12 pasos para simplificar tu vida

1. Ordena tu vida, sentirs una gran oleada de inspiracin cuando te deshagas de

cosas que ya no son tiles en tu vida:
Regala las cosas que llevas uno o dos aos sin utilizar.
Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.
Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a
instituciones de caridad.
Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan
a una vida desordenada. Recuerda lo que dijo Scrates: Est ms cerca de Dios
quien necesita menos. As que mientras menos posesiones necesites asegurar,
cuidar, desempolvar, organizar y mover, ms prximo estars a escuchar el
llamado de la inspiracin.
2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.
Si no ests preparado para el Espritu, lo ms probable es que no sientas el
resplandor de la inspiracin. Dios estar a tu lado, te enviar la orientacin, y las
personas, que necesitas; pero si ests completamente ocupado, te perders de
estos regalos que pueden transformar tu vida. As que dile no a las exigencias
excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina
diaria.
3. Asegrate de que tu tiempo libre sea libre
Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cspide de la
pirmide social, pero que te impiden el acceso a una inspiracin gozosa. Si los
ccteles, las reuniones sociales, los eventos para recaudar fondos, e incluso charlar
y beber con los amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo
libre, no lo hagas. Rechaza las invitaciones que no activen sensaciones de
inspiracin.
Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una pelcula con un
ser querido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es ms inspirador que asistir a
un evento en el que suelen abundar las conversaciones intiles. He aprendido a
rechazar esos eventos sin tener que disculparme, y eso me ha permitido tener ms
momentos de inspiracin.
4. Saca tiempo para la meditacin y el yoga
Saca por lo menos 20 minutos diarios, sintate en silencio y establece un contacto

consciente con Dios. Escrib un libro sobre este tema, Cayendo al abismo, as que
no me extender ms. Sin embargo, dir que he recibido miles de mensajes de
personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber
aprendido a simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que
busques un centro de yoga cerca de tu casa y comiences a practicar con
regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirs menos estresado y ms
saludable e inspirado por todo lo que podrs hacer con y por tu cuerpo en muy
poco tiempo.
5. Regresa a la sencillez de la naturaleza
No hay nada que sea ms inspirador que la naturaleza. La fantasa de regresar a
una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las
montaas, los bosques o de un valle, en una isla, cerca al mar, o al lado de un
lago. Estos deseos son universales, pues la naturaleza ha sido creada por la misma
Fuente que nos cre a nosotros. Estamos constituidos por las mismas sustancias
qumicas de la naturaleza (somos polvo estelar, recuerdas?).
Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu
yo natural, es decir, la naturaleza de tu yo. As que camina o acampa en el
bosque; nada en un ro, lago o en el mar; sintate frente a una fogata, monta a
caballo, o esqua en la nieve. Esto no significa que tengas que darte unas
vacaciones largas ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dnde
vivas, a pocas horas siempre habr un parque, campamento o sendero que te
permitir disfrutar de la sensacin de estar conectado con todo el Universo.
6. Marca distancia entre t y tus crticos
Decide alinearte con personas que tambin quieran encontrar una inspiracin
simplificada. Dales una bendicin silenciosa a quienes andan buscando defectos o
son amigos de las confrontaciones, y aprtate de su energa tan rpido como sea
posible. Simplificars tu vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie,
y si recibes apoyo en vez de crticas. No tienes por qu soportar las crticas;
simplemente agradece con amabilidad y promete pensar en lo que te digan, pues
representa un conflicto que no te permitir sentirte inspirado. No necesitas
justificar tus deseos ni tu personalidad, pues esas sensaciones internas son el
Espritu que te habla: son pensamientos sagrados, as que no permitas que nadie
los destruya.
7. Saca un tiempo para tu salud
Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la
obesidad. Cmo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes
cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide?
Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida, as
que saca un poco de tiempo cada da y haz ejercicio. Si slo puedes darle una

vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual manera, incorpora a tu

consciencia las palabras control de porciones: tu estmago tiene el tamao de un
puo, no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo
ejercicio y comiendo con moderacin; te prometo que te sentirs inspirado si
comienzas a hacerlo ya!
8. Juega, juega, juega!
Simplificars tu vida y te sentirs inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar
toda tu vida. Me encanta estar rodeado de nios porque me inspiran con sus risas
y su frivolidad. De hecho, muchos adultos me han dicho: Wayne, no has
madurado: siempre ests jugando. Esto es algo que me enorgullece
profundamente! Juego cuando hablo en el escenario, y juego mientras escribo
ahora.
Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribi un
maravilloso libro titulado Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las
tensiones, el cual te recomiendo (Howard tambin ofrece seminarios en los que
ensea a jugar y a divertirse). En su libro, Howard comparte esta hermosa frase de
Richard Bach: Tu vida est orientada por un aprendiz interior, por ese ser
espiritual y juguetn que es tu verdadero yo. Estoy totalmente de acuerdo: por
favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetn, y aprovecha la menor
oportunidad para jugar! Vers que todo ser ms dulce y ms simple.
9. Disminuye el ritmo
Una de las observaciones ms iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, La vida
es algo ms que aumentar el ritmo. Este es un gran consejo para simplificar tu
vida; de hecho, disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento,
aqu y ahora. Lee estas palabras lentamente. Desacelera tu respiracin para que
seas consciente de cada inhalacin y exhalacin
Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y reljate. Desacelera tu forma
de hablar, tus pensamientos y el ritmo frentico de todo lo que haces. Dedica ms
tiempo a escuchar a los dems; s consciente de tu inclinacin a interrumpir y a
dar por terminadas las conversaciones, y opta ms bien por escuchar. Detente y
aprecia las estrellas en una noche despejada, o las formas de las nubes en un da
gris. Sintate en un centro comercial y observa cmo todas las personas parecen ir
deprisa y sin rumbo alguno.
Si disminuyes el ritmo, simplificars tu vida y te reunirs con el ritmo perfecto con
el que funciona la creacin. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando
una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta, as
que permtete estar en paz con la perfeccin del plan de la naturaleza.
10. Haz todo lo posible para evitar las deudas

Recuerda que ests intentando simplificar tu vida, as que no necesitas comprar

objetos que la complicarn y la trastornarn. Si no puedes adquirirlos, olvdate de
ellos hasta que puedas hacerlo; al contraer deudas, slo agregas ms capas de
ansiedad a tu vida. Esa ansiedad te alejar de la paz, que es el lugar donde te
encuentras cuando ests en Espritu. Si tienes que trabajar ms para pagar
deudas, disfrutars menos de tu vida actual; en consecuencia, estars ms lejos de
la paz y la alegra, que son los smbolos de la inspiracin. Te sentirs mucho mejor
y disfrutars tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darn
paz y tranquilidad, sino estrs y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees slo es
energa, as que nigate a conectarte con un sistema energtico que no es real.
11. Olvdate del valor efectivo
Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que las
personas que lo hacen no piensan en casi nada ms. Entonces, haz lo que tu
corazn te diga que es lo que te hace feliz, en vez de pensar si ser rentable o no.
No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias; no determines tus
compras por el hecho de obtener un descuento, y no te prives de sentir alegra
porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria, y si en
este momento ests pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque
tienes una situacin financiera precaria, es porque t mismo has levantado tu
propia barrera de resistencia.
Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de
cuentas, en el mundo del Espritu no hay etiquetas con precios. No hagas del
dinero el centro de todo lo que tengas o hagas; ms bien, descubre el valor
inherente a todas las cosas: as simplificars tu vida y regresars al Espritu. Un
dlar no determina el valor, aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de
lo contrario.
12. Acurdate de tu Espritu
Si la vida te parece muy compleja, rpida, desordenada, frentica, o difcil,
acurdate de tu propio Espritu. Ests encaminado a la inspiracin, un lugar
sencillo y pacfico en donde ests en armona con la sincronizacin perfecta de
toda la creacin. Viaja mentalmente all y detente con frecuencia para recordar lo
que realmente quieres.
Wayne Dyer