“ PASA LA BOLA,

CARNAVALEAR CON
SEGURIDAD CIUDADANA
DEPENDE DE TODOS”
 En el carnaval sé le da rienda
suelta a la alegría, pero también
requiere demostrar los valores
morales que sé posee, además de
prevenir riesgos que ocasionen
daños a tú salud física y mental.
 Toma en cuenta nuestras
recomendaciones antes de
preparar las maletas para la
fiesta del Carnaval :
CUIDA TUS VALORES
• Divierte sanamente en familia o
con grupos de amig@s, pero NO
cometas actos que atenten contra
tus valores morales, al punto que
lastimen tú dignidad y la de otra
persona.

La manifestación de los valores

morales depende exclusivamente de ti,
ya que tú eliges como divertirte.
 ALIMENTACIÓN SEGURA
• Evita problemas estomacales; debes tener
cuidado con la alimentación, para prevenir el
contagio de bacterias como Helicobacter
Pylori. Esta bacteria afecta a la mitad de la
población humana.
• Esta infección ocurre en cualquier momento,
pero en actividades de grandes masas como
el Carnaval suele ocurrir más.
• Entre las personas infectadas, un 15%
desarrolla úlceras y un 3% cáncer gástrico.
 ALIMENTACIÓN SEGURA

• Estar atentos en la selección,

manipulación, conservación, preparación
y consumo de los alimentos, para
disfrutar de una celebración que convoca a
tanta gente, se debe estar pendiente que
todo se realice dentro del marco de una
alimentación segura.
ALIMENTACIÓN SEGURA
• Según expertos la manipulación de los
alimentos en carnavales requiere cuidados
adicionales, para evitar el contagio de
bacterias:
• Higiene exhaustiva. Al manipular los
alimentos lavarse las manos frecuentemente,
las superficies de la cocina, las tablas de cortar
y utensilios lavarlo con agua caliente y jabón,
una vez que se hayan manipulado carnes
crudas, aves, y mariscos, y antes de comenzar
con los siguientes productos alimenticios.
ALIMENTACIÓN SEGURA
• La contaminación cruzada.
Separar carnes, aves, y
mariscos crudos de otros
alimentos perecederos listos
para el consumo. Lavarse las
manos antes y después de la
manipulación de cada alimento.
Recuerde la necesidad de
utilizar platos limpios para las
carnes, aves, o mariscos
cocinados.
ALIMENTACIÓN SEGURA

• Temperatura. Asegúrate que los alimentos

están cocidos a una temperatura adecuada.
• La carne molida debe ser cocida a una
temperatura de al menos 70º C, para
asegurarse utilice un termómetro para carnes.
• Los filetes deben cocinarse al menos a 65º C,
un pollo entero a 82º C , pechugas y muslos
de pollo a 76º C.
 ALIMENTACIÓN SEGURA

• Refrigerar los alimentos

perecederos rápidamente. Se
deben refrigerar o congelar los
productos perecederos, alimentos
precocidos, y sobrantes en un
período de dos horas.

Descongelar los alimentos en el

refrigerador, bajo agua fría que esté
corriendo, o en un microondas.
CUIDA TU DINERO
☺Cuida la economía familiar,
no despilfarres tu dinero en
carnavales, al punto que luego de
las fiestas no tengas para cumplir
con tus deberes familiares, ahorra.
 No malgastes el
Agua Potable
•  El IDAAN ha enviado un mensaje a
la población de no malgastar el
agua potable en los carnavales y no
abrir los hidrantes.

• Hay quienes en esta época utilizan

el agua potable para lavar buses,
camiones, pisos, aceras y no falta
quien llene enormes piscinas.
CUIDA TU SEXUALIDAD

Practica la fidelidad mutua.

NO MEZCLAR
SEXO Y ALCOHOL;
si no es tú pareja conocida,
puedes contraer:
ITS o VIH-SIDA.
Práctica el sexo seguro.
 Según el MINSA, aumentan
casos de sida en Panamá,
sobre todo entre los jóvenes.
Cerca de 16 mil personas viven o han
vivido con el virus VIH en Panamá.
Estudios han demostrado que en nuestro
país las fechas de carnavales, es un
período en el que los riesgos de
transmisión de VIH y ITS aumentan.
En los distritos populares, las relaciones
sexuales empiezan entre los 12, 13 y 14
años de edad, y ya tienen sida jovencitos
y jovencitas de 15, 16 y 17 años.
 EVITA ACCIDENTES

No combines alcohol y manejo.

Un accidente es algo fortuito, manejar ebrio
es una mala decisión y provoca incidentes
mortales, no accidentes! Tenemos que ser
responsables de nuestros actos.
NO CONDUZCAS EBRIO y coordina para
que siempre cuenten con un CONDUCTOR
DESIGNADO.
ESTADISTICA 2009

☺Un total de 35 personas murieron y

otras 189 resultaron heridas en
diversos hechos durante los cinco días
del Carnaval en Panamá, informaron la
Policía Nacional y el Sistema de
Protección Civil (SINAPROC).
 CUIDA TÚ SALUD
AUDITIVA

“En carnaval no te olvides de tus oídos,

escucha la música lejos de las bocinas.”

• La exposición a ruidos elevados, como

discotecas, conciertos, o el uso excesivo
del MP3, I-Pod son algunos de los factores
que están provocando una aparición más
temprana de la pérdida auditiva.
 CUIDA TÚ
SALUD FÍSICA

Evita las caídas, el año pasado los

cuerpo de seguridad atendieron personas
accidentadas, por sufrir heridas y caídas
mientras jugaban en carnaval.
Utiliza calzados adecuados para divertirte
en los culecos, piscina o lugares donde
puedas resbalarte y sufrir un daño físico.
 Prevención del
Consumo de Drogas
El éxtasis líquido (GHB): sustancia incolora e
inodora, y entre sus efectos esta somnolencia
profunda, la amnesia, alucinaciones, ocasiona
convulsiones, estado de coma y la muerte.
Esta droga ha dejado su carácter elitista y se
difunde en sectores menos pudientes porque
se redujo su precio hasta en 50%.
Éxtasis líquida esjóvenes
la droga de iniciación en
EVITA VIOLACIONES

☺No camines por lugares

solitarios o peligrosos,
han aumentado los índices de
violaciones de hombres y mujeres en
nuestro país.
 Cuídate s lesiones
causadas por fuegos
artificiales

• Las lesiones causada por fuegos artificiales

son frecuentes en carnaval.
• Dejar que los fuegos artificiales lo
manipulen las personas capacitadas y que
lo hagan de una manera más segura.
 Lesiones causadas por
los fuegos artificiales
• Las lesiones causada fuegos artificiales
afectan con frecuencia las manos, ojos,
cabeza, cara y orejas; pueden provocar
ceguera, quemaduras de tercer grado y
cicatrices permanentes, y ocasionar
incendios potencialmente mortales en
casas y vehículos.
CUIDADO DE L@S NIÑ@S

Si llevas niñas y/o niños

a las fiestas del carnaval,
no lo suelte por nada de
la mano, siempre deben
caminar detrás y no
delante de ellos.
CUIDADO DE L@S NIÑ@S

Vigila a los niñ@s cuando se

estén bañando en la playa, ríos
o piscina, porque en un
momento de descuido pueden
ahogarse o sufrir un accidente.
 VIAJAS POR CARRETERA

Asegúrate, que el vehículo a utilizar

está en óptimas condiciones.

Lleva herramientas para atender

emergencias básicas,
incluyendo extintor de incendios.
 CUIDA TÚ PIEL

Si vas a exponerte al Sol,

utiliza un bloqueador solar
adecuado para tú piel y para
la temperatura solar que vas
a recibir. Toma agua para
que hidrates la piel.
CUIDATE DE LA VIOLENCIA

La violencia intrafamiliar y
callejera en el tiempo de
carnaval ocurre mucho; evita
peleas y riñas callejeras con
desconocido y/o miembro de
tu familia.
CUIDADO PERSONAL

La aglomeración de gente
ayuda a que los maleantes
hagan sus fechorías, por lo
tanto evita llevar el dinero
muy a la vista, es mejor no
portar joyas, celulares, ni
carteras en carnaval.
CUIDADO PERSONAL

Cuida tú cabello; se
aconseja echarse aceite de
bebe, colocarse sombreros y
si tienes el cabello largo
debes hacerte pequeñas
trenzas.
CUIDADO PERSONAL

Evite los excesos en las

comidas y bebidas alcohólicas.
Consume comidas saludables.
No consuma alcohol en
grandes cantidades y en forma
rápida, puedes intoxicarte y
perder el conocimiento.
CUIDADO PERSONAL

Protege tus ojos usa

antifaces o lentes; si algo le
llega a entrar en los ojos,
lavárselos con bastante agua
y luego acudir al médico para
que éste determine el
tratamiento si es necesario.
¡OJO CON EL HANTA VIRUS!
El MINSA no ha dado una alerta
por el Hanta Virus, pero
recomienda que si vas a las
festividades del carnaval en:
Los Santos, Herrera, Veraguas,
y Coclé,
lugares donde se han registrado
los casos de esta enfermedad;
tomar las medidas preventivas
para evitar contagio:
PREVENCIÓN HANTA VIRUS
• Si la VIVIENDA ha estado cerrada
por mucho tiempo, se debe abrir
puertas y ventanas, por lo menos
dos horas antes de ocuparla, para
que entre el aire.
• Antes iniciar a limpiar la casa y
patio, cúbrase nariz y boca, para
evitar inhalar polvo de heces u
orina de roedores.
PREVENCIÓN HANTA VIRUS

• Para evitar levantar polvo, antes de

barrer, rocié agua con cloro en el piso
y limpie con un trapo húmedo las
superficies (muebles) y paredes.
• Lave los platos y utensilios de cocina
con cloro, antes de usarlos.
• En las noches, elimine el agua o
restos de alimentos de los animales
domésticos.
PREVENCIÓN HANTA VIRUS
• Los lugares de depósito de granos
deben estar distantes de la casas;
para evitar la cercanía de los
roedores a la misma, y si es posible
evite la entrada a estos sitios.

• Disponer adecuadamente de la
basura (ciérrela bien).
PREVENCIÓN HANTA VIRUS
• No dormir ni instalar tiendas de
campaña en patios ni potreros
que pudieran estar contaminados
con heces u orina de roedores.

• Lavarse las manos es un buen

hábito que le permitirá
mantenerse libre de esta y otras
enfermedades.
EN TÚ LUGAR DE DESTINO
En el área que te
encuentres ubica las
instalaciones de asistencia
social, Policía Nacional,
DIJ, Protección Civil,
hospitales, clínicas, y
cuerpos de seguridad del
Estado.
 EN TÚ LUGAR DE
DESTINO
Mantén estrecho contacto
visual con los niños y ancianos
de tú grupo de diversión o
familiar.
EN TÚ LUGAR DE DESTINO

Evita que tú, grupo de

diversión o familia
jueguen con barro, agua
sucia o pintura, porque
provocan infecciones
graves que afectan la
salud.
 EN EL HOGAR

Informa a un familiar o vecino

de confianza que estarás
ausente y proporcionarle
número telefónico para que
puedan localizarte en caso de
alguna emergencia en tú
hogar.
 EN EL HOGAR
No dejes luces y/o
electrodomésticos encendidos de
manera permanente bajo la
creencia que con ello se engañará
a posibles intrusos.
 EN EL HOGAR

Cerrar llaves de paso de agua y gas.

Interrumpir la electricidad "bajar

los breackers" de aquellas áreas
que no requerirán servicio eléctrico.
 EN EL HOGAR

Asegura bien las ventanas,

puertas, candado y rejas; y deja
una copia de las llaves con un
familiar o amigo de confianza.
 CUIDADO DE LOS
BIENES PÚBLICO
• Dirección de Fiscalización de la Contraloría
General de la República, en operativo de
carnaval 2010, reviso más de mil vehículos
oficiales de los cuales 129 fueron retenidos
por irregularidades; entre las infracciones
cometidas, en su gran mayoría son por
placas vencidas, falta de salvoconductos,
transitar sin franja amarilla y sin el logo de
la entidad a la que pertenece el automóvil.
 EN LA OFICINA

• Antes de salir de la oficina

deja apagados los equipos,
luces y sistemas eléctricos
bajo tú responsabilidad.
 UDELAS
Centro Interdisciplinario de Atención e investigación
en Educación y Salud

Preparado por:
MGTER. OMAYRA PARDO OLACIREGUI
Trabajadora Social Idoneidad 1056