RESUMEN del libro " GENTE TXICA " de Bernardo Stamateas

Hace unas semanas le este libro que describe perfectamente los comportamientos txicos y
nos ensea a evitar a esas personas que nos intentan complicar la vida.
Como siempre os dejo el resumen en formato Twitter y algunas frases siginificativas en
rojo, por si vis con el tiempo justo.
escalificador o c!ismoso" agresivo o falso" cualquiera d estos tipos se enmarcan en
# ra$a mayor llamada %gente txica&
'uc!as veces dejamos entrar en nuestro circulo mas intimo a personas q
permanentemente eval(an q !as dic!o)!ec!o y porqu*
Desprecia la opinin de aquellos que no se alegran con tus xitos
De noventa enfermedades, cincuenta son producidas por la culpa y las otras
cuarenta por la ignorancia
+ivir con culpa es vivir con cadena perpetua" victimi$ndose todo el tiempo por la
vida que nos !a tocado vivir
Cada uno d nosotros !emos nacido con un propsito (nico y especial" con un sue,o
que slo nosotros mismos podemos cumplir
-a culpa es la emocin ms obstaculi$adora en el camino de los an!elos y objetivos
esperdiciamos ms !oras tratando de conformar y gustar a los otros que en
ocupamos de nuestra propia vida
.i te aferras a tu propsito logrars !acer lo q nunca !iciste"y todo error ser
transformado en entendimiento y progreso
-a culpa no est en el sentimiento" sino en el consentimiento
La mejor manera de que el otro cambie es no querindolo cambiar
Cada ve$ que tomes una decisin preg(ntate si te ayudar a ser la mejor versin de
ti mismo
E!"D"#$#$
%&or q serpiente se come a lucirnaga si no pertenece a su cadena alimenticia'
&q es envidiosa no la soporta ver brillar
/nvidia es la triste$a por el bien ajeno y pesar por la felicidad de otro
-a envidia te coloca en un plano de continua insatisfaccin y de queja permanente
-a envidia es una declaracin de inferioridad 01apolen 2onaparte3
/l envidioso se pasa el tiempo opinando y ju$gando todo lo q el otro tiene" en lugar
d orientarse a alcan$ar sus sue,os
/l envidioso dir4 567jo8 1o lo digo xa q t vaya mal5" pero t( y yo sabemos q su
intencin es q no logres tu objetivo
-a envidia no vive sola sino q convive con la crtica la murmuracin"el c!isme
convirtiendoonos en excelentes 79:1;-7<7.
La envidia es mil veces m(s terrible que el )ambre, porque es )ambre
espiritual *+iguel de ,namuno-
uestra envidia dura siempre m(s que la dic)a de aquellos que envidiamos
+iejo dic!o popular4 5si miras mi *xito" mira tambi*n mi sacrificio5
Hay gente que !a sufrido artrosis" reumas y otras dolencias" slo por envidia
/l n(mero de los que nos envidian confirma nuestras capacidades 07scar =ilde3
DE$./L"0"./D#1E$
/l objetivo del descalificador es controlar nuestra autoestima" !acernos sentir
5nada5 ante los dems" y poder *l brillar
-os descalificadores pretenden 5ser perfectos5 y jams podr admitir un error" y por
supuesto no sentir culpa por nada
/l verdadero modo de vengarse de un enemigo es no parec*rsele 0'arco >urelio3
.uando el ser )umano se transforma en 2cosa2, enferma, lo sepa o no
Claves para tratar a un descalificador4 no lo contradigas" no lo confrontes en
publico" se sutil" mrale y sonre
Las palabras son como las abejas3 tienen miel y aguijn
-as palabras que no van seguidas de los !ec!os no sirven para nada
?asgos del 5violento verbal54 :racundo" >gresivo" 'anipulador" >mbivalente"
:nestable" .arcstico
/l @AB de las restricciones que sentimos son generadas por nosotros mismos
9odemos encontrar en un segundo las fallas de los dems" pero tomarnos toda la
vida para encontrar las nuestras
Hay capacidades q fueron creados xa q t( los pongas en marc!a"preferirnos usar
mscaras" simular y ocultar tal cual somos
'>.C>?>. / 97/?4 las usan aquellos que estn todo el da diciendo 5Co soy
amigo de tal5 o 5Co soy ntimo del director5
'>.C>?>. / .D9/?:7?:>4 aquellos que llevan el curriculum a todas
partes
'>.C>?> ./ +ECT:'>4 las usan personas que nunca sonren" que sufren por
todos y por todo. C todo le sucede a ellos
Hasta el pjaro carpintero debe su *xito al !ec!o de !aber utili$ado su cabe$a
o )ay ninguna seguridad en esta tierra. $lo existen oportunidades
1unca nadie alcan$ el *xito sin entusiasmo
-as personas que slo ven dinero por todos lados y la forma en cmo quedarse con
*l" 6son psicpatas8
+ED"#.1E$
/l '/:7C?/ se levanta cada da y !ace lo urgente" pero no !ace lo importante" se
olvida de sus sue,os y sus metas
/l noventa por ciento de los que fracasan no !an sido derrotados sino que en
realidadF ellos !an renunciado
La mayor parte de la infelicidad se debe al )ec)o de que te est(s escuc)ando a
ti mismo, en lugar de )ablarte a ti mismo
-os mediocres condenan" generalmente" todo aquello que no est a su alcance
-a vida es muy peligrosa. 1o por las personas que !acen el mal" sino por las que se
sientan a ver lo que pasa 0/instein3
.lo una persona mediocre est siempre en su mejor momento
Dna persona elabora una media de GA.AAA pensamiento al da" con que ejecutemos
un o dos HTe imaginas el resultadoI
-os q salen adelante son los no conformistas" buscan las circunstancias q desean"y
cuando no las encuentran" las crean
>ceptarse a uno mismo es felicitarse" cuidarse y respetarse. Todo lo que necesitas
para triunfar est dentro tuyo
.4"$+#$#$
/l c!isme es el deporte oral ms antiguo que se conoce4 a(n antes de la escritura
-os rumores estn vivos porque la gente cree en ellos" !ay gente que sabe !asta el
numero de veces que te levantas
>quellos que siguen !ablando del c!isme despu*s de !aberlo escuc!ado son tan
responsables como su autor
1o todos repiten los c!ismes que oyen. >lgunos los mejoran
Las personas que se enfocan en sus objetivos y en su propsito no tienen tiempo
de estar rumoreando

-o peor es educar x m*todos basados en el temor"se destruye la sinceridad y
confian$a"y slo se consigue # falsa sumisin
Todos los !ombres nacen iguales" pero es la (ltima ve$ que lo son 0>bra!am
-incoln3
,n empleo te da dinero, un trabajo te desarrolla
Hay gente tan sumamente pobre que solamente tiene dinero
-a diplomacia es el arte de conseguir que los dems !agan con gusto lo que uno
desea que !agan
-a audacia se adquiere conociendo el mundo" y la discrecin conociendo al !ombre
1o mires para atrs" no vivas en el pasadoF si nadie en tu familia pudo lograrlo
antes" t( s puedes
Tpica frase de 1/D?;T:C74 .i no les gusta como soy" cambien ustedes
-os que estn siempre de vuelta de todo son los que no !an ido a ninguna parte
0>ntonio 'ac!ado3
E,156".#$
1/D?7T:C74perfeccionista"conflictivo"agresivo"culpgeno"inteligente"extremista"
egosta"infantil y /JC/-/1T/ KD<>7?
/n el neurtico no !ubo ni !ay un desarrollo de personalidad" por lo tanto un
sinnimo de neurosis es la inmadure$
-a ra$ de la neurosis se encuentra en la infancia del sujeto" en experiencias que no
!an sido resueltas
.er original" muy bienF pretender serlo" muy mal
!eng(ndose, uno se iguala a su enemigo7 perdonando, se muestra superior a l
1ing(n !ombre es lo bastante bueno para gobernar a otros sin su consentimiento
0>bra!am -incoln3
-a neurosis nos lleva a vivir en una continua insatisfaccin. -o quiero pero no lo
quiero
/l neurtico tratar de convencer a los dems de que *l no tiene la culpa de ser
como es y d que le acepten tal cual es
Luerer 5ser el n(mero #5 o 5estar por arriba de5 es un pobre mecanismo con el q
tapar # profunda sensacin d inferioridad
+/"&,L/D#1E$
/l manipulador primero te dir palabras seductoras)reconocimiento" pero
lentamente ir introduciendo su descalificacin
/l manipulador te !ar sentir permanentemente en riesgo de que si te equivocas de
alguna forma" vas a perderlo
$i sientes 8ltimamente qu tus conductas no reflejan lo q tu conciencia t
dicta,qui9(s alguien est( intentando manipularte
#1:,LL#$#$
El exceso de confian9a en uno mismo no da margen para mejorar
.i el !ombre orgulloso supiese lo ridculo que aparece ante quien le conoce" por
orgullo seria !umilde
/l orgullo es como el mal aliento" todos lo perciben" excepto el que lo padece
L#$ ;,E<"./$
'uc!as personas !acen d la queja un !bito" una forma de vida" pensando q si se
siguen quejando" el problema desaparecer
El =>? de la poblacin posee un nivel de 4#$6"L"D/D *mal genio,
impaciencia, quejoso- que pone en riesgo su vida
/n Minlandia la !ostilidad es la enfermedad 1N # que afecta al cora$n" comparable
con el cigarrillo y el colesterol
-as cosas importantes multiplican tu energa" las secundarias la roban
/l pesimista se queja del vientoF el optimista espera que cambieF el realista ajusta las
velas
Tu destino est marcado por tu discurso. 5ime cmo !ablas y te dir* qu* te
suceder5
La gente exitosa valora su tiempo y sabe que el tiempo de la queja es un tiempo
perdido
Luejarse es # acumulacin d emociones reprimidas actuales)pasadas"muc!as veces
x no decir nada"y otras x !ablar demasiado
9rocura !acer siempre algo productivo de manera tal que la queja no tenga espacio
en tu vida

Cuando no podemos decir 5no5 es porque no sabemos ni podemos distinguir cul es
nuestra prioridad en la vida
o te muevas por ideas o estados de (nimo, )a9lo por .#!".."5
/l comien$o del fin de la vida ocurre el da en el cual guardamos silencio ante las
cosas que nos importan 0' - Oing Kr3
/l arte de liderar no est en decir 5s5" sino en saber decir 5no5
ecir 5no5 significa" ante todo" decirse 5s5 a uno mismo y proteger aquello que uno
valora
/s un necio quien pudiendo decir una cosa en die$ palabras emplea veinte
-a mayora de los problemas q se nos presentan diariamente son interpersonales"
siempre !ay otros individuos involucrados
&ierde tus sueos y qui9(s pierdas la ra9n *6)e 1olling $tones-
/l (nico ser que podr limitar lo que eres capa$ de alcan$ar eres 5t( mismo5
9rocura conseguir lo que te gusta o te vers obligado a que te guste lo que no te
gustar
.uanto menor tiempo sea el q dediques a escuc)ar voces ajenas o extraas,
mayores ser(n los resultados q vas a acumular
Tantas veces nos pasa que vivimos la vida encadenados y ni siquiera nos enteramos
de que tenemos la llave del candado
El @>? de los clientes no se va por el precio o por la calidad, sino por que lo les
gusta en lo )umano esa empresa
/stamos en la 5era de los equipos5" los llaneros solitarios slo ganan batallas en
antiguas series de televisin
$i no puedes ser un buen ejemplo, tendr(s que conformarte con ser una
)orrible advertencia
/l !ombre muere cuando deja de aprender
$lo aquel que es libre puede )acer al otro libre
Tu bienestar no depender d el trato que recibas de los dems" sino del que t( sepas
darte
/l arte de vivir se compone en un PA por ciento de la capacidad de enfrentarse a
personas que no puedes soportar
,n enemigo ocupa m(s lugar en nuestra cabe9a que un amigo en nuestro
cora9n