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Ejercicios de Respiracion y Vocalizacion
Ejercicios de Respiracion y Vocalizacion
De la misma forma que existen ejercicios de respiracin que permiten una adecuada
ventilacin pulmonar, existe una serie de ejercicios destinados a fortalecer y desarrollar
el aparato buco-faringeo-larngeo, cuya prctica diaria es indispensable para todos
aquellos que de manera directa o indirecta trabajen con su voz.
Tales ejercicios son conocidos desde la antigedad. As Plutarco en La vida de los
hombres ilustres cuenta como Demstenes, para corregir un pequeo defecto de diccin,
colocaba en su boca unas pequeas piedras con las que efectuaba ejercicios de
vocalizacin leyendo poemas de Sfocles y Eurpides. El gran maestro de la comedia
francesa Regnier recomendaba el mtodo siguiente: Usted tiene que confiar un
importante secreto a un amigo, pero teme que alguien le oiga, ya que est abierta la
puerta del cuarto y hay gente en la habitacin vecina. Se aproxima al amigo y le habla
al odo?. No, porque si le sorprenden, esa posicin le traicionara. Se coloca frente a el
y, empleando el menor sonido posible, hablando en voz muy baja, hace que la
articulacin llegue desde sus labios a los ojos de su amigo y a sus odos, ya que le estar
mirando mientras le escucha. La correcta articulacin disea claramente las palabras,
moldeando cada slaba para lograr que entre en el espritu del oyente.
Los ejercicios de entrenamiento que aqu se proponen van destinados a desarrollar y
disciplinar la musculatura del velo del paladar, de los labios, de la lengua y de las cuerdas
vocales.
Como actividad complementaria a las tareas de locucin, es muy conveniente realizar
ejercicios que permitan controlar la respiracin, lo cual redundar sin duda en una
sustancial mejora de la diccin.
Los ejercicios de entrenamiento que aqu se proponen van destinados a desarrollar y
disciplinar la musculatura del velo del paladar, de los labios, de la lengua y de las
cuerdas vocales.
Ejercicios de labiolectura.
Las palabras siguientes contienen principalmente las vocales a, o y u, as como las
consonantes B, F, M y P, por ser las ms demostrativas:
Ejercicios de boca.
A) Abrirla cuanto se pueda como boca de pez, frente a un espejo, hasta ver reflejado en
l el velo del paladar, la vula y la pared posterior de la laringe.
B) Colocar de travs entre los diente, dos dedos de cada mano y llevarlos lentamente
hacia las comisuras para estirar la boca. Soltar rpidamente para obligar a los labios a
adoptar la forma de embudo propia de la articulacin de la U.
Ejercicios de lengua.
Alzar la base.
Ejercicios de respiracin.
La voz humana se produce mediante el aprovechamiento de una columna de aire
provocada por la contraccin de los pulmones (segunda fase del proceso de respiracin)
que se pone en vibracin al pasar por la laringe (proceso de fonacin) y es amplificado y
modificado por los resonadores (proceso de resonancia) como son las fosas nasales, el
paladar y la faringe.
Existen tres tipos bsicos de respiracin:
1) Costal o superior.
2) Media.
3) Inferior o diafragmtica. Esta nos ser de mxima utilidad.
La capacidad pulmonar depende, mas que de la talla y del peso, del entrenamiento a que
se someten los pulmones. Es posible iniciar el entrenamiento reteniendo la respiracin
unos veinticinco segundos como mnimo, para ir aumentando a razn de dos segundos
por semana aproximadamente.
A continuacin se proponen algunos ejercicios prcticos que contribuyen a mejorar la
calidad de la respiracin diafragmtica.
1.- Prcticas de respiracin diafragmtica.
1.1.- Inspiracin y espiracin nasal.A) Inspiracin lenta, suave, profunda y silenciosa.
B) Pausa
SE DENOMINA RESPIRACIN 4 - 4.
1.5.2.- Una vez dominado el ejercicio anterior, aumentar los tiempos hasta cinco. La
espiracin inicial siempre ser brusca, en un tiempo.
ES LA RESPIRACIN 5 - 5.
ES LA RESPIRACIN 6 - 6.
Ejercicios de vocalizacin.
A la hora de sentarse ante un micrfono, la denominada tensin de la emisin hace que
el locutor tienda a acelerar su velocidad de diccin, hasta el punto de llegar a ser
ininteligible su locucin.
Con el fin de paliar esta sin duda desagradable situacin, es necesario realizar adems
de los ejercicios de respiracin controlada, otros ejercicios de lectura en voz alta,
teniendo en cuenta algunas normas de locucin muy sencillas, especialmente las
relativas a las pausas en la lectura: los signos de puntuacin.
Las frases deben tener una entonacin descendente, nunca ascendente en los
puntos. De esta manera se evita el cantar durante la lectura.
Todas las slabas deben pronunciarse. Deben evitarse igualmente las diferencias
excesivas entre b/v, ll/y.
Pronunciar x como s.
Efectuar una prueba previa de nivel, contando de mil cinco a mil cero.
21. SEOR QU CALOR, SIN PAR, RENDIDOR, QUE POR DAR SABOR DE