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  • Examenes de Ascenso Karate Do

    Cargado por

    Víctor Saldarriaga
    323 vistas4 páginas
    Este documento describe el plan de entrenamiento para diferentes cinturones de karate. Incluye las katas, kihon (técnicas básicas), kumite (combate) y tameshiwari (romper objetos) requeridos en cada nivel, así como conceptos teóricos. El documento especifica los requisitos para avanzar de un cinturón amarillo a un cinturón negro a través de la práctica de diferentes elementos técnicos y de combate.

    Descripción original:

    Karate Requisitos Katas

    Título original

    Examenes de Ascenso karate do

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Examenes de Ascenso Karate Do

    Cargado por

    Víctor Saldarriaga
    Este documento describe el plan de entrenamiento para diferentes cinturones de karate. Incluye las katas, kihon (técnicas básicas), kumite (combate) y tameshiwari (romper objetos) requeridos en cada nivel, así como conceptos teóricos. El documento especifica los requisitos para avanzar de un cinturón amarillo a un cinturón negro a través de la práctica de diferentes elementos técnicos y de combate.

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    de 4

    KATA:

    TAIKYOKU SHODAN (Franja Amarillo)


    HEIAN SHODAN (Amarillo)

    KATA:

    HEIAN SHODAN(Amarillo Franja - Naranja)


    HEIAN NIDAN (Naranja)
    1. GYAKU TZUKI CHUDAN (F)(ZE)
    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A) (ZE)
    3. SOTO UKE-GYAKU TZUKI (F)(ZE)
    4. SHUTO UKE (A) (KO)
    5. MAE GERI (F) (ZE)
    6. (GIRO) MAWASHI GERI (A) (ZE)
    7. (KI) YOKO GERI KEAGE(X) (D-I)
    8. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X) (D-I)

    KIHON:

    1. OI TZUKI CHUDAN (F) (ZE)


    2. AGE UKE (A) (ZE)
    3. SOTO UKE (F) (ZE)
    4. SHUTO UKE (A) (KO)
    5. MAE GERI (F) (ZE)
    6. (GIRO) MAE GERI (F) (ZE)
    7. (KI) YOKO GERI KEAGE (X) (D-I)
    8. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X) (D-I)

    KIHON:

    KUMITE:

    GOHON KUMITE(Franja Amarillo)


    SAMBON KUMITE(Amarillo)
    KUMITE LIBRE

    KUMITE: SAMBON KUMITE


    KUMITE LIBRE

    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO:


    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms

    TAMESHIWARI:TECNICA DE BRAZO
    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms

    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia, nombre de tcnicas


    y Juzgamiento

    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas


    y juzgamiento.

    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    KATA: hEIAN NIDAN (Naranja Franja Azul)


    HEIAN SANDAN (Azul)

    KATA:
    KIHON:

    KIHON: 1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )


    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-EMPI UCHI(F)(KI)
    4. SHUTO UKE(KO)-NUKITE(ZE)(A)
    5. MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    6. (GIRO) MAWASHI GERI RENGERI (A) (ZE)
    7. (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    8. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    9. (ZE) MAE GERI-TZUKI(A)
    10. (GIRO) MAWASHI GERI, GYAKU
    TZUKI (A) (ZE)
    KUMITE:

    IPPON KUMITE
    2 JODAN
    2 CHUDAN
    KUMITE LIBRE.

    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO

    KUMITE:

    HEIAN YONDAN (Verde)


    HEIAN SANDAN (Azul franja Verde)
    1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )
    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-EMPI UCHI(F)(KI)
    4. SHUTO UKE(KO)-KIZAMI MAE GERI
    NUKITE(ZE)(A)
    5. MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    6. (GIRO) MAWASHI GERI RENGERI (A) ZE)
    7. (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    8. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    9. (ZE) MAE GERI-MAWASHI GERI
    GYAKU TZUKI(A)
    10. (GIRO) MAWASHI GERI MAE GERI
    GYAKU TZUKI.
    IPPON KUMITE
    2 JODAN
    2 CHUDAN
    2 MAE GERI GEDAN
    KUMITE LIBRE.

    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO


    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y Juzgamiento
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD


    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y juzgamiento.
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    KATA:
    KIHON:

    KUMITE:

    HEIAN GODAN
    1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )
    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-ATE URAKEN UCHI(F)(KI)
    4. SHUTO UKE(KO)-KIZAMI MAE GERI
    NUKITE(ZE)(A)
    5. MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    6. (GIRO)MAWASHI GERI RENGERI (A)(ZE)
    7. (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    8. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    9. (ZE) MAE GERI-YOKO GERI
    GYAKU TZUKI(A)
    10. (GIRO) YOKO GERI MAE GERI GYAKU
    TZUKI

    KATA:
    KIHON:

    IPPON KUMITE
    1 JODAN
    1 CHUDAN
    1 MAE GERI
    1 YOKO GERI KEKOMI

    KUMITE LIBRE.
    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO

    .
    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y Juzgamiento
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    TEKKI SHODAN
    1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )
    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-EMPI UCHI(F)(KI)
    TATE URAKEN UCH
    4. SHUTO UKE(KO)-KIZAMI MAE GERI
    NUKITE(ZE)(A)
    5. UCHI UKE GYAKU TZUKI (F) (ZE)
    6. (GIRO) MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    7. (GIRO)MAWASHI GERI RENGERI(A)(ZE)
    8. (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    9. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    10. (ZE)YOKO GERI KEKOMI-MAWASHI
    GERI- GYAKU TZUKI(A)
    11.(GIRO) MAWASHI GERI-YOKO GERI
    KEKOMI-GYAKU TZUKI
    12. (GIRO) MAE GERI-YOKO GERI-GYAKU
    TZUKI
    13.MAE GERI(F)-YOKO GERI(L)(2 VECES)
    14. PRUEBA DE CONTROL, BLANCO
    SOSTENIDO-GYAKU TZUKI (2 LADOS)

    KUMITE:

    KIHON IPPON KUMITE


    1 JODAN
    1 CHUDAN
    1 MAE GERI
    1 YOKO GERI
    1. USHIRO GERI
    KUMITE LIBRE.
    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO
    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y Juzgamiento
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    KATA:

    ESCOGER KATA BASICA. EXCEPTO HEIAN


    Y TEKKI SHODAN
    TEKKI SANDAN, BASSAI DAI, JION, EMPI
    KANKUDAI, HANGETSU, JITTE, GANKAKU

    KATA:

    KIHON:

    1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )


    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-EMPI UCHI(F)(KI)
    TATE URAKEN UCHI
    4. SHUTO UKE(KO)-KIZAMI MAE GERI
    NUKITE(ZE)(A)
    5. UCHI UKE GYAKU TZUKI
    6. (GIRO)MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    7. (GIRO)MAWASHI GERI RENGERI(A) (ZE)
    8. (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    9. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    10. (ZE)YOKO GERI KEKOMI-MAWASHI
    GERI- GYAKU TZUKI(A)
    11.(GIRO) MAWASHI GERI-YOKO GERI
    KEKOMI-GYAKU TZUKI
    12. (GIRO) MAE GERI YOKO GERI . GYAKU
    TZUKI
    13.MAE GERI(F)-YOKO GERI(L)(2 VECES)
    14. PRUEBA DE CONTROL. BLANCO
    ARRIBA Y ABAJO-GYAKU TZUKI (2 LADOS)

    KIHON:

    KIHON IPPON KUMITE


    1 JODAN
    1 CHUDAN
    1 MAE GERI
    1 YOKO GERI
    1. USHIRO GERI
    KUMITE LIBRE.
    EDSSSSSS

    1. OI TZUKI SAMBON (J) (C) (C )


    2. AGE UKE-GYAKU TZUKI(A)(ZE)
    3. SOTO UKE(ZE)-EMPI UCHI(F)(KI)
    TATE URAKEN UCHI,
    GYAKU TSUKI(ZE)
    4. SHUTO UKE(KO)-KIZAMI MAE GERI
    NUKITE(ZE)(A)
    5. UCHI UKE GYAKU TZUKI
    6. MAE GERI-RENGERI (F) (ZE)
    7. (GIRO)MAWASHI GERI RENGERI(F) (ZE)
    8.(GIRO)MAWASHI GERY RENGERI (F) (ZE)
    9 (KI) YOKO GERI KEAGE(X)
    10. (KI) YOKO GERI KEKOMI (X)
    11. (ZE)YOKO GERI KEKOMI-MAWASHI
    GERI- GYAKU TZUKI(A)
    12.(GIRO) MAWASHI GERI-YOKO GERI
    KEKOMI-GYAKU TZUKI
    13. (GIRO) MAE GERI YOKO GERI . GYAKU
    TZUKI
    14.MAE GERI(F)-YOKO GERI(L)(2 VECES)
    15. PRUEBA DE CONTROL. BLANCO
    ARRIBA Y ABAJO-DERECHA E
    IZQUIERDA GYAKU TZUKI (2 LADOS)

    KUMITE:

    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO


    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y Juzgamiento
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

    ESCOGER KATA BASICA. EXCEPTO HEIAN


    Y TEKKI SHODAN
    TEKKI SANDAN, BASSAI DAI, JION, EMPI
    KANKUDAI, HANGETSU, JITTE, GANKAKU

    KUMITE:

    KIHON IPPON KUMITE


    1 JODAN
    1 CHUDAN
    1 MAE GERI
    1 YOKO GERI
    1. USHIRO GERI
    KUMITE LIBRE
    TAMESHIWARI: TECNICA DE BRAZO
    MAYORES DE 5 AOS DE EDAD
    (0.5 cms Grueso)
    MAYORES DE 8 AOS DE EDAD (1 Cm)
    MAYORES DE 14 AOS DE EDAD (2 Cm)
    Tabla de Sajo de 25 cms x 25 cms
    TEORIA: Conceptos Bsicos de historia y nombre de tcnicas
    y Juzgamiento
    Actividades complementarias de evaluacin fsica

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