FUNDAMENTOS BASICOS DEL

BALONMANO

EL PASE





Los jugadores pueden estar estticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantas,
de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
Alcanzar un autntico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y
metdico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeo.
A la hora de tratar el pase, como ocurre con el resto de conceptos bsicos, nos encontraremos con
una serie de principios fundamentales:
El pase debe efectuarse en direccin al jugador al jugador situado en condiciones ms
favorables, para que la accin siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
Se debe poseer el mayor nmero de pases a realizar.
En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debe mirarse al receptor.
El pase debe realizarse con fuerza con fuerza. La fuerza debe considerarse en funcin de la
distancia existente entre pasador y receptor.
El pase debe realizarse con precisin. El receptor debe hacerse con el baln pasado en el punto
ms idneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer
la accin y proteger el baln situndose el pasador entre l y el adversario.
Si el oponente est cercano, el baln se debe proteger situndose el pasador entre l y el
adversario.

Tipos de pases:



o Pase clsico de frente.
o Pase clsico lateral.
o Pase de cadera.
o Pase en alto.
o Pase en suspensin.
o Pase en pronacin.
o Pase en bandeja.
o Pase de cortina y bloqueo.
o Pase con dos manos a la altura del pecho.
EL BOTE

El bote es un recurso tcnico que se utiliza, bsicamente, en una de estas circunstancias:
o Progreso en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado, previamente, que la
distancia a recorrer es de tres pasos.
o Progreso dentro de una distancia superior a tres pasos, con un oponente muy
prximo sobre el que se ha logreado obtener una situacin ventajosa.
o No caer en la retencin del baln ante la imposibilidad de progresar o de realizar
un lanzamiento con garantas.
o Necesidad de alejarse de un adversario, teniendo agotado el primer ciclo de pasos.
o Necesidad de serenar el juego individual o colectivo cuando este es demasiado
rpido y alborotado.
El jugador que bota el baln no puede tener puesta la mirada en l; porque si lo hace, no puede
apercibirse de la situacin de sus compaeros, y no sabr apreciar que es la ms conveniente a
realizar en cada caso.
Podemos distinguir entre botes altos y bajos. En los altos, se encuentran los botes verticales y los
oblicuos. Los verticales son empleados para provocar un cambio de ritmo en el equipo, evitar la
retencin del baln con hombres a distancia y serenar nimos.
El bote oblicuo se utiliza cuando lo que nos interesa es una progresin rpida sin importar que el
adversario est cerca o no.
El bote bajo se emplea cuando la progresin se realiza en zonas de aglomeracin defensiva
estando los adversarios muy prximos, y tambin para evitar la retencin en situaciones en las que
el contrario necesita, desesperadamente, hacerse con el poder del esfrico.

Tipos de botes:


o Bote alto en progresin (oblicuo)
o Bote bajo protegido
LA RECEPCIN DEL BALN




El desarrollo de una accin tcnica o de un procedimiento tctico est condicionado a como se ha
recibido el baln. Si la recepcin no es correcta, la accin no se podr llevar a cabo con xito.
Adems, cabe la posibilidad de que el adversario se haga con el baln, con el consiguiente peligro
de encajar un gol.
Las estadsticas demuestran que, por lo general, el equipo que sale derrotado en un partido de
balonmano es aquel que ms fallos de recepcin comete a lo largo del mismo.
Como sucede en otros principios tcnicos, una buena recepcin del baln obedece a una serie de
principios fundamentales:
Sea cual sea la posicin del cuerpo, el jugador debe ofrecer la mejores posibilidades de
recepcin del baln, y de esta forma asegurar la posesin y posterior control del mismo.
Los receptores en potencia no deben mirar, en lo posible, al jugador en posesin del baln. Lo
ms relevante es que la atencin este repartida entre los elementos ms importantes del juego.
Para ampliar el campo visual, es aconsejable que el contacto visual con el baln se pierda
momentos antes de hacerse con el control de mismo.
Con adversarios cercanos, el receptor debe defender la posesin del baln con su cuerpo,
alejando, en el momento de la recepcin, el baln del oponente.
Formas de recepcin:
o Recepcin frontal alta
o Recepcin frontal intermedia
o Recepcin frontal
o Recepciones rodadas
DEFENSA

Es necesario la adopcin, por parte de un equipo,
De posiciones encaminadas a impedir o dificultar el grado
Mximo el tiro a puerta por el equipo contrario,
Y eventualmente, lograr la posesin del baln.
o Cualquier sistema defensivo tendr que basarse en una buena calidad tcnica
individual.
o Entrenar mucho el sistema de H-H (hombre a hombre), encomendando la
neutralizacin de cada ataque a un defensor determinado.
o Tngase en cuenta, antes de la designacin, colocar al ms veloz, al ms rpido,
al ms potente y al ms fuerte, etc.
o La defensa tiene que adaptarse siempre al sistema de ataque contrario.
o Hgase responsable al defensor, en la medida que le corresponda, para lo que
habr que dotarle de una depurada tcnica.
o La defensa por zonas obliga a una coordinacin del conjunto debidamente
estudiada y perfectamente explicada, para que no existan fisuras.
Consejos defensivos
o El jugador, en defensa, est para evitar lanzamientos.
o Dominar psquicamente al contrario.
o Captar rpidamente las condiciones tcnicas del equipo contrario.
o Intentar equilibrar las fuerzas a la mayor rapidez posible.
ATAQUE


Es el conjunto de acciones que efecta un equipo
En posesin del baln con el fin de colocar
A uno de los jugadores en condiciones
Favorables de tiro

Puntos a tener en cuenta en relacin con el ataque
o Es de vital importancia, por lo que hay que dedicarle muchas horas de
entrenamiento.
o Puede catalogarse en dos fases: una de iniciacin y otro de ejecucin.
o Una y otra deben ser diferenciables, sobre todo en lo que respecta a la velocidad
del movimiento del baln y hombres.
o El de los atacantes ha de estar el todo momento pendiente del baln.
o Es fundamental que en cualquier planteamiento de ataque intervengan todos los
jugadores.
o Conviene iniciar el ataque por el lugar opuesto al que queramos que termine.
o Hay que simplificar los sistemas, y sobre todo cuidar la seguridad del pase y la
velocidad del movimiento del baln.
Hay otras acciones tcnico-tcticas que constituyen
La base de cualquier tctica de ataque, como pueden
Ser las cortinas, los bloqueos, las pantallas,
Las fintas, etc., que no creemos tienen cabida es este
Nuestro trabajo para el balonmano de base