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Antiinflamatorios PDF
Antiinflamatorios PDF
ANTI-INFLAMATORIOS DESINFLAMANTES
La inflamacin de diversos rganos del cuerpo puede aliviarse con alimentacin, frutas y
verduras. En el asma la inflamacin cierra los conductos areos; en las alergias la
inflamacin induce a una reaccin anti-inmunitarias; en la artritis la inflamacin destruye
los cartlagos; en la circulacin sangunea la inflamacin puede producir trombos o
conductos con sangre coagulada, etc.
1. ALIMENTACION RECOMENDADA:
Alimentos Recomendados:
Aceite de coco, Aceite de pescado, Aj, Alpiste, Arroz integral, Condimentos (Clavo de
olor, Comino, Crcuma o palillo, kion o jengibre), frejoles o guisantes (habas), jengibre o
kion, Pimienta (pimienta de cayena, capsaina), SABILA O ALOE VERA semillas
(calabaza, girasol), (Carper 2008; Bordenabe 2011).
Frutas Recomendadas:
Aceituna, Aguaymanto (garganta), Akai (huasai), Aji guaguao (fruto), Albaricoque,
Almendra, Arndano, Cacao, Castaa (inflamacin gastrointestinal), cidra (garganta),
Ciruela (fresca o pasas), Frambuesa, frutos secos (almendras, avellanas, lino), Fresa
orgnica, Granada (garganta), Granadilla (gastrointestinal), Grosellas (flemonosa de los
dedos), Guayaba (guaba, guara), Guinda (garganta), higo (breva), LIMON, lcuma,
Mandarina, mamey, manzanas (respiratorio, digestivo), Meln, Membrillo, Moras
(garganta), Nspero, Pacay (gastrointestinal), Paltas o Aguacates (flemonosa de los
dedos), PAPAYA, Pera, Pia (Anan; garganta), Pitahaya, Pltano (Banana, cambur),
tamarindo, Toronja (garganta), trigo preferible rojas, Tuna, Uva (gastrointestinal),
zanahoria, Zarzamora (garganta) (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras Recomendadas:
Acelga (hojas), AJOS, Albahaca, Alcachofa (Alcaucil), Achicoria, alfalfa, alpiste, apio,
Berro, Brcoli, Cebolla, col o repollo, Col de bruselas, Culantro (cilantro), Espinaca, Kion
(jengibre), lechuga cimarrona, Nabo (inflamaciones crnicas), Papa (batata inglesa,
patata), Pepino (inflamacin gastrointestinal), Pimiento rojo o verde, Rbano (inflamacin
intestinal), Repollo, tomate (jitomate; remedio cubano), Verdolaga, Zanahoria (Balbach
Alfons, 1988-2).
Alimentos NO Recomendados:
Alimentos alrgenos (huevos, lcteos (leche, queso, mantequilla), maz, man, soya, trigo
transgnico); alimentos que contienen gluten (avena, cebada, centeno, trigo); azcar
refinada (bebidas, caramelos, dulces pasteles); grasas (frituras, embutidos, carnes rojas);
harinas refinadas (pan blanco, galletas; Hyman 2006).
2. DIETA RECOMENDADA
AYUNAS
ALOE VERA O SABILA, COLA DE CABALLO Y MIEL DE ABEJA: Preparar el gel de
aloe vera o sabila, un tercio; mezclar con el cocimeinto de cola de caballo, un tercio; y
juntar al final con miel de abeja, un tercio; batir y tomar en ayunas.
Apio: Lavar y picar los 3 tallos de apio. Colocar en la batidora y agregar 1 cucharada de
miel de abeja junto con 1 vaso de agua. Batir por unos instantes, Colar y tomar un vaso
durante una semana.
Berro, espinacas y naranja: Licuar un puado de hojas de berro, un puado de
espinacas, luego mezclar el zumo de una naranja en de taza de agua, servir
inmediatamente.
Cebolla y Manzana: Tomar el Licuado de manzana y cebolla.
Cebolla y repollo: Tomar el extracto de repollo y cebolla
Frambuesa y Manzana: Lavar, pelar y picar las 2 manzanas. Lavar y desinfectar taza
de frambuesas. Colocar los ingredientes en la licuadora con 1 vaso de agua, batir por
unos instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo tres veces por semana.
LIMON: Tomar una copa o un vaso en ayunas (www.deguate.com)
Manzana y naranja: Extrae el jugo de las 4 naranjas y 1 manzana. Licuar ambos con el
agua mineral litro. Tomar un vaso despus de cada comida durante una semana.
PAPAYA Y SABILA: Mezclar la papaya con el gel de la sbila y tomar en ayunas.
PAPAYA: Consuma en cantidad el jugo de papaya en el desayuno o como ayuno todo el
da.
Pia y Toronja: Tomar el Licuado de anan y pomelo
Pitahaya: Consuma el jugo de pitahaya.
Tomate apio y perejil: Tomar el jugo de tomate, apio y perejil.
Zanahoria, apio y betarraga (betabel o remolacha): Tomar el jugo de zanahoria,
remolacha y apio (una de las verduras ms depurativas). Beber 1 vaso despus de la
comida, una vez por semana.
Zanahoria, Naranja y toronja: Tomar el jugo de naranja, toronja y zanahoria.
ENTRECOMIDAS
Aceite de coco: Tomar 1 3 cucharadas de aceite de coco.
Naranja y Toronja (semillas): Hacer una infusin de las semillas de una toronja (pomelo)
y mezclarla con una de naranja; tomar.
PIA, CASCARA: Quitar la cascara de una pia mediana y trozarla, luego ponerla en una
olla y agregarle un litro de agua, hervir por 10 15 minutos. Tomar un vaso despus de
cada comida.
ANTES DE DORMIR:
Frambuesa y Manzana: Lavar, pelar y picar las 2 manzanas. Lavar y desinfectar taza
de frambuesas. Colocar los ingredientes en la licuadora con 1 vaso de agua, batir por
unos instantes y colar. Tomar un vaso.
Zanahoria y manzana: Tomar 1 3 vasos de esta combinacin antes de dormir
3. TRATAMIENTOS NATURALES
BAOS MEDICINALES:
Aciano: Baos oculares y gotas en los ojos.
Arroz: Hacer lavados con el agua cocida del arroz con nuez moscada y canela.
Avena: tomar baos de tina de agua caliente; agregar un saquito con 10 cucharadas de
avena y luego ponerlo dentro de la tina de agua caliente para el bao o hervir 100 gr de
harina de avena en 5 litros de agua, durante cuatro minutos. Agregar el agua resultante al
agua del bao que no debe estar muy caliente y baarse con ella durante un cuarto de
hora.
Eufrasia: Lavados oculares y colirio en su infusin (Conjuntivitis)
Flores de Heno: Tomar baos de Pies; en una vasija de agua hirviendo se echan de 3 a
5 puados de flores de heno, tapar la vasija y dejar enfriar a una temperatura media;
poner los pies (sirve para hinchazones de pies tambin).
Llantn: Agregar a los baos de tina calientes hojas de llantn.
Manzanilla: Tomar baos de tina en agua caliente, agregar el cocimiento de ramas, hojas
y flores de manzanilla. (Rojas 1999).
Roble: Baos oculares con la decoccin de la corteza (Conjuntivitis)
Romero: Realizar una infusin de 50 gr de salvia y 50 gr de romero y tomar un bao de
pies durante 15 minutos.
Sauco: Baos oculares con la decoccin de sus flores (Conjuntivitis)
EMPLASTOS
/
ANTIINFLAMATORIOS
COMPRESAS
CATAPLASMAS
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ENEMAS ANTI-INFLAMATORIOS
Malva; enema: Preparar un cocimiento de malva, 10 cucharadas por litro de agua y
aplicar, especialmente en inflamaciones del intestino grueso (fisura anal).
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FROTACIONES:
Aceite de oliva virgen y ajo: Frotar el aceite de oliva en la zona inflamada, luego aplicar
encima con una gasa un diente de ajo rosado machacado.
Sbila o Aloe Vera: Dejar la sbila con la punta hacia arriba en un recipiente con agua
durante 12 horas para sacar el yodo. Sacar la gelatina de la hoja de la sbila, aplicar
directamente como crema por una hora o toda la noche.
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GARGARAS:
Ajos: Cocer 1 a 5 dientes de ajos, en un poco de agua echando una pizca de sal.
Dejar enfriar y hacer grgaras 2 veces al da, una vez por la maana y antes de
dormir. // Machacar 1 a 5 dientes de ajos y disolverlos en un vaso de agua, hacer
grgaras con esta mezcla 2 veces al da.
Limn y sal: Preparar una taza de medio limn y una cucharita de sal, revolver y
hacer grgaras; para los nios pequeos que no puedes hacer grgaras pueden
hacerles toques con hisopos embebidos de t limn y sal.
Te, limn y sal: Preparar una taza de t (marrn), agregar el jugo de un limn y
una cucharadita de sal, revolver y hacer grgaras. Realizar 2 - 3 veces al da.
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BIBLIOGRAFIA:
1. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. Edicin. Editorial La
verdad presente. 482 pginas.
2. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. Edicin. Editorial La
verdad presente. 425 pginas.
3. Bordenabe Jorge (2011): La Dieta Anti-Inflamatoria: El Rol De La Dieta Y
Enfermedades Crnicas. Editorial Balboa Press, 160 pginas
4. Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583 pginas.
5. Chvez Nancy (2009): Tu alimento, tu medicamento. Editorial Juan Gutemberg,
impresores EIRL, 143 pginas.
6. Hyman Mark (2006): Ultrametabolismo, En Plan Sencillo Para Bajar de Peso
Automaticamente; Editorial Norma, 375 pginas.
7. Rojas Atenedor (1999): Belleza Natural; Editorial Coleccin Naturalia, Digital
Publications INC; 176 pginas.
8. www.deguate.com
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