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Sndrome Burnout
(El sndrome del quemado)
Es
Feigley (1984) estableci que las circunstancias que dan lugar al estrs laboral y las
que aparecen en el estrs deportivo muestran caractersticas similares, con lo que
parece razonable pensar que eventos negativos en ambos contextos (trabajo y
deporte) pueden ocasionar burnout.
Cuatro fases sucesivas por las cuales pasa toda persona con
burnout:
1. Entusiasmo, caracterizado por elevadas aspiraciones, energa desbordante y
carencia de la nocin de peligro.
2. Estancamiento, que surge tras no cumplirse las expectativas originales, empezando
a aparecer la frustracin.
4. Apata, que sufre la persona y que acta como mecanismo de defensa ante la
frustracin.
Modelo Cognitivo-Afectivo:
VALORACIN
COGNITIVA
Modelo ANTECEDENTES
Terico Explicativo de Burnout
en Deportistas:
Disminucin de las recompensas
Negativas relaciones sociales
asociadas al deporte Apoyo social
deficiente Excesivas demandas
competitivas Pocos logros
significativos Estructura social del
deporte negativa
PERSONALID
AD
Tensin
Inestabilida
d
Emocional
Culpabilida
d
Falta de
control
BURNOUT
Agotamiento
Emocional
Despersonalizacin
Reducida Realizacin
CONSECUENCIAS
Prdida de energa y entusiasmo
Angustia e insatisfaccin
Ausencia de compromiso
Prdida de confianza y autoestima
Problemas psicosomticos
Disminucin del nivel de eficiencia
Deterioro de los recursos sociales
Abandono
Desconfianz
a
Alexitimia
Estrategias De Prevencin:
Por ltimo, y dada la importancia que puede tener para el psiclogo del
deporte aplicado, hay que tener presente que no existen estudios especficos
de intervencin realizados con relacin al burnout deportivo, por lo que los
datos de los que se disponen proceden del mbito organizacional.
Prevenir el sndrome de burnout es posible si se toman medidas tan pronto
como aparezcan los primeros indicios de estrs.
En general todas las medidas para reducir el estrs pueden ayudar
a prevenir el sndrome de burnout. Se recomienda encontrar un equilibrio
saludable entre las cargas laborales, las cargas familiares y la relajacin o el
tiempo libre. Los esfuerzos excesivos, ya sea en el trabajo o en el entorno
familiar, no deben convertiste en algo permanente. Las sobrecargas deben
aparecer solo durante un tiempo breve o reducirse rpidamente.
Anexos:
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