12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA...

Wayne Dyer - "EL CDIGO DE SANACIN EMOCIONAL" C.S.E.

Si no ests preparado para el Espritu, lo ms probable es que no sientas el resplandor de la inspiracin. Dios
estar a tu lado, te enviar la orientacin, y las personas, que necesitas; pero si ests completamente ocupado, te
perders de estos regalos que pueden transformar tu vida.

1. Ordena tu vida, sentirs una gran oleada de inspiracin cuando te deshagas de cosas que ya no son tiles en
tu vida:

Regala las cosas que llevas uno o dos aos sin utilizar.

Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.

Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de caridad.

Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida desordenada.
Recuerda lo que dijo Scrates: "Est ms cerca de Dios quien necesita menos". As que mientras menos
posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, ms prximo estars a escuchar el
llamado de la inspiracin.

2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.

Si no ests preparado para el Espritu, lo ms probable es que no sientas el resplandor de la inspiracin. Dios
estar a tu lado, te enviar la orientacin, y las personas, que necesitas; pero si ests completamente ocupado, te
perders de estos regalos que pueden transformar tu vida. As que dile no a las exigencias excesivas, y no te
sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. Asegrate de que tu tiempo libre sea libre

Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cspide de la pirmide social, pero que te
impiden el acceso a una inspiracin gozosa. Si los ccteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar
fondos, e incluso charlar y beber con los amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre,
no lo hagas. Rechaza las invitaciones que no activen sensaciones de inspiracin.

Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una pelcula con un ser querido, cenar con mis
hijos o hacer ejercicio, es ms inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones
intiles. He aprendido a rechazar esos eventos sin tener que disculparme, y eso me ha permitido tener ms
momentos de inspiracin.

4. Saca tiempo para la meditacin y el yoga

Saca por lo menos 20 minutos diarios, sintate en silencio y establece un contacto consciente con Dios. Escrib
un libro sobre este tema, Cayendo al abismo, as que no me extender ms. Sin embargo, dir que he recibido
miles de mensajes de personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber
aprendido a simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga cerca
de tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirs menos
estresado y ms saludable e inspirado por todo lo que podrs hacer con y por tu cuerpo en muy poco tiempo.

5. Regresa a la sencillez de la naturaleza

No hay nada que sea ms inspirador que la naturaleza. La fantasa de regresar a una vida menos tumultuosa casi
siempre implica vivir en el esplendor de las montaas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca al mar, o al
lado de un lago. Estos deseos son universales, pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos
cre a nosotros. Estamos constituidos por las mismas sustancias qumicas de la naturaleza (somos polvo estelar,
recuerdas?).

Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu "yo" natural, es decir, la
naturaleza de tu yo. As que camina o acampa en el bosque; nada en un ro, lago o en el mar; sintate frente a
una fogata, monta a caballo, o esqua en la nieve. Esto no significa que tengas que darte unas vacaciones largas
ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dnde vivas, a pocas horas siempre habr un parque,
campamento o sendero que te permitir disfrutar de la sensacin de estar conectado con todo el Universo.

6. Marca distancia entre t y tus crticos

Decide alinearte con personas que tambin quieran encontrar una inspiracin simplificada. Dales una bendicin
silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones, y aprtate de su energa tan
rpido como sea posible. Simplificars tu vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes
apoyo en vez de crticas. No tienes por qu soportar las crticas; simplemente agradece con amabilidad y
promete pensar en lo que te digan, pues representa un conflicto que no te permitir sentirte inspirado. No
necesitas justificar tus deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el Espritu que te habla: son
pensamientos sagrados, as que no permitas que nadie los destruya.

7. Saca un tiempo para tu salud

Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la obesidad. Cmo puedes sentirte
inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que tu
cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, as que saca un poco
de tiempo cada da y haz ejercicio. Si slo puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual
manera, incorpora a tu consciencia las palabras control de porciones: tu estmago tiene el tamao de un puo,
no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y comiendo con moderacin;
te prometo que te sentirs inspirado si comienzas a hacerlo ya!

8. Juega, juega, juega!

Simplificars tu vida y te sentirs inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida. Me encanta estar
rodeado de nios porque me inspiran con sus risas y su frivolidad. De hecho, muchos adultos me han dicho:
"Wayne, no has madurado: siempre ests jugando". Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego
cuando hablo en el escenario, y juego mientras escribo ahora.

Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribi un maravilloso libro titulado Tiempo
de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones, el cual te recomiendo (Howard tambin ofrece
seminarios en los que ensea a jugar y a divertirse). En su libro, Howard comparte esta hermosa frase de
Richard Bach: "Tu vida est orientada por un aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetn que es tu
verdadero yo". Estoy totalmente de acuerdo: por favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetn, y
aprovecha la menor oportunidad para jugar! Vers que todo ser ms dulce y ms simple.

9. Disminuye el ritmo

Una de las observaciones ms iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, "La vida es algo ms que aumentar el
ritmo". Este es un gran consejo para simplificar tu vida; de hecho, disminuye el ritmo de todas tus actividades
durante un momento, aqu y ahora. Lee estas palabras lentamente. Desacelera tu respiracin para que seas
consciente de cada inhalacin y exhalacin...

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y reljate. Desacelera tu forma de hablar, tus pensamientos y el
ritmo frentico de todo lo que haces. Dedica ms tiempo a escuchar a los dems; s consciente de tu inclinacin
a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones, y opta ms bien por escuchar. Detente y aprecia las
estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un da gris. Sintate en un centro comercial y
observa cmo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

Si disminuyes el ritmo, simplificars tu vida y te reunirs con el ritmo perfecto con el que funciona la creacin.
Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan natural
como esa planta, as que permtete estar en paz con la perfeccin del plan de la naturaleza.

10. Haz todo lo posible para evitar las deudas

Recuerda que ests intentando simplificar tu vida, as que no necesitas comprar objetos que la complicarn y la
trastornarn. Si no puedes adquirirlos, olvdate de ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, slo
agregas ms capas de ansiedad a tu vida. Esa ansiedad te alejar de la paz, que es el lugar donde te encuentras
cuando ests en Espritu. Si tienes que trabajar ms para pagar deudas, disfrutars menos de tu vida actual; en
consecuencia, estars ms lejos de la paz y la alegra, que son los smbolos de la inspiracin. Te sentirs mucho
mejor y disfrutars tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darn paz y tranquilidad, sino
estrs y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees slo es energa, as que nigate a conectarte con un sistema
energtico que no es real.

11. Olvdate del valor efectivo

Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que las personas que lo hacen no piensan en
casi nada ms. Entonces, haz lo que tu corazn te diga que es lo que te hace feliz, en vez de pensar si ser
rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus compras por el
hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegra porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar
una vida feliz y satisfactoria, y si en este momento ests pensando que yo tengo el descaro de decirte esto
porque tienes una situacin financiera precaria, es porque t mismo has levantado tu propia barrera de
resistencia.

Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas, en el mundo del Espritu
no hay etiquetas con precios. No hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; ms bien, descubre el
valor inherente a todas las cosas: as simplificars tu vida y regresars al Espritu. Un dlar no determina el
valor, aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario.

12. Acurdate de tu Espritu

Si la vida te parece muy compleja, rpida, desordenada, frentica, o difcil, acurdate de tu propio Espritu.
Ests encaminado a la inspiracin, un lugar sencillo y pacfico en donde ests en armona con la sincronizacin
perfecta de toda la creacin. Viaja mentalmente all y detente con frecuencia para recordar lo que realmente
quieres.

Wayne Dyer

"EL CODIGO DE SANACION EMOCIONAL" C.S.E.