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30 Días Divididos en Tres Tramos de 10 Días
30 Días Divididos en Tres Tramos de 10 Días
harinas - No alcohol
Primer tramo de 10 das
Por da se puede comer:
- carnes de todo tipo, fiambres etc. (no filetes empanados pan)
- 1 o 2 tomate chico
- yogurt descremado
- quesos de todo tipo
- galletas de gluten
- gelatina diettica
- huevos,
- acelga, espinaca, lechuga, escarola
- usar mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta, limn
- mnimo 2 litros de agua por da
- las bebidas permitidas son agua, soda, mate, te ilimitadamente y gaseosas un
vaso por da
- la cantidad de comida por da es ilimitada
- se permite una cucharada de crema de leche en el caf infusin
- si toleran los aceites grasas, como la panceta, no hay problema en el
consumo .
LAS GRASAS SE ELIMINAN POR LA ORINA. ORINAR MS DE LO
NORMAL
- hacer las tres comidas principales, pero, si tiene hambre, una hora antes de
almorzar, se puede picar: salame, queso, man, aceitunas
NO probar NADA de lo prohibido: no pruebe ni leche ni frutas, aunque sea
desnatada
As el men diario de este primer tramo puede ser:
desayuno:
- caf, mate o t con edulcorante y una cucharada de crema de leche (nata
lquida)
- tres galletas de gluten
- queso y fiambres y/o huevos revueltos