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INTRODUCCIÓN
1.1 Cualidades del cocinero profesional
Un cocinero profesional debe adquirir las siguientes cualidades:
1.1.1 Limpieza
La pulcritud y la limpieza es esencial en una cocina, ya que se trabaja con alim
entos. Debe adquirirse una verdadera
disciplina en aspectos tales como, el aseo personal, manejo higiénico de utensilio
s y ámbito de trabajo Ver Higiene
alimentaria, 8. Buenas prácticas de manufactura-.
1.1.1.1 Aseo personal
Crear el hábito del estricto aseo personal: uñas cortas, limpias, sin esmaltes ni ba
rnices; cabellos limpios, cortos y
recogidos; ropa reglamentaria limpia. Es importante el lavado de manos cada vez
que sea necesario, no usar reloj,
pulseras ni anillos, por seguridad personal e higiene. El cocinero debe tener as
pecto limpio y prolijo.
1.1.1.2 Limpieza de utensilios
Las tablas, cuchillos, batidores, cucharas, etc. deben ser lavadas con agua y de
tergente cada vez que se terminan de usar
y cada vez que se cambia de alimento.
1.1.1.3 Ámbito de trabajo: La cocina
El cocinero debe limpiar su lugar de trabajo, después del despacho, con agua calie
nte y detergente. Luego de la limpieza
realizar una desinfección con cloro u otro desinfectante. Tener el hábito de usar co
nstantemente trapos y limpiones
limpios y/o papel de cocina.
1.1.2 Puntualidad y presentísmo
La cocina debe funcionar como un reloj, como un aparato de precisión; para ello ca
da uno de sus integrantes debe
ocuparse de su puesto a la hora correspondiente para que todo funcione de manera
sincrónica. Así como cada pieza de
un reloj es importante; todos y cada uno de los miembros de una cocina son impor
tantes.
1.1.3 Economía y administración
Es de fundamental importancia no tirar por tirar, por ello tener en cuenta las s
iguientes consideraciones:
1.1.3.1 Mise en place
Ser metódico y consciente en su preparación. Es decir, saber qué y en qué cantidad reali
zar las diversas preparaciones.
1.1.3.2 Stock y rotación
No comprar o pedir alimentos (materia prima) en exceso, tener un buen manejo del
stock y de la rotación de los
alimentos.
1.1.3.3 Cadena de frío
La cadena de frío no debe romperse en aquellos alimentos perecederos, para evitar
que se deterioren Ver Higiene
alimentaria, 8.5.7. Cadena de frío-.
1.1.4 Creatividad
La creatividad es una característica individual de cada persona. Sin embargo, debe
adquirirse una base sólida de
conocimientos y de técnicas, para poder hacer uso de ellas en favor de la creativi
dad.
1.1.5 Conocimiento de técnicas básicas
Adquirir los conocimientos y aprender las técnicas básicas de la cocina, es la base
para un trabajo creativo, para poder
combinar y crear.
1.1.6 Reloj interno
Se puede llamar así a la capacidad de conocer y manejar los tiempos de cocción. Esta
cualidad es adquirida a través de la
práctica y la experiencia.
1.2 La brigada de cocina
En un restaurante grande y organizado la preparación de los alimentos está a cargo d
e un conjunto de cocineros: La
Brigada La brigada está dirigida por un jefe (Chef) de cocina, quien es seguido en
jerarquía por uno o varios subjefes
(Sous Chef) y de jefes de partida (Chefs de Partie). Los jefes de partida son ay
udados por los ayudantes primeros
(Premiers Commis), los ayudantes (Commis), los aprendices (Apprentis) y los pasa
ntes (Stagiaires).
La denominación de Brigada de Cocina implica obligatoriamente una organización de tr
abajo sectorizada en
departamentos (Parties), según las diferentes especialidades (carnes, pescados, le
gumbres, grillas, etc.) y jerarquías
(jefe, subjefe, jefe de partida, ayudantes, aprendices, etc.). Actualmente esta
estructura bastante rígida se simplifica en
tres sectores
principales:
1. La cocina caliente
2. La cocina fría
3. La pastelería
Una cocina con esta división requiere de un equipo de cocineros reducidos y más poli
valentes.
Otras organizaciones de cocina incluyen:
* Pescadero (Poissonnier): Se encarga de todas las preparaciones depescados y ma
riscos.
* Etremetier: Elabora pastas, arroces, verduras, huevos.
* Fiambrero (Garde Manger): Es el responsable de la cocina fría (gelatinas, salsas
frías, buffet froid, etc.) Además realiza
otras actividades tales como:
Entrada de mercadería y su fraccionamiento (carnicerías)
Bodega: almacenamiento y stock de mercadería, comestibles, bebidas,
etc.
Esquema General de la Brigada de Cocina
JEFE DE COCINA
(CHEF)
BODEGUERO
CARNICERO AYUDANTE
PEONES de LIMPIEZA
REPOSTERO
PANADERO
SEGUNDO JEFE
DE COCINA
(SOUS CHEF)
JEFE DE PARTIDA
(CHEF DE PARTIE)
SALSERO COCINERO
MINUTERO
PARRILLERO
FIAMBRERO
Encargado de Guarniciones
APRENDICES
BACHEROS
PEONES
1.2.1 Tamaños de brigada
Según la dimensión de la cocina la brigada puede clasificarse en:
1.2.1.1 Brigada chica
1 Jefe de cocina
2 Cocineros
2 Ayudantes
2 Aprendices
1 BACHERO
1.2.1.2 Brigada mediana
1 Jefe de cocina
1 Jefe de partida
2 Cocineros
2 Ayudantes
2 Aprendices
1 BACHERO
1 Peón
1.2.1.3 Brigada grande
1 Jefe de cocina
1 Sub-Jefe de cocina
1 Jefe de partida
4 ó más cocineros
4 ó más ayudantes
4 ó más aprendices
2 BACHERO
2 Peones
1.2.2 Funciones de la brigada
1.2.2.1 Jefe de cocina
Es el responsable de todo lo que acontece en la cocina y dirige a la brigada com
pleta. Entre sus actividades se
encuentran:
Distribuir el trabajo
Mantener el orden
Componer los menúes y/o cartas
Realizar cálculos de posibilidades Ordenar la realización de las compras y su contro
l
Supervisar la limpieza e higiene, la producción y finalización de todos los platos
Mantener contacto con los clientes Instruir a los aprendices Es decir, que debe
tener el dominio integral de la cocina;
por lo tanto, debe conocer en su totalidad el funcionamiento de la misma; habien
do llegado a dicho puesto por su
experiencia y capacidad. En él recae toda la responsabilidad del despacho, y por l
o tanto debe ser implacable.
1.2.2.2 Segundo jefe de cocina
Reemplaza al jefe cuando está ausente y comparte la responsabilidad de la instrucc
ión de los aprendices. Generalmente
está encargado de la realización de las salsas madres.
1.2.2.3 Jefe de partida
Dirige un sector y tiene cocineros a su cargo.
1.2.2.4 Cocinero
Tiene a su cargo una plaza determinada (minutas, pescados, parrilla, entradas fría
s, etc.)
El cocinero especializado en pescados (Poissonnier)
El cocinero de entradas y guarniciones (Entremetier)
El fiambrero
1.2.2.5 Carnicero
Realiza la limpieza y cortes de carne.
1.2.2.6 Pastelero
Elabora todo tipo de masas, platos dulces y pastas.
1.2.2.7 Cocinero de guardia
Es el responsable de la cocina durante la ausencia de la brigada y en algunos ca
sos es el encargado de la preparación de
la mise en place.
1.3 La mise en place
En primera instancia, consiste en la preparación, reunión e instalación, en el lugar d
e trabajo de todos los utensilios,
materiales y productos necesarios para el próximo despacho. En segundo lugar es la
preparación de los alimentos
quecomponen el menú o la carta. Una mise en place metódica permite un rendimiento sa
tisfactorio del trabajo. Cuanto
mejor haya sido la mise en place, más tranquilo será el servicio o despacho.
Una vez que termina el servicio debe efectuarse un inventario de los utensilios,
además de un control de reservas y
stock, para garantizar que está todo completo para la mise en place siguiente. Lo
que falte o se haya consumido debe
reponerse.
Mise en Place significa el Armado de la Plaza
MISE EN PLACE ARMAR LA PLAZA
Resumiendo la mise en place consiste en:
*Controlar las reservas y stock existente.
* La preparación de mercaderías y materiales necesarios.
* La preparación de fondos, salsas madres y salsas para el menú.
* La preparación de los alimentos: pescados, carnes, etc, que estén limpios y
eventualmente cortados en porciones.
* La preparación de las guarniciones y elementos decorativos.
* La preparación de los utensilios necesarios para el servicio.
1.4 Esquema a seguir en la organización de una cocina
1.4.1 Planificación
Está a cargo del jefe de cocina y consiste en la realización de la carta o menú; que d
eterminará la variedad de productos
a emplear, métodos y tiempos de preparación.
1.4.2 Compras
Un encargado de compras se encargará de realizar el pedido de las necesidades, deb
iendo conocer y seleccionar a los
proveedores.
1.4.3 Almacenamiento
Acondicionamiento de la mercadería en el ambiente adecuado, ya sea refrigeración (4ºC)
, congelación (-18ºC) o
depósito a temperatura ambiente (22ºC)
Ver Higiene alimentaria, 8.5.1.3 Formas de almacenamiento-.
1.4.4 Mise en place
Elaboración de todas las preparaciones que serán empleadas durante el servicio.
1.5 Cuchillos
La primera herramienta fabricada por el hombre fue una roca plana del tamaño de un
puño a la cual se le extrajo una
escama para producir un borde, funcionando como un gigantesco diente que podía sep
arar de un golpe fibras y tejidos.
Creado hace dos millones de años, es el precursor del utensilio más utilizado por el
hombre: se lo llama Chopper y es
el padre de todos los cuchillos.
Fabricándose una variedad de cuchillos para cada uso, los diseñadores se preocupan e
n conseguir la hoja y el balance
exacto para cada tipo de corte. No importa el tipo o cantidad de cuchillos que u
no llegue a poseer, todos deben
compartir una característica: Calidad. Un buen cuchillo tiene que durar toda la vi
da en perfectas condiciones de uso, si
se lo cuida en forma apropiada.
Lo más importante de una hoja es el material con que se ha fabricado. Los cuchillo
s preferidos por la mayoría de los
cocineros son los de hojas de acero al carbono, ya que mantienen mejor el filo y
son más fácilmente afilables. La mayoría
de estas hojas son de forja y no de moldeo, esto confiere mejores prestaciones.
Sin embargo, no deben permanecer
húmedas después de su uso para que no se oxiden y no son prácticas para cortar element
os ácidos como el limón o el
tomate porque se decoloran y manchan la comida.
Desde que se conoció la aleación de acero con cromo o níquel, o molibdenovanadio, exis
ten en el mercado cuchillos
inoxidables. A pesar de las grandes ventajas proporcionadas por sus hojas que no
se oxidan, nunca llegan a tener el filo
de los de acero con cromo al carbono. En realidad, cuanto más inoxidable es un cuc
hillo, menos filo tiene. Además de
perder el filo rápidamente, es muy difícil volverlos a afilar: los cuchillos de alea
ciones súper inoxidables no pueden
recobrar el filo. Una solución de compromiso se consiguió con los cuchillos de acero
inoxidable de alto carbono. Poseen
total resistencia al óxido, y además logran un buen filo (no tanto como los de acero
al carbono, pero mucho mejor que
los inoxidables comunes) Su principal desventaja es el precio elevado debido a l
a complejidad de su proceso de
fabricación.
También es imprescindible que la hoja se encuentre unida sólidamente a una empuñadura
antideslizante y anatómica.
Los mejores cuchillos tienen una espiga que corre a lo largo de la empuñadura, dándo
le el mejor balance posible. La
espiga debe estar sujeta a las dos cachas de la empuñadura al menos con tres remac
hes de bronce, aluminio o acero, a
fin de asegurar su total firmeza. Las cachas deben ser cómodas, con los remaches a
l ras y no sobresalientes. El mejor
material para empuñaduras parece ser madera impregnada de plástico, que tiene todas
las ventajas de la madera
(antideslizante y mala conductora del calor) más la facilidad de limpieza.
Deben evitarse las empuñaduras de plástico por su falta de agarre. Otro detalle a te
neren cuenta, es que la misma no
presente fisuras entre las partes, porque pueden causar acumulaciones de restos
de alimentos. Todas las anteriores
consideraciones desembocan en el criterio de calidad más importante y sutil en el
análisis de un cuchillo: el feeling que
tiene éste con el cocinero que lo utiliza. La manera en que un cuchillo se siente
en la mano es quizás su test definitivo,
porque si no resulta del peso y balance adecuado para uno, nunca será satisfactori
o. Es por eso que todos los
profesionales tienen su propio juego de cuchillos y los llevan a todas partes co
nsigo: rara vez permitirán que otros los
usen y nunca los pedirán prestado. Una de las principales razones del desgaste de
una hoja es la superficie sobre la cual
se trabaja. El choque con materiales duros (tablas de madera muy duras o plásticos
muy densos) arruina rápidamente su
filo.
1.5.1 Forma de uso
Los cuchillos, herramienta fundamental del cocinero, son caros y delicados, un u
so inadecuado de los mismos hará que
tengan una vida útil muy corta. Las reglas básicas para un correcto uso de los mismo
s son:
Utilizar los cuchillos siempre bien afilados, pues es más peligroso un cuchillo ma
l afilado.
Cuidar que las manos y el mango del cuchillo no estén engrasadas, de lo contrario
puede resbalar y producir un corte.
Verificar que la tabla de corte no patine sobre la mesada de trabajo, para ello
disponer entre la tabla y la mesada
algunos pliegos de papel humedecidos.
Los cuchillos que no se usan deben guardarse.
Afilar los cuchillos regularmente para garantizar una vida útil prolongada.
No lavar los cuchillos con agua hirviente, ni sumergirlos en un agua de cocción, p
ues se desafilarán muy fácilmente.
No desinfectar los cuchillos en agua con cloro, ya que se desafilarán por Completo
.
Para cortar formar un piano con los dedos índice, mayor, anular y meñique y esconder e
l pulgar detrás de éste pianito,
así se previenen los cortes. La hoja del cuchillo debe deslizarse sobre la segunda
falange del dedo mayor y estar inclinada
ligeramente hacia adelante.
1.6 Bateria de cocina
Los materiales más usados para la elaboración de la batería general de cocina son el a
cero inoxidable, el cobre, el
aluminio y el hierro. Los utensilios de material duro y resistente tienen un alt
o precio, pero su vida útil es más
prolongada. Según sea el material, la limpieza y el mantenimiento varían.
1.6.1 Hornos
El horno es el equipo primordial de una cocina. Las fuentes de energía más usadas so
n gas y electricidad. Existen
diferentes tipos:
1.6.1.1 Horno convencional
Son muy adecuados para asar, pero no tanto para hornear. La cocción se realiza por
medio de un calor seco envolvente.
En estos hornos es difícil controlar la temperatura de cocción y el tiempo para alca
nzar la temperatura deseada es
prolongado. Debido a que el aire no circula forzadamente, el producto debe girar
se cada tanto a lo largo de la cocción.
No es recomendable su uso en masa de pastelería, ya que no brindaría una cocción parej
a.
1.6.1.2 Horno convector
Son muy adecuados para hornear y asar. La cocción se realiza mediante aire calient
e que circula constantemente
forzado por un ventilador. Los hornos convectores más sofisticados poseen filtro d
e grasa, vaporizadores y termóstato.
Gracias a la circulación forzada de aire caliente, permite el uso de varias placas
a la vez en el mismo horno. Esto permite
la elaboración de productos distintos al mismo tiempo. Se debe verificar que estos
productos combinen tanto
temperatura como el tiempo de cocción. No se produce una transmisión de sabor de un
producto a otro. Las ventajas de
estos hornos son:
* Tiempo corto para alcanzar la temperatura buscada.
* Control automático de la temperatura y tiempo de cocción.
* Aprovechamiento óptimo del espacio.
* Consume menos energía que un horno convencional.
* No existe la necesidad de girar el producto.
* Cocción pareja en todos sus puntos.
1.6.1.3 Horno por inducción
Poseen un generador electrónico que produce un campo magnético que cocina al aliment
o. Es decir que la cocción se
produce sin transmisión de calor.La superficie de cocción permanece fría, ya que el ca
lor se produce en el fondo de la
cacerola o asadera.
1.6.1.4 Horno a vapor (Steamer)
En estos hornos la cocción se realiza mediante el vapor que circula entre los 60ºC y
los 96ºC, o con vapor a presión,
circulando en este caso entre los 97ºC y los 120ºC. Cuando se emplea presión, la tempe
ratura del vapor se eleva, por
tanto el tiempo de cocción se reduce. Los productos a cocinar deben tener un tamaño
más o menos uniforme para
asegurar puntos de cocción parejos. Es recomendable para la cocción de vegetales, pe
scados y terrinas.
1.6.1.5 Horno combinado
Este es un horno convector que además del aire caliente que circula forzadamente m
ediante un ventilador posee vapor;
de manera que puede los posibles procesos de cocción son:
* Asar y hornear (120ºC 250ºC)
* Cocinar al vapor y pochear (60ºC 96ºC)
* Regeneración de alimentos (120ºC 140ºC)
1.6.1.6 Horno microondas
Este horno cocina a través de ondas electromagnéticas, que hace que las moléculas de a
gua de los alimentos se muevan
cada vez más rápido. Es decir que se produce calor por fricción que calienta los alime
ntos en un mínimo de tiempo.
Según la composición de los alimentos, estos se calientan más o menos rápido.
Ventajas:
* Los alimentos frescos congelados en cantidades pequeñas pueden prepararse en muy
poco tiempo.
* Los alimentos congelados y platos preparados pueden descongelarse y prepararse
sin problemas microbiológicos.
* La cocción de los alimentos no requiere materia grasa.
* Debido a los tiempos cortos de cocción algunas vitaminas se conservan por comple
to.
Desventajas:
* Son pequeños y por lo tanto caben cantidades pequeñas.
* Los alimentos no pueden calentarse dentro de recipientes metálicos o sobre super
ficies metálicas.
* No se puede asar ni hornear, ya que las radiaciones no producen calor.
2. VERDURAS Y HORTALIZAS
2.1 Generalidades
Una hortaliza es cualquier planta herbácea hortícola que se puede utilizar comoalime
nto, ya sea cruda o cocida. Las
verduras son un grupo de hortalizas cuya partecomestible está constituida por sus
partes verdes. De las más de
quinientas mil especies de plantas que ofrece la naturaleza, unas cinco mil pued
en emplearse con fines nutricionales. La
gran cantidad de alimentos que componen este grupo permite una pauta dietética eno
rmemente variada, con los
beneficios que ello reporta a los tratamientos culinarios y a la degustación por p
arte del consumidor.
2.1.1 Características bromatológicas
Las hortalizas y verduras tienen en común un cierto grado de acidez. El término medi
o se encuentra entre un pH 5,5 y
6,5; acidez que no es suficiente para detener el desarrollo microbiano, que comi
enza a detenerse en un pH aproximado
de 4,6 Ver
Higiene alimentaria, 3.6.3.6 pH-.
Las hortalizas, al igual que las frutas, son organismos que respiran y transpira
n.
Según la respiración se diferencian en:
2.1.1.1 Climatéricas
Son aquellas que continúan el proceso de maduración después de haber sido separadas de
la planta.
2.1.1.2 No climatéricas
Son aquellas que no maduran después de ser recolectadas, por lo que su calidad en
el momento de la recolección debe
ser óptima.
2.1.2 Características de calidad
Las características que determinan la calidad de las hortalizas y verduras son:
* Deben estar recién recolectadas o conservadas en perfecto estado, sin humedad ex
terna anormal.
* Las hojas deben estar libres de insectos y sin tierra, las hojas deben ser de
colores brillantes, turgentes y tallos
crujientes.
* No deben poseer olores o sabores extraños y desagradables.
* Deben carecer de lesiones o daños físicos que alteren su apariencia.
* Deben estar exentas de partes marchitas, materias extrañas adheridas, microorgan
ismos patógenos e impurezas de
pesticidas en cantidades superiores a los valores tolerados Ver Higiene alimentar
ia, 4.1 Alteración y contaminación de
frutas y hortalizas-.
La calidad y estabilidad de las hortalizas frescas y las frutas dependen de
factores que actúan antes de la cosecha y recolección, y después de la cosecha:
* Factores genéticos relacionados con la variedad.
* Factores ambientales climáticos, como la temperatura, la humedad, las
exposición a la luz, el viento, las lluvias, etc
* Factores telúricos asociados a la composición mineral del suelo, la humedad, el
tipo de suelo, etc.
* Factores relativos a las técnicas agrícolas empleadas, como el uso de
fertilizantes, la irrigación, los pesticidas, etc.
* Factores referidos a la recolección: manual o mecánica, temperatura ambiente,
etc.
* Factores relacionados con la manipulación, el transporte, la distribución, el
almacenamiento y la venta de estos productos.
2.2 Composición y valor nutritivo
Las hortalizas y verduras no se consideran constituyentes básicos de una dieta
habitual, sino más bien un complemento. La razón es que su composición química,
caracterizada por un bajo contenido en grasas y proteínas y algo más elevado en
hidratos de carbono, determina un bajo aporte energético, aún ingiriendo grandes
cantidades. Se destaca su alto contenido vitamínico, mineral y de fibra alimentari
a.
La composición de nutrientes en las hortalizas y verduras es:
* Agua: Este nutriente es predominante, ya que poseen entre un 62 a un 92% de
agua.
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o Hidratos de carbono: poseen cantidades variables de azúcares y almidón. Por
lo común a medida que avanza la maduración, va aumentando la síntesis de
almidón a partir de los azúcares. También hay abundante cantidad de fibra
vegetal.
o Lípidos: No llega al 1% en la mayoría de los casos. No poseen colesterol.
o Proteínas: No reside importancia, en general oscila entre un 2 a un 3%.
o Vitaminas y minerales: Son importantes los contenidos de vitaminas del grupo
B, ácido fólico, vitamina C y A.
Poseen Calcio, Fósforo, Magnesio, Sodio, Potasio y Hierro entre los minerales
más importantes.
2.3 Clasificación
2.3.1 Según su parte comestible
2.3.1.1 Hortalizas de hoja
Acusay, Achicoria, Lechugas, Endibia, Acelga, Berro, Radicheta, Repollito de
Bruselas, Repollo, Espinaca.
2.3.1.2 Hortalizas de tallo
Hinojo, Apio, Espárragos, Palmito, Ruibarbo.
2.3.1.3 Hortalizas de fruto
Berenjena, Habichuela, Arvejas, Pepino, Pimentón, Tomate, Zapallito, Zucchini, Maz
orca.
2.3.1.4 Hortalizas de raíz
Nabo, Zanahoria, Rabanito, Remolacha.
2.3.1.5 Hortaliza de bulbo
Ajo, Puerro, Échalote, Cebolla, Cebolla larga
2.3.1.6 Hortalizas de flor
Coliflor, Brócoli, Alcachofa.
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2.3.1.7 Tubérculos
Papa, Batata, Arracacha, yuca.
2.3.2 Según la forma de comercializar
Se pueden comercializar frescas, desecadas, deshidratadas y congeladas.
2.4 Cuidados higiénicos
Los cuidados a tener en cuenta para acondicionar correctamente las hortalizas
son Ver Higiene alimentaria, 4.1 Alteración y contaminación de frutas y verduras-:
* Mantenerlas en microclimas húmedos y no demasiado secos.
* Es necesario una adecuada manipulación para minimizar lesiones.
* El almacén debe permanecer en condiciones óptimas de limpieza y
desinfección.
* Los productos enfermos o alterados se eliminarán inmediatamente para
evitar que los posibles gérmenes contaminen otros alimentos.
o Las hortalizas más resistentes se almacenan a 0ºC, porque a esta
temperatura su líquido de vegetación no se congela.
2.5 Tratamientos preliminares y técnicas de corte clásicos de
verduras
2.5.1 Ajo
2.5.1.1 Preparación
* Quitar hojas externas y secas.
* Aplastar con las palmas de la mano a fin de separar los dientes.
* Pelar los dientes de ajo con la ayuda de un cuchillo de oficio.
* Cortar el diente de ajo en dos en sentido longitudinal.
* Quitar, con la ayuda del cuchillo, el brote interno.
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2.5.1.2 Cortes
* Concassé: Diente de ajo pelado, aplastado con el cuchillo y picado. El
ajo concassé se conserva durante un servicio en un recipiente de acero
inoxidable con aceite.
* Ecrassé: Diente de ajo aplastado con piel.
2.5.2 Échalotes
2.5.2.1 Preparación
Pelar extrayendo las cáscaras secas y duras.
2.5.2.2 Cortes
* Émincé o pluma:
Cortar al medio en sentido longitudinal.
Quitar la raíz de cada mitad.
Cortar finamente en sentido longitudinal.
* Cincelado:
Cortar al medio en sentido longitudinal.
No quitar la raíz.
Cortar finamente en sentido longitudinal sin llegar a cortar la raíz (este
permite mantener la échalote compacta)
Realizar un corte horizontal a la tabla sin cortar la raíz.
Finalmente realizar cortes finos en sentido transversal hasta llegar lo
más cerca de la raíz.
2.5.3 Cebollas
2.5.3.1 Preparación
Idem échalotes.
2.5.3.2 Cortes
* Émincé o pluma:
Idem échalotes.
Si las media-cebollas son muy grandes, partirlas en dos en sentido
transversal.
* Cincelado:
Idem échalotes.
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Dependiendo del grosor de la cebolla se le realizarán uno, dos o tres
cortes horizontales.
* Aros, española o brazaletes:
Hacer un corte al ras sobre la superficie de la cebolla para lograr un
apoyo.
Cortar finos aros.
Separarlos con la mano.
2.5.4 Puerros, cebolla larga
2.5.4.1 Preparación
* Cortar hojas verdes del extremo.
* Quitar la raíz del bulbo.
* Realizar un suave corte sobre las capas externas, a fin de retirarlas ya
que son muy duras.
* Cortar en dos o cuatro en sentido longitudinal sin llegar a cortar la raíz.
* Abrir y lavar en abundante agua fría para eliminar la tierra que tienen
entre las capas.
2.5.4.2 Cortes
* Paisana:
Cortar en dos o en cuatro (dependiendo del diámetro del puerro) en
sentido longitudinal.
Quitar la raíz.
Cortar finamente en sentido transversal.
* Juliana:
Cortar el tallo en trozos de 4 cm de largo.
Partir cada trozo por la mitad en sentido longitudinal.
Aplastar separando las láminas.
Mantener láminas superpuestas y cortar finamente en sentido
longitudinal (deben obtenerse tiras de 1mm de espesor X 4 cm de
largo)
2.5.5 Apio
2.5.5.1 Preparación
Cortar las hojas, retirar los filamentos con la ayuda de un pelador y lavar.
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2.5.5.2 Cortes
Idem cortes puerro y cebolla larga.
2.5.6 Zanahorias
2.5.6.1 Preparación
* Cortar los extremos.
* Pelar con pela papas.
* Lavar.
2.5.6.2 Cortes
* Bastones:
Juliana:
Cortar trozos regulares de 4 cm de largo.
Cortar finas láminas de 2 mm de espesor en sentido longitudinal.
Cortar finamente en sentido longitudinal para generar tiras de 4 cm de
largo X 2 mm de espesor.
Jardinera: Proceder igual que para juliana, pero generar bastones de 4
cm de largo X 4 mm de espesor.
Florista: Proceder igual y generar bastones de 2 cm de largo X 2 mm
de espesor.
* Dados:
Brunoise: Cortar bastones de 2 mm de grosor y luego cortar
transversalmente para generar cubos pequeños y parejos
Macedonia: Cortar como para bastones tipo jardinera y luego
transversalmente para generar cubos de 4 mm X 4 mm.
Mirepoix: Cortar bastones de 1 cm de lado y luego transversalmente
para generar cubos grandes de 1cm X 1 cm.
* Émincé:
Ruedas: Cortar del espesor deseado en sentido transversal generando
ruedas.
Al sesgo o al bies: Proceder igual que para las ruedas pero ligeramente
en diagonal.
* Paisana:
Según el diámetro de la zanahoria cortar en 2, 3 ó 4 porciones en
sentido longitudinal.
Cortar finamente en sentido transversal para obtener láminas de 1
mm de espesor y 1 cm de lado.
* Torneadas:
Cortar en trozos regulares 5 a 6 cm.
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Según el diámetro partir cada trozo en 2, 3 o 4 en sentido longitudinal. Tornear afi
nando los extremos, con la ayuda de
un cuchillo de oficio o
un torneador. Deben tener 6 lados.
* Noisette, Parisienne: Realizar bolitas de diferentes tamaños con la
ayuda de un utensilio especial.
2.5.7 Pimentón
2.5.7.1 Preparación
* Lavar.
* Para pelar:
Horno bien fuerte (250ºC) por 3 minutos.
Fritura a 180ºC por 10 segundos
A fuego directo hasta que la piel se queme por completo.
Quitar tronco, abrir, despepitar y eliminar nervaduras.
2.5.7.2 Cortes
* Brazalete: Cortar transversalmente formando aros.
* Bastones:
Cortar en 3 o 4 en sentido longitudinal. Emparejar el largo de los
trozos.
Cortar en bastones, por ejemplo de 6mm de ancho.
* Juliana: Idem bastones, pero cortar finamente para obtener tiras de 4 cm
de largo por 2mm de espesor.
* Dados: Cortar como para bastones y luego en sentido transversal para
obtener cubos regulares.
* Brunoise: Cortar bastones de 2 mm de espesor y luego a partir de
estos cortar dados de 2 mm X 2 mm.
2.5.8 Tomates
2.5.8.1 Preparación
* Lavar.
* Quitar tronco.
* Generar un suave corte en cruz en la base del tomate.
* Sumergir en agua hirviendo con sal por 15 a 20 segundos.
* Retirar y sumergir en abundante agua helada.
* Pelar.
21
2.5.8.2 Cortes
* Cuartos o gajos: Cortar en cuartos y quitar las semillas.
* Bastones: Proceder igual que para gajos y luego generar bastones.
* Concassé (cubos): Cortar como para bastones y luego en sentido
transversal para obtener cubos regulares.
2.5.9 Champiñones
2.5.9.1 Preparación
Puede o no quitarse el pie y reservarlo para sopas o aromatizar fondos de
salsas.
2.5.9.2 Cortes
* En cuartos: Sin pie. Cortar en cuartos. Si el tamaño es muy grande
cortar en 6.
* Escalopar: Sin pie. Cortar al medio diagonalmente. Girar un ¼ y volver
a cortar en diagonal.
* Émincé: Con o sin pie. Cortar láminas más o menos finas según su
utilización.
* Juliana:
Tratar de usar champiñones bien grandes.
Sin pie. Cortar finas láminas en sentido transversal al pie.
Luego cortar bastones de 2 mm de espesor.
* Brunoise:
Proceder como para la juliana.
Luego cortar en sentido transversal para generar pequeños cubos de
2 mm de lado.
* Picado simple (haché):
Picar bien fino sin tener nada en cuenta.
Trabajar rápidamente para prevenir la oxidación. Otra opción es
agregar unas gotas de limón.
2.5.10 Verduras de hoja
2.5.10.1 Preparación
* Lavar.
* Quitar troncos (por Ej. , en acelga).
22
2.5.10.2 Cortes
* Chiffonnade
Superponer las hojas.
Enrollarlas todas juntas.
Cortar en sentido transversal más o menos fino según la utilización
prevista.
2.5.11 Papa
2.5.11.1 Preparación
* Cepillar y lavar.
* Pelar.
* Sumergir en agua fría para evitar su oxidación.
2.5.11.2 Cortes
* Bastones:
Pelo:
Cortar finas láminas en sentido longitudinal .
Superponer varias capas y cortar en sentido longitudinal finísimas
tiras.
Paille: Proceder igual que para las papas pelo, pero de mayor espesor, a
fin de generar bastones de 2 mm de espesor - se utilizan en las papas
Darphin, Revuelto Gramajo y Nidos hechos con 2 cucharones especiales-
Allumettes:
Cortar láminas de 4 mm de espesor y 4 cm de largo.
Generar bastones de 4 cm de largo X 4 mm de espesor.
Mignonnette: Idem allumettes, pero generar bastones de 4 cm de largo
X 6 mm de espesor.
Pont-Neuf: idem allumettes, pero generar bastones de 4 cm de largo X 1
cm por lado.
* Dados:
Rissolé: Dados derivados de la mignonnette, de 6 mm X 6 mm.
Parmentier: Dados derivados de la Pont-Neuf de 1 cm X 1 cm.
Maxim: Dados de 2 cm X 2 cm.
* Paisana: Hacer Pont-Neuf y cortar en láminas finas.
* Chips: Redondear la papa para generar un cilindro y cortar bien finitas.
* Española: Idem papa chips, pero con espesor de 4 mm.
* Rejilla: Se cortan con mandolina.
* Noisette, Parisienne, etc.: Realizar bolitas de diferentes tamaños con la
ayuda de un utensilio especial, siendo la Parisienne la de mayor tamaño.
23
* Torneadas (todas deben tener 6 lados):
Cocotte: De 5 cm de largo (30 a 40 gr)
Vapor o Inglesa: De 6 cm de largo (50 gr)
Château: De 7 cm de largo (80 gr)
Fondant: De 8 cm de largo (90 gr)
24
3. INTRODUCCIÓN A LAS COCCIONES
3.1 Breve reseña histórica
En la antigüedad, edad de las cavernas, se comía sólo por hambre, por dictado
instintivo, sin importar nada más que el alimento por él mismo, ya sean, frutas,
insectos, pequeños animales, raíces o bayas. Pero todo cambia a partir del
descubrimiento casual del fuego. El hombre encuentra en él, abrigo y confort;
entonces lo cuida y por la misma casualidad el alimento cae en el fuego y se coc
ina. El
hombre come ese alimento y nota que ha cambiado: sabe distinto, huele distinto,
cambia su textura, mejora su sabor, la carne es más tierna y sabrosa.
El hombre, comienza a ocuparse por la forma en que cocina sus alimentos, los
tiempos, los instrumentos de cocina; se comienza a preocupar por la producción, de
la
caza, de la cría, de la siembra y de la cosecha.
Hace 5000 años atrás, en Egipto, ya existían métodos de cocción. En Italia,
Leonardo Da Vinci exploró la cocina que hasta ese momento sólo eran mezclas de
elementos en forma de potajes, por eso puede ser considerado uno de los inventor
es
de la Nouvelle Cuisine. Desde entonces, el hombre se ha preocupado en mejorar la
variados.
3.6.11.1 Procedimiento estándar para glasear verduras
1. Transparentar verdura en mantequilla.
2. Agregar agua, fondo, caldo, jugos, vinagres o vino.
3. Reducir a fuego suave.
4. Añadir azúcar.
5. Rectificar la sazón
3.6.12 Gratinar (Gratiner)
Técnica que en realidad finaliza una cocción o dora un alimento y se realiza a
temperaturas muy altas, corto tiempo y con una fuente de calor superior (mayor a
250°
- 300°C). Se utiliza una salamandra o gratinadora.
Se emplea para obtener:
Superficies crocantes y secas: con queso o miga de pan.
Superficies doradas y suaves: con cremas, huevos, bechamel, salsa
holandesa, etc.
Se pueden gratinar pescados, carnes en general, papas, verduras, pastas y
postres. Los alimentos delgados o frágiles como las vieyras, las ostras o el lengu
ado
se pueden cocinar mediante el gratinado.
36
3.6.13 Microondas (Micro-ondes)
Es posible cocinar con un horno microondas, pero no es muy empleado, ya que
no produce coloración. Muchas veces la coloración o el cuadrillé del grill son obtenid
as
de la forma tradicional y luego se finaliza la cocción en el microondas.
Por lo general en un restaurante es simplemente un accesorio que se utiliza
para calentar una guarnición o alguna pasta ya sazonada y salseada. En el área de
pastelería se emplea para templar el chocolate.
3.6.14 Al vacío (Sous vide)
Esta técnica de cocción consiste en colocar un alimento dentro de una bolsa
plástica completamente impermeable al aire y al vapor de agua. Posteriormente se l
e
extrae el aire completamente y se sella herméticamente. Este procedimiento se real
iza
con un equipo especial. La cocción se realiza a una temperatura inferior a las 100ºC
(en general la temperatura de cocción oscila entre los 65 y los 85ºC) y en un ambien
te
húmedo (agua caliente, horno combinado, vapor). La cocción es obligatoriamente
seguida de un enfriamiento rápido (empleando un abatidor o baño de María invertido).
La vida útil de un alimento cocido al vacío en una cámara frigorífica a 3ºC como
máximo, va desde los 6 a los 21 días, esto depende mucho de la legislación de cada
país y de las condiciones de elaboración. El tipo de cocción aplicado es por
concentración.
La cocina al vacío añade una serie de características a los alimentos y
conserva algunas características naturales de los mismos. Logrando obtener mejores
resultados a los procesos
tradicionales.
3.6.15 Confitar
Esta técnica de cocción emplea un medio graso como medio transmisor de
calor. Esta técnica es muy antigua y se empleaba como medio
de conservación. Surgió para conservar la carne de pato o ganso en su propia grasa,
así se cocinaban las porciones en la propia grasa de estas aves y se envasaba en
frascos. Al enfriar la grasa solidifica rodeando a las piezas de carne logrando
una
acción protectora. Hoy día la técnica se ha extendido a otros alimentos, así se confitan
5.2.3 Yema
La yema constituye el 30 % de total del huevo. Es una masa opaca, formada por gr
asas (alto contenido de colesterol y
lecitina), vitaminas, minerales y pigmentos que le confieren la coloración amarill
a. Está recubierta por la membrana
vitelina. La yema se mantiene suspendida y unida a ambos extremos del huevo por
unas formaciones en espiral de
albúmina concentrada, llamada chalaza. A los 71ºC comienza a coagular.
5.3 Características de calidad
Las características de calidad de un huevo fresco son Ver Higiene alimentaria,
4.3 Alteración y contaminación de huevos-:
* Presentan un color y olor característico
* No han sufrido más manipulación que una limpieza en seco (sin agua)
* Con una cámara de aire pequeña (de no más de 7 mm de altura).
* La cáscara debe ser fuerte, homogénea y limpia, sin superficies mohosas.
* La clara debe estar firme, transparente y sin enturbiamientos.
* La yema debe ser de color uniforme, pudiendo oscilar desde el amarillo claro a
l anaranjado rojizo, sin adherencias con
la cáscara y conservándose centrada y entera.
Teniendo en cuenta que la cáscara es permeable, cuanto más viejo es el huevo, más aire
tiene. De esta manera y en
forma simple podremos determinar el grado de frescura de un huevo al colocarlo e
n un recipiente con agua y sal (1,25
gr de sal en 100 cc de agua), si se queda en el fondo es muy fresco; si flota a
mediana altura es medianamente fresco; y
si flota totalmente está en mal estado.
5.4 Composición y valor nutritivo
El huevo contiene agua, grasas, proteínas, vitaminas A, B, D y E, minerales (Magne
sio, Calcio, Sodio, Potasio, Manganeso,
Cromo, Cinc, Cobre, Yodo, Flúor, Hierro). No contiene vitamina C. La proporción de c
ada uno de estos nutrientes
depende bastante del tipo de alimentación de la gallina.
El valor energético de la yema es superior al de la clara, esto se debe a que la
clara posee gran cantidad de agua y la
yema tiene alto porcentaje de grasas (18 a 20gr de yema contienen 6 veces más calo
rías que 35 a 40 gr de clara).
* Emplear los huevos más viejos en preparaciones cocidas y reservar los más frescos
en preparaciones crudas.
5.7 Tratamientos culinarios
Existen miles de variaciones y recetas en que se utilizan huevos. Algunos ejempl
os de preparaciones básicas y clásicas
son:
* Huevo pasado por agua
* Huevo duro
* Huevo escalfado o poché
* Huevo revuelto
* Huevo frito
* Huevo en cocotte: sólo o con cremas y otros ingredientes.
* Omelette (simple, mixto, suizo, hierbas, espárragos, champiñones, etc)
5.7.1 Proceso de cocción del huevo
La cocción de un huevo entero es una operación simple, sin embargo, implica complica
das reacciones químicas. A
menudo la cáscara se rompe, porque al calentarse el huevo, el aire en su interior
se expande, reventando la cáscara. Si
los huevos se sumergen al agua hirviendo estando fríos de la heladera, su cáscara no
tiene la oportunidad de expandirse
poco a poco y se agrietan. Si se adiciona al agua hirviendo un poco de sal o de
vinagre, solo saldrá al exterior un poco de
clara que coagulará de inmediato impidiendo la salida de más clara.
Con la cocción las proteínas de la clara coagulan y se hacen rígidas. Estas proteínas so
n principalmente albúminas. Se
trata de un grupo de proteínas que también se encuentran en la leche, en las semilla
s, en la carne y sangre de todos los
animales.
Temperaturas de coagulación del huevo
Huevo pasado por agua 63ºC
Huevo mollet (semicocido) 66ºC
Huevo duro (yema tierna) 71ºC
Pasado los 71ºC el agua es obligada a escapar por evaporación y las proteínas se unen
más, convirtiéndose en una masa
gomosa. Cuando la ebullición es violenta, la clara coagula antes que la yema. Si m
antenemos el huevo a 85 90ºC la
yema coagula al mismo tiempo que la clara, sin que esta se torne gomosa.
La sal y el vinagre aceleran la coagulación de las proteínas. Mientras que el azúcar l
a retrasa.
Cuando la yema se sobrecocina, endurece demasiado, perdiendo cremosidad y adquir
iendo una textura entre pastosa y
seca, además de formarse con frecuencia una delgada capa verdosa.
6. CARNES
6.1 Introducción
A lo largo de su historia, el hombre, cubrió sus necesidades de carne cazando. Rec
ién mucho tiempo después, empezó a
criar animales para su consumo.
Este consumo de carne varía según las regiones y costumbres; muchas de estas costumb
res se basan en concepciones
religiosas, por ejemplo: el tipo de animales a consumir, el modo de matarlos y h
asta la manera de consumirlos. En cada
país existen normas que regulan el procedimiento de la matanza de animales para co
nsumo en cuanto a forma, métodos
y condiciones de salubridad e higiene. En Colombia los entes reguladores son el
INVIMA(Ejerce actividades de
inspección, vigilancia y control de alimentos para el consumo humano y verifica la
s condiciones sanitarias en que se
procesan) y el ICA (se encarga de vigilar y emitir las políticas sanitarias y de i
nocuidad de los alimentos para las
industrias porcícola, avícola, bovina y agropecuaria).
El ganado vivo o en pie , recorre un largo camino desde la zona de cría hasta el mata
dero. Todas las etapas de
comercialización están reglamentadas: desde la cría del ganado por parte del productor
, el transporte, la faena
finalizando en las etapas siguientes de comercialización que incluyen: transporte,
cadena de frío, venta al detalle, etc.,
hasta la llegada al consumidor final. Estas Normas y Reglamentaciones son las qu
e ofrecen garantías de Salubridad e
Higiene.
6.2 Características generales
Según el Código Alimentario Argentino (CAA), carne es la parte comestible de los múscul
os estriados de bovinos,
caprinos, porcinos y ovinos, declarados aptos para la alimentación humana por la i
nspección veterinaria . Esta definición
se extiende para animales de caza, corral y pesca. También se permite la venta de
despojos: sesos, riñones, vísceras en
general.
Por tanto, por carne entendemos, no sólo la porción muscular de los animales de abas
to, sino también de grasa, las
porciones de nervios y de vasos sanguíneos, las partes de hueso, los tendones y la
s aponeurosis. Además, en algunas
especies, como el cerdo, se incluyen porciones de piel. Todo ello conforma diver
sos tipos y calidades, y dota a la carne
de su dureza, textura, sabor, olor y color característicos que propician diversas
preparaciones culinarias.
La vaca argentina
Cara externa:
1- Tortugita
2- Bife con lomo
3- Ojo de bife
4- Roast beef
5- Cogote
6- Vacío
7- Asado de tira
8- Asado de marucha
9- Falda
10- Tapa de asado
Cara interna:
1- Carnaza u osobuco
2- Cuadrada
3- Peceto
4- Cuadril
5- Lomo
6- Bife angosto
7- Bife ancho
8- Azotillo
9- Bola de lomo
10- Colita de cuadril
11- Entraña
12- Matambre
La vaca colombiana
Cara externa:
A- Centro de pierna
B- Cola
C- T bone steak
D- Club steak
E- Molida especial
F- Media luna
G- Correa
H- Costilla
I- Costilla especial
Cara interna:
A- Murillo
B- Entrepaño
C- Muchacho
D- Punta de anca
E- Cadera
F- Bola de pierna
G- Chatas
H- Lomo
I- Pecho
J- Molida común
K- Muchacho de brazo
L- Sobrebarriga
6.9.2 Comercialización
La carne vacuna puede comercializarse por media res o porcionada en los diferent
es cortes. La media res se vende
siempre refrigerada y en el restaurante deberá despostarse. Cuando se comercializa
n los cortes, estos pueden estar
tanto refrigerados como congelados, así como también envasados al vacío y refrigerados
.
Puede también adquirirse carne picada, aunque es recomendable picarla en la misma
cocina del restaurante para
facilitar su manipulación, ya que el riesgo microbiológico que conlleva es mayor a u
na porción entera de carne.
Palomita:
Guisar
Muy cocido
Nalga:
Guisar. Freír (rebozada)
Cocido
Paleta:
Saltear. Grillar. Asar.
Cocido
Bola de lomo: Guisar. Freír (rebozada)
Cocido
Asado de tira:
Grillar. Asar.
Jugoso. A punto
Tapa de nalga:
Asar. Bresear.
A punto
Entraña:
Grillar. Saltear. Guisar. Hervir.
Cocido
Vacío: Grillar. Asar.
Jugoso. A punto
Roast Beef:
Asar. Guisar.
Cocido
6.10 Pollo
Dentro de la clasificación general de aves, el pollo se considera un ave de crianz
a en corral y de carne blanca, que
pertenece al grupo de las gallináceas. Estas están difundidas por todo el mundo desd
e la más remota antigüedad. Se
supone que la gallina doméstica y todas sus razas posteriores descienden de la gall
ina bankiva de Malasia, India y
China, donde aún hoy sigue viviendo en estado silvestre. Su difusión tuvo lugar prim
ero por toda Asia, África y Europa,
hasta convertirse finalmente en un animal doméstico.
En la Argentina como en todo el mundo la carne de pollo ocupa un lugar especial
dentro de la alimentación debido a su
buena calidad, buen precio, bajo contenido en grasas, alto contenido de vitamina
s, fósforo, hierro y proteínas.
6.10.1 Crianza
En general se distinguen entre gallinas de raza y gallinas de explotación económica,
que se conocen como ponedoras o
productoras de carne. En función de esto las gallináceas son criadas según sean:
6.10.1.1 Ponedoras
Criadas para la producción de huevos. Ejemplos son Leghorn, Wyandotte, Rhodes Isla
nd; que llegan a poner unos 280
huevos al año.
6.10.1.2 Productoras de carne o pollos de engorde
Pollos de crecimiento rápido: Obtenidos en criaderos por engorde en base a product
os químicos especiales.
Pollos de crecimiento lento: Criados en campo y con alimentación natural. Estos po
llos son más sabrosos, tienen mejor
color y consistencia pero su precio es más alto.
6.10.2 Pollos de engorde
Cuando se habla de pollo, entonces, nos referimos concretamente a los pollos de e
ngorde . Estos son jóvenes
gallináceas, macho o hembra, que aún no han llegado a la madurez sexual. Reciben en
la terminología internacional el
nombre de Broiler , los más jóvenes y, de Rooster los de más edad. En las granjas avícol
cría, se trabaja con
razas y líneas determinadas, las cuales, previa selección reciben la idoneidad passer ,
es decir pollitos aptos para el
engorde. En Francia, las razas Bresse han conseguido garantizar una buena calidad,
determinando instrucciones
estrictas a ser cumplidas para la cría, engorde y faena de dichas aves. Esta explo
tación y cría implica costos más
elevados, lo que obliga a los productores a justificar sus elevados precios ofre
ciendo a cambio una calidad
constantemente buena.
Durante el período de engorde, se debe procurar que consuman la mayor cantidad pos
ible de alimento, pues cuanto
más consuman, crecen más rápidamente.
6.10.6.4 Albardar
Consiste en envolver la pieza con tocino o panceta y luego atar. Este procedimie
nto se realiza cuando el ave debe
permanecer mucho tiempo en el horno.
6.10.7 Métodos y puntos de cocción recomendable
Corte Técnica de cocción recomendada
Punto de cocción recomendado
Pechuga:
Asar. Saltear. Freír. Hervir. Grillar.
A punto (al corte la carne no debe
deshilacharse. Al presionar debe
sudar un poco de líquido sin sangre)
Pata-muslo:
Asar. Saltear. Hervir. Grillar. Bresear.
A punto (al corte debe presentarse
un líquido traslucido sin sangre)
6.11 Cordero
De la unión de la oveja y el carnero nace el borrego (agneau). Al crecer se denomi
na cordero (mouton). Corresponden
al ganado lanar u ovino. Mientras está alimentado solamente por leche materna se d
enomina: cordero lechal. Los
corderos que habitan regiones cercanas al mar donde los pastos están impregnados p
or la brisa marina se denominan
pre-salé, puesto que se alimentan con pastos salados y sus carnes son notablemente
diferentes en sabor a los corderos
mediterráneos, es decir criados lejos del mar. Esta carne es muy tierna y su cocción
requiere relativamente poco
tiempo. La coloración de la carne de cordero engordado con leche es especialmente
blanca.
La carne ovina es de color rojo ladrillo hasta rojo oscuro, la grasa ligeramente
amarillenta. La mejor edad para sacrificar
a los corderos es de dos años, ya que la carne es más jugosa y aromática. La carne de
cordero magra es saludable y de
fácil digestión. Su valor nutritivo es elevado, parecido al de la carne vacuna.
Si la carne está cubierta por una capa de grasa dura y de color claro significa qu
e la carne es de buena calidad. Una carne
de color oscuro y grasa muy amarilla proviene de un animal viejo, que tendrá además
un sabor y olor penetrante. Es
importante tener en cuenta que la grasa de cordero solidifica a 40ºC, lo que puede
ocasionar que un plato que no se
sirve muy caliente posea sabor a sebo.
6.11.1 Clasificación
6.11.1.1 Según calidad del animal
Primera calidad: Posee una carne color rojo profundo. La grasa es muy abundante
y de estructura cerrada, bien
repartida en la superficie de los músculos.
Segunda y tercera calidad: La grasa es menos abundante, de estructura más abierta
y la carne es menos roja.
6.11.1.2 Según categoría del corte
Primera categoría: Pata trasera, lomo, costillas posteriores, costillas medias, zo
na lumbar.
Segunda categoría: Paleta, costillas anteriores.
Tercera categoría: Cuello, matambre, parte baja de las costillas.
6.11.2 Comercialización
El cordero se comercializa en general por media res. El peso ideal para la comer
cialización varía entre 7 a 10 kg. Rara vez
se comercializa fraccionado. Puede conseguirse refrigerado o congelado.
6.11.3 Cortes específicos
Los cortes de cordero poseen nombres específicos:
* Gigot: Se denomina así a cada pata trasera.
* Double: Se llama así a las dos patas traseras unidas.
* Silla o Silla Inglesa: Porción lumbar ubicada entre el costillar y las patas.
* Barón: Porción formada por los dos gigot más la silla inglesa.
* Epaule: Corte correspondiente a la paleta. Formado por el omóplato y la pata del
antera.
* Campana: Se denomina así a la caja torácica. Si está cortada en sentido. Longitudina
l se llama media campana.
* Rack: Conjunto de 6-8 costillas unidas.
* Chop: Costilla cortada en forma individual.
* Crown Royal: Medio costillar entero doblado de tal forma que se puedan unir lo
s dos extremos formando una corona.
6.13.4.6 Hígado
El hígado es el órgano central del metabolismo. Especialmente desintoxica alimentos
y las toxinas producidas por el
propio organismo. Es de textura fina, tierna y sápida. Mientras más viejo sea el ani
mal, tanto más oscuro, más grande y
más fibroso es el hígado.
Origen: de ternera, cerdo, cordero, pollo, pato, pavo, ganso.
Características de calidad: Color claro o marrón oscuro hasta rojizo. El color debe
ser parejo, sin manchas. El olor debe
ser agradable.
Utilización: Conviene cortarlo en rebanadas y enharinarlas en el momento de su coc
ción. En porciones rebozadas, para
brochettes, etc. También se puede emplear para rellenos, quenelles, mousses, souff
lés, patés y terrinas.
Tratamiento preliminar: Hay que retirar la fina membrana que los recubre y los v
asos sanguíneos. No se sala hasta
después de cocinado.
6.13.4.7 Lengua
Origen: se consume la de ternera y de vaca.
Características de calidad: No debe tener demasiada grasa. Cuanto mayor es la edad
del animal, más oscura es la
lengua. El olor debe ser agradable.
Utilización: Generalmente para preparaciones a ser consumidas frías, con vinagreta,
provenzal, etc.
Tratamiento preliminar: Limpiarla bien, dejarla desangrar en agua fría.
Tratamiento pos cocción: Hay que retirarle la membrana que la recubre una vez coci
da.
6.13.4.8 Riñones
Este órgano provoca le eliminación de sustancias hidrosolubles que son producidas du
rante el metabolismo.
Origen: se consume el de ternera, de vaca, de cordero y de cerdo. Los riñones de t
ernera y de vaca se diferencian por su
tamaño. Los riñones de cerdo se reconocen por su forma larga y ovalada.
Características de calidad: Color marrón-rojizo claro hasta oscuro. Debe estar libre
de olor a orina. Los riñones tienen a
veces una capa de grasa de 1 a 2 cm de espesor que sirve para su conservación.
Utilización: En diversas preparaciones como acompañante de platos calientes o como p
ieza principal.
Tratamiento preliminar: No eliminar la grasa ni la carne hasta el momento de su
utilización. La grasa que los recubre
puede ser utilizada para su propia cocción. Los riñones de ternera, de cerdo o corde
ro se pueden abrir al medio antes de
su cocción. Antes de su preparación se les debe quitar la piel dura y las vías urinari
as. A fin de evitar que los riñones
huelan o sepan mal, hay que remojarlos cuidadosamente en agua y vinagre.
6.13.4.9 Estómago
Origen: Los más apreciados son los de vaca y ternera, este rumiante posee 4 estómago
s, el más empleado es el
mondongo de textura fibrosa y porosa. El estómago de pollo es una especialidad que
ha caído en desuso. El de cordero y
cerdo no son comunes.
Características de calidad: Color arenoso o crema hasta blancuzco. No tienen olor
propio.
Utilización: Casi todas las formas de preparación son adecuadas.
Tratamiento preliminar: Hervirlo bien.
6.13.4.10 Corazón
Origen: Por su sabor, el corazón de ternera es muy apreciado.
Características de calidad: Debe poseer un color rojo amarronado intenso y brillan
te, ligeramente húmedo al tacto. Olor
fresco y agradable.
Utilización: Generalmente el corazón de vaca se prepara hervido o guisado.
Tratamiento preliminar: Se le debe quitar la grasa y los vasos sanguíneos gruesos
y lavarlo bien.
6.13.5 Métodos y puntos de cocción recomendados según despojo
Despojo Técnica de cocción recomendada
Punto de cocción recomendado
Molleja:
Asar. Saltear. Grillar. Freír.
Cocido
Riñón:
Asar. Saltear. Bresear. Grillar. Freír.
Rosado
Hígado: Saltear. Grillar. Asar.
Rosado
Seso:
Freír
Cocido
Lengua:
Hervir. Bresear (hervida mijoté hasta
2/3 de su cocción y finalizar
breseando)
Cocido
7. PRODUCTOS DE LA PESCA
Desde la antigüedad, el pescado, forma parte de la alimentación del hombre; sobre to
do, en regiones costeras, y existen
países que basan su dieta en el consumo de pescado. Japón es la primer potencia pesq
uera y consumidora del mundo.
En el antiguo Egipto se llegaron a utilizar balsas de cultivo en las que los pec
es capturados en el Nilo eran depositados
para su reproducción, comenzando así con la Piscicultura. Pero de todas formas, esta
clase de industria aún no ha sido
desarrollada masivamente y sólo algunas especies de peces son cultivadas y en pequ
eña escala.
7.1 Pescados
7.1.1 Captura y conservación
El pescado fresco hasta no hace mucho tiempo era consumido en las regiones cerca
nas a su pesca, en muy pocos casos
se lo podía hacer llegar a otras zonas de consumo debido a la precariedad de los s
istemas de frío y a la delicadeza del
producto.
Hoy gracias al almacenamiento y conservación a bordo, que se realiza desde el mism
o momento de la pesca, hasta el
traslado de la mercadería en transportes refrigerados; el pescado llega a todo el
mundo en perfecto estado de
conservación, Aunque esto ha encarecido su valor.
El pescado se almacena a bordo en grandes contenedores con agua refrigerada a me
nos de 5ºC, lo que evita que los
pescados se aplasten entre sí y se descompongan rápidamente, permitiendo su conserva
ción hasta 2 ó 3 días de
navegación. En las plantas de procesado muy modernas son rápidamente surgelados con
nitrógeno líquido a -30ºC y se
estiban bajo congelación por 3 ó 4 meses. En general este proceso modifica las carac
terísticas externas e internas de
todos los peces porque les cambia el sabor, color y textura de la piel y de la c
arne.
Los pescados se descomponen más rápidamente que otras carnes, esto se debe a los sig
uientes factores:
Tienen una estructura muscular (tejido proteico) más abierta, por lo tanto menor p
rotección a la oxidación y
penetración microbiana. Poseen un mayor porcentaje de ácidos grasos insaturados que
se oxidan y degradan
rápidamente. En los peces al igual que en todos los animales, al producirse la mue
rte el músculo se torna rígido y
aumenta la acidez debido a la transformación del glucógeno (energía almacenada) en ácido
láctico. Este actúa como un
conservante natural después de la muerte. Durante la captura, los peces pasan por
un momento de estrés, ya que
luchan antes de morir, esto produce una liberación de glucógeno almacenado para prod
ucir energía a través de la
adrenalina. Por tanto, la cantidad de ácido láctico producido post-mortem será menor y
en consecuencia tendrá menor
conservación.
Otro factor que influye en la rápida descomposición de los pescados es el producido
por las bacterias del contenido
intestinal, ya que durante el izado de las redes se produce un aplastamiento ent
re sí y con ello la ruptura de los tejidos
de los órganos internos liberándose el contenido intestinal al músculo, contaminándolo.
7.1.2 Características de la carne del pescado
El depósito muscular del pescado constituye su principal parte comestible. A los l
ados de la columna vertebral se
disponen dos bandas musculares que recorren toda la longitud del pez. Dichas ban
das, de tonalidad blanquecina, se
dividen en dos partes, una dorsal y otra ventral. Fuera, a nivel subcutáneo, hay f
inas láminas musculares de color rojizo,
por la abundancia de mioglobina, con mayor contenido lipídico.
En comparación con los animales de sangre caliente, las fibras musculares del pesc
ado son cortas, de unos 3 cm.
Las proteínas conforman aproximadamente entre un 15 % y un 20 % de la composición de
l animal. Forman parte de la
estructura muscular y sus características son similares a las de la carne roja. A
diferencia de las carnes rojas carece de
reticulina y elastina (proteínas responsables de la dureza de ciertos cortes de ca
rne). Todo ello determina la relativa
blandura y el alto valor biológico del pescado. Otras proteínas de menor importancia
nutricional son las proteínas
pigmentadas, como la hemoglobina y mioglobina de la sangre, y el colágeno que comi
enza a gelatinizarse entre los 30ºC
y los 45ºC, dependiendo de la especie. Este punto es muy importante a tener en cue
nta durante la cocción de un
pescado, con el fin de buscar la mejor textura, sin perder sus jugos. De esta ma
nera, si cocinamos una pieza de pescado
a baja temperatura, lograremos que la misma no se achique, retenga sus jugos den
tro de la musculatura y el colágeno
gelatinizado nos provea al paladar una textura tierna y hasta untuosa.
7.1.3 Composición y valor nutritivo
A diferencia de otras carnes, poseen grasas de mejor calidad (menos grasas satur
adas y menos colesterol). Constituyen
un alimento fácilmente digerible, rico en proteínas (15-20% puras) y relativamente b
ajo en calorías. Poseen aminoácidos
esenciales tales como la lisina (importante para el crecimiento) y triptofano (n
ecesario para la formación de la sangre) El
lugar de inserción de las aletas y las partes más oscuras o rojas tienen el mayor co
ntenido de grasas. El aceite que se
extrae del pescado es de alto valor nutritivo, pero en general es muy desagradab
le en cuanto a sabor y se encuentra en
el hígado.
La proporción corporal de sangre es del 2%, cifra sensiblemente inferior al 7% de
los mamíferos. Los peces son ricos en
vitaminas A, D, B12; y en los minerales hierro, cobre, magnesio, cinc, fósforo y c
alcio.
7.1.4 Morfología
La morfología del pescado es aerodinámica, con un cuerpo elíptico que facilita su desp
lazamiento acuático. Posee aletas
pares e impares:
* Aletas pares:
Pectorales (anteriores)
Pelvianas (posteriores)
* Impares:
Dorsales (espalda)
Ventral (anal)
El esqueleto es óseo en la mayoría de las especies y está formado por una columna vert
ebral, el cráneo y los huesos de
las aletas; pueden existir también espinas intramusculares. En especies de la fami
lia de los tiburones y rayas el esqueleto
es cartilaginoso. El cuerpo está cubierto de escamas, aunque existen pescados sin
escamas, como por ejemplo el atún, el
bonito, etc.
7.1.5 Características de calidad
Las características a observar en un pescado para determinar su calidad varían enorm
emente según las especies. Para
determinar el grado de frescura debemos observar:
* Intestinos fácilmente separables del resto del cuerpo.
* Carne debe ser firme y tener el color propio de la especie de que se trate.
* La piel debe estar tensa y firmemente unida a la carne.
* Las espinas serán duras, de color blanco nacarado y estar fuertemente adheridas
a la carne.
* Apariencia externa suave, húmeda y brillante.
* Ojos claros, opalescentes y salientes.
* Agallas libres y rojas.
* Olor fresco a mar.
7.1.6 Clasificación
7.1.6.1 Clasificación según su taxonomía
Existen diferentes posibilidades de clasificación de pescados, la más importante des
de el punto de vista científico, es la
clasificación clásica originada de los estudios taxonómicos. De allí, la primera gran di
visión para las especies de peces de
interés industrial puede señalarse entre:
* Peces de esqueleto óseo o Teleósteos.
* Peces de esqueleto cartilaginoso o Elasmobranquios.
7.1.6.2 Clasificación según su forma
Otra clasificación general que se realiza, es desde el punto de vista de su forma,
así tenemos:
7.1.6.2.1 Peces redondos
Se denominan así por su forma redondeada. En esta clasificación se encuentran la may
oría de los peces de mar y ríos,
tanto grasos como magros.
Entre ellos encontramos a pescados tales como:
Bacalao, Merluza, Pescadilla, Brótola, Besugo, Congrio, Atún, Lubina, Salmonete,
Saint-Pierre o Pez Ángel, Merluza Negra, Salmón, Trucha Salmonada,
Trucha, Dorado, Surubí.
7.1.6.2.2 Peces planos
Aquí se incluyen los peces que tienen una forma aplanada. Todos ellos presentan la
s mismas características generales:
Son pescados de carne blanca de bajo tenor graso, es decir magros. Viven cerca d
e los fondos marinos y comercialmente
es un tipo de pescado más apreciado para el consumo como pescado fresco. Se filete
an de manera diferente, esto es
muy importante desde el punto de vista industrial, ya que se requerirán de máquinas
especiales.
Entre los pescados planos encontramos :
Carrelet, Rodaballo o Turbot, Limande, Lenguado.
7.1.6.3 Clasificación según su contenido en grasa
El hábitat natural del pescado, procura una baja temperatura al animal.
A esta temperatura las grasas saturadas se encuentran en estado sólido, haciendo i
mposible la supervivencia del pez.
Por esta razón contienen gran cantidad de grasas insaturadas que desempeñan una func
ión protectora. Los depósitos de
grasa están distribuidos en diferentes regiones de la anatomía del animal, como el t
ejido subcutáneo, el hígado y el
tejido muscular. Uno de los lugares de mayor concentración es el hígado, que es una
generosa fuente de vitaminas
liposolubles y de ácidos grasos. En los pescados planos, la mayor parte de la gras
a suele estar debajo de la piel. En
función al contenido de lípidos, es posible establecer los siguientes grupos de pesc
ados:
7.1.6.3.1 Pescados blancos o magros
Su porcentaje graso está comprendido entre un 0,1% y un 1%. Pueden ser redondos o
planos. Por ejemplo: la merluza y
el lenguado. En nuestro medio la importancia radica en la merluza patagónica, aunq
ue hay otras especies utilizadas en
menor grado, como el pez palo, la corvina blanca y el abadejo. Una característica
distintiva de los denominados
pescados blancos, es que normalmente se trata de especies que habitan cerca del
fondo del mar. (Especies demersales).
7.1.6.3.2 Pescados azules o grasos
Poseen entre un 5% y un 25% de grasa. En este grupo se incluyen los pescados red
ondos, como el atún, merluza negra,
arenque, sardina y algunos peces de agua dulce. Como característica diferencial, l
a grasa se distribuye de forma difusa
por todos los tejidos, no existiendo depósitos propiamente dichos. Es característica
de estas especies el habitar en zonas
cercanas a la superficie o de media agua (especies pelágicas).
7.1.6.3.3 Pescados de contenido graso intermedio
La cantidad de grasa oscila entre un 1% y un 10%. Alguna de las especies más conoc
idas son el salmón y la trucha de mar
y de río.
7.1.7 Tratamiento culinario
7.1.7.1 Operaciones preliminares
* Retirar vísceras: El método más sencillo es colocando la punta del cuchillo en el an
o y cortar hacia adelante hasta
llegar a las agallas, abrir la zona ventral para poder retirar las tripas. En ge
neral, las tripas se tiran y en algunos peces son
venenosas.
* Descamar y sacar las aletas cortándolas con cuchillo o tijera.
* Despinar: Es importante retirar de la carne todas las espinas usando pinzas o
cuchillos.
7.1.7.2 Cocción
El pescado es uno de los alimentos más tiernos y fáciles de digerir, pero delicado p
ara su tratamiento culinario, porque
se altera su estructura pudiendo destruirse. Es por ello que cuando se lo cocina
mijoté se utiliza un medio ácido
(generalmente agua o caldo con algo de vinagre o jugo de limón). Existen 2 razones
para cocinar el pescado en medio
ácido:
* El ácido fija y coagula las proteínas de las carnes.
* Elimina los aromas azufrados y amoniacales (caso típico de la Raya).
En el caso de las frituras, deben hacerse en un medio graso muy caliente para qu
e salga seco y no se empape o ensope
en el mismo. Los pescados grandes o gruesos (salmón, dorado, etc) se deben cocinar
partiendo del líquido tibio, así la
temperatura aumenta gradualmente y proporciona una cocción pareja, de lo contrario
puede ocurrir que se seque por
fuera y quede crudo en el centro.
7.1.7.3 Métodos y punto de cocción recomendado
7.1.7.3.1 Técnicas de cocción recomendadas
Las técnicas de cocción que se pueden aplicar a un pescado son múltiples y depende de
la variedad y del corte. Las más
comunes son:
Al vapor
Pochear
Hervir
Asar
Grillar
Guisar
Freír
7.1.7.3.2 Punto de cocción
El pescado debe estar cocido en su punto justo, aún tierno y jugoso. No debemos so
brecocinarlo, ya que se secará y
acentuará sus sabores amoniacales.
7.2 Mariscos
Marisco es la denominación genérica que engloba a moluscos y crustáceos. El empleo de
los mariscos se orienta al
consumo fresco o congelado, a la elaboración de conservas y en algunos casos, y ca
da vez más, a la elaboración de
comidas semi preparada a nivel industrial. En la gastronomía gozan de gran fama y
son día a día más buscados y
consumidos.
Desde un punto de vista biológico, podemos decir que los mariscos son animales inv
ertebrados comestibles. Marinos o
continentales, frescos o conservados mediante distintos procedimientos autorizad
os. Debido a la alta posibilidad de
contaminación de estos animales, sólo serán aptos para el consumo los que procedan de
zonas costeras absolutamente
salubres o de viveros autorizados. Si proceden de zonas peligrosas, se depurarán.
Sólo pueden capturarse en los
períodos que está permitido. Existen más de 130.000 especies de moluscos y su captura
supone el 7% de las capturas
mundiales totales. Los crustáceos son el grupo de animales marinos más valioso y sup
onen el 4% de las capturas
mundiales. La variedad principal es el langostino seguido por el cangrejo y la l
angosta.
7.2.1 Cultivo y conservación
7.2.1.1 Cultivos
Se obtienen a partir de bancos naturales, en mar abierto, o a través de cultivos a
rtificiales, mediante la creación de
parques y viveros acuáticos. En los criaderos naturales se favorecen las condicion
es naturales del medio, acondicionando
las zonas de desove y propagando las plantas acuáticas con las que se alimentan. E
n los cultivos artificiales se regulan la
fecundación y el desarrollo, se crea un clima apropiado y se controlan exhaustivam
ente las posibles enfermedades o
contaminantes de los moluscos.
7.2.1.2 Conservación
Los mariscos pueden conservarse a través de los siguientes métodos:
7.2.1.2.1 Mariscos frescos
Son aquellos que cumplen con las características sensoriales que garantizan su sal
ubridad y que no han sido sometidos a
ninguna operación de conservación, excepto la refrigeración o la adición de hielo en esc
amas (sólo o con sal), desde el
momento de su captura hasta la boca de expendio, es decir, que no se ha cortado
la cadena de frío.
7.2.1.2.2 Mariscos congelados
Pueden estar enteros o fraccionados y que cumplen también con la calidad higiénico-s
anitaria, que han sido sometidos a
la acción del frío hasta lograr en su centro una temperatura de 5ºC. Estos productos de
ben mantenerse un congelador
de 23 / -30ºC.
7.2.1.2.3 Mariscos cocidos
Son mariscos frescos que han sido sometidos a una cocción por vapor de agua o de a
gua en ebullición, sola o con sal u
otros condimentos. Luego debe ser enfriado, refrigerado o congelados.
7.2.1.2.4 Mariscos deshidratados o liofilizados
Son los mariscos frescos, enteros o fraccionados que se le ha extraído agua por un
método de secado o por liofilización.
Deben ser envasados al vacío o atmósfera modificada. Estos no se conocen en nuestro
mercado.
La langosta rosa habita el Océano Pacífico, la langosta colorada las costas de Irlan
da, Escocia, Francia, Mar Cantábrico,
Portugal, Túnez y Marruecos y la langosta verde vive en las costas de Cuba y Mar C
aribe en general, donde se la llama
La Reina del Caribe . Su carne es blanca y tierna. Las más buscadas son las hembras p
or que su carne es más sabrosa.
Se compran preferentemente vivas; también se pueden comprar congeladas crudas o co
cidas.
Bogavante (Homard, Maine Lobster o Langosta del Maine):
Se diferencia, entre otras cosas, de la langosta espinosa, porque tiene pinzas e
n lugar de antenas. El bogavante habita
los mares fríos de la Bretaña Francesa, Escocia, Inglaterra, costas del río Maine y Ca
nadá. La carne del bogavante es más
sabrosa que la de su pariente y se presta a las mismas preparaciones.
Centolla: Conocida también como Araña de Mar.
Habita los fondos costeros hasta los 50 m. de profundidad en aguas frías. Su capa
razón llega a medir los 50 cm de
diámetro, teniendo patas muy largas. Su carne es sabrosa. Se come casi toda, espec
ialmente la de las patas,
presentando un color rosado. En general se fracciona cocida 50 % pulpa y 50 % pa
tas.
Centollón:
Es de la familia de la centolla teniendo un tamaño mucho más grande. Su carne se con
sume ya fraccionada. No es tan
delicada, sabrosa y apreciada como la de la centolla.
Langostino:
Existen de varias medidas, desde los 5 cm hasta los
Scampi:
italianos de 15 a 20 cm. Se comercializan en diferentes formas: enteros congela
dos crudos, enteros congelados cocidos,
colas congeladas o fraccionados en diferentes medidas. Las cajas que se compran
en el mercado son generalmente de 2
kg e indican el tamaño de los langostinos, siendo los Jumbo los más grandes. En las
cajas está indicada la cantidad de
langostinos que entran por kilogramo haciendo referencia al calibre de los mismo
s. Ej.: 20/30 indica que por kilo hay de
20 a 30 langostinos. Se pueden consumir en diversas preparaciones, tanto crudos
como cocidos. Lógicamente, si se van a
cocinar habrá que comprarlos crudos para no volver a cocinarlos, ya que su carne e
s muy frágil. Debemos eliminarles
antes de cocinarlos ó consumirlos, el intestino que está a lo largo de todo el cuerp
o sobre su parte superior. Para el uso
diario deben conservarse en nevera de pescados o en congelador, fraccionados por
porciones.
7.2.3.3 Equinodermos
Ejemplos son el erizo de mar y pepino de mar.
7.2.4 Métodos y punto de cocción recomendado
7.2.4.1 Técnicas de cocción recomendadas
Las técnicas de cocción que se pueden aplicar a los mariscos son múltiples y depende d
e la variedad. En general los
moluscos bivalvos se cocinan vivos, ya sea hervidos, al vapor o guisados. La man
era más clásica es guisarlos a la
marinera .
Las técnicas empleadas son:
Al vapor
Pochear
Hervir
Grillar
Guisar
Freír
7.2.4.2 Punto de cocción
Los mariscos deben estar cocidos. No deben sobrecocinarse, ya que se secarán y se
volverán gomosos. Según sea el
marisco requerirá un tiempo de cocción corto, de apenas minutos; o un tiempo de cocc
ión prolongado de horas, como
es el caso del pulpo.
8. ARROZ
Los primeros datos sobre el arroz fueron encontrados en China y tienen una antigüe
dad de 3000 años a.C. Hacia el año
1000 a.C. ya era conocido en la India, desde donde llegó a Egipto entre el año 400 y
500 a.C. Los seguidores de Mahoma
introdujeron el arroz en sus colonias del sur de Europa hacia el año 800 d.C. Cerc
a del S.XV el norte de Italia se convirtió
en el principal productor de Europa. En el S. XVIII se cultivó el arroz en el sur
de USA, llamado arroz de Carolina. Hoy son
varios centenares de variedades las cultivadas en el mundo, pero Asia es el prin
cipal productor de éste alimento que
constituye la dieta básica de más de la mitad de la población mundial. Es apreciado co
mo guarnición de complemento y
se emplea en vez de papas o de pastas. El arroz rico en almidón se emplea en la el
aboración de platos dulces. También
sirve en combinación con otros ingredientes u otros productos para la preparación de
platos principales. También cabe
señalar que a partir del arroz se elaboran varios productos alimenticios, tales co
mo vinagre y bebidas alcohólicas: Sake,
Mirín, etc. Los principales países productores son China, Japón, Indonesia, Tailandia,
Vietnam, Filipinas, Estados Unidos,
América del Sur, Surinam, Francia,Guayanas Francesas y España. Las variedades más util
izadas en restauración son el
arroz Basmati (de origen himalayo) y el arroz thai.
8.1 Definición
El arroz (Oryza Sativa) es un cereal, es decir el fruto de una gramínea que se cul
tiva en climas tropicales con una
temperatura media anual de 22°C, abundantes lluvias y días soleados. Es el típico cere
al pantanoso porque crece en el
agua una gran parte del año, pero aproximadamente el 10 % de la producción mundial p
rocede de las colinas de Asia y
África por lo cual se lo llama arroz de las tierras altas .
8.2 Características
8.2.1 Estructurales y bromatológicas
El grano de arroz, como el resto de los cereales, se compone básicamente de:
* La cascarilla, salvado o pericarpio: que envuelve a la semilla adhiriéndose íntima
mente a ella. La cascarilla llega a ser
el 20% del peso en bruto del arroz, y le confiere una coloración marrón o rojiza y u
na alta riqueza vitamínica. Esta es
eliminada en la primera etapa de la molienda, del que resulta el arroz pardo o i
ntegral. En el arroz integral el salvado
constituye un 2% del peso del arroz.
* El embrión o germen: En esta porción, que supone un 2 % - 3% del peso del grano, s
e encuentra la mayor cantidad de
lípidos y vitaminas liposolubles.
* El endosperma: Es el 90 95% del grano de arroz integral. Para obtener el arroz
pulido es necesario extraer toda la
cascarilla, quedando todo el endosperma, que está cargado de gránulos de almidón. Alre
dedor de ellos se disponen las
proteínas. La pegajosidad del arroz depende de su contenido de amilosa (componente
que forma parte del almidón). Si
tiene menos del 20 % no se pega al cocinarse. La temperatura en la cual se hinch
an irreversiblemente las partículas del
almidón del arroz varía de una variedad a otra y van desde 69ºC a 75ºC.
El arroz tiene la particularidad de que puede retener agua en sus granos de almi
dón, lo que determina una hinchamiento
irreversible y un aumento del volumen del grano de 2,5 a 3 veces su tamaño origina
l. El arroz recién recolectado se
cocina más rápido que el arroz viejo de la misma variedad. En Japón goza de gran prest
igio el arroz recién recolectado,
mientras que en la India los arroces de buena calidad deben tener al menos un año
de estacionamiento, para dar un
buen gusto y ser más digeribles.
8.2.2 De calidad
La calidad de un arroz se determinan a través de las siguientes características básica
s:
* Uniformidad: Los granos deben ser todos iguales. Si los granos tienen diferent
es formas y tamaños, se debe a que hay
una mezcla de variedades y/o calidades, teniendo cada una de ellas una capacidad
de absorción de agua y un tiempo de
cocción particular, por lo tanto se arriesga a comprometer el logro de la receta.
* Los granos deben estar enteros: los granos rotos se convierten en puré durante l
a cocción, debido a que se desarman.
* Color: Debe presentar color blanco perlado, si los granos están de color amarill
ento, es debido a un proceso de
fermentación provocado por la humedad.
* Frescura: El buen arroz debe ser fresco, o sea, procesado hace poco. Para desc
ubrirlo, basta hundir la mano en un
montón de arroz; esta quedará limpia si es fresco; de lo contrario quedará cubierta de
polvillo blanco.
8.3 Composición y valor nutritivo
Como producto amiláceo la composición nutricional del arroz abunda en almidón:
* 80 % de almidón: Se encuentra en formas de gránulos de almidón nativo. No se pierde
con el pulido.
* 7 % de proteínas: cuya composición en aminoácidos es bastante equilibrada
* 1 % de grasa: Se localizan en la parte más periférica, por lo que habrá más cantidad e
n el arroz integral (3%), que en el
arroz pulido.
* 1,5 % de minerales: Entre los más importantes se encuentra el calcio, el fósforo,
el hierro, el sodio y el potasio.
* Vitamina: Predomina la tiamina, riboflavina y niacina.
8.4 Clasificación
8.4.1 Según el tamaño
En general el arroz se clasifica en grano largo y en grano corto:
8.4.1.1 Arroz de grano largo
El grano mide de 6 a 8 mm y tiene un grosor de aproximadamente 2 mm. Este arroz
es relativamente rico en proteínas,
absorbe menos agua que elarroz de grano redondo y al cocinarlo correctamente (ap
roximadamente 18 minutos) queda
seco, granulado, esponjado y no se adhiere al recipiente. Es un arroz que se pre
sta para guarniciones o como ingrediente
de una sopa.
8.4.1.2 Arroz de grano corto
El grano es más pequeño y de forma redonda u ovalada. Mide aproximadamente 5 mm de l
argo por 2 a 3 mm de grosor.
Debido a su alto contenido en almidón, absorbe mucho líquido. Una vez cocido, queda
pastoso y húmedo. Especial para
la elaboración de postres y risottos.
8.4.2 Según variedad
Se enumeran algunas de las variedades más conocidas y empleadas:
* Arroz cargo: Se llama también marrón o integral. Son granos provistos por su casca
rilla, la cual le confiere el color
beige. Al no pelarse conserva parte de las vitaminas B, del fósforo y almidón. El no
mbre proviene del empaque en el cual
venía desde el extremo oriente, llamado Cargo .
* Arroz basmati: Arroz de la India, de muy pequeños granos largos y de sabor y aro
ma particular. El basmati estacionado
(aún más raro) es muy apreciado por los Indios y los Pakistaníes.
* Arroz surinam: De grano muy largo y muy fino, proveniente de las Guyanas Holan
desas, muy buscado por los
conocedores.
* Arroz perfumado: Proveniente de Vietnam y de Tailandia, de grano largo y con u
nsabor muy particular, reservado en
Asia, para los platos de fiesta.
* Arroz carolina: De grano largo cultivado en el estado de Carolina (USA), tenie
ndo una calidad superior y muy bien
adaptado en nuestro país.
* Arroz arbóreo y carnaroli: Clásico arroz italiano, de grano corto y redondeado. Co
ntiene mucho almidón y cierto
perfume. Ideal para la realización de los risotto.
* Arroz colorado: Proviene del sur de Francia. Surgió por la transformación de plant
as de arroz que crecían en forma
salvaje. Tiene un color rojizo-amarronado. Su tiempo de cocción es bastante prolon
gado.
* Arroz salvaje: No corresponde a una variedad de arroz sino al fruto de una gra
mínea acuática, llamada Zizania
acquatica y que crece en el norte de los Estados Unidos. Era la base de la alimen
tación de los aborígenes de esa zona.
Consiste en un grano fino y muy largo de color negro. Este seudo arroz demanda u
na cocción suave de
aproximadamente 1 ½ hora.
8.4.3 Según grado de procesamiento
Según el procesamiento industrial que se les ha realizado se pueden distinguir las
siguientes variedades comerciales:
* Arroz integral: El grano está aún revestido por el pericarpio que le da su color c
aracterístico.
* Arroz pulido o blanco: Es el grano sin pericarpio y pulido. Su color es blanco
nacarado y siempre uniforme.
* Arroz parbolizado: Se obtiene mediante un tratamiento especial que permite que
una parte de las vitaminas solubles
en agua contenidas en la cascarilla penetren al grano y no se pierdan durante el
pulido.
* Arroz precocido: Es un producto que se prepara rápidamente, ya que el arroz está p
recocido y deshidratado. Su
cocción requiere de 3 a 5 minutos.
* Arroz fortificado: Ha sido tratado con vapor antes de separar la cascarilla pa
ra que sus nutrientes pasen al grano,
mejorando así su valor nutritivo, esto es de gran importancia en aquellas poblacio
nes cuyo alimento diario es casi
exclusivamente el arroz.
8.5 Formas de cocción
Generalmente el arroz se cocina en agua, en vapor, o se saltea en aceite o en ma
ntequilla hasta que se vuelve casi
traslúcido, añadiéndose después líquido para terminar su cocción. En la cocina occidental c
ica existen 3 formas
básicas de cocción del arroz:
* Zanahoria
Manejo:
Cepillar, lavar y cortar los extremos.
Pelar y cortar en bastones finos.
Una vez rallada se conserva en la heladera por muy poco tiempo.
* Habichuela: Algunos tipos de habichuelas son: Rollizas, Planas largas o Cortas
.
Manejo:
Eliminar puntas e hilos.
Cortar parejas y sumergir en agua hirviendo con sal gruesa durante algunos minut
os, luego pasar por agua helada para
que queden bien verdes y crocantes. Guardar en la heladera bien escurridas.
* Papa
Manejo:
Pelar y cortar en cilindros. Luego en ruedas.
Cocinar con sal gruesa hasta que queden cocidas pero firmes.
Enfriar para preparar las ensaladas.
Conservar en agua fría.
* Espinaca y acelga:
Manejo:
Extraer los troncos y lavar muy bien.
Utilizar crudas o cocidas.
Seleccionar hojas perfectas si van a usarse crudas.
* Repollo: Las variedades de repollo más usadas en la cocina argentina son blanco
o colorado.
Manejo:
Cortar bien fino con cuchillo (émincé) o cortadora de fiambre.
* Apio
Manejo:
Limpiar rama por rama con pela papas.
Cortar en paisana.
Conservar en la heladera en un recipiente con agua.
* Hinojo
Manejo:
Eliminar los cabos, el tronco y la parte verde.
Cortar en émincé.
* Pepino
Manejo:
Cortar en mitades.
Eliminar las pepitas y filetear.
* Brotes de soja y alfalfa: Comprarlos diariamente porque no se conservan fresco
s por mucho tiempo.
* Huevo
Manejo:
Poché: tibio sobre ensalada.
Duro: picado con tenedor o cortado en rodajas o cuartos con guillotina.
13.2 Gelées y nappages
Se denominan geleés y nappages a las preparaciones utilizadas en la confección de pl
atos fríos para sostener, cubrir,
revestir o decorar. Consisten en un fondo de cocción, caldo o consomé saborizados y
perfumados con la adición de un
gelificante que les confiere rigidez y sostén. Estos gelificantes pueden ser indis
tintamente de origen vegetal o animal; los
más empleados en la cocina son el agar-agar y la gelatina.
La diferencia entre ambas preparaciones está principalmente determinada por su apa
riencia, su sabor y su textura.
13.2.1 Las gelées
Las gelées se caracterizan por ser traslúcidas y su preparación consistebásicamente en g
elificar fondos claros u oscuros,
fumets o consomés; así puedendividirse en claras y oscuras, según la naturaleza del fo
ndo de cocción con que
fueronrealizadas. A su vez las gelées pueden colorearse con colorantes naturales o
artificiales con la finalidad de realizar
diferentes decoraciones. Para mejorar su saborpueden perfumarse con algún alcohol.
Se emplean para:
Confeccionar platos fríos, como por ejemplo los áspic.
Para realizar decoraciones coloreadas.
Proporcionar una fina cobertura brillante y traslúcida protegiendo de la sequedad
a otra elaboración. Con este propósito
se emplean las denominadas gelées fondue.
13.2.1.1 Clasificación
Según la base de preparación se pueden clasificar básicamente en:
13.2.1.1.1 Gelées dulces
Las gelées dulces son preparaciones a base de jugo de frutas, de licores, de almíbar
es perfumados con licor. Empleadas
con el mismo propósito, pero en la pastelería.
13.2.1.1.2 Gelées de frutas - Jaleas
Las gelées de frutas o jaleas son el resultado de la cocción por tiempo prolongado d
e un jugo de frutas rico en pectinas
(gelificante vegetal) con azúcar. Pueden utilizarse tanto en elaboraciones dulces
como en saladas.
13.2.1.1.3 Gelées fondue
Las gelées fondue son preparaciones saladas a base de un consomé, ya sea de ave, de
ternera o de pescado. Se emplea
como cobertura, la cual debe ser pareja y delgada, para ello la gelée no debe cont
ener mucha gelatina; debe tenerse en
cuenta una proporción de 24 gr de gelatina por cada litro de consomé a gelificar.
13.2.1.2 Aspic
El denominado en francés Áspid o Áspic es en gastronomía- una pieza única, moldeada y ence
rada en gelatina. El áspic
está generalmente compuesto por verduras, mariscos, trufas, legumbres, caviar, pes
cados o frutas. Se le adjudicó el
nombre áspic por ser una preparación de aspecto abigarrado, frío y glacial que recuerd
a la piel y las características de la
serpiente áspid.
Antiguamente estas preparaciones eran muy gelatinosas, este defecto en la actual
idad ha sido resuelta gracias a que las
gelatinas utilizadas hoy día han ganado sin duda en ligereza, son mucho más etéreas y
sutiles. En el arte culinario de los
griegos y los romanos existía ya una suerte de áspic muy popular que se confeccionab
a
con anguila El propulsor de estas construcciones fue Antonin Carême, uno de los más
grandes cocineros del primer
Imperio Francés y de la Restauración, cuyo gusto y talento se hallaba en las formas
arquitectónicas y sólidas que confería
a sus platos. Por supuesto, utilizaba a este fin variadas técnicas de gelatinización
; pero el precio que debía pagar era la
perenne gomosidad de las preparaciones.
13.2.2 Las nappages
De manera contraria a los gelées trasparentes, las nappages son opacas. Básicamente
están constituidas por una salsa
bechamel, velouté o fondos saboreados con el agregado de crema que le aportará suavi
dad tanto a la textura como al
sabor, y gelatina para donar estabilidad y rigidez.
Se emplean para:
Napar diferentes elaboraciones y generar una cobertura lisa y brillante, con una
función protectora evitando que
pierdan su humedad y sus aromas.
Realizar diversas decoraciones coloreadas. A su vez para dar una buena terminación
a la decoración se las cubre con una
capa muy fina y trasparente de gelée.
La nappage más utilizada tradicionalmente es la denominada salsa chaudfroid , al p
unto que genéricamente se
denomina chaud-froid a cualquier nappage.
13.2.2.1 Clasificación de chaud froid
Según la coloración de la misma se clasifican en:
13.2.2.1.1 Chaud froid claras
Para obtener una chaud-froid clara, se utiliza una velouté con el agregado de crem
a, vino blanco para perfumar y
gelatina.
13.2.2.1.2 Chaud froid oscura
Para una chaud-froid oscura no se utilizan cremas, y se confecciona a partir de
la reducción de fondos oscuros de
ternera, ave o caza. Esta reducción se desgrasa cuidadosamente y se espesa con alm
idón, que le confiere opacidad.
Luego se agrega gelatina y Oporto para perfumar.
13.2.2.1.3 Chaud froid coloreada
En base a una chaud froid clara se le agregan elementos
colorantes:
Chaud Froid: Se dice que nació en el año 1750, una noche que el Duque de Luxemburgo
daba una cena en su castillo.
Parece ser que a último momento, cuando la comida ya estaba casi lista, lo requier
en para asistir a una reunión muy
importante, imposible de postergar. Entonces el Duque avisa a su cocinero que co
mería al regreso. El cocinero, que no
podía calcular el tiempo que demoraría el Duque decidió dejar cubierto el pollo con un
a salsa blanca que había
elaborado para la oportunidad, teniendo en cuenta que ésta mantendría la temperatura
y la humedad de la pieza.
Cuando el Duque regresó, un día después, comió aquel pollo frío napado con la crema, y pid
ió repetir el plato para
nuevas cenas.
Chaud-froid rouge -rojo-: Chaud froid clara + pasta de tomate + páprika
Chaud-froid vert -verde-: Chaud froid clara + hojas de espinaca o clorofila
13.3 Mousses y mousselines
13.3.1 Mousses
La denominación mousse sugiere en gastronomía la idea de elaboración liviana, ligera o
etérea; en una palabra se podría
designar como espuma. Las mousses forman parte de preparaciones dulces o saladas
.
En la elaboración de mousses saladas deben tenerse en cuenta dos elementos
básicos:
El ingrediente de base que define el sabor de la mousse. Estos irán procesados fin
amente y bien tamizados. Por ejemplo
vegetales, aves, jamón, animales de caza, hígado de aves, pescados, crustáceos, etc. C
rema de leche batida a ½ o a ¾
puntos. Esta conferirá suavidad, untuosidad y aire. Así mismo, suavizará el sabor. Las
mousses pueden o no contener
gelatina sin sabor, pues esta se agrega únicamente si se pretende moldear y sosten
er la mousse.
Algunas mousses pueden presentar diversas combinaciones de ingredientes: tales c
omo pescado y vegetales; ave y
hongos; frutas y mariscos; etc. En caso de realizar una mousse combinada, se deb
e poner especial atención en el
equilibrio de las texturas y los sabores que naturalmente produce la combinación d
e los elementos principales.
13.3.2 Mousselines
Las denominadas mousselines son elaboraciones de mousses saladas o dulces, calie
ntes o frías muy utilizadas en
gastronomía para contornear, realzar o guarnecer un plato, o bien para presentar c
omo entrada de un menú. Por lo
general, se presentan en porciones pequeñas hechas en moldes individuales, o bien
se sirven en quenelles. Estas
mousselines son acompañadas generalmente por salsas derivadas de la holandesa y la
mayonesa.
Asimismo son también muy utilizadas como relleno o base de otraspreparaciones; en
estos casos las mousselines son
muy sutiles.