PROGRAMA

DE
FORMACIONES
Tecno Sport

NDICE DE FORMACIONES
01

TRX

GSTC (Group Suspension Training Course)

STC (Suspension Training Course)
RTC (Rip Training Course)

02

Total Training System

KETTLEBELL POWER

TRIGGER POINT

KEISER m3

Keiser m3 Reloaded

Indoor Trek

Body Weight Foundations LTS (Lebert Training

Systems)

13

XT29

XT29. The Method

14
GUN-eX

Functional Athletic Training

PILATES

NUTRICIN Y
SUPLEMENTACIN

Clnic de Nutricin y Suplementacin en deportes

de resistencia.

15

TRAINERS

Reformer Allegro2 Advance Edition

10

EQUILIBRIUM
ANTIGRAVITATIONAL SYSTEMS

Equilibrium Antigravitational Systems

11

Smrt Core

06

LEBERT LTS

Xtensal

MCT (Myofascial Compression Techniques)

05

07

09

Kettlebell Power

04

Tecno Sport 2013

08

TTS (Total Training System)

03

PROGRAMA
DE
FORMACIONES

KEISER m5

POWER PLATE

Functional System
Formacin Oficial

12

DISQ

Disq

Ms info:

www.tecnosportformacion.es

TRX
Group Suspension Training (GSTC)
Ya est en Espaa la certificacin oficial TRX para el entrenamiento en suspensin en clases
dirigidas.
En este curso aprenders a impartir sesiones de TRX Suspension Training en grupo, ya
sea en clases dirigidas, sesiones tipo boot-camp o entrenamientos personales en grupos
reducidos. Ms importante an, te ayudar a crear clases novedosas y divertidas adaptables a
cualquier nivel de fitness.
No solamente aprenders los fundamentos del TRX Suspension Training, si no cmo incorporar una amplia variedad de ejercicios de fuerza y flexibilidad con el TRX en actividades en
grupo.

Materiales del curso:

Recibirs el manual en castellano TRX Group Suspension Training que incluye un DVD, y
tras superar la formacin, una Certificacin internacional oficial emitida por TRX Training.

CECs:
ACE 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.0, PTA Global 7.0, Can Fit Pro 4.0 (ACSM acepta ACE CECs).

Contenidos:

Impartir 2 formatos diferentes de sesiones de TRX.

Disear entrenamientos en grupo con el TRX que encajen con tu estilo propio.

Tcnicas de direccin y comunicacin para usar en sesiones en grupo.

Colocar, ajustar y utilizar correctamente el TRX Suspension Trainer.

Introduccin de la msica como elemento motivador.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Alex Ventura y Xabier Epelde.

TRX
Suspension Training (STC)
Un programa de fitness original, innovador e inimitable. Diseado por los mejores entrenadores
para aquellos profesionales del fitness que quieren sacar el mximo partido al curso TRX
Suspension Trainer, proporcionando la informacin esencial y experiencia prctica para usar
el TRX Suspension Trainer de forma segura y para maximizar los beneficios del entrenamiento
en suspensin
Este curso te ensear cmo incorporar el TRX en los programas de entrenamiento de tus
clientes y cmo abrir nuevas opciones de crecimiento de tu negocio.
Revisars unos 70 ejercicios al detalle, los beneficios y la musculatura implicada en ellos, cmo
realizarlos correctamente y las modificaciones y progresiones para adaptar los ejercicios a cualquier nivel de condicin fsica.

Contenidos:

Explicar los orgenes y caractersticas nicas del TRX Suspension Trainer.

Entender por qu el Entrenamiento en Suspensin con el TRX es un mtodo de

entrenamiento nico y valioso tanto para el rendimiento deportivo como para el fitness en
general.

Ajustar y usar el TRX Suspension Trainer en diferentes localizaciones.

Aplicar los tres principios bsicos para modificar la resistencia y estabilidad en cada
ejercicio para adaptarlos a cualquier nivel de condicin fsica.

Realizar una amplia variedad de ejercicios con sus variaciones y modificaciones.

Usar el TRX para un entrenamiento efectivo y eficiente para mejorar la fuerza, flexibilidad
y resistencia cardiovascular.

Disear un programa de ejercicio equilibrado.

Entender cmo puedes expandir tu negocio a travs del Entrenamiento en Grupos

Reducidos.

Materiales del curso:

Recibirs un Manual TRX Suspension Training Course y tras superar la formacin, una
Certificacin Internacional TRX emitida por la Academia TRX Training.

CECs:
ACE 0.7, NASM 0.7, AFAA 5.5, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 7.0, ISSA 7.0,
IYCA 3.5, REPS 8.0 (ACSM acepta ACE CECs).

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Alex Ventura, Xabier Epelde, Paco Gonzlez, David Pozos, Sergio Valia y Nstor Serra.

TRX
Rip Training Course (RTC)
La ltima novedad de TRX para aadir a tus entrenamientos. Este curso te proporcionar los
conocimientos y habilidades esenciales para entrenar con el Rip Trainer.
Trabajes en el mbito del fitness general, en rendimiento deportivo o en la prevencin de lesiones, aprenders cmo integrar el Rip Trainer en los programas de tus clientes.
Al ser un trabajo que se centra principalmente en controlar los movimientos de rotacin, por
una parte, y en generar potencia a travs de los movimientos de rotacin, por otra, sin duda es
el complemento perfecto al TRX Suspension Trainer.

Contenidos:

Colocar y utilizar correctamente el Rip Trainer en diferentes situaciones.

Utilizar el Rip Trainer para obtener un entrenamiento dinmico de todo el cuerpo.

Dirigir a tus alumnos y clientes de forma segura y efectiva en el uso del Rip Trainer.

Conocer las bases cientficas y beneficios detrs del uso del Rip Trainer.

Materiales del curso:

Recibirs el manual TRX Rip Trainer y la Certificacin internacional oficial emitida por
TRX Training.

CECs:
AACE 0.8, NASM 0.8, Can Fit Pro 4.0.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Alex Ventura.

TOTAL TRAINING SYSTEM

Total Training System
El formato educativo TTS (Total Training System) es el elegido por Tecnosport para dar a conocer
tanto nuevos materiales como las tcnicas de entrenamiento ms actuales y novedosas
en el mundo del fitness y la actividad fsica enfocada a la salud, siempre atendiendo a los
ms elevados estndares de calidad y profesionalidad, todo ello con el objetivo de ayudar a
entrenadores personales, instructores de clases colectivas, instructores de salas de fitness,
etc..., a mejorar la calidad de su trabajo.
El mundo del fitness es tremendamente dinmico con novedades constantes, y para adecuarse
a este ritmo y poder ofrecer siempre la mejor informacin sobre productos y conceptos
educativos, TTS es un modelo educativo abierto, de manera que cada ao los contenidos
que se incluirn podrn variar con el objetivo de ofrecer la informacin ms actualizada y los
materiales ms novedosos del mercado.

Materiales del curso:

Material docente.

CECs:
Certificacin TTS y GUN-eX.

Duracin:
6 horas.

Trainers:
Xabier Epelde.

TOTAL TRAINING SYSTEM

Sandbag Training
El entrenamiento con resistencias dinmicas y variables en una misma herramienta,caracterstico del uso de los Sandbags, es una de las ms recientes novedades en el campo de la
actividad fsica. Los Sandbags nos permiten realizar una enorme cantidad de ejercicios con
caractersticas distintas del entrenamiento habitual con pesos libres.

CECs:
Certificacin TTS.

Contenidos:

Entrenamiento con Sandbags: Caractersticas del entrenamiento con resistencias

variables.
Ejercicios especficos con Sandbags y ejercicios tradicionales realizados con Sandbags.
Tcnica y ejecucin.
Implementacin en rutinas de entrenamiento.

Duracin:
2 horas.

Trainers:

Tcnicas de liberacin miofascial.

Grid Foam Rolling
El uso de los foam rolling como elemento bsico en las rutinas de entrenamiento se ha ido
imponiendo durante los ltimos aos, pero, Cmo emplearlos? Cules son las bases
cientficas en que se sustenta esta tcnica? Todos los foam rollers son iguales? El GRID de
Triggerpoint Performance, es el ms conocido tanto por su imagen como por sus caractersticas estructurales. Conoce cmo emplearlo de forma correcta y qu lugar debe ocupar en los
programas de entrenamiento.

Contenidos:

Caractersticas del GRID. Material y diseo.

La fascia, qu es?
Liberacin miofascial, beneficios.
Cmo emplear el GRID. Tcnica y aplicacin.

Xabier Epelde y Alex Ventura.

CECs:
Certificacin TTS.

Duracin:
2 horas.

Trainers:
Xabier Epelde y Alex Ventura.

KETTLEBELL POWER
Kettlebell Power
Desde sus remotos orgenes hasta sus ms recientes aplicaciones en el entrenamiento de alta
intensidad, este curso te ofrece un apasionante viaje en el mundo de las Kettlebells / Pesas
rusas.
Seis horas de intensa prctica para aprender los principios y las tcnicas que estn al alcance
del entrenamiento con Kettlebells.
Una amplia panormica que incluye los movimientos fundamentales, sus variaciones, ejercicios
accesorios de acondicionamiento fsico y una serie de nociones tericas sobre cmo organizar
un workout fitness.
Amplia nuevos conocimientos que podrs aplicar directamente al trabajo con tus clientes o en
tus propios entrenamientos para alcanzar niveles superiores de forma fsica.

Contenidos:

Historia de las Kettlebells y diferentes modelos de pesas rusas.

Girevoy Sport, el deporte de levantamiento Kettlebells.

Los beneficios del entrenamiento con pesas rusas.

Movimientos bsicos de oscilacin.

Movimientos bsicos de empuje.

Alineacin postural, principios biomecnicos y tcnicas de respiracin.

Movimientos auxiliares y variaciones para tren superior e inferior.

Seccin especial core.

Los principales protocolos de trabajo.

Programacin de una sesin y ejemplos de workouts.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Duracin:
6 horas.

Trainers:
Leo Cavallo.

TRIGGER POINT
Myofascial Compression Techniques (MCT)
MCT es la tcnica de autoliberacin fascial desarrollada por Trigger Point Performance que
tiene por objetivo restablecer la elasticidad de los tejidos, su fluidez y su funcin.
El empleo de est tcnica por parte de los entrenadores personales, tcnicos de gimnasios, etc..., dar un salto cualitativo a sus servicios, preparando a sus clientes de manera ms
efectiva para sus entrenamientos: running, trabajo de fuerza, natacin, etc. O ayudndoles a
recuperarse despus de un trabajo muscularmente exigente.
En esta formacin utilizaremos el kit Ultimate 6 para centrarnos principalmente en las zonas
corporales que estn sometidas a un mayor estrs biomecnico, aunque tambin vers su
aplicacin en otras regiones del cuerpo. El entrenador personal, instructor de fitness, preparador fsico o fisioterapeuta adquirir los conocimientos necesarios para usar y ensear el uso
de MCT, con el fin de mejorar la movilidad, rendimiento y los resultados de los clientes con los
que trabajan.

Contenidos:

Cmo aplicar las tcnicas ms efectivas de autoliberacin fascial con los productos Trigger
Point Performance, en las denominadas zonas Ultimate 6, de mayor impacto biomecnico en el sistema musculoesqueltico.
Ensear a tus alumnos, clientes o deportistas a relizar de forma efectiva las tcnicas de
automasaje y compresin miofascial.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

CECs:
ACE - .8 CECs, NASM - .7 CEUs, ISSA 8 CEUs, ACSM - .8 (accepts ACE CECs),
USAT - .5 CEUs, AFAA - 4.75 CEUs, NSCA - .7 CEUs, BOC - .7 CEUs.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Alex Ventura, Xabier Epelde, Paco Gonzlez y Isaac Fernndez.

TRIGGER POINT
Smrt Core
Smrt-Core es un sistema de entrenamiento de cuerpo completo enfocndose en la liberacin
miofascial del mismo utilizando el Grid.
Un proceso integrado usado en su mayora con las eslingas o lineas miofasciales que permite
un mejor desarrollo biomecnico en los patrones de movimiento muscular del cuerpo.
Nuestro curso, avalado por instituciones internacionales de alto nivel, te ofrece todo lo referente
a la aplicacin terico-prctica del producto Grid.
La programacin Smrt-Core no slo se enfoca en la liberacin, sin tambin busca que el individuo conozca toda una metodologa que incluye tcnicas de preparacin esenciales, de ejercicios bsicos, de su programacin TBT (Tensin total del cuerpo) y finalmente de su drenado
miofascial.

Contenidos:

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

CECs:
ACE - .8 CECs, NASM - .7 CEUs, ISSA 8 CEUs, ACSM - .8 (accepts ACE CECs),
USAT - .5 CEUs, AFAA - 5 CEUs, NSCA - .7 CEUs.

Duracin:

Conocer la ciencia detrs de Trigger Point Performance y su producto, el Grid .

Aprender un repertorio de ejercicios con sus respectivas regresiones y progresiones dentro

de la programacin Smrt-Core.

Aprender la programacin Smrt-Core (TBT) y su aplicacin en diversos casos.

8 horas.

Trainers:
Alex Ventura.

KEISER m3
Keiser m3 Reloaded
La formacin Keiser m3 Reloaded es muy completa e innovadora y proporciona al instructor
una base de conocimientos slida con todas las herramientas posibles, lo que garantiza la
mejora de sus habilidades a la hora de impartir las clases.
Keiser m3 Foundation ensea paso a paso cmo incorporar los conceptos tcnicos generales
y especficos de la actividad, indicando en cada momento cmo modificar la intensidad al mismo tiempo que ofrece ms variedad. El diseo de los diferentes formatos de las sesiones se
explica de forma fcil y sencilla, obteniendo como resultado final un entrenamiento completo,
efectivo, entretenido y muy divertido.

Manual completo del curso.

Contenidos:

Da 1 - 10 horas. Da 2 - 6 horas.

Duracin:

Terica + 4 sesiones prcticas

DA 1

Materiales del curso:

Generalidades.
KEISER Historia y Filosofa, KEISER
mseries, KEISER mseries Programa de
Formacin, KEISER Team.
Aspectos Tcnicos.
KEISER m3 Tecnologa.
Resistencia Magntica, Energa Cintica
e Inercia, Potencia, Display, Ventajas.
Ajustando la mquina.
Los tres mtodos.
El eslabn perdido: El pie vs el pedal,
El manillar: Diferentes agarres, Posicin
corporal, Diferentes posiciones,
Alineacin corporal y funciones, Core y
Ciclismo Indoor.
El golpe de pedal.
Tcnica.
Grupos musculares implicados.
Distribucin de las fuerzas.
La Cadencia (RPM).
Definicin, cadencia ideal y aplicacin.

Rangos de cadencias vs perfiles.

Cadencia (RPM) v Msica (BPM).
Aspectos fisiolgicos.
Sistemas Energticos.
Relacin con el Ciclismo Indoor.
Potencia.
Power Test (UPF).
Zonas de Entrenamiento.
Potencia y Ciclismo Indoor.
Potencia, Gasto Calrico y Metabolismo.
Frecuencia Cardaca.
FC Test.
Zonas de Entrenamiento.
Frecuencia Cardaca y Ciclismo Indoor.
Escala de Borg.
Escala de Borg y Ciclismo Indoor.
Aspectos Metodolgicos I.
Mtodos de Entrenamiento.
El entrenamiento Intervlico.
HIIT, HIT y Tabata vs Ciclismo Indoor.
Principios de Entrenamiento y Ciclismo
Indoor.
Planificacin de las sesiones.

Trainers:
Paco Gonzlez, Pedro Acua, Bea Albert, Xabier Epelde, Fran Vzquez, Llus Noguer,
Victor Temprano, Conxi Marti, Sergio Garcia y Vicente Bayn.

DA 2

Aspectos Metodolgicos II.

La Sesin.
Diseo y Segmentos.
Diferentes tipos y formatos de sesiones.
La msica.
Bsqueda, eleccin, adaptacin y interpretacin.
Msica vs entrenamiento.
Msica vs nuevas tecnologas.
Aspectos Psicolgicos.
El instructor.
Direccin y conduccin de la sesin.
Conexin, Comunicacin y Motivacin.
Herramientas definitivas.

KEISER m5
Indoor Trek
La Formacin Keiser m5 Indoor Trek ha sido creada para proporcionar todas las herramientas y
el entrenamiento necesario para el instructor de las clases de elpticas en grupo.
Despus del xito que ha tenido nuestra bicicleta Keiser m3 y su programa de formacin,
nuestros entrenadores en el intento por ofrecer a nuestros clientes nuevos conceptos y nuevos
programas de entrenamiento en grupo, han comprobado la creciente popularidad de las clases
colectivas en elpticas.

Contenidos:

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Duracin:
8 horas.

Terica + 2 sesiones prcticas

Generalidades del entrenamiento elptico en grupo.

La tecnologa de las Keiser mseries cardio.

Aspectos tcnicos de la actividad: Ajustes, agarres y posiciones del cuerpo.

Tcnica de movimiento y grupos musculares.

Cadencia y RPM.

Aspectos fisiolgicos: Sistemas y vas energticas. La Frecuencia Cardaca.

Gasto calrico.

Aspectos Metodolgicos: Mtodos de entrenamiento aplicado a las clases elpticas en

grupo.

Formato y diseo de las sesiones.

La msica: Bsqueda, eleccin e integracin en la sesin.

El instructor: Comunicacin, direccin y motivacin.

Trainers:
Paco Gonzlez, Pedro Acua, Bea Albert, Xabier Epelde, Fran Vzquez, Llus Noguer,
Victor Temprano, Conxi Marti, Sergio Garcia y Vicente Bayn.

LEBERT
Body Weight Foundations LTS
La clave del acondicionamiento fsico eficaz, funcional y el desarrollo atltico puede lograrse
mediante la creacin de una slida base de coordinacin, fuerza, equilibrio, velocidad, agilidad
y acondicionamiento aerbico y anaerbico. Te presentamos dos increibles herramientas que
estn teniendo un tremendo xito a nivel internacional. El Lebert EqualizerTM y el Lebert Buddy
SystemTM.
El entrenamiento de ejercicios con el peso corporal usando el EqualizerTM y el Buddy SystemTM
es divertido, seguro, eficaz y desafiante. El entrenamiento con el peso corporal con estas herramientas verstiles puede hacerse en cualquier lugar y en cualquier momento, clases grupales,
entrenamiento personal, entrenamiento en grupos reducidos...
Aprende a utilizar estas magnficas herramientas que llevarn tus posibilidades como profesional
del fitness al siguiente nivel. Obtn una certificacin oficial internacional y aprende una nueva
forma de trabajar con Lebert Training Systems.

Contenidos:

Fundamentos del entrenamiento con el peso corporal.

Aproximacin Funcional.

Acondicionamiento deportivo.

El Equalizer.

Librera de ejercicios.

El Buddy System.

Definicin.

Propiedades.

Posiciones.

Librera de ejercicios.

Formatos de sesin.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

CECs:
Certificacion Internacional de los fundamentos del entrenamiento con peso corporal con
Lebert EqualizerTM y Lebert Buddy SystemTM.

Duracin:
7 horas.

Trainers:
Daniel Gonzlez.

GUN-eX
Functional Training System
GUN-eX Training System combina de manera exclusiva el trabajo de cuerdas con los movimientos ms explosivos y dinmicos, involucrando a todos los grupos musculares y ayudando
a dar un enfoque ms intenso y efectivo a cualquier entrenamiento.
GUN-eX Training System es mucho ms que simplemente unas cuerdas. Sus cualidades
elsticas, su calidad de fabricacin, los nuevos y diferentes modelos y las infinitas posibilidades
de aplicacin, tanto en el campo del fitness como en el del alto rendimiento, hacen de esta
herramienta una de las ms solicitadas en la actualidad.

Contenidos:

Realizar correctamente y disear entrenamiento con las cuerdas GUN-eX Cobra & Rocket
y sus kits.

Instruir a otras personas sobre el entrenamiento con las herramientas Strength & Power.

Adaptar ejercicios para todos los niveles de clientes.

Ajustar la resistencia y estabilidad para todos los ejercicios.

Corregir errores comunes.

Instalar correctamente y utilizar las cuerdas GUN-eX Cobra & Rocket con los accesorios.

Crear correctamente unidades de entrenamiento con las herramientas Strength & Power.

Explicar los beneficios.

Historia y beneficios de las herramientas de GUN-eX Strength & Power.

40 movimientos y ejercicios desde bsicos hasta especficos.

5 formatos de entrenamiento y programacin con tcnicas de enseanza para desarrollar

las ms importantes habilidades fsicas.

Cmo dominar todo los movimientos.

Cmo integrar las herramientas de entrenamiento dentro de diferentes tipos de entrenamiento.

Materiales del curso:

Recibirs un Manual GUN-eX Strength & Power.

CECs:
Certificacin Internacional GUN-eX, nombre en la lista internacional de entrenadores,
REPS.

Duracin:
6 horas.

Trainers:

David Navarro y Xabier Epelde.

PILATES
Reformer Allegro2 - Advance Edition 1
Comienza una nueva era en la evolucin de Pilates y el desarrollo del entrenamiento funcional.
Con el Allegro2 Reformer de Balanced Body creamos tendencia y revolucionamos el panorama
de la salud fsica fusionando tcnicas de entrenamiento en una sola mquina, elimina los lmites
del entrenamiento, y ponemos a prueba la ciencia del movimiento, el arte de hacer fcil lo difcil.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Contenidos:
Cadenas Musculares Antero-Posteriores

Duracin:
8 horas.

Realizar una valoracin postural previa al ejercicio.

Entender la conexin en el cuerpo humano de las cadenas musculares y el efecto del

ejercicio sobre estas.

Ejercicios especficos para las cadenas musculares antero-posteriores.

Aplicar las bases de kinesiologa y biomecnica para desarrollar fuerzas en diferentes planos de movimiento combinando la fluidez y el control de cada ejercicio.

Estimular nuestro sistema neuromuscular adecuadamente creando ejercicios a travs progresiones seguras y eficaces trabajando las cadenas musculares.

Desarrollar la capacidad fsica mediante ejercicios bsicos y creando versiones ms complejas que permiten obtener habilidades y sensaciones propioceptivas diferentes.

Utilizar una comunicacin efectiva con el participante, utilizando la instruccin visual, auditiva y tctil con el fin de mejorar el rendimiento del participante.

Trainers:
Nerea Salinas.

PILATES
Reformer Allegro2 - Advance Edition 2
Comienza una nueva era en la evolucin de Pilates y el desarrollo del entrenamiento funcional.
Con el Allegro2 Reformer de Balanced Body creamos tendencia y revolucionamos el panorama
de la salud fsica fusionando tcnicas de entrenamiento en una sola mquina, elimina los lmites
del entrenamiento, y ponemos a prueba la ciencia del movimiento, el arte de hacer fcil lo difcil.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Contenidos:
Cadenas Musculares Cruzadas

Duracin:
8 horas.

Realizar una valoracin postural previa al ejercicio.

Entender la conexin en el cuerpo humano de las cadenas musculares y el efecto del

ejercicio sobre estas.

Ejercicios especficos para las cadenas musculares cruzadas.

Aplicar las bases de kinesiologa y biomecnica para desarrollar fuerzas en diferentes planos de movimiento combinando la fluidez y el control de cada ejercicio.

Estimular nuestro sistema neuromuscular adecuadamente creando ejercicios a travs progresiones seguras y eficaces trabajando las cadenas musculares.

Desarrollar la capacidad fsica mediante ejercicios bsicos y creando versiones ms complejas que permiten obtener habilidades y sensaciones propioceptivas diferentes.

Utilizar una comunicacin efectiva con el participante, utilizando la instruccin visual, auditiva y tctil con el fin de mejorar el rendimiento del participante.

Trainers:
Nerea Salinas.

PILATES
Xtensal
El Programa de Certificacin comienza con la asimilacin de los conocimientos bsicos del
Mtodo Pilates. El objetivo de todo el proceso formativo es que los alumnos consigan dominar
el repertorio de ejercicios y, a partir de eso, estn capacitados para disear entrenamientos
efectivos, motivadores y adaptados a las necesidades de cada cliente.
En el Mtodo Pilates es esencial el dominio fsico de los ejercicios, pero tambin la capacidad
de transmitir verbalmente los conocimientos adquiridos.

Contenidos:

Presentacin e historia del Mtodo Pilates.

Evolucin del Mtodo.

Los tres principios bsicos del Mtodo Pilates.

Controloga: Los principios del Mtodo Pilates.

Training in Wellness: Los principios de Xtensal.

Las mquinas de Pilates.

Anatoma y biomecnica aplicadas al Mtodo Pilates.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Duracin:
Consultar.

Trainers:
Isaac Fernndez.

EQUILIBRIUM
ANTIGRAVITATIONAL SYSTEMS
Equilibrium Antigravitational Systems
El nuevo sistema de entrenamiento en suspensin desarrollado por el equipo de Equilibrium
Pilates Method dirigido por Nerea Salinas, han adaptado y desarrollado un nuevo sistema de
entrenamiento en el aire que combina mltiples tcnicas de entrenamiento como Pilates, Yoga,
Stretching y Terapias de Espalda.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

Contenidos:
Antigravity Foundation (16 hrs)
Este curso es la base para la formacin del entrenamiento en suspensin, es esencial para
poder crear clases efectivas, y aprender sobre los diferentes grados de inversin que se
pueden realizar de forma segura. Una vez formalizado y completado este curso se podr optar
por las siguientes opciones:
ESPECIALIDAD PILATES
Pilates y el desarrollo de entrenamiento en suspensin acelera el fortalecimiento de la musculatura estabilizadora, equilibrando la postura mediante movimientos en el aire que no se logran
con la friccin generada con los ejercicios de suelo o mquinas.

Equilibrium Aerial-Pilates Basic (16 hrs). Aprenders a crear una composicin de ejercicios personalizados para cada cliente, crear una prescripcin de ejercicio de Pilates areo
bsico, de forma segura y efectiva obteniendo muy buenos resultados para tu cliente.
Equilibrium Aerial-Pilates Group (16 hrs). Desarrollo y adaptaciones de los ejercicios de
Pilates areo bsicos en un entorno grupal. Aprenders a instruir una clase segura, efectiva y dinmica para tus clientes. Para realizar este curso es obligatorio realizar Equilibrium
Aerial-Pilates Basic.

ESPECIALIDAD TERAPIAS DEL MOVIMIENTO

La falta de alineacin y sobreesfuerzo de posturas cotidianas crea sobrecargas, estrs y/o traumas que pueden repercutir en la salud de la totalidad de nuestro cuerpo. Para poder reequilibrarlo debemos trabajar para corregir estos desarreglos musculares de una forma cmoda y
segura, ayudando al cuerpo a restablecer su equilibrio natural utilizando tcnicas de activacin
neuromuscular mediante ejercicios agradables y fortalecedores especficos.

Terapia de Espalda Antigravitatoria (16 hrs). Aprenders tcnicas de descompresin

de la columna que mejorarn los dolores y molestias de espalda ms comunes. Desarrollars ejercicios funcionales especficos para cada cliente, integrando la movilidad y la
fuerza funcional del centro de gravedad de la columna y la zona abdominal. Ejercicios en
el aire que evitarn la presin que sufre a menudo la columna estando sentado o tumbado
en el suelo o una camilla.

Duracin:
16 horas Foundation + 16 horas especialidad.

Trainers:
Nerea Salinas.

POWER PLATE
Functional System
Un programa de fitness original, innovador e inimitable. Este curso te proporcionar la informacin esencial y experiencia prctica para entrenar a tus clientes con Power Plate desde el
punto de vista Antiaging, el Entrenamiento funcional y de Alta Intensidad.
Ser presentado por nuestro mster Trainer Roberto Estvez, experto y ponente nacional
en entrenamiento personal Antiaging, cuidando los detalles esenciales y trabajando de
forma segura para maximizar los beneficios del entrenamiento con vibracin. Te permitir
especializarte y abordar un nicho de mercado nico que te permite fidelizar clientes a largo
plazo, asegurndote ingresos constantes.

Contenidos:

Orgenes y caractersticas del entrenamiento con vibracin.

Procesos asociados al envejecimiento.

Puntos clave a trabajar con los clientes.

Entender por qu el Entrenamiento con Vibracin sumado al entrenamiento de Alta Intensidad y el Entrenamiento Funcional es un mtodo de entrenamiento nico y valioso tanto
para el rendimiento deportivo como para el fitness en general.

Realizar una amplia variedad de ejercicios con sus variaciones y modificaciones.

Usar Power Plate para un entrenamiento efectivo y eficiente para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular.

Disear un programa de ejercicio equilibrado.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Roberto Estvez.

POWER PLATE
Formacin Oficial
La formacin Oficial Basic Academy Nivel I de Power Plate se ha creado para proporcionar
las herramientas y la informacin necesaria para servirte de apoyo y ayuda en el proceso de
introduccin de la plataforma Power Plate y del Entrenamiento por Vibracin en tu gimnasio
o centro, como elemento clave para fidelizar a tus clientes y proporcionarte las claves necesarias
para desarrollar los tratamientos especficos relacionados con la salud, belleza, bienestar o
actividad fsica.
Presenta una introduccin a la ciencia y a la teora del Entrenamiento por Aceleracin y destaca
las caractersticas y beneficios de la Power Plate. Tambin Incluye un manual completo y un
power point dedicado a facilitarte el modo en que el entrenamiento con Power Plate puede
acelerar los resultados y conseguir los objetivos en menos tiempo.

Contenidos:

Principios bsicos fundamentales del Entrenamiento por Aceleracin.

Los 5 Elementos Clave del Entrenamiento efectivo (Estiramientos, Equilibrio, Core, Fuerza
y Masaje).

Entendimiento del principio biomecnico de la Vibracion Triplanar Power Plate.

Entendimiento de los efectos neuropsicolgicos.

Conocimiento del programa bsico.

Entendimiento de la respuesta y la adaptacin.

Integracin a los sistemas y programas actuales.

Materiales del curso:

Manual completo del curso.

CECs:
Certificacin Oficial Internacional Power Plate.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Roberto Estvez.

DISQ
DISQ
Es el ltimo mtodo de entrenamiento que te proporciona libertad y creatividad en tus sesiones,
ya que lo puedes utilizar en cualquier lugar, en tu instalacin o al aire libre, disfrutando de tu
gimnasio mvil.
En el curso aprenders a combinar los diferentes formatos de entrenamiento, cardiovascular,
de fuerza, como actividad grupal o entrenamiento personal.
Su resistencia ajustable a diferentes niveles y su fcil uso hacen que el DISQ se adapte a las
necesidades de cada usuario.

Contenidos:

Ajuste del cinturn y preparacin.

Ejercicios con DISQ.

Formatos de clase, duracin y entreno indoor u outdoor.

Aplicacin al entreno personal o en grupo.

Cmo ensear el entrenamiento con DISQ.

Materiales del curso:

Recibirs el manual de DISQ.

CECs:
Certificacin internacional oficial emitida por DISQ.

Duracin:
8 horas.

Trainers:
Daniel Gonzalez, Xavi Alegret, Jose Expsito, Cristina Ramrez, Oscar Sanz y Lidia Bodoque.

XT29
XT29. The Method
El mtodo XT29 naci en 2008 de la mano de Jos Expsito, ha sido su programa de entrenamiento impartido a fuerzas de seguridad privadas, modelos, actores, cantantes, boxeadores
y luchadores de MMA, atletas de lite y en programas de televisin como Operacin Triunfo,
El Carreron de los Famosos o No seas pesado, programas de Tele 5 pero tambin ha sido
el entrenamiento del da a da de sus clientes, teniendo gran xito y probada eficacia en la
obtencin de resultados a nivel fsico y mental a corto plazo.
Podramos describir el XT29 como un sistema de entrenamiento integral estructurado por diversos programas definidos segn objetivo con un denominador comn, mejorar la salud y la
forma fsica de sus usuarios.
XT29 se desarrolla a travs de ejercicios que permiten mejorar la funcionalidad del individuo
y llevarla hasta su mximo rendimiento, ya sea en un rea deportiva especfica o en los movimientos cotidianos.
Para lograr este fin, el programa se enfoca en una mejora de todas las cualidades fsicas propias de un atleta, que sin duda, contribuir en la mejora de la calidad de vida del usuario.
Existe un nexo de unin entre los distintos tipos de programas incluidos en el sistema XT29.
Una estructura intervlica de alta intensidad (HIIT) con ejercicios especialmente escogidos bajo
el criterio de la seguridad y la eficacia. Menor riesgo de lesin durante su ejecucin pero que potencien al mximo las capacidades fsicas ya sean generales o especficas y locales o globales.
Porque no todo el mundo tiene los mismos objetivos, XT29 diferencia distintos tipos de programas, cada uno de ellos con un enfoque ms especfico de acuerdo con las expectativas
del usuario.
La diferencia entre XT29 entre otros sistemas de entrenamiento es la eficacia, un sistema creado con ciencia y a consciencia bajo el nombre de profesionales reconocidos del sector.

Contenidos:
Hollistic
Como herramientas principales, se usarn el trabajo con el propio peso corporal, el entrenamiento de la fuerza y actividades de control postural como el yoga o el entrenamiento del
core, todas ellas, a travs del entrenamiento funcional.
Spartan
Se utilizan todos los materiales de entreno funcional, adaptndolos a las necesidades de los
centros y escuelas que adquieren el Mtodo. Entrenamiento de la fuerza, control postural y
entrenamiento del core.
Warrior
Programa enfocado a la mejora del rendimiento de practicantes de distintos deportes de contacto (Boxeo, Kick Boxing, MMA) bien para luchadores profesionales, amateurs o amantes
de estas disciplinas, seguridad privada o del estado, militares, bomberos, polica, etc. Entrenamiento grupal en centros o personalizado.

Materiales del curso:

Manual en PDF, PPT, Vdeos, aplicacin y web interactiva para cualquier plataforma,
equipacion tcnica.

Duracin:
8 horas por mtodo.

World Team
Jose Expsito
Jessica Expsito
Daniel Gonzlez
Madonna Grimes

Guillermo Gonzlez Vega

Gil Lopes
Israel Mallebre
Morgan Moreau

Dentro del XT29 existen varios mtodos de entrenamiento enfocados a distintos sectores.

Trainers:
Jose Expsito, Jessica Expsito, Daniel Gonzlez, Madonna Grimes, Israel Mallebre, Morgan Moreau, Maty Carol, Robert Usach y ngel Hugo Ramrez.

NUTRICIN Y SUPLEMENTACIN

NUTRICIN Y SUPLEMENTACIN
Clnic de Nutricin y Suplementacin
en deportes de resistencia
Para la mejora de rendimiento deportivo, es fundamental una buena valoracin de los
requerimientos nutricionales y saber pautar de forma correcta las ayudas ergonutricionales
para cada momento de la temporada y carrera.
En este clnic te ensearemos a que tus deportistas optimizen su rendimiento a travs de la
alimentacin y la suplementacin ms efectiva.

Contenidos:
1a Parte

Planificacin de las necesidades nutricionales del deportista de larga distancia Pretemporada, competicin y recuperacin.
Hidratacin/hiponatremia.
Sinergia y timing nutricional, punto clave para la optimizacin del rendimiento deportivo.
Productos ergognicos especficos para deportes de resistencia: cafena, protena, recuperadores, aminocidos ramificados, etc.

Parte prctica 1:

Aprende a leer y interpretar correctamente las etiquetas de los suplementos deportivos;

geles, barritas, isotnicos.
Aprende a formular y elaborar deliciosos batidos recuperadores.

2a Parte

Ejemplo de dietas de carga de H.C., recomendaciones prcticas para antes, durante y

despus de las competiciones.
Propuestas nutricionales para las bolsas special needs.

Parte prctica 2:

Planificacin de alimentos y suplementos para carreras de resistencia: Media maratn,

maratn, triatlones, ironmans y trails.
Aprende a programar tu carrera y los avituallamientos con alimentos, suplementos y bebidas de la forma ms correcta y efectiva posible.

Materiales del curso:

Material docente.

Duracin:
7 horas.

Trainers:
Mireia Porta.

TRAINERS
Paco Gonzlez

Vicente Bayn

Presentador internacional con una larga

experiencia adquirida en los ms de 30
pases donde ha expuesto sus trabajos en las
convenciones y eventos ms importantes del
mundo entre los que destacan IDEA, IHRSA,
CANFIT Pro y ASIA Fit. En la actualidad combina
su trabajo como International Master Trainer
TRX para Fitness Anywhere con la direccin
internacional de formacin del departamento
cardiovascular de Keiser, las mseries cardio.

Alex Ventura
Entrenador personal certificado por ACE, ACSM y
NSCA e International Master Trainer TRX. Trabaja
en Tecno Sport como director de formacin de
TRX y de Keiser Functional Trainer en Espaa.
Fundador y director de FITNESS EXCELLENCE,
empresa de entrenamiento personal. Consultor y
formador para diversas empresas del sector. Ha
presentado sus trabajos en ms de 400 cursos y
eventos en 22 pases, donde ha sido reconocido por su profesionalidad, pedagoga y carisma.
POLAR OwnZone Masterguide, GRAVITY Master Trainer, NAUTILUS Master Instructor, BOSU
Master Trainer y FLOWIN Master Instructor.

Trainer Internacional de Keiser mseries y

Keiser TV, labor que ha compaginado con la
Coordinacin Tcnica de Fitness de los Centros
Illes en Mallorca y la Direccin Tcnica del Centro
de Marratxi. Es constantemente requerido por
las principales convenciones y eventos de fitness
nacionales, siendo sus clases y seminarios de
los mas solicitados. Es diplomado en Fisioterapia
y un experto en entrenamiento funcional lo que
aplica en su trabajo como entrenador personal y
que le ha llevado a ser uno de los mejores en su
especialidad con excelentes resultados. Particip
activamente en el diseo y la puesta en marcha
de la Keiser m5 y su programa de formacin junto
a Paco Gonzlez y con Vicente Bayon grab el
Volumen II de los DVD de las Keiser mseries.

Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV.

Es Licenciado en Cincias de la Actividad Fsica
y tiene un Mster en Gestin Profesional de Entidades y Servicios Deportivos. En la actualidad es
el Manager en Operaciones de Virgin Active para
Espaa, empresa en la que lleva trabajando ms
de seis aos. Acumula muchos aos de trabajo
como instructor de fitness en los mejores centros
deportivos de la Comunidad Madrilea donde
siempre ha destacado por su metodologa a la
hora de impartir las clases y el diseo de stas.
Ha trabajado tambin para diferentes empresas
relacionadas con el Ciclismo Indoor en Espaa lo
que lo hace un perfecto conocedor de la actividad. Junto a Pedro Acua grab el Volumen II de
una serie de DVD para las Keiser mseries.

Nstor Serra
Licenciado en INEF (INEFC-Barcelona), tiene un
master en Gestin y Direccin de Organizaciones
Deportivas (Universidad Ramon Llull), formador
en diversos masters, convenciones y seminarios e
International Mster Trainer TRX. Certificado por
ACE, Product Manager de DiR, ha sido responsable de Fitness para Holmes Place y Europolis.
Consultor en Fitness y Gestin, responsable de
la preparacin fsica de Operacin Triunfo en las
ediciones 1-3 y 5-7. En constante formacin en
convenciones de gestin y fitness: IHRSA USA
(2008, 2009 y 2010), IHRSA Europe (2006, 2007
y 2008), IDEA USA (2007, 2009 y 2010), FIBO
(2006, 2007, 2008, 2009 y 2010) entre otras y
ex competidor de lite en Natacin y Taekwondo.

Pedro Acua

Bea Albert

David Pozos
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV
con amplia experiencia como profesora. En la
actualidad imparte clases en diferentes centros
deportivos de la Comunidad Valenciana, labor
que compagina como organizadora de eventos.
Es tambin Entrenadora Nacional de Gimnasia
Ritmica labor que ha desarrollado con xito
logrando varios premios con los equipos que
ha entrenado. Aporta al equipo de Trainers
de Keiser juventud, frescura y energa lo que
asegura el futuro del programa de formacin. Sus
conocimientos en el tratamiento de la msica la
convierten en una autentica experta, por lo que
sus sesiones nunca pasan desapercibidas.

Xabier Epelde
Realiz sus estudios de educacin fsica en el
IVEF de Vitoria y es entrenador personal certificado por ACE y NSCA. Presenter en convenciones
y formador de profesores desde hace ms de 15
aos por todo el mundo, es TRX Master Trainer
y tambin responsable de formacin de los programas educativos de Keiser. Dirige el rea de
fitness y actividad fsica de la Fundacin Estadio
S.D en Vitoria.

Mster en Gestin de Instalaciones y Eventos

deportivos, Diplomado en Educacin fsica, especialista en marketing deportivo, posee un postgrado en Direccin General de Empresas por la
Universidad Europea de Madrid y es Course Instructor TRX. Forma profesionales del fitness
desde hace 10 aos, presenter internacional de
reconocido prestigio, ha recibido premios como
mejor profesor en diferentes pases. Ha dirigido
importantes centros deportivos en Espaa.

Fran Vzquez
Trainer Nacional de Keiser mseries, Keiser TV
y Entrenador Personal. Ha dirigido su propio
centro de fitness en Vigo FIT SPORT labor
que comparte con el asesoramiento a empresas
y particulares sobre el uso de equipamientos
relacionados con el fitness y la salud.Aporta
experiencia y conocimientos que han ayudado a
las Keiser mseries a ocupar el lugar destacado
que tiene en la actualidad. Es Trainer Nacional e
Internacional de Power Plate.

TRAINERS
Llus Noguer

Vctor Temprano
Trainer Internacional de Keiser mseries y Keiser
TV. Ha presentado sus trabajos en las principales
convenciones nacionales e internacionales
entre las que destacan IDEA, CANFitPro y
IHRSA, lo que le ha llevado a acumular una
dilatada experiencia en el sector. Ha trabajado
en los cursos de verano del Instituto Nacional
de Educacin Fisica de Catalua. Dirigi con
xito el Centro de Entrenamiento Personal del
QSports en Terrassa. Es un experto en destacar
la importancia del instructor como comunicador,
motivador y coaching y sus numerosas sus
charlas y seminarios relacionados con este tema
han sido un xito.

Conxi Mart
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser TV.
Es Licenciada en Ciencias de la Actividad Fisica
por el INEF de Barcelona y cuenta con una gran
experiencia como instructora. Ha dirigido varios
centros deportivos en Andorra y en la actualidad
dirige su propio estudio de entrenamiento funcional y Pilates actividad en la que est certificada
internacionalmente.

Sergio Garca
Trainer Nacional de Keiser mseries y Keiser
TV que ha presentado sus trabajos en varios
eventos destacando sus conocimientos en
informtica aplicada al sector del Fitness.
Ha trabajado como profesor en los mejores
centros de las Islas Canarias y en la actualidad
es el responsable del Departamento de Nuevas
Tecnologas de las Keiser mseries que con sus
conocimientos los programas de formacin y sus
presentaciones se actualicen en cada momento.
Esta constantemente innovando su metodologa
a la hora de presentar sus sesiones utilizando
todos los medios a su alcance para ofrecer
seguridad y resultados dentro de un entorno de
entretenimiento, los DVD de las Keiser mseries.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y

el Deporte (INEF) y Mster en Actividad Fsica,
Salud y Calidad de Vida. En la actualidad ejerce
de coordinador y formador interno en los Centros
Go fit. Vctor es profesor invitado al canal Keiser
por su gran experiencia y metodologa de sus
clases.

Roberto Estvez
Roberto Estvez, Mster Trainer de Power Plate,
ponente de mbito nacional e internacional, es
Licenciado en Educacin Fsica, especialista en
Fisioterapia, entrenamiento personal y terapia
Antiaging. Ha trabajado como evaluador fsico
dentro del programa Antiaging de la Clnica
Bayn. Tambin es cofundador del centro
Fisiotraining, con secciones en Madrid y Crdoba,
y actualmente compagina su especializacin en
biomecnica de la marcha (www.podoactiva.es)
con su labor como entrenador personal (www.
fisiotraining.com), la direccin del programa
de evaluacin fsica Antiaging y entrenamiento
personal de la Clnica Planas day Madrid (www.
planasday.com/), y la direccin del rea de
Fisiologa del movimiento de la empresa Zona
Alto Rendimiento.

Daniel Gonzlez
Licenciado en Cincias de la Actividad Fsica y el
Deporte. Presentador internacional con ms de 10
aos de experiencia. Director de AFFE (Academia
de Formacin del Fitness Espaol). Director de
EFA (European Fitness Association) en Espaa.
Uno de los precursores internacionales del step
y el aerbic asimtrico. Tiene numerosos videos
y DVDs en el mercado nacional e internacional.
Instructor oficial de la firma Sport World.
Destacado a nivel internacional por su constante
innovacin y por sus mtodos de enseanza. Sus
cifras lo dicen todo; ha presentado ms de 1000
clases y charlas, en ms de 400 convenciones,
en ms de 30 pases en Europa, Asia y Amrica.

Lus Perea
Diplomado Superior en Marketing del Deporte ISM y
en Educacin Fsica. Master en Marketing Deportivo
y Consultor en Marketing de varias agencias
publicitarias. Titulado NASM, ACE y miembro
de IDEA desde 1999, es entrenador personal de
varias figuras pblicas y del deporte internacional.
Profesor en el Wellness Inst. de Technogym y en la
Esc. Nac. de Entrenadores desde 2002, as como
en varios postgrados y msters relacionados con el
Entrenamiento Personal. Director de ASESORES DE
SALUD BCN, ha sido responsable del Departamento
de Asesora en Salud de varias clnicas en Barcelona,
como la clnica Teknon o el Hospital Quirn de
Barcelona. Director de formacin de Power Plate
en Espaa, cuenta con una experiencia de ms de
15 aos en el entorno de la vibracin. En el mbito
deportivo, Lus Perea ha competido en karate,
mountain-bike y pruebas de ultra-resistencia y
desierto, consiguiendo primeros puestos a nivel
Europeo y mundial. Cruz de bronce al mrito
deportivo por la Generalitat de Catalunya.

David Navarro
Socorrista por la Federacin Espaola de
Salvamento. Monitor de Spining por Orthos.
Entrenador Personal FEDA. Instructor TRX
internacional Tecnosport. Mster Trainer GUN-eX
Tecnosport. Mster Trainer Functional Zone By
Pavigym. Formacin FIT360 Intro Alex Ventura
Tecnosport. Atleta Weider desde principios del
2012. Atleta Compex desde principios del 2012.
Desde el 2009 hasta la fecha Monitor de Sala y
Entrenador personal en el Club Deportivo Militar
La Dehesa.

Cristina Ramrez
Ms de 10 aos en el sector del Fitness. Trainer de
Les Mills en Espaa. Formacin asesoramiento nutricional. Especialidad de Osteopata.

TRAINERS
Isaac Fernndez

Nerea Salinas

Ostepata Estructural, visceral y crneo sacral. Licenciado en Educacin Fsica. Profesor en el Experto/Mster Universitario de Entrenamiento Personal
en la Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y
el deporte de Granada. Especialista en anatoma,
biomecnica y protocolos de rehabilitacin. Instructor Certificado en Mtodo Pilates por Power Pilates
USA (USA, New York) y por la PMA en Orlando
(Miami, USA). Teacher trainer y director de Xtensal
Pilates. Presenter en Convenciones nacionales e internacionales. Creador del Training in Wellness.

ACSM HFS, PMA CPT. Se form en el American

College of Sport Medicine de Londres, es profesora
titulada de Pilates Method Alliance Teacher de Nueva York y Diplomada por YMCA, donde comenz
su actividad como docente en el rea de Salud y
Fitness y en 1996 como profesora adjunta. Cofundadora de Equilibrium Club y creadora de Equilibrium
Pilates Method. Su trabajo es reconocido por numerosos deportistas profesionales y personalidades
a quienes asiste en Equilibrium Club, dnde es
especialista en Terapias del Movimiento en la recuperacin de patologas de la columna y recuperacin
de lesiones deportivas de alto rendimiento.
Adems es autora de varios libros y manuales para
profesionales, articulista de la revista profesional
Gym Factory en el rea Wellness y colabora habitualmente en programas de TV como experta en salud
y ejercicio.

Sergio Valia
Fisioterapeuta y entrenador personal; licenciado en CC. de la Actividad Fisica y del deporte,
Galicia (INEFg) y diplomado en Fisioterapia
(U.A.B.Gimbernat ); compagina la labor de TRX
Mster Trainer en Tecnosport con la de fisioterapeuta y entrenador personal en DIR; profesor en
la Academia de Formacin Profesional De Actividad Fisica Deportiva DIR.

Mireia Porta
Diplomada en Nutricin y Diettica Humana y
Licenciada en Ciencia y Tecnologa de los Alimentos,
por la UB. Postgrados de especializacin en
nutricin deportiva y clnica sobre: Alimentacin
y Deporte, Diabetes y Obesidad. En la actualidad,
desempea su pasin por su profesin en distintas
reas: A nivel docente, es profesora asociada en
la Universidad Autnoma de Barcelona. Adems
de colaborar como docente en varios cursos,
postgrados y msters. A nivel de investigacin y
tras obtener la acreditacin de Antropometrista
ISAK (nivel III), participa en estudios de investigacin,
sobre composicin corporal y bioimpedancia. A
nivel empresarial es responsable del departamento
tcnico de la empresa de suplementacin deportiva
Maxinutrition en Espaa. Y a nivel clnico, es dietista
en el Centro Mdico de SMP, lo que le permite estar
trabajando directamente con pacientes y deportistas
de lite.

Oscar Sanz
Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del
Deporte (CCFAD) por la Universidad de Alcal de
Henares (UAH). Trainer de AEFA en Body Combat,
Body Pump, Vipr y DISQ. Responsable de Fitness en
la cadena Basic Fit (antiguo Health City). Entrenador
personal con formacin en BOSU, TRX, kettlebell,
entrenamiento funcional y rehabilitacin de lesiones.

Ldia Bodoque
Trainer Nacional Les Mills de Bodypump, Bodycombat, Bodybalance, Bodyvive, Bodystep, Cxworx,
Shbam, Bodyattack. Licenciada en Educacin Fsica (INEFC Lleida 1999). Postgrado en direccin y
gestin de instalaciones deportivas, piscinas y zonas
de agua. Responsable del departamento de Certificacin y evaluacin Les Mills AEFA. Formadora en
los cursos avanzados de instructor Les Mills AIM.

Xavi Alegret
Trainer Nacional Les Mills Bodypump,
Bodybalance, Bodyattack, Bodyjam, Cxworx y
ShBam. Estudiante de ciencias de la actividad
fsica y deporte, Blanquerna Barcelona. (C.A.F.E).
Ciclo grado superior TAFAD. Especialista en
entrenamiento funcional.

Jose Expsito
Europe & Middle East Asia Reebok Ambassador. International Presenter. Creador del Mtodo XT29.
Preparador fsico de deportistas de lite, luchadores,
famosos y en programas de televisin: Operacin
Triunfo, Hotel Glam, etc (Tele5). Colaborador en el
rea de Fitness en INEFC Bcn, y en revistas del sector, como BodyLife, Trainer, Elle, etc. Co-creador de
las coreografas Batuka. Master Trainer DISQ (formacin y desarrollo).

Leo Cavallo
Como instructor se ha formado con algunas de
las federaciones de Kettlebells ms reconocidas
a nivel internacional - entre ellas International Gira
Sport Federation (IGSF), International Kettlebell Fitness Federation (IKFF), Union of Kettlebell Lifting of
Ukraine (UKLU), Federazione Ghiri Sport Italia (FGSI),
etc. - aprendiendo de los mejores atletas y entrenadores (Oleh Ilika, Steve Cotter, Mattia Amodio,
Valentyn Berbenychuk, etc.). Como atleta ha competido en los campeonatos mundiales de Girevoy
Sport IGSF 2012 en Miln representando Espaa y
ganando el oro en su categora de edad/peso.
Actualmente compagina su trabajo en Kettlebells
Barcelona (www.kettlebellsbarcelona.com), el primer
estudio en Espaa especializado en el entrenamiento/formacin con pesas rusas que ha fundado en
2010, con la actividad de Mster Trainer para los
ms importantes nombres del fitness nacional e internacional (NSCA, Reebok, Tecno Sport, Elements,
Fit360, Resistance Institute, etc.).

TECNO SPORT CONDITION

C/ del Plstic 1, Polgono de Les
Guixeres 08915 Badalona (Barcelona)
Tel.: 932 749 780
www.tecnosport.es
www.tecnosportformacion.es