumento en índices de incapacidad y

ausentismo.
• Disminución de productividad y eficiencia
en los procesos.
• Afectación del clima laboral, ya que para
cumplir con la productividad, algunas veces
otras personas del equipo deben asumir
tareas que algún compañero no puede
realizar debido a la materialización de este
riesgo.
PREVENCION DE LAS LESIONES OSTEOMUSCULARES

• Realizar pausas activas

• Al levantar cargas manualmente, se recomienda mantener los
pies separados, las piernas flexionadas y la espalda recta,
sujetando la carga firme y suavemente y alzándola pegada al
cuerpo.
• Hacer ejercicio de fortalecimiento muscular
• Utilizar adecuadamente las equipos y herramientas para evitar
lesiones.