Unidad Didáctica 3: Me pongo en forma y estoy sano Primer Trimestre

1.INVESTIGA PARA APRENDER:

Como ya hemos visto, la práctica regular de actividad física, junto con otros

hábitos (alimentación, postura, hidratación…), tiene unos efectos positivos sobre

nuestra salud presente y futura.

Frente a estos hábitos “saludables”, existen numerosas prácticas que se

pueden incorporar a nuestros estilos de vida y que tienen los efectos contrarios

(consumo de alcohol, tabaco, drogas, sedentarismo…).

La edad en la que os encontráis es clave en la fijación de los hábitos que os

acompañarán el resto de vuestras vidas, tanto positivos como negativos. Con este

trabajo pretendo que investiguéis sobre las características y efectos de algunos de

esos hábitos negativos, con la intención de que al menos conozcáis de primera mano

sus verdaderos riesgos.

Así, deberéis buscar información sobre alguno de ellos (intentad elegir aquel

sobre el que tengáis verdaderas dudas) para responder a los siguientes ítems:

 Nombre del hábito “negativo” para la salud elegido.

 Características del mismo: en qué consiste, origen histórico (cuando se

inicia su consumo o estudio como hábito nocivo), en que momento se considera

como un problema para la persona (cuando se empieza a considerar que uno es

alcohólico, drogadicto, sedentario…), relación con otros hábitos nocivos, etc.

 Efectos que provoca y síntomas.

 Medidas de prevención y/o tratamiento para erradicarlo.

 Otros: cualquier cosa relacionada (casos que conozcáis, datos

curiosos…).

La información en internet relacionada con estos temas es muy amplia. Aquí os

incluyo algunas direcciones de interés, pero podéis buscar otras poniendo el nombre

del hábito elegido en algún buscador (Google o similar)

Unidad Didáctica 3: Me pongo en forma y estoy sano Primer Trimestre

 http://www.consumodedrogas.net/adiccion-a-las-

drogas/drogadiccion.php

 http://www.varelaenred.com.ar/drogas%20informacion.htm

 http://www.laantidroga.com/informacion/

 http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/alcoh

ol_y_drogas/doc/alcohol_jovenes.htm

 http://www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/alcohol/

home.htm

 http://es.wikipedia.org/wiki/Alcoholismo

 http://www.monografias.com/trabajos/alcoholismo/alcoholismo.shtml

 http://es.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo_físico

 http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-

cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

 http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/ejer

cicio/doc/sedentarismo.htm

 http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaco

 http://dejar-de-fumar.org.es/

 http://estaticos.elmundo.es/elmundosalud/graficos/tabaco.swf

Es posible que muchas de las cosas que leáis ya las conozcáis, pero seguro que

otras no. Espero que al menos os haga reflexionar un poco…