I.E.

S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

TEMA 4. BALONMANO
1

Sabe que es y comprende la estructura de juego del Balonmano

identificando las fases de la misma y sus caractersticas.

Conoce el reglamento bsico del Balonmano.

Conoce los gestos tcnicos, tcticos bsicos del Balonmano.

Recoge en soporte escrito o digital actividades, juegos y/o ejercicios para el

desarrollo de los gestos tcnicos/tcticos practicados en clase

Aplica los aspectos bsicos tcnicos del Balonmano ajustando su

realizacin a las distintas situaciones de ataque y defensa de acuerdo al
reglamento.

Aplica los aspectos bsicos tcticos del Balonmano ajustando su realizacin

a las distintas situaciones de ataque y defensa de acuerdo al reglamento.

Autoevala su ejecucin con respecto al modelo tcnico planteado

mejorando su nivel en la ejecucin y aplicacin de las acciones bsicas de
la tcnica respecto a sus niveles previos

Se coordina con sus compaeros y compaeras para poner en prctica

aspectos bsicos de la tctica grupal del Balonmano.
Realiza correctamente el cuestionario con ayuda de los apuntes y presenta
en la fecha indicada la ficha de trabajo. Demuestra conocimientos sobre los
aspectos bsicos de la tcnica y tctica del Balonmano

10 Presenta actitudes correctas, adquiere valores adecuados y respeta las

normas establecidas

1. QU ES Y CMO SE JUEGA AL BALONMANO

El trmino balonmano procede de la traduccin literal inglesa
handball.
El balonmano es un deporte colectivo en el que intervienen
dos equipos, que juegan en el mismo terreno, con el mismo baln, y,
con un mismo objetivo: marcar el mayor nmero de goles posibles.

Al

igual

que

en

otros

deportes

colectivos

con

las

mismas

caractersticas, existe una correlacin permanente entre situaciones de

ataque y defensa, que son determinadas por la posesin del baln. El equipo
1

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

que tiene la posesin debe dirigir sus esfuerzos a la consecucin del tanto,
mientras que el equipo que no la tiene debe evitarlo; esta situacin, que se
da de manera secuencial y constante durante todo el tiempo, es lo que
llamamos ciclo de juego. De aqu, nacen los principios generales de

PRINCIPIOS GENERALES DE JUEGO (P.G.J.)

Conservar el baln
Intentar recuperar el
baln
Impedir la progresin de
Progresar con el baln
los oponentes y del
hacia la meta contraria
baln hacia la meta
propia
Proteger la propia meta
Conseguir un tanto
mediante el repliegue
de los jugadores

FASE DE DEFENSA

FASE DE ATAQUE

juego, que segn la fase en la que se encuentre son los siguientes:

2. DNDE SE JUEGA. MEDIDA Y ELEMENTOS FUNDAMENTALES DEL

CAMPO DE JUEGO
El balonmano se juega en una cancha de 40 x 20m. La duracin del
partido es de dos partes de 30, con diez minutos de descanso. El equipo
est compuesto por doce jugadores, 7 en el campo y cinco reservas. Cada
jugador ocupa un lugar especfico: portero, extremos (cerca de las bandas),
laterales, pivote (de espaldas a la portera) y central (organiza el equipo).

portero

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

3. GESTOS TCNICOS Y TCTICOS DEL BALONMANO

TECNICA
La tcnica es un conjunto de gestos o acciones propios de cada
deporte, que nos permite jugar correctamente y obtener el mximo
rendimiento. En balonmano podemos distinguir tres tipos de gestos tcnicos:
de ataque, de defensa y del portero.

EN ATAQUE.

Los gestos tcnicos en ataque tienen por objeto

avanzar con el baln para conseguir marcar goles. Son

gestos tcnicos:

Pase-recepcin: accin de intercambiar el baln entre dos jugadores. Es

la forma ms fcil de avanzar con baln y de participar en el juego. Para
que el pase sea seguro y no lo pueda interceptar el defensor debe ir
dirigido y con fuerza hacia el compaero mejor situado. Puede
efectuarse frontal, con bote, en suspensin,

Bote: accin de lanzar el baln al suelo sin perder el control. Permite

avanzar por el campo, por ejemplo en un contraataque. No debemos
mirar el baln, y lo haremos siempre con la mano ms alejada del
defensor y slo cuando sea necesario.

Lanzamiento: accin de impulsar el baln hacia la portera con el

objetivo de marcar gol. Para realizar un lanzamiento con clara ocasin
de anotar, tenemos que observar la situacin del portero, la oposicin
de los defensores y los espacios libres para lanzar, entre otros.
El lanzamiento puede ser en suspensin, con cada, en vaselina,

Finta: es la accin que realiza el jugador con baln para desequilibrar al

defensor, hacindole creer que vamos en una direccin y tomar otra
rpidamente con un cambio de direccin y de ritmo.

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

EN DEFENSA.

Los gestos tcnicos en defensa intentan que el

equipo contrario no marque goles, no avance con el baln y

conseguir la posesin del baln.

Desplazamientos:
realizan

normalmente

desplazamientos

se

laterales

cubriendo la lnea que delimita el rea de

portera.

Cuando

desplazamiento
piernas.

realizamos

nunca

Tambin

se

este

cruzamos

las

utiliza

el

desplazamiento adelante y atrs con dobles

pasos.

Bloqueo: accin individual o colectiva que

intenta

interceptar

el

baln

ante

un

lanzamiento del atacante. Los dos brazos se

interponen entre el baln y la portera para
cortar su trayectoria.

TCNICA DEL PORTERO

Los gestos tcnicos del portero van encaminados a detener el baln
y as evitar los goles del equipo rival. Puede detener el baln con todas
las partes del cuerpo y con la mayor rapidez posible. Siempre ha de estar
muy concentrado, no quitar ojo al baln y sobre todo, no tener miedo.
Adems de altura y agilidad, el portero poseer una gran velocidad de
reaccin para atrapar o despejar los balones.
TACTICA
Tctica es la aplicacin de gestos tcnicos de manera correcta e
inteligente en la resolucin de situaciones de juego, bien de forma individual
o colectiva. Para ello se precisa una gran capacidad de observacin, atencin
y concentracin durante el transcurso del juego, as como una eleccin de la
4

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

respuesta ms adecuada. Las diferentes acciones tcticas pueden se

individuales o colectivas.

TACTICA INDIVIDUAL. Tctica individual es la aplicacin de gestos

tcnicos que practica un jugador en la resolucin de una situacin
de juego.

Marcaje: accin defensiva que intenta evitar que el jugador atacante

supere al defensor, pase, bote o haga un lanzamiento. Este marcaje
puede ser en proximidad (al jugador con baln) o a distancia (al jugador
sin baln).

Desmarque: accin ofensiva con el objetivo de superar al defensor. La

accin ms utilizada se denomina finta (engao), y se puede efectuar
con baln o sin l.

TACTICA COLECTIVA. Tctica colectiva es la aplicacin de gestos

tcnicos que efectan dos o ms jugadores en la resolucin de una
situacin de juego. Su objetivo es conseguir una clara opcin para
marcar gol:

Pase y va: un jugador atacante realiza un pase a un compaero ms

avanzado, se desmarca de su defensor y vuelve a recibir el baln.
Cruce: dos jugadores atacantes intercambian su espacio para provocar
un error de la defensa. En este cruce se puede dar un pase.

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

Adems de todas estas acciones tcticas colectivas, existen otras que

sern estudiadas en cursos posteriores: cambio de oponente, bloqueo,
progresiones sucesivas, pantallas, cortinas, deslizamientos y contrabloqueo.
La distribucin en el campo forma lo que se denomina sistemas de
juego. Pueden ser defensivos u ofensivos.

Sistema
defensivo 6-0
Sistema
ofensivo 3-3

REGLAMENTO
4. REGLAMENTO BSICO
A continuacin te presentamos la reglamentacin bsica que te va a
permitir conocer los aspectos normativos de este deporte.

JUGAR EL BALON

1. Se permite contactar el baln con todo el cuerpo excepto de rodilla

hacia abajo voluntariamente / Se prohbe tocar el baln con los pies o
piernas por debajo de la rodilla / GOLPE FRANCO
2. Se permite dar tres pasos como mximo con el baln en las manos;
despus, se puede pasar, botar o lanzar. Si queremos desplazarnos
podemos botar de forma continuada con una mano / Se prohbe correr
con el baln ms de 3 pasos sin botar, lanzar o pasarlo a un
compaero. Botar el baln con dos manos (dobles) / GOLPE FRANCO
3. Se permite aguantar el baln sin botar ni dar pasos como mximo 5/
Se prohbe conservar el baln en posesin de su propio equipo, sin que
se pueda observar una accin de ataque o una tentativa de
lanzamiento (juego pasivo) / GOLPE FRANCO

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

COMPORTAMIENTO CON EL CONTRARIO

1. Se permite quitar el baln con la mano abierta y sin tocar al oponente /

Se prohbe arrancar o golpear el baln que se encuentra en las manos
de un contrario
2. Se permite bloquear el camino (ponerse delante) al contrario con el
cuerpo para cortar su trayectoria, aunque no est en posesin del
baln / Se prohbe coger, empujar, golpear o zancadillear a un jugador,
en general, poner peligro al contrario
3. Se permite contactar con el contrario usando el tronco, estando de
frente a l y con los brazos flexionados, y mantener ese contacto con
el propsito de controlar y seguir al oponente / Se prohbe

retener,

agarrar, empujar o lanzarse sobre un contrario

-

Segn la gravedad de las infracciones, se decretar golpe franco o

lanzamiento de 7m, adems de ser sancionado por el rbitro con
tarjeta o 2sin jugar.

CAMBIOS. En cualquier momento puede entrar un jugador reserva

siempre que los jugadores a los que sustituye hayan abandonado el
terreno de juego / Si se efecta de forma incorrecta se sanciona con
GOLPE FRANCO

SAQUE DE BANDA. Se ejecutar desde el lugar donde el baln rebas

la lnea de banda. El lanzador debe mantener un pie sobre la lnea de
banda hasta que el baln haya salido de su mano. Durante la ejecucin
los jugadores contrarios no pueden encontrarse a menos de 3m del
lanzador/ Si se incumple esta norma se sanciona con GOLPE FRANCO

SAQUE DE CENTRO. Se efecta, pisando la lnea central, al comienzo

de cada partido, y despus de cada gol. Cada equipo ha de
encontrarse en su campo.

PORTERO. El portero es el nico jugador que puede tocar el baln con

cualquier parte de su cuerpo y el nico que puede estar en el rea de
portera. Si sale del rea de portera se convierte en jugador de campo

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

/ Si un atacante toca con cualquier parte de su cuerpo el rea de

portera / GOLPE FRANCO. Si un defensor penetra en el rea de
portera para obtener ventaja sobre el atacante / PENALTI

Sanciones tcnicas:

Golpe franco: lanzamiento que realiza el jugador para volver a poner el

baln en juego cuando el equipo contrario ha cometido falta leve. Se
lanza desde el lugar donde se cometi la infraccin. Los jugadores
defensores tienen que situarse a 3m del baln.

Lanzamiento de 7m o penalti: sancin mxima a un defensor por

haber evitado de forma antirreglamentaria una situacin clara de gol.
Debe ser efectuado por el jugador perjudicado y dentro de los 3
siguientes al toque de silbato del rbitro. El portero podr salir hasta la
lnea de 4m. Y el resto de jugadores tienen que estar fuera de la lnea de
golpe franco y a dos metros del lanzador.

Pasos: falta cometida por un jugador que camina o da ms de tres pasos

sin botar el baln. Se sanciona con un golpe franco.

Dobles: falta cometida por un jugador cuando corre botando el baln, se

para y vuelve a botar. Se sanciona con un golpe franco.

Saque de banda: lanzamiento que realiza un jugador cuando el baln

ha salido por la lnea de banda. Se debe efectuar desde el mismo lugar
por el que sali y pisando la lnea.

Sanciones disciplinarias:

Amonestacin: tarjeta amarilla a un jugador despus de actuar

de forma antirreglamentaria.

I.E.S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICA

Exclusin: si el jugador contina manteniendo la misma actitud,

el rbitro puede sancionarlo con una exclusin del juego durante
dos minutos. Ante infracciones graves el contrario se decretar
una exclusin de 2.

Descalificacin: a la tercera exclusin de un mismo jugador,

el rbitro lo sanciona con tarjeta roja. El jugador sancionado no puede
volver a jugar, pero puede ser sustituido por otro jugador al cabo de
dos minutos. (Conducta antideportiva grave)

Expulsin: ante una infraccin muy grave del reglamento (agresin),

el rbitro sancionar al jugador con tarjeta roja directa, que implica su
expulsin del terreno de juego. Su equipo jugar con un jugador menos
el tiempo que reste de partido.