EL EFECTO GRATITUD

JOHN F DEMARTINI
Qu es el Efecto Gratitud?
La gratitud no slo es la ms grande de las virtudes, sino la que engendra todas las dems.
Cicern
Nac el da de Accin de Gracias. Segn parece mi madre quera que fuera una persona agradecida.
Me destin a que me implicara en lo que yo he denominado el Efecto Gratitud. Un da, cuando tena
unos cuatro aos, se sent en mi cama, se inclin sobre m y me dijo: Hijo, has de contar siempre
tus bendiciones, porque los que lo hacen y estn agradecidos por su vida, reciben ms oportunidades
para estarlo. Nunca he olvidado sus inspiradoras palabras. Esos fragmentos de sabidura han regido
mi vida desde entonces. Fueron tambin esas palabras las que me iniciaron en el Efecto Gratitud.
Me sentir agradecido cuando haya motivo para estarlo
Contamos detenidamente nuestras desgracias y aceptamos nuestras bendiciones sin reparar en
ellas.
Proverbio chino
Cualquier momento de nuestra vida que no seamos capaces de recordar con gratitud es porque no lo
hemos examinado detenidamente. De haberlo hecho, habramos reconocido la grandeza del orden oculto que algunos filsofos y
telogos denominan la obra secreta del plan divino. De hecho, slo existe el amor, ese orden
superior o equilibrio sincrnico y mantenido, a menudo oculto, pero presente en toda la naturaleza,
no slo en nuestra limitada realidad sensorial. Como Albert Einstein hubiera dicho: Tras todo
trabajo cientfico de primer orden, inevitablemente existe una conviccin de la racionalidad o
inteligibilidad del mundo, semejante al sentimiento religioso. Esta firme creencia, enraizada en un
sentimiento profundo, en una mente superior que se revela en el mundo de la experiencia, representa
mi idea de Dios.
He tenido la bendicin de viajar ampliamente durante muchos aos y en mis viajes he preguntado a
personas de todo el mundo: Qu haras si slo te quedaran veinticuatro horas de vida? Y todas me
han respondido: Si slo me quedaran veinticuatro horas dira Gracias y Te amo a aquellas
personas que ms me han aportado en la vida. Tambin preguntaba: Cmo te gustara que te
amaran y valoraran? Y todas me contestaron, independientemente de su raza, credo, edad, gnero o
fe, que queran ser amadas y valoradas por lo que realmente eran, por su verdadero ser.
Qu hay que no merezca ser amado y valorado? Yo he tenido la gran suerte de que he sido guiado
desde que nac hacia la misin de honrar este gran orden divino con humilde gratitud. sta es una de
las razones por las que escribo sobre el Efecto Gratitud.

Si los seres humanos queran ser amados y valorados por lo que realmente son, el amor y el aprecio
deban ser la esencia de nuestra existencia humana. As que me propuse descubrir qu era ese estado
de gratitud. La gratitud surge cuando lo que deseamos y esperamos coincide con lo que tenemos o
cuando nuestra propia voluntad o intencin humana coincide con lo que los telogos han denominado
la voluntad divina o el orden oculto. Cuando sentimos humildad y agradecimiento por la divinidad,
recibimos seguridad y gratitud por la humanidad. Pero cuando nuestras percepciones y emociones no
estn equilibradas y no reconocemos el bello equilibrio del orden divino, nuestra voluntad choca con
la voluntad divina y sentimos desprecio por lo que tenemos.
Muchas personas suponen que la verdadera gratitud surge cuando perciben que sus valores
individuales reciben apoyo y pueden contar sus bendiciones de una manera sencilla y superficial.
Estas mismas personas tambin suponen que la ingratitud surge cuando alguien desafa sus valores,
cuando pueden contar sus desgracias. Pero esto no es ms que una imagen parcial, pues la gratitud
profunda y verdadera, la que hace brotar lgrimas de inspiracin surge slo cuando realmente
despertamos al orden oculto y al perfecto equilibrio que hay en nuestras vidas y en todo el universo,
cuando nos damos cuenta de que el apoyo y el reto y todos los opuestos complementarios tienen lugar
al mismo tiempo. ste es el momento en que la verdadera gratitud surge espontneamente dentro de
nuestros corazones y cuando accedemos a la ms poderosa fuente de amor que da lugar al Efecto
Gratitud.
Falta algo en mi vida. Cmo puede ayudarme a encontrarlo la gratitud?
S agradecido. Cultiva una actitud de gratitud, el agradecimiento depende mucho ms de la
actitud (fue de las circunstancias. Cuando sientes la falta de lo que no tienes, da gracias a Dios
por lo que tienes!
Jim Stf.phens
Observando mi propia vida y la de las personas con las que he tenido la oportunidad de trabajar, me
he dado cuenta de que todos buscamos algo. Todos tenemos el deseo de expandir nuestra conciencia
y potencial. Pero debido a que lo que percibimos a travs de nuestros sentidos es limitado, slo
podemos ver, or, oler, saborear y sentir una parte infinitesimal de lo que realmente est a nuestro
alcance en nuestra existencia infinita. En otras palabras, experimentamos una realidad finita de la
realidad infinita. Por consiguiente, est la realidad infinita de la divinidad que permanece oculta y la
finitud real de la humanidad que es la que se revela. De modo que debido a nuestros interminables
deseos nuestro viaje por la vida nunca acaba de completarse, es decir, tal como yo lo califico est
inacabado.
Observamos el universo a travs de telescopios y microscopios, pero su capacidad de aumento no
sobrepasa cierto nivel. De modo que la inmensidad y la infinitesimalidad de los planos superiores o
inferiores escapan a nuestro alcance. El universo es infinito, pero debido a nuestra conciencia
limitada, slo podemos percibir este diminuto campo al que llamamos realidad. Lo que est ms all
siempre es un misterio. Lo que est dentro del mismo ya es historia. Por qu historia? Porque bastan
unos milisegundos para sentir algo y registrarlo en nuestra conciencia y al momento pasa a formar
parte del pasado.

Tenemos un misterio y una historia entre manos: una aproximacin de lo infinito y la realizacin de
lo finito. Pero como siempre tenemos algo que no est al alcance de nuestra conciencia sensorial
inmediata sentimos este impulso por lo desconocido. Yo lo denomino el vaco que engendra el deseo
de investigar y expandirse. Nunca he visto a nadie que se levante por la maana y diga: No quiero
ser tan espiritual o quiero ser menos inteligente o sentirme fracasado en mi carrera. Quiero tener
menos dinero que ayer y reducir el nmero de miembros de mi familia. Quiero tener menos amigos y
menos vitalidad. Puede que haya momentos en los que se nos pone a prueba y que pensemos eso,
pero, en general, son transitorios.
Los momentos emocionales de desequilibrio y limitacin siempre son transitorios. Pero el amor
verdadero y equilibrado es eterno y est cargado de fuerza. Es esta amorosa esencia expansiva la que
despierta nuestra conciencia y potencial para lo infinito. De hecho, todos sentimos el impulso eterno
de crecer en todas las reas men-donadas, incluyendo nuestro cuerpo mortal. Pero tambin estamos
conectados con nuestro verdadero ser o alma inmortal, gracias al amor. Tenemos un anhelo, un
impulso, una visin y el mensaje interior de expandirnos hacia lo infinito. Ralph Waldo Emerson, en
su ensayo Crculos dice: Nuestra alma nos conduce a crculos cada vez mayores, pero la mente nos
atrapa con su sistema de creencias, hasta que en nuestra conciencia aparece la idea expandida de una
mente ms universal, y la frontera de nuestra mente ampla sus lmites, y as sucesivamente, ad
infinitum.
Nuestra mente es impulsada a explorar la infinitud de la divinidad en todos los aspectos de nuestra
vida, para expandir nuestra conciencia y despertar nuestra esencia. Debido al vaco que engendra el
deseo de investigar y expandirnos, sentimos el deseo de la bsqueda o al menos el de recordar lo que
sabemos de manera innata. Nuestros vacos determinan lo que sern nuestros valores y lo que
percibimos como una carencia se convierte en lo ms importante. Por ejemplo, si percibimos que nos
falta una relacin sentimental, la buscamos. Si percibimos que tenemos menos dinero de lo que nos
gustara, intentamos conseguir ms. Si percibimos que nos falta conocimiento, lo buscamos. Aquello
que ms nos parece faltarnos es lo que nos conduce a buscar lo que nos parece importante. Lo
importamos para poder subir el siguiente peldao de la gran escalera de la conciencia. Nos estamos
expandiendo constantemente y nuestros vacos en el infinito son los que rigen nuestros valores en lo
finito, la propia palabra fulfillment (plenitud) significa llenar la mente hasta rebosar. Henry
James dijo: Nada que provenga de los sentidos satisfar al alma. Las nicas cosas que satisfacen
al alma son la gratitud y el amor que siente el corazn. Nuestros anhelos son los que guan nuestros
valores y stos dictan nuestro destino; a su vez, nuestros destinos cambian cuando cambian nuestros
valores; nuestro destino no es ms que un destino en el espacio y el tiempo a lo largo de nuestro viaje
y nuestro viaje es la suma de nuestros destinos.
Puedes ver lo sagrado en las cosas que te parecen normales, como una calle asfaltada o una
lavadora? Si te concentras en hllenlo bueno de cada situacin, descubrirs que la vida de
pronto se llena de gratitud, un sentimiento que nutre el alma.
Rabino Haroi.d Kushner
Todos tenemos una escala de valores nica, y lo que para m puede ser ms importante, para ti puede
ser irrelevante, por lo tanto vemos el mundo de maneras distintas. Imagina un matrimonio que est
paseando por un centro comercial. Para ella lo ms importante son sus hijos, su ropa, salud,

educacin, etc.; para l, su negocio. Mientras estn en el centro comercial, ella se fijar en cosas que
tengan relacin con los hijos y apenas prestar atencin a lo que tenga que ver con el negocio de su
marido. Ella tendr un trastorno por exceso de atencin en la seccin de nios y trastorno por
dficit de atencin en la seccin relacionada con el negocio de su marido. A su vez, l no se fijar
en las cosas de la seccin de nios y lo har en la que le interesa. Tendr trastorno por exceso de
atencin cuando vea cosas que tienen relacin con su empresa y trastorno por dficit de atencin
con los objetos de la seccin infantil. La consecuencia ser que, cuando l est comprando, ella
estar enfocada en otra cosa, y cuando compre ella, l se aburrir como una ostra. Para salvar esta
situacin, Dios ha enviado a Starbucks a la Tierra, a los centros comerciales, para que las parejas
puedan pasar el rato y apreciarse mutuamente.
sta es la paradoja. Lo que ocupa el lugar inferior en nuestra escala de valores suele ser nuestra
parte ms repudiada. Y aquello que repudiamos es lo que atraemos continuamente a nuestra vida a
travs de los dems, hasta que aprendemos a amarlo y a aceptarlo. Cuando algo apoya nuestros
valores, nos abrimos a ello y lo dejamos entrar. Pero cuando es al revs, lo apartamos. De modo que
lo que l est apartando, ella lo est aceptando y a la inversa. No es ms que un juego. A l se le
despierta la atencin y ve oportunidades en todo lo que puede serle til para su negocio. Al igual que
hacen los investigadores cuando estn investigando algo, aceptan toda la informacin que apoya sus
valores o creencias, pero tienden a cerrarse a las cosas que los ponen en peligro.
Es una trampa la evaluacin?
El que es diferente de m no me empobrece, sino que me enriquece.
Nuestra unidad se basa en algo superior a nosotros mismos,
en el Hombre...
Pues ningn hombre quiere escuchar su propio eco o verse reflejado en un cristal.
Antoinf. de Saint-Exupery
Mientras proyectamos nuestros valores en nuestro mundo inmediato y en el universo, evaluamos
todas las cosas y, en el proceso, polarizamos lo impolarizable y humanizamos lo divino infinito.
Proyectamos nuestros valores y damos por hecho que todos ven el mundo a travs de nuestros ojos.
De igual modo, intentamos evitar la mitad de la ecuacin, es decir, todo aquello que desafe nuestros
valores. Cuando nos encontramos con alguien que los apoya, lo ponemos en un pedestal, y cuando
sucede lo contrario, lo enterramos en un hoyo. Con esto nos condenamos a vivir con favoritismos y
admiracin o con resentimiento y desdn.
Pero cuando ponemos a una persona en un pedestal, ocupa nuestro tiempo y espacio en nuestra mente.
Si alguna vez te has encaprichado de alguien, observars que te cuesta dejar de pensar en esa
persona. Esta percepcin desequilibrada crea un vnculo esclavizante con el objeto que te gusta. Slo
vemos lo positivo, nos sentimos atrado hacia ello y gobierna nuestra vida. Al mismo tiempo, si
vemos algo que realmente nos plantea un reto, lo etiquetamos como malo y procuramos evitarlo.
Pero el hecho es que aquello que no nos gusta tambin ocupa espacio y tiempo en nuestra mente.

La verdad del asunto es que siempre que evaluamos algo nos envuelve la ilusin de otra cosa que
est por encima o por debajo de nosotros. Si nos hemos encaprichado de alguien, anhelamos
sacrificarnos por esa persona. Damos prioridad a sus valores antes que a los nuestros. Queremos
cambiar para parecemos ms a ella. Es justo en ese momento cuando dejamos de sentirnos
agradecidos por quines somos. Las personas a las que ponemos en un pedestal nos conducen a la
ingratitud por nuestra propia existencia. Puesto que percibimos que tienen algo que a nosotros nos
falta, repudiamos ciertos aspectos nuestros. Creedme, no tienen nada que a nosotros nos falte. Slo lo
tienen de una forma diferente. Cuando nos menospreciamos y queremos cambiar para ser como la
otra persona, estamos viviendo la vida de otro. Estaremos llenando nuestra vida de debera,
debo, he de, voy a, se supone que, y de todas las variedades de tiempos imperativos
vinculados a la forma de actuar de otro.
Del mismo modo que, si otra persona pone nuestros valores en entredicho, fanfarroneamos, la
apartamos y le guardamos rencor. Tambin vamos por ah con todos esos imperativos y
condicionamientos, sintindonos orgullosos de los mismos. Imponemos nuestros convencimientos a
otros y queremos que sean como nosotros. En ese momento dejamos de sentir agradecimiento por
esas personas. Cada vez que menospreciamos a los dems, introducimos automticamente la
ingratitud en nuestra vida. Queremos ser como otra persona o que los dems sean como nosotros,
pero cuntas personas quieren ser amadas y apreciadas por lo que son?
No temas los errores: to existen.
Miles Davis
Cuando queremos a las personas tal como son, se convierten en nuestros seres queridos. Sin
embargo, mientras mantengamos una visin distorsionada, gastaremos una tremenda cantidad de
energa construyendo pedestales o cavando hoyos. Lo curioso es que estamos totalmente seguros de
que tenemos razn. En estos casos es cuando la voluntad humana desafa a la divina. Todo este
proceso de evaluacin surgi de la suposicin de que nos faltaba algo. Mientras sigamos
identificndonos con nuestro ser sensorial mortal y finito, sentiremos este vaco y tendremos esa
misma escala de valores. Cuando estamos en un estado de ingratitud nos juzgamos a nosotros mismos
y a los dems. Pero si nos rendimos al potencial infinito que reside en nuestro interior, nos damos
cuenta de que no nos falta nada. Slo se encuentra en una forma que todava hemos de reconocer.
Cuando lo hacemos, vemos que ese vaco era ilusorio y que ya tenemos el valor que estamos
buscando con todo su potencial.
No hay nada que juzgar, ni evaluar. Nuestra mente encuentra un equilibrio perfecto. Vemos que todo
est en orden, dejamos nuestra evaluacin y entramos en el mundo del SOUL [alma], el Spirit Of
Unconditional Love (Espritu del Amor Incondicional]. En ese estado no se juzga, slo existe el
reconocimiento de la grandeza divina que hay en otros, a la vez que no negamos la divinidad que hay
en nosotros. En ese momento, experimentamos una pltora de amor y gratitud incondicionales y
somos capaces de ver lo que es, en vez de proyectar lo que no es, y podemos honrar la presencia del
orden divino que antes estaba oculto para nosotros.
Cul es mi propsito en la vida y cmo vivo una vida con propsito?

La prueba para descubrir si tu misin en la Tierra ha concluido es sencilla: si ests vivo, no ha

terminado.
Richard Bach
Cuando tena diecisiete aos y viva en una tienda de camping en 1 la-wi y surfeaba prcticamente
cada da, casi me muero por un envenenamiento con estricnina. Esta crisis inesperada se convirti en
una gran bendicin porque tuve la oportunidad de conocer a un sabio llamado Paul C. Bragg que me
ayud a despertar a la inspiradora misin de mi vida. Esta misin o sueo era convertirme en un gran
maestro, sanador y filsofo. Quera viajar por el mundo y dedicar mi vida al estudio de la relacin
de las leyes universales con el cuerpo, la mente y el espritu, especialmente en lo que respecta a la
sanacin. Quera visitar todos los pases del mundo y compartir mis descubrimientos con los dems.
Quera ayudar a las personas a vivir con la mayor inspiracin y grandeza posible. Eso es lo que me
propuse a esa edad y llevo treinta y cuatro aos trabajando en ello. Todava sigo con esa misin y
pienso hacerlo mientras mi cuerpo fsico siga con vida. Tengo la bendicin de haber podido
compartir este mensaje con mil quinientos millones de personas. He llegado a la conviccin de que
slo existe el amor divino y que el resto es ilusorio. Ahora siempre pregunto: Dnde no hay amor y
dnde no est Dios? Todo lo que no podemos describir como una expresin de la divinidad y del
amor es porque todava no lo hemos llegado a conocer. Nos gua a travs de sistemas de feedback
para hacer que nuestras percepciones vuelvan a equilibrarse y podamos reconocer el orden divino en
las mismas.
Cuando tena dieciocho aos, tuve la gran suerte de leer el Discurso de metafsica del filsofo
alemn Gottfried Wilhelm Leibniz. En l describa con suma belleza lo que denominaba perfeccin,
belleza, amor y grandeza divinas. Afirmaba que pocas personas llegan a conocer esa perfeccin
divina, pero que las que lo consiguen cambian sus vidas para siempre. Creo que las personas que
estn llamadas a profundizar, a trascender sus evaluaciones iniciales y que tienen la humildad de
escuchar a su voz y tener en cuenta su visin interior, son las que pueden experimentar su naturaleza
divina, el verdadero espritu amoroso que vibra dentro de cada uno de nosotros.
La tragedia de esta vida no es que termine tan pronto, sino que tardemos tatito en empezara
vivirla.
W. M. Lewis
Desde los dieciocho aos he querido ser una de esas personas de las que hablaba Leibniz. Quera
saber cmo despertar y tener una conciencia superior de ese amor y grandeza divinos. Los que no los
reconocen viven juzgando y echando cosas en falta. Debido a nuestra falta de gratitud nuestro cuerpo
responde con reacciones a las que denominamos estrs. Al final nuestros cuerpos se desintegran y sus
tomos los utilizan los que descubren esta gran verdad. Nuestros sntomas fsicos no son ms que un
sistema defeedback que tiene nuestro cuerpo para que nuestra conciencia despierte a la verdad de la
perfeccin divina y al amor omnipresente. Cuando hemos despertado y sabemos descifrar los signos,
regresamos a la verdad de nuestro corazn. La verdad no hace que evaluemos, sino que e-AME-uemos y en ese proceso podemos encarnar el amor en forma de luz.
Cuando tenemos una tendencia positiva o negativa, cuando tenemos un encaprichamiento o sentimos

resentimiento, pesan emociones sobre nosotros que nos hunden. Pero cuando esas tendencias se
equilibran, en un momento de iluminacin divina integramos esas partes que haban roto nuestra
armona. Esta radiacin iluminadora se expande en crculos o esferas concntricos cada vez mayores,
a medida que nuestra alma nos induce a un destino de mayor sabidura y apertura. Si dominamos el
arte de vivir el maravilloso presente contemplando el equilibrio de la vida, despertamos nuestro
conmovedor principio divino que nos gua hacia la grandeza, despertamos el Efecto Gratitud.
El efecto onda expansiva
Si Dios es omnipotente y omnisciente, toda accin y reaccin humana, toda aspiracin y
sentimiento forma parte de esa divinidad.
Albert Einstein
Cuando ignoramos el principio de la gratitud y no contemplamos las cosas con profundidad,
enseguida lo juzgamos y calificamos todo. Pero al cabo de una semana, un mes, un ao o cinco aos,
nos damos cuenta de que lo que habamos juzgado no era ms que una ilusin descompensada.
Durante treinta y cuatro aos he anotado diariamente las cosas por las que estaba agradecido. No he
dejado de hacerlo ni un solo da. Lo que quiero decir es que, si nos detenemos a observar, hay
muchas cosas a lo largo del da por las que podemos sentirnos agradecidos. Pero si slo nos fijamos
en lo que est a nuestro favor y no agradecemos las cosas que nos plantean retos, perdemos la
equilibrada grandeza de todo lo que nos rodea. No podemos gozar de una verdadera plenitud,
tenemos media-plenitud, quedarnos slo con la mitad de la ecuacin es como quedarnos con un
polo de un imn en vez de buscar el magnetismo que nos ofrecen las oportunidades que se nos
presentan en la vida. Si aceptamos ambos aspectos, el apoyo y el reto, conseguimos disfrutar de
nuestra verdadera integridad. Durante treinta y cuatro aos he procurado reconocer con
agradecimiento lo que es. sa es la fuente del Efecto Gratitud.
Nuestro mundo cobra sentido por el valor de nuestras preguntas y por la profundidad de nuestras
respuestas.
CarlSacan
Si no vemos el orden a simple vista, tenemos la responsabilidad de seguir buscando. Cuando nos
entregamos a la divinidad y en los momentos de gratitud, podemos ver la grandeza divina, somos
catapultados a un nuevo nivel cuntico por la fuerza del Efecto Gratitud. Nuestra voluntad nos
transforma para ser receptivos a la inteligencia y el orden divinos. Creo que nuestra realizacin
personal, es decir, la liberacin de las ataduras de la percepcin errnea se produce en el momento
en que reconocemos humildemente el orden divino y las leyes universales que nos guan. En ese
instante de gratitud, reconocemos nuestra propia grandeza en lugar de fijarnos en nuestra condicin
de mortales.
Llevo treinta y cuatro aos de mi vida intentando desarrollar una ciencia reproducible para que las
personas puedan reconocerse a s mismas en todos los seres humanos. Hace mucho me di cuenta de
que cualquier cosa que otra persona dijera de m era cierta. Yo lo contengo todo. Soy agradable y

mezquino; bueno y cruel; doy, pero tambin tomo. No puedo negar esos otros aspectos y fingir que
pertenecen a otros, pero cuando soy sincero, soy consciente de que encierro todas las cualidades.
Siempre haba pensado que quera desprenderme de la mitad de ellos. Luego me di cuenta de que era
absurdo. Seguan aflorando en mi vida una y otra vez. Al final, acab aceptndolos. Y cuando lo hice,
aprend a usarlos con sabidura. Lo que quiero decir es que no es necesario que te deshagas de
ninguno de tus aspectos para quererte. Eres grande tal como eres. Todos somos fruto de la
admiracin. Si hubiera algo en ti que no sirviera para algn fin, habra desaparecido. Pero ah est. Y
si no ves de qu modo te ayuda, tu deber es seguir buscando. Que nunca abandonemos esta bsqueda;
pues con este descubrimiento viene el Efecto Gratitud.
Cuando estaba en primer curso de la escuela primaria, me dijeron que nunca aprendera a leer,
escribir o a comunicarme; Que nunca conseguira nada, ni llegara demasiado lejos en mi vida. Me lo
cre. Durante diez aos, desde los siete hasta los diecisiete, estuve convencido de eso. A esa edad
conoc a Paul C. Bragg que crey que yo era un genio y que poda aplicar mi propia sabidura. Esa
afirmacin pudo ms que mis dudas. Su claridad transform el concepto que tena de m mismo y mi
destino. Desde que conoc a ese sabio, he soado con hacer lo mismo por los dems en todo el
mundo. Estaba convencido de que poda transformar sus vidas porque vi cmo esa creencia me
transform a m.
Creo que es muy conveniente dedicar un momento cada da, antes de entrar en el reino de los sueos,
a dar las gracias por todo lo que has experimentado a lo largo del da. Tambin es aconsejable
empezar el da con gratitud al despertar del mundo de los sueos y adentrarte en la aventura del
soar despierto. Todo es un mundo de sueos y la gratitud es la esencia. La gratitud tiene un efecto de
onda expansiva en todas las reas de nuestra existencia, nuestro verdadero poder se despierta a
travs de la gratitud y su efecto se llama amor. Cuando no estamos agradecidos, nos encerramos en
nosotros mismos debido al miedo y al sentido de culpa, pero cuando estamos llenos de gratitud,
suceden cosas que algunos llaman milagros. En los captulos siguientes me gustara compartir contigo
cmo puede influir la gratitud en tu mente, en tu profesin y en tu economa. Tambin me gustara
demostrarte lo que puede hacer por tu familia, tus relaciones sociales y tu bienestar fsico el Efecto
Gratitud. As que ponte el cinturn de seguridad y empecemos el viaje.
Si la nica oracin que has dicho en tu vida ha sido Gracias, es suficiente.
Maestro Eckhart
La gratitud y tu bsqueda espiritual
Dios es una metfora para un misterio que trasciende todas las categoras del pensamiento
humano, incluido el ser y el no-ser.
Josf.ph Campbell
Cmo puedo sentirme agradecido cuando Dios me ha abandonado?
Dios es un crculo cuyo centro est en todas partes y cuya circunferencia en ninguna.

Aristteles
Me encantara iniciar nuestra conversacin sobre la espiritualidad con una historia sobre una
encantadora dama a la que llamo Linda y que conoc en uno de mis seminarios. Linda tena un hijo al
que de adolescente le encantaban las minimotos y las carreras de motos. Tena una dedicacin
completa a este deporte, pero Linda estaba preocupada porque era bastante peligroso. Sin embargo,
por otra parte se senta orgullosa de las hazaas de su hijo. Era realmente bueno en ese deporte,
aprendi a hacer piruetas sorprendentes sobre las minimotos, se convirti en uno de los grandes
aspirantes, gan las competiciones ms importantes, hasta que un da tuvo un
grave accidente. No muri, pero haba muchas probabilidades de que quedara parcialmente
paraltico durante el resto de su vida.
Antes del accidente, Linda sola rezar para que su hijo destacara en su deporte y que no le pasara
nada. Tena unas expectativas o fantasas exageradas respecto a lo que se supona que su hijo iba a
conseguir y sobre lo que Dios deba hacer para protegerle. Le peda a Dios (o a su concepto y
proyeccin del mismo en aquellos tiempos) a la vez que le deca lo que tena que hacer.
Cuando su hijo sufri el accidente, se qued desolada. Se enfureci, se amarg y culp a Dios del
accidente. Estaba indignada de que hubiera permitido que sucediera eso. Pas de su gran expectativa
fantasiosa a una depresin profunda. Vivi varios aos con esa depresin. Transcurri bastante
tiempo hasta que su hijo y ella vinieron a uno de mis seminarios denominado La Experiencia
Descubrimiento. En el seminario tuve la oportunidad de cambiar por completo su percepcin del
accidente y hacer que experimentara el Efecto Gratitud. As es cmo lo hice.
Cuando su hijo estaba probando distintos tratamientos para sus lesiones, fue a un quiroprctico con el
que experiment una gran mejora y recobr algunas de sus funciones. A raz de ello decidi hacerse
quiroprctico. Se puso a estudiar y acab gradundose en quiropraxia. Con el tiempo se convirti en
un gran profesional. Volvi a ser una persona capaz de conseguir grandes logros, ayud a muchos
pacientes y se hizo rico. Prcticamente se recuper de todas sus lesiones, y se especializ en el
tratamiento de personas que haban sufrido accidentes con minimotos. Y, adems, acab abriendo su
propia empresa de motos de esta especialidad. De no haber sido por su accidente no habra sido
mdico quiroprctico, ni habra encontrado este nuevo camino, ni se habra convertido en un sanador
de gran corazn, ni habra tenido suficiente dinero para montar una empresa de motos. Cuando Linda
se dio cuenta de eso dijo: Oh, Dios mo, esto ha resultado ser una gran bendicin! De este modo,
su ansiedad por que su hijo pudiera tener otro accidente se transform. Se dio cuenta de que sus
lesiones le condujeron al descubrimiento de su poder de sanacin, que a su vez le condujo a mayores
logros en la vida y a una versin mejorada de su sueo de ser corredor de motos.
Al principio Linda estaba amargada y enojada con Dios y no poda ver el orden divino que obraba en
esa situacin, pero las semillas de las bendiciones siempre estuvieron presentes. De modo que cerr
el crculo cuando se dio cuenta del diseo superior que haba hecho realidad sus dos sueos. Cuando
cambi su visin sobre la experiencia de su hijo, sus ojos se inundaron con lgrimas de gratitud y
dijo: Ahora veo las bendiciones. Estoy muy agradecida y doy gracias a Dios por permitir que
sucediera todo esto. Me doy cuenta de que haba un orden oculto y no s si hubiera querido pasar el
resto de mi vida preocupndome de si se iba a partir el cuello. He conseguido mis dos deseos y mis

plegarias han sido escuchadas. Al principio, despus del accidente estaba enfadada con Dios,
pensaba que haba cometido un error, cuando de hecho todo segua un orden divino perfecto desde el
principio. Dnde no est el orden divino? Dnde no est el amor?
Hay personas que se quejan al saber que las rosas tienen espinas, yo doy las gracias al saber que
las espinas tienen rosas.
Ai.phonsk Karr
No importa lo que te suceda en la vida, asegrate de que cuentas tus bendiciones porque toda crisis
siempre encierra una bendicin oculta si te detienes a observarla. Cuando no puedes ver la
bendicin, es porque as lo has elegido. Yo creo que jams hay una crisis sin una bendicin, ni una
prdida sin una ganancia, nunca se cierra una ventana sin que se abra otra, y nunca ocurre una
tragedia sin que luego venga algo con lo que nos podamos rer, algn tipo de comedia. Buscar la
bendicin y estar agradecido desde el principio es de sabios. En lugar de adquirir la sabidura que
nos da el cumplir aos, os animo a todos a que os abris a la sabidura eterna sin someteros al
proceso de envejecimiento. El Efecto Gratitud es tener la sabidura de ver el orden oculto en el caos
aparente de los acontecimientos de la vida y dar las gracias cuando estn sucediendo.
Cuando las personas se enfadan con Dios porque ste no responde a sus peticiones, estn
proyectando en l sus propias fantasas y expectativas humanas. Aunque slo lo concibamos como
l, es una idea que vale la pena tener en cuenta. Y si Dios no cumple con las expectativas de las
personas y no hace todo lo que stas le piden, se enfadan. Creo que esto es estupidez, no sabidura.
La sabidura es ver la grandeza oculta y saber desde el principio que no hay nada que no est en
orden. La verdadera gratitud es dar las gracias por el orden, por lo que es, tal como es. Y por qu
esperar? Bscalo, siempre est presente. La sabidura es el reconocimiento instantneo de que una
crisis es una bendicin.
Existe un orden o plan superior?
Cuando el corazn logre la paz, se dirigir hacia las cimas y las profundidades del conocimiento,
y el intelecto, una vez aquietado, escuchar cosas bellas de Dios.
Hesiquio, Mrtir
Desde el comienzo de los tiempos los seres humanos han querido comprender el mundo que los
rodeaba. Las creencias mitolgicas primitivas fueron los primeros intentos de satisfacer la
curiosidad humana y de dar sentido a lo que rodeaba a los hombres y mujeres. Posteriormente, la
mitologa dio pie a la religin y a la ciencia. Al final las personas llegaron a reconocer el orden
natural inherente de todas las cosas. El asombro reverencial por este orden latente universal e
inteligente fue el que en el pasado proporcion a las grandes mentes la fuerza y la conviccin para
explorar lo desconocido, hacer sus grandes descubrimientos y perseverar en su bsqueda a pesar de
los innumerables obstculos y retos a los que tuvieron que enfrentarse.
Como ya he dicho antes, cuando tena dieciocho aos, el Discurso de metafsica de G. W. Leibniz
me impresion notablemente. En su inspirador texto, el gran matemtico, telogo y cientfico, hablaba

de lo que denomin la perfeccin divina y el orden subyacente en todas las cosas. Cuando le sus
palabras, se me abri el corazn y me sent inspirado. Las lgrimas empezaron a caer por mis
mejillas agradeciendo este despertar. A partir de ese momento empec a buscar formas de desvelar
este orden oculto. Al principio me pareca que haba habido muy pocas personas que hubieran
despertado al mismo. Cuanto ms investigaba el universo, ms consciente era de este orden. Es
inherente, aunque con frecuencia est latente, en nuestra mente y corazn.
Muchas veces el mtodo cientfico se queda corto al explicar los fenmenos complejos. En los casos
donde existe un gran nmero de posibilidades, las leyes invisibles del universo son casi
inaccesibles. Sin embargo, en medio del caos aparente, existe un orden oculto que suele escaparse a
la percepcin humana. Cuando las mentes indagadoras ven este orden oculto, se fortalecen en su
conviccin de que hay una inteligencia divina organizada qye gobierna el mundo.
En los ltimos veinte aos he ayudado a miles de personas a descubrir ese orden oculto en sus vidas.
Cuando son conscientes de esta hermosa perfeccin, experimentan la revelacin y la humildad. Es
como si entraran en comunin con una inteligencia oculta que para ellas es el origen de este orden.
Cualquiera que haya tenido la intensa experiencia de descubrir este orden oculto siente un profundo
respeto por el Gran Diseo Organizado. Gracias a este poderoso entendimiento todas las personas
pueden liberarse de las cadenas de sus fantasas personales y deseos irrealistas, y adoptar la actitud
humilde que nos permite ser conscientes de la grandeza de la razn subyacente que mueve nuestra
existencia. Esta actitud es la esencia de la verdadera religiosidad; una valoracin profunda de una
inteligencia asombrosa e inspiradora. Todas las personas a las que les debemos los mayores
descubrimientos de la ciencia compartan la conviccin religiosa de que este universo es perfecto en
su orden divino y que est abierto al conocimiento y a la sabidura. Saben que todo es amor. Este
amor es la esencia del Efecto Gratitud.
Mi caja es mejor que la tuya
Discutir sobre la existencia de Dios es como si unas pulgas discutieran sobre la existencia del
perro; discutir sobre el nombre correcto de Dios es como si unas pulgas discutieran sobre el
nombre del perro, y discutir sobre qu nocin de Dios es la correcta es como si unas pulgas
discutieran sobre quin es la duea del perro.
Robert Fulc.hum
Hablemos de cajas. Te estars preguntando qu tienen que ver con la espiritualidad? Bueno, muchos
utilizamos nuestras cajitas para almacenar ideas y, por desgracia, tambin nuestros estereotipos
sobre la espiritualidad. Voy a contarte una historia.
En uno de mis seminarios se me acerc una mujer que me dijo: Mi esposo no es espiritual.
Qu quieres decir con eso? le pregunt.
Bueno, pues que no cree en Dios. No ve necesario ir a la iglesia. Crees que tu marido es ateo?
Qu est negando a Dios? S.

Muy bien. Te voy a hacer una pregunta. Qu significa exactamente para ti la espiritualidad? En
qu crees que consiste?
Pues en creer en Dios. Tienes que creer!
Tienes que creer? Tienes que suele implicar algo exterior que te dice lo que has de hacer. De
dnde has sacado esa idea?
Bueno, creo que me la han enseado.
Empezamos a revisar su vida y se dio cuenta de que se haba subordinado al sistema de autoridad de
su religin y a sus creencias. Esto no es ni bueno ni malo; simplemente es que no dedic un tiempo a
preguntarse si esa creencia tena algn significado para ella. Lo nico que haca era repetir como un
loro algo que le haban dicho. No se par a reflexionar sobre lo que significaba para ella la palabra
Dios. Entonces le pregunt:
Aunque tu marido diga ser ateo, qu hace que sea espiritual?
Nada. No hace nada espiritual.
No crees que puede que ests limitando tu creencia sobre la espiritualidad?, que ests limitando
tus conceptos sobre la espiritualidad a los actos de rezar o ir a la iglesia? Y qu me dices de antes
de que hubiera una Iglesia de tu fe y de que las personas conocieran esos rituales? Cules podran
ser otras vas alternativas y posiblemente ms amplias de expresar la espiritualidad? Va a trabajar?
Se gana la vida?
S.
Mantiene econmicamente a la familia? Es eso un servicio de amor que podra considerarse
espiritual?
Pues, s.
Entonces, es posible que l est realizando sus propias acciones u objetivos que podran
considerarse espirituales?
Creo que se podra considerar as.
Hace algn servicio al mundo?
S.
Ayuda a muchas personas?
Oh, a millones!
De modo que est ofreciendo un servicio a millones de personas... Y eso no te parece una

contribucin espiritual?
Bueno... Creo que... Dicho de este modo, s lo es.
Le gusta su trabajo?
S, est muy volcado en su profesin.
Y no te parece que su dedicacin y entusiasmo por lo que hace es un servicio espiritual? Piensas
que una persona a la que no le gusta lo que hace pero que va a la iglesia es ms espiritual que alguien
a quien le gusta su trabajo y ayuda a millones de personas con el mismo? Es esto ms o menos
espiritual?
Bueno, no me lo haba planteado de ese modo. Creo que es igual de espiritual.
Ama a su familia? Le importan los nios?
S.
Es eso espiritual?
Creo que s.
Los mantiene y les procura todo lo que necesitan?
S.
Les proporciona una educacin?
S.
Es eso espiritual? Tiene algn valor?
S.
Si muriera repentinamente hoy, algunas de estas cosas supondran un reto para ti? Acaso no te
impediran ir a la iglesia porque te veras obligada a enfocarte en todas esas oirs cosas que l ha
hecho como un acto de amor hacia sus hijos?
S.
Y eso sera espiritual?
S.
Ests segura de que no has encasillado el concepto de espiritualidad? Quizs l no cree en tu tipo
de espiritualidad, pero eso no significa que l no lo sea. Quizs l no se cree la proyeccin antropocntrica de lo que t consideras Dios. Quizs l vea a la naturaleza o el orden del universo

como algo que se ha de valorar, adorar y honrar.

S, eso es lo que hace, es cientfico. Estudia las leyes de la naturaleza.
Entonces, cmo sabes que eso no es tan espiritual como lo que t haces?
El astrnomo Cari Sagan escribi: En nuestra conciencia veo el surgimiento de un universo de
grandeza y de un intricado y elegante orden que est muy por encima de todo lo que nuestros
antepasados hubieran podido imaginar. Y si una gran parte de este universo se puede entender
mediante unas cuantas leyes simples, los que desean creer en Dios tambin podrn atribuirlas a una
razn que gobierna toda la naturaleza. Mi visin es que es mucho mejor entender el universo tal como
es que pretender que exista un universo como nos gustara que fuera.
La visin de tu vecino es tan cierta para l como la tuya lo es para ti.
Miguel de Unamuno
Algunas personas tienen la creencia de que su concepto de la espiritualidad es el nico vlido, pero
y si resulta que la bsqueda espiritual de las personas no es ni correcta ni incorrecta? Gracias a
Dios, todos somos nicos. Por cierto, me encanta transformar la palabra GOD [Dios] en el acrnimo
Grand Organized Design [Gran Diseo Organizado] del universo o el Grand Organizing Designer
|Gran Diseador Organizador] personal o posiblemente, el Great Organizing Director [Gran Director
Organizador], Nuestros conceptos sobre la espiritualidad acaban solapndose de forma colectiva y
estamos aqu para aprender a valorarlos todos, sin excepcin. Cualquier persona a la que no seamos
capaces de amar o estarle agradecida nos est demostrando nuestras limitaciones.
Todos tenemos a alguien en este mundo con unos valores totalmente opuestos a los nuestros. Todos
estamos interconectados, como las partculas y las antipartculas o los positrones y negatro-nes
(electrones) estn interconectados en la fsica cuntica como opuestos complementarios. Por cada
dos personas que tienen un sistema de valores opuesto, una es negativa y la otra positiva. El veneno
para uno es el alimento de otro. La suma de todos los valores en el mundo se equilibra para crear el
orden divino del amor. se es el amor del mundo. El amor de Dios, si es como prefieres llamarlo: el
Gran Diseo Organizado del amor en el mundo. Todas las personas que atraemos a nuestra vida, con
valores similares o diferentes, estn aqu para ensearnos a apreciarlos todos. Cualquier aspecto que
no seamos capaces de amar se queda estancado, nos limita y nos impide querer esa parte relegada de
nosotros mismos. Los seres humanos tienen todos los rasgos de la personalidad humana y aprender a
querer a todas las personas y todos los sistemas de valores es la va para aprender a querernos a
nosotros mismos. Estamos aqu para aprender a amarlo todo.
Creo que independientemente de lo que hayas hecho o dejado de hacer, mereces amor, eres partcipe
de un equilibrio global que en ltima instancia es amor divino. Con el paso de los aos he
desarrollado el Mtodo Demartini, cuyo objetivo es ayudar a las personas a estar receptivas para
que puedan ver la perfeccin oculta que hay en su vida, y que se den cuenta de que no tienen que
cambiar nada en ellas mismas ni en los dems. Todava hemos de aprender a amar y a ser
agradecidos. Esto no significa que siempre estemos en un proceso de amor y gratitud. Significa que,
cuando veamos el orden en un aspecto, se nos incita a que tambin lo descubramos en el otro que nos

desagrada. Cuando aprendemos a amar eso, la vida nos pone en una situacin para que pasemos al
siguiente nivel y aprendamos de nuevo. De este modo siempre estamos evolucionando, en todas las
etapas, tenemos la oportunidad de redescubrir el orden oculto que hay tras todas las cosas. Esto nos
afecta a nosotros y a quienes nos rodean porque libera el Efecto Gratitud.
Dnde no est Dios?
A lo largo de mi lento caminar por el mundo, siento un maravilloso misterio que crece y me
envuelve.
A. C. Benson
La siguiente historia te dir si tu concepto de DIOS est encasillado. El fundador de la religin sij
fue un gran maestro llamado Gur Na-nak. Fue un ser que dedic toda su vida al estudio de las
religiones del mundo. En su bsqueda, se march a Israel y estudi judaismo y cristianismo, viaj a
La Meca y estudi las enseanzas de Maho-ma. Fue a la Kaaba, que es un edificio con forma de cubo
situado en el centro de una gran plaza que hay en La Meca y en cuya cara este hay una piedra sagrada,
un meteorito.
Se dirigi a la piedra y se estir boca arriba para meditar con los pies en direccin a la misma. Pero
las normas del templo exigen que nunca se coloquen los pies en direccin a la piedra sagrada. Slo
puedes inclinarte ante ella porque es un smbolo de Al y los pies se consideran impuros. Todo el
mundo se arrodilla de frente formando un gran crculo y todo el que viole esta regla es un blasfemo.
Al estirarse de ese modo, los musulmanes se sintieron muy ofendidos
Empezaron a gritarle en su idioma: Blasfemo! Blasfemo! Cmo te atreves a poner los pies en
direccin a la piedra sagrada?
Le apartaron los pies, pero stos giraron automticamente y volvieron a apuntar de forma mgica
hacia la piedra. Le dieron patadas, pero l rod y volvi a quedar en la misma posicin, con los pies
en direccin a la piedra. Le arrastraron, pero los pies seguan dirigindose hacia la piedra. Por ms
que lo intentaron, sus pies siempre apuntaban hacia ella como la aguja de una brjula. Nada de lo que
hacan poda impedirlo. Sus pies seguan en la misma direccin. Todos estaban a su alrededor. Al
final les pregunt:
Hermanos, Por qu os sents tan ofendidos?
Porque has puesto los pies en direccin a la piedra sagrada!
Y por qu es eso tan terrible?
Porque la piedra sagrada representa a Dios y no se ponen los pies en direccin a Dios. Eso est
mal!
Si podis decirme dnde no est Dios, con gusto pondr mis pies en esa direccin.
Hay tres mil religiones, y la espiritualidad no tiene exclusivismos. No est limitada a una de ellas.

Por el contrario, las incluye a todas e incluso ms. Aunque el atesmo sea la negacin del tesmo, ste
no puede existir sin primero reconocerlo. En ocasiones, las acciones de los creyentes son propias de
un ateo. Le dicen a Dios lo que tiene que hacer: Esto es lo que quiero. Luego esperan que Dios
siga sus rdenes. Esto es atesmo, cuando no estupidez total. Practiques la religin que practiques,
formas parte de un mbito espiritual mayor.
Si quieres amarte a ti mismo y amar a los dems, as como a la experiencia de la vida, el
agradecimiento por el don de la existencia es uno de los pasos ms importantes que puedes dar para
hacer realidad tus sueos. Y no importa si eres ms o menos convencional en tus creencias
espirituales, puedes estar agradecido por el flujo de energa invisible que te rodea y forma parte de
ti; la energa que algunos llaman alma, otros Espritu Santo y otros fuerza vital. No subestimes la
profundidad de la gratitud que experimentas al conectar con tus propias fuerzas superiores. No
subestimes el poder del Efecto Gratitud. Dar este gran paso puede tener un efecto sorprendente en las
siete reas de tu vida.
Cmo puedo sentir agradecimiento por el mal en el mundo?
Si slo hubiera malas personas en alguna parte cometiendo insidiosamente malas acciones,
bastara con separarlas del resto de nosotros y destruirlas. Pero la lnea divisoria entre el bien y
el mal est en el propio corazn de todo ser humano.
Ai.exandf.r Solzhenitsin
La mayora de las personas estaran de acuerdo en que la gratitud funciona en casi todas las
situaciones de la vida, pero la cuestin del mal confunde a muchas. As es como yo lo veo. Tus
valores ms elevados son una expresin de tu espiritualidad. Por ejemplo, tus valores ms elevados
son tus hijos. Sientes que el universo est trabajando para ayudarte a que te realices en este aspecto.
Se convierte en tu misin espiritual. Veamos la misin de Rose Kennedy: Dedico mi vida a educar a
una familia de lderes mundiales. Pero una persona cuyo valor principal sea el fitness, puede adorar
el cuerpo como el templo del espritu, practicar yoga, gimnasia, etc., sta puede ser su bsqueda
espiritual. Una persona a la que le gusta ir a la iglesia puede creer que la tradicin y la religin son
su bsqueda espiritual. Para una persona que valora el trabajo, ver cmo florece su empresa, que
favorece a millones de personas, puede ser su meta espiritual. Un filntropo crea riqueza y sirve al
mundo de ese modo, considerndolo su meta espiritual.
Nuestra espiritualidad se expresa a travs de la jerarqua de nuestros valores, que son tan nicos
como nuestras huellas dactilares. Se basan en nuestras experiencias, y puesto que no puede haber dos
personas con las mismas experiencias, tampoco habr dos que tengan la misma conciencia espiritual.
Debido a que todos somos nicos, lo que apoya nuestros valores, lo consideramos bueno, y lo que
los desafa, malo o negativo. Siempre estamos juzgando y etiquetando el mundo que nos rodea,
filtrando las cosas a travs de nuestro sistema de valores. Bueno, eso es lo que hacen la mayora de
las personas.
La gran toma de conciencia llega lentamente, paso a paso. La senda del crecimiento espiritual es
un aprendizaje de toda la vida.

La experiencia del poder espiritual es gozosa en esencia.

M. Scott Peck
Realmente es una paradoja: los que ms buscan a Dios suelen ser aquellos a quienes ms se les niega
su presencia porque suponen que la Divinidad no est en todas partes. Al igual que un pez no es
consciente del agua en la que vive, con frecuencia no le damos importancia a la naturaleza divina de
nuestra existencia. Tenemos que ir ms all de nuestras ilusiones y mitos para hallar la verdad
subyacente. Es increble cuntas personas buscan la divinidad, pero al final, cuando miran atrs, se
dan cuenta de que siempre ha estado presente a lo largo de su camino.
La luz radiante de la Divinidad trasciende todos los sistemas de creencias religiosas de este planeta.
Supera la interpretacin o percepcin de cualquier ser humano. Es una fuente de energa,
literalmente, un sistema de rayos de partculas csmicas que nos bombardea como fotones
procedentes del espacio exterior. Ilumina y gua nuestra vida cuando estamos abiertos y receptivos.
Es infinitamente poderoso y nos impregna por completo. Esta extraordinaria e intensa fuerza
espiritual nos inunda y gobierna tanto fsica como metafisicamente. Cuanto ms equilibrada est
nuestra mente, ms abierto est nuestro corazn y mayor es la frecuencia y energa de la misma. Esta
fuerza ordenada es la energa equilibrada del verdadero amor divino. Siempre est susurrando su
grandeza despertando en nosotros el Efecto Gratitud.
Los seres humanos, el mundo vegetal o el polvo csmico bailamos al son de una meloda
interpretada por un gaitero en la distancia.
Albert Einstf.in
Creo que la espiritualidad es una expresin de nuestra SOUL [ALMA] o Spirit of Unconditional
Love [Espritu de Amor Incondicional). Cuando gozamos de un momento de amor incondicional,
cuando no proyectamos nuestros valores limitadores y crticos y conseguimos disolverlos por un
instante, vemos las cosas tal como son y somos uno con nuestra alma. Somos uno con nuestra esencia
colectiva, no con nuestra existencia selectiva. En ese momento esta-mosrns despiertos a nuestra
versin espiritual.
Cuando juzgamos las cosas y las polarizamos, experimentamos el mundo terrestrial [terrenal]. Al
mundo terresTRIAL, lo denomino mundo trial [prueba o esfuerzo]. Cuando estamos en nuestra alma,
estamos en el mundo celestial, armonioso. Cuando nos sentimos agradecidos por la ordenada
armona, tenemos la puerta abierta a la sabidura instantnea de nuestra alma y seguimos creciendo y
dando saltos cunticos. Siempre que sentimos agradecimiento nos expandimos y evolucionamos. Es
un proceso automtico. Asimismo, cuando sentimos justo lo contrario, se produce un proceso de
constriccin. Hemos venido aqu para aprender a apreciar todas las cosas. Y si nos resistimos a
aceptar alguna, seguiremos dndole vueltas y enfrentndonos a ella, hasta que lo aceptemos. Cuando
lo conseguimos, volvemos a evolucionar. De este modo, cuando no sentimos agradecimiento,
atravesamos ciclos revolucionarios, y cuando lo sentimos, damos saltos cunticos.
Nuestra esencia es crecer. Es un anhelo que hay en nuestros corazones. Nuestra bsqueda espiritual
es nica. Pero es lo mismo para el resto de las personas. Estn aqu para ensearnos a querer todos

nuestros aspectos. Y esto no se limita a las personas. Hemos venido para aprender a querer todas las
cosas: acontecimientos, sistemas sociales, clases, colores, razas, edades, gneros, etc. No hay nada
que no merezca amor. Si eres capaz de tener una visin lo bastante amplia, te dars cuenta de que la
paz y la guerra, la crueldad y la bondad encajan en ella. No podemos excluir nada. Debido a nuestra
ignorancia, lo hemos intentado, pero es absurdo porque eso es imposible. Todo aquello a lo que nos
resistimos persiste.
Todo aquello que excluimos del orden divino se convierte en un misterio. Todo aquello en lo que
hemos percibido ese orden se convierte en historia. Estamos aqu para adentrarnos en los niveles
ms profundos del misterio y descubrir la inteligencia universal con su orden divino en todas las
cosas. Todo lo que est equilibrado segn nuestra perspectiva evoca gratitud. Al final acabamos
aprendiendo que cualquier desequilibrio no era ms que una ilusin. Nos damos cuenta de que no
haba errores. Que siempre haba existido el orden divino.
Slo hay amor. Todo lo dems es ilusorio.
Doctor Demartini
No hay milagros para los que no tienen fe en ellos
Da tu primer paso con fe, no es necesario que veas la escalera completa.
Martin Luther King, Jr.
Me gustara contaros la historia de Mikey. Es la historia de una fe que fue puesta a prueba, pero que
se fortaleci y se volvi ms profunda gracias a ese reto. Era mi primer ao como quiroprctico, tras
haber finalizado la carrera. Vino un hombre que estaba de baja por un accidente laboral. Se haba
torcido la columna en el trabajo. Padeca una lesin en la espina dorsal, haba sufrido una distensin
muscular y tena varias vrtebras fuera de sitio. Empec a ajusfrselas y se estaba recuperando bien.
Al cabo de una o dos semanas, volvi a moverse con normalidad. Estaba tan agradecido que me
pregunt si poda traer a su esposa para que la tratara.
Por supuesto, y tambin puede traer a sus hijos, si lo desea. Estar encantado de visitarles y
asegurarme de que sus columnas estn bien alineadas y funcionan correctamente respond.
Estupendo, pero uno de mis hijos tiene un problema y no creo que pueda hacer nada me dijo.
Qu quiere decir? pregunt.
Tuvo un grave accidente de coche cuando era un beb y le quedaron lesiones y deformaciones
graves.
Qu sucedi?
Ibamos a ciento diez kilmetros por hora y chocamos de frente. El beb sali proyectado en el aire
unos veinte metros y cay sobre la calzada. Se le torci la pierna hacia dentro, se cort la cara, se
rompi la pelvis y se qued ciego del ojo derecho.

Le han llevado alguna vez a un quiroprctico?

No, pero va a un terapeuta ocupacional.
Cuando venga maana con su mujer, triganmelo, por si podemos hacer algo. Le har un
reconocimiento.
Al da siguiente me trajo a su mujer y a su hijo. El nio se llamaba Mikey. A su esposa la estaba
examinando mi ayudante en la consulta contigua y Mikey y su padre estaban en la otra sala conmigo.
Al examinar al muchacho me di cuenta de que tena muchas lesiones en el cuello, algunas vrtebras
estaban fuera de sitio-y la pelvis tambin; tena una gran cicatriz en la cara y no mova un ojo. Le
estaba palpando la parte posterior del crneo con mis dedos y not que las primeras vrtebras
estaban fuera de sitio y que su pulso cerebral no estaba sincronizado. Siempre que me encuentro con
un caso as, s que el cerebro no puede funcionar correctamente. Le ajust las tres vrtebras y me
centr en sincronizar su pulso cerebral. Le ajust todo el cuello y cerr los ojos sostenindole el
cuello en mis manos, a la espera de que se produjera la sincronizacin.
El padre estaba a los pies de su hijo. De pronto grit: Dios mo! Oh, Dios mo! Sherry, Sherry!
Ven enseguida! Su mujer se llamaba Sherry. Se levant de la camilla y vino corriendo a la sala
donde estbamos nosotros. Mikey haba movido el ojo. Se le haba abierto y les estaba mirando
directamente. A todos se nos puso la piel de gallina. La pareja estaba sentada en el suelo a los pies
de su hijo con lgrimas de gratitud. Un segundo despus, nos dimos cuenta de que acababa de
recuperar la vista.
Empezamos a hablar y sus padres no paraban de decir: Es un milagro, es un milagro. Si esto es
posible, qu ms puede ocurrir? Me estaban preguntando si crea que poda volver a la
normalidad, los tres estbamos hablando sin prestarle atencin a Mikey, que estaba estirado en la
camilla. Puesto que haba estado paralizado toda su vida, no creamos que fuera peligroso dejarle
sobre la camilla sin vigilarle.
Escucha esto. Mientras estbamos hablando, se gir en la camilla, puso en el suelo la pierna torcida
y se cay dndose un golpe contra la pared. Pero antes de caerse, puso los dos pies en el suelo y se
mantuvo de pie unos segundos. Nunca lo haba hecho antes.
Empec a trabajar con el muchacho ajustndole la columna y la pelvis, y fue mejorando poco a poco
su movilidad y recuper totalmente la visin en el ojo. Sus padres le pusieron coderas, rodilleras,
muequeras y casco, como si fuera a montar en monopatn, para aprender a caminar. Despus de tres
meses de visitas frecuentes a mi consulta, poda caminar por el pasillo l slo sin caerse. Al poco
tiempo, Mikey poda caminar sin casco, sin rodilleras y sin coderas.
La fe es la sabidura del corazn, trasciende toda prueba.
Khai.ii. Gibran
A los padres de Mikey les haban dicho que su hijo se quedara tullido para el resto de sus das, que

no podra ver, ni caminar. Cada vez que hacamos un progreso, brotaban lgrimas de gratitud de sus
ojos y de los mos. Todos nos sentamos agradecidos por ser testigos de este milagro, y yo
especialmente, por formar parte de su recuperacin. Aprend a no darme nunca por vencido. Si
alguien te dice que no puede suceder, no significa que eso sea cierto. Has de tener expectativas
razonables, pero en lo que respecta a la curacin no s cules son. He visto muchas cosas que la
gente denomina milagros.
Slo s que, mientras estbamos agradecidos por todo lo que iba .ucediendo, seguamos avanzando.
Cuanto ms agradecimiento sentamos, ms progresos hacamos. Esa familia experiment por s
misma el Efecto Gratitud. Al principio no crean que fuera posible la recuperacin de Mikey. Pero
como les dije que lo trajeran a mi consulta, se arriesgaron y confiaron en m. Estoy agradecido por
este caso porque me ense a tener fe en los pacientes. Despus de Mikey nunca ms volv a
rendirme. Despus de Mikey hubo cientos de pacientes a los que no les hubiera insistido en que
sobrepasaran sus lmites, de no haber sido por l. Me niego a ver la imposibilidad de su
recuperacin y mi fe se traduce en la suya, entonces se produce la recuperacin, el asombro y la
gratitud.
Tenemos que estar dispuestos a ir ms all y no rendirnos cuando nos dicen: No puedes hacerlo.
El pequeo Mikey tena cuatro aos cuando vino a verme. Nunca haba caminado, pero ese da en mi
consulta se puso de pie. Eso fue el comienzo de una nueva vida para l y para m otra oportunidad de
ver el Efecto Gratitud en accin.
Un grano de mostaza
Cuando ests a punto de llegar a los lmites de toda luz de lo conocido y al borde de caer en la
oscuridad de lo desconocido, la fe sabe que sucedern una de estas dos cosas: habr algo slido
sobre lo que puedas apoyarte o aprenders a volar.
Patrick Overton
sta es otra historia de cmo nos ayud la fe. Cuando viva en Ha-wi, estuve con una comunidad
religiosa durante un tiempo. Vivamos en la pequea franja de playa entre PearI City y Makaha. Por
la noche dormamos en la playa y durante el da nos dedicbamos a servir a los dems. Creamos
que, si ofrecamos nuestro servicio durante el da, de algn modo estaramos protegidos durante la
noche. Trabajaba todo el da y no coma nada. Me pasaba el da limpiando la playa, colocando la
basura en las papeleras o ayudando en lo que fuera a las personas que iban all. Por la noche, nos
sentbamos y leamos la Biblia. Si conseguamos algo para comer, comamos, si no, ayunbamos.
Era bastante habitual que los extraos nos dieran de comer. Una vez, a eso de las ocho de la noche,
vino una persona y nos dej un montn de comida, que devoramos en pocos minutos. Otra vez, haba
unas personas que estaban cocinando cerca de donde estbamos nosotros. Nos preguntaron: Dnde
vivs? Aqu mismo, en la playa, respondimos. Cmo sobrevivs? Les hablamos de nuestros
servicios y creencias y nos dijeron: Bien, venid y comed algo. Esa noche comimos deliciosos
perritos calientes y hamburguesas y un montn de comida.
Esto me ense que si tienes fe, no importa cmo, siempre consigues lo que te propones. En la

comunidad en la que viva, le dbamos las gracias a Jess, pero ese agradecimiento no tiene por qu
estar restringido a l. Puedes darle gracias a la vida. Cuando haca autostop y viva en la playa o en
la calle, siempre haba algo que cuidaba de m y me haca pensar que haba un poder superior en
alguna parte que organizaba las cosas y velaba por m. Poda haber sido la sincronicidad de mi
mente, pero pensaba que era algo ms grande que eso. S que es as. Creo que aprend muy pronto el
Efecto Gratitud y que tengo aptitud para el mismo.
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A EXPERIMENTAR EL EFECTO GRATITUD
A quin puedo estarle agradecido hoy?
Qun me ha ayudado o puesto a prueba de tal manera que ha conseguido que se expandiera mi
espiritualidad?
Qu es lo ms inspirador que he experimentado hoy?
Cul ha sido la persona ms inspiradora que he conocido hoy? Qu experiencia ha fortalecido mi
comprensin espiritual?
Qu principio espiritual he visto hoy en accin?
De qu modo se me ha revelado hoy el amor y la gratitud? Cules son las siete cosas por las que
puedo estar agradecido hoy en mi vida espiritual?
Qu me ha permitido expandir mi visin de la espiritualidad? Qu me ha pasado hoy que ha hecho
que me sintiera ms incluido en lugar de ms excluido?
AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN EN TU BSQUEDA ESPIRITUAL
Estoy eternamente agradecido por la maravillosa energa dla vida. Entiendo que todas las personas
expresan su espiritualidad de una forma nica segn sus valores.
Acepto la expresin individual de la espiritualidad de las dems personas.
Me encanta descubrir nuevas formas de espiritualidad que ensanchan mis horizontes.
Soy un ser espiritual en una misin de amor.
Est donde est o con quienquiera que est, estoy cumpliendo mi misin espiritual.
Estoy agradecido por el apoyo y los retos, ambas cosas me ayudan, abren mi corazn y fortalecen mi
misin espiritual.
Honro la perfeccin divina y tengo mi corazn abierto a su adorable belleza.
Soy luz hasta que me juzgo y me oscurezco.

 S que todo es amor y el resto es ilusorio.

Qu maravilloso don es mi vida!
Yo soy la visin, Dios es el poder y los dos somos un equipo.
Mi voluntad y mi voluntad divina son una, pues son dos aspectos de una misma luz.
Medito en silencio y escucho la voz divina.
Me siento abrumado por la belleza y grandeza de todo lo que existe.
Estoy inspirado. Entusiasmado. Iluminado. Soy inmortal.
Soy un ser infinito que recuerda amar en un mundo finito.
Soy afectuoso, agradecido y mi vida es una bendicin.
Soy una expresin de la divinidad y me respeto.
AHORA TE TOCA ATI
Ejercicio 1. Tanto si repites tus agradecimientos, das gracias antes de las comidas, escribes una
lista de deseos, escuchas msica relajante como si pasas un rato en silencio en contemplacin o
meditacin, dedicar un poco de tiempo cada da a algn ritual espiritual es increblemente
beneficioso para el cuerpo, la mente y el espritu.
Dedica unos minutos cada da a conectar con las fuerzas espirituales superiores. Es sorprendente
cmo te sientes cuando abres tu corazn y tu mente al mundo invisible y metafsico. La gratitud es la
llave que abre la puerta de tu corazn y permite que brille tu amor y tu inspiracin.
Ejercicio 2. Cada da, cuando te levantes, cuando comas o por la noche al ir a acostarte, dedica un
momento a recordar todo aquello por lo que puedes estar agradecido. Llena el da de Efecto Gratitud.
Quin ha contribuido en algo en tu vida y a quin puedes darle las gracias hoy?
En el rea espiritual:_
En el rea mental:
En el rea vocacional:
En el rea econmica:
En el rea de la familia:
En el rea social:

En el rea fsica:

Cmo convertirte en un genio

Hacer lo que te gusta y que te guste lo que haces
Cmo conseguir una fortuna con el poder de la gratitud
Hogar dulce hogar
Si todos tirramos en la misma direccin, el mundo volcara
Sanar con la gratitud
ltimas reflexiones sobre la gratitud

Cmo convertirte en un genio

Creer en tu propio pensamiento, creer que lo que es cierto en el fondo de tu corazn es cierto para
todas las personas, eso es el genio.
Rai.ph Waldo Emerson
El Efecto Gratitud es la herramienta ms poderosa que conozco. Del mismo modo que te guiar en tu
bsqueda espiritual, tambin te ayudar a ensalzar tu potencial mental. Entonces, cmo puedes
convertirte en un genio? No tienes que hacerlo. Ya lo eres. Slo que todava no lo has descubierto.
Deja que te lo demuestre.
Imagina que te han invitado a una fiesta. Vas y te aburres hasta la saciedad. Cuando te marchas, el
anfitrin espera que le escribas una nota de agradecimiento. Tambin tienes un aspecto de-tu
personalidad socialmente atento, qu vas a hacer? Est bien. Haces un esfuerzo y la escribes.
Empiezas a garabatear y a los pocos minutos dices: Mmm... No, esto no es... Comienzas de nuevo.
La escribes una y otra vez, pero no te sale porque no ests inspirado ni eres sincero. Qu vas a
hacer? Sientes que has de escribir esa maldita nota. La tiras y vuelves a empezar, la reescribes un
montn de veces hasta que ai final te hartas, la dejas tal cual y la envas.
Luego vas a otra fiesta y conoces a personas sorprendentes, mantienes conversaciones inspiradoras,
aprendes algo fascinante, te olvidas del tiempo y no quieres que se acabe nunca. Cuando vuelves a
casa, escribes una nota de agradecimiento que te fluye con mayor
rapidez de la que puedes escribirla. Escribes de manera automtica porque te fluyen las palabras.
Ests verdaderamente inspirado.
La escritura inspirada es fluida y potica. Fluye directamente desde tu corazn. Es casi como una
fuerza que hay en tu interior o que te trasciende y que te gua a escribir. Cuando estamos agradecidos,
nuestra mente puede sorprendernos y no me estoy refiriendo slo a la escritura. El Efecto Gratitud
despierta la genialidad. Despierta aptitudes mentales que jams hubiramos imaginado tener. Puede
que ya las tuviramos, de acuerdo, pero estaban latentes y bloqueadas porque estbamos dispersando
y diluyendo nuestra energa con nuestros juicios y opiniones. Nuestra mente es muy poderosa y activa
su ingeniosa magia cuando se encuentra en un estado de gratitud.
Voy a compartir contigo uno de los sencillos pero eficaces trucos de aprendizaje que utilizo en mi
programa de lectura rpida y despertar de la genialidad. Antes de que intentes leer y aprender algo,
haz una pausa y plantate la siguiente pregunta: De qu forma me va a ayudar este material
especfico a conectar con mis valores ms elevados y a conseguir mis sueos ms inspiradores? Si
consigues responderte a esta pregunta una y otra vez, al final esta lectura te inspirar y querrs saber
ms respecto a la misma. Si lo haces, potenciars tu aptitud para leer y tu capacidad de retencin de
memoria.
Y si no has vinculado este material con tus valores ms elevados y no has sentido agradecimiento por
haberlo ledo, en el mejor de los casos estas ideas nuevas quedarn grabadas en tu memoria a corto
plazo, y antes de que te des cuenta habrn desaparecido.

Cuando asistes a un curso y no sientes que te est ayudando a conseguir tus metas ms elevadas,
probablemente te resultar pesado y te costar sacar buena nota, o incluso terminarlo. Y cuando
tengas que hacer algn examen, probablemente ser una tortura y te costar mucho recordar algo de
lo que has aprendido. A los cinco minutos de haber terminado la prueba, se te quedar la memoria en
blanco.
Lo mismo sucede con la vida en general. Si no ves que lo que ests haciendo est en armona con tus
valores ms elevados y de qu modo te ayuda a cumplir tus metas, tu creatividad y tu productividad
se vern afectadas. La gratitud es la llave que te abre la puerta a tu mente y a tu corazn y permite que
se despierte el genio que hay en ti. Hace que tu genialidad alcance su mxima expresin cuando
escribes, haces trabajos artsticos, compones msica, cantas, manejas tus negocios, o incluso en tu
forma de actuar. Cualquier cosa que implique a la mente se ve ensalzada por el Efecto Gratitud. La
gratitud mejora nuestra atencin, retencin e intencin. Nuestra mente aumenta su potencial cuando
experimenta un estado de profundo agradecimiento. Escucha esta historia y observa el Efecto
Gratitud en accin.
Cuida tu visin y tus sueos como si fueran los hijos de tu alma,
los proyectos de tus grandes logros.
NAPOLEON HlLL
Un da, en un avin, estaba sentado junto a un cantante famoso. No puedo revelar su nombre, pero
lider un conocido grupo de rock durante las dcadas de 1970, 1980 y principios de la de 1990. No
me di cuenta de quin era porque estaba leyendo algo en mi ordenador y no prestaba mucha atencin
a nada ms. Iniciamos una sencilla conversacin, yo le pregunt: De dnde eres? A qu te
dedicas?, etc. Me dijo que compona msica. Qu tipo de msica? Me mir. No se dio cuenta de
que yo no saba quin era. AI final me desvel su nombre y entonces vi que todo el grupo estaba
sentado a nuestro alrededor en primera clase.
Qu hay de nuevo? Qu es lo ltimo que habis sacado? No me he enterado de que hubiera
ningn lbum nuevo en el mercado le dije.
Bueno, hemos tenido un bajn, ltimamente no nos ha ido muy bien prosigui.
Habis pasado alguna prueba difcil por la que no habis dado las gracias? le pregunt.
Puedes repetirme eso?
Qu os ha sucedido? le pregunt de nuevo.
Y me cont que les haba pasado esto y aquello, y algunas cosas ms.
Os habis parado a pensar en los beneficios de todos estos hechos? Siempre son bendiciones
cuando los contemplas detenidamente.
Qu quieres decir?

Quiero decir que nada tiene un solo aspecto.

Empec a aplicar mi Mtodo Demartini para sus problemas del pasado. Le ayud a revisar sus
retos anteriores y a descubrir el orden divino y las bendiciones en todas las cosas que les haban
sucedido. Entendi que no se haba perdido nada, sencillamente se haba transformado, como lo
hacen todas las formas de energa. Estuvimos trabajando hasta que realmente pudo ver que haba
muchas cosas por las que dar las gracias en lo que l haba percibido como desgracias y que le
haban conducido a su estancamiento actual.
Luego sinti agradecimiento por todo lo que haba sucedido, sus ojos empezaron a llenarse de
lgrimas, me mir y me dijo:
Vaya to! Todava no me puedo creer que una persona a la que acabo de conocer en el avin haya
podido hacer todo esto.
Bueno, yo tampoco me puedo creer que haya estado sentado al lado de un gran msico. Siempre he
sido vuestro fan le dije. Nos lo pasamos muy bien charlando y dimos las gracias por esa
experiencia. Si cierras los ojos ahora, te enfocas en todo aquello por lo que has de estar
agradecido y pides internamente que te venga la inspiracin para componer una cancin nueva, estoy
seguro de que la recibirs o al menos una parte de la misma.
Y lo hizo. De pronto le cay una lgrima, sac un trozo de papel y enseguida empez a escribir una
cancin. Haba entrado en onda. Sencillamente tena que dejarle tranquilo y esperar a que fluyeran
sus ideas inspiradoras y la letra de la cancin. Cuando sinti el agradecimiento, de pronto, regres
toda su creatividad musical. Le volvi la inspiracin. Pero eso no sucedi hasta que fue cons-cente
de que era toda su carga emocional del pasado lo que estaba interfiriendo en su don y genialidad
musical. Su mente estaba esperando para expresar su genialidad, pero se haba bloqueado. Su bagaje
emocional del pasado y del presente le estaba asfixiando. El Efecto Gratitud le hizo salir a flote.
Pudo volver a expresar su genialidad a travs de la msica. Luego . inclin hacia sus compaeros
que estaban sentados justo detrs de nosotros y les dijo:
Creo que tengo una cancin nueva.
Qu! exclamaron.
Este hombre inspirador que tengo sentado a mi lado me acaba de ayudar a componer una cancin
nueva.
Cmo bloqueas la realizacin de tus mayores logros
Somos lo que pensamos.
Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.
Con nuestros pensamientos creamos el mundo en que vivimos.

Buda
El msico del que os he hablado interrumpi de golpe su creatividad al elegir la actitud incorrecta.
Sin duda no es al nico que le pasa. Hay muchas personas que no pueden expresar toda su capacidad
mental porque a su mente le falta claridad. Si revisamos nuestros pensamientos, podremos descubrir
cules son las personas, cosas o hechos por las que no sentimos agradecimiento y analizarlos.
Podemos revisar nuestros caprichos, ver dnde se ocultan nuestras debilidades y descubrir los
beneficios de nuestros resentimientos. Cuando encon-Iramos el equilibrio entre lo positivo y lo
negativo, volvemos a nuestro centro donde nuestra mente tiene la fuerza de la gratitud. La experiencia
inmediata del Efecto Gratitud es la claridad mental. Volvemos a la lucidez. Se nos abre la puerta a la
visin clara y a la inspiracin. Y todo lo que hacemos, lo llevamos a un nuevo nivel. Somos ms
congruentes y estamos ms despiertos. Cuando reconocemos que la fuente de inspiracin y poder
mental es un estado de gratitud equilibrado, nuestro poder mental es infinito. Es automtico. Lo mejor
de todo es que no hace falta que te lo creas para comprobarlo. Te sugiero que no dejes pasar ni un
momento ms.
Nuestras facultades mentales no estn tan limitadas por nuestra educacin formal como lo estn
nuestras percepciones y actitudes. He visto deportistas de elite con un gran entrenamiento fsico y
mental que estaban bloqueando sus logros y se excusaban adoptando una postura de impotencia: Me
estoy haciendo demasiado viejo para esto. Tengo casi treinta, cuarenta o cincuenta aos. Ya no puedo
seguir practicando mi deporte. Me estoy haciendo mayor, estoy demasiado cansado, enfermo,
demasiado de esto o de lo otro. Estas personas no estn realmente demasiado cansadas, enfermas o
viejas: en la mayora de los casos, simplemente han cambiado, ya sea temporal o permanentemente,
sus sueos y su visin inspiradora original por alguna otra. Recuerdo a un deportista en particular
que haba sido un atleta de lite, pero tuvo una racha de mala suerte y dej de perseguir sus sueos.
En realidad, no haba previsto abandonar tan pronto, pero tras una temporada especialmente difcil,
se rindi.
Pasamos un tiempo juntos, obr un poco de mi magia, que es otra forma de describir el Mtodo
Demartini y consegu devolverle a un estado de gratitud por su vida y por lo que le haba sucedido
durante la denominada temporada terrible. Se dio cuenta de que esa temporada no fue bien porque
estaba enfocado en su esposa, sus hijos, su casa y los acontecimientos familiares. No fue una mala
temporada como haba dicho en un principio, ni haba perdido nada como haba supuesto
inicialmente. Sencillamente cambi el enfoque de su energa, se concentr en otras reas de su vida,
que es dnde se produjeron sus logros. All es donde tuvo sus xitos y ganancias, donde recogi
sus frutos. En cuanto se dio cuenta de eso, me dijo con lgrimas en los ojos: Oh, Dios mo! Ese ao
no fall. Slo cambi el aspecto de mis logros.
No, no has fracasado. No tuviste una mala racha. Has hecho grandes avances en otra rea de tu
vida. Sencillamente no te habas dado cuenta de que tus energas se haban centrado en otra cosa le
dije.
Ahora que esas reas de mi vida se han estabilizado, crees realmente que puedo volver a rendir
en el deporte?
Por supuesto, a pesar de todo, has podido mantenerte dignamente a la vez que atendas todas tus

responsabilidades familiares y has conseguido muchas cosas. Ahora que esas reas se han
estabilizado puedes volver a dirigir tu energa hacia el deporte. No has perdido nada. Tus valores
pueden volver a centrarse en tu profesin.
Cuando dio las gracias por la forma que haban adoptado sus logros esa temporada terrible, volvi
a sentirse bien por ser como era. Reemprendi su carrera. Su situacin nada tena que ver con su
edad, sino con sus valores, percepciones y acciones. Volvi a tener xito en el deporte. Me
record a Tiger Woods, que tuvo una mala temporada despus de casarse. Ahora que ya se ha
estabilizado en su matrimonio, ha vuelto a triunfar en el juego porque ha redirigido sus valores y su
energa hacia el mismo. Nuestros logros coinciden con nuestros valores, y cuando nos damos cuenta
de ello, podemos despertar el Efecto Gratitud.
La respuesta a todas las preguntas
Nos volvemos sabios cuando sabemos que el amor es la respuesta a todas las preguntas.
Doctor John E Demartini
Cuando estamos en un estado de verdadera gratitud y amor, nuestra mente puede crear lo que otros
llaman milagros. Uno de estos
aparentes milagros que veo todas las semanas en mi seminario denominado La Experiencia
Descubrimiento es nuestra capacidad mental para comunicarnos al instante con otras personas sin
importar la distancia. Probablemente habrs observado por experiencia propia que tenemos una
conexin muy fuerte con las personas que amamos, aunque estn a miles de kilmetros de distancia.
Es casi como si estuviramos sincronizados con lo que est sucediendo en su mente y sabemos lo que
piensan.
La comunicacin local est limitada a nuestros sentidos y a la velocidad de la luz. Podemos ver y or
a las personas con las que estamos hablando, oler su perfume o darles la mano. La comunicacin no
local se produce en una esfera ms amplia de nuestra conciencia que excede en mucho a nuestros
sentidos. Es instantnea, pues no tiene fronteras. sta es la esfera que utilizan los maestros de artes
marciales que son dcimo dan y las personas ms intuitivas. Aunque estn con los ojos vendados
todava se pueden proteger cuando son atacados por varios agresores a la vez, pero, en realidad,
para ellos es como realizar un baile al son de la invitacin de sus atacantes. Pueden enfrentarse
a sus agresores con los ojos cerrados. En uno de mis seminarios en Estados Unidos, unos cuarenta
alumnos mos y yo tuvimos la oportunidad de participar en una demostracin de artes marciales.
Cuando estamos en un estado de amor y gratitud verdaderos, nuestra conciencia se expande.
Sobrepasa nuestra conciencia sensorial. Nuestra esfera de influencia tambin se ampla. Significa
que podemos influir al momento en otras personas aunque se encuentren lejos y que nosotros a su vez
tambin podemos sentir su influencia si sintonizamos con ellas.
En un seminario en Houston, Texas, trabaj con un encantador caballero que haca aos que tena
algunos problemas personales con su hermana, y tras completar el Mtodo Demartini le brotaron
sentimientos de amor y gratitud hacia ella. Lo ms curioso es que, en el momento en que rompi su

desprecio, ella llam por telfono a la sala donde hadamos el seminario y treinta personas fueron
testigos de esta coincidencia. Haca once aos que no le vea ni hablaba con l, pero llam en el
preciso momento en que l super su resentimiento hacia ella y estaba abrazando a la persona que
haba elegido para interpretar el papel de su hermana.
La probabilidad de que se produjera esa llamada en ese momento en particular era muy baja, porque
estbamos celebrando el seminario en mi consulta de Houston, un sbado por la noche poco despus
de las once. Fue muy interesante que esa seora pudiera localizarme, encontrar mi nmero y llamar a
la sala donde estbamos haciendo el seminario. Tuvo que llamar a su madre, averiguar dnde poda
encontrar a su hermano, con quin estaba, el lugar donde se haca el seminario, el nmero, etc. Se
tom muchas molestias para encontrarle, mientras todos estbamos all sentados boquiabiertos
contemplando la sincrona.
Despus nos enteramos de que, a medida que l encontraba ms y ms razones para darle las gracias,
ella lo estaba captando a distancia y empez a pensar: He de encontrarle y darle las gracias. En el
momento en que l sinti la necesidad de darle las gracias, ella tambin sinti la misma necesidad.
Conectaron. ste es un ejemplo de la esfera de conciencia expansiva que acta a distancia y que est
a nuestro alcance cuando sentimos agradecimiento y empezamos a aplicar el Efecto Gratitud.
Podemos influir en las personas por lejos que se encuentren. Nuestro potencial no tiene lmite cuando
estamos en un estado de gratitud con el corazn abierto. Si no has experimentado esto nunca, vale la
pena que lo pruebes. Es alucinante, por decir algo, y sucede cada semana en mis seminarios de La
Experiencia Descubrimiento.
Lo que otros pueden percibir como milagros son leyes naturales puestas en movimiento por el
poder de la gratitud. Cuando entiendes las leyes y las aplicas, pueden parecer milagrosas para
alguien que no las conoce. El Efecto Gratitud hace que la mente despierte y expanda su esfera de
influencia y conciencia. Son dones del corazn abierto.
Cul es tu mentira favorita?
Todos los hombres creen que los lmites de su propia visin
son los lmites del mundo.
Arthur Schopenhauer
En vez de despertar su genialidad con el Efecto Gratitud, muchas personas eligen equivocadamente
creer en mentiras limitadoras y autoimpuestas respecto a ellas mismas: Slo puedo recordar esto,
leer a esta velocidad, aprender hasta aqu, hacer esto, lo cual no suele ser mucho. En estos casos,
una mentira representa una percepcin exagerada o reducida de uno mismo. Cuando era pequeo
eleg otro tipo de mentira. Mi historia comienza a los siete aos con la afirmacin de mi maestra de
primero, que le dijo a mi familia que yo tena limitaciones en la lectura y el aprendizaje. Cre que
tena razn, porque en aquellos tiempos no saba de ninguna alternativa, slo tena siete aos y la
maestra representaba la autoridad que supuestamente saba de lo que hablaba.
As que a partir de ese da fui considerado como no muy brillante y sin demasiadas expectativas

en cuanto a estudios. Me dijeron que, puesto que mi capacidad de aprendizaje era deficiente, sera
ms acertado centrar mis energas en el deporte. Diez aos despus, con mucha persistencia y
dedicacin, aprend a leer y mejor mis facultades de aprendizaje. La primera vez que pude leer un
libro desde el principio hasta el final, sent un gran agradecimiento y me cayeron lgrimas de los
ojos. Es una historia que vale la pena contar.
Estaba a punto de cumplir los dieciocho. Una tarde cuando me marchaba de una pequea tienda de
alimentos naturales que se llamaba Vim and Vigor en Haleiwa, Hawi, vi un librito verde-amarillo
que se llamaba Chicos Organic Cardeningand You (El cultivo orgnico de Chico y t) en un
expositor circular. En la portada haba una foto de un granjero hippie llamado Chico con un enorme
tomate en una horquilla. El joven de la foto llevaba pelo largo y barba y era el autor del libro.
Cuando vi la foto, pens: Vaya, se parece a m! Si este to puede escribir este libro, estoy seguro
de que yo puedo leerlo.
se fue mi primer libro, un libro escrito por un hippie que se pareca a m. Me cost dos dlares y
setenta y cinco cntimos. Para alguien que no tuviera problemas para leer, este librito, que casi todo
eran fotos, no tena la menor importancia. Pero para m lo fue todo. Cuando termin de leerlo (que en
realidad supuso mirar todas las fotos de los huertos y las leyendas que contenan muy poco texto),
brotaron lgrimas de gratitud de mis ojos. Fue uno de los momentos ms felices de mi vida.
Durante diez aos pens que no poda leer, pero acababa de descubrir que no era as. Eso me ense
que lo que cre durante diez aos no era cierto. Ese libro me dio mucho valor para seguir avanzando
en el camino del aprendizaje.
Si durante diez aos has credo que no podas hacer algo y de pronto te das cuenta de que no era
verdad, ese instante se convierte en un momento transformador. Entonces alcanzas un nuevo nivel de
confianza.
Sabemos lo que somos, pero no lo que podemos llegar a ser.
Wii liam Shakespeare
Despus de leer mi primer libro, volv a la tienda de alimentos naturales para ver si encontraba algo
ms para leer. Compr el libro de Adelle Davis Comamos lo correcto para mantenernos en forma.
Tena muchas ganas de leerlo, pero fue demasiado. No lo consegu. Lo apart. Luego encontr el
libro de Paul Bragg El milagro del ayuno, y como algunas palabras eran difciles, tampoco pude
leerlo. Eso fue todo, hasta que durante una meditacin sent la inspiracin de regresar a Texas a ver a
mis padres. Me fui a mi casa porque el surf estaba flojo en el North Shore de Oahu esa primavera y
porque quera ver a mis padres. Tena suficiente dinero para volar desde Honolul hasta Los ngeles
y desde all fui en autostop hasta Texas.
Cuando regres a casa de mis padres, le ped a mi madre que me comprara un diccionario. Tena el
deseo genuino de leer. AI principio slo poda leer unas palabras. Tuve que utilizar diccionarios
para aprender a leer, primero las slabas y luego las palabras ms largas luego tuve que usar
enciclopedias para saber ms sobre esas palabras. Tena que r paso a paso. Mi sistema de creencias
en aquellos tiempos todava estaba un poco limitado. No saba todo lo que poda hacer. Dudaba entre

el Quiero hacer esto y No s si podr hacerlo.

Mi madre se dedic a ayudarme a alcanzar mi meta de aprender treinta palabras al da. Me
preguntaba los significados de las palabras nuevas. Cada da le pasaba una lista y me preguntaba su
significado, yo tena que pronunciarlas correctamente y explicarlas. Era sorprendente ver que poda
hablar, leer y comunicarme. Segu viviendo con el diccionario en la mano. Me levantaba y me
acostaba con l. Me ense a leer palabras y a construir frases. Tambin estoy muy agradecido por la
labor de mi madre, por el tiempo que dedic a preguntarme y a escucharme. As pude entrenarme y
me-morizar las palabras. Me enamor de leer. Fue una de las cosas ms sorprendentes.
A medida que estudiaba y lea, poda responder mejor a las preguntas que me hacan los dems y
poco a poco fui ganando confianza. Cuanto ms elevado es el valor que tiene alguna cosa para ti, ms
te concentras y te organizas al respecto. En ese momento, mi valor ms elevado era aprender a leer y
conocer las leyes del universo. Aprend a leer y cada vez lo haca ms rpido. Empec a desarrollar
mis propias tcnicas de lectura rpida, como sistemas ne-motcnicos y de taquigrafa. Cada noche me
haca dos preguntas: qu era lo que me haba funcionado y qu no me haba servido para aprender a
leer. Siempre me haca las mismas preguntas. Empec a recopilar lo que haba funcionado. Descubr
que haba cosas que siempre me haban ido bien. Una de ellas era asegurarme de vincular todo lo que
lea con mis metas y sueos de ser un gran maestro, sanador y filsofo. Quera entender la evolucin
de la conciencia humana, expandir mi mente y ser ms consciente de las leyes naturales que
gobiernan el universo. As que todo lo que lea lo asociaba con la manera en que eso podra ayudar a
la evolucin de la conciencia humana. Tambin observ el efecto que tena la gratitud en mi
aprendizaje, es decir, el Efecto Gratitud. Si me senta agradecido, por la noche lo recordaba todo. Si
estaba en un estado de gratitud, retena mucho mejor y tena mis facultades mentales mucho ms
despiertas.
Esos descubrimientos diarios me permitieron desarrollar una velocidad supersnica de lectura. Un
da, despus de muchos aos de desarrollar tcnicas de lectura, llegu a leer once mil pginas.
Mientras devoraba todos esos textos, observ algo muy profundo. Aunque no estaba seguro de
recordar lo que acababa de leer en ese momento, das, semanas o meses ms tarde, posiblemente
hablara en una de mis clases nocturnas o en alguna conferencia y saldra esa informacin. No saba
que la tena dentro de m, pero apareca cuando menos lo esperaba y cuando la necesitaba. Darme
cuenta de que todo lo que lea quedaba guardado de alguna manera, me dio confianza. No se perda
nada. All estaba cuando lo necesitaba.
Dej de cuestionarme mis facultades mentales. Di las gracias por todo el conocimiento que quedaba
almacenado en mi mente, sabiendo que estara all cuando lo necesitara. Mi nueva afirmacin fue:
Soy un maestro de lectura. Tengo memoria fotogrfica y audiogrfica, retengo todo lo que leo. Esto
supuso un gran cambio. Pude destacar gracias a esta afirmacin. Pero todo empez vinculando cosas
a mi misin de evolucin continua, a mis valores ms elevados, mis sueos ms inspiradores y de
sentirme agradecido por la oportunidad de leer. Cuando le mi primer libro y lo acab, di las gracias
por esa oportunidad. Ahora que he ledo veintiocho mil quinientos libros, cada vez que tom un libro
nuevo, sigo dando las gracias por poder leer. Ahora, gracias a haber despertado esta habilidad,
puedo compartir con personas de todo el mundo el poder de la palabra escrita junto con el Efecto
Gratitud.

El ser humano se yergue en su propia sombra y se pregunta por qu est oscuro.

Proverbio Zf.n
Lo que sucede cuando no escuchamos a nuestra intuicin
La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional es su fiel sirviente. Hemos creado una
sociedad que venera al sirviente y que se ha olvidado del don.
Ai.bert Einstf.in
Tras haber iniciado mi viaje en el aprendizaje de la lectura, mis padres pronto me presentaron una
coleccin de libros especial, cuyo autor era Norman Vincent Peal, y que trataban sobre el
pensamiento positivo. Cuando hube devorado esos libros, me propuse ser slo positivo. Desde
entonces, probablemente he ledo todos los libros de pensamiento positivo que he encontrado en
ingls y he asistido a docenas de seminarios y conferencias sobre el tema.
En todo momento mi voz interior me susurraba: Pero no siempre eres positivo. Haba una parte de
m que no quera admitir que tambin tena lo que pareca ser un aspecto positivo. La mayora de las
veces me pona una mscara positiva, una fachada, intentando ocultar mi otra cara negativa. Cuando
me enter de que slo deba ser positivo, no quera que nadie conociera mi aspecto negativo ilusorio.
Adivina lo que pas. Mi otra parte denominada negativa se manifestaba cada vez ms en mi vida
privada. Cuando no me encontraba bien o estaba de mal humor, quera estar solo, alejado de todos,
tena que aislarla y guardarla para m y para... las personas que ms amaba, por supuesto. Entonces,
me di cuenta de que cuanto ms intentaba lucir mi fachada positiva en pblico, ms negativa se
volva mi vida privada. Las personas que no eran tan importantes para m se beneficiaban de la
mayor parte o de todo mi aspecto positivo, mientras que los ms allegados y yo mismo recibamos
toda la negatividad. Era evidente que algo no iba bien. Pareca que cuanto ms intentaba tener un solo
aspecto, ms me auto-castigaba y castigaba a mis seres queridos.
Me preguntaba qu estaba haciendo mal y por qu no poda ser siempre positivo. Al mismo tiempo,
senta una especie de falta de agradecimiento por ese otro aspecto mo y me castigaba cuando no
viva de acuerdo con esa fantasa unilateral. Mi intuicin no dejaba de decirme: En todo esto falta
algo. Esto no puede ser as. No ha de ser tan complicado ser humano. Por qu intentas deshacerte de
un aspecto de tu vida?
Entonces, pens que quizs alguien lo haba descubierto. De modo que fui a visitar a varios gurs de
la autoayuda y del pensamiento positivo (estoy hablando de personas que estn en la cima de este
campo). Fui a sus seminarios, les conoc personalmente, habl con ellos y descubr que todos y cada
uno de ellos tenan las dos polaridades. Ninguno era siempre positivo. De hecho, pude observarlos
en momentos de gran negatividad. Fue una experiencia liberadora.
El mero hecho de observar no me bastaba para estar seguro. As que decid hacer mi propio anlisis.
En un plazo de dos aos, todos los das, cuatro veces al da, tomaba nota de mis estados de nimo en
las siete reas espiritual, mental, vocacional, econmica, familiar, social y fsica, recopilando
datos sobre si estaba ms o menos positivo en cada una de ellas. Utilic una escala del -3 al +3, y

descubr que no estaba ms veces positivo que negativo. Estaba perfectamente equilibrado. Ni
siquiera era un 51 respecto a un 49 por ciento en un sentido o en otro, sino un justo y exacto 50 por
ciento. De modo que llegu a la conclusin de que No puedo ser slo positivo por ms que me
enfoque diligentemente en ello, estudie sobre el tema, aprenda, vaya a seminarios, lea libros, compre
ceds y haga todo lo que pueda hacer un ser humano para conseguirlo. Si yo no puedo, lo ms
probable es que las personas a las que enseo tampoco puedan. Sencillamente no puedo seguir
enseando esto. No puedo ensear un estado unilateral. Yo no lo he conseguido, debe ser un
concepto incompleto. Es una mentira. Y no quera ir por ah enseando una mentira.
Los seres humanos a veces tropiezan con la verdad, pero la mayora se levantan deprisa como si
no hubiera sucedido nada.
SiK WINSTON CHURCHILI.
Mucho antes de realizar mi pequeo autoanlisis experimental, antes de ratificarlo intelectual mente,
en el fondo ya saba la verdad. Mi intuicin intentaba decirme que mi naturaleza era dual y que mi
bsqueda de la unilateralidad era incompleta y que sera infructuosa. Al final me contempl con otros
ojos y a raz de ello reconoc y acept los dos aspectos de mi personalidad. se fue uno de los
momentos ms liberadores de mi vida. Tena un poco de miedo porque no saba cmo iban a recibir
los dems mi descubrimiento y mi mensaje. Estaba nervioso por lo que mis colegas pensaran de m
cuando les dijera que no estaba diseado para ser siempre positivo. Me puse delante de un grupo y
les dije que no iba a ensearles a ser unilaterales, es decir, a ser felices sin tristeza, a triunfar sin
fracasar, o ni tan siquiera a ser agradables sin ser desagradables a veces; setenta y cinco personas se
levantaron y se marcharon.
Recuerdo que el momento en que la gente se empez a levantar y a marcharse no fue uno de los
mejores de mi vida, pero no haba nada que pudiera hacer. Habl con el corazn en la mano y les
dije: Si quieren marcharse lo entiendo, pero no puedo ensear algo en lo que personalmente no
creo. Las personas que se quedaron escucharon mi recin descubierta verdad y cambi de pblico.
Fue un da terrible, pero cuando lo super ya no tuve ms problemas. Tena que pasar por eso porque
saba que era cierto. Fue ese anlisis y descubrimiento personal, junto con muchos aos de
investigacin con mis pacientes y miles de demostraciones de este principio lo que me catapult a
compartir con un mayor nmero de personas el Efecto Gratitud, que es lo que se produce cuando
aceptamos la verdad de este equilibrio y su extraordinaria completitud.
Casi todas las reas de investigacin y casi todas las disciplinas demuestran y ensean este hermoso
equilibrio de opuestos, salvo las tres siguientes ologas: la psicologa, la sociologa y la teologa.
En ellas se albergan fantasas perpetuadas impuestas a los seres humanos que les hacen pensar que
son unilaterales. Unas pocas disciplinas tienen ilusiones polarizadas. Este deseo de unilateralidad no
dar ninguna oportunidad a otras disciplinas, como la fsica, porque todo tomo tiene un polo
positivo y otro negativo. En geologa aprendemos que la propia Tierra tiene un polo positivo y otro
negativo. Nada en este universo puede ser unilateral, salvo en la fantasa de la mente humana. Esta
ilusin impregna las tres ologas y creo que ha llegado el momento de actualizarlas y sintonizarlas
con las leyes naturales del universo.
En el mundo, veo la guerra y la paz, la cooperacin y la compe-litividad, el apoyo y el desafo, los

amigos y los enemigos. Has visto alguna vez slo un aspecto? Si realmente hubieras eliminado tu
aspecto negativo, habras llegado hasta donde te encuentras hoy? La clave para desatar el Efecto
Gratitud es aceptar ambos aspectos de tu existencia, que son los que forman al ser completo que en
realidad eres. Todos merecemos que nos amen por los dos aspectos de nuestra naturaleza completa.
Existen muchas otras filosofas religiosas y culturales como el laosmo, el budismo, que ensean al
menos parcialmente un equilibrio completo. Al principio, me presentaron una enseanza filosfica
incompleta en la que cre, pero que posteriormente tuve la oportunidad de trascender. La transicin
me asust, aunque sin embargo la hice. Estoy muy agradecido de haberlo hecho porque fue un gran
descubrimiento para m. Me di cuenta de que las fantasas monopo-lares que con tanta frecuencia nos
esforzamos intilmente por alcanzar son la causa de nuestras pesadillas monopolares y de nuestras
llamadas depresiones. Los pensamientos negativos surgen a raz de nuestras expectativas poco
realistas. Los budistas dicen que el deseo de lo inalcanzable es el origen del sufrimiento humano.
Albert Eins-tein dijo que el idealismo religioso suele ser la fuente del sufrimiento humano, por
supuesto, ambas teoras son acertadas porque reconocen sta y otras grandes leyes. Esta realizacin
profunda es lo que al final me ayud a decidirme a ensear la perfeccin del equilibrio completo y
sincrnico. Y mi fisiologa, intuicin y entorno me haban guiado hacia la misma. No es cierto que
cuando somos orgullosos nos humillan y que cuando nos hundimos alguien nos ayuda a elevarnos?
Nuestra intuicin hace todo lo posible para despertarnos a su extraordinaria perfeccin y equilibrio.
Y en cuanto despertamos a la misma, sentimos seguridad y gratitud.
El universo tiene sus leyes y algunos creen que ello implica algn tipo de inteligencia universal.
Quizs este gran principio organizativo nos gua a crecer y a evolucionar gracias a nuestro aprecio
por la vida. Que todos seamos inteligentes y aprendamos a escuchar profundamente esta gua
universal sutil y grandiosa a la vez, y que todos compartamos el Efecto Gratitud!
Si pudiramos comprender el orden del universo, descubriramos que supera los deseos de los ms
inteligentes y que es imposible hacerlo mejor de lo que es.
Leibniz
El universo rebosa grandeza y sta es inherente en su perfecto sistema de organizacin. Lo que
solemos hacer es construir una fantasa de cmo el universo debera ser y luego nos torturamos
porque no coincide con esa fantasa. se es nuestro infierno. Creo que el infierno es una creacin
nuestra basada en las expectativas no realistas que no se cumplen. Cuando no sentimos
agradecimiento, experimentamos lo que algunos telogos denominan infierno. Y cuando estamos
agradecidos, gozamos de un cielo interior. Cuando al papa Juan Pablo II le preguntaron qu era el
cielo, l respondi: Gratitud.
Muchas personas son adictas a ilusiones o fantasas de unilate-ralidad, que se convierten en sus
opiceos interiores. Una vez que han contrado la adiccin, es probable que empiecen a notar los
sntomas del sndrome de abstinencia que se produce cuando sus ilusiones se vuelven inalcanzables.
sta es una de las razones por las que en algunas culturas existe la tendencia a la drogodependencia.
Quieren placer sin sufrimiento, felicidad sin tristeza, amabilidad sin mezquindad, etc. Puedes llegar a
condicionarte a pensar que, si no eres de ese modo, es porque te pasa algo. Pero djame decirte una
cosa: No te pasa nada malo. Eres perfecto tal como eres, con tu equilibrio perfecto de opuestos.

As que acptate, librate de tu adiccin ilusoria y convirtete en un maestro del Efecto Gratitud.
Pero no me lo merezco
Has de creer en ti mismo, se es el secreto. Incluso cuando estaba en el orfanato, cuando vagaba
por la calle buscando algo que comer, incluso entonces estaba convencido de que era el mejor
actor del mundo.
Tena que sentir la abundancia que surge de la mxima confianza en uno mismo. Sin ella, vas
directo al fracaso.
Charles Chaplin
Hay al menos tres estados en los que se puede encontrar el ser humano. Uno es desvalorizarnos,
machacarnos, empequeecernos y autocriticarnos. Otro, enorgullecemos de nosotros mismos, pensar
que somos ms grandes y mejores que los dems. Pero a m me encanta el tercer estado. Estar
equilibrados y ver que todas las perso-as son un reflejo de nosotros mismos. Entonces no nos
ponemos ni por debajo ni por encima de nadie. Me he dado cuenta de que cada vez que sentimos
vergenza o creemos que no somos dignos de algo, hay otra rea de nuestra vida en la que somos
orgullosos y pedantes. Quizs esto se entienda mejor con una historia.
Hace poco una mujer encantadora me trajo a su hijo adolescente a la consulta y me dijo que tena
problemas con sus notas. Era vergonzoso porque tena acn en la cara, padeca de baja autoestima y
siempre se estaba desvalorizando.
Lo primero que le pregunt fue: En qu aspectos te consideras mejor, superior y ms inteligente
que la mayora de los chicos de tu edad?
Primero, dud, luego mir a su madre y al final dijo: En el ska-teboarding. Puedo hacer cosas
sobre el monopatn que nadie ms puede hacer.
Entonces, no es que tuviera una falta de confianza en general. Estaba muy seguro de s mismo en
aquello que le importaba, que era el skateboarding y saba que no tena rival. Pero era introvertido
en un rea que no era importante para l, que resultaba ser la escuela. Su madre y otras personas
bienintencionadas proyectaban sus valores sobre l dicindole que deberan importarle sus notas.
Pero l no tragaba con eso.
Te aburres en la escuela y por eso no sacas buenas notas?
S, siempre me estn machacando.
Imagina que estuvieras en una escuela especializada en skate-boarding. Seras el alumno ms
destacado?
Sin duda alguna.
Bueno, desgraciadamente, no conozco ninguna escuela de ese tipo, pero mientras no puedas

encontrar alguna ventaja en ir a una escuela normal para tener xito en el skateboarding,
probablemente te seguirs aburriendo y no pondrs toda tu energa.
Pero no veo cmo puede ayudarme la escuela. Todo lo que se hace all es aburrido.
Le ayud a relacionar las cosas que sus padres esperaban de l con la forma en que eso le iba a
ayudar a conseguir lo que quera hacer: el skateboarding. Eso cambi su percepcin y, al final,
tambin su autoestima respecto a la escuela.
Nos sentimos seguros en reas que realmente nos importan y poco o nada en las que no nos importan.
Nadie se libra de eso. Unas nos dan confianza, las otras nos humillan y nos ensean a aprender. La
clave est en dirigir nuestra vida y carrera hacia aquellos aspectos en los que nos sentimos seguros o
donde residen nuestros valores superiores, de este modo estaremos haciendo lo que nos inspira. De
lo contrario, sentirs la llamada baja autoestima, porque irs contra tus valores.
Decdete a ser t mismo y no olvides que el que se encuentra
a s mismo pierde su miseria.
Mattheyv Arnold
Tu confianza est en cabeza de tu lista de valores. Ah es donde tienes orden y certeza. Si no te
sientes seguro, probablemente sea porque has intentado integrar los valores de otro en un rea que no
te importa demasiado.
No hace mucho asist a un importante congreso sobre informtica en el larvis Center de Nueva York.
La informtica es una de esas reas con las que no estoy muy familiarizado. Utilizo el ordenador para
escribir mis libros, y eso es todo. As que all me senta como un verdadero imbcil, con todos esos
genios presentando sus ingeniosos aparatos que estaban a aos luz de mis conocimientos. De hecho,
yo me senta como si viniera de la Edad Media. Cuando fui a hablar con dos de los participantes,
casi no dije nada, me comport como un introvertido. Por sus caras se poda adivinar que pensaban
que era idiota. Lo cierto es que destaco en mi especialidad, pero en la suya reconozco mi ignorancia.
No tengo confianza en ese campo porque nunca me ha interesado, no ha estado entre los primeros de
mi lista de valores. Cuando estoy con informticos, se me ve inseguro, incmodo y taciturno. Eso
tambin tiene una finalidad. Me da la oportunidad de ensearme a escuchar. Me permite practicar la
humildad, apreciar a otras personas y aprender de ellas. Tanto la confianza como la duda tienen un
fin y no es necesario que nos deshagamos de ningn aspecto de nosotros mismos para amarnos.
Todos los aspectos nos sirven y no hemos de descartar nada.
La mejor noticia es que no tienes que quedarte estancado en tus valores actuales. Puedes cambiar si
te lo propones. Pongamos que los ordenadores y la escuela estn en un escalafn muy bajo de tu
escala de valores y que el skateboarding y los deportes estn entre los primeros de la lista. El
secreto est en vincular los valores no prioritarios con los prioritarios. Pregntate de qu modo
hacer aquello que no te interesa te puede ayudar a destacar en lo que para ti es muy importante. Si
110 puedes ver ninguna conexin, nunca destacars en eso por la sencilla razn de que no se destaca
en algo que no te interesa. Pero en cuanto consigues ver la conexin entre tus metas y lo que no te

gusta, cambias de actitud y te viene la inspiracin para hacerlo. La forma de aadir algo a tu lista de
valores es revisar los beneficios que te aportar hacerlo y escribir de qu forma te ayudar a
conseguir tus objetivos principales. Cuando empiezo a revisar, no descubro cinco o diez valores,
sino cientos. Si lo haces, se te encender la bombilla y exclamars: Oh, Dios mo! Puedo conseguir
mis objetivos haciendo esto. De este modo, seguro que aumenta tu autoestima en esa rea y se
convertir en algo por lo que tendremos que estar agradecidos.
Coi i la gratitud, tu mente se convierte en el mejor lugar
para pasar el tiempo.
Doctor John Demartini
Es maravilloso tener una mente propia, que pueda reflexionar sobre los misterios de la vida, definir
prioridades, recopilar informacin para referencias futuras, ayudarnos a aprender nuevas
habilidades, fijar reglas, forjar relaciones, tener opiniones y darnos la opcin de elegir cambiar
nuestras mentes y alterar esas opiniones. Nuestra mente crea nuestro mundo privado, esa parte
secreta que 1 llevamos dentro que suele ser un misterio para quienes nos rodean, pero que se
convierte en nuestro amigo o enemigo ntimo, dependiendo del grado de control que tengamos sobre
nuestras percepciones mentales. Muchas personas dan por hecho los diversos y maravillosos poderes
de nuestra mente, as como sus mltiples dones. El Efecto Gratitud te ayudar a expandir tu mente y a
que trasciendan las limitaciones impuestas por tus creencias actuales.
Cada vez que derramo una lgrima de gratitud, lomo nota. Me doy cuenta de que es un momento
especial en el que mi mente est en armona con mis valores u objetivos ms elevados. Mis lgrimas
de gratitud son una respuesta de mi cuerpo a mi mente, que indican que estoy en el camino, que estoy
haciendo lo que tengo que hacer. Dejo que mis lgrimas de inspiracin me guen. Nuestra intuicin
nos gua hacia lo que nos inspira. Cuando exageramos, hay una parte dentro de nosotros que susurra:
Quin te crees que eres? Cuando nos infravaloramos, nos dice: S que lo puedes hacer mejor.
Nuestra intuicin est actuando, intentando por todos los medios que nos centremos y equilibremos, y
lo ms importante, que seamos autnticos y nos sintamos agradecidos. Cuando nos sentimos as,
nuestra mente est inspirada y se sorprende de su propia genialidad. Eso es el Efecto Gratitud.
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A DESCUBRIR TU GENIO
Qu he aprendido hoy por lo que puedo estar agradecido?
Qu me est revelando hoy mi intuicin?
Qu le est queriendo decir ese aspecto que he relegado a mi aspecto apreciado?
Qu rea me gustara investigar y de qu modo llenar mi vida esa indagacin?
Cmo puedo mejorar mi aprendizaje hoy y en qu me beneficiar hacerlo?
Qu estrategias he descubierto hoy que pueden ayudarme a mejorar mi vida y mi aprendizaje?

AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A DESARROLLAR TU GENIO

Gracias intuicin por guiarme hacia lo que realmente me inspira.
Gracias por haberme ofrecido este reto que me ha servido para mejorar.
Gracias por las personas que has puesto hoy en mi vida que me han ofrecido sus opiniones y me
han ayudado a expandir la ma.
Gracias por la percepcin que me ha sido revelada por mi intuicin o por los dems.
Soy un genio y aplico mi sabidura.
Tengo una mente impresionante. Me dirige e inspira con sabidura y me siento agradecido por
ello.
Soy un alma increble, con una mente increble y cada da tengo ideas ingeniosas.
Estoy presente, mi mente est clara, aguzada y concentrada.
Escucho a la voz de mi alma y obedezco al instante.
Cuando experimento sin juzgar, demuestro mi sabidura.
Soy inteligente, pues reconozco al instante que las crisis son bendiciones.
Mis pensamientos ms profundos que rigen mi vida se convierten en una realidad tangible.
Entiendo todo aquello para lo que programo mi mente.
Me enfoco en las flores, no en las malas hierbas.
Veo mis sueos con tanta claridad que simplemente se manifiestan.
Me elevo por encima de la media, mi visin es extraordinariamente clara.
DA EL PRIMER PASO
La forma ms rpida de aprender algo es compartirlo. Encuentra a alguien con quien puedas
compartir la idea ms inspiradora o el descubrimiento que has hecho hoy. Antes de acostarte, escribe
un e-mail, haz una llamada telefnica o comuncale directamente a otra persona lo que ms te ha
inspirado hoy, de ese modo tambin ayudars a que otros se inspiren. Si ayudas a los dems a
inspirarse, esa accin tambin te ayudar a inspirarte.

Hacer lo que te gusta y que te guste lo que haces

El trabajo es amor hecho visible. y si no podis trabajar con amor sino slo con disgusto, es mejor
que abandonis el trabajo y que os sentis a la puerta del templo a recibir la limosna de quienes
trabajan con alegra.
Khai.il Gibran
Ests preparado para el equilibrio?
Puedes utilizar tu talento y servir a los dems con tu negocio. Hay dos verdaderas joyas que me
gustara compartir contigo que pueden evitarte muchas frustraciones. Por cada trabajador excelente
de tu empresa puede que tengas al menos uno que no lo sea, y por cada persona sincera, habr otra u
otras que ocultan lo que realmente quieren decir. En otras palabras, siempre habr una complemental iedad de opuestos. Cuando apreciamos este gran principio universal, podemos empezar a manejar
con mayor eficacia nuestras relaciones empresariales. Siempre que sentimos predileccin por
alguien de nuestra empresa, tambin nos caer mal quien sea opuesto a esa persona. Cuando podamos
aceptarlas a las dos de la misma manera y a un mismo tiempo, y ver que en realidad estn intentando
conducirnos a un punto medio que nos situar en un escalafn superior cuando realmente reconozcamos y apreciemos los pares de opuestos, nos sentiremos
competentes y agradecidos. Cuando entendamos la necesidad de la existencia de ambos polos y
demos las gracias por ello, conseguiremos levantar nuestro negocio. Esto influir de una forma no
local en ese par de opuestos y los transformar, permitiendo que el Efecto Gratitud obre su magia.
Qu idioma hablas?
Se ha de ser un gran hombre para saber escuchar.
Calvin Coqlidge
Siempre que nos interesamos lo bastante en nuestros compaeros de trabajo o clientes como para
comunicarnos en el lenguaje de sus valores, abrimos la puerta a una comunicacin clara y a un
intercambio justo, y sin duda nos apreciarn por ello. sta es una de las claves para dirigir un
negocio prspero y satisfactorio. Elige algo que te inspire, un producto, servicio o idea que quieras
compartir con el mundo y encuentra personas que tengan un vaco que quieran llenar. Ests intentando
asociar lo que t puedes ofrecer con satisfacer sus necesidades. Si eres capaz de hacerlo con arte,
esas personas sentirn que estn consiguiendo lo que quieren y t que tambin has conseguido tu
propsito. Es un intercambio justo. Pero cuando las personas sienten que ests proyectando sobre
ellas lo que crees que necesitan, pero no lo que en realidad quieren, o si esperan que les des algo que
no tienes o que no quieres dar, la comunicacin falla. En ese caso, el negocio se estanca o incluso
empieza a desmoronarse.
Si no valoramos nuestro trabajo, no es fcil que consigamos un ascenso. Si no valoramos los
productos, servicios o ideas que proporcionamos, por qu querra alguien comprarlos? Si no
valoramos a las personas con las que trabajamos, por qu bamos a disfrutar trabajando? Y si no

apreciamos la causa o la visin de la empresa para la que trabajamos, por qu debera tener xito
esa empresa? Ninguna de estas situaciones es de ganar-ganar. En ninguno de estos escenarios
podemos beneficiarnos del Efecto Gratitud.
Peter Lynch un exitoso gestor de fondos de Wall Street cuyos aciertos le situaron entre uno de los
mejores inversores del mundo, crea que para seleccionar compaas para invertir lo ms inteligente
era buscar las que contrataran a personas que valoran sus propias carreras, a los clientes y los
productos de la empresa. Si las personas no valoran eso y no van a trabajar a gusto, es arriesgado
invertir en esas firmas. se es uno de los principios ms importantes para diagnosticar una inversin.
Es ms probable que la empresa cotice alto en el mercado de valores si sus empleados estn
motivados.
Todos los productos tienen su propia energa. Si el producto no est fabricado con esmero y aprecio,
se nota. Imagina que vas a un restaurante y el chef no hace la comida con cario. No le gusta cocinar.
De hecho, prefiere ser arquitecto y mientras cocina suea con ir a la universidad y estudiar
arquitectura. Tiene la mente en otra parte. Estoy seguro de que podras notarlo en el sabor de la
comida. Pero si cuando te sirven el plato, sale el chef y te pregunta: Qu le parece? Si ha estado
inspirado mientras cocinaba, ser una obra de arte y podrs saborear el amor con el que ha
preparado la comida. Literalmente, habr canalizado su adorable inspiracin divina en los alimentos
que ahora saben a gloria.
Dios te ha dado el don de 86.400 segundos.
Los has utilizado para dar las gracias?
Wll.I.IAM A. Ward
El agradecimiento se manifiesta como vibracin en todas las reas de una empresa, desde las altas
esferas hasta los subordinados, y eso la ayuda a elevarse o a hundirse. En los negocios, la gratitud es
la clave de la supervivencia. Si en una empresa no hay gratitud, carece de alma. Simple y llanamente,
est en decadencia y va directa al fracaso.
Una vez ayud al propietario de una gran empresa maderera y papelera. Estaba harto de trabajar.
Quera aguantar un par de aos ms y jubilarse. Ya no se senta agradecido por su negocio y haba
perdido su inspiracin por el camino. Cuando le conoc, su nica meta era tener suficiente dinero
para jubilarse. La competencia extranjera era cada vez ms fuerte. Estaba convencido de que no se
poda competir con los mercados estadounidenses y asiticos. Primero, se sinti abrumado y luego se
enfad con el mercado porque se senta desvalorizado. No apreciaba a sus empleados y lo nico que
vea era lo que le costaban a la empresa.
Las personas que me contrataron, tcnicamente, eran sus empleados. Crean que su jefe estaba
interfiriendo en el xito de la empresa. No podan deshacerse de l porque era el propietario, pero
por otra parte queran que el negocio siguiera adelante. Me pidieron que hablara con l para ver si
poda recuperar su antigua visin. Estuvimos todo el da trabajando en ese objetivo. Le dije que el
hecho de que la competencia se estuviera haciendo con el mercado no significaba que no pudiramos
crear una nueva leyenda, una nueva historia, un nuevo plan de mercado que inspirara al personal y

con el que pudieran volver a ser lderes. Le pregunt: Recuerda por qu empez a trabajar en este
sector? Por qu lo hizo? Qu le inspir?
Le hice rellenar el formulario del Mtodo Demartini para que limpiara su pasado y su presente que
llevaban la carga emocional de la responsabilidad de la empresa. Al final consigui liberarse de ella
y volvi a ver con claridad para qu estaba all y cul era su misin. Record que, cuando era
pequeo, en su casa no haba mucho dinero. El papel era algo especial y escaseaba. Al menos en su
familia. Un da sus padres le trajeron una gran resma de papel y por primera vez pudo dibujar
libremente. Fue un da muy especial para l. Fue tan inspirador que decidi que cuando fuera mayor
se asegurara de que hubiera suficiente papel en el mundo.
Cuando este hombre de sesenta aos redescubri la misin perdida de su infancia, empez a llorar.
Lo que le haba sucedido de pequeo haba influido mucho en su vida y lo record. Conect con el
sueo de su niez de tener papel para dibujar. Volvi a recordar su propsito de por qu venda
papel a la gente.
; Va a permitir que esta ilusin y percepcin temporal de dificultad le impida cumplir con su
misin en la vida? le pregunt. El papel mueve al mundo. Dgame, quin puede vender mejor
este producto que una persona que de pequea tuvo el sueo de suministrar papel al planeta? No
puede permitir que nada se interponga en su camino.
Tiene usted razn. Le he estado dando vueltas a la idea de que deba retirarme a cierta edad. He
ido quitando el pie del acelerador, pero no era lo que realmente quera hacer. No era mi verdadero
sueo respondi secndose los ojos y aclarndose la garganta.
Volvamos a lo que es autntico. Vamos a crear una historia sobre nios, a comercializarla, a hacer
que la gente se sienta inspirada y a crear una nueva campaa para su producto. Creemos una imagen
de un producto nacional nico y que las personas se sientan orgullosas de su pas cuando lo compren.
Y as lo hicimos. En cuestin de meses le dimos un giro a su empresa. Ese hombre reivindic su
visin y volvi a sentirse agradecido e inspirado. El Efecto Gratitud revitaliz su empresa. Estoy
seguro de que tambin le alarg la vida entre cinco y diez aosCmo aprender a que te guste un trabajo que detestas en diez minutos
Encuentra un trabajo que te guste y aade cinco das a la semana.
H. Jackson Brown, Jr.
El Efecto Gratitud en el mundo de los negocios surge del agradecimiento por lo que ests haciendo,
de la visin, de las personas con las que trabajas, de las que compran tu producto o servicio y de
esperar con entusiasmo a que llegue el da siguiente para seguir haciendo lo que te gusta. As es
como me siento cada maana. Cada da me levanto para investigar, escribir, viajar y hablar. sas son
las cuatro cosas que ms me gustan. Estoy muy agradecido por esta oportunidad. Si no te sientes
agradecido por lo que haces, es como si fueras con el freno de mano puesto. Eso significa que no te
has planteado las preguntas correctas o que 110 has dado los pasos necesarios para hacer realidad

tus sueos. No se trata de que cuando llegue all, dar las gracias, sino de sentir ese
agradecimiento por todos los pasos que das en el camino.
Si la gente va a trabajar y no puede ver de qu modo les va a ayudar ese trabajo a cumplir sus metas
y a vivir segn sus valores ms elevados, nunca podr sentirse agradecida. Querrn ganar ms
dinero, tener ms motivacin exterior, ms incentivos, ms tiempo libre, ms descansos y ms
vacaciones. Al final, a la empresa le saldr ms caro. Una de las labores ms importantes de una
empresa es transmitir su misin a sus empleados de tal forma que sientan que la organizacin se
corresponde con sus valores primordiales y que les ayuda a conseguir sus objetivos. De esta manera,
la empresa se sentir agradecida por sus trabajadores y stos, a su vez, tambin se sentirn
agradecidos por trabajar en ella.
No conozco a nadie que no quiera trabajar y aprender cosas nuevas que sean importantes para l. Es
nuestra naturaleza. Pero cuando tenemos que hacer o aprender algo que no nos gusta, es descorazonador e insatisfactorio. La forma de darle la vuelta a esta situacin es aprender a plantearse
preguntas importantes. A continuacin cito un par de ejemplos. De qu modo me va a ayudar lo que
estoy haciendo a cumplir mi misin? Qu me gustara hacer? Cmo puedo ganar un buen sueldo
hacindolo? Cules son los siete pasos prioritarios que pueden ayudarme a obtener mis metas y que
puedo dar hoy? Pero no te quedes con las preguntas. Da el primer paso, vers cmo de pronto te
encuentras haciendo aquello que te gusta. Cuando tu vocacin coincide con tu vacacin, es que has
empezado a tomar las riendas de tu vida. La gente me pregunta qu hago en vacaciones. Sorpresa!
Investigo, escribo, viajo y hablo. Es mi vocacin y mi vacacin, es mi vida y no necesito tomar
vacaciones.
He diseado un formulario que he denominado Formulario Demartini sobre Motivacin, Lealtad y
Productividad que utilizo siempre en las empresas que solicitan mis servicios. Este formulario
contiene una serie de preguntas que hago a los empleados. Resumiendo, les pido que escriban una
descripcin de sus funciones y que lo hagan con todo detalle. Luego les pido que escriban una lista
de sus valores o de lo que ms les importa en la vida. Despus han de revisar los valores uno por
uno y conectar cada una de sus tareas con sus valores y metas ms importantes. Tienen que escribir
de qu modo lo que estn haciendo les est ayudando a realizar sus metas. Si no pueden ver ninguna
conexin, no se van a sentir realizados en su trabajo. Les hago preguntas hasta que encuentran una
conexin. Tienen que responder a una misma pregunta de formas diferentes unas veinte o treinta
veces hasta que consiguen ver bastantes conexiones. Cuando han terminado, se sienten agradecidos
por su trabajo. Y cuando se sienten as, su productividad, motivacin, lealtad a su empresa e
inspiracin aumentan. Sacan mayor provecho de su trabajo y la empresa saca mayor provecho de sus
empleados.
Vale la pena hacer este inspirador ejercicio aunque pienses que en estos momentos no sabes lo que
vas a hacer respecto a tu carrera profesional. Si todava no sabes lo que te gustara hacer o no tienes
una estrategia; o si lo sabes, pero tienes miedo, es de locos no evaluar lo que ests haciendo ahora.
Seguir haciendo este ejercicio hasta que se consigue una perspectiva clara obra maravillas. Hacer
este ejercicio te dar ms vitalidad y energa en tu vida. De lo contrario, es muy probable que acabes
luchando contra ti mismo todo el da. Tambin es probable que critiques a la empresa para la que
trabajas, que por esa razn tu vida se haya quedado estancada y que incluso esa situacin est

perjudicando tu salud. No es lo que haces, sino cmo lo percibes. Cuando percibes suficientes
beneficios como para compensar las desventajas y ves cmo te va a ayudar a realizar tu propsito en
la vida, de pronto te sientes agradecido por lo que haces y te gusta hacerlo. Si posteriormente
decides hacer otra cosa, tambin esta bien. Te creas un plan y avanzas hacia l, pero entretanto,
valora la oportunidad laboral de tu momento actual. El Efecto Gratitud obra milagros tanto si ests
haciendo lo que te gusta como si ests aprendiendo a que te guste lo que haces. La siguiente historia
ilustra lo que acabo de decir.
Cmo me ayud la gratitud a conseguir mi primer ascenso
Da gradas por poco y obtendrs mucho.
Proverbio hausa (Nigeria)
Todava no haba cumplido los diecisis aos cuando me invit a California una persona que haba
conocido en Hawi. Hasta me ofreci pagarme el viaje. Me fui a California un tiempo. Me alojaba en
el garaje de uno de sus amigos, pero tena que conseguir algn trabajillo para tener algo de dinero
para mi estancia.
Para poder trabajar en Estados Unidos hay que tener al menos diecisis aos. Ment respecto a mi
edad y consegu un puesto en la Posa Fuel Carburetor Company, que era una sucursal de Excel Tool
and Die Company. Era mecnico, y mi trabajo consista en hacer carburadores para motos. Era uno
de esos trabajos con salario mnimo. Tambin era bastante sucio. Todo el da iba manchado de grasa
y aceite, pero me senta tan afortunado por haberlo conseguido sin tener la edad para trabajar que
siempre deca: Muchas gracias por el trabajo. Lo valoro mucho.
Los otros trabajadores y mi supervisor no entendan nada. Nunca haban visto a un jovencito que
estuviera agradecido por ese tipo de trabajo. No era ms que uno de los empleados que contrataban
en verano. Resumiendo, lleg el final del verano, se estaba terminando mi contrato y ya me estaba
preparando para regresar a mi vida de surfista en Hawi. El director de la fbrica me abord y me
dijo: Nos hemos preguntado si te gustara seguir trabajando aqu. Queramos ascenderte. Yo saba
que iba a regresar a Hawi para hacer surfing, que era mi sueo, as que le di las gracias y rechac
la oferta.
Realmente creo que me ofrecieron ese puesto porque yo estaba muy agradecido por el trabajo.
Trabaj duro porque no quera perder el trabajo, ganaba 2,75 dlares la hora. Adems, todos los das
les daba las gracias por haberme contratado. Creo que aunque hubieran sabido mi edad no me
habran despedido. Cuando estamos agradecidos por un trabajo, ste se vuelve ms fcil, somos ms
eficientes y tenemos ms oportunidades para ascender. El Efecto Gratitud es un secreto sencillo para
vivir una vida satisfactoria. Las personas notan que irradias la energa de la gratitud. Es invisible,
pero sus efectos son muy reales.
Has encontrado a tu carpintero interior?
Aquello que puedas hacer o sueas que puedes hacer. Cominzalo.

La audacia es genialidad, poder y magia.

Ioiiann von Goethe
He de contaros esta historia sobre la importancia de seguir lo que te dice el corazn y animar a otros
a hacer lo que sienten. Hubo un tiempo en que tuve que contratar a un director para mi empresa.
Estaba en mi despacho haciendo entrevistas cuando entr un caballero con un maletn. Se le vea muy
seguro de s mismo y muy entusiasta. Dej su maletn, se sent, se inclin un poco hacia m y me dijo
asertivamente: Doctor Demartini, quiero que sepa que soy el hombre que est buscando.
Oh, estupendo! Espero que no le moleste, pero tengo que hacerle un par de preguntas. Si le diera
cinco millones de dlares, qu hara con su vida? le pregunt.
No se esperaba eso. Tard un segundo en aclarar sus ideas y responder.
Bueno, si tuviera cinco millones de dlares y ya no tuviera que seguir trabajando, me dedicara a
hacer muebles. Me encanta hacer muebles.
Gracias, eso es todo le dije.
Se levant y le di la mano. Pareca asombrado.
Ya hemos terminado la entrevista? Tan rpido ha tomado su decisin?
S, seor. Usted no es la persona que estoy buscando le respond.
Pero s que puedo ayudarle en su negocio... S dirigir bien... Cmo ha tomado su decisin con
una pregunta semejante?
Es muy sencillo. Si usted es un directivo tan bueno, cmo es que no ha podido organizar su vida
para hacer lo que le gusta? Si le gusta hacer muebles, por qu no ha convertido su aficin en su
profesin? Y si no puede dirigir su vida, cmo espera que le deje dirigir mi empresa?
Vaya! Esa pregunta es muy fuerte. Reconozco que me ha pillado. Entiendo la razn por la que no
soy la persona adecuada para este puesto me dijo mirndome atnito un momento.
Me dio las gracias y se march. Al cabo de unas pocas semanas, estaba en la consulta con un
paciente cuando mi ayudante me interrumpi y me dijo: Ha venido un caballero que estuvo aqu
hace un par de semanas. Me ha preguntado si poda hablar contigo un momento.
Vino con una bolsa de papel marrn, se sent en la misma silla y me dijo: Doctor Demartini, quiero
darle las gracias por nuestro encuentro de hace unas semanas. Usted me plante la pregunta ms
sorprendente que hubiera podido imaginar y cambi mi vida.
Cunteme qu le ha sucedido le dije.
Pues bien, estaba convencido de que iba a conseguir el puesto en su empresa, pero su pregunta fue

como un jarro de agua fra. Hizo que me parara a pensar. Haca meses que buscaba trabajo y la
entrevista en su oficina fue el momento crucial. Me pregunt: Poiqu no puedo panarme la vida
haciendo lo que me gusta? Hace tres meses que busco trabajo, qu puedo perder? As que decid
probar. Me propuse montar una empresa de fabricacin de muebles hechos a mano. Sent la
inspiracin. Fue como si iniciara una nueva vida. Por primera vez en mucho tiempo, sent entusiasmo
por mi vida, me sent vivo, y ya tengo clientes nuevos. Estoy haciendo muebles y todava no me lo
puedo creer. No s cmo darle las gracias. Espero que no le importe, pero la ltima vez que estuve
aqu me fij en todo el trabajo en madera de esta consulta, en el estilo y el color y he fabricado unas
cajas para poner pauelos de papel que puede colocar en todas las salas si lo desea. Estar
encantado de montrselas, si me lo permite. Me gustara ofrecrselo como regalo de agradecimiento
por ayudarme a iniciar mi propio negocio.
Por supuesto. Me alegra ver que est encauzando su vida le dije.
As que puso las cajas en todas mis consultas y se fue el bonito final de la historia. De haberle
contratado como director, probablemente ni habra estado agradecido por el trabajo, ni yo habra
estado contento de que trabajara aqu. Estoy casi seguro de que ninguno de los dos estaramos
satisfechos. He aprendido que es ms inteligente contratar a personas que les gusta lo que hacen,pues
eso alimenta el Efecto Gratitud.
Y si todava no s cul es mi vocacin?
Tu visin se esclarecer cuando mires en tu corazn.
Quien mira fuera suea; quien mira dentro despierta.
Cari. Gustav Juno
Muchas personas dicen: No s lo que me gustara hacer en la vida. Pero yo no me creo esa
historia. Sencillamente me niego a creerlo.
Estoy convencido de que en el fondo todos los seres humanos conocen cul es su misin y sus
sueos. No lo admiten porque viven con uno o ms de los siete miedos. Puede que tengan miedo de
transgredir alguna norma espiritual o moral; de no ser lo bastante inteligentes; puede que les paralice
el miedo al fracaso, a perder dinero o a la familia, al rechazo, a la enfermedad, o todos ellos juntos
silenciando la voz de su intuicin. Mientras estn presentes esos miedos, se seguirn autoengaando
y diciendo: No s lo que quiero. Pero si esos miedos no estuvieran presentes, seran capaces de
decir abiertamente lo que les gustara hacer?
Lo saben. Lo sabes. Nuestra alma siempre nos est llamando desde dentro para que hagamos lo que
realmente nos gusta. La gratitud es la llave que nos abre la puerta a una vida sin temores. Como no
podemos experimentar gratitud y miedo a la vez, cuando sentimos gratitud, vemos cmo se alejan los
miedos y podemos percibir las posibilidades. Somos seres con un propsito. Nuestra misin y
nuestra vocacin estn en nuestro corazn a la espera de que el Efecto Gratitud le abra la puerta.
Es importante que nos demos cuenta de la diferencia entre perseguir fantasas e intentar hacer aquello

que la vida nos demuestra que es lo que nos dicta nuestro corazn. La vida te indica lo que es
importante para ti y no se equivoca. Todo lo que haces apunta hacia alguna parte. Mira a tu
alrededor. Analiza tu vida un momento. Qu te ha demostrado sobre tu misin y hacia dnde te esta
encauzando? Si no tuvieras ninguno de esos siete temores, qu te gustara hacer y tener?
Abre tu corazn pensando en todo aquello por lo que te sientes agradecido y luego hazte las
siguientes preguntas: En qu pasas tu tiempo? Qu es lo que puedes hacer durante horas sin mirar el
reloj? Al prestar atencin a esos momentos en los que te sientes inspirado, entusiasmado, amable y
agradecido, puedes descubrir tu vocacin y desvelar los sueos que son ms queridos para ti. Estos
cuatro sentimientos mgicos son indicativos de que ests en el camino para cumplir la misin de tu
vida. Cuando nuestros corazones se abren, nuestras mentes se vuelven firmes y claras. Sin la gua
interior de nuestro corazn, siempre estaramos dudando entre multitud de opciones y navegando en
un mar de incertidumbre. La clave es escuchar la verdadera voz interior que nos habla a travs de
nuestro corazn.
Cuando puedas or el mensaje con claridad, no subestimes la fuerza que tiene escribirlo. No s de
otras personas, pero hablo por experiencia propia, tengo un libro lleno de objetivos muy especficos
relacionados con la forma exacta en que quiero que sea mi vida, y se van haciendo realidad. Soy muy
claro y especfico, pero tambin flexible y tengo suficiente capacidad de adaptacin como para refinar mis objetivos si aparece algo ms inspirado y poderoso. Dedico tiempo a planificar mi vida.
Literalmente, paso horas enfocndome en lo que quiero ser, hacer o tener.
Escribo lo que creo que me dice mi corazn, lo tamizo y lo leo cada da. Depuro lo que escribo hasta
que se aclara por completo y estoy seguro de algo, entonces tengo el control y puedo seguir
perfeccionndome. El paso final para desvelar los deseos que alberga mi corazn es una meditacin
silenciosa pasiva, respaldada por una oracin de gratitud activa por lo que es, tal como es, que
practico todos los das. Luego espero a que se me revele algn detalle. Cuando est claro, acto y
observo la magia del Efecto Gratitud.
Cmo transformar tu vocacin en una vacacin
All a lo lejos, a la luz del sol, se encuentran mis mayores aspiraciones, puede que no las alcance,
pero puedo mirar hacia arriba y contemplar su belleza, creer en ellas e intentar ir hacia donde
quieren guiarme.
LouiSA May Alcott
Cuando hemos descubierto lo que desea nuestro corazn, sentirse productivo es uno de los
sentimientos ms inspiradores que puede experimentar una persona. Ser productivo y sentirse
realizado no es algo que se limite al horario laboral convencional de nueve a cinco. Tanto si eres
ama de casa, como estudiante o atleta, o si ests de vacaciones, es importante que te sientas
productivo en todas las actividades que realizas a lo largo del da (cualquiera que sea la forma en
que la productividad te haga sentirte realizado). Por ejemplo, si te gusta pescar, puedes sentirte
realizado despus de un da de pesca. Un empresario o una empresaria pueden sentirse realizados
tras haber cerrado unos cuantos tratos. Un ama de casa puede sentirse til preparando la cena para su
familia; el caso es que sentirse til y estar agradecido por tu propia forma de productividad es lo que

pone el broche a tu vida. Sin ello, cada da perders un alto grado de realizacin personal. El Efecto
Gratitud da propsito a tu vida, satisfaccin y realizacin personal.
Prefiero el trmino realizacin personal a la palabra xito. Por qu? El xito y el fracaso van
unidos. En el momento en que empezamos a pensar que tenemos xito, estamos emprendiendo el
camino hacia el fracaso, y viceversa. El sentido de realizacin personal recoge ambas cosas. Todas
las personas que conozco que han logrado algo en su vida han experimentado los dos sentimientos.
Ambos se deben a percepciones parciales. El sentimiento temporal de xito no es ms que parte del
juego. A veces, cuando tenemos xito, se nos suben los humos, dejamos de hacer lo que nos gusta y
hacemos cosas que nos distraen y que tienen baja prioridad. Cuando nos sentimos fracasados, puede
que tengamos el impulso de volver a la esencia y hacer lo que considerbamos de alta prioridad.
Necesitamos la polarizacin de las dos percepciones falsas para centrarnos en nuestro verdadero yo,
que es de donde surge la verdadera realizacin. Cuando planificamos nuestros logros, se nos
despierta el talento para pensar SMART [Inteligente], que significa tener metas Especficas
Mensurables que estn Alineadas con nuestros valores, que sean Realistas y estn Temporizadas
SMART.
Imagina que viene a visitarte la persona ms importante del mundo para ti. Cambiaras algo en tu
casa o en tu horario para preparar su llegada? Si no es as, estupendo, pero la mayora de las
personas diran que cambiaran algunas cosas. Ahora viene el truco de la pregunta: Por qu no te
tratas como si fueras la persona ms importante del mundo? Por qu no te tomas tu tiempo para
planificar tu vida? Quiero vivir al mximo y descubrir todo lo que realmente puedo hacer.
Personalmente, al final de mi vida me gustara poder decir: He vivido una vida extraordinaria.
Quiero poder decir que he vivido plenamente. He sacado el mximo provecho de todos los das. He
conseguido todo lo que he podido imaginar y me siento muy agradecido por la vida. S que si yo lo
hago, estoy dando permiso a otras personas para que hagan lo mismo y eso es mi fuente de
inspiracin.
Cmo estar agradecido por las distracciones, la confusin y la falta de decisin
La gratitud nos abre a la plenitud de la vida.
Convierte lo que tenemos en su ficiente y ms. Convierte la negacin en aceptacin, el caos en
orden, la confusin en claridad... Transforma los problemas en dones, los fracasos en xitos, lo
inesperado en lo que llega en el momento perfecto y los errores en acontecimientos importantes.
La gratitud da sentido a nuestro pasado, nos da paz en el presente y crea una visin del maana.
MEl.ODIE REATTIE
La primera pregunta que me hacen en todo el mundo es: Cmo puedo mantenerme enfocado en
algo? Creo que es tan importante estar agradecido por estar enfocado como por las distracciones.
Tambin creo que cuando tenemos dificultades en concentrarnos, intentamos vivir segn los valores
de otros. Nadie ha de despertarme por la maana para que me ponga a hacer lo que me gusta. Nadie
ha de convencerme para que me concentre en lo que me gusta. Me encanta lo que hago. Es mi valor
ms elevado si me fijo objetivos que estn en la misma lnea de mis valores, la concentracin se

produce de manera automtica. Si persigo objetivos que no estn en la misma lnea de mis valores,
siempre me distraigo. Eso significa que al menos parcialmente estoy intentando vivir la vida y los
valores de otro.
Me gustara compartir una breve historia sobre una encantadora adolescente llamada Vernica. Es
muy sociable y le encantan las fiestas, estar con sus amistades, hacer cosas divertidas y salir de
compras. Le gustan las tiendas de marca, porque eso le permite estar a la ltima en sus crculos
sociales y, por supuesto, porque se siente ms guapa. Aunque a su padre le impresionan sus aptitudes
sociales, tambin le encanta la idea de que reciba una educacin secundaria bsica, de modo que ella
sabe cmo administrarse el dinero cuando va de compras. Pero la importancia de una educacin ms
formal es, sin duda, un valor externo que le ha inculcado su padre. Como las actividades sociales y la
belleza eran sus valores principales, cada vez que intentaba concentrarse en sus estudios se distraa
con cualquier evento social que se interpusiera en su camino. Se deca a s misma: S que es
importante estudiar, pero se iba directamente a la fiesta. Por ms que lo intentara, no consegua
enfocarse en su educacin.
Entonces su madre y su padre encontraron otra universidad que inclua asignaturas de moda y de
venta al por menor. Ir de compras es su segunda prioridad despus de ir de fiestas. Ahora que puede
ver cmo las asignaturas que ella misma ha elegido la van a ayudar a conseguir lo que desea, le
encanta ir a la universidad y se siente agradecida por su especializacin. Su mente empez a
despertar al valor de sus clases porque stas coincidan con sus valores. Puede recordar mejor lo
que aprende, asimilarlo, aplicar su conoci miento y compartirlo con los dems. Ahora que ha
realizado la conexin entre su educacin y sus principales intereses, tiene ms ganas de ir a la
universidad y le cuesta menos concentrarse porque al final est trabajando para conseguir lo que
desea. Simplemente estaba distrada de sus estudios porque no vea de qu modo la iban a ayudar a
conseguir sus propsitos. En realidad, no estaba distrada, simplemente intentaba vivir segn sus
valores. Ahora que la universidad est vinculada con lo que le interesa, le encanta.
Cuando algunas personas experimentan lo que perciben como una distraccin, puede ser que su
intuicin est intentando comunicarles cules son sus principales valores. As que, cuando ests
distrado, es aconsejable dar las gracias a tu intuicin por indicarte que no ests viviendo como te
gustara. Nuestras supuestas distracciones pueden ser meros indicativos de que intentamos vivir
segn los valores de otras personas. Cuando escuchamos con atencin y sabemos responder,
podemos dar las gracias por ese estmulo interno.
La aritmtica ms difcil de dominar es la que nos permite
contar nuestras bendiciones.
Eric: Hoffer
La confusin es otro don. Cuando estamos confundidos, pretendemos hacer muchas cosas a la vez o
algo de lo que sabemos muy poco, que no es importante para nosotros o que es ajeno a nuestros
valores. Tambin puedes tener un exceso de seguridad y ser engredo y pensar que no necesitas
ayuda. Cuando tengo dudas, pido ayuda. Hace poco tena dudas respecto a qu hacer con el programa
de formacin que haba distribuido por el mundo. Haba contratado facilitadores y maestros y a m

me tocaba dirigir todo eso. Los pases tienen leyes y normas distintas. Quera hacerlo, pero no saba
cmo. Me puse en contacto con unas cuantas personas especializadas en el desarrollo de programas
de formacin a nivel global. Algunas tenan treinta aos de experiencia. Me reun con ellas, les
plante la situacin, escuch sus sabios consejos y les delegu algunas cosas. Contrataron a otros
profesionales y ahora mi programa de formacin global est empezando a prosperar. As termin con
mis dudas, hice nuevos contactos, conoc personas que saban lo que tenan que hacer en ese campo
en el que yo no tena experiencia y aprend a delegar. Eso me permiti enfocarme para seguir
haciendo lo que me gusta. Ahora ya sabr cmo manejar una situacin semejante en el futuro. La
confusin puede ser un buen sistema de feedback. Lo que importa no es lo que te sucede, sino cmo
lo interpretas.
Las personas que toman decisiones con rapidez y claridad generalmente consiguen ms que las que
110 pueden hacerlo. Realizar una accin inmediatamente no es tan duro como parece. Una accin
puede ser tan slo planificar o pensar con detenimiento en algo, conseguir ayuda o crear una
estrategia. Pasar a la accin y superar la inercia es muy gratificante. Hay tres cosas que frenan a las
personas a actuar. Un objetivo poco claro, que no est fragmentado, ni vinculado con tus principales
valores. Si est claro, fragmentado y vinculado, actas. Cuando das los pasos necesarios para
cumplir tus objetivos, incrementas las probabilidades de experimentar el Efecto Gratitud.
Ves cosas y dices: Por qu? Pero yo sueo cosas que nunca fueron y digo: Por qu no?
George Bernard Shaw
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A QUE TE GUSTE LO QUE HACES
De qu modo va a servirme lo que estoy haciendo para cumplir mi misin?
Qu me gustara ser, hacer o tener?
Cmo puedo ganarme bien la vida hacindolo?
Cules son los siete pasos prioritarios que debo dar para conseguir mis metas?
Cules son los siete pasos prioritarios que puedo dar hoy?
Si hoy tienes un mal da en tu trabajo, tu percepcin de las cosas ser parcial, tendrs ms
pensamientos negativos que positivos. Hazle las siguientes preguntas para regresar a tu centro con
gratitud.
A quin he ayudado hoy?
Qu he hecho bien hoy?
A qu clientes he ayudado con gusto?
Si algn da te sientes especialmente eufrico en tu trabajo y quieres recuperar el equilibrio,
plantate las siguientes preguntas.

 A quin se me olvid ayudar hoy?

Qu he hecho que no ha funcionado?
A qu clientes no he ayudado con gusto?
AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A SEGUIR EN EL CAMINO
Doy las gracias por la oportunidad de descubrir mis talentos y ver cmo los expreso.
Doy las gracias por la oportunidad de estar en una situacin en la que puedo innovar, crear y
expresarme.
Doy las gracias por ganarme bien la vida y mantener a mi familia y a mis seres queridos.
Doy las gracias por todas las personas que han querido ayudarme, as como por las que me han
planteado retos.
Doy las gracias por las personas que crean servicios, productos o ideas que me ayudan a llevar a
cabo mi misin.
Doy las gracias por que haya necesidades en el mundo y por la oportunidad que me brindan de
contribuir para cambiar las cosas.
Tengo un propsito y estoy aqu para cumplirlo.
Tengo una misin y estoy aqu para manifestarla.
Tengo una visin y estoy aqu para darle fuerza.
Tengo un mensaje y estoy aqu para compartirlo.
Tengo un plan maestro y estoy aqu para seguirlo.
Todas mis experiencias me sirven para cumplir mi propsito.
Sigo creciendo porque tengo un propsito ms grande que yo mismo.
Tengo el poder de transformar mis ideas inspiradoras en realidades.
Hago lo que me gusta y me gusta lo que hago.
Tomo decisiones rpidamente y soy paciente cuando las sigo.
Estoy en el lugar y momento adecuados para conocer a las personas adecuadas, con las que har
el negocio adecuado.
Ayudo a otras personas a ensalzar sus talentos, a la vez que ensalzo los mos.

 S exactamente lo que me gusta y lo hago.

Soy un maestro de la persistencia y hago lo que sea necesario. No dejo que ni los placeres ni las
penurias interfieran en la consecucin de mi propsito.
Mi propsito es muy claro y estoy enfocado.
Estoy totalmente seguro de que me llegarn oportunidades sorprendentes.
Doy prioridades a mis acciones cotidianas y me cio a las mismas. Cada da acto teniendo en
cuenta mis prioridades. Sigo la A, la B y la C, en lugar de la X, la Y y la Z.
Mi gran valor es que me gusta servir y doy las gracias por tener la oportunidad de ayudar.
DEBERES
Ejercicio 1. Cuando empec mi carrera como quiroprctico, cada noche daba las gracias a todos mis
pacientes. Cada da, cuando terminaba con el ltimo paciente, rellenaba un formulario de gratitud
(vase una muestra a continuacin). Cuando fui teniendo ms pacientes, era ms difcil, pero segua
hacindolo cada noche. Escriba una lnea de agradecimiento para cada uno. Prubalo y disfruta
observando el Efecto Gratitud en accin. Atraes aquello en lo que piensas y por lo que das las
gracias.
Formulario de agradecimiento para mis clientes Fecha

Nombre del
cliente

Leccin que me ha dado el

cliente

Bendicin del cliente por la que he de estar

agradecido

Ejercicio 2. Al levantarte cada maana, mrcate siete prioridades que has de llevar a cabo a lo largo
del da para garantizar tu productividad. Haz estas acciones antes de que se produzca cualquier
distraccin no productiva, y si sigues estos siete pasos prioritarios regularmente, puedes estar seguro
de que acabars la semana sintindote agradecido por lo que has conseguido. (Por descontado que tu
vida tambin dar un salto cuntico econmicamente.)
Ejercicio 3. Haz una lista de todas las personas, incluidos tus proveedores, abogados, clientes y

banqueros, que influyen en tu negocio, y a quienes puedes darles las gracias. Todos trabajan para ti.
En esta lista tambin puedes incluir a tu competencia que te est ayudando a crecer y a mantenerte en
guardia para no quedarte estancado, y al Estado, que tambin te desafa para que seas ms creativo e
innovador. Todos forman parte de la perfeccin divina, todos son recordatorios del Efecto Gratitud.

Cmo conseguir una fortuna con el poder de la gratitud

La riqueza es el resultado de la capacidad del hombre para pensar.
Ayn Rand
Sentirnos agradecidos por nuestra situacin econmica a veces puede ser un autntico reto. Pero para
conseguir una verdadera riqueza hemos de dominar la actitud de la gratitud. Para la mayora de las
personas, administrar su dinero es una fuente constante de preocupacin y de presiones. Pocas
personas pueden decir realmente que se sienten agradecidas por sus situaciones econmicas. No
obstante, cuanto ms agradecidas estn, con mayor facilidad sintonizan con las energas que atraen la
abundancia. Hay muchsimas personas que tienen el hbito de sentir que no tienen suficiente dinero.
Esta actitud de no tengo bastante dinero puede convertirse en una profeca de autoderrota y hacer
que tengan una vida miserable. En innumerables ocasiones se pierden muchas riquezas que estn a su
alcance porque estn demasiado ocupadas o sienten que tienen menos que los dems.
Por otra parte, hay personas que parecen haber nacido con un pan bajo el brazo y consideran que 110
han hecho nada especial para conseguir todo lo que tienen. Puesto que han logrado con facilidad su
patrimonio, ste parece tener menos importancia para
ellas. Puede que hasta hayan mostrado ingratitud al recibirlo. Pero si no apreciamos la riqueza que ya
tenemos, es muy probable que nos perdamos la plenitud que puede ofrecernos la vida. Nuestra
vida es directamente proporcional a la gratitud que mostramos. Si no la apreciamos, si no
valoramos lo que tenemos, pierde su sentido para nosotros y sencillamente se vuelve desordenada.
Para superar este sentimiento empieza a hacer una lista de todas las cosas por las que ests
agradecido: piensa que ya tienes cosas como dinero y otros bienes, y oportunidades para producir
ms, as que tambin recibes ms. El Efecto Gratitud puede traer abundancia y una vida ms plena.
Busca y encontrars, lo que no se busca permanece oculto.
Sfocles
Todos tenemos riqueza. Si crees que no la tienes es que todava no la has reconocido porque est en
una forma que te elude. Tu riqueza puede manifestarse en la forma de tus hijos, amigos, negocios,
espiritualidad, tu cuerpo o cualquier otra cosa. Adoptar la forma de lo que encabece la lista de tus
valores personales. Si son tus hijos, tu riqueza y tus inversiones adoptarn la forma de tus hijos.
Cuando tengas sesenta, setenta u ochenta aos y te hayas jubilado, probablemente cuidarn de ti. Tu
inversin dar su fruto con sus mltiples recompensas. Si tu valor principal es tu Iglesia y tu religin,
sta posiblemente te ayudar cuando seas mayor. Una vez ms, tu inversin se ver recompensada. Si
tu valor principal es tu cuerpo, puede que vivas mucho y con buena salud y que sea tu cuerpo el que
responda a todo lo que has hecho por l. Si tu valor principal es el dinero, es muy probable que tus
inversiones econmicas te aseguren tu futuro. Si tu valor principal son tus amistades y tu crculo
social, probablemente sean stas las que cuiden de ti cuando ya no te valgas por ti mismo.
Si tuvieras que quedarte con slo un concepto de este captulo, que sea el de que no te falta riqueza.
Seguro que hay algo por lo que puedes dar las gracias. Pero si quieres que tu riqueza sea en forma de

dinero en efectivo, debers valorar esa forma de riqueza. Debers darle un lugar prioritario en tu
lista de valores o el dinero no aparecer en tu vida. La palabra riqueza tiene ms relacin con el
bienestar que con el dinero. Todos poseemos riqueza y abundancia, pero a cada uno se nos manifiesta
de una forma diferente. Sin embargo, si te gustara que fuera en forma de dinero, sigue leyendo.
He observado que las personas que aprecian el valor del dinero y la oportunidad de recibirlo y
darlo son las que consiguen crear una gran riqueza econmica. Tambin he trabajado con personas
que tienen muy pocos recursos y siempre dicen: Bueno, el dinero no me importa demasiado. No es
una de mis prioridades. sa no es la razn por la que hago lo que hago. Si gano bastante, estupendo,
si no, trabajar en lo primero que encuentre.
Las personas ricas lo son por algo, tienen el talento para administrar sus bienes y les gusta hacer
cosas sorprendentes con ellos. La libertad econmica personal no es su nico propsito. Tienen una
causa superior a ellas mismas, una visin de servicio que puede aportar beneficios a su comunidad,
pas o incluso a todo e] planeta. Aprecian y valoran el dinero. Estudian y concentran su energa en
crearlo. Saben que son responsables de lo que hacen con l y les encanta esa responsabilidad.
Bill Gates se hizo multimillonario porque encontr un producto que utiliza casi todo el mundo en el
planeta. Yo he desarrollado el Mtodo Demartini, una herramienta que creo que puede serle til a
todas las personas. T tambin tienes algo en tu interior que puede beneficiar a todo el mundo.
Bscalo. Slo tienes que descubrirlo y sers un millonario en potencia.
Voy a contarte un secreto, pero no se lo digas a nadie
Todo el que valora recibe. Doctor John Demaktini
La gratitud es la herramienta ms importante que conozco para conseguir riqueza. Hay dos principios
fundamentales para lograr dinero. Primero te has de valorar. Segundo, has de valorar el dinero. El
dinero fluye automticamente hacia aquella persona que lo valora.
El dinero es como las personas. Quiere cario y aprecio. Si no aprecias a las personas, se van a otra
parte donde las valoren ms. Para demostrar nuestro aprecio por el dinero, podemos estudiar,
aprender, enfocarnos y controlarlo. Pregunto miles de veces a la gente: Quin quiere ser rico?
Todo el mundo levanta la mano. Luego pregunto: Quin es rico? En la segunda respuesta hay slo
unas pocas manos levantadas. Eso se debe a que el dinero ocupa un lugar muy bajo en su escala de
valores. Nuestra jerarqua de valores dicta nuestro destino econmico.
Si compras una propiedad y el mercado sube, la propiedad se re-valoriza. Si baja el mercado, se
desvaloriza. Creo que todo nuestro ser se revaloriza si somos agradecidos. Si somos desagradecidos,
nos desvalorizamos. Creo que la autoestima y el patrimonio estn muy relacionados. Si no estamos
agradecidos por nuestra existencia, por la oportunidad de recibir dinero o proporcionar un servicio,
si no valoramos a nuestros clientes o tenemos en cuenta sus necesidades, si no valoramos el dinero,
ste se esfuma. Para forjar prosperidad, has de valorarte y valorar el dinero. Apreciarse a uno
mismo, que a veces se denomina autoestima, y apreciar tus recursos econmicos o patrimonio son los
dos poderosos resultados del Efecto Gratitud.

El dinero est siempre, slo cambia de bolsillo.

Gertrudf. Stein
Empec a dar conferencias de una forma no profesional cuando tena dieciocho aos y como
profesional a los veintitrs. Di mis primeros seminarios cobrando en la sala de estar de mi
apartamento de una habitacin y sola colocar un cuenco para donativos que deca Donativos de
amor. Daba el seminario a quince, veinte y hasta treinta personas, y slo una o dos me dejaban algo
en el cuenco. Al final cobraba unos cinco dlares por dos horas. Era evidente que no funcionaba, as
que cambi el cartel y puse: Mnimo para el donativo de amor: cinco dlares. Segua obteniendo
entre cinco y diez dlares por dos horas de charla. La semana siguiente cambi el cartelito y puse:
Mnimo para el donativo de amor: veinte dlares, y me pusieron veinte dlares. Al final, me
enfad y puse un cartel que pona Precio mnimo: veinte dlares. Sabes qu sucedi? Casi todos
los asistentes pusieron veinte dlares; al final lo entend. Aprend mi leccin. Me di cuenta de que
hasta que yo no me valorara no poda esperar que nadie ms lo hiciera. Lias de valorarte, si no te
consideras digno de recibir dinero, 110 lo recibirs, as de claro.
El universo est esperando a que te valores, eres un gran ser. Prueba esta afirmacin y observa si te
sientes diferente: Soy un ser esplndido, tengo un servicio nico y excepcional que ofrecer, me
merezco una compensacin sorprendente por mi gran servicio.
As sabrs si te valoras econmicamente. Si te valoras, primero cobras t, si no, eres el ltimo de la
lista. Automticamente, realizars tus pagos segn tu escala de valores. Durante aos he pagado a
todos antes que a m y apenas me salan las cuentas, hasta que adquir un poco ms de sentido comn
en el campo de las finanzas y se lo debo a mi adorable ayudante. Ella llevaba slo unas semanas
trabajando para m, cuando un fin de semana se march a Las Vegas y se cas en una de esas
pintorescas capillas. Al lunes siguiente vino a la oficina y me dijo que se marchaba y que quera su
finiquito antes del da de cobro. En ese momento se me encendi la bombilla. Me di cuenta de mi
inversin de tiempo y energa en mi negocio y lo compar con el suyo. Pens que no era justo que
ella fuera recompensada por su actitud antes de que yo recibiera mi salario por mi duro trabajo. As
es como aprend a ser yo el primero en cobrar, y hasta el da de hoy le sigo dando las gracias por
ensearme esa leccin.
Gestion en el banco un plan de ahorro para que cada mes me traspasaran automticamente cierta
cantidad desde la cuenta de mi negocio a una nueva cuenta. Al principio fue bastante difcil. Me
pona muy nervioso pensar si podra ahorrar cien dlares al mes, pero quise probarlo. En el momento
en que reciba dinero, haca un traspaso a mi cuenta de ahorros, despus pagaba los impuestos, luego
otra parte iba destinada a mis gastos fijos, a continuacin presupuest y prioric las facturas que
tena que pagar, y as sucesivamente, segn el orden de importancia. se fue el comienzo de mi
bienestar econmico.
Todas las riquezas tienen su origen en la mente.
La riqueza est en las ideas, no en el dinero.
Robert Collif.r

Las personas que no se valoran tienden a servir y al altruismo, pensando que es mejor dar que
recibir. Piensan que los dems son ms importantes que ellas mismas y que merecen ms atencin,
as que suelen trabajar para otros. Las personas que se sobrevaloran pretenden recibir ms de lo que
dan, as que consiguen que otras personas trabajen duro para ellas. Ambos tipos de personas
proporcionan un servicio al mundo, y ambas experimentan sufrimiento y placer, xitos y fracasos. La
pregunta es: en qu bando quieres jugar este juego econmico? A mi entender, el lugar ms
ventajoso es el centro, donde recibirs un justo intercambio, en lugar de intentar dar o recibir algo
por nada. Das un servicio y cobras, simple y llanamente.
Atraemos personas a nuestra vida que nos sacan el dinero hasta que tenemos el valor y la sinceridad
suficientes para levantarnos
y reivindicar nuestra dignidad. Mientras no nos valoremos seguiremos atrayendo a esos vampiros.
Deberamos darles las gracias porque nos estn sirviendo para que despertemos y digamos: Yo me
merezco algo ms! Valorarse a uno mismo es la primera parte de la ecuacin. La segunda es
comprender que el dinero slo te llegar si lo aprecias. Si no es as, por qu ha de manifestarse?
Imagina esto. Ests en una galera de arte y ves que uno de los artistas est cerca de su obra. Te
acercas a su pintura, te encoges de hombros desenfadadamente y te vas. Crees que este artista
seguir con la misma inspiracin si todas las personas que se acercan para ver su obra lo hacen con
esa misma actitud? Probablemente, no! Pero qu sucedera si al contemplar su obra exclamaras:
Guau!, llamaras a tus amigos y todos le dijerais que os gusta su cuadro? Eso le inspirara a crear
otra obra maestra. En la vida sucede lo mismo. Si alguien nos hace un regalo y nosotros lo
valoramos, qu sucede? Es muy probable que recibamos ms. Asimismo, la riqueza va donde ms la
aprecian.
Hace un tiempo mi esposa y yo fuimos a casa de un amigo en Nueva York. Mientras estbamos
hablando con l y su mujer, recibi una importante llamada de Alemania. Se excus y se fue a la otra
habitacin a responder al telfono. Su esposa estaba charlando con la ma, as que yo me dediqu a
mirar su biblioteca, que era enorme. Observ que toda una pared de tres metros de altura por seis de
ancho estaba llena de estantes con archivadores de color Burdeos repujados en oro. Vi que se trataba
de un catlogo de todos sus bienes. Cog un archivador y lo mir. Era el que corresponda a un
candelabro: doscientos setenta y cinco mil dlares, el recibo, la pliza del seguro y otros
documentos. Al lado haba otro para la chimenea: egipcia: trescientos ochenta mil dlares, su
descripcin, dnde lo compr, el recibo, su correspondiente pliza de seguro, etc. Toda la
documentacin de cada uno de sus bienes estaba perfectamente ordenada y archivada con cada uno
de sus detalles. Tambin tena copia de todo ello en su ordenador y en su caja fuerte. Si se rompa o
le robaban algo, saba qu hacer exactamente y dnde tena que buscar la informacin. Todo estaba
en orden. Donde hay orden, hay claridad y all es donde fluye el dinero.
Por qu no puedes ser millonario
No s mucho sobre cmo convertirme en millonario, pero estoy segura de que sera buena.
Dorothy Parkf.r

No quiero que ninguna persona joven vuelva a luchar por ser millonaria. Quizs hace veinte aos
hubiera bastado, pero no hoy. Un milln ya no es una suma importante. Voy a explicarme mejor.
Si vives hasta los cien, no te parece que sera una buena idea planificar tu patrimonio teniendo en
cuenta esta edad, por si acaso llegas a cumplir esos aos? Segn el ndice de precios al consumidor,
en los ltimos cien aos el promedio de inflacin anual ha sido de un cinco por ciento. Eso significa
que cada catorce o quince aos el coste de la vida se duplica. Imagina que tienes veinticinco aos y
que tus ingresos actuales son equis miles de dlares, para simplificar digamos que son cincuenta mil.
Supongo que querrs tener el mismo estilo de vida o mejor cuando te retires, pero en catorce o
quince aos necesitars al menos cien mil dlares para mantenerlo. Algunos inversores recomiendan
que planifiques que tu futura inversin pasiva sea igual a lo que has ganado activamente. Quince aos
ms nos llevan a doscientos mil dlares y eso slo en treinta aos a partir de ahora. En otros quince
aos, tendrs que generar cuatrocientos mil dlares, y en sesenta necesitars ochocientos mil para
mantener tu estilo de vida actual. As que si tienes veinticinco y quieres vivir hasta los cien, eso es lo
que vas a necesitar. Cuesta imaginarlo, pero es as.
Vamos a hacer unos cuantos nmeros ms. Si para cuando te jubiles has conseguido ahorrar
ochocientos mil dlares, con un ndice de inters del 6 por ciento, tendrs casi catorce millones, y si
no te encaminas a conseguirlo, ests viviendo una fantasa, si piensas que vas a conseguir ese capital
sin un plan de ahorros o de accin. Estoy seguro de que esto no te sube la moral, pero una vez que te
has dado cuenta, puede que ahorrar dinero sea una de tus prioridades. Lo que quiz te ayude a poner
al dinero en uno de los primeros puestos de tu lista de prioridades es escribir unas doscientas
razones o incluso miles de ellas por las que ahorrar y conseguir un buen patrimonio es importante
para ti, para tus seres queridos, para tu comunidad y para el mundo. Puede que tardes tres meses,
pero vale la pena porque va a cambiar tu vida para siempre. sa es la razn por la que quiero que
seas al menos decamillonario. Por qu no? Slo se trata de tener la intencin. Necesitas la misma
energa para crear diez millones que para crear uno. Todo est en tu mente. Cuando ha comenzado el
Efecto Gratitud, se manifiesta inspirndote un plan de accin para tus finanzas.
Las cosas no cambian. Cambiamos nosotros.
Henry David Thoreau
Si no generas suficiente dinero o no consigues ahorrar, significa que no tienes una razn de peso para
hacerlo. No me crees? Imagina que tienes hijos a los que adoras y que son tu prioridad. Si alguien se
los llevara y te dijera: Me llevo a tus hijos y los voy a esconder; tienes treinta das para traerme
cien mil dlares o los matar. Su-pn que no tienes ahorros y que nadie te va a prestar el dinero.
Tienes que ganar cien mil dlares y slo tienes treinta das. Conseguiras el dinero? Idearas una
forma de lograrlo? Pues claro que s, y yo tambin, porque de pronto tienes una motivacin para
hacerlo. As que quiero que pienses en esta pregunta: Hay carencia de oportunidades para hacer
dinero o lo que falta es la voluntad, la visin y las ganas de conseguirlo? Cuando aplicas el Efecto
Gratitud para generar dinero, ste empieza a fluir hacia ti. En realidad, tu situacin econmica no
mejorar hasta que valores el dinero. Escucha la siguiente historia.
Ahorrar o no ahorrar: sa es la cuestin

El dinero habla... pero el mo lo nico que dice es adis.

Annimo
Tuve la oportunidad de aconsejar a un doctor establecido en la regin del Medio-Oeste. Haca ocho
aos que ejerca, y despus de ese tiempo, todava tena deudas. No poda encontrar la manera de
ponerse al da con sus cuentas. Su esposa estaba histrica y harta de esa situacin. Vinieron los dos a
mi consulta.
Qu lugar ocupa el dinero en tu escala de valores? le pregunt.
Qu me quieres decir con eso?
Qu es ms importante para ti? Veamos cmo pasas tu tiempo y en qu enfocas tu energa.
Veamos qu nos dice tu vida respecto a tus valores.
Bueno, una de las cosas que me gusta hacer es leer y estudiar textos espirituales. Me encantan los
temas metafsicos y de sanacin. Me gusta relacionarme con mis amigos y hablar de estos temas.
Estupendo! Ya hemos descubierto lo que ms te interesa. Cuando tienes dinero, en qu te lo
gastas?
En libros.
Qu ms haces con el dinero?
Asisto a seminarios sobre sanacin.
Tienes algn plan de ahorros?
No.
Eso significa que valoras ms aprender y leer que ahorrar. Ests de acuerdo?
Creo que s.
Bueno si no valoras el dinero lo suficiente como para ahorrarlo, probablemente no se quede
contigo. Va a pasar directamente de tus manos a un nuevo libro, seminario o a los bolsillos de algn
maestro que lo valore. Distribuirs el dinero segn tu escala de valores. Dime sinceramente qu
piensas del mismo.
De pronto empez a hablar de todos los conceptos y creencias que haba aprendido de pequeo, El
dinero no es importante, es puro capitalismo, no es bueno, no es espiritual y no lo quiero.
Ah! Tena todos estos programas en su cabeza. Tena que ayudarle a ver las cosas de un modo
distinto y a que reconociera los beneficios del dinero. Me cost un poco.

Cunta ayuda espiritual podras proporcionar al mundo si tuvieras mucho dinero?

Probablemente ms que ahora.
As que vas a impedir realizar ese servicio espiritual negndote a tener dinero?
Quiz... s.
Ests bloqueando el servicio espiritual que podras ofrecer al mundo porque no sabes
administrarte?
S.
Est eso evitando que tu clnica avance?
Ya entiendo.
Agrup los inconvenientes de su falta de aprecio por el dinero y l cambi sus valores. Ese mismo
da super su sentido de culpa y empez a apreciar el dinero. Entonces puso en marcha el Efecto
Gratitud con relacin al dinero.
No te creas todo lo que piensas.
Jenny Bogarr
La sesin tuvo lugar durante el fin de semana y le ped que el lunes siguiente fuera al banco, abriera
una cuenta y empezara a ahorrar. Mir a su esposa para ver qu opinaba y sta dijo: Hace aos que
intento decrtelo. Hila llevaba tiempo dispuesta a generar riqueza, pero senta que no poda hacerlo
sola.
Empez a ahorrar. Al principio slo poda ahorrar ochenta dlares al mes. Todo el mundo piensa que
un mdico puede ahorrar ms, pero ochenta dlares no estaba mal para empezar. Es ms prudente
comenzar a sanear tu economa aportando una cantidad que no sea inferior a un uno por ciento y que
preferiblemente sea el 10 por ciento de la cantidad que ahorras cada trimestre. Habl con l al cabo
de medio ao y ya estaba ahorrando trescientos dlares al mes. El ao que viene he de volver a
verle, y si sigue con el plan de ahorro progresivo que dise para l, ahorrar al menos mil dlares
al mes y crear un capital real y duradero.
Este mdico no pudo empezar a ahorrar hasta que valor realmente el dinero y lo que representaba.
Tampoco senta gratitud por el dinero. Se estaba desvalorizando. No poda progresar en su vida
porque su economa le estaba frenando. Las personas que ahorran hacen que el dinero trabaje a su
favor. Se convierten en los amos del dinero. Las personas que no sienten gratitud por el dinero y no
ahorran trabajan toda su vida para conseguirlo y se convierten en sus esclavas. Es muy sencillo. De ti
depende ser el rey de las finanzas o su esclavo. La nica diferencia est en el valor que le des al
dinero y a ti mismo.
Un poco tarde es demasiado tarde

Las mentes son como paracadas; trabajan mejor cnando estn abiertas.
Lord Tiiomas Dewar
Cuanto antes empieces a ahorrar y a invertir, mayor ser la probabilidad de generar un magnfico
patrimonio neto. A qu esperas? No corres ningn riesgo. Lo ms arriesgado que te puede pasar es
que sientas (en un momento de ncertidumbre emocional) que has de sacar el dinero e invertirlo para
pagar algunas facturas. Pero cuando valoras el dinero, lo administras bien y te enfocas en ofrecer un
servicio, te llega ms capital para administrar. Cuando tienes unos ahorros de diez dlares, andas
con diezarios; cuando tienes cien, con cie-narios; cuando tienes mil, con milarios; cuando
tienes un milln, con millonarios y un billn, te llevar al crculo de los billonarios. Cuando te
relacionas con los diezarios, tienes ideas, oportunidades y asociaciones de diez dlares, pero
cuando te relacionas con billonarios, tienes ideas, oportunidades y asociaciones de billonarios.
Las personas albergan toda clase de temores equivocados respecto al ahorro y la inversin. Una de
esas ideas equivocadas es que ahorrar de alguna manera bloquea el flujo universal de dinero, te
convierte en un tacao y te estanca. Posiblemente, este concepto cobre algn sentido si escondes
monedas en un cojn o las entierras en una caja.
Es aconsejable invertir en inmuebles, en negocios con futuro, crear puestos de trabajo y
oportunidades, y nuevos servicios y productos. De este modo haces que el dinero se mueva. No hay
acaparamiento. Si lo ingresamos en un banco, vuelve a circular; si lo invertimos, tambin se mueve,
est vivo. La palabra currency [moneda] viene de curretit [corriente]. Yo lo veo como una corriente
de espritu que fluye a travs de la vida. Igual que la electricidad, el dinero tiene una corriente. La
electricidad da energa a las cosas y a nosotros nos da la luz, mientras que el dinero nos trae la vida.
Te gustara dar el salto de los cincuenta mil al milln de dlares, o prefieres seguir sintindote
atrapado?
La prosperidad es una forma de vivir y de pensar, y no slo cosas y dinero. La pobreza es una
forma de vivir y de pensar, y no slo la falta de cosas y de dinero.
Eric Butterworth
A veces las personas rompen esta corriente de espritu y se sienten estancadas o atrapadas en la vida
cuando se les acaban las estrategias para conseguir lo que realmente les gustara, cuando sienten que
se han tenido que subordinar a una autoridad externa, cuando intentan ser otra persona y cuando se
sienten impotentes. Estn estancadas slo porque han perdido de vista su poder y sus opciones. En
realidad, tienen mucho ms poder y opciones de lo que piensan, pero no los han utilizado porque no
pueden verlos. La ingratitud nubla su mente. El Efecto Gratitud aporta claridad de visin, nos abre a
nuevas oportunidades e infunde poder a la vida de la gente.
No hace mucho, cuando estaba presentando uno de mis seminarios de La Experiencia
Descubrimiento, un hombre me dijo: Sencillamente, no s cmo ganar ms de cincuenta mil
dlares al ao.

Primero le pregunt si senta que ganar dinero ocupaba un lugar importante en su escala de valores.
Respondi que probablemente no. Luego le pregunt qu estrategias haba empleado para remediar
esa situacin. Me dijo que no saba qu hacer. Le pregunt si conoca a alguien que ganara bastante
ms que eso. Si haba preguntado alguna vez a ese tipo de personas cmo lo haban conseguido y qu
estrategias haban utilizado.
No, simplemente me senta incmodo.
Vamos a hablar con alguien le dije tomndole de la mano.
Le puse en el centro de la sala y ped a todos los asistentes que le dieran ideas sobre cmo ganar ms
dinero y compartieron sus historias sobre cmo pasaron de ganar cincuenta mil dlares a doscientos
o quinientos mil, o lo que quiera que estuvieran ganando. Le dieron tantas ideas que se emocion y se
puso a llorar al ver todas las nuevas oportunidades que se le brindaban. Se dio cuenta de que siempre
las haba tenido a su alcance, pero que las haba bloqueado porque tena miedo de humillarse y pedir
ayuda. sa es la razn por la que el aspecto de la baja autoestima puede sernos til. Nos permite
pedir ayuda y con frecuencia la conseguimos. Si pen-sanios que siempre tenemos razn y que ya
conocemos todas las respuestas, a veces no podemos crecer.
Tampoco hay razn para que dejes de ganar cincuenta mil dlares al ao. Probablemente quieras
fijarte metas ms altas. Por qu no pensar en uno o dos millones o mucho ms?
Cmo sentirse agradecido por las deudas
e todas las actitudes que podernos adoptar, la gratitud, sin duda es la ms importante y la ms
transformadora.
ZlG ZlGLAR
Ahora que hemos hablado de valorar, ganar, ahorrar e invertir dinero, hablemos de otro asunto algo
ms engaoso: las deudas. Las deudas se pueden manejar de un modo especial, para que
desaparezcan de tu mente como por arte de magia. Puedes reconfigurarlas de manera que, si debes
dinero a alguien o a un banco, pienses en ellos como tus inversores y les des las gracias por creer en
ti. Es tu oportunidad de dar las gracias por ello. Quiz creyeron en ti ms que t mismo. No merece
eso gratitud?
La prosperidad tiene mucho que ver con la gratitud. Hace muchos aos le un libro que se titulaba
Las leyes dinmicas de la prosperidad, de Catherine Ponder, de quien aprend a sentirme feliz cada
vez que pagaba con un cheque. Empec a hacer eso y me di cuenta de que si estaba escribiendo un
cheque era porque haba recibido algo a cambio. Por experiencia propia s que si doy las gracias por
la oportunidad de escribir un cheque me resulta ms fcil pagar. Es una bonita costumbre incluir una
nota de agradecimiento junto con el cheque. Las personas que lo reciban se sorprendern, y sin duda
alguna les alegrar el da. Puede que ellas a su vez hagan lo mismo. La gratitud puede provocar una
reaccin en cadena. Yo lo llamo el Efecto Gratitud.
Los estudios han demostrado que si tras un divorcio los cnyuges estn furiosos y amargados el uno

con el otro la probabilidad de que se cumplan los pagos para la manutencin de los hijos es muy
baja. Si el matrimonio se separa amistosamente y se sienten agradecidos por lo que han vivido, no
suele haber problemas en los pagos. Si te sientes agradecido por la oportunidad de pagar impuestos,
es ms fcil pagarlos. Si te sientes agradecido por el servicio que te ha hecho alguien o por un
prstamo, te resultar ms fcil ganar dinero para pagar a esa persona o entidad. Si ests agradecido
por la inversin, es ms fcil que te beneficies de ella. El Efecto Gratitud cambia la energa y
permite que ganes ms dinero para saldar tus deudas.
La gratitud es magia en accin
Cuando sientes ms gratitud por el dinero, generas ms dinero.
Doctor John Demartini
Hablando de energa, tengo que compartir contigo la siguiente historia. Una maana me despert sin
sentir agradecimiento. Peor que eso, estaba muy irritado. Cuando llegu a mi despacho, ya estaba
exasperado con mis empleados, pacientes, familia y un montn de pequeas cosas, resumiendo, con
todos y con todo lo que me rodeaba. Esa maana padeca lo que yo llamo una rectolitis digito-craneal. Dicho simple y llanamente, tena el pulgar en la boca y la cabeza en el... bueno, ya te puedes
imaginar a qu parte del cuerpo me refiero. En otras palabras, tena una actitud de
desagradecimiento. Cuando entr en mi despacho, me senta como si estuviera rodeado por una nube
y todas mis visitas se fueron cancelando una a una. Era como si el universo se estuviera asegurando
de que mis pacientes no vinieran, as que no interfer en su desorden. Ese da no tena ninguna
energa, ni senta gratitud. Me autocompadeca, senta desidia, hasto y slo tena pensamientos
negativos.
Haba una parte de m que estaba tan centrada en autocompa-decerse que casi estaba contenta de que
mis pacientes hubieran cancelado la visita. Me fui a mi despacho privado con ganas de acurru-carme
y hacerme una bolita. Realmente estaba hecho polvo. No quera pensar en nada ni en nadie. Slo
quera un momento de tranquilidad para m. Toda la consulta se par.
Estaba deprimido y enfadado con el mundo. Senta que mis empleados no cumplan bien con sus
funciones; estaba furioso porque mis pacientes haban anulado sus visitas y porque mi esposa no
quera entender mi ilusin. La cosa empeor porque mis hijos haban hecho mucho ruido esa maana.
Al final mi voz interior me habl: Hasta que no des las gracias por lo que tienes, no esperes recibir
ms. Debi ser un pequeo susurro de mi madre!
No puedes tomar aire, el aire es un don que recibes.
Shiva Rka
La ingratitud es pesada, te hunde como la fuerza de la gravedad, pero la gratitud es justamente todo lo
contrario, la irradias y expande todo tu ser. Lo que hice cuando escuch esa vocecita fue una gran
bendicin. Sal del despacho por mi puerta privada, baj a la calle y me fui a una pequea floristera
cercana. Compr un montn de flores para todos mis empleados, para algunos de los pacientes que
tenan hora ms tarde y para mi familia. Quiz compr cuatro docenas de rosas. Cuando volv a la

consulta empec a repartir las flores a mis empleados. Le di unas cuantas a mi secretaria, Kelly, para
que las pusiera en un jarrn hasta que me las llevara a casa por la tarde. Les di a todos una flor y les
dije: Tena una actitud negativa, no era realista y estaba enfadado, estaba inmerso en mi propio
drama y los pacientes se estaban alejando de m porque no tena energa para ayudarlos, pero ahora
estoy preparado. Gracias por haber tenido paciencia hoy conmigo. S que no ha sido fcil. Fui por
toda la consulta dndoles las gracias y abrazndolos. Se quedaron boquiabiertos, por decir algo, y
simplemente me respondieron: No pasa nada, todos tenemos das as. Me senta agradecido por
tenerlos, y ellos por trabajar para m, y de pronto, la energa empez a fluir. El telfono empez a
sonar. Hubo una radiacin de amor y gratitud en la empresa. Era palpable. Algunas de las personas
que haban cancelado la hora por la maana vinieron por la tarde, y al final fue uno de esos das
abarrotados de visitas. Hasta aparecieron personas que no tenan cita.
El Efecto Gratitud cambi la energa. Mi ingratitud haba cerrado las puertas a la energa, pero mi
gratitud las haba vuelto a abrir. Ese da aprend que un poco de gratitud llega muy lejos. Quiz me
gast unos cien dlares en flores, pero gan miles de dlares en mi consulta. El Efecto Gratitud te
compensa.
Da las gracias por adelantado
Lo nico que vemos de una persona en cualquier momento es una instantnea de su vida, ya sea de
su riqueza o pobreza, felicidad o desesperacin. Las instantneas no muestran el milln de
decisiones que la condujeron a ese momento.
Richard Bacii
Tengo un amigo bastante interesante que es de Nueva York. Mi esposa y yo salamos a cenar con l y
su mujer. bamos a Bice en la calle Cincuenta y tres, entre Madison y la Quinta Avenida. Cuando
entrbamos en el restaurante, le daba una buena propina a la persona que estaba en la puerta, luego
otra al camarero antes de que tomara nota del pedido y le deca: Gracias por el fantstico servicio
que nos vas a dar. Pagaba con antelacin, daba las gracias con antelacin. Qu servicio crees que
reciba? El camarero y el resto del personal se desvivan por nosotros. Lo hacan todo por l. Sus
propinas no eran excesivas, simplemente las daba con antelacin y les agradeca su servicio por
adelantado. Realmente se esmeraban en servirnos. El Efecto Gratitud era visible porque todo el
mundo poda ver los detalles que tenan con l, y por esas atenciones, la gente le vea como a una
persona importante.
Yo lo denomino dar las gracias por adelantado y lo considero una estrategia brillante. El ao
pasado mi negocio me report suficientes beneficios como para adelantar algunos pagos. Hicimos los
pagos del 2007 en el 2006, y con ello recibimos algunos beneficios. Si das las gracias por
adelantado por un servicio, recibes ms beneficios. Adelntate y da las gracias. El destino final del
viaje de la gratitud es la realizacin personal y el crecimiento en todas las reas.
Es bueno tener un destino cuando se viaja, pero al final lo que importa es el viaje.
Ursula K. Leguin

Si no aprecias la idea de ahorrar, gastar con mesura y administrar el dinero, si no valoras lo que ste
puede hacer por ti y por otras personas, no esperes obtener mucha riqueza en tu vida. Una de las
cosas ms importantes que puedes hacer, si quieres tener riqueza, es aprender a apreciar lo que sta
puede ofrecerte. La riqueza, combinada con una visin y una causa poderosas, puede crear obras
maestras de servicio para el mundo. Se puede utilizar para metas positivas o negativas, segn los
valores del que la posea. La riqueza es neutra hasta que alguien juzga el uso que se hace de ella.
Hemos de valorarla antes de que llegue a nuestras manos. Asegrate de que aplicas el Efecto
Gratitud para conseguir riqueza y verla crecer.
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A SEGUIR ENFOCADO EN TU CAMINO HACIA LA
PROSPERIDAD
Qu riqueza posees por la que ya puedes estar agradecido?
Qu forma de riqueza te gustara manifestar?
Qu he hecho que me permite sentirme digno de obtener ms riqueza?
Qu servicio puedo ofrecer del que se pueda beneficiar todo el mundo?
Cmo puedo convertir este servicio en una gran fortuna?
Qu servicio puedo ofrecer que aportar riqueza a otros?
Cmo me ayudar ahorrar?
AFIRMACIONES QUE TE GUIARN EN TU VIAJE
Estoy agradecido por la abundancia econmica que me rodea y que est a mi alcance.
Gracias por la abundancia que poseo hoy.
Gracias por las formas de abundancia presentes y por las que estn a punto de manifestarse.
Gracias por la oportunidad de servir. Cuanto ms doy, ms recibo.
Doy las gracias por el servicio que ofrezco que puede proporcionarme millones.
Valoro el dinero por el servicio que da.
Valoro el dinero y la forma en que mejora mi calidad de vida.
Valoro el dinero porque da oportunidades a las personas.
Me encanta ir a trabajar. Me gusta ofrecer mis servicios y recibir una recompensa econmica por
ellos.

PASOS QUE ACELERARN LA LLEGADA DE LA RIQUEZA QUE EST EN CAMINO

Paso 1. Hoy o maana por la maana, abre una cuenta personal de ahorro. Destina cada mes una
cantidad fija para ingresar en esa cuenta. Elige la cantidad basndote en lo que aprecies tu negocio, a
ti mismo, a tus clientes o a tus servicios. Cuanto ms los valores, ms alta ser la cantidad. Observa
cunto puedes ahorrar basndote en el grado de gratitud que sientes. Observa si puedes aumentar tu
gratitud y tus ahorros cada trimestre. Cuando renas un poco de capital, te dars cuenta de que el
dinero se siente atrado hacia dondequiera que se acumula. Cada vez que escribas una nota de
agradecimiento, pon un dlar en tu cuenta. Es una inversin inspiradora. Si puedes escribir veinte
notas por la noche, pon veinte dlares en tu cuenta. Diez notas, diez dlares. Observa si con el Efecto
Gratitud puedes atraer ms riqueza.
Paso 2. Revisa mentalmente tu vida y escribe todas las cosas que has hecho y que has considerado
errneas o meteduras de pata por las que nunca has dado las gracias. Revisa esa lista y, por cada
accin que no puedas apreciar, escribe veinticinco beneficios que te proporcionarn esas acciones a
ti o a los dems. No tiene por qu limitarse a veinticinco. Puedes escribir cientos. Esto puede
llevarte algn tiempo, pero vale la pena. Te ayudar a limpiar todo sentimiento de vergenza y de
culpa asociado a aquellas cosas que te parecieron equivocaciones, pero que no eran ms que
percepciones poco equilibradas. Este ejercicio te ayudar a valorarte tal como eres, sin la carga de
las percepciones de desvalorizacin. Cuando lo hagas, estars ms dispuesto a recibir dinero. Este
ejercicio te servir para sentirte digno.
Paso 3. Piensa en tus deudas y da las gracias mentalmente a los inversores que han credo en ti.
Luego desglosa tu deuda y planifica cunto quieres pagar cada mes, semana, da, hora, convierte
estos pagos en unidades de servicio y enfcate en servir a los dems. Si te enfocas en el servicio, tu
deuda desaparece. Si te enfocas en la deuda, tu servicio desaparece.
Paso 4. El dinero fluye automticamente hacia el lugar o la persona que lo valora. Este ejercicio
pretende aumentar el flujo de dinero en tu vida. Escribe la forma en que ahorrar y forjar riqueza
puede serte til a ti, a tus seres queridos y al mundo. Escribe lo que puedes hacer con el dinero y por
lo que puedes estar agradecido. Cmo te servir a ti, a tus seres queridos y al mundo? Escribe de
qu forma es valioso, as podrs apreciarlo.
No te quedes slo con tres cosas. Escribe cien razones y cien beneficios sobre cmo te beneficiar a
ti y al mundo la riqueza que llegue a tus manos. Cuantas ms conexiones veas entre el dinero y seguir
tus valores, ms rpido llegar a ti. Valora la vida! Valora la riqueza! Y observa que con el Efecto
Gratitud el dinero valorar estar en tus manos!
6

Hogar dulce hogar

Cmo hacer que una persona que te resulta insoportable se convierta en la persona de tus sueos
Si juzgas a las personas, no tienes tiempo para amarlas.
Madri-: Teresa
Has intentado alguna vez decirle a una persona allegada que cambie? Te ha funcionado? Lo nico
que hemos de hacer para que cambie otro y se convierta en la persona de nuestros sueos es adaptar
nuestra visin en la medida de lo posible. Nunca me canso de repetir que todos los seres humanos
queremos que nos amen y nos respeten por lo que somos. Todas las personas viven segn sus
valores, y para dar las gracias por su existencia, conviene conocer cules son. Si queremos que vivan
segn nuestros valores, al final no los apreciaremos en lo que valen y te garantizo que tambin te
sentirs frustrado. Cuando entiendas por qu actan como lo hacen porque conoces sus valores, te
ser ms fcil ver de qu modo te va a ayudar eso. Hagan lo que hagan, vale la pena que te preguntes:
De qu forma me ayuda esto? Cuanto ms nos hagamos esta pregunta, ms agradecidos estaremos
por su existencia.
Si quieres que una relacin con tu pareja se convierta en algo especial, es aconsejable que no
proyectes tus expectativas sobre ella sin antes tener en cuenta sus valores y necesidades. Comuncale
el resultado que te gustara ver segn sus valores, explicndole cmo le va a beneficiar. Tu pareja
apreciar tu esfuerzo y te sentirs agradecido por su respuesta. El secreto est en saber comunicarse
en trminos de los valores del otro. Las personas no nos aprecian cuando proyectamos nuestras
expectativas poco realistas sobre ellas. Al hacer esas proyecciones, recibimos respuestas que a
menudo nos frustran o provocan que no sintamos agradecimiento. Y si acabamos sintiendo esa falta
de agradecimiento por esa persona o por nosotros mismos, probablemente acabaremos proyectando
esa insatisfaccin a ms personas.
Si diariamente haces una lista de agradecimientos para cada miembro de tu familia, te hars el regalo
de facilitar la comunicacin en tu casa. Te conceders el regalo del Efecto Gratitud. Empezars a ver
cmo te estn sirviendo tal como son. Esto incluye los retos que te plantean. Si tu marido deja los
calcetines tirados en el suelo, pregntate qu te est enseando con eso. Si ves de qu modo te sirve
una cosa en lugar de considerar que esas acciones condicionan tu vida, te sentirs libre. La gratitud
tiene lugar cuando la mente est en equilibrio. Cuando vemos ms beneficios que inconvenientes,
somos capaces de apreciar las cosas. Cuando vemos ms inconvenientes que beneficios, sentimos
resentimiento. Cuando estamos equilibrados, sentimos gratitud y amor.
Eres la persona perfecta para m
Ama toda la creacin de Dios, la totalidad y cada grano de arena.
Ama cada hoja, cada rayo de la luz de Dios. Ama a los animales, a las plantas, a todas las cosas.
Si lo amas todo, percibes el misterio
divino en las cosas. Cuando lo percibes, empiezas a comprenderlo mejor todos los das. Y al final

llegars a amar al mundo entero

con un amor incondicional.
Fiodor DOSTOIEVSKI
Con frecuencia las personas ms allegadas a nosotros son las que ms nos cuesta amar y apreciar.
Hablemos de la familia. Todos tenemos en algn momento de nuestras vidas un padre y una madre, un
hermano, una hermana, un hijo, una hija, un abuelo, una abuela. Y con eso quiero decir todos sin
excepcin. Aunque tus padres y abuelos hayan fallecido, otra persona llenar ese vaco. Si tu hijo se
marcha a la universidad y desaparece de tu vida, otra persona desempear su papel. Nunca falta
nada. Slo cambian las cosas. Valdra la pena que diramos las gracias por las mltiples formas en
que evoluciona nuestra familia. En nuestra dinmica familiar inmediata, as como en nuestra familia
csmica extendida, siempre hay todo un despliegue y equilibrio de opuestos. Cuando somos capaces
de ver esto, se despierta una verdadera gratitud.
Estoy muy agradecido por mis padres. Mi padre fue un filsofo que nunca descubri la manera de
ganarse la vida a tiempo completo con ello, as que acab hacindolo yo. Mi madre era sanadora de
la Ciencia Cristiana. Ella no supo ganarse la vida con ello, yo s. Doy las gracias por la combinacin
de ambos. Eran unos padres perfectos para conducirme adonde estoy ahora. Me ofrecieron su apoyo
y tambin me desafiaron. Si mi padre no me hubiera planteado desafos cuando era adolescente, no
me habra marchado de casa y no sera tan independiente como lo soy ahora.
Tena trece aos y un da estaba a punto de salir cuando mi padre me dijo: Esta noche no sales. Te
quedas en casa. He de contaros un secreto, mi novia me estaba esperando en una ciudad cercana y
deseaba besarla ms que ninguna otra cosa en el mundo, para m sa era la oportunidad que no quera
perder. As que le respond: No, pap, voy a salir. No iba a dejar pasar esa ocasin para estar con
mi novia. No quera contrselo a mi padre, pero tampoco quera quedarme en casa. Tuvimos una
pequea discusin y me dijo: Si te marchas ahora, no vuelvas. No creo que lo dijera en serio, pero
pretenda probarme como lo hubiera hecho cualquier otro padre. Muy bien, recog mis cosas y me
march. No se lo esperaba. En cuanto a m, slo quera abrazar y besar a mi novia.
se fue el comienzo de mi independencia. Despus de eso, mi padre y yo pasamos a un nivel
totalmente distinto. Se dio cuenta de que su hijo haba crecido. A partir de ese da, me trat de un
modo completamente diferente. Pero para conseguirlo tuve que plantearle el desafo de mi
independencia.
l, a su vez, tambin me desafi para que pudiera crecer. Con poco ms de veinte aos, tuve que
conseguir un prstamo para abrir mi consulta. Me aval, pero me exigi un 4 por ciento de inters,
adems del 7,5 que me cargaba el banco. As que tena que pagar un 11,5 por ciento de intereses. Mi
padre slo quera asegurarse de que aprenda las consecuencias de pedir prstamos, pero tambin me
apoy. Hizo ambas cosas. Fue un padre perfecto para m. Su presencia fue esencial en mi despertar
del Efecto Gratitud.
Ms personas perfectas por descubrir

Todos los seres humanos tienen sus locuras y con frecuencia son lo ms interesante que poseen.
JOSFI BlLLINGS
No hace mucho vino a mi consulta una seora que tena cncer de mama. Consideraba a su padre el
cabrn ms violento y despreciable que haba sobre la faz de la tierra. Pero, por mi experiencia de
trabajar con miles de personas, s de sobra que no puede existir una sola polaridad. As que le
pregunt: Quin la apoy y sobreprote-gi en su familia? Me dijo que su madre, su abuela y su ta
siempre haban sido muy dulces y que siempre haban intentado cubrir todas sus necesidades.
De haberse quedado en ese entorno, cree que habra sido muy dependiente? Se da cuenta de que
su padre, al ser como era, la
oblig a crecer y a convertirse en una persona independiente capaz de valerse por s misma?
Creo que tiene razn.
A qu se dedica?
Asesoro a altos ejecutivos de grandes empresas.
Cree que su padre pudo haberle enseado a no sentirse intimidada, a ser firme, a confrontar las
cosas, a ser luchadora y a saber estar en su sitio?
I'iene toda la razn. Ahora me doy cuenta.
Le ha dado alguna vez las gracias por haber podido hacer una carrera que le gusta y haber
aprendido sus dotes de liderazgo?
Nunca me lo haba planteado de ese modo.
Cmo sabe que se no fue su regalo?
Bueno, estoy empezando a pensar que s lo es.
Cuando era pequea, tuvo alguna amiga cuya familia a usted le pareciera mejor que la suya?
S, tena una amiga que tena un padre que a m me encantaba. Pareca muy amable y la apoyaba
mucho.
Se cambiara ahora por ella?
No! De hecho, casi tiene cuarenta aos y todava vive en casa de sus padres.
Si su padre estuviera ahora aqu, qu le dira?
Bueno, tambin tengo otras cosas contra l. A veces era despreciable y maltrataba a mi madre.

Era su madre una persona sumisa, pasiva, le faltaba fuerza, se subestimaba y era incapaz de
defender sus valores?
S.
Y consigui al final la actitud de su padre frustrarla lo suficiente como para que fuera capaz de
defenderse, cobrar fuerzas y madurar?
Eso es justamente lo que hizo. Al final lleg a un punto en que estaba dispuesta a romper con l y
recuper su seguridad.
Y entonces l se calm?
Justo cuando cumpli los cincuenta, y mi madre se volvi ms agresiva desde entonces.
Ha estado rodeada de personas que han apoyado su fantasa?
S, todas mis amistades estn convencidas de que mi padre era un tirano.
No hay padre o madre que no quiera a sus hijos. Ni hijo o hija que no quiera a sus padres. sa es
la verdad. Su padre interpret un papel en su vida y gracias a l ahora usted es independiente y ha
tenido xito.
Al final vio el carcter de su padre como un don y no poda contener sus lgrimas. se fue un gran
descubrimiento para ella. Al da siguiente le llam. Las vidas de ambos notaron el Efecto Gratitud.
La vida no tiene ninguna obligacin de darnos lo que esperamos.
Margaret Mitchell
Siempre hay un equilibrio perfecto en tu dinmica familiar. Lo ms inteligente es aceptar el papel de
todos sus componentes, los desagradables y los amables, los que te apoyan y los que te desafan,
todos los opuestos. Uno puede estar trabajando, otro haciendo el mantenimiento de la casa, otro
cocinando o podando el csped. Todas esas personas equilibran tu dinmica familiar, y si te detienes
un poco a reflexionar, es fcil sentir agradecimiento por el papel que desempea cada uno.
Por ejemplo, mis padres no viajaban, pero yo viajo por todo el mundo. Por lo tanto, estoy agradecido
de que ellos estuvieran tan confinados en su casa porque eso me ha permitido viajar. Me siento
agradecido de que algunos miembros de mi familia fueran tan sociables, porque as yo puedo ser el
intelectual. Puedes interpretar los opuestos en la dinmica familiar y pensar en cmo puedes dar las
gracias por los mismos. Busca la dinmica de expresin-represin en tu familia. Siempre que alguien
de la familia est reprimiendo algo, otro lo est expresando. Puedes dar las gracias a la otra persona
por interpretar el papel opuesto, para que puedas ser quien realmente eres. La familia nos ensea
constantemente las mltiples formas en que podemos vivir el Efecto Gratitud.
Las tres personas a las que les estoy ms agradecido

Dentro de cien aos no importar cunto tena en mi cuenta bancaria, lo grande que era mi casa o
el coche que conduca. Pero el mundo puede que sea un poco mejor, porque fui importante en la
vida de un nio.
FORFST WlTCRAFT
Relacionarnos con nuestros hijos nos aporta las lecciones ms difciles, pero tambin te puede
proporcionar algunos de los momentos ms gratificantes de tu vida. Yo he tenido mucha suerte
porque mis hijos no me han planteado grandes desafos. No han seguido ninguno de mis pasos, as
que no importa la razn, pero saba que era una etapa ms de su vida. Otro ao o un par ms y ya la
habran superado. Al fin y al cabo yo viva en la calle cuando era adolescente.
Mi preciosa hija, Breccia Aurora Demartini, es la lder de la familia en relaciones pblicas, le
encantan las fiestas, es decidida y extrovertida. Tiene el valor de decirle a la gente lo que piensa y
cmo se siente. Sus iniciales irnicamente son B.A.D. [mala]. AI principio no me di cuenta de la
palabra que formaban sus iniciales, pero ella me lo hizo ver, y de vez en cuando lo remarcaba. Supe
muy pronto que sera como Albert Einstein, el gran desafiador. Tambin saba que probablemente
sera una gran empresaria y lder, que no se amilanara ante las figuras de autoridad y que
probablemente se convertira en una de ellas. De hecho, cuando yo ejerca mi autoridad, ella me
plantaba cara. A veces me resultaba frustrante porque no siempre quera hacer lo que yo le deca y
me impacientaba. Cuando intentaba hacer las cosas a su manera, me retaba. Eso sola sacarme de
quicio, pero nunca hizo nada grave. Yo estaba aprendiendo a comunicarme mejor segn sus valores,
y ella se aseguraba de que yo la amara de un modo ms profundo. Saba que probablemente llegara
muy lejos. No cabe duda de que est motivada. Tiene determinacin y no dejar que nada la detenga.
Sus formas creativas de conseguir lo que desea son numerosas y sorprendentes. Es inspirador verla
madurar y florecer como mujer.
Mi otra maravillosa hija, Alana Joy Demartini, es escritora y estudia fotografa, filosofa, marketing,
periodismo y empresariales. Tambin es una fuente de inspiracin para m. Cuando tena dieciocho
aos, saba lo suficiente sobre mis enseanzas como para ayudarme en uno de mis seminarios y ser
facilitadora del Mtodo Demartini. Fue en Toowoomba, Queensland, Australia. Haba unas
cuarenta y cinco personas en el seminario y esa tarde me retras. Alana empez a guiar a los
participantes con el Mtodo. Hizo un trabajo sorprendente, ayudndoles a que abrieran su corazn a
la experiencia de gratitud y amor a pesar de sus mltiples obstculos. Se puso a trabajar con cuatro
de los asistentes. Haba asistido a algunas de mis clases anteriormente, me haba visto trabajar y
saba lo que tena que hacer. Aunque era adolescente, estaba ayudando a personas que le doblaban o
triplicaban la edad a disolver sus dramas y tragedias personales y a dar las gracias por sus vidas.
Ese da realmente me sorprendi.
Tener hijos no te hace ms padre que un piano pianista.
Michael Levinf.
Los padres viven indirectamente a travs de sus hijos. Todo lo que los padres reprimen, lo expresan
los hijos. Mi guapo hijo adolescente, de pelo largo, Daniel David Demartini, est expresando
recientemente algunas de mis represiones musicales y en algunos aspectos es ciento ochenta grados

diferente a m. Le encanta escribir letras para canciones y componer msica rock para su grupo de
heavy metal. Suea con ser una estrella del rock. Para componer sus letras adopta muchos de los
conceptos, ideas y palabras que utilizo en mis enseanzas, les da la vuelta o utiliza antnimos. Creo
que es ingenioso. Yo era como l cuando tena su edad. Me sorprende su vocabulario y su grado de
intensidad e inteligencia.
Doy las gracias de que sea mi hijo porque est expresando algunos de los deseos que yo reprim o
relegu. Est viviendo algunos de mis sueos de adolescente, que nunca llegu a realizar. Estuve un
tiempo en un pequeo grupo de rock, pero no llegu muy lejos. Ahora l est llevando a cabo ese
sueo. Me alegra poder delegar en mis hijos aspiraciones que yo no pude realizar, incluidos algunos
de mis sueos de adolescente.
Creo que es inspirador ser capaz de expresar abiertamente tu amor y gratitud por cada miembro de tu
familia. Como no los veo todos los das, los siento muy cerca. Sin embargo, hay otros momentos en
los que me gustara estar con ellos para ayudarles, pero no puedo. Hagas lo que hagas, les agradars
y les desagradars, y eso son las dos caras del amor y lo que ayuda a despertar el Efecto Gratitud.
Cada maana reviso mi lista de agradecimientos y me siento afortunado por todas mis bendiciones,
siempre empiezo por mis hijos. Doy las gracias por haberlos tenido y dedico mi vida a ayudarles a
que encuentren su misin y a que realicen sus sueos. Me siento muy agradecido por la oportunidad
de aprender de ellos y ayudarles a que vivan al mximo.
Sobre padres, osos de peluche y adolescentes autostopistas
Todos nacemos del amor.
Es el principio de la existencia y su nico fin.
Benjamn Disraeli
Los adultos pueden tener ideas fijas sobre cmo es el mundo, pero los nios nos pueden ensear
algunas cosas porque captan intuitivamente las sencillas verdades de la vida. Estuve trabajando con
un nio de cuatro aos cuyo padre acababa de fallecer. Toda su familia estaba preocupada por su
bienestar, porque se volvi muy introvertido. Sola esconderse en su habitacin y apenas hablaba con
nadie.
Qu piensas de tu pap? le pregunt.
Se ha ido.
Pero dnde est ahora? En qu forma? Los paps no se van. Simplemente cambian de forma.
Quin te hace de padre ahora? Tienes algn to? Tu hermano te hace de pap? Acta mam como
si fuera pap? Quin?
Mi oso de peluche respondi.
Has estado hablando con tu osito de peluche?

S.
De qu habis hablado?
Mi osito me dice lo que tengo que hacer. Ya es hora de irte a la cama; de que arregles la
habitacin, me dice y ms cosas.
Me cont que su padre le haba regalado ese peluche, pero que no haba jugado mucho con l hasta
que l muri.
Entonces, tu pap se ha convertido en tu oso y ahora puedes tenerle en tus brazos por la noche?
Asinti con la cabeza. Ya estaba de otro humor. Ya haba aprendido la forma de compensar su
prdida y su familia estaba ms preocupada que l mismo. Cuando salimos de su habitacin, le dijo a
su madre: Pap me ha estado hablando a travs de mi osito.
Ella me mir como pidindome una explicacin. Le cont que desde que su padre haba fallecido su
hijo haba estado hablando con su oso como si fuera su padre, y que ste le responda como tal,
dndole consejos y contestando a sus preguntas. El oso haca todo lo que el padre sola hacer. Le
deca que se cepillara los dientes, que hiciera la cama, etc.
Le dije que haba ayudado a su hijo a descubrir las partes que le faltaban de su padre en ella, en la
familia, en los amigos y en su oso. Tambin le cont que habra todo un grupo de personas que
representaran la figura del padre en la vida de su hijo. Puede que en el futuro un tutor o un profesor,
o su nuevo esposo o su viejo amigo desempearan ese papel, porque los padres nunca se marchan,
slo cambian de forma. Darse cuenta de esta transformacin despert en su hijo y en toda la familia
el Efecto Gratitud.
Hay una palabra que nos libera de todo el peso y el sufrimiento de la vida, esa palabra es amor.
Sfocles
Cuando mis padres me soltaron en la autopista, se empezaron a manifestar varias madres y padres
adoptivos en mi viaje. Cuando haca autostop, muchas veces me encontraba con figuras paternas y
maternas. A veces me recoga toda una familia que me ayudaba durante dos o tres das. La vida me
proporcionaba personas que cuidaban de m o que me ponan a prueba, me compraban comida y me
ayudaban, intuitivamente me senta muy agradecido de que estuvieran representando sus papeles de
padres.
Nunca sabemos de qu modo nuestro sincero agradecimiento va a afectar a otros. El Efecto Gratitud
tiene un gran alcance. Estaba a punto de cumplir los diecisiete y acababa de aprender a meditar
gracias a Paul Bragg. Un da, durante mi meditacin, recib un mensaje muy claro: Ya es hora de
que vayas a ver a tus padres. Tienes que ayudarles, pues tienen problemas de salud. Siempre tena
una suma de dinero en un pequeo banco de Hawi para un billete de avin por si tena que regresar
a casa en caso de alguna emergencia. Una vez all, lo nico que necesitaba eran ochenta y seis
dlares.

Hice autostop hasta Honolulu y vol hasta California. Cuando llegu, mi viejo amigo lackie vino a
buscarme al aeropuerto. Fuimos a su casa y conoc a sus padres. Me qued tres das con ellos.
Como en aquellos tiempos coma alimentos naturales, ayunaba y practicaba yoga, les invit a que
comieran alimentos crudos y naturales. Al principio tuvieron muchos problemas de gases y
retortijones por comer todas esas ensaladas frescas que les preparaba, pero los superaron, y adems
nos dio buenos motivos para rernos. Les preparaba una gran ensalada y nos sentbamos a hablar de
temas de salud y de surfing, yo comparta todo lo que haba aprendido con Paul Bragg con Jackie y
sus padres. Durante esos das fueron mi familia.
Cuando estuve preparado para hacer autostop hasta Texas, la madre de lackie me llev hasta la
autopista. Era principios de primavera y una gran tormenta procedente del norte estaba cruzando el
sureste de California y el resto de Estados Unidos. Me llev hasta el borde de la tormenta, justo
donde empezaba a llover y me dej en la autopista igual que haban hecho mis padres haca varios
aos.
El primero que par fue un coche de polica. Estupendo. Ahora tendr que or un sermn sobre las
leyes del autostop por parte de la polica. Me van a dar la bulla, pens. Pero para mi sorpresa un
paternal agente me condujo hasta las afueras de la ciudad para que no me mojara. Me llevaron a
varias millas de distancia de la tormenta. Y cada vez que la vea acercarse, alguien paraba. Fui
escapando de ese frente fro de un estado a otro. Pareca que milagrosamente alguien se ofreca a
llevarme justo antes de que empezara a llover. Me pararon todo tipo de personas sorprendentes, y as
es como me di cuenta de que de algn modo el universo cuidaba de m. As lo senta y estaba
agradecido. Esta sincronicidad repetida que experiment fue debida al Efecto Gratitud.
Nuestro primer maestro es nuestro corazn. Proverbio df. ios nativos americanos
Llegu a casa sano y salvo y decid escribirle una nota de agradecimiento a la madre de Jackie. Tena
buena letra porque haba practicado mucho en la escuela, pero no saba mucha gramtica ni
demasiadas palabras, por lo que me ayud mi madre. La envi y eso fue el final de la historia, o eso
crea yo.
Hace tres aos, me devolvieron esa carta. En esos momentos estaba en Texas, me marchaba a
Australia y pasaba por California. Dos das antes de mi vuelo, )ackie, mi amigo surfista me llam y
me dijo: John, tengo algo para ti. Cundo vienes a California? Dentro de dos das, le respond.
Mi madre acaba de fallecer y antes de morir tena algo en la mano que quera que te diera. Ja-ckie
vino al aeropuerto de Los ngeles y me dio la carta que yo le haba escrito a su madre haca treinta y
dos aos. Muri con mi carta en la mano. La carta deca:
Quiero darle las gracias por todo lo que hizo por m cuando estuve en su casa, sobre todo que fueran
tan naturales y que me permitieran estar en su casa. Espero que mis ideas sobre la nutricin no
trastornara mucho a su familia. Soy un poco insistente. Bueno, en realidad, mucho. Pero nunca
abandono mi dieta y me ha demostrado ser muy buena para m despus de mi intoxicacin con
estricnina. Llegu sano y salvo a mi casa y me lo estoy pasando bien. Tengo pensado quedarme algn
tiempo. Bueno, no tengo mucho ms que decir, slo me queda volver a darle las gracias por todo.
Dios siempre est con nosotros.

Cudese.
Afectuosamente,
John
P.S.: Le agradezco que me llevara hasta la autopista. Fue una gran ayuda.
Por qu no puedes dejar de ser como eres?
Cuando mires atrs, te dars cuenta de que cuando realmente has vivido ha sido en aquellos
momentos en que has hecho cosas
con el espritu del amor.
Hf.nry Drummond
Hemos hablado de los hijos, de los padres y de las figuras paternas, por qu dejar fuera al resto?
Conoc a una seora que estaba comprometida con su matrimonio. Cuando se cas, hizo el voto de:
Esto es para siempre. Voy a morir casada. Fase lo que pase. As lo ensea la Iglesia. Y si no sigo
casada, ir al infierno. Ella crea que si mantena su compromiso ira al cielo, y que si no lo haca...
bueno, nunca lo sabremos porque la ltima vez que supe de ella todava mantena su promesa.
Entretanto, su marido ha tenido mltiples romances, no trabaja y es alcohlico; ella ha pasado las
pruebas ms duras en su matrimonio. Va a seguir casada porque cree que el sufrimiento del infierno
es peor que lo que est viviendo ahora. Tiene cncer y otros problemas de salud, ha vivido la mayor
parte de su vida reprimindose, pero tiene un compromiso con su sistema de creencias. Es con su
escala de valores con lo que mantiene su compromiso, 110 con su matrimonio.
Compromiso no es la palabra ms adecuada, porque slo te comprometes con tus valores ms
elevados consciente o inconscientemente y comprometerse con otra cosa que no sea eso
probablemente ser frustrante, cuando no intil. Lo ms curioso es que cuando sintonizas con lo que
de verdad es importante, no necesitas comprometerte de forma consciente. Lo vives. Cuando
alguien te dice: Voy a casarme contigo. Me comprometo contigo, no es cierto. Esa persona no se
est comprometiendo contigo, sino con sus propios valores, y siempre y cuando t los compartas,
probablemente estar contigo. Si pusieras a prueba sus valores durante el tiempo suficiente, lo ms
probable es que se marchara de tu lado.
Las personas se comprometen slo con los valores que son ms importantes para ellas, y si resulta
que una relacin encaja con ellos, se comprometen, pero siempre que esa relacin refleje esos
valores. Las personas sern fieles a sus valores. sa es la razn por la que no espero que las
personas se comprometan conmigo, sino con sus valores. Puede que ste sea uno de los aspectos ms
difciles del Efecto Gratitud, pero no por ello es menos cierto. Si yo quiero a alguien, estoy dispuesto
a amar y a apreciar sus valores. Siempre que ayudo a los dems a vivir de acuerdo con sus valores
ms elevados, actan como si estuvieran comprometidos conmigo.
No vemos las cosas como son. Las vemos como somos nosotros.

AnaIs Nin
Una encantadora dama llamada Tina me pidi que visitara a su hijo, al que le encantaban la
informtica y los videojuegos. Estaba frustrada porque, aunque a su edad ya debera estar trabajando,
no tena la menor intencin de hacerlo, o al menos segn su concepto de trabajo. Para ella, l estaba
todo el da delante del ordenador sin hacer nada. Me vuelve loca, me dijo.
Result que su hijo era un genio de la informtica. Charlando con l, me enter de que haba
aprendido a crear programas l solo y que haba abierto una empresa de software y de websites
online. Su madre no tena ni la menor idea. Estaba muy anticuada, probablemente debido a su
represin y a sus temores asociados a la informtica. Su hijo era extraordinario. Actualmente, est
muy bien situado. Cuando empez a ganar dinero con su negocio, Tina se dio cuenta de que estar
sentado todo el da delante del ordenador sin hacer nada era la formacin que estaba recibiendo
para sus posteriores logros, pero en aquellos tiempos ella no lo saba.
A veces en la dinmica familiar, no vemos los beneficios de las acciones de algunos de sus
miembros. No vemos de qu modo nos estn sirviendo. Deberamos darnos cuenta de que las
personas viven segn sus valores y no segn los nuestros. Cuando proyectamos nuestros valores
sobre otros, no los valoramos por lo que son y perdemos la oportunidad de agradecrselo. El Efecto
Gratitud se despierta cuando podemos apreciar la grandeza y la singularidad de los valores ajenos.
Muchas veces olvidamos que todos tenemos valores distintos, que los dems no ven el mundo de la
misma manera y seguimos proyectando nuestra visin sobre ellos, y cuando el modo de ver la vida de
los otros no se corresponde con el nuestro, nos enfadamos. Es una forma de ignorancia porque
desconocemos sus valores. Te sorprende que choquemos con reacciones emocionales? Cada vez
que esperamos que las personas abandonen sus valores y adopten los nuestros, estamos predispuestos
a que nos traicionen.
Se nos ha enseado a creer que tenemos razn, pero no a ser agradecidos y amables. Cuanto menos
entrenamiento tenemos para amar, ms razn querremos tener. Es igual que en las ventas, si no
sabemos vender, proyectaremos lo que creemos que necesita la gente. En vez de intentar descubrir
sus necesidades. Se requiere cierta formacin. Iodo se resume en la vieja regla de oro: trata a los
dems como te gustara que te trataran a ti. Nos gusta que alguien nos pregunte lo que necesitamos
antes de intentar vendernos algo. Si nosotros hacemos lo mismo, evolucionaremos.
Y vivieron felices para siempre
El verdadero amor nunca vive feliz para siempre, el verdadero amor no tiene fin.
K. KNICHT
Mi esposa muri hace tres aos. Descubrimos demasiado tarde que padeca cncer, y por cuestiones
personales prefiri mantenerlo en secreto porque 110 quera que la noticia trascendiera a los medios.
Poco antes de su fallecimiento, tuvimos una conversacin muy especial. Estbamos en casa y
pasamos una maravillosa tarde recordando todos los momentos maravillosos que habamos

compartido y todas las cosas que tuvimos la oportunidad de hacer durante nuestra vida en comn. Los
dos nos sentamos llenos de gratitud el uno por el otro. Repasamos nuestros sorprendentes doce aos
y medio juntos. Viajamos, vivimos en un barco de lujo y en ticos suntuosos por todo el mundo,
conocimos a personas extraordinarias, muchas de ellas celebridades, hasta conocimos a la realeza.
Los dos habamos escrito libros y tuvimos la bendicin de haber hecho lo que nos gustaba, nos
hicieron entrevistas, dimos conferencias juntos y apoyamos muchas causas comunes... Habamos
vivido muchas cosas. Esa tarde estuvimos recordando y dejando pasar las horas. Se llamaba Athena
Star-woman (Mujer de las estrellas) y al final me dijo: Me siento muy agradecida de haber
encontrado a mi Starman antes de morir.
Por la noche tena un compromiso para dar una conferencia y tena que tomar un avin, as que tuve
que marcharme al poco rato de nuestra conversacin. Cuando me acost esa noche, lo hice en otro
lugar, alejado de ella. A las dos horas de haberme quedado dormido, me despert. De pronto, la vi
con toda claridad y escuch su voz muy ntidamente: Quisiera que cuando me vaya le des las gracias
a estas cuatro personas, y me mencion detalladamente lo que quera decirles a cada una porque no
poda contactar con ellas. Para mi gran sorpresa, el da en que falleci, esas cuatro personas
llamaron y pude darles las gracias a cada una de ellas.
Cuando estamos en un estado de gratitud, tenemos acceso a un sistema de comunicacin superior.
ste fue un ejemplo del Efecto Gratitud cuntico, teleptico y a distancia. Mi esposa era una persona
muy intuitiva y el da que se march sucedi que llamaron esas cuatro personas que ni siquiera
saban que estaba enferma.
La gente me pregunta: Cmo pudiste dar las gracias cuando muri tu esposa? Sent mucho
agradecimiento por los aos que pasamos juntos. Estaba agradecido porque su muerte fue tranquila y
rpida, y porque no tuvo que enfrentarse a muchos de los grandes retos a los que se enfrentan otras
personas que estn en su misma condicin. Su muerte estuvo colmada de gracia divina. Quiso vivir
de un modo hermoso y muri de la misma manera. La gratitud todava me conecta con ella a travs
del amor.
A veces el corazn ve lo que el ojo no puede ver.
H. Jackson Brown, )r.
Athena y yo habamos hablado de la muerte antes de que falleciera y se transformara. Los dos
estbamos de acuerdo en que el primero que se fuera querra que la otra persona siguiera con su vida
y la disfrutara al mximo. Seis semanas antes de su marcha, nos tomamos las manos, nos miramos a
los ojos y me dijo: Ha llegado el momento en que tendrs que encontrar a una nueva, joven y
estupenda Stargirl. En esos momentos eso era lo ltimo que se me pasaba por la cabeza, pero a las
tres semanas de su fallecimiento sucedi algo que merece la pena contar.
Di una conferencia para una gran audiencia en Las Vegas, y cuando termin, estuve firmando libros
durante tres horas. Hubo un momento en que la persona que tena delante era una encantadora dama.
Llevaba un gran sombrero, pareca una experta en moda y tena aspecto de modelo. Se acerc a m y
le pregunt: Cmo se llama? Y me respondi: Starr.

Enseguida levant la mirada y record lo que me haba dicho mi esposa antes de morir. Tard un
segundo en procesarlo y luego le dije: Le importara quedarse unos minutos ms por aqu? Me
gustara hablar con usted respecto a su nombre. Me dijo que Starr era su verdadero nombre.
Pasamos toda la tarde charlando y no volv a verla hasta dos meses despus. Luego quedamos un da
para comer, y transcurrido otro mes, volvimos a comer juntos. Entonces le pregunt si le gustara
venir de viaje conmigo a Australia y ahora hace tres aos que estamos juntos.
En el momento en que experimentes en tu corazn esa cosa extraordinaria denominada amor y
sientas su profundidad, deleite y xtasis, descubrirs que el mundo se ha transformado para ti.
J. Krishnamurti
Esta historia no acaba aqu. Cuando Starr y yo nos fuimos a Australia, fuimos al tico que tenamos
Athena y yo. No haba estado all desde su fallecimiento, as que todo estaba tal como lo dej. Al
poco de llegar me fui al bao a colocar mis cosas de aseo y ella se fue a poner las suyas en el
armario de la habitacin. Entonces vi que Starr se apartaba rpidamente del armario y se sentaba en
el borde de la cama con una mirada extraa. Se la vea un poco perpleja y sorprendida.
Ests bien? Qu te pasa?
Slo necesitaba sentarme un momento.
Qu te ha pasado?
Bueno, he ido al armario y he visto algunos de los vestidos de tu esposa y trece prendas son
idnticas a las mas. La misma marca, color, talla, todo igual. Hay quince pares de zapatos idnticos
a los mos. Tengo exactamente las mismas prendas y zapatos, y eso me ha impresionado.
Not un escalofro en la columna. Luego fuimos al cuarto de bao y tena los mismos maquillajes,
accesorios para el pelo y dems cosas de aseo. Fuimos a la planta baja y ella tena la misma vajilla y
cristalera que nosotros. Nosotros tenamos un Rolls Royce blanco y dorado y ella un Jaguar Classic
blanco y dorado. Athena y yo vivamos en un apartamento en un barco llamado The World que da la
vuelta al mundo, y Starr sola vivir en el QM con su antiguo novio. Segn parece esos barcos atracan
en los mismos puertos, as que mi anterior esposa y Starr debieron ir a las mismas tiendas y eligieron
las mismas prendas y complementos. All nos quedamos intentando asimilar esa sorprendente
sincronicidad.
Estoy abierto a la gua de la sincronicidad y no dejo que mis expectativas interfieran en mi
camino.
Dai.ai Lama
Nunca hay una perdida, sino una transformacin, y cuando amas a alguien, nunca pierdes a esa
persona y puedes sentir su presencia. Doy las gracias por los doce aos y medio que pas con Athena
y tambin por Starr, que ha estado conmigo desde entonces. Pas de una Starwoman a una Stargirl.
Starr tambin escribe libros como haca mi esposa y la sincronicidad no termina aqu. Creo que,

porque yo estaba agradecido y senta ese amor no-presencial, el universo transform esa energa de
amor y la manifest en una nueva forma vital. El Efecto Gratitud te abre el corazn a nuevas
posibilidades que no experimentaras de otro modo. El paso siguiente en mi vida siempre se
manifiesta cuando estoy agradecido por lo que tengo. Entonces obtengo algo todava ms grande.
La gratitud nos permite entrar en un estado que el filsofo y telogo santo Toms de Aquino
denomin sincronicidad y nos permite ver oportunidades que de otro modo se nos pasaran por alto.
Cuando no sientes agradecimiento, 110 las ves y no puedes actuar al respecto.
Actualmente, Starr tiene fotos de mi anterior esposa, Athena, y yo juntos, en su apartamento de
Llouston, Texas. Cuando va gente a visitarnos a su casa y ven esas fotos, se sorprenden y nos
preguntan por qu estn ah. Starr simplemente les responde: Porque todos estamos conectados. l
ahora me ama a m, pero antes am a esta persona, y eso es importante para m.
Cuando conoc a Athena, tuve una sincronicidad similar. Me enter de que haba estado casada con
un hombre que se llamaba Bob, que haba hecho surfing con uno de mis amigos de Hawi. De hecho,
era el mejor amigo de mi colega de surfing. Aunque ella viva en Australia tenamos amigos comunes
en Hawi. Aparentemente estuvimos conectados durante veinte aos a travs de esas personas sin
conocernos.
Con gratitud, el mundo entero se convierte en tu amigo y tu familia.
Doctor John Demartini
La familia tiene un significado distinto para cada uno de nosotros. Algunas personas tienen familias
clsicas, con cnyuge, hijos y abuelos, mientras que otras tienen estructuras familiares menos
comunes. Algunas personas ven a los que residen en una ciudad, pas o incluso el mundo entero como
su familia extendida. Tu concepto personal de familia puede adoptar cualquier forma. Y aunque te
consideres una persona solitaria, seguro que tienes alguna relacin ms personal o parecida a una
familia con alguna persona. Nunca ests solo, al fin y al cabo todos formamos parte de una familia
csmica. En parte eres como eres a raz de tu participacin en tu familia global dinmica. Y todos los
miembros de tu familia, tanto los inmediatos reales como los globales de la extendida, quienesquiera
que sean, te ayudan a formar tu carcter. Vale la pena dar las gracias por ello. Y, por supuesto, date
las gracias por el maravilloso papel que desempeas en tu propio y grandioso carcter!
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN A VER A TU FAMILIA DE UNA FORMA DIFERENTE
Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi madre?
Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi padre?
Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mis hermanos y hermanas?
Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi abuela?
Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi abuelo?

 Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mi pareja?

Qu es lo que ms agradezco de mi relacin con mis hijos?
AFIRMACIONES QUE ABRIRN TU CORAZN A LA GRATITUD
Mi gratitud es la llave que abre la puerta a mi corazn amoroso.
Me quiero tal como soy. Soy perfecto tal como soy.
No importa lo que haya hecho o dejado de hacer, me merezco amor.
Amo a los miembros de mi familia, pues son mi equilibrio perfecto.
Mi amor por los dems y por m mismo es la respuesta a todas mis preguntas.
Al igual que yo demuestro mi amor a travs de mis valores nicos, los dems tambin lo hacen.
Cuanto ms amor doy, ms amor recibo.
Amo incondicionalmente con todo mi corazn.
Pase lo que pase, s que es una leccin de amor.
En mi interior y a mi alrededor slo hay amor.
Mi amor reina sobre todas mis emociones.
Me concentro en el amor porque s que todo lo que no amo gobierna mi vida.
Me concedo a m mismo y a los dems espacio y tiempo suficiente para amar.
Mi amor atrae a las personas que amo a mi presencia.
Dedico tiempo a las personas que amo.
Respeto los dos aspectos de las personas a las que quiero.
Me gusta ver lo mejor de las personas que quiero.
Si estuviera libre, me pedira para salir.
Quiero a mis familiares tal como son.
Escucho mi corazn y experimento las relaciones ms hermosas y personales que puedan existir.
Mi corazn me gua a decir cosas apropiadas y afectuosas.

EJERCICIOS QUE TE AYUDARN A APRECIAR A LOS DEMS Y A TI MISMO

Ejercicio 1. Carta de agradecimiento
Escribe una carta de agradecimiento a todas aquellas personas a las que nunca les hayas dado las
gracias. Llmalas o mndales un correo electrnico.
Ejercicio 2. Versin abreviada del Mtodo Demartini
Qu conducta te saca de quicio cuando la ves en otras personas?
Quin ve en ti esa conducta? Escribe los nombres de al menos veinte personas. No pienses o
digas que no tienes esa conducta. Eso sera negacin. Todos tenemos todas las conductas, que se
manifiestan de forma nica en cada uno. Bscala hasta que la encuentres.
Cundo la manifestaste? Piensa al menos veinte ocasiones.
A quin iba dirigida?
De qu forma ayuda a los dems esta actitud tuya?
De qu forma te ayuda a ti esta actitud en los dems?
Ejercicio 3. Es muy divertido para hacerlo en familia, sentados a la mesa del comedor. Pide a todos
que escriban siete cosas por las que estn agradecidos a cada uno de los presentes y luego diles que
se dirijan palabras de agradecimiento. Pregunta a tus hijos: Por qu puedes darle las gracias hoy a
tu hermana o hermano? No siempre es fcil y te garantizo que alguien dir: No se me ocurre nada.
Slo has de seguir pidindoles que piensen. Si no se os ocurren siete cosas, podis conformaros con
cinco o con tres. Intentadlo y podris sentir la magia en la mesa del comedor, a medida que se vaya
abriendo la puerta hacia una comunicacin ms sincera.

Si todos tirramos en la misma direccin, el mundo volcara

El mundo es un rompecabezas, o no subestimes el valor de tus supuestos enemigos
Es el enemigo el que realmente nos puede ensear a practicar las virtudes de la compasin y la
tolerancia.
Dai.ai Lama
El mundo est compuesto de todo un abanico de opuestos. Por cada pro esto, hay un pro aquello. Por
cada antiesto, hay un antiaquello. El mundo mantiene un equilibrio inherente y siempre que nos
encontramos con un supuesto opuesto, esa persona nos est enseando que posiblemente nos hayamos
vuelto un poco rgidos en nuestra manera de pensar o que nos hemos encerrado en un sistema de
creencias limitado. Si nuestros lderes polticos se vuelven demasiado rgidos o fundamentalistas en
sus ideologas y pensamientos, predeciblemente atraern sus correspondientes opuestos. Si pensamos
que l o ella ganar la batalla y se librar del estpido pensamiento de su oponente, este ltimo se
alzar en oposicin y compensacin. Lo cierto es que nunca podemos conquistar la oposicin porque
fomentamos lo que condenamos. Lo nico que atraemos siendo testarudos y rgidos es que nos
humillen. sa es la grandeza del equilibrio de la vida.
Vamos a atraer a nuestros supuestos opuestos hasta que nos demos cuenta de que no son ms que
seres humanos con sus propios valores que intentan dar un servicio al mundo como lo hacemos
nosotros. Los opuestos se apoyan y retan, construyen y destruyen. Los opuestos son necesarios en el
mundo, y nuestros llamados oponentes son tan necesarios como nosotros. La sociedad es como un
rompecabezas donde cada pieza es nica e irreemplazable. Si todas las piezas fueran iguales, lo
llevara a la tienda para que me devolvieran el dinero. Necesitamos nuestros opuestos para que
encajen todas las piezas y podamos ver la imagen. El Efecto Gratitud se produce cuando aceptamos a
nuestros opuestos de todo corazn.
Las oportunidades de liderazgo tienen mucho que ver con nuestros valores. Si creemos que slo
cierto tipo de personas son buenas, nos limitaremos a las que son como ellas para que sean nuestras
seguidoras. Si creemos que slo son buenas las personas de tal o cual sitio, nos ceiremos a esas
personas para que nos sigan. Si vemos que todas las personas del mundo tienen dos aspectos que no
son ni mejores ni peores, habremos descubierto que tenemos ms posibilidades de ser lderes.
Recuerda un principio que ya he dicho antes: Todo aquello que te produce una emocin fuerte es lo
que gobierna tu vida. Todo lo que amas hace que seas t quien dirija. De este modo aumenta nuestra
capacidad de liderazgo de manera que podemos valorar y amar a las personas que estn en
cualquiera de los dos bandos.
No podemos dirigir a los empleados de una empresa o a los afiliados de un partido poltico si somos
incapaces de apreciar sus funciones y valores. 'Iodos los trabajos necesitan un sistema de valores.
Una persona que quiere trabajar de obrera en una fbrica tiene un conjunto de valores distinto a la
que quiere trabajar de directiva. Se necesitan todos los valores para rellenar todos los huecos en
todos los niveles corporativos o de la sociedad. Debemos dar las gracias por todas las piezas del
rompecabezas. El mundo de los negocios y la sociedad no podran funcionar si todos tuviramos los
mismos valores.

La tnica anormalidad es la incapacidad de amar.

AnaIs Nin
Sera como un episodio de la serie Dimensin desconocida en el que un hombre se levanta por la
maana y todas las personas que le rodean son idnticas a l. Cuando sale de su casa, no le gusta la
persona que ve en el ascensor ni el portero de su edificio. Me gustara que todo el mundo se
pareciera ms a m, dice. Luego sale a la calle y dice: Me gustara que todo el mundo se pareciera
ms a m. Despus se va a la cafetera y el camarero tambin le pone nervioso y vuelve a decir:
Me gustara que todo el mundo se pareciera ms a m. Segn l, todos le tratan mal y el mundo
sera un lugar mejor si la gente se pareciera ms a l.
A la maana siguiente se despierta en la Dimensin Desconocida y todas las personas que le rodean
son igual que l, slo van vestidas de forma diferente. Ahora el conserje tiene su mismo rostro, el
ascensorista tambin, el camarero de la cafetera es idntico a l, todos sus compaeros de trabajo
tambin lo son. Todo el da est rodeado de l mismo y al final exclama: Dios mo, slo deseo que
todo el mundo vuelva a ser como antes!
Existe un orden superior y equilibrado en la sociedad. La ignorancia es ver slo un aspecto y la
sabidura es ver los dos opuestos en todos los acontecimientos y personas. En la sociedad por toda
persona cruel hay otra amable, por cada reprimenda, un halago. Si buscas el equilibrio, lo
encontrars. Vers la perfeccin divina a tu alrededor y te sentirs querido. Al final, slo hay amor.
Existe un equilibrio perfecto entre el apoyo y los desafos, y necesitas ambos. Los contratiempos y el
amor duro te hacen independiente, el amor blando te hace dependiente. Los dos juntos te hacen
completo. Cuando aprecias esta complecin, experimentas el Electo Gratitud.
Pobre del hombre cuyo corazn no ha aprendido de joven a tener esperanza, a amar y a confiar en
la vida.
JOSEPH CONRAD
Nuestra vida social no se limita a los grupos a los que pertenecemos, a nuestro barrio y amigos. Los
forasteros tambin son importantes. Conoc a un vagabundo en una calle de El Paso, Texas, que
cambi mi vida. Me llev a la biblioteca pblica, me mostr algunos libros sorprendentes de Platn
y Aristteles y me ense el valor del amor y de la sabidura. Era un extrao especial. Otra vez una
mujer desconocida me encontr en mi tienda de campaa en un bosque cercano a una playa, donde yo
llevaba tres das inconsciente y estuve a punto de morir por una intoxicacin. Se qued conmigo,
limpi la tienda y empez a curarme. Eso lo hizo una extraa. No creo en alejarse de las personas
que no conoces. Toda mi vida de adolescente gir en torno a desconocidos. Tuve muchas
experiencias y oportunidades muy valiosas gracias a ellas. Me ayudaron a entender el Efecto
Gratitud.
Los encuentros fortuitos, aunque slo duren dos segundos, pueden cambiar tu vida. Cuando choco
contra alguien, no digo: Lo siento, sino Vaya, hola! Me has parecido una persona tan atractiva
que he chocado contra ti. Cmo te llamas? Quin puede decir que ha sido una equivocacin? Eso
no lo sabemos.

Por qu no le gusto a la mitad del mundo?

La felicidad (gratitud) no es una cuestin de intensidad, sino de equilibrio, orden, ritmo y
armona.
THOMAS Mf.rtON
Cuando dominas el Efecto Gratitud, te das cuenta de que tus preocupaciones y ansiedades no son ms
que ilusiones. Se producen de los supuestos de que en el futuro vas a experimentar ms sufrimiento
que placer, ms prdidas que ganancias, ms cosas negativas que positivas, ms retos que apoyo y
ms agitacin que paz, debido a otra persona o a ti mismo. En realidad, ese desequilibrio no puede
suceder nunca. Nunca hay nadie que nos desafe sin que haya otra persona que nos apoye, nunca nos
critican sin que haya otros que nos alaben. Siempre hay alguien para compensar la polaridad
imaginada. Pueden estar cerca o lejos, pero siempre existen. Quiero hacer hincapi en la palabra
imaginada. sa es la clave en todo esto. Nunca experimentamos slo un aspecto de la vida. Todo
est perfectamente compensado. sa es la razn por la que no le gustar a la mitad del mundo, porque
le gusto a la otra mitad. El Efecto Gratitud implica aceptar este prodigioso equilibrio que nos abre el
corazn.
Escucha estas tres sorprendentes historias de equilibrio en mi vida. En 1988, me concedieron el
premio del Quiroprctico del Ao. Se organiz una gran fiesta, parcialmente en mi honor, y colegas
de todo el mundo reconocieron mis mritos delante de miles de personas. Al mismo tiempo, haba
miles de personas con carteles y pancartas delante de una gran iglesia baptista de Texas diciendo que
yo era el propio antiCristo. En el mismo da recib un reconocimiento por parte de miles de personas
y fui condenado por ofras tantas. se es el equilibrio de la vida. Si no quieres ser venerado ni
crucificado, es que no ests dispuesto a cumplir con el gran propsito de tu vida. Hagas lo que hagas,
recibirs crticas y alabanzas. Has de estar preparado para ambas cosas. La persona ms agradecida
es la que est dispuesta a aceptar los dos opuestos y a darse cuenta de que son necesarios. Si slo
obtenemos alabanzas, nos enorgullecemos y creemos que somos ms de lo que somos. Si slo
obtenemos crticas, nos hundimos y nos consideramos menos de lo que somos. Cuando obtenemos las
dos cosas, somos nosotros mismos.
Esta siguiente experiencia de humilde equilibrio tuvo lugar en Nueva York, donde fui a dar una
conferencia a un grupo de unas ciento cincuenta personas. Despus de la charla se me acerc un
hombre muy agradable y me dijo: Me he sentido como si estuviera en presencia de Scrates, Platn,
Aristteles, Spinoza o Emerson. Cit los nombres de cinco filsofos a los que admiro mucho y me
puso a su misma altura. Me estaba alabando y ensalzando. Al mismo tiempo, y quiero decir
exactamente eso, que fue al mismo tiempo (despus comprob la hora), recib un e-mail de un
profesor que haba ledo alguno de mis libros y que opinaba que eran terribles y enfermizos. En su
correo me deca: No eres mejor que los talibanes, jerry Falwell, George Bush, Hitler o Sadam
Hussein. Me estaba considerando una especie de religioso fundamentalista y cit cinco nombres de
personas a las que odiaba, colocndome a su misma altura. As que en su e-mail ese hombre me
compar con cinco personas totalmente opuestas a las cinco con las que me haba comparado la
persona que haba escuchado mi charla. Sonre y dije: Gracias, universo, por este maravilloso
equilibrio. Esa sin-cronicidad fue muy poderosa e inici el Efecto Gratitud.

La palabra felicidad perdera su sentido si no estuviera

compensada con la tristeza.
Cari. Gustav Jung
Mi tercera historia de perfeccin divina nos lleva a Surfrica. No hace mucho, cuando estuve en
)ohannesburgo, algn empleado del hotel entr en mi habitacin y me rob unos seis mil dlares.
Mientras tanto yo estaba abajo negociando unos asuntos y me ofrecieron dar una conferencia. Cul
crees que fue la suma que me ofrecieron? Lo has adivinado, ni ms ni menos que seis mil dlares.
Cuando me di cuenta de esa sincronicidad, me re.
Muchas personas slo quieren estar rodeadas de personas tranquilas y positivas, colaboradoras y
amables. Cuando intentamos evitar a las personas que nos desafan y somos adictos a las que nos
alaban, nos volvemos bipolares. Es un juego intil. De lo que no nos damos cuenta es de que si
siempre recibimos apoyo, no crecemos. Son los retos los que nos hacen crecer. Norman Vincent
Peale dijo una vez: Si alguna vez te despiertas sin un problema, arrodllate y reza para tener alguno,
porque de lo contrario ests muerto.
La persona que se libera de esta fantasa de la parcialidad y tiene una visin completa, da las gracias
por cada etapa del juego y se sita en la cima, realizada y llena de fuerza. Todas esas etapas forman
parte de la ecuacin, pero el pinculo de la misma es la gratitud y el amor. El pinculo aporta el
Efecto Gratitud.
Gracias a Dios por los bravucones
Los retos de la vida no han de paralizarte, se supone que te han de ayudar a descubrir quin eres.
Bernicf. Johnson Reagon
Estaba dando una charla en Houston, Texas, y haba una mujer que no paraba de hacer preguntas.
Cada dos minutos, planteaba una. Empezaba a ser un poco molesta porque yo intentaba crear un ritmo
en mi exposicin, pero ella me interrumpa con su siguiente pregunta. En vez de corregir la situacin,
opt por no hacerle taso porque quera observar la dinmica de la clase. No dije nada a propsito
para ver si alguien se quejaba. Siempre que hay una persona que domina, los dems se callan y no
levantan la voz. Ni preguntarn, ni expresarn lo que sienten.
Aquella mujer segua haciendo preguntas y al final otra mujer se levant y dijo: Dios mo, podra
cerrar la boca? Todos hemos pagado para escuchar al doctor Demartini, y estamos aguantando un
dilogo entre ustedes dos. As que la mujer preguntona se call durante unos quince minutos.
Transcurrido ese tiempo volvi a la carga.
Alguien le dijo: Pensaba que ya habamos hablado de esto, y al final les dije a todos: Si estis
pensando en hacer preguntas, pero
no las hacis porque os da vergenza, ella las har por vosotros. Est expresando lo que el resto del
grupo estis reprimiendo y no tiene miedo de preguntar. Si todos hicierais preguntas cada dos

minutos, se calmara. Fue una demostracin perfecta de los principios de la dinmica de grupo en
accin. El nmero de preguntas fue el mismo en comparacin con otros seminarios, slo que esta vez
en lugar de proceder de diversas fuentes venan slo de una.
Lo mismo sucede en nuestra dinmica familiar y en nuestro entorno social. Si hay una persona
callada, habr otra muy expresiva. Si tienes miedo de que te juzguen, si tienes miedo de hablar en voz
alta e ir tras lo que quieres, acabars trabajando para otro y haciendo lo que te dicen.
Doy las gracias hasta por los bravucones que nos ensean a reforzar todas las reas de nuestra vida y
a despertar nuestro equilibrio inherente. ste es un ejemplo de mi vida. Cuando era adolescente, los
surfistas y los coxvboys no se llevaban demasiado bien. Un da iba por la calle en El Faso, Texas,
luciendo mi pelo largo y mi tabla de surf, cuando se me cruzaron tres cowboys y me cortaron el paso.
Saba exactamente lo que estaban pensando. Iba a haber una pelea.
Al principio no saba qu hacer. Si me meta en una tienda, estara atrapado. Si cruzaba la calle, me
atropellaran, y si intentaba huir, no podra dejarles atrs cargando con mi tabla de surf. Saba que
tena que pasar por eso. Entonces mi voz interior me dijo: Ruge. Empec a rugir y a gruir a esos
muchachos, y quin lo iba a decir!, se apartaron. En vez de correr o esconderme, me enfrent a ellos
y los sorprend. Encontrarse con un hippie surfista que les atacaba como un perro o un lobo loco les
rompi los moldes. Esos bravucones me ayudaron a tener ms confianza en m mismo. Aprender a
enfrentarme a mis temores fue el beneficio de sentirme atrapado. Los bravucones me ayudaron a
crecer. Esa situacin fue algo por lo que dar las gracias. Sal de ella tan sorprendido como los
cowboys, pensando: Vaya, puedo enfrentarme a situaciones como sta! Y durante una de mis
grandes crisis se produjo otra de las grandes bendiciones en mi vida. Apareci mi mentor, pero eso
es otra historia.
Los retos son la salsa de la vida: superarlos es lo que le da sentido.
Joshua J. Marine
Cuando era adolescente, tambin sufr acosos. Eso me condujo a hacer ejercicio y bodybuilding, y
nadie volvi a molestarme. Cuando alguien te est molestando, significa que hay algn rea en la que
podras destacar que le falta fuerza. Entonces, aparece alguien en tu vida y te ayuda a reforzarla, ya
sea fsica, econmicamente o de cualquier otro modo.
Existe otro escenario posible. Quiz te molesten en el patio de recreo porque t molestas a los otros
en clase con tu inteligencia. No pueden estar a tu altura y se sienten humillados porque acaparas la
atencin y las mejores notas. As que puede que Ies ests machacando sin darte cuenta. Si no
refuerzas ciertas reas de tu vida, sta se asegura de que en algn momento te den una patada en el
culo para que despiertes y la refuerces.
Cuando alguien sufre acoso y se siente presionado, es posible que tenga carencias disciplinarias. Si
no la imparten los padres, lo har la polica. Si los padres son demasiado protectores, aparecer un
bravucn y lo espabilar. Cuando tena unos seis aos, haba un nio que viva en la esquina. Tena
algn problema con el sistema inmunolgico. Yo era demasiado joven para saber cul era, pero
estaba enfermo. Sus padres eran demasiado protectores con l, no le dejaban salir a la calle, ni jugar

al sol. La consecuencia era que estaba apartado de todos. Los otros nios le empujaban, pasaban en
bicicleta por su lado y le daban patadas o le tiraban los libros. Siempre se estaban metiendo con l.
Cuanto ms intentaban protegerle sus padres, ms intentaban liberarle los otros nios de esa
proteccin. Los bravucones estaban presentes para compensar esa proteccin excesiva de los padres.
En la vida, cuando tienes una cosa, tambin consigues lo opuesto. Ver los dos aspectos es la clave
del entendimiento. La gratitud es una perspectiva equilibrada. No es slo el aspecto que te respalda
el que te ayuda. El desafo tambin forma parte de la totalidad. Doy las gracias por las dos caras de
la moneda.
Cuando todo parece ir a nuestro favor, decimos: Oh, gracias, gracias, gracias! Cuando las cosas
parecen ir en nuestra contra, decimos: Oh, maldita sea, maldita sea, maldita sea! Cuando existe un
equilibrio entre lo que tenemos a favor y lo que tenemos en contra, decimos: Gracias, y sentimos
verdadero agradecimiento, el orden divino, normalmente oculto, se revela. ste es el verdadero
Efecto Gratitud.
Toda historia tiene dos versiones
No hay errores, ni coincidencias. Todos los acontecimientos son bendiciones que se nos dan para
aprender.
Elizabeti i Kblf.r-Ross
Cuando estemos preparados para reconocer el orden oculto y el equilibrio de las cosas, veremos
claramente que no hay acontecimientos negativos. Tampoco existen los puramente positivos.
Simplemente hay acontecimientos. Todas las cosas son neutras hasta que las juzgamos y etiquetamos.
Por ejemplo, si llueve, un granjero dar las gracias porque la lluvia termina con la sequa, pero una
hermosa novia se quedar con el corazn destrozado si la lluvia le arruina el da ms importante de
su vida. La lluvia no es buena ni mala, pero si no nos gusta, cuando llueve, la odiamos. Si la hemos
estado esperando, alabaremos a los cielos por haber escuchado nuestros ruegos. Comprender esto te
permitir ver que si una situacin te ha hecho dao es porque todava no has visto sus beneficios y
has de seguir buscando hasta que encuentres el equilibrio inherente con su correspondiente gratitud.
El tsunami que hubo en el sureste de Asia tuvo tantos beneficios como inconvenientes. Pero el
sensacionalismo, la ansiedad y el miedo venden ms. Los medios de comunicacin lo monopolizan
todo y sa es la razn por la que no nos enteramos de los beneficios. Empec a conocerlos justo
despus de que el tsunami tuviera lugar. Por ejemplo, tal como sabemos, el rea fue completamente
devastada, pero cuando por fin se retir el agua, el maz creca ms rpido que nunca y estaba lleno
de nutrientes. El negocio de las bicicletas se dispar y lo mismo sucedi con el sector de la
construccin, incluso haba personas que decan: Gracias a Dios que ha pasado esto. Es lo mejor
que poda haber sucedido. A unas personas les arruin la vida, a otras se las mejor. Slo omos
los aspectos negativos de una historia. Omos hablar de la devastacin, pero tal como dice un
proverbi irlands, toda historia tiene dos versiones.
Gracias a esta tragedia se produjo la mayor movilizacin de ayuda solidaria a nivel mundial. Miles
de personas que estaban sentadas en sus butacas sin saber qu hacer ahora tenan algo por lo que
luchar. Se motivaron e inspiraron para hacer su aportacin al mundo. Descubrieron que eran capaces

de llevar a cabo cosas que jams hubieran imaginado.

Me niego a ver una crisis sin una bendicin. Slo porque las personas la cataloguen de terrible, no
significa que en realidad lo sea. Simplemente no han dedicado tiempo a descubrir la grandiosidad
que se oculta tras ello. Eso no significa que no hayamos de responder a estos llamados desastres o
emergencias. Las personas que reaccionen ante estas situaciones irn a rescatar a los supervivientes
y a resolver el aparente e inmediato problema. Eso es importante y valioso, pero no olvidemos el
otro aspecto. Si ves los dos, no reaccionas, actas con sabidura. Lo cual es algo muy diferente.
Cada nube tiene un interior plateado u otra forma de ver el I l-S
Todo lo que es ha sido dado gratuitamente por el Dios del amor.
Todo es gracia. La luz y el agua, el techo y la comida, el traba jo y el tiempo libre, los hijos, los
padres, los abuelos, la vida y la muerte; todo nos ha sido dado. Por qu? Para que podamos dar
las gracias: gracias a Dios, gracias los unos a los otros, gracias a todos y cada uno de nosotros.
Henri Nouwen
El 11 de septiembre de 2001, yo me encontraba volando a Sydney, Australia. De pronto, el
comandante del avin se dirigi a los pasajeros y nos inform sobre los atentados del World Trade
Center y del Pentgono. Mi primera reaccin fue de suspense e intriga. Cuando llegu al saln del
Qantas Club, en el aeropuerto de Sydney, junto a otros cientos de viajeros, todos miramos las
repeticiones de los choques de los aviones en las pantallas de los televisores. Como las lneas de
telfono estaban colapsadas, no pude comunicarme con Estados Unidos en un par de das. Mi
hermosa mujer Athena estaba en nuestra residencia de la Trump Tower de Nueva York cuando
sucedieron estos hechos, pero no le pas nada, aunque s se qued un poco traumatizada y
preocupada.
Como se retras mi vuelo a Perth, Australia, tuve un momento para reflexionar sobre lo ocurrido y
empec a escribir una lista de las bendiciones que supona este acontecimiento que cambi el mundo.
Se me acab la batera del ordenador, y como se me haba olvidado llevarme un adaptador
australiano en mi maleta, segu escribiendo en un sobre.
A simple vista este acontecimiento pre-meditado puede parecer una prdida sin ganancias, guerra sin
paz, muerte sin vida, oscuridad sin luz y destruccin sin construccin. Pero sa no es toda la verdad,
pues no hay crisis sin bendiciones. Algunas de ellas son tan profundas que slo un hecho de esa
magnitud poda haberlas iniciado. A continuacin cito algunas de las mltiples bendiciones que
escrib en el sobre:
Unificacin dentro de las familias estadounidenses.
Fortalecimiento del aprecio mutuo entre las familias estadounidenses.
Unificacin global de las personas en actos de solidaridad.

 Reconstruccin y transformacin de la ciudad de Nueva York.

Aumento de actos heroicos que compensaron los actos de los denominados villanos cobardes.
Reduccin del nmero de homicidios y suicidios de personas furiosas o deprimidas al verse
afectadas por sucesos ajenos a sus vidas.
Reduccin del trfico y de los accidentes de trfico en la ciudad de Nueva York.
Reduccin de la violencia domstica debido a que se pudieron expresar externamente las iras,
ansiedades y tensiones reprimidas.
Baja del nmero de divorcios.
Baja del nmero de disputas familiares.
La gente hizo ms el amor y hubo ms nacimientos debido a que muchas personas se tuvieron que
quedar en sus casas y tuvieron tiempo para amarse y valorarse.
Unificacin a nivel mundial para compensar ese momento intenso de divisin local.
Oraciones a nivel mundial.
Abrazos a nivel mundial.
Amabilidad global.
Aumento de las conversaciones globales.
Aumento de meditaciones y silencios por la paz en todo el mundo.
Flujo global de amor verdadero.
Aprecio global por Estados Unidos.
Servicios religiosos en todo el mundo.
Mayor aprecio por el Ejrcito.
Mayor aprecio por el FBI y la CIA.
Mayor aprecio por los bomberos.
Mayor aprecio por la polica.
Mayor aprecio por la Guardia Nacional.
Mayor aprecio por las organizaciones de servicios sociales.

Mayor aprecio por la Cruz Roja.

Mayor aprecio por los equipos de rescate, y ms puestos de trabajo. Mayor aprecio por los servicios
de ambulancias.
Mayor aprecio por los servicios de urgencias mdicas.
Mayor aprecio por los servicios de equipos mdicos.
Mayor aprecio por los servicios hospitalarios.
Mayor aprecio por los equipos de demolicin y limpieza. Mayores medidas de seguridad en todo el
mundo.
Mayor control del trfico areo.
Mayor comprensin del terrorismo.
Mayor despliegue del patriotismo estadounidense (mayor despliegue de la bandera estadounidense).
Mayor inters y comprensin de los valores y necesidades de otros pases.
Despertar a la realidad de la vulnerabilidad estadounidense. Humillar a Estados Unidos condujo a la
autorreflexin y autoindagacin. Se corrigieron los precios de las viviendas que estaban sobrevaloradas.
Correccin y recuperacin de los mercados financieros estadounidenses.
Disminucin de los precios de los vuelos que estaban inflados. Mejor servicio en las lneas areas.
Reduccin de los precios inflados de los hoteles.
Aumento del uso de telefona mvil y de las telecomunicaciones. Aumento de audiencia en los
medios de radio y televisin. Aumento de ventas de libros, revistas, peridicos y dems
publicaciones y de su distribucin.
Aumento de la venta de instrumentos para la respiracin asistida en la ciudad de Nueva York.
Prosperidad de las empresas de pompas fnebres, entierros y servicios conmemorativos.
Prosperidad de las floristeras en la ciudad de Nueva York. Prosperidad de los fabricantes de
atades en Nueva York. Prosperidad de la industria del acero en Nueva York.
Prosperidad de la industria cementera en Nueva York. Prosperidad de la industria del vidrio en
Nueva York.
Prosperidad de las empresas dedicadas al tratamiento de desechos en Nueva York.

Prosperidad de la industria maderera y de replantacin forestal. Aumento de las ventas de tarjetas de

felicitacin.
Ms negocio para los arquitectos de Nueva York.
Mayor conciencia de las estructuras arquitectnicas y revisin de las normativas de construccin.
Aumento de los medios de transporte alternativos en Estados Unidos.
Mayor dedicacin a las causas mundiales.
Mayor comprensin de la psicologa humana.
Ms negocio para los psiquiatras y psiclogos.
Ms negocio para las empresas farmacuticas.
Un momento en la historia que recordar el mundo entero. Futura produccin de la pelcula ms vista
en todo el mundo. Futura fama mundial y conmemoracin histrica de Nueva York, aumento del
turismo.
Fiesta nacional.
Revalorizacin del Mtodo Demartini para la reduccin del estrs...
En el cielo hay sufrimiento, pues donde hay potencial para el placer tambin lo hay para el dolor.
WlLLIAM Bl.AKE
La lista no termina aqu, pero creo que ha quedado claro lo que quera decir. Todo acontecimiento
tiene dos aspectos. En toda crisis hay una bendicin, y todo momento de agitacin va acompaado de
una calma renovadora. sa es la razn por la que 110 veo los hechos del 11 de septiembre como slo
destructivos. Los veo transformadores. Simplemente me dieron la oportunidad de ver a Dios [Gran
Diseo Organizado) en accin, pues la voluntad de Dios es el equilibrio.
Por una parte hay destruccin y guerra y, por la otra, reconstruccin y paz. La divisin y la
reunificacin, la separacin y la unin caminan de la mano. Es como si las leyes divinas universales
pretendieran lograr ese humilde equilibrio. Si no prestamos atencin, podramos equivocarnos. As
que vemoslo de nuevo y esta vez con mayor profundidad. De cada gran reto surge una oportunidad
an mayor. Qu necesitaremos para tener la visin completa? No es la vida una obra maestra?
Miremos a travs de nuestro corazn y abramos los ojos al don del equilibrio que tenemos delante.
Entreguemos nuestras opiniones a la majestuosidad del Gran Diseo Organizado.
Qu tienes en el ojo?
Si ves la paja en el ojo de tu hermano, mira primero si tienes una viga en tu propio ojo; quizs esa
paja en el ojo de tu hermano no sea ms que un reflejo de la viga que tienes en el tuyo.

David Watson
Si vives en Estados Unidos, oirs principalmente una versin de los hechos del 11 de septiembre, la
de que fueron terribles y no provocados. Puede que tambin consideres que el grupo radical de
afganos son el propio diablo. Pero es evidente que los individuos que colisionaron contra el World
Trade Center y sus seguidores consideraron muy positiva esta hazaa y que para ellos los
norteamericanos son el propio diablo. Celebraron este hecho considerndolo fantstico y que
Amrica se lo mereca por todo lo que haba hecho antes.
En mis viajes por todo el mundo he escuchado las dos versiones del 11 de septiembre. Muchas de las
personas tenan sentimientos negativos o mixtos respecto a la forma de vida estadounidense o su
sistema capitalista y codicioso de consumo de recursos como lo han denominado algunos. Muchos
europeos detestan el poder de Estados Unidos para dominar y aterrorizar. Yo veo ambos aspectos y
puedo dar las gracias por ambas visiones, pues perfilan mi mente para ver la equilibradora verdad.
En las dos versiones hay algo de cierto. Ambas tienen luz y oscuridad.
Hemos de contemplarnos profundamente antes de reaccionar de manera irracional a estos
acontecimientos que cambiaron nuestro mundo porque a lo que estamos reaccionando no es ms que
un reflejo de lo que todava hemos de amar en nuestro interior. Atraemos a nuestra vida experiencias
de esas partes que negamos en nosotros, individual y socialmente. Producimos ms cambios cuando
amamos que cuando intentamos reprimir por la fuerza bruta. Lo que intentamos cambiar en los dems
se nos resiste. Lo que nos gusta de los dems da la vuelta y viene en nuestra ayuda. Nuestro enemigo
siempre somos nosotros mismos. Que todos despertemos al poder del Efecto Gratitud!
Una persona amable vive en un mundo amable.
Una persona hostil vive en un mundo hostil.
Todas las personas que conoces son tu propio espejo.
Kfn Keys
Norteamrica se est enfrentando a su propia sombra. Sin embargo, est recurriendo a las tcticas
que ella misma haba condenado. Lo que decimos que no haremos nunca es lo que atraemos. Lo que
condenamos, lo fomentamos o nos convertimos en ello. Estamos aqu para aprender a amar y a
valorar, y Dios tiene muchas formas de ensearnos la gracia.
Cada vez que sealamos a alguien, hay otros dedos que nos sealan a nosotros. Si reaccionamos mal
contra cualquier cultura, religin, subcultura o pequeo grupo social es porque no hemos aprendido a
querer algunos de nuestros aspectos. Slo son un reflejo de nosotros. Cuando admiramos a alguien,
solemos mirarle desde abajo y relegar humildemente ciertas caractersticas admirables en nosotros.
Cuando detestamos a alguien, solemos mirarle desde arriba y con orgullo rechazando esos rasgos en
nosotros. Sin embargo, estn los rasgos que permanecen ocultos a nuestra visin inicial. Es necesario
realizar una sincera evaluacin para descubrirlos, pero al hacerlo nos liberamos para amar esos
rasgos en los dems y en nosotros mismos. Esos rasgos no se han de eliminar ni condenar, slo
entenderlos y amarlos.

Lo que percibimos en los dems est en nuestro interior. Todas las personas son nuestro espejo. El
vidente, el acto de ver y lo visto son lo mismo. El mundo exterior refleja nuestro interior. Al
principio nuestras mentes quieren rechazar lo que ven. Pero una visin ms profunda desvela la
verdad.
Cmo has podido hacerme esto?
No sabemos quines somos hasta que vemos lo que podemos hacer.
Martha GRIMES
La mayora de las veces lo que divide y enfrenta a las personas es la lucha de poder. Un exceso de
poder supone tanto desafo como no tenerlo. En la dinmica de la familia, las personas que slo se
centran en sus metas familiares y espirituales, que slo quieren la paz, tienen ms facilidad para
atraer a personas violentas. Los que no tienen estudios, trabajo, dinero, ni contactos sociales o
carecen de la habilidad de defenderse, es ms probable que sean vctimas de la violencia de otros.
Esa situacin es para que se revelen y crezcan. Han de ser fuertes y saber qu es lo que quieren. Por
cualquier rea de nuestra vida que descuidemos, vendr otra persona que intentar dominarla.
Lo mismo sucede en diferentes culturas una cultura que ha descuidado siete reas de su vida
cuando la mayora de su gente persiguen un fin espiritual y profesan devocin a la familia, pero no
han desarrollado su mente a travs de los estudios, no hacen una gran contribucin al mundo en el
aspecto econmico, no tienen mucho dinero per cpita, carecen de interacciones sociales avanzadas y
de redes de comunicaciones con otros pases, estn aisladas y no tienen un buen ejrcito ni sistemas
sanitarios adecuados, en estos casos tienen grandes probabilidades de que les gobierne un dictador.
Los dictadores no son demonios. Son un subproducto de un pas que no tiene fuerza. La gente siempre
habla de que Hitler mat a seis millones de judos, pero dudo de que un solo hombre pudiera salir a
la calle y matar l solo a seis millones de personas. Dio rdenes y miles de personas le obedecieron.
La gente suele tener percepciones errneas de la historia y gran parte de la misma est escrita de
manera muy parcial. Si aprendemos a ver los dos aspectos de cualquier acontecimiento, podremos
transformar y adaptar nuestras falsas percepciones. Siempre que una cultura se desarrolla y sus
componentes se consideran los elegidos, los nicos y piensan que todos los dems estn
equivocados, generalmente, acaban siendo atacados. Este patrn se ha repetido durante siglos. Esto
es lo que sucede en algunas culturas, incluso en nuestros das. Siempre les atacan porque se
consideran los elegidos. Los australianos lo denominan el sndrome amapola, pues las amapolas
grandes son las que se cortan. Las personas egocntricas que se creen especiales, nicas y no
entendidas sufren ataques con mayor frecuencia que las otras. Se le llama el orgullo antes de la cada.
Hace un tiempo tuve la oportunidad de tratar a una joven sura-fricana de unos veinte aos cuyo novio
perteneca a Al-Qaeda. Le tena tanto miedo que mostraba algunos signos de esquizofrenia. Segn
parece, los dos eran un poco bipolares. Eran una pareja perfecta. Fue un poco arriesgado trabajar
con ella. Tema por su vida si su novio se enteraba de que me estaba hablando de l.
Al trabajar sobre sus percepciones de la situacin vctima-agresor, recobr su fortaleza. Tambin
recuper su confianza. Al no tener fuerzas haba atrado a este tipo de persona. Como caba esperar

de acuerdo con el equilibrio inherente, tambin estaba rodeada de personas que intentaban ayudarla y
que queran protegerla, pero su novio la estaba desafiando. Tuvo que integrar los dos aspectos.
Cuando lo consigui, cambi su vida. Le plant cara y le dijo: No voy a salir ms contigo. Si vas a
matarme, hazlo. Prosigui con su vida y no volvi a tener problemas con l. Fue su seguridad en s
misma la que produjo el cambio.
He visto esto muchas veces en los casos de violencia domstica. Me critican mucho por esta
creencia, pero creo firmemente que las llamadas vctimas indefensas forman parte de la misma
ecuacin. Las personas indefensas atraen sus circunstancias. Las personas fuertes no tienen o no
atraen las mismas experiencias. El Efecto Gratitud puede darte esa fuerza y desarmar a los dems.
Muchas veces damos a nuestros enemigos las armas para que nos destruyan.
Esopo
El concepto de vctima da a entender que alguien nos ha hecho algo. Yo no lo creo as. Si no me
crees, ven a uno de mis seminarios de La Experiencia Descubrimiento, donde experimentars por ti
mismo el Mtodo Demartini para disolver la mentalidad de vctima-violador. La primera pregunta
que te voy a plantear es: Qu te han hecho que es tan terrible para ti? Luego te preguntar,
Cundo has hecho t lo mismo de alguna manera? Aceptars todos los aspectos que detestas en ti,
porque todos ellos los llevas dentro y todos actan para ti. Todos y cada uno de ellos, sin excepcin.
Te dars cuenta de que no has de perdonar a nadie, sino que tienes un mundo entero para amar.
Hace un par de aos trabaj con una mujer de High Valley Ranch, California, a la que haban
golpeado con una botella en la cabeza y haba sido apualada dieciocho veces y... Al cabo de una
hora de haber empezado la sesin con el Mtodo Demartini, su sufrimiento se transform en una
profunda gratitud y amor. Vimos el orden en que le sucedieron las cosas y dio las gracias por ello.
Ya no era una vctima. Fue a un programa de radio conmigo y comparti su historia con miles o
millones de oyentes. Pudo volver a enfocarse en su vida que sufri un cambio radical.
Lo que importa no es lo que te sucede, sino cmo lo percibes. He visto incestos, asesinatos,
violaciones y tambin he visto disolverlos con amor y gratitud por el poder del Mtodo Demartini y
su subproducto, el Efecto Gratitud. Es muy inspirador ser testigo de este proceso. He conseguido
estos resultados cientos de miles de veces. Si quieres transformar tu sentido de culpa o vergenza en
gratitud, hazlo a travs de La Experiencia Descubrimiento. No hay razn para que sigas acarreando
tu mentalidad de vctima porque no le va a dar fuerza a tu vida, ni te va a dejar crecer. Cuando
creemos en algo ilusorio, hace falta valor para descubrir la verdad.
SOS. Mi realidad no encaja en mi fantasa
Hemos de aprender a recortar nuestros conceptos para que encajen con la realidad, en lugar de
intentar hacer encajar la realidad en nuestros conceptos.
Vctor Daniels
Por qu no podemos ser siempre felices? La respuesta es muy sencilla, porque la mscara de un

solo aspecto denominada felicidad es una fantasa, una ilusin. La adiccin a esta pequea ilusin da
pie a toda una gama de preocupaciones sociales: estrs, dolor de cabeza, desesperanza, ira,
resentimiento, sentido de culpa, depresin e incluso suicidio! Existen doce fantasas o ilusiones
mayores bajo las cuales viven las personas, que suponen grandes obstculos en la senda hacia la
gratitud y que son la causa de nuestras pesadillas. Cmo podemos dar las gracias por la vida cuando
en nuestro mundo de fantasa sabemos exactamente cmo han de ser las cosas? Voy a compartir
contigo un gran secreto. La vida es como es. Si queremos que se corresponda con nuestras fantasas,
nos estamos preparando para la derrota, la ira, la frustracin, la negatividad y la ingratitud.
La primera fantasa es esperar que los dems vivan fuera de las leyes universales. A veces slo
queremos a la mitad de nuestra pareja, amigos, hermanos, vecinos, compaeros de clase o extraos.
Queremos que las personas siempre sean agradables sin que sean desagradables, que siempre sean
amables sin que sean crueles, que cooperen, pero que no sean competitivas, etc. Slo queremos lo
bueno. Esperar que la gente sea unilateral es como esperar encontrar imanes con un solo polo.
Sabes de alguno?
La segunda fantasa es esperar que los dems vivan sin guiarse por sus valores. Si esperamos que
abandonen sus valores y vivan segn los nuestros, la decepcin y frustracin estn garantizadas. La
ira no es ms que una proyeccin de nuestros propios valores en otras personas y consecuencia de
esperar a que los prefiera a los suyos.
La tercera fantasa es la combinacin de las dos primeras y se manifiesta cuando queremos que las
personas sean algo que no pueden ser porque va contra las leyes del universo y no se encuentra
dentro de sus valores.
Lo mismo nos sucede a nosotros. Si esperamos vivir fuera de las leyes universales, estamos tratando
de vivir nuestra fantasa nmero cuatro. Slo queremos ser felices, no estar nunca tristes; estar
siempre dispuestos a ayudar, nunca a desafiar; ser siempre positivos, nunca negativos. Pero no
podemos vivir segn los valores de otra persona, y esperar eso es otra fantasa. Las dos ltimas
fantasas juntas producen otra an mayor. La nmero seis. Y la siguiente gran fantasa (que suenen
los tambores, por favor!) es hacer eso a los dems y a nosotros simultneamente. sta incluye a todas
las fantasas juntas. Cmo podemos estar agradecidos por el mundo o por nosotros mismos si
estamos intentando cambiarlo todo y a todos?
Las fantasas ocho y nueve son las expectativas no realistas que tenemos sobre la imagen de Dios (en
general, alguna proyeccin antropomrfica de nuestros seres mortales), y vivir fuera de las leyes del
universo y de los valores humanos que hemos proyectado.
La dcima fantasa es la combinacin de la octava y la novena.
La undcima y duodcima son las expectativas no realistas de los objetos mecnicos que desafan las
leyes de la fsica que los gobiernan y utilizarlos de alguna manera para algo diferente para lo que no
han sido diseados.
La realidad no duele, ms bien es nuestra percepcin de la misma la que nos hiere.

Anthony J. DAngelo
El mayor descubrimiento es que tenemos el poder para alterar nuestras percepciones sensoriales y
nuestras funciones motoras. Esto significa que podemos cambiar nuestra forma de percibir el mundo
o la forma en que respondemos al mismo. Si no estamos satisfechos con el curso de los
acontecimientos de nuestra vida, siempre tenemos estas dos opciones. Por lo menos, cuando parece
que la vida va en direccin contraria a nuestras metas y sueos, al menos nos da una respuesta para
corregir nuestras percepciones o trayectoria. Fijar nuestras metas segn las leyes universales y
nuestros propios valores es la mejor forma de controlar nuestro destino y transformar nuestro mundo.
Estoy convencido de que no podemos sentirnos realizados huyendo de la mitad de nuestra vida hacia
un mundo de fantasas donde todas las personas son agradables y parecen supermodelos, donde se
vive en una eterna luna de miel y no hay estrs. Estas fantasas son la fuente de nuestro sufrimiento
mental y de nuestras depresiones. Personalmente, desist de la felicidad porque me pona muy triste.
Prefiero el autntico y equilibrador poder del Efecto Gratitud.
La realidad de la vida es que nuestras percepciones correctas o no influyen en todo lo que
haces. Cuando tengas la perspectiva correcta de tus propias percepciones, te sorprender ver que
hay muchas otras cosas que encajan en su lugar.
Rocer Birkman
PREGUNTAS QUE TE OTORGARN EL DON DE UNA NUEVA VISIN
Todos somos lderes en algn rea. En cul te gustara serlo a ti?
Cules son los aspectos de la naturaleza y la sociedad por los que puedes dar las gracias?
Adonde te gustara ir?
Qu te gustara hacer socialmente?
A quin te gustara conocer?
Cmo es la persona que parece ser tu enemiga, pero que en realidad te est ayudando?
Cul es la creencia cultural o religiosa que consideras que no aporta nada bueno al mundo?
Cmo puedes estar agradecido por la existencia de alguien con un sistema de creencias
religiosas totalmente distinto al tuyo?
Cmo puedes dar las gracias porque haya personas con valores totalmente distintos a los tuyos?
Qu aportan al mundo?
Cmo puedes estar agradecido por lo que parece que no produce ms que prdida y destruccin
en el mundo? Qu aportan estas cosas al mundo?

AFIRMACIONES DE AGRADECIMIENTO
No importa quin seas, mereces amor. Te amo tal como eres.
No importa cul sea tu fe, raza, sexo, color, edad o religin, eres un reflejo de m y te amo.
No importa si eres rico o pobre, eres un reflejo de m y te amo.
Sirves al mundo siendo exactamente como eres.
Gracias por ser rico.
Gracias por ser pobre.
Gracias por tus kilos de ms.
Gracias por tu delgadez.
Gracias por tu piel oscura.
Gracias por tu piel blanca.
Has captado la idea? Contina rellenando esta lista de agradecimiento en tu cabeza.
PRCTICA PARA TRANSFORMAR TUS PERCEPCIONES DEL MUNDO
Ejercicio 1. Piensa en algo que est sucediendo en el mundo y que te parezca terrible. Elije una
situacin que realmente te saque de tus casillas. Busca su lado opuesto y escribe de qu forma est
aportando algo positivo al mundo. Trata de hallar las mximas cosas positivas posibles hasta que
veas esa situacin como un acontecimiento ms. Es neutra y tiene los dos aspectos por los que puedes
estar agradecido. Analzala desde ambas perspectivas y sigue trabajando en ella hasta que sientas
gratitud, de lo contrario dominar tu vida. De qu modo puede ayudarte este hecho a ti, a tus seres
queridos y al mundo?
Ejercicio 2. Qu hay en tu vida por lo que nunca hayas dado las gracias? Revisa tu existencia.
Vuelve a tu infancia. Elige un acontecimiento y pregntate:
De qu forma me est sirviendo para cumplir mi misin?
Cmo me est ayudando en mi vida espiritual?
Cmo me ayuda mentalmente?
Cmo me ayuda en el aspecto econmico?
Cmo me ayuda en mi vocacin?
Cmo me ayuda en mi vida familiar?

 Cmo me ayuda en mi vida social?

Cmo me ayuda en el aspecto fsico?
Cmo ayuda a los dems y al mundo?
Ejercicio 3. Haz un esfuerzo por adaptarte y abrirte a las personas nuevas, deja de actuar como de
costumbre y procura desarrollar una comunicacin que enriquezca tu vida tanto como la de los
dems. Esto puede suponer que no esperas a que los dems te inviten para ir a un sitio; sino que eres
t quien toma la iniciativa y organizas los encuentros. Esfurzate todos los das para ampliar tu
crculo social y de comunicaciones, y explora por ti mismo nuevas oportunidades. Llamar por
telfono o enviarle una tarjeta a alguien que te gustara tener como amigo o dedicar tiempo a conocer
a personas puede poner en marcha toda una rueda de nuevas relaciones.

Sanar con la gratitud

Y si ya fueras perfecto?
Cuida de tu cuerpo. Es el nico lugar donde has de vivir.
Jim Rohn
La mayor obra de arte que existe en este planeta es el cuerpo humano. Qu templo de arquitectura
sagrada magnficamente estructurado es nuestro cuerpo! Estamos agradecidos por tenerlo? Algunas
personas s, pero la mayora consideran este maravilloso don como algo normal. Muchas personas se
quejan de su forma: estoy muy gordo, demasiado delgado, soy bajo o demasiado alto. Pasan mucho
tiempo delante del espejo fijndose en lo que consideran sus imperfecciones, en lugar de hacerlo en
su maravillosa y equilibrada perfeccin.
Cuando nos miramos al espejo, todos veremos cosas que nos gustan y cosas que no nos gustan de
nuestro cuerpo. Al trabajar con miles de personas he llegado a la conclusin de que por cada parte
de nuestro cuerpo que no nos gusta, hay otra que admiramos. Si te infravaloras en un aspecto, te
garantizo que te sientes orgulloso de otro. Puede que no te gusten tus muslos, pero te encantan tus
ojos. Puede que no te guste tu pelo fino, pero te gusta tu piel. Puede que no te guste la forma de tu
cuerpo, pero te gusta la forma de tus labios y tu sonrisa, y as sucesivamente.
Una de las razones por la que las personas se obsesionan por ciertas partes de sus cuerpos es porque
se comparan con una fantasa de alguna portada de revista que les hace suponer que han de ser as.
Necesitamos esa parte de nuestro cuerpo para que no se nos suban los humos y poder seguir
creciendo. Si nos gustara todo de nosotros, nos hincharamos como un globo y seramos demasiado
orgullosos, lo cual nos alejara de otras personas adorables. Has conocido alguna vez personas que
pensaban que eran todo eso, que eran fantsticas en todos los aspectos y que no necesitaban crecer o
evolucionar? S, tienes razn, probablemente has deseado alejarte de ellas lo antes posible. Si alguna
vez sentimos que hemos alcanzado la perfeccin, puede que no queramos relacionarnos con otras
personas y que nos aislemos del mundo. Por otra parte, si slo vemos lo que nos desagrada de
nosotros, nos sentiremos demasiado humillados y tampoco querremos relacionarnos con los dems.
Trabaj con una mujer que no se poda decir que fuera guapa, segn los cnones clsicos de belleza,
pero le encantaba su pelo, sus cejas y sus dientes. Tena una piel muy suave porque nunca iba a la
playa como haca el resto de la gente. A sus cuarenta y cinco aos tena una piel de beb, mientras
que las personas que vivan al sol tenan la piel quemada y llena de manchas, me dijo: Me encanta
mi piel. Cuando algn hombre me toca, me dice que la tengo muy suave.
Trabaj con una top modelen Canad, que para mi gusto era bella desde los pies hasta la cabeza,
pero ella no pensaba lo mismo. Se enfocaba justo en esa mitad de su cuerpo que no le gustaba. Qu
era lo que no le gustaba? Bueno, crea que uno de sus ojos se iba hacia un lado si la mirabas desde
cierto ngulo, sus pechos no estaban en lnea, una de sus cejas tena menos pelo que la otra, uno de
sus dientes estaba torcido o al menos eso le pareca a ella, el pelo siempre se le doblaba hacia un
lado... Bueno, ya me entiendes. Su cuerpo tena el equilibrio de cosas que le gustaban y
desagradaban, al igual que todo el mundo.

No importa quin seas, tienes cosas que te gustan y otras que no te gustan, o que admiras y detestas.
Todos practicamos la misma ecuacin: cincuenta-cincuenta, justo en la mitad. Tanto lo que te gusta
como lo que no te gusta te va a ayudar en la vida, la sabidura es valorar este equilibrio y dar las
gracias por el mismo. El Efecto Gratitud tambin incluye un cuerpo perfectamente equilibrado. Amar
es apreciar lo que se supone que es atractivo y repulsivo.
La perfeccin es otro nombre para la realidad.
Baruch Spinoza
Nuestro cuerpo fsico es verdaderamente grandioso. Es una sorprendente maravilla diseada segn
los principios que rigen la energa y la materia. Nuestros sentidos han llegado a la conclusin de que
el cuerpo fsico es slido, pero en realidad est formado de muchos componentes, los ms pequeos
son ondas y partculas en continuo movimiento.
Vamos a repasar rpidamente nuestra constitucin fsica. Nuestro cuerpo puede dividirse en
sistemas, como el sistema nervioso, cardiovascular, genitourinario, muscular, etc. Estos sistemas
estn compuestos por rganos, por ejemplo, el corazn, el cerebro, el estmago, el hgado, etc. Los
rganos estn compuestos de tejidos que a su vez estn hechos de clulas; las clulas, de molculas,
y estas ltimas, de tomos. Los miles de millones de tomos que conforman nuestro cuerpo estn
compuestos de partculas subatmicas.
Segn la fsica cuntica, cada partcula subatmica puede describirse como una onda. Los protones,
electrones y neutrones de los tomos de nuestras clulas y las partculas ms pequeas de los ncleos
de estos tomos son ondas. Todo nuestro cuerpo est formado por ondas resonantes
electromagnticas y partculas o luz.
En el fondo de las vibraciones sutiles de los tomos de nuestro cuerpo, las partculas subatmicas
vibran a trillones y trillones de ciclos por segundo. Los ladrillos que componen nuestro cuerpo estn
vibrando con una energa extraordinaria. En el plano ms fundamental, somos un fenmeno de ondas
vibratorias, armonizado y en perfecto equilibrio. Ksto tiene un profundo significado porque indica
que los principios que rigen las ondas de luz tambin rigen sobre nosotros.
En ltima instancia, somos seres humanos brillantes e iluminados que mantienen un orden oculto.
Vibramos y sintonizamos con distintos niveles de energa vibratoria u ondas, desde frecuencias muy
bajas hasta otras muy altas. Resonamos y nos relacionamos con todas las frecuencias que existen
desde las longitudes de ondas subatmicas hasta las astronmicas. De hecho, estamos siendo
bombardeados constantemente por ondas y partculas de diferentes frecuencias, tanto si nos damos
cuenta como si no. Cuando eliges sintonizar conscientemente con pensamientos e ideas que estn en
una frecuencia ms elevada, aumenta exponencialmente tu comprensin y aprecio por tu equilibrada
perfeccin y vuelves a descubrir tu propia magnificencia. Dar las gracias por tu cuerpo y por la
multitud de sus extraordinarios dones puede suponer la diferencia entre experimentar bienestar o
enfermedad. Con el Efecto Gratitud damos vida a nuestra forma.
Tu cuerpo es un regalo

La vida es el regalo primordial, el amor es el segundo, y el entendimiento, el tercero.

Margf. Piercy
Cuando te animo a que des las gracias por tu cuerpo, me refiero a todo tu cuerpo tal como es. A
algunas personas les costar dar las gracias si ellas o alguien de su familia han nacido con alguna
deformidad o discapacitacin, pero estoy convencido de que todos tenemos alguna ventaja
independientemente de la condicin de nuestro cuerpo o de lo que nos haya pasado. Y la llamada
discapacitacin tambin es un don.
Tuve una joven paciente que padeca una lesin cerebral. La mayor parte del tiempo se rea y
salivaba. Nunca la vi llorar. Su familia expresaba su tristeza, pero ella casi siempre se rea. Decan:
Dios mo! Cmo puede estar siempre tan feliz y juguetona? Tena una grave deficiencia mental y
prcticamente lo nico que haca era rer y jugar. Pareca incapaz de experimentar emociones
negativas. No es eso un regalo compensatorio para la familia?
Tambin trat a una joven que haba tenido la polio y sus piernas eran muy pequeas. Pero atrajo a un
hombre que era un gigante, meda casi dos metros, pesaba unos ciento cincuenta kilos y cargaba con
ella a todas partes. Literalmente, la coga con un solo brazo e iban a todas partes juntos, y todo el
mundo pensaba: Vaya, qu pareja ms bonita! El universo uni a estas dos personas en su
inesperado despliegue de amor. Segn los cnones de belleza convencionales, su cuerpo era
deforme, pero tena unos bellos ojos, un pelo precioso, una cara muy bonita, una hermosa sonrisa y
unos modales adorables. La naturaleza nos da a todos algunas ventajas. Slo tienes que buscarlas.
Yo tambin nac con algunas deformidades fsicas. Tena un pie y una mano torcidos hacia dentro,
tuve que llevar aparatos ortopdicos, pero quera correr y enderezar mi pierna. Cuando era pequeo,
me iba hasta la esquina de la calle a esperar a mi padre que volva a casa a las seis de la tarde para
poder echarle una carrera y ensearle que ya poda correr bien.
Tambin quera jugar al bisbol. Legalmente, a los siete aos, se supona que no poda jugar; tena
que haber cumplido los ocho. Pero supliqu a los entrenadores de la Pee Wee League [Liga de los
Mocosos] que me dejaran jugar y hacer de batboy para salir corriendo en cuanto dejaran el bate eir
recogerlo, as podra lucirme. Estaba decidido a correr. Me dejaron practicar, jugar y correr con
nios ms mayores y eso signific mucho para m. Bateaban la bola, soltaban el bate, y yo corra a
recogerlo. Me senta muy agradecido por la oportunidad de ser el recogedor de bates.
Cuando tena ocho aos, empec a jugar en la Little League, y cuando cumpl los diez, mis
entrenadores rompieron las reglas y me dejaron jugar en el partido de los All Star con nios de once
y doce aos. Fui el nico que lo consegui y creo que fue porque me senta tan agradecido por la
oportunidad de correr que trabaj ms que el resto y corr la milla extra. Corra ms, lanzaba ms
lejos, atrapaba ms bolas, bateaba ms y practicaba ms porque deseaba jugar ms que nadie y
estaba muy agradecido por poder hacerlo, por eso me dieron ms oportunidades. Al final fui el
lanzador de la Little League de los All Stars, aunque ni siquiera perteneca a ese grupo de edad. Me
llamaban el Rey del Strikeout porque fui el lanzador ms constante que haban tenido. Lo que quiero
decir es que el Efecto Gratitud me permiti conseguir las ventajas y promociones que no habra
logrado de otro modo. No pude destacar en los estudios, pero lo haca en el deporte, y daba las

gracias por ello. Creo que ya desde muy joven intuitivamente inclu el Efecto Gratitud en mi vida.
Busquemos los motivos ocultos o a todos nos gustan las novelas de detectives
Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras voluntades nuestros jardineros.
Wii.i.iam Shakespeare
Hay muchas personas que parece que se salten las reglas conscientemente para destruir esta
magnfica estructura corporal fumando, comiendo alimentos poco saludables o no haciendo ejercicio.
Muchas no parecen darse cuenta de que sus propias acciones les estn conduciendo a desarrollar
enfermedades en potencia. Por ejemplo, cuando trabajo con personas obesas, inevitablemente veo los
motivos subconscientes. Pueden ser cientos de cosas.
Una de mis clientes ha convertido el acto de comer en un ritual de recibir amor porque, cuando era
pequea, se sentaba en la falda de su padre y l le daba de comer; se era el nico momento en que
senta amor por su padre. Inconscientemente sigui comiendo porque haba asociado la comida al
cario de su padre. Iras utilizar el Mtodo Demartini para sanar sus emociones sobre este tema y
otros relacionados, empez a perder peso.
Otra cliente que haba sido muy delgada y atractiva, debido a que su marido estaba muy ocupado y no
pasaba mucho tiempo con ella, consigui la atencin que necesitaba por otra parte y tuvo una
relacin extraconyugal. Casi la descubren y se arrepinti. Entonces se cort el pelo y engord mucho,
principalmente para asegurarse de que ya no era atractiva, porque no se fiaba de ella misma y no
quera perder a su familia y su seguridad.
En otra ocasin visit a una mujerona en Miami a la que no le gustaba nada su cuerpo y que pensaba
que le sobraban entre trece y dieciocho kilos. Cuando las personas estn obesas, suele haber un
motivo oculto. As que le pregunt: Qu beneficios tienes por ser obesa? Al principio le choc mi
pregunta, pero poco a poco se fue haciendo consciente de algunas razones que hasta ese momento
haban estado ocultas. Esto es lo que descubri.
Era abogada y cuando empez a trabajar era muy delgada y atractiva. Pero muchos de sus clientes
eran hombres y sus esposas se sentan amenazadas por su belleza y conseguan que stos dejaran de
solicitar sus servicios. En segundo lugar, se dio cuenta de que inconscientemente haba engordado, se
haba puesto gafas y haba hecho todo lo posible para no ser tan atractiva o suponer un riesgo para
otras mujeres y poder conservar su negocio.
Al principio fue algo sutil. Pero cuando le abr los ojos entendi que haba engordado aposta. Eso le
ayudaba a mantener a su familia, a seguir progresando en su carrera, etc. Vio muchas razones por las
que estar agradecida. Cuando comprendi el propsito de su gordura, buscamos formas alternativas
para que su aspecto no supusiera un riesgo y pudiera recuperar su cuerpo atractivo. En cuanto las
encontramos, empez a perder peso. Todo estaba en su mente.
Hace ya algn tiempo trabaj con un doctor en California que se haba lesionado la columna. Su
primera reaccin fue hundirse. Eso iba a suponer el fin de su carrera. Pero lo cierto es que ya estaba

quemado e inconscientemente pensaba: No s si podr continuar con mi prctica mucho tiempo

ms. A raz del accidente aprendi a contratar a otros mdicos, a delegar y a crear estructuras
administrativas. Ahora su carrera se ha expandido mucho ms que antes. Ha contratado a otros
mdicos, recibe porcentajes y es ms eficiente que nunca. Cuando mira atrs, dice: Gracias a esa
lesin me hice millonario.
Recientemente, visit a una mujer que tena cncer. Le ped que escribiera doscientos beneficios que
le haba aportado su enfermedad, cuando lo hizo pudo ver el otro aspecto de la misma y las lgrimas
de gratitud corrieron por sus mejillas. No tena idea de todos los beneficios que me est aportando
esta enfermedad. He reunido de nuevo a la familia, me estoy dedicando tiempo, he aprendido a
delegar cosas y a tener prioridades. Ha hecho que me diera cuenta de lo til que soy. Me ha abierto
los ojos a lo que realmente importa en la vida. Me he dado cuenta de que le importo a la gente. He
aprendido a decir cosas que nunca me haba atrevido a decir antes. Me he dado cuenta de toda la
energa que he malgastado juzgando cosas triviales. Se dio cuenta de que muchas de las cosas que le
haban sucedido no le habran pasado de no haber sido por el cncer. Tena un motivo inconsciente
para su enfermedad porque le aportaba beneficios. A veces las personas manifiestan enfermedades
para conseguir lo que quieren sin darse cuenta de que son ellas mismas las que las estn provocando.
S consciente de lo que deseas y estratgicamente selectivo con la forma en que te gustara
manifestarlo. Puede que tu deseo se haga realidad.
Los accidentes y cmo los atraemos
Tu cuerpo es un templo, pero slo si lo tratas como tal.
ASTRID Alauda
Existen dos tipos de sanadores: cuando estamos deprimidos, las comedias pueden actuar como tales,
pero cuando estamos frenticos, obsesionados o eufricos, la tragedia tambin puede sanarnos.
Injuria significa herir desde dentro, y cuando atraemos una injuria a nuestra vida, junto con su
denominado trauma y tragedia, simplemente puede significar que hay algn aspecto de nuestra vida
que no est equilibrado y que lo estamos reajustando. Hace un tiempo un director ejecutivo de una
gran corporacin vino a verme a mi consulta de Houston. Haba sufrido dos accidentes de aviacin
en un ao y en el segundo se salv por los pelos.
Hbleme del momento en que fall el motor del avin antes del choque. Qu estaba pasando
exactamente? Estaba usted excitado, eufrico o nervioso?
Es gracioso que me pregunte esto, pero curiosamente estbamos celebrando algo y el tapn de la
botella de champn salt en el momento en que fall el motor. Estbamos en la parte trasera de
nuestro jet privado. Acababa de cerrar un negocio de cuarenta millones de dlares, de los cuales me
iba a embolsar once, descorch la botella y le dije al piloto: Ponlo a tope. Y cuando lo hizo, el
motor estall.
Estaba eufrico, exagerando y ensalzndose y atrajo una circunstancia que compensara ese estado: el
orgullo antes de la cada.

Qu pas en el primer accidente?

S, tambin fue despus de haber cerrado otro negocio. Estbamos excitados.
Si todava dudas de que atraemos los accidentes y los traumas a nuestra vida, la siguiente historia
posiblemente acabe de persuadirte. Cuando todava trabajaba de quiroprctico, sola observar los
patrones de las lesiones entre las personas que tenan muchos accidentes en cortos perodos de
tiempo. Tuve una paciente que haba tenido cuatro accidentes de coche en un ao. Esta recurrencia
me hizo ver un patrn subyacente y un motivo para sus lesiones. Quiero decir que, bueno, cmo
pudo tener cuatro accidentes casi seguidos? Pero lo descubr; as es cmo le sucedi.
Los provoc viviendo en su mundo de fantasa. Segn ella, sus padres adoraban a su hermana, que
tena ms xito en todo, y casi no le prestaban atencin a ella. Se senta como la intil de la
familia. Pero cuando tuvo el primer accidente sus padres le prestaron una atencin especial. Tambin
consigui una indemnizacin. Obtuvo todas esas cosas, y el mismo da en que le dije que su columna
ya estaba bien y que ya poda dejar de venir a la consulta, tuvo otro accidente por la tarde y volvi
enseguida.
Esto le sucedi cuatro veces seguidas, cada vez que le deca que ya poda dejar de venir. Luego me
di cuenta de que tena un motivo inconsciente para provocar esos accidentes. Mientras creyera que
stos le acercaran a sus padres y que la convertiran en el foco de atencin, seguira teniendo un
accidente tras otro.
Tras el cuarto accidente, les dije a sus padres: No voy a volver a tratar a su hija a menos que
apliquemos un nuevo enfoque a su recuperacin. Es muy probable que su hija acabe destrozando
irreversiblemente su cuerpo si sigue con esa actitud, y yo no voy a ayudarla a hacerlo. Se est
acostumbrando a tener accidentes para recibir dinero y atencin por parte de ustedes. Quiz sera una
buena idea que le comunicaran cunto la quieren y se lo expresaran de otra manera que no fuera
durante la recuperacin de sus lesiones. De cualquier modo, no es aconsejable seguir rescatndola y
recompensando su desesperacin y su patrn de generar lesiones. Les sugiero que se centren en
reconocerla por sus valores y sus puntos fuertes en las reas que elija destacar. Ella siente que
ustedes han estado ensalzando los logros acadmicos y profesionales de su hermana, pero que no han
valorado ni su creatividad ni sus otros talentos artsticos y sociales. Siente que ustedes indirecta e
inconscientemente le han estado demostrando su decepcin y han convertido a su hermana en una
herona. Cuando hubieron reconocido los motivos subyacentes a la dinmica de su hija, estuvieron
ms atentos y aprendieron a valorar los talentos nicos de su hija. El resultado fue que mejor la
imagen que tenan de su hija y la autoestima de sta. Al ao siguiente slo tuvo un accidente poco
grave y no la he vuelto a ver. Tambin se estabiliz en su carrera, que le proporcionaba unos
ingresos moderados, pero que le permitan vivir por su cuenta.
Atraa los traumatismos a su vida para obtener ms atencin de su familia. Cuando ya no necesit
hacerlo, dej de utilizar esa estrategia inconsciente.
No tiene mucho sentido tratar los sntomas fsicos si permanece intacta la causa interna de la
enfermedad y no se entienden o se disuelven los motivos inconscientes. Si compartes tus sntomas
con un mdico, puede que te diga: Necesitas tomar medicacin para equilibrarlos. Si vas a un

naturpata, te dir: Tienes que tomarte esta hierba. Si vas a un quiroprctico, te dir: Hay que
ajustar estas vrtebras. Si vas a un dietista, te dir: Has de tomar un suplemento alimenticio.
Todos estos expertos tienen sus mtodos para devolverle al cuerpo su equilibrio. Pero, aun as el
mtodo ms potente y el ms eficaz es el Efecto Gratitud, que se deriva de dominar tus propias
percepciones y utilizar tu poder interior con tu mente agradecida. Puedes despertar el equilibrio
inherente que existe dentro de ti, eso ser lo que tendr mayor impacto en tu cuerpo. Y sobre tu mente
eres t quien tiene el control. Si quieres controlar tu vida, despierta el verdadero y eterno equilibrio
que proporciona el agradecimiento y recobrars el control de tu cuerpo. Esto no significa excluir los
distintos mtodos de sanacin. Slo que tambin trabajes con el poder de tu mente. La mayora de las
personas no quieren responsabilizarse de sus problemas de salud y buscan ayuda en otra parte.
Quieren que otro cuide de ellas, pero una mente equilibrada con la gratitud y el amor por la vida y
por el cuerpo es la mejor sanadora.
No escuchas nunca?
Nuestro cuerpo posee una sabidura que nosotros, que vivimos en l, no tenemos. Le damos
rdenes que no tienen sentido.
Henry Mili.er
El bienestar incluye los dos conceptos etiquetados como salud y enfermedad. Si te comes una pizza
entera por la noche y luego te encuentras fatal al da siguiente, denotan alguna enfermedad esos
sntomas o es tu cuerpo que te est guiando hacia la salud? Algunos mdicos pueden pensar que se
trata de una enfermedad denominada indigestin, pero un quiroprctico o un naturpata puede que te
digan que tu cuerpo est intentado hacerte ver que has comido demasiado. Entonces, cul es la
cuestin? La salud y la enfermedad actan a tu favor segn tu interpretacin y yo veo razones para
estar agradecido por ambas cosas.
No cabe duda de que tu cuerpo est creando sntomas que nos indican lo cerca o lo lejos que nos
encontramos del equilibrado estado de gratitud y amor. Cuando las personas se aferran a expectativas
poco realistas o ilusiones que pueden desembocar en odio o rabia, pueden deprimir su sistema
inmunolgico. No es ninguna novedad que el cncer suele estar relacionado con los sentimientos de
ira, prdida, estrs elevado, etc. Siempre que conseguimos el equilibrio de nuestras percepciones
por el agradecimiento, aportamos plenitud y bienestar.
El Efecto Gratitud aporta descanso fisiolgico, orden y bienestar. Refuerza nuestro sistema
inmunolgico y devuelve el equilibrio al sistema nervioso. Hace que trabajen nuestras clulas, que
vibren las molculas de agua y que el cuerpo entero vuelva a funcionar de manera ptima. Creo que
el amor y la gratitud son los ms grandes sanadores. Cuando logramos la gratitud, nos liberamos de
las tensiones reprimidas en nuestro cuerpo y dormimos mejor. Cuando nuestras percepciones se
decantan hacia la ingratitud, nuestros cuerpos crean signos y sntomas que nos devuelven al
equilibrado estado de gratitud y amor. Estoy verdaderamente convencido de que nuestro ecosistema
externo (crculo social), nuestra intuicin y nuestro cuerpo nos ofrecen los indicativos que despiertan
en nosotros la perpetua presencia del amor. Nuestro cuerpo es un organismo que busca bsicamente
el amor y la gratitud. Quiere que sintamos aprecio y amor.

El cuerpo nunca miente.

Martha GRAHAM
He visto a muchos pacientes y participantes de mis seminarios que han experimentado sorprendentes
y transformadoras curaciones porque han despertado su gratitud al omnipresente poder del amor.
Una vez visit a un hombre en San Francisco que padeca psoriasis. Tena dificultades para
manifestar externamente su amor por su padre y estaba angustiado porque pensaba que nunca podra
cumplir con sus expectativas. Disolvi estas emociones con el Mtodo Demartini y al da siguiente
su piel empez a mejorar, al cabo de unas semanas su enfermedad haba remitido por completo. He
visto remediarse calvicies parciales, al volver a crecer el pelo, cuando las personas han abierto sus
corazones al poder del Efecto Gratitud. He visto cmo se han curado gripes y resfriados y he visto
desaparecer bruxismos y trastornos de la articulacin temporomandibular. He visto sistemas
inmunolgicos volver a la normalidad cuando las personas han eliminado sus resentimientos o rabia.
Todo empieza con la gratitud. Entonces es cuando nuestro cuerpo funciona a su ms alto rendimiento.
Si vemos un trastorno fuera, creamos un trastorno dentro. Tanto si tenemos un dolor de espalda
porque sentimos que hemos perdido algo, como si nuestros hombros nos estn indicando que
tenemos una carga, todo ello son indicadores de nuestras percepciones desequilibradas. En el
momento en que nos equilibramos con el agradec-miento, nuestro cuerpo responde. Cuando nuestra
mente siente un verdadero agradecimiento, nuestra fisiologa tambin empieza a cambiar.
Tu misin no es buscar el amor, sino descubrir todas las barreras que has creado en tu interior
para no verlo.
Jalal Ad-Din Rumi
Tu intuicin te est empujando a descubrir los retos de compartir y recibir amor y aprecio. Hace slo
un par de das, recib un e-mail de un joven que acababa de romper con su novia y haba
desarrollado una grave enfermedad. Sin embargo, pudo cambiar su perspectiva sobre su estado y
ahora se est curando. ste es un fragmento de la carta que me envi desde el hospital:
ltimamente, la vida me ha presentado un reto, he estado enfermo estos dos ltimos meses. Fui a
que me visitaran cuatro mdicos y me mandaron al hospital. Estoy buscando amor a travs de esta
enfermedad. Estoy utilizando esto para obligarme a crecer y a hacer cosas que hace aos que quiero
hacer. En realidad, son muchos los beneficios que me est aportando.
Nos asustamos y deprimimos nuestro sistema inmunolgico. El estrs tiene lugar cuando ampliamos o
reducimos la verdad. Cuando mentimos, tenemos tensiones y contracturas en el cuerpo, pero el Efecto
Gratitud elimina el estrs y los trastornos. Abre nuestros corazones a la verdad de que todo es amor,
tal como es.
He visto patrones en los que las personas tienen todas sus lesiones principales en el lado derecho, y
por ejemplo, resulta que tienen problemas con su padre. Otras tienen todos sus problemas en el lado
izquierdo: quizs un problema valvular, o bien la pierna izquierda o la clavcula o el hombro
izquierdo rotos. Algunas personas creen en las correlaciones con los problemas con la madre o el
padre, y yo he visto algunos casos donde las personas juraran: Jams querra ser como mi padre,

y terminan teniendo todos sus trastornos fsicos en el lado derecho. Pero a la gratitud no le importa.
Ayuda a curar ambas cosas y las equilibra. Te ayuda a estar ms seguro porque ya no percibes el
trastorno externo. Tu des-orden se disuelve y ests ms presente. Ya no vives en el pasado o en el
futuro con dichos desequilibrios, gracias al Efecto Gratitud despiertas al ahora.
Las emociones pueden matar, pero no tiene por qu ser as
La emocin siempre tiene sus races en el inconsciente y se manifiesta en el cuerpo.
Irene Ci.aremont de Castillejo
Las dos emociones bsicas, miedo y culpabilidad, son las ms alarmantes para nuestro bienestar
fsico y emocional. Estas dos percepciones desequilibradas pueden afectar negativamente a nuestra
vitalidad y fisiologa y trastornar nuestra actitud interior. Literalmente, pueden provocar la
autodestruccin gradual de nuestros cuerpos vinculndolos a una serie de enfermedades graves. Pero
qu son exactamente?
El miedo no es ms que una imaginacin distorsionada sobre el futuro que surge cuando suponemos
de manera irreal que vamos a sufrir ms prdidas que ganancias, ms inconvenientes que beneficios,
ms experiencias negativas que positivas o ms dolor que placer. Procede de una proyeccin
desequilibrada del futuro cuando nos negamos a ver la armona y el equilibrio de la vida con
antelacin.
El sentimiento de culpa es un recuerdo distorsionado del pasado, que surge cuando suponemos de
manera irreal que nos hemos provocado a nosotros mismos o a los dems ms prdidas que
ganancias, ms inconvenientes que beneficios, ms experiencias negativas que positivas o ms
sufrimientos que placeres. Surge de un rechazo del pasado cuando no podemos ver en l la armona y
el equilibrio retrospectivamente.
j
Nuestras emociones fluctan con nuestras percepciones mentales. Cuando no reconocemos el
perfecto equilibrio de las cosas, podemos sentir que somos vctimas de las circunstancias personales
y de la enfermedad, o regresar al bienestar cuando descubrimos esta armona inherente. Depende
enteramente de nosotros. Cuando volvemos a despertar al equilibrio, iniciamos y experimentamos el
Efecto Gratitud.
Nuestra fisiologa responde al miedo y a la culpa inmediatamente. Cualquier percepcin
desequilibrada provoca un trastorno en las respuestas neurolgicas y hormonales. Las respuestas
desequilibradas son otro nombre para el estrs, que puede terminar con nuestro sistema inmunolgico
y hacernos vulnerables a cualquier condicin psicosomtica.
Hay muchas otras emociones como la frustracin, la ira, la depresin y la apata que no son ms que
distintos grados de estas respuestas. Las expectativas no realistas, las ilusiones o fantasas mentales
pueden conducirnos a la percepcin desequilibrada inicial. Salvo que estas expectativas se plasmen
en la realidad, el resultado pueden ser las enfermedades basadas en el estrs, el miedo y la culpa.

Las personas que dicen que no tienen tiempo para cuidarse pronto descubrirn que pasan todo su
tiempo estando enfermas.
Patricia Alexander
Algunas escuelas de psicologa insisten en que hemos de soltar, expresar o liberarnos de las
emociones reprimidas. Dicen que hemos de expulsar nuestra ira. Yo creo que ste no es el enfoque
ms inteligente. Considero que es ms sensato intentar descubrir qu representan realmente estas
emociones y qu intentan ensearnos. Ver el orden oculto subyacente de las mismas y acceder a un
estado de gratitud entendiendo las lecciones que nos ensea la ira es un proceso mucho ms
poderoso.
Creo que compartir una gratitud equilibrada es ms importante que compartir emociones negativas.
No considero que la gratitud sea una emocin. La euforia y la depresin, la atraccin y la repulsin,
las polaridades negativa y positiva s lo son. Llamo a las EMOCIONES Energa en MOVIMIENTO.
Son seudo-percepciones. Si veo ms aspectos positivos que negativos, o ms negativos que
positivos, estoy siendo gobernado por una percepcin errnea y experimento emociones. Cuando veo
las dos a un mismo tiempo, siento amor y gratitud.
La gratitud se encuentra en el centro junto con el amor, el entusiasmo y la inspiracin. Son los cuatro
sentimientos cardinales, pero no los considero emociones. Las emociones hacen que busquemos o
evitemos algo. La verdadera gratitud es liberarse de estas polaridades. Cuando nos sentimos
agradecidos, abrimos nuestro corazn. Nuestro amor reside en el corazn, cuando lo manifestamos,
nuestra mente se inspira y nuestro cuerpo se enardece.
Cuando estamos agradecidos por algo, eso deja de gobernar nuestra vida, somos libres. Existe la
verdadera gratitud y la falsa. Cuando nos sentimos agradecidos slo por las cosas que estn a nuestro
favor, la gratitud es incompleta o falsa. La verdaderagrati-tud tiene lugar cuando aceptamos por igual
tanto lo que apoya nuestros valores como lo que los desafa. El reconocimiento simultneo de lo que
est a nuestro favor y de lo que est en nuestra contra despierta el Efecto Gratitud.
Algunos pacientes atraen a sus cuerpos los pensamientos enfermizos de sus mentes.
Zacharty Bkrcovitz
Plantearnos preguntas equilibradas emocionalmente puede despertar un revitalizador estado de
gratitud. La gratitud puede disolver hasta las emociones ms difciles, como la desesperacin. Si nos
sentimos desesperados, es que no sabemos qu hacer o adonde ir, que estamos comparando nuestra
realidad actual con alguna ilusin, y el resultado es que el reconocimiento se aparta sin ver los
beneficios. Nos reprimimos, pero hay una solucin la has adivinado y es la gratitud. No importa
lo que te suceda en la vida, haz una pausa y pregntate: De qu forma me est ayudando esto a
alcanzar mis grandes objetivos? Sigue preguntndote, sigue respondindote y sigue buscando ms
respuestas hasta que descubras el equilibrio oculto y la perfeccin.
El mundo est en un perfecto equilibrio y el corazn slo se abre cuando la mente es consciente de
esta armona perfecta. Las emociones desequilibradas lo cierran. Aunque hay sitio para toda la gama

de modalidades de curacin y tratamientos para mejorar nuestra salud y relajarnos, es esencial que
nos demos cuenta de que el verdadero bienestar empieza en la mente y acta a travs del corazn.
Qu hacer cuando tienes un milagro en tus manos
La entrega es fe en que el poder del amor puede conseguir cualquier cosa.incluso cuando no
puedes prever el resultado.
Deepak Chopra
Voy a contarte una historia increble de sanacin. Al poco tiempo de haber abierto mi primera
consulta, me mandaron a un paciente al que nunca olvidar, y cuando hayas ledo esta historia, t
tampoco. Cuando tena trece aos, estaba jugando en la parte superior de la escalera de su edificio en
Mxico y uno de sus amigos le empuj. Se cay y se abri el crneo. Haba estado en coma desde
entonces. Cuando sus padres le trajeron a mi consulta, tena diecisis aos.
Sus padres no hablaban mucho ingls, pero me contaron que le haban llevado a innumerables
hospitales de Texas y de Mxico y el diagnstico siempre fue el mismo: lesiones cerebrales
incurables con encefalitis y rigidez descerebrada. Ningn mdico lo quera como paciente. No
saban dnde ir. En aquellos tiempos se me conoca en la comunidad de sanadores de Houston como
un muchacho atrevido, porque aceptaba los casos que nadie quera. As es como llegaron hasta m.
El da de la primera visita vi a los padres de este adolescente que se acercaban por el pasillo hacia
mi consulta con algo envuelto en una sbana blanca. No estaba seguro de qu se trataba. Su cuerpo
estaba tan rgido (debido a la rigidez descerebrada) que los dedos de las manos y los dedos de los
pies estaban enroscados. Llevaba un tubo por la nariz que le llegaba al estmago, estaba muy
desnutrido, pues su familia le haba estado alimentando con arroz y frijoles. Llevaba un paal y
utilizaban supositorios para que limpiara su cuerpo. Con diecisis aos, pesaba menos de veintisiete
kilos. Una parte de su barbilla estaba ulcerada debido a que sus muecas y puos se le clavaban y le
faltaba parte del cabello. Los ojos no se movan.
No saba por dnde empezar. Estaba temblando, ya que no era un caso sencillo. Le examin lo mejor
que pude, le hice una radiografa de toda la columna y me llam la atencin el hecho de que su
crneo estuviera engarzado en su mdula espinal. Pens que quizs, al caerse por la escalera, debi
aterrizar sobre l y lo haba comprimido. No dorm en toda la noche. Me preguntaba qu pasara si le
levantaba el crneo para sacrselo de lo que le quedaba de columna. Esa noche no pude pensar en
otra cosa.
A la maana siguiente, curiosamente, la mayora de mis pacientes llamaron para cancelar su visita,
as que me qued libre para enfocarme por completo en mi paciente en coma. El muchacho estaba
estirado sobre la mesa y yo me estaba preparando para empezar a hacerle los ajustes. Estaba rodeado
de gente que esperaba ansiosa ver qu iba a pasar. Haba cuatro internos, otro mdico, mi ayudante,
los padres del muchacho y siete de sus hermanos. Me persegua la imagen de su crneo atrapado en
su mdula espinal. Levantarlo era lo nico que se me ocurra para ayudar a ese adolescente. Antes de
empezar a trabajar, mir a sus padres y les dije: No s si podr curar a su hijo, pero he pensado en
algo que creo que le va a ayudar, ajustar su crneo y lo desengarzar de su columna.

Su madre me mir y lo que me dijo cambi mi vida. Doctor Demartini, si vive, nos alegraremos. Si
muere, lo aceptaremos. Pero no tenemos dnde ir. Por favor, aydenos.
Volv a darme cuenta del poder del amor incondicional. Con sus palabras me dio permiso para que
su hijo viviera o muriera en mis manos. Tena que estar dispuesto a correr el riesgo. Y lo hice. Entr
en una especie de estado de trance y me sent muy presente, le levant el crneo de la columna con
una fuerza que no haba sentido jams, not como si el universo estuviera actuando a travs de m. De
pronto sus dedos se desenroscaron, se le abrieron las manos, levant la cabeza y abri los ojos.
Empez a temblar y a llorar como un recin nacido, todo su cuerpo comenz a moverse por la mesa.
En una dcima de segundo, toda la familia estaba de rodillas llorando. Necesit un momento para
asimilar todo eso. Me fui a la consulta adyacente, y el otro mdico me sigui, nos sentamos en una
mesa el uno frente al otro, nos cogimos las manos y empezamos a llorar. Nunca habamos
presenciado un ajuste quiroprctico como se. Fue como un milagro. Vimos la fuerza que devolvi la
vida a un cuerpo inerte. Vimos que cuando una columna no est bien alineada puede bloquear la
expresin de la fuerza vital que anima al cuerpo, al espritu, al cerebro y al sistema nervioso.
Empec a trabajar cada da con ese muchacho. En cuestin de meses, engord diez kilos. Ya no
necesitaba el tubo para alimentarse porque estaba aprendiendo a masticar y a tragar. Tampoco
necesitaba supositorios. Empez a cobrar consciencia y sus ojos recobraron el movimiento. Un da,
estaba terminando de hacerle los ajustes y lenta e inesperadamente gir la cara hacia el final de la
camilla donde sus padres le estaban sujetando por los pies, su boca empez a moverse y a temblar,
su deseo ms profundo de comunicarse volvi a manifestarse a travs de las palabras mam y
pap. Por primera vez en tres aos y medio habi a sus padres.
Aprend mucho sobre el amor incondicional y la gratitud con este caso. Tambin aprend lo que era
vivir con miedo. Tuve la bendicin de haber sido el elegido para ayudar a ese desahuciado, el don
de tener esa oportunidad porque nadie ms se haba atrevido a tocarle hasta entonces. Fui testigo de
la victoria de la visin de la posibilidad ante un sistema de creencias limitado. Cada da mi equipo
de ayudantes recitaba una plegaria de agradecimiento antes de ponerse a trabajar con este
adolescente especial, porque todos nos sentamos muy agradecidos de tenerle. Todos los
quiroprcticos tienen pacientes que son regalos. Este adolescente fue uno de los mos. Consigui
despertar ms si caba el Efecto Gratitud en mi mente y en mi corazn.
Libera al sanador que llevas dentro
La cura para todos los males, las preocupaciones, las penurias y los crmenes de la humanidad
reside en una sola palabra: amor. Es la vitalidad divina que produce y restaura la vida en todas
partes.
Lydia Mara Child
Todos tenemos el poder de curar en nuestra mente y nuestro corazn. Al igual que el desequilibrio
emocional puede conducirnos a la enfermedad, el amor y el aprecio pueden reconducirnos al
bienestar.

El Efecto Gratitud tiene el poder de cambiar tu vida y la de aquellos que entran en contacto con l. Es
la llave para la curacin, el crecimiento y la realizacin. Un terapeuta que trabaje desde el amor y la
gratitud del corazn, y la seguridad y la presencia de la mente, curar a todo el que recurra a l. De
hecho, cualquiera que practique las artes de la sanacin y que aplique estos cuatro pilares cardinales
se convertir en un maestro sanador, del mismo modo que se curar cualquier persona que desee
curarse y que aplique estos cuatro principios.
No hay fuerza ms grande en este planeta para sanar que sentir amor. El amor es el resultado de un
corazn abierto gracias a la gratitud y que no est distorsionado por las emociones creadas por las
percepciones negativas.
Hace aos fui presidente de la Asociacin para la Prevencin y el Control del Cncer de Houston,
Texas. En aquel tiempo daba conferencias sobre lo que yo crea que eran las causas de esa
enfermedad. La mayor parte de mis ideas ahora son casi populares, pero en aquella poca eran
consideradas progresistas y poco ortodoxas. En aquellos das un mdico llamado Cari Simington
abogaba por la tcnica de visualizar los leucocitos atacando y destruyendo a las clulas cancergenas
y escribi sobre sus efectos para derrotar al cncer. Esto supuso un gran salto en cuanto a la
comprensin del poder de la mente sobre el cuerpo. Sin embargo, ahora se considera ms saludable
para los pacientes que visualicen su cuerpo sano y vital y que den las gracias porque su enfermedad
les ha despertado a una nueva conciencia sobre la importancia del amor y ha llevado su atencin
hacia los aspectos de su vida que han repudiado.
Cari lleg a la conclusin de que todo sirve para el fin de ensear el amor. Yo defino la enfermedad
como la ilusin de la salud y la enfermedad, y el bienestar, como la sntesis. Puesto que la
enfermedad puede ser simplemente el otro aspecto de la curacin. Todo lo que observemos que no
queremos representa una distorsin de nuestras percepciones y en ltima instancia es nuestra mentira.
Crea incertidumbres, y nuestro deseo de arreglar y cambiar las cosas es una dispersin de la energa
a la que denominamos enfermedad. Toda emocin tiene su correspondiente manifestacin en el
cuerpo, que intenta hacer que nos demos cuenta de la mentira que estamos viviendo.
El segundo pilar es la gratitud, un aprecio total por el equilibrio de la vida tal como es. Si no somos
agradecidos, nos cuesta crecer. El agradecimiento es un componente esencial para el crecimiento y el
mantenimiento del cuerpo. De hecho, el cuerpo nos dar sntomas y crear enfermedades para que
aprendas a valorarlo y a valorar la vida.
Todos tenemos lo que algunos han denominado misiones espirituales. Estamos aqu con el fin de
aprender lecciones de gratitud y amor. Todo lo que hacemos en las siete reas de la vida nos ensea
justamente eso, y en el grado en que aprendamos esas lecciones, desplegaremos todo nuestro
potencial fsico y mental. Cuando damos gracias por la vida, le abrimos la puerta al corazn y
permitimos que el amor que siempre nos est esperando se exprese en forma de luz o de iluminacin
de nuestra conciencia. Esta luz aporta organizacin y orden a la fisiologa humana. Se ha demostrado
cientficamente que el amor y el aprecio organizan y ordenan las estructuras celulares en un plano
molecular.
La certeza es el tercer pilar. Es un subproducto de la gratitud y el amor. Cuando ests seguro, no
flaqueas con el recuerdo de sentimientos de culpa del pasado o con miedos imaginarios respecto al

futuro, es decir, con las emociones. Por el contrario, ests presente, y de ah que el cuarto pilar sea la
presencia. El amor, la gratitud, la certeza y la presencia son los cuatro pilares que soportan la cpula
de la sanacin, y todo sanador que los posea puede curar a cualquier persona. Sabes una cosa?
Todos tenemos ese potencial de curar, as que libera al sanador que llevas dentro despertando el
Efecto Gratitud.
PREGUNTAS QUE TE AYUDARN AVER TU EQUILIBRIO PERFECTO
Cmo me est (ha) sirviendo (servido) mi enfermedad en las siete reas de la vida?
Cules son los beneficios subyacentes por los que puedo estar agradecido?
Cmo me (ha) ayuda (ayudado) en mi misin?
Cmo me (ha) ayuda (ayudado) a sentirme pleno y bien?
Vuelve a cada enfermedad, lesin o accidente que has tenido y
por el que nunca has sido capaz de dar las gracias y plantate las
preguntas anteriores.
AFIRMACIONES QUE TE AYUDARN A APRECIAR TU CUERPO Y A SANARLO
Mi cuerpo es un organismo que busca el amor y que me est guiando para asegurarse de que amo
realmente.
Doy las gracias por mi cuerpo, porque me da una respuesta inmediata. Antes de que yo lo sepa
conscientemente, l ya lo sabe. No me miente. Me hace saber lo que en realidad pienso.
Doy las gracias por mi pelo.
Doy las gracias por mi piel.
Doy las gracias por el latido de mi corazn.
Doy las gracias por la respiracin.
Doy las gracias por la sorprendente capacidad de regeneracin que tiene mi cuerpo.
Doy las gracias porque mi cuerpo funciona. Doy las gracias a los billones y trillones de clulas
que trabajan todos los das. Doy las gracias por la inteligencia que rige mi cuerpo.
Mi amor es el mayor sanador.
Me encanta mi aspecto. Estoy fantstico.
Me siento de maravilla. Me siento agradecido y amado.

 Soy sincero conmigo mismo, simplemente brillo.

Mi cuerpo es pura inspiracin para trabajar con l.
Estoy inspirado y mi respiracin profunda lo demuestra.
Utilizo mi cuerpo con inteligencia.
Duermo profundamente.
Mantengo mi cuerpo limpio por dentro y por fuera.
Como alimentos saludables para potenciar mi vida.
Como la cantidad exacta de comida para mantenerme bien, delgado y joven.
Mi energa es infinita, pues reconozco su fuente.
Tengo un cuerpo, una mente y un alma flexibles.
Mi cuerpo es un templo que irradia luz y amor.
Me encanta estar rodeado por los milagros sanadores de la naturaleza.
Me siento joven aunque se supone que me hago mayor.
Todas las clulas de mi cuerpo vibran de amor.
Mi vitalidad, resistencia y tono son estupendos.
Tengo resistencia y vibro.
Soy moderado, rtmico y coherente.
He organizado mi vida de maravilla.
EJERCICIOS PARA VOLVER A INTRODUCIRTE EN TU PROPIA MAGNIFICENCIA
Ejercicio 1. Piensa en tu cabeza. Cmo puedes dar las gracias por tenerla? Cmo te sirve? Cmo
te sirven tu pelo, tu cuero cabelludo, tus ojos, piel, nariz, labios? Revisa mentalmente tu cuerpo
desde la cabeza hasta los pies y piensa cmo puedes darle las gracias por cada una de sus partes por
dentro y por fuera. Reconoce su grandeza y busca una forma de verlo con nuevos ojos, con asombro y
gratitud.
Ejercicio 2. S consciente de tu cuerpo, no esperes que mantenga su bienestar sin ninguna
contribucin o esfuerzo por tu parte. Considralo un don que se te ha dado a travs del cual puedes
experimentar la vida. Cuida tu cuerpo como cuidaras de un jardn.

ltimas reflexiones sobre la gratitud

Por lo que estaba agradecido cuando no tena nada
Si no tuviramos invierno, la primavera no serta tan agradable; si a veces no saboreramos la
adversidad, la prosperidad
no sera tan bien recibida.
Annf. Dudley Bradstreet
Muchas personas, cuando ven mi estilo de vida actual, me dicen: Pues claro, es fcil estar
agradecido cuando viajas por todo el mundo haciendo lo que te gusta, sin tener que preocuparte por
el dinero. Es cierto. Ahora tengo una vida maravillosa. Pero incluso cuando viva en la calle y no
tena nada, o dorma detrs de los contenedores de basura para resguardarme o encima de las rejillas
de ventilacin para no tener fro, pude encontrar muchas cosas por las que dar las gracias.
Algo por lo que estaba especialmente agradecido eran las cenas, porque en ms de una ocasin
evitaban que me pasara el da entero sin comer. Una vez, de camino hacia California haciendo
autoestop, me dejaron en una parada de camiones. El conductor iba a dormir en su vehculo y me
pidi que saliera. Le di las gracias por llevarme y sal a cenar. Est abierto toda la noche. Puedes
sentarte all, pero no puedes dormir o apoyar la cabeza sobre la mesa. Tienes que salir a la calle
para eso.
Entr en el restaurante y me di una vuelta para ver si quedaba algo de comida en los platos. Me sent
y me com todo lo que encontr, trozos de pan, salchichas o tomates. Todo lo que se poda comer, me
lo coma. Intentaba hacerlo con discrecin para que no me echaran. Me cambi de mesa un par de
veces, hasta que al final me vio la camarera que estaba detrs del mostrador y me llam.
Oh, no, me va a echar, pens. Sin embargo, me dijo: Ven aqu y sintate. Qu quieres? Paga la
casa. Pago yo. Me dio de comer como lo hubiera hecho mi madre. Pag unos dos dlares por mi
comida. En aquellos tiempos eso era mucho. Una tostada apenas vala veinte cntimos. Me sent
bendecido por esa comida y le di las gracias. De algn modo, siempre haba alguien que me cuidaba.
Justo despus de comer, descubr algo ms por lo que estar agradecido, alguien me par.
Eh! Adonde vas, muchacho? me pregunt un hombre.
A California respond.
Bueno, yo voy a Blythe, y si te va bien hacer conmigo esa parte del camino, te llevo.
Estupendo. Claro que me va bien. Le importa si duermo en su coche, no he dormido en toda la
noche?
Ningn problema. Estar despierto hasta el amanecer. Ya te avisar cuando lleguemos a Blythe.
Le di las gracias y me puse a dormir, agradecido de que alguien me llevara. Llegamos a Blythe y all

encontr a otra persona. Un hombre me pregunt si tena dinero para pagarle y le dije que tena trece
pavos.
Bueno, tienes ms de lo que me imaginaba, pero no lo suficiente para m. Si me ayudas a arreglar
el coche, te llevo hasta Idyll-wild me dijo.
Fabuloso. Se lo agradezco le dije.
Saba lo suficiente de coches como para cambiar una rueda. As que le ayud, me llen de grasa y me
ensuci, pero el hombre me llev. Me dio las gracias y yo se las di a l.
Tienes hambre? Me pregunt al cabo de unas horas.
S respond.
Vamos a comer unos dtiles.
Compr una bolsa de dtiles por dos dlares y fui comiendo el dulce manjar todo el camino hasta
llegar a Idyllwild, donde me ape. Idyllwild en aquellos tiempos no era grande. Era una bonita
ciudad de montaa, pero cuando llegu all estaba en medio de la nada. No poda encontrar a nadie
que me llevara porque estaba lejos de la autopista. Deba haberme bajado antes de salir de la misma,
as que tuve que caminar por la ciudad buscando a alguna persona que me llevara. Al final, alguien
me llev a la autopista, volv a estar en ruta.
Daba las gracias a todas aquellas personas que me llevaban y por todo lo que me encontraba por el
camino. Creo que mi madre me ense a estar agradecido, as que me resultaba natural encontrar
cosas por las que dar las gracias. Cuando senta que tena la muerte cerca, sencillamente daba las
gracias por estar vivo. No es ms que una cuestin de perspectiva. Cada acontecimiento de tu vida
intenta despertar en ti el Efecto Gratitud.
Las cosas ms difciles por las que estar agradecido _
La nica gran equivocacin es aquella de la que no aprendemos nada.
John Powell
Por mi experiencia al trabajar con decenas de miles de personas en todos estos aos, he descubierto
que a mucha gente lo que ms les cuesta es dar las gracias por lo que denominan sus propios
errores y las llamadas prdidas de sus seres queridos. Me gustara compartir algunas ideas
sobre estos dos fantasmas que acechan a muchos corazones, cerrndoles a la inspiradora experiencia
del amor y la gratitud.
A veces imaginas que es necesario perdonar a alguien, puesto que consideras que ha cometido un
error. Pero en realidad no hay equivocaciones. Slo percibimos ciertas acciones como
equivocaciones cuando no las hemos contemplado profundamente y nos hemos dado cuenta de que
los dems simplemente estn actuando de acuerdo con sus valores, no segn los nuestros. A veces,
tambin nos imaginamos que hemos de perdonarnos por las cosas que hemos hecho. De nuevo, eso es

porque no hemos profundizado lo suficiente en la accin como para ver un orden oculto y
equilibrado. En realidad, no hay nada que perdonar, slo algo que descubrir de un orden superior.
Los errores se basan en las ilusiones de percepcin. Si crees que has cometido un error, puede que
ests pensando demasiado en ti y suponiendo que puedes alterar el equilibrio ocul to del universo. Te
aseguro que todo lo que hayas hecho o dejado de hacer te ha servido de alguna manera.
No hace mucho un amable joven me dijo que senta haber sido desagradable con su madre.
Cuando t la desafiabas, quin era agradable con ella y la apoyaba?
Nadie.
Pinsalo bien.
Vale, mi hermana.
Tenan algunas diferencias tu madre y tu hermana y estrecharon su relacin gracias a ti?
S, as fue.
Al ser desagradable con tu madre, te sentiste ms independiente de ella?
S.
Era eso lo que tu madre quera para ti, que te valieras por ti mismo?
S, creo que ya me doy cuenta.
Permteme que te pregunte una cosa. Cuando la rechazaste, de quin estuviste ms cerca?
De mi novia.
Quin es ahora tu nueva figura materna? Nunca falta nada, slo cambia de forma.
La madre de mi novia y yo tenemos mejor relacin.
Ves el equilibrio del amor en esta situacin? Luego, dnde est el error?
Ya no lo veo.
Nunca lo hubo.
El nico error es no ver el equilibrio y el orden oculto de la vida. Las cosas que consideramos
extraordinariamente positivas pueden convertirse en adicciones y ser objetos de deseo. Si nos parece
que las perdemos, sentimos la prdida. Si las cosas que no nos gustan, desaparecen de nuestra vida,
nos alegramos. Ni siquiera tenemos el sentimiento de prdida por las cosas que no nos gustan. Slo
aquello de lo que estamos encaprichados nos produce sntomas de duelo, remordimiento, pesar,

tristeza, etc.
Temer la prdida de algo no es un signo de amor, sino de adiccin. Tu sndrome de abstinencia te
est indicando que todava no has amado eso y que sigue controlando tu vida. Un corazn roto te
libera. No tienes que ser adicto a otra persona y considerarte menos que ella. Puedes volver a ser t
mismo. Cuando amas a alguien o alguna cosa, no temes perderlo. Tanto si va como si viene, lo amas
de todos modos y sientes su presencia en tu interior.
Otro indicativo de sabidura es darse cuenta de que en cuanto algo desaparece de nuestra vida,
vuelve a aparecer de otra forma diferente. Por ejemplo, puede que tengas un novio nuevo, pero tres
de tus mejores amigos o amigas desaparecen de tu vida. Tu novio rompe contigo y en ese momento
vuelves a tener a tus amigos, que te aportarn amor y atencin. Nunca hay una prdida o una
ganancia, slo transformacin. Y si puedes darte cuenta inmediatamente, es porque has empezado a
controlar tu vida. El estrs es la incapacidad para adaptarnos a un entorno siempre cambiante. El
Efecto Gratitud expresa nuestra capacidad de adaptacin.
No hace mucho trabaj con una mujer cuyo marido haba muerto haca un mes. Estaba de duelo y
tena un gran sentimiento de prdida.
Qu es lo que ms echa de menos? le pregunt.
Le aoro.
No cabe duda, pero no echa de menos todo de l. Estoy seguro de que no echa de menos su ropa
sucia en el suelo, ni sus pelos en el lavabo, ni cuando se enfadaba o era descuidado.
Bueno, eso es cierto me dijo.
As que slo echa de menos algunas partes de l. Cules son?
Echo de menos su seguridad.
De acuerdo. Cuando se march, quin ha aparecido en su vida que tenga esa forma de seguridad
en s mismo?
Mi hermano ha vuelto a aparecer en mi vida y mi padre tambin ha dado muestras de mucha
confianza. Los esposos de dos amigas mas me han aportado mucha seguridad en este trance. Mi hijo
ha crecido de pronto y est ms seguro de s mismo que nunca.
Se da cuenta de que la confianza se ha manifestado de otra forma a travs de distintas personas?
S, ahora lo veo.
Cul ha sido el inconveniente de la confianza de su esposo? le pregunt.
Tuvo que pensarlo un momento.

Bueno, era grosero porque crea que lo saba todo. A veces se frustraba y era impaciente porque
yo era ms lenta captando las cosas.
Tuve que romper su adiccin a su fantasa hacindole ver el mismo nmero de inconvenientes de la
confianza de su marido, de modo que 110 hubiera ms aspectos positivos que negativos. Ahora era
neutro. Tambin le seal su nueva forma de confiar en su vida y le pregunt por sus beneficios.
Me encanta ver que mi hijo tiene ms confianza en s mismo. Nunca lo haba demostrado antes
me dijo.
Le hice ver que la confianza de su marido tena beneficios e inconvenientes, y que las nuevas formas
en que sta se manifestaba
estaban presentes y que eran igualmente grandes. Despus de esto le pregunt: Echa de menos la
confianza de su marido en s mismo?
Creo que ya no respondi.
Qu ms echa de menos?
Tuvimos que utilizar el Mtodo Demartini y, con una serie de preguntas, equilibramos su mente y
acabamos con una serie de fijaciones, adicciones e ilusiones para que fuera capaz de apreciar las
viejas y las nuevas formas. Estuvimos trabajando unos treinta minutos y revisamos cinco cosas que
crea haber perdido. Cuando hubimos terminado, le pregunt: Echa de menos algo de l en estos
momentos?
No. Siento que de algn modo est conmigo. Es como si estuviera presente en todos mis amigos y
en mi hijo.
Tiene razn, as es. Honre su presencia. Cuando usted muera, querra que sus seres queridos
sintieran remordimiento?
No. Quisiera que vivieran felices.
Entonces, por qu siente remordimientos por l? As no est honrando su memoria. l querra que
usted viviera plenamente.
Eso es justo lo que l deca cuando hablbamos de ello.
Valore su presencia de distintas formas y rompa su adiccin a una forma fsica. Nos apegamos a la
forma y luego sentimos la prdida.
Limpiamos ese sentimiento y desapareci su malestar. El Efecto Gratitud transform su duelo en
comprensin y amor.
Slo existe el amor

Detrs de todo esto sin duda hay una idea tan simple, hermosa y convincente que cuando al
cabo de una dcada, siglo o milenio la comprendamos nos preguntaremos cmo poda ser de
otro modo.
Cmo hemos podido estar tan ciegos durante tanto tiempo?
John Wheeler
Los seres humanos, como especie, nos hemos desarrollado y evolucionado con la ayuda del apoyo y
del reto, de la amabilidad y la crueldad, de la paz y de la guerra. Estamos rodeados por el
crecimiento y la decrepitud, la construccin y la destruccin, la vida y la muerte, la unin y la
divisin. Estamos destinados a vivir con este grandioso equilibrio para estar completos. Aunque el
bello color de las flores en primavera eleve nuestro espritu, tambin nos deprime la fealdad y la
monotona de las hojas cadas. Nuestras emociones atraviesan ciclos de fro y calor, al igual que la
Tierra atraviesa las cuatro estaciones. Cantamos de alegra y sollozamos de tristeza; nos agradan los
dems y los admiramos, al igual que nos desagradan y los despreciamos. Nos acercamos y nos
marchamos, nos juntamos y nos separamos. Nos vanagloriamos de nuestra paz interior y nos
retiramos a nuestra agona interna. Por una parte se hacen tratados de paz y, por otra, hay
declaraciones de guerra.
Aunque generalmente buscamos un aspecto sin su opuesto, ambos son inseparables. Estamos
destinados a la totalidad, no a la parte. No tenemos que deshacernos de la mitad de nuestra naturaleza
para amar a nuestro verdadero yo. Despejado y con bruma, soleado y nublado ambos sirven para
nuestra evolucin. Buscamos estpidamente una cara de la moneda de la vida slo para despertarnos
de nuestro sueo con el opuesto, ambos son maestros para nuestra alma.
En la naturaleza no existe la idea descabellada de la unilatera-lidad, slo en nuestra mente. Cuando
aparece un aspecto, tambin lo hace su opuesto, siempre van juntos. Cundo abandonaremos
nuestras tonteras y despertaremos a los equilibradores medios de la naturaleza? Cundo
reconoceremos la armona universal de los opuestos? Mi enemigo es mi amigo y mi amigo mi
enemigo. Apyame y ser dependiente, rtame y me hars libre. Por qu no podemos ver la armona
del dos como el uno y la necesidad de ambos para suavizarnos y fortalecernos en nuestro viaje por la
senda del orden divino y la gracia? El amor es un baile de opuestos. Ambos son necesarios para
nuestra existencia y desarrollo. De esta comprensin ms profunda surge el Efecto Gratitud.
La sabidura secreta de tu voz interior
Las palabras son la voz del corazn.
CONFUCIO
Puedes adquirir un mayor entendimiento del Efecto Gratitud, una mayor sabidura y descubrir tu
genialidad dedicando cada da un rato a entrar en comunin con tu voz interior. Qu mejor que crear
una vida ms gratificante que dominar el arte de sintonizar con tu yo ms inspirado e ingenioso, tu
voz interior! Esta voz es la gua de las guas hacia una vida de grandeza. No puedes sintonizar con
esta inspiradora voz sin vivir de un modo ms inspirado. La genialidad, la creatividad y el poder

silencioso surgen de tu mente y de tu corazn cuando lo pones en prctica.

El secreto de sintonizar con sus extraordinarios mensajes es tener el corazn lleno de gratitud.
Cuando tu corazn est abierto por la gratitud, tu voz interior se vuelve alta y clara y los mensajes
ms inspiradores llegan a tu vida de forma natural. Si tu corazn est plagado de gratitud, es casi
imposible que acalles los mensajes de sabidura de tu voz interior.
A medida que esa voz interior va adquiriendo claridad y fuerza, tambin lo har tu inspiracin
cuando escuches. Empieza a sintonizar con esa poderosa emisora interior. Escchala y te ir guiando
hacia nuevos niveles de creatividad y de acciones inspiradas. Tu voz interior no te pondr muchas o
ninguna limitacin a tu vida. Slo lo harn las mltiples voces exteriores de la mediocridad. Decide
ahora expandir tu sabidura y realizacin personal escuchando atentamente.
Cuando ests de verdad agradecido, recibes mensajes sorprendentes e inspiradores desde tu interior.
Estos mensajes sern ms poderosos e intensos de lo que pueda parecerte en un principio. El
maestro, el genio, es el que escucha con atencin. Estas valiosas gemas de revelacin te ayudarn a
vivir una vida llena de grandeza.
Asegrate de actuar de acuerdo con tus inspiraciones lo antes posible. Cuando no sigues las
inspiraciones e intuiciones de tu voz interior con rapidez, corres el riesgo de acumular demasiadas
emociones y de venirte abajo. Pero eso tambin forma parte del gran diseo de la evolucin de la
conciencia. No importa lo que suceda, al final aprenders a desarrollar tu misin espiritual interior,
tus talentos y tu destino, porque los acontecimientos de la vida te obligarn a escuchar a esa voz
saba que te habla desde dentro.
Hoy tienes la oportunidad de expandir tu grandeza. Cuando la poderosa e inteligente voz interior se
vuelva ms fuerte que las mltiples vocecitas del exterior y se imponga el Efecto Gratitud, podrs
vivir una vida de plenitud, sabidura y genialidad.
Observa tus pensamientos, pues se convierten en palabras.
Observa tus palabras, pues se convierten en acciones.
Observa tus acciones, pues se convierten en hbitos.
Observa tus hbitos, pues se convierten en carcter.
Observa tu carcter, pues se convierte en tu destino.
Frank Outlaw
Escuchar la voz interior es muy importante, pero tambin lo es hablar contigo mismo. Sabas que
todas las palabras que pronuncias dejan una huella en tu mente, sobre todo cuando estn
armoniosamente sintonizadas con tus valores superiores? Y sabas que toda afirmacin que repites,
verdadera o falsa, para ti mismo o para los dems, queda integrada en tus sistemas de creencias
conscientes e inconscientes? Qu tipo de conversaciones mantienes contigo mismo?, qu te ests
diciendo?

Cuando te dices algo, ni siquiera es necesario que te lo creas para desencadenar las reacciones en el
cerebro. Pero una vez que stas han empezado, se crean unas impresiones mentales que te conducen a
creer y vivir segn esas afirmaciones. La repeticin es la clave para forjar cualquier hbito, por eso
es aconsejable empezar a incluir en tu vocabulario diario palabras que te inspiren para la realizacin
de tus sueos.
En primer lugar, puedes escribir las frases ms inspiradoras imaginables, las que te gustara decirte
cada da para el resto de tu vida. Cuando utilizas frases claras, definidas y especficas, stas liberan
un poder tremendo en tu interior que te ayuda a transformar tu vida y a sintonizar con lo que deseas
hacer. Cuando escribo estos poderosos mensajes, ello me ayuda a utilizarlos en el presente. Suelo
utilizar afirmaciones que inspiren sentimientos entraables y que describan realidades viables. Ya
has visto muchos ejemplos en los captulos anteriores.
Si empiezas a repetirte estas afirmaciones interna y externamente al menos tres veces al da,
observars un cambio en tu sistema de creencias. Reptelas con entusiasmo y seguridad, como si ya
fueran ciertas y las estuvieras viviendo.
Tambin es una buena idea grabarlas con tu propia voz o pedirle a alguien que te las grabe en
cualquier sistema de grabacin porttil del que dispongas, as puedes escucharlas todas las veces que
quieras. Puedes poner tu msica favorita de fondo mientras preparas la grabacin.
lodo lo que te dices a ti mismo tiene un efecto. Tus conversaciones diarias contigo mismo pueden
fortalecerte o destruirte. Las palabras tienen el poder de remodelar tu destino. Empieza hoy a
cambiar tu vida en la direccin de tus metas con palabras inspiradoras y de fuerza. Reptete cualquier
cosa que sea capaz de despertar en tu interior el Efecto Gratitud.
Cmo empezar hoy tu viaje con gratitud
Un viaje de mil millas empieza con un paso.
CONFUCIO
Por qu no empiezas tu viaje de gratitud hoy mismo? El agradecimiento tiene mucha fuerza en las
siete reas de la vida. La gratitud eleva nuestro estado de ser, enciende nuestra conciencia e inspira
nuestras mejores acciones. Por otra parte, la ingratitud te hunde. Nuestro sistema inmunolgico se
deprime, nuestra vida espiritual se vuelve un infierno y nuestra mente se nubla. Cuando estamos en
ese estado, quin quiere hacer negocios con nosotros? Nuestra situacin econmica tiende a
estancarse y a devaluarse. Probablemente nos aislemos ms de la gente porque nadie quiere estar con
alguien que no les valora.
La gratitud nos ofrece momentos de realizacin y amor por la vida, por nuestra existencia y por lo
que tenemos ahora, tal como es. La gratitud es la herramienta principal para crecer. El Efecto
Gratitud es el efecto expansin para todos los seres humanos del planeta. Nelson Mandela dijo una
vez que servimos al mundo brillando, no encogindonos.

Tuve un gran maestro que dijo: Si hay algn da en el que no puedas estar agradecido por algo,
revsalo y contmplalo desde otra perspectiva, con otros ojos, hasta que veas su propsito y sientas
gratitud. De lo contrario, acarrears ese da al da siguiente. En el futuro nunca podrs estar del todo
presente porque te habrs quedado estancado en ese da. Segu su consejo y me ha sido tan til que
te invito a que hagas lo mismo. Vuelve a los primeros recuerdos de tu vida y revisa todos aquellos
por los que no hayas sentido agradecimiento y pregntate: De qu forma me ha servido a m y a los
dems?
Hazte esta pregunta una y otra vez hasta que ests agradecido por aquello. Cuando ya ests al da,
convirtelo en tu rutina cotidiana. Todas las cosas por las que no puedes estar agradecido se
convierten en una carga. Cuanta ms ingratitud acumulamos, ms anclados nos quedamos en el
pasado, y eso, a su vez, nos crea temores respecto al futuro y sentimientos de culpa respecto al
pasado, lo que impide que sintamos inspiracin y vivamos en el presente.
Revisa tu vida y escribe notas de agradecimiento a todas las personas implicadas, incluida t. Intenta
hacerlo cada maana y cada noche. Empieza un diario de gratitud. He empezado uno para ti al final
de este libro. Las investigaciones han demostrado que las personas que tienen diarios de gratitud
consiguen ms cosas, sienten ms y se curan mejor. Se sienten ms realizadas en general. Madura los
beneficios de estar agradecido y haz que tu vida sea sorprendente aplicando el Efecto Gratitud.
Darse cuenta
Al contacto del amor todo el mundo se vuelve poeta.
Platn
Quiero concluir con unas palabras de sabidura que captaron mi atencin navegando por Internet.
Desconozco el origen de esta carta, pero su sabidura llega a los corazones de todo el mundo. Espero
que las disfrutes tanto como yo.
Para conocer el valor de un ao, pregntale a un estudiante que ha suspendido el examen final.
Para conocer el valor de nueve meses, pregntale a la madre que ha dado a luz a un mortinato.
Para conocer el valor de un mes, pregntale a la madre que ha dado a luz a un prematuro.
Para conocer el valor de una semana, pregntale a un editor de una publicacin semanal.
Para conocer el valor de una hora, pregntale a los amantes que estn esperando para encontrarse.
Para conocer el valor de un minuto, pregntale a la persona que ha perdido el tren, el autobs o el
avin.
Para conocer el valor de un segundo, pregntale a la persona que ha sobrevivido a un ataque.
Para conocer el valor de un milisegundo, pregntale a la persona que ha ganado una medalla de plata
en los Juegos Olmpicos. Para conocer el valor de un ser querido, haz que se marche.

El tiempo no espera a nadie.

Valora cada momento que tengas.
Gracias!
Gracias por seguirme en este viaje hacia la gratitud.
Que se revele el profundo poder que hay en tu interior.
Que el amor de tu corazn y la sabidura de tu mente te guen en tus acciones hacia tu ms alta
realizacin.
Que despiertes al poder de tu equilibrio y armona interiores.
Que hagas lo que te gusta y que te guste lo que haces.
Que tus dones internos inspiren tus poderes externos.
Que la claridad de tu visin desencadene una vitalidad ilimitada. Eres un genio y aplicas tu
sabidura.
El diario de la gratitud
En mi diario de la gratitud, empiezo cada frase de agradecimiento con palabras como: Hoy he
tenido la oportunidad de... Quiz quieras empezar cada frase de esta manera, o bien crea tu propio
formato, o no uses ninguno. El formato no es lo ms importante. Lo ms importante es desarrollar el
hbito diario de dar las gracias por los mltiples acontecimientos que llenan tu vida. Te propongo
que intentes adoptar esta costumbre durante un mes y que no dejes ni un solo da de hacerlo. Estoy
seguro de que experimentars un gran cambio en tu manera de pensar, en tus sentimientos y en tus
acciones y te sorprender hasta qu punto el Efecto Gratitud puede inspirar y transformar tu vida.
Da 1______________________________
Da 2________________________________
Dia 4 al 26 ______
Da 27
Da 28
Da 29
Dia 30
Dia 31

ltimas reflexiones sobre la gratitud