Ejercicios para soltar: "Sanar lo no resuelto de nuestra

historia"
Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espritu de
Dios.
Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy
centrado/a, sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.
Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrs, y sigues conectado con lo que
sientes en tu cuerpo. Si en algn momento te sientes mal, o sin fuerzas, qudate
ah y permtete sentir profundamente lo que surja, mientras respiras
conscientemente e invocas al Espritu de Dios que te d la fuerza necesaria para
sanar ese dolor que qued pendiente en tu vida.
Quizs aparezcan algunas imgenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.
Si hay odio, sintelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.
Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente y
orando con mucha devocin, respeto y humildad hasta que sientas que te
tranquilizas:
-Por favor Padre borra las memorias de dolor, rechazo, abandono, odio .... en mi y
en mi familia... gracias.... si.
Cuando te sientas liberado, puedes dar pasos hacia adelante como regresando al
momento presente de tu vida. Toma consciencia de tu momento presente, donde
te encuentras hoy en tu vida, visualiza tu pasado detrs de ti, deja tu pasado all
donde pertenece; y parado en el aqu y ahora, miras hacia adelante, a lo lejos, a
la Luz de la Vida, sabindote guiado por esta Luz.
Respira conscientemente, al inspirar, toma lo que necesitas hoy, y al expirar
sueltas lo que haya que soltar Tomar y soltar Tomar y soltar acoge en tu
interior el sentimiento que siempre has sido conducido por Algo Ms Grande y
siempre lo sers No estamos solos, estamos siendo conducidos por Dios.
Podemos elegir, hoy, abrir nuestro corazn a la Vida y estar a su servicio.
As sea! Adelante! Que la Vida mira hacia adelante!