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DDB - Terapia Risa PDF
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Doctor en medicina
MEDICINA Y TERAPIA
DE LA RISA
Manual
Descle De Brouwer
ndice
1. Agradecimientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2. Prlogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
3. Introduccin a la medicina y terapia de la risa . . . . . . . . . . . . . . . .
3.1. Un breve recorrido histrico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.2. Definiciones y objetivos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.3. Aplicaciones de la medicina/terapia de la risa . . . . . . . . . . . . .
3.4. Cualidades de la risa como herramienta teraputica . . . . . . . .
3.5. Tipos de intervencin teraputica y metodologa . . . . . . . . . . .
3.6. Posologa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.7. Risograma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.8. Medicina y terapia de la risa para profesionales de la salud . .
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Prlogo
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I
La experiencia de la risa ha tenido y sigue atesorando un creciente y
profundo impacto en quien soy actualmente. Estudi medicina y tras
finalizar el grado de licenciatura, con un inters inicial ms investigador
que asistencial, tuve la oportunidad de entrar a formar parte del profesorado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona, donde haba sido estudiante. En poco tiempo, la explosiva mezcla de docencia e investigacin en el Departamento de Salud Pblica acab por seducirme totalmente y dirigir mi carrera profesional. Ms de diez aos
transcurrieron en este entorno clnico y universitario, completando mi
formacin especializada y expediente acadmico, y consolidando mi
experiencia docente e investigadora. No obstante, mis cuerdas vocales
no soportaron tantas horas de oratoria (y de risas) en los incontables
cursos, clases, seminarios y dems presentaciones que llegu a realizar
en todo ese fructfero perodo. Tras la intervencin quirrgica, que coincidi con el final de mi etapa laboral universitaria, fue tremendamente
emotivo experimentar cmo recobraba, casi a la velocidad de la luz, mi
ya olvidada voz anterior y, en particular, mi risa, despus de ms de un
ao en continua disfona. Varias semanas con sesiones de logopedia
completaron la recuperacin, que fue ms que un xito. Aprend a colocar mi voz y mi risa de siempre para ejercitarlas ahora con menor fatiga
y maximizar su rendimiento. Pocos aos despus, intensamente inmer-
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so en la vorgine de reuniones, desplazamientos, congresos, viajes y ritmo frentico de una compaa farmacutica multinacional, fue cuando
descubr el impacto real de mi risa en este nuevo entorno laboral y personal. Sorprendido, fascinado y conmovido por dicha revelacin, me di
cuenta de que la risa no haba cambiado mi vida. Fue mucho mejor que
esto, me haba ido cambiando principalmente a m. Todo ello ocurra
hace algo ms de seis aos. Esta publicacin es la evidencia y el resultado de lo que ha ido sucediendo desde entonces.
II
Vctor Borge, el famoso humorista dans afincado en Estados Unidos, deca que la risa es la distancia ms corta entre dos personas. La
risa es, efectivamente, una herramienta poderosa para mejorar la comunicacin y las relaciones sociales. Asimismo, la risa ha demostrado
poseer un valor teraputico (o ms de uno); sin embargo, suele estar
infrautilizada, devaluada y malentendida en el entorno sanitario y
sociolaboral en general. En exceso identificada con el humor, la risa se
reserva frecuentemente para aspectos ms frvolos y situaciones divertidas o graciosas. Por un lado, los profesionales sanitarios tienden ms
bien a ser prudentes si se trata de rer con sus pacientes. Nuestro entorno educativo implica que el acto mdico es un proceso serio. La frivolidad es cuestionable porque los pacientes, y quizs los propios colegas
de profesin, podran llevarse una idea equivocada. La diversin no
suele tener cabida en una relacin teraputica. Cmo debera entenderse la risa en dicho proceso cuando se presupone un marco de trabajo tan
responsable y formal? Por otro lado, cuando se toman las cosas excesivamente en serio se acaba desarrollando una visin de tnel, la cual
puede limitar y distorsionar la percepcin de la realidad. Es perfectamente compatible trabajar seria y tenazmente y a la vez ser algo ms
informal para uno mismo y para los dems. Por ejemplo, la risa puede
ser un canal til para expresar rabia y hostilidad de un modo mucho
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Introduccin a la medicina
y terapia de la risa
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3.1. Un breve recorrido histrico
La idea de que la risa se asocia a determinados beneficios de salud
no es nueva y se viene practicando desde hace mucho tiempo en la
medicina (los primeros vestigios se encontraran en la antigua China e
India). Sin embargo, durante las ltimas dcadas han proliferado
diversas terapias e intervenciones clnicas relacionadas con el humor y
la risa, y el estudio cientfico de estos fenmenos ha generado un considerable inters meditico y pblico. Existen numerosas referencias
en los medios populares de comunicacin que proclaman los supuestos beneficios fsicos, emocionales, sociales y espirituales de la risa,
aunque en frecuentes ocasiones se han prestado a la palabra fcil y al
empleo oportunista, careciendo del necesario rigor cientfico que debe
caracterizar a toda medicina basada en datos empricos, en hechos, en
la evidencia. Una simple bsqueda en Internet (por ejemplo, utilizando las palabras clave: risoterapia, laughter, entre otras muchas)
nos aproximar a dicha realidad.
El inicio de la moderna medicina y terapia de la risa se debera situar
en 1976, cuando Norman Cousins public un artculo en el New England
Journal of Medicine titulado Anatomy of an illness (as perceived by the
patient)1. Cousins padeca de una repentina y enigmtica enfermedad
degenerativa espinal llamada espondilitis anquilosante. En pocos das,
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