HO’OPONOPONO – NIVEL 1

Taller Especial “Liberando las Emociones

con respecto a la situación actual del
COVID-19”
APORTACIÓN VOLUNTARIA

www.alohahooponopono.com
IMPARTE: SONIA ARCOS
QUÉ ES HO’OPONOPONO
Técnica de Resolución de conflictos.
Proviene de los antiguos ancestros
de Hawai.
HO’OPONOPONO
significa
Hacer lo correcto o
Rectificar un error.
PROCESO DE PERDÓN Y
TRANSMUTACIÓN
DESARROLLADO POR
MORRNAH SIMEONA que
crea la Auto Identidad
Dr. Hew Len lo expande
por el mundo.
Discípulo de Morrnah
Simeona
LAS EMOCIONES
UNA EMOCIÓN ES LA FORMA
EN LA QUE REACCIONAMOS
ANTE LA VIDA, YA SEA UNA
SITUACIÓN O UNA PERSONA.
Son completamente
SUBJETIVAS.
 - Dependen de las
experiencias previas que
hayamos vivido, de nuestras
creencias o patrones
heredados de
comportamiento.
 NOSOTROS NO
SOMOS NUESTRAS
EMOCIONES.
Los estados Los estados
emocionales del Ser
Apatía Coraje
Pena Aceptación
Miedo Paz
Deseo
Ira Culpa
Orgullo
 Apatía

• Nos sentimos muy pesados y sin

ganas ni fuerzas de hacer nada.
• Estamos entumecidos y sólo
pensamos en el fracaso.
 Pena

• Sólo podemos pensar en lo que

sufrimos, en lo que hemos
perdido y en si podemos
conseguir que alguien nos ayude.
 Miedo

• Queremos arrancar pero no nos

atrevemos porque pensamos que
nos haremos daño.
• El miedo atrae aquello que más
tememos.
 Deseo

Diferenciamos entre:

• Deseo del Ego = Nos lleva

al sufrimiento.

• Deseo del Alma= Nos da Paz.

 Deseo del Ego

• Cuando sentimos deseo

queremos poseer, tenemos
ansiedad por el dinero, el poder,
sexo, lugares y cosas.
 Deseo del Ego

• Creemos que algo externo va a

darnos la felicidad.
 Deseo del Ego

• Los deseos son una droga.

Cuando los consigues luego te
cansas o te desilusionas, o tienes
miedo a perderlo.
 Ira

• Sentimos que se nos ha hecho

una injusticia. Y queremos que se
haga justicia, y que otros lo
paguen.
 Ira

• Tenemos pensamientos de
ataque hacia otros y hacia
nosotros mismos.
 Orgullo

• No podemos vernos a nosotros

mismos, por lo cuál no sabemos
ni que debemos cambiar y
pensamos que somos perfectos.
 Culpa

• Cuando nos sentimos

culpables nos castigamos.
 Coraje

• Cuando sentimos coraje

podemos actuar, hacer, corregir,
cambiar cosas siempre que sea
necesario.
 Coraje

• Tenemos voluntad para

avanzar y energía para
construir. Estamos motivados y
la vida es divertida.
 Aceptación

• Cuando experimentamos la
aceptación no tenemos necesidad
de cambiar nada, vemos la vida
alegre y nuestros pensamientos
están enamorados de la
exquisitez de las cosas.
 Paz

• Cuando sentimos paz “todo es

perfecto”.
• La mente está clara, vacía y
consciente.
Los estados Los estados
emocionales del Ser
Apatía Coraje
Pena Aceptación
Miedo Paz
Deseo
Ira Culpa
Orgullo
LAS EMOCIONES
Que tenemos de la
Situación Actual
Emociones de la Situación Actual
Ira, frustración, impotencia
- Ira hacia los políticos.
- Ira por no poder hacer vida normal.
- No podemos ser libres para hacer lo
que queremos.
- No tenemos el control de la
situación.
Emociones de la Situación Actual
Miedo, Inseguridad
- Miedo porque me suceda algo
físicamente a mi o a mis
familiares.
- Miedo por la incertidumbre de la
situación.
- Miedo a la carencia económica.
Emociones de la Situación Actual

Pena, Tristeza
- Pena porque ya no sea todo como
antes.
- Pena por no poder ver a las
personas de mi entorno.
- Pena por los niños.
- Pena por los enfermos y fallecidos.
Emociones de la Situación Actual

Apatía
- Desgana.
- Sin fuerzas para hacer lo que
hacía antes.
- Desmotivación.
Emociones de la Situación Actual
Preocupación
- Pensamiento compulsivo sobre lo
que podría suceder o sobre si
podría pasarme algo o por la
situación económica.
Emociones de la Situación Actual

Asco
- Por la situación.
- Por los que nos dirigen.
- Por las decisiones que se toman.
Emociones de la Situación Actual
Desconfianza
- Hacia otras personas.
- Hacia los políticos.
- Hacia el futuro.
Emociones de la Situación Actual
Confusión
- No se qué hacer ante la situación.
- No entiendo como se está
gestionando todo.
Emociones de la Situación Actual
Rechazo
- No acepto lo que está sucediendo.
- Rechazo mental ante la situación
e incluso ante lo que siento.
Emociones de la Situación Actual
Sometimiento
- No podemos ser libres para hacer
lo que queremos.
- Queremos hacer algo y no
podemos.
- Herida del abuso.
Emociones de la Situación Actual
Angustia
- Nudo en el estómago por miedo
extremo a la situación.
- Por la carencia económica.
- Por la situación.
Emociones de la Situación Actual
Ansiedad

- Desesperación.
- Agobio por el futuro.
- Miedo al futuro.
Emociones de la Situación Actual
Inconformismo ante la
mascarilla
- Rabia, frustración, impotencia por
tener que llevar la mascarilla.
- Sensación de falta de libertad.
Emociones de la Situación Actual
Soledad
- Se activan memorias de la herida
del abandono, al no poder estar
con las personas que queremos
debido a las restricciones.
Emociones de la Situación Actual
Decepción
- Desilusión.
- Decepción por la gestión.
- Se activan memorias de la herida
de la traición.
Emociones de la Situación Actual
Sorpresa
- Shock inicial.
- Nadie se esperaba esta situación
en todo el mundo.
 LAS 3
PARTES
DEL YO
(Autoidentidad)
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior
 YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior

- Nuestra parte emocional.

-Almacena datos, de experiencias,

buenas y malas. De esta vida, de
ancestros y de vidas pasadas.
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior
- No piensa, no razona, no juzga,
sólo siente.
-No distingue lo que es real de lo
que es imaginación.
Las cinco heridas más comunes
del niño/a interior:

- El rechazo
- El abandono
- La humillación
- La traición
- La injusticia
YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
 YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre

- Nuestra parte mental.

- La mente racional, el intelecto.
 YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
- Responsable de dirigir nuestra vida
controlando el yo básico (el niño
interior) a través de la fuerza de
voluntad.
 YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre

- Elige entre funcionar dirigido por los

problemas (dormido) o por la
inspiración (despierto).
 YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre

- Elige soltar un problema o quedarse

enganchado a él.
YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre
 YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre

- Nuestra parte espiritual.

- Nuestro SER infinito e ilimitado.
 YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre

- Nuestra parte divina que ya es

perfecta. Nuestra conexión con la
Fuente.
LA INTELIGENCIA DIVINA O LA
FUENTE
Divinidad – Dios - Universo
 LA INTELIGENCIA DIVINA O LA
FUENTE
Divinidad – Dios - Universo

- Es la suma de todas nuestras mentes

superconscientes.
 EL PROCESO DE
HO’OPONOPONO
EL DESPERTAR
Despertar es ser libres de nuestra
programación, de nuestros patrones,
de nuestras emociones, de nuestras
heridas.
 Despertar es saber QUE TODO ESO
NO ES REAL, Y QUE TODO ESO NO
ES LO QUE YO SOY EN REALIDAD.
HEMOS VENIDO A DESPERTAR
A SER LIBRES: ¡¡DESPIERTA!!
NO TE SIGAS CREYENDO TUS
MEMORIAS Y TUS PATRONES
NO ALIMENTES TU LOCURA
SABES QUE ESO NO ES LO REAL
NO TE CREAS NADA DE LO QUE TE
DIGA TU MENTE Y TE LLEVE AL
SUFRIMIENTO
LO ÚNICO REAL ES EL AMOR
 PERO NO ERES CULPABLE
ERES INOCENTE
TE HAS CREIDO QUE ERES TU MENTE
Y TUS PENSAMIENTOS
PERO ESO NO ERES TÚ
 YO SOY LA FELICIDAD
LA FELICIDAD ESTÁ
DENTRO DE MI
Y HO`OPONOPONO NOS AYUDA A
ATRAVESAR EL
VELO DE LA ILUSIÓN
Y CONECTAR CON ESA
PAZ INTERIOR Y
FELICIDAD QUE
YA SOMOS
PREMISAS PARA ENTENDER
HO’OPONOPONO
Premisas para entender
Ho’oponopono

El universo físico es una

materialización de mis
pensamientos.
 Premisas para entender
Ho’oponopono

Si mis pensamientos son negativos.

Crearé una realidad física negativa.
 Premisas para entender
Ho’oponopono

Si mis pensamientos son

perfectos. Crean una realidad
física desbordando AMOR.
 Premisas para entender
Ho’oponopono

Soy 100% Responsable de mi

realidad física.
 Premisas para entender
Ho’oponopono

Soy 100% Responsable de corregir

los pensamientos negativos que
crean una realidad enferma.
 Premisas para entender
Ho’oponopono
No hay nada allí fuera. Todo
existe como pensamientos
en mi mente.
100% RESPONSABILIDAD

Somos
responsables de
TODO lo que
ocurre en nuestras
vidas.
100% RESPONSABILIDAD

Todo lo que aparece en mi

vida está allí para que yo
sane algo, es una proyección
de mi interior, de una
memoria que no he borrado.
100% RESPONSABILIDAD

EL PROBLEMA NO ESTÁ EN
LOS DEMÁS SINO EN MI.
PARA CAMBIARLO
TENGO QUE CAMBIAR YO
 UN PROBLEMA ES UNA
MEMORIA QUE SE REPITE
PROBLEMA = Memorias del
pasado repitiéndose
apareciendo para darnos una
oportunidad más para ver con
los ojos del amor y actuar con
inspiración.
 2 FORMAS DE VIVIR

• DESDE LAS MEMORIAS. Viejos

programas volviendo a tocar.

• DESDE LA INSPIRACIÓN. Nuestro

ser divino dándonos mensajes a
través de la inspiración.
¿CÓMO PODEMOS VIVIR
DESDE LA INSPIRACIÓN?
Teniendo el proceso de
Ho’oponopono activo el
máximo tiempo posible.
PARA ESTAR EN EL
ESTADO
DE ZERO FREQUENCY
 ESTADO DE ZERO FREQUENCY
ESTADO DE CERO

Es el estado de cero límites.

En ese estado no necesitas poner
intención simplemente recibes y actúas.
Y LOS MILAGROS OCURREN
HERRAMIENTAS
BÁSICAS
 HERRAMIENTAS BÁSICAS

1. Las Palabras de Ho’oponopono.

2. La Frase.
3. La Oración.
 LAS PALABRAS
DE
HO’OPONOPONO
 LO SIENTO
POR FAVOR, PERDÓNAME
TE AMO
GRACIAS
 LO SIENTO

Reconocemos que hay algo en

nuestro interior que es erróneo.
Que da lugar a un conflicto o
sufrimiento en nuestra realidad.
 POR FAVOR, PERDÓNAME

Pido perdón a la Divinidad y me perdono

por haberme creído que yo era mis
patrones y mis memorias. Por haber
dejado que eso creara mi realidad.
Pedimos a la divinidad que nos ayude a
transmutar eso que hay en mi
subconsciente que está causando esa
situación en mi realidad.
 TE AMO

Transmuta las memorias (los

datos) de nuestro interior en
luz. Ahora llenamos ese
espacio con inspiración de la
Divinidad.
 GRACIAS

Confiamos en que el proceso ya se ha

iniciado y el problema será
solucionado de la mejor manera.
Tenemos FE.
Emociones de la Situación Actual
Ira, frustración, impotencia
- Ira hacia los políticos.
- Ira por no poder hacer vida normal.
- No podemos ser libres para hacer lo
que queremos.
- No tenemos el control de la
situación.
LA FRASE
 “Lo siento, por favor
perdóname, por las
memorias que hay en mi
que han creado esto”.
Emociones de la Situación Actual

Miedo
- Miedo porque me suceda algo
físicamente a mi o a mis
familiares.
- Miedo por la incertidumbre de la
situación.
- Miedo a la carencia económica.
LA ORACIÓN
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en
uno...Si yo, mi familia, mis parientes y
antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y
antepasados en pensamientos, palabras, hechos y
acciones desde el inicio de nuestra creación hasta
el presente, nosotros pedimos tu perdón...Deja
que esto se limpie, purifique, libere, corta todas
las memorias, bloqueos, energías y vibraciones
negativas y transmuta estas energías indeseables
en pura luz...Y así sea hecho”.
Emociones de la Situación Actual

Pena, Tristeza
- Pena porque ya no sea todo como
antes.
- Pena por no poder ver a las
personas de mi entorno.
- Pena por los niños.
- Pena por los enfermos y fallecidos.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuántas veces tengo que repetir
las palabras?

Hasta que llego el estado de cero,

al estado de vacío.
 ¿Cuánto tiempo me llevará
solucionar un conflicto?
Eso depende de cada uno, tendrás que
hacer el proceso todos los días hasta
que esté completamente en paz con la
situación. Y dejarte guiar por tu
inspiración sobre las acciones a realizar
para solucionarlo.
¿Puedo hacerlo para otras personas?

Esas personas están en tu realidad, son

un espejo de tus propias memorias.
Sí, puedes limpiar esas memorias en
ti que ves fuera. No hay que pedir
permiso. Son tus propias memorias.
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“Ho’oponopono.
La Llave para
el Despertar”
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La teoría de Ho’oponopono

Las emociones.
El proceso de Ho’oponopono.
Las 3 partes del yo.
El despertar.
Los pensamientos.
Los principios de Ho’oponopono.
Sin expectativas.
El estado de cero.
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La práctica de Ho’oponopono

Las palabras clave de

Ho’oponopono.
La frase.
La oración.
Palabras gatillo.
Herramientas de Ho’oponopono.
Sadhana de Ho’oponopono: una
práctica diaria.
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“Ho’oponopono. La Llave para el Despertar”?.

Sanando el patrón de relaciones tóxicas

con Ho’oponopono
Limpieza de memorias del patrón
de relaciones toxicas.

Sanando las 5 heridas del niño interior

con Ho’oponopono
Meditación con el niño interior del Dr. Hew
Len.
Limpieza de memorias para la sanación
de las heridas del niño interior.
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Limpiezas de memorias con Ho’oponopono

• Limpieza de memorias para conectar

con la abundancia.
• Limpieza de memorias para limpiar patrones
con respecto a la pareja.
• Limpieza de memorias para limpiar patrones
con respecto a la salud.
• Limpieza de memorias para abrir el corazón.
• Limpieza de memorias para conectar
con nuestro propósito y misión de vida.
• Limpieza de memorias para activar
las 12 capas del ADN.
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Repetir mentalmente:
“Lo siento. Por favor, perdóname.
Te amo. Gracias”.
Emociones de la Situación Actual

Apatía
- Desgana.
- Sin fuerzas para hacer lo que
hacía antes.
- Desmotivación.
MEDITACIÓN PARA CONECTAR
CON EL NIÑO/A INTERIOR
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 MI HERRAMIENTA DE
LIMPIEZA DE MEMORIAS
 MI HERRAMIENTA DE
LIMPIEZA DE MEMORIAS
Esta colección de fotos las hice en el año 2013 en
el Parque de Keukenhof en Amsterdam.
Después de un gran vaciado de memorias me
llegó una inspiración que me llevó a
Amsterdam a fotografiar tulipanes.

Al llegar al Parque de Keukenhof conecté con la

belleza, la abundancia, el amor y la perfección
de Ser que transmitían las flores. Estas fotos nos
conectan con lo que realmente somos.
 MI HERRAMIENTA DE
LIMPIEZA DE MEMORIAS
Durante estos últimos tres años he entendido que
estas fotos son la herramienta de limpieza de
memorias que se me ha dado a través de la
inspiración.

Estas fotos en su esencia nos ayudan a sanar la

herida de lo femenino tanto en hombres como en
mujeres. Esta es la herida formada por todo el
dolor acumulado en el subconsciente colectivo de
la humanidad, por los miles de años de
represión, abuso y mal uso de lo femenino.
 MI HERRAMIENTA DE
LIMPIEZA DE MEMORIAS
Combinadas con las palabras de
Ho’oponopono potencian la efectividad de las
mismas. Puedes ponerlas en una habitación, y
el hecho de mirarlas ya estará activando la
limpieza de memorias.

Estas imágenes aumentan la vibración de la

sala en la que se ubiquen. Puedes repetir
mentalmente las palabras de Ho’oponopono
mientras las miras.
 MI HERRAMIENTA DE
LIMPIEZA DE MEMORIAS
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