CARTILLA NACIONAL

DE SALUD

Hombres de 20 a 59 aos

CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD MDICA,

SOLICITE AL PERSONAL MDICO O DE
ENFERMERA, QUE:

Revise su Cartilla Nacional de Salud

Vigile su estado nutricional

Le realice las actividades de proteccin especfica,

principalmente la aplicacin de las vacunas que
correspondan

Le informe las acciones para prevenir

enfermedades y le realicen las pruebas de
deteccin de acuerdo a su edad

Registre su prxima cita

Le oriente y capacite sobre los cuidados para

conservar o recuperar su salud

Anote en su Cartilla la fecha de las acciones que le

practicaron

Vigile que le realicen todas las

acciones contenidas en esta
cartilla. Su participacin es
esencial para mantenerse sano.

CURP:

FOTOGRAFA

IDENTIFICACIN:

GPO. SANGUNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:

AFILIACIN / MATRCULA / EXPEDIENTE:

UNIDAD MDICA:
CONSULTORIO No.

DATOS GENERALES:

EDAD:

DOMICILIO:
CALLE Y NMERO
COLONIA / LOCALIDAD

C.P.

MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA

LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:

LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIN

ENTIDAD FEDERATIVA

DA

MES

AO

PROMOCIN
Solicite al personal de salud, le de informacin sobre estos temas
NO.
1

INCORPORACIN AL PROGRAMA DE SALUD

ALIMENTACIN CORRECTA

ACTIVIDAD FSICA

SALUD BUCAL

5
6

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

SALUD MENTAL

PREVENCIN DE ADICCIONES

(Tabaquismo, alcoholismo y otras sustancias)

PREVENCIN DE VIOLENCIA

PREVENCIN DE ACCIDENTES

10
11

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL, VIH/SIDA

PREVENCIN DE TUBERCULOSIS

12

ENFERMEDADES PROSTTICAS
DIABETES MELLITUS, HIPERTENSIN ARTERIAL,
SOBREPESO, OBESIDAD, DISLIPIDEMIAS

13
14

TEMA

ENTORNOS FAVORABLES A LA SALUD

(Vivienda, reas de trabajo y patio limpio)

15

DUEOS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAIA

16

CULTURA PARA LA DONACIN DE RGANOS

17

(Sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensin

arterial y adicciones)

18

OTROS

INCORPORACIN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA

UTILIDAD
Y FRECUENCIA

Utilidad
Capacitarlo para
mantener su salud
y contribuir a la de
su comunidad
Prevenir las
enfermedades,
adicciones y
accidentes
Favorecer su
incorporacin a
grupos de ayuda
mutua en caso
necesario
Frecuencia
En cada consulta
o contacto con los
servicios de salud

DE LA SALUD
FECHA

TEMA No.

FECHA

TEMA No.

NUTRICIN
EVALUACIN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL
SE RECOMIENDA MEDICIN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AO
ESTATURA 20-39 AOS:

FECHA

CINTURA
(cm)

ESTATURA 40-49 AOS:

PESO
(KG)

NDICE
DE MASA
CORPORAL
(Kg/m2)

ESTATURA 50 -59 AOS:

EVALUACIN
PESO
BAJO

NORMAL SOBREPESO OBESIDAD

RIESGO PARA LA SALUD SEGN TAMAO DE LA CINTURA

NORMAL
90.O cm o MENOS

RIESGO
MS DE 90.0 cm

Fuente: Datos de la Federacin Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000

NUTRICIN
NDICE DE MASA CORPORAL*(kg /m)
Ejemplo:
Paso 1
Paso 2
Paso 3

Pasos para
calcular
el IMC:

Hombre de 34 aos, pesa 50 kg y mide 1.54 m

Se multiplica la estatura por la estatura.
1.54 x 1.54 = 2.37
Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 2.37= 21.1
IMC =
21.1

PESO

NORMAL

IMC

18.5

24.9

SOBREPESO
25

29.9

30

GRADOS DE OBESIDAD
II

34.9

35

39.9

Estatura

Mn.

Mx.

Mn.

Mx.

Mn.

Mx.

Mn.

Mx.

1.44
1.46
1.48
1.50
1.52
1.54
1.56
1.58
1.60
1.62
1.64
1.66
1.68
1.70
1.72
1.74
1.76
1.78
1.80
1.82
1.84

38.4
39.4
40.5
41.6
42.7
43.9
45.0
46.2
47.4
48.6
49.8
51.0
52.2
53.5
54.7
56.0
57.3
58.6
59.9
61.3
62.6

51.6
53.0
54.5
56.0
57.5
59.1
60.6
62.2
63.7
65.3
67.0
68.6
70.3
72.0
73.7
75.4
77.1
78.9
80.7
82.5
84.3

51.8
53.3
54.8
56.3
57.8
59.3
60.8
62.4
64.0
65.6
67.2
68.9
70.6
72.3
74.0
75.7
77.4
79.2
81.0
82.8
84.6

62.0
63.7
65.5
67.3
69.1
70.9
72.8
74.6
76.5
78.5
80.4
82.4
84.4
86.4
88.5
90.5
92.6
94.7
96.9
99.0
101.2

62.2
63.9
65.7
67.5
69.3
71.1
73.0
74.9
76.8
78.7
80.7
82.7
84.7
86.7
88.8
90.8
92.9
95.1
97.2
99.4
101.6

72.4
74.4
76.4
78.5
80.6
82.8
84.9
87.1
89.3
91.6
93.9
96.2
98.5
100.9
103.2
105.7
108.1
110.6
113.1
115.6
118.2

72.6
74.6
76.7
78.8
80.9
83.0
85.2
87.4
89.6
91.9
94.1
96.4
98.8
101.2
103.5
106.0
108.4
110.9
113.4
115.9
118.5

82.7
85.1
87.4
89.8
92.2
94.6
97.1
99.6
102.1
104.7
107.3
109.9
112.6
115.3
118.0
120.8
123.6
126.4
129.3
132.2
135.1

III

40
Igual o
mayor de

82.9
85.3
87.6
90.0
92.4
94.9
97.3
99.9
102.4
105.0
107.6
110.2
112.9
115.6
118.3
121.1
123.9
126.7
129.6
132.5
135.4

Fuente: World Health Organization. Report of a WHO Consultation on Obesity. Preventing and Managing
The Global Epidemic. Ginebra, WHO 1997.

ACCIN

ENFERMEDAD
QUE PREVIENE

ORIENTACIN
ALIMENTARIA

DESNUTRICIN,
SOBREPESO Y
OBESIDAD

RECOMENDACIN FRECUENCIA
PARA
TODO HOMBRE

DOS VECES
POR AO

FECHA

ESQUEMA DE VACUNACIN
VACUNA

ENFERMEDAD
QUE
PREVIENE

DOSIS

EDAD Y
FRECUENCIA

SR
PRIMERA AL PRIMER CONTACTO
(Los que no han
SIN
sido vacunados
ANTECEDENTE
SARAMPIN VACUNAL
o tienen
4 SEMANAS DESPUS
SEGUNDA
Y RUBOLA
esquema
DE LA PRIMERA
incompleto o
tienen hasta 39
CON ESQUEMA
DOSIS
aos de edad)
NICA AL PRIMER CONTACTO
INCOMPLETO
CON ESQUEMA
REFUERZO
COMPLETO
Td

TTANOS
Y DIFTERIA

PRIMERA

CON ESQUEMA
INCOMPLETO
SEGUNDA
O NO
DOCUMENTADO
TERCERA

PERSONAS CON
INFLUENZA
INFLUENZA
FACTORES DE RIESGO
ESTACIONAL

OTRAS
VACUNAS

CADA 10 AOS
DOSIS INICIAL
1MES DESPUS DE
LA PRIMERA DOSIS
12 MESES POSTERIORES
A LA PRIMERA DOSIS

ANUAL

FECHA DE
VACUNACIN

PREVENCIN Y CONTROL DE ENFERMEDADES

SALUD BUCAL

CADA SEIS MESES O AL MENOS UNA VEZ AL AO

PARA PREVENIR CARIES DENTAL Y ENFERMEDAD DE LA ENCA
ACCIN
DETECCIN
DE PLACA
BACTERIANA

ENSEANZA
DE LA TCNICA
DE CEPILLADO
DENTAL

ENSEANZA
DE USO DEL
HILO DENTAL
REVISIN DE
TEJIDOS
BUCALES
E HIGIENE DE
PRTESIS

FECHA

1 e r se m e s t re
2 o se m e s t re
1 e r se m e s t re
2 o se m e s t re
1 e r se m e s t re
2 o se m e s t re
1 e r se m e s t re
2 o se m e s t re

ACCIN

FECHA

PREVENCIN DE VIH/SIDA E ITS

(Orientacin - consejera)
TRATAMIENTO TUBERCULOSIS Inicio de tratamiento
PULMONAR
Fin de tratamiento
QUIMIOPROFILAXIS
TUBERCULOSIS PULMONAR

Inicio de tratamiento
Fin de tratamiento

DETECCIN DE
NOMBRE
DEL ESTUDIO

ENFERMEDAD
QUE IDENTIFICA

MEDICIN
DE GLUCOSA EN
SANGRE CAPILAR

DIABETES
MELLITUS

MEDICIN DE LA
PRESIN ARTERIAL

HIPERTENSIN
ARTERIAL

RECOMENDACIN
CADA 3 AOS
A PARTIR DE LOS 45 AOS.
A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE
SOBREPESO U OBESIDAD Y ALGN
FAMILIAR DIRECTO CON DIABETES
CADA AO
A PARTIR DE LOS 30 AOS DE EDAD
A PARTIR DE LOS 20 AOS, SI TIENE
DIABETES, SOBREPESO U OBESIDAD
CADA 3 AOS A PARTIR DE LOS 45 AOS
EN POBLACIN NO DIABTICA
O NO HIPERTENSA

MEDICIN
DE COLESTEROL

HIPERCOLESTEROLEMIA

BACILOSCOPIA

TUBERCULOSIS
PULMONAR

A PACIENTES QUE PRESENTAN

TOS CON FLEMAS

DISLIPIDEMIAS
PERFIL DE LPIDOS

CADA 3 AOS A PARTIR DE LOS 30 AOS

EN POBLACIN NO DIABTICA O NO
HIPERTENSA

OTRAS
DETECCIONES

SI TIENE OBESIDAD O ALGN FAMILIAR

DIRECTO CON CARDIOAPATA
ISQUMICA, A PARTIR DE LOS 20 AOS

ACTVESE!

Camine, trote, corra o incorpore cualquier actividad

fsica a su vida, al menos 30 minutos diarios.
Le da bienestar y le ayuda a controlar su peso, presin
y azcar en la sangre.
DEDIQUE UN TIEMPO PARA USTED!

ENFERMEDADES
FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

FECHA DE
RESULTADOS
TOMA

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

OBTENGA INFORMACIN PERSONALIZADA SOBRE SU SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

ACCIN

FECHA

ORIENTACIN /CONSEJERA
(Derechos sexuales y reproductivos)

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA

PROMOCIN Y OTORGAMIENTO DE MTODOS ANTICONCEPTIVOS
ENTREGA DE CONDN
COMO MTODO ANTICONCEPTIVO,
PARA PREVENCIN DE INFECCIONES
DE TRANSMISIN SEXUAL Y VIH/SIDA

Fecha

VASECTOMIA
FECHA DE SOLICITUD

FECHA
DE REALIZACIN

FECHA
ESPERMATOBIOSCOPA
NEGATIVA

USE EL CONDN EN CADA RELACIN SEXUAL,

ES GRATUITO EN TODAS LAS INSTITUCIONES DEL SECTOR SALUD

10

PROTJASE CONTRA EL SIDA Y OTRAS

INFECCIONES DE TRANSMISIN SEXUAL!

PREVENCIN DE ACCIDENTES Y LESIONES

ACCIONES
Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

INFORMACIN

ORIENTACIN/
CONSEJERA

11

PREVENCIN DE ADICCIONES
ACCIONES

INFORMACIN

Fecha
SESIONES
O
DINMICAS
INFORMATIVAS
PARA
HOMBRES

Fecha

Fecha

Fecha

Fecha

TABACO
Y
ALCOHOL

OTRAS
SUSTANCIAS

ORIENTACIN/
CONSEJERA

OTRAS ACCIONES

-FUMAR MATA

12

- EL ABUSO DE ALCOHOL DAA SU SALUD

ORIENTACIN TELEFNICA GRATUITA 01800 911 2000

ACTIVIDAD FSICA
ACCIN

FECHA

ESTABLECIMIENTO
DEL PROGRAMA DE
ACTIVIDAD FSICA

13

ATENCIN
CITAS
FECHA

14

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

15

ATENCIN
CITAS
FECHA

16

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

17

ATENCIN
CITAS
FECHA

18

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

MDICA
CITAS
FECHA

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

19

ATENCIN MDICA
CITAS
FECHA

20

HORA

SERVICIO

RBRICA
O CLAVE

Esta Cartilla Nacional de Salud es un documento

personal, en donde se lleva el control de los
servicios de promocin de la salud y prevencin de
enfermedades para una mejor salud.

RECOMENDACIONES:

Consrvela en las mejores condiciones

Cudela. Es un documento necesario para realizar algunos

trmites oficiales

Para su mayor comodidad solicite cita programada al

telfono:

Acuda puntualmente a su cita el da y a la hora

programada

En caso de presentar una urgencia, acuda

inmediatamente al servicio de urgencias de su unidad
mdica

Siga todas las instrucciones del personal mdico, de

enfermera o de otro prestador de servicios de salud

AO DE IMPRESIN 2014

Usted tiene derecho a recibir una cartilla como sta.

Le sirve para conocer las acciones de promocin y prevencin
para una mejor salud que debe recibir de acuerdo a su edad.
Esta cartilla se otorga y utiliza en todas las unidades mdicas
de la SS, IMSS, ISSSTE, DIF, PEMEX, SEDENA,
SEMAR y del sector privado.
Adems, la cartilla le servir para que le registren sus
prximas citas a los diferentes servicios de la institucin.

GRATUITA