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Alimentos Sanos y Seguros
Alimentos Sanos y Seguros
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Enfermedades de transmisin
alimentaria (ETA)
Prevencin de las ETA
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Alimentos sanos
y seguros
Alimentos
Contaminados
Alterados
Agentes
contaminantes
Biolgicos
Bacterias Parsitos
Fsicos
Qumicos
Virus
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Adulterados
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Qu es un alimento?
Un alimento es un producto natural o elaborado, formado
por elementos llamados nutrientes, como protenas,
carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.
Cada alimento tiene caractersticas propias de sabor,
aroma, color y textura. Se denominan caractersticas
organolpticas porque se perciben a travs de los rganos
de los sentidos.
Qu es un alimento sano?
Es aquel que aporta la energa y los
nutrientes que el organismo necesita.
Qu es un alimento seguro?
Es aquel que est libre de contaminacin por bacterias,
virus, parsitos, sustancias qumicas o agentes fsicos
externos. Un alimento seguro es llamado tambin
inocuo.
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y patgenos.
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Bacterias
Son microorganismos invisibles al ojo
humano, capaces de multiplicarse y
formar colonias. Una colonia es un
conjunto de bacterias que viven en un
mismo lugar. Esta caracterstica de las
bacterias, de vivir en colonias, las hace
muy peligrosas para el ser humano, porque como
son tan pequeas pueden estar presentes en grandes cantidades en
una pequea superficie del alimento, por ejemplo, en un grano de azcar pueden vivir
millones de ellas. Existen bacterias que son ms patgenas que otras, ya que algunas pueden
incluso producir la muerte.
La bacteria compensa su tamao tan diminuto de dos maneras:
la velocidad con que se multiplica
el gran nmero de ellas que puede vivir en un mismo
lugar (colonias)
Las bacterias se reproducen dividindose por la mitad.
En general cada bacteria se divide cada 20 minutos
formando dos bacterias. Estas dos forman otras dos y
as sucesivamente hasta formar un gran nmero en muy
poco tiempo.
Algunos microorganismos pueden producir sustancias muy txicas
llamadas toxinas, que son las responsables de las toxiinfecciones
alimentarias. Una de las toxinas ms comnmente encontrada
en los alimentos es la producida por el estafilococo dorado.
Muchas de estas toxinas pueden resistir altas temperaturas,
lo que las hace an ms peligrosas.
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Hongos
En la naturaleza se encuentran de dos tipos:
Parsitos
Son organismos que viven a expensas de otro, que generalemente es un ser ms complejo
que le proporciona alimento y proteccin fsica. Entre los parsitos que ms comnmente
se encuentran en los alimentos estn: Entamoeba histolytica, Giardia lamblia, Ascaris
lumbricoides y Taenia solium, entre otros. Los alimentos que pueden presentar este tipo
de contaminacin son las carnes de cerdo, vacuno, cordero, pescados y mariscos.
Virus
Son microorganismos ms pequeos que las bacterias y requieren
de una clula para poder desarrollarse. Un virus puede infectar
a una persona sin producir sntomas, mientras que en otra persona
puede provocar una grave enfermedad. La forma ms comn de
contaminacin viral es a travs del contacto directo entre los
individuos. La enfermedad viral de transmisin alimentaria ms
conocida es la hepatitis infecciosa.
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CADENA ALIMENTARIA
Produccin
Comercializacin
Adquisicin
Almacenamiento
Transporte
Conservacin
Producto
conservado
Elaboracin
Alimento
envasado
Transporte
Alimento
preparado
Almacenamiento
Comercializacin
Higiene
Consumo
Cumplimiento del
Reglamento Sanitario
de los Alimentos
Para obtener un alimento sano y seguro, es necesario cumplir con las normas de calidad sanitaria y
de higiene de los alimentos en toda la cadena alimentaria.
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1. Vectores
2. Basura
El ciclo fecal-oral es el proceso a travs del cual una persona sana se enferma por
consumir alimentos contaminados con deposiciones (materia fecal) de personas enfermas.
El ciclo fecal-oral puede ser corto o largo.
3.1. Ciclo fecal oral corto: es el proceso a travs del cual una persona sana se enferma
por ingerir alimentos contaminados con deposiciones de personas enfermas.
3.2. Ciclo fecal-oral largo: es el proceso a travs del cual una persona sana se
enferma por ingerir alimentos que han sido contaminados por deposiciones de personas
enfermas a travs de diferentes medios, como por ejemplo el agua de regado o los
vectores.
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Enfermedad
Agente causal
Alimentos involucrados
Frutas y verduras regadas con aguas servidas,
alimentos contaminados por un manipulador enfermo
Frutas y verduras regadas con aguas servidas,
alimentos contaminados por un manipulador enfermo
Frutas y hortalizas regadas con aguas servidas
Manos del manipulador portador
Fiebre tifoidea
Salmonella typhi
Fiebre paratifoidea
Salmonella paratyphi
Shigellosis
Shigella dysenteriae,
S flexneri, S boydii,
S sonnei
Gastroenteritis
Clera
Vibrio Cholerae
Taenia solium
Taenia saginata
Triquinosis
Trichinella spiralis
Ascariasis
Ascaris lumbricoides
Enfermedades de origen viral
Hepatitis A
Virus de la hepatitis A
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Los buenos hbitos de higiene permiten prevenir las enfermedades de transmisin alimentaria.
A continuacin se indican algunas medidas de prevencin de estas enfermedades a travs
de la higiene personal, de los alimentos y del ambiente.
Higiene personal
Se refiere a las conductas de higiene o limpieza
que realizamos constantemente con nuestro cuerpo.
Hbitos de higiene:
baarse,
lavarse el cabello,
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Preparacin:
El lugar de preparacin de los alimentos debe estar
limpio.
Usar siempre utensilios que estn en perfecto estado
de limpieza.
Todos los utensilios y equipos que se usan para preparar,
servir y almacenar los alimentos se deben lavar y
desinfectar adecuadamente.
Debe asegurarse de lavar los utensilios y superficies
de trabajo antes y despus de utilizarlas, especialmente
cuando se han usado en la preparacin de alimentos
crudos y luego se usarn con alimentos cocinados.
El lugar donde se guarda el equipo y utensilios debe
estar limpio y protegido de toda fuente de contaminacin.
Recuerde no tocar con los dedos las superficies que
entrarn en contacto con los alimentos.
Lavar todos los alimentos que se utilizarn en la
preparacin, de acuerdo a sus caractersticas.
Lavar y desinfectar los alimentos que se consumen
crudos. Por ejemplo las lechugas.
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El lugar donde se almacenan y guardan los alimentos (despensa) debe ser aseado a fondo
por lo menos cuatro veces al ao. Se debe limpiar muy bien y cuando se aplique algn
insecticida se debe tener mucho cuidado y proteger los alimentos para evitar la contaminacin
de stos con sustancias que son peligrosas para el ser humano.
Los detergentes, insecticidas y medicamentos deben guardarse en un lugar alejado de la
cocina y sus envases deben rotularse claramente para evitar el peligro de envenenamiento
o intoxicacin, especialmente de los nios.
Limpieza: es la eliminacin de toda la suciedad de una superficie. Esta suciedad puede
ser visible e invisible. Cuando eliminamos la suciedad visible se habla de limpieza esttica
y cuando eliminamos la suciedad invisible nos referimos a limpieza higinica.
Limpieza esttica: Tiene como objetivo el
embellecimiento de las superficies o utensilios
sin considerar la suciedad invisible. Por ello,
una limpieza esttica no necesariamente es una
limpieza higinica.
Limpieza higinica: El objetivo de esta
limpieza es disminuir el nmero de
microorganismos a niveles tan bajos que no
constituyan un riesgo para la salud.
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) ha sealado que las principales causas de las
enfermedades de transmisin alimentaria son:
Refrigeracin inadecuada (mayor de 5 C), conservacin de alimentos en recipientes
muy grandes o alimentos dejados a temperatura ambiente.
Intervalo de varias horas entre la preparacin y el consumo.
Coccin insuficiente, es decir servir alimentos semi-crudos.
Conservacin en caliente a temperatura inadecuada, menor de 60C.
Manipulacin de alimentos por personas infectadas.
Uso de alimentos crudos contaminados.
Contaminacin cruzada (alimento crudo alimento cocido).
Falta de limpieza del equipo y utensilios.
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