NDICE

2
ndice
3
Precauciones
4-6
Operacin del panel
7-8
Lista explosionada de piezas
9
Vista explosionada de piezas
10
Lista de piezas para armado
11-13
Instrucciones de armado
14
Ajustes/mantencin/tratamiento
15-16
Ejercicios de calentamiento
Pgina 2
PRECAUCIONES
1.- Lea todas las instrucciones y realice ejercicios de calentamiento, antes de usar este equipo.
2.- Este equipo esta diseado para uso domstico, no apto para uso comercial o institucional.
Puede ayudar a desarrollar y mejorar sus funciones cardiovasculares.
3.- Cercirese que todas las piezas esten fijas y sin dao antes de usar. Debe instalar el equipo
sobre una superficie firme y plana. Recomendamos instalar sobre una alfombra u otro tipo de
protector para el piso.
4.- Consulte a su mdico y tenga una agenda adecuada para ejercitar. Esto es particularmente
importante para personas sobre los 35 aos o a quienes tengan un historial clnico. Para lograr un
resultado ideal, adems de ejecutar una cantidad adecuada de ejercicios, es importante que ejercite
a menudo, recomendamos tres veces por semana, en das no consecutivos.
5.- Antes de ejercitar, para evitar daos a los msculos, es necesario realizar ejercicios de
calentamiento para cada parte del cuerpo. Despus de ejercitar, sugerimos relajar los msculos en
la fase del enfriamiento.
6.- Mantenga nios y animales domsticos alejados del equipo mientras ejercita. Recurde que este
equipo fu diseado solo para uso de adultos.
7.- Tenga cuidado al subir al equipo, sostenga siempre el manubrio antes. Ubique el pedal de su
lado en la posicin ms baja, ponga su pie sobre este, luego pase su otro pie por sobre el equipo
hasta apoyarlo en el otro pedal. Mientras ejercite sotenga el manubrio, haga funcionar los pedales
de manera suave o bien tire de ambos brazos mviles, luego el equipo funcionar en forma pareja
al ritmo de sus manos y pies. Despus de ejercitar, ubique un pedal en la posicin ms baja y a
continuacin quite su pie del pedal ms alto primero.
8.- No ejercite una hora antes o despus de las comidas.
9.- Si siente dolor de pecho, naseas, vrtigo o respiracin entrecortada, detenga el ejercicio de
inmediato y consulte a su mdico antes de continuar.
10.- El peso mximo recomendado para el usuario de este equipo es de 100 kg.
11.- El sistema de freno del equipo es independiente de la velocidad.
ADVERTENCIA: Es peligroso si no sigue estas precauciones.
El uso incorrecto o el exceso de ejercicio, puede causar lesiones al usuario o al equipo.
Pgina 3

OPERACIN DEL PANEL
FUNCIONES Y OPERACIN DEL PANEL:
BOTONES
1. MODE
Presione este botn para cambiar el display o escoger la
ventana que necesita ajustar o reajustar.
Presione este botn para cambiar el display SPEED y RPM
mientras ejercita.

2. RECOVERY/UP
En estado de ajuste, presione este botn para aumentar
el valor ajustado en la ventana que parpadea para: TIME,
DISTANCE, CALORIE Y TEMP (C o F).
Cuando esta en estado de no ajuste o reposo, presione
para entrar/salir de la funcin de recuperacin de pulso (RECOVERY).
3. DOWN
En estado de ajuste, presione este botn para disminuir el valor ajustado en la ventana que
parpadea, para: TIME, DISTANCE, CALORIE Y TEMP (C o F).
4. RESET/GO
En estado de ajuste, presione este botn para disminuir el valor ajustado en la ventana que
parpadea, para: TIME, DISTANCE y CALORIE.
En estado que fija BODY FAT, presione para ingresar a la prueba de grasa corporal (body fat test).
En estado de monitor, mantenga presionado por 3 segundos para reajustar los valores a cero.
4. BODY FAT
En estado de reposo, presione este botn para entrar/salir al ajuste de parmetros de grasa
corporal (body fat).
FUNCIONES
1. SPEED/RPM/BODY FAT RATIO
La velocidad se muestra de inmediato y el rango es 0.0-99.9 KM/H, o bien si el panel exhibe M, el
rango ser 0.0-99.9 MILLAS/H.
La seal mxima es de 1.500 rpm. Exhibe las revoluciones por minuto (RPM) actuales durante el
ejercicio.Esto refleja la frecuencia del pedaleo. El rango es 0-1.500 por minuto.
Exhibe el rango de grasa corporal.
2. TIME/BMI
Cuenta el tiempo total desde el comienzo hasta final del ejercicio, el rango es de 0-99M 59S.
Puede fijar el tiempo de ejercicio por adelantado, cuando se acerca el tiempo establecido, el panel
emitir una alarma por 10 segundos. El tiempo mximo que puede pre-fijar es de 99 minutos.
Muestra el ndice de masa corporal (BMI)
lMPORTANTE
EL PANEL ENTREGA SLO DATOS REFERENCIALES.
Pgina 4
3. DISTANCE/BMR
Cuenta la distancia total desde el comienzo hasta final del ejercicio, el rango es 0.00-99.9 KM.
si el panel muestra M, el rango ser 0.00-99.9 Millas.
Puede fijar la distancia de ejercicio por adelantado, cuando se acerca la distancia establecida, el
panel emitir una alarma por 10 segundos. La distancia mxima que puede pre-fijar es de 99 KM
Millas (si el panel exhibe M).
Muestra el rango base del metabolismo (BMR).

4. CALORIES/TEMPERATURE
Cuenta las caloras totales desde el comienzo hasta final del ejercicio, el rango es 0.00-99.9 KCAL.
Puede fijar las caloras del ejercicio por adelantado, cuando se acercan las caloras establecidas,
el panel emitir una alarma por 10 segundos.
Muestra la temperatura de la habitacin (TEMP).
5. PULSE
Sostenga el sensor de pulso para leer su rango cardiaco por minuto. El rango es de 40-240 bpm.
Mostrar P para detener brevemente la prueba de pulso si no hay seal durante 60 segundos.
Puede presionar UP o DOWN para ingresar a la prueba de pulso nuevamente.
DIMETRO DE LA RUEDA
El dimetro de la rueda se ha fijado segn los requisitos del cliente.
ALARMA
El panel emitir una seal beep cuando presione los botones MODE, RECOVERY/UP, DOWN,
RESET/GO o BODY FAT.
ENCENDIDO/APAGADO AUTO
Sin ninguna seal de ejercicio operacin por 8 minutos, se apagar automticamente y borrar
todos los datos de la memoria a excepcin de parmetros de temperatura y Body Fat.
Al recibir alguna seal, el panel se enciende en forma automtica.
OPERACIN
1. SET
Presione MODE para escoger la ventana que necesita pre-seleccionar, el valor en la ventana
seleccionada comenzar a pestaear. Luego presione UP/DOWN para aumentar/disminuir el valor
deseado para la alarma de tiempo, distancia caloras. Mantenga presionado UP/DOWN para
aumentar/disminuir un valor rapidamente. Presione RESET para restablecer valores en la ventana
que pestaea.
2. PULSE RATE
Antes de medir su rango de pulso, presione cualquier botn para cambiar P en en la ventana,
luego ingrese al modo de pulso. Ubique ambas manos en los pads del manubrio, al panel mostrar
su rango de latidos del corazn, en latidos por minuto (BPM) en el LCD despus de 3-4 segundos.
Importante: durante el proceso de la medicin del pulso, debido al contacto, el valor medido
puede ser ms alto que el rango virtual de pulso durante los primeros 2-3 segundos, luego retornar
al nivel normal.
El valor medido no puede ser visto como base de tratamiento mdico.
Pgina 5
OPERACIN DEL PANEL
3. PULSE RECOVERY
En estado sin seleccin y despus de ejercitar, realice primero la prueba de pulso antes mencionada.
Luego presione RECOVERY/UP para ingresar a la funcin de recuperacin de pulso. La pantalla
exhibir una cuenta regresiva de 1 minuto para tener su rango de pulso. Sostenga los sensores de
pulso hasta que la cuenta llegue a cero. A continuacin, obtendr su nivel de recuperacin de pulso
entre F1 a F6, esto es, de la recuperacin ms rpida a la mas lenta. La recuperacin ms rpida F1 es
la mejor. Presione RECOVERY/UP nuevamente, para salir de la funcin.

4. BODY FAT, BMI & BMR
En estado de no ejercitando, presione BODY FAT para seleccionar los parmetros de medicin de
grasa corporal. Puede seleccionar desde la siguiente secuencia: ejercicio N (1-8), peso (KG),
estatura (CM), edad (AOS), gnero. S el panel muestra M, el peso mostrar lb (libras) y estatura
mostrar in (pulgadas). Presione MODE para seleccionar los siguientes parmetros. Presione
RECOVERY/UP, para aumentar el valor seleccionado o DOWN para disminuir el valor seleccionado.
Cuando finalice la seleccin, sostenga los sensores de pulso y presione RESET/GO. Luego la
pantalla mostrar su nivel de grasa corporal durante 6 segundos.
Presione nuevamente BODYFAT, para salir de la funcin.
IMPORTANTE: Durante la seleccin de parmetros, saldr en forma automtica de la prueba de
grasa corporal si no detecta seal por 10 segundos.
Durante la prueba de grasa corporal, mostrar Er.1, si no hay un objetivo de prueba duarante 10
segundos.
CUADRO DE GRASA CORPORAL
GNERO/EDAD BAJO DE PESO SALUDABLE SOBRE PESO LEVE SOBRE PESO OBESO
HOMBRE 30 < 14 % 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% < 35 %
HOMBRE > 30 < 17 % 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% < 38 %
MUJER 30 < 17 % 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% < 40 %
MUJER > 30 < 20 % 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% < 43 %
REEMPLAZO DE PILAS
Si la exhibicin del panel se torna dbil o ilegible, quite la pila y cambiela por una tamao AA UM3 R6.
Pgina 6
OPERACIN DEL PANEL
LISTA EXPLOSIONADA DE PIEZAS
No. Descripcin Cant No. Descripcin Cant
1 Marco principal 1 39 Cubierta plstica trasera 1
2 Estabilizador delantero 1 40 Cubierta plstica delantera izquierda 1
3 Estabilizador trasero 1 41 Cubierta plstica delantera derecha 1
4 Soporte trasero forma de U 2 42 Cubierta plstica de manubrio izquierda 2
5 Tubo soporte pedal izquierdo 1 43 Cubierta plstica de manubrio derecha 2
6 Tubo soporte pedal derecho 1 44 Cubierta soporte de manubrio izquierda 2
7 Soporte manubrio 1 45 Cubierta soporte de manubrio derecha 2
8 Brazo mvil izquierdo 1 46 Tapn 25 2
9 Brazo mvil derecho 1 47 Tapn 32 2
10 Biela con perno pedal 2 48 Tapn tuerca especial M8/M10 4
11 Brazo soporte tensor de correa 1 49 Pedal izquierdo 1/2 1
12 Eje 1 50 Pedal derecho 1/2 1
13 Soporte con forma de U 2 51 Tapn estabilizador delantero (izq)1/2 1
14 Manubrio sensor pulso ajustable 1 52 Tapn estabilizador delantero (der)1/2 1
15 Puo manubrio sensor pulso 2 53 Tapn estabilizador trasero 2
16 Brazo superior izquierdo 1 54 Golilla 25x 20.5x 0.5 4
17 Brazo superior derecho 1 55 Eje rueda transporte 2
18 Puo brazo superior 2 56 Golilla plstica plana 10 2
19 Tornillo M5x50 1 57 Brazo de fijacin 4
20 Cable pulso 2 58 Golilla especial 30x4x2 2
21 Cable control de tensin 1 59 Golilla especial M8/M10 4
22 Golilla curva 4 60 Mariposa T 1
23 Sensor de pulso 1 61 Espaciador 1
24 Panel 1 62 Perno allen M8x20 10
25 Soporte panel 1 63 Perno allen M6x16 4
26 Volante inercia 1 64 Perno allen M10x45 2
27 Volante transmisin 260 x 20 1 65 Perno hexagonal M8x25 1
28 Correa 5V 1 66 Perno hexagonal M10x20 2
29 Eje soporte manubrio mvil 1 67 Perno hexagonal M10x65 2
30 Buje de manubrio 6 68 Perno hexagonal M8x16 2
31 Buje de pedal 4 69 Perno allen M8x16 2
32 Buje soporte de manubrio 4 70 Perno hexagonal (S=14) M8x50 4
33 Patn ajustable 2 71 Perno hexagonal (S=13) M8x40 4
34 Rueda transporte 2 72 Perno hexagonal M10x65 1
35 Cubierta izquierda 1 73 Tornillo M4x16 4
36 Cubierta derecha 1 74 Tornillo ST4.2x12 12
37 Cubierta circular 1 75 Tornillo ST4.2x20 12
38 Buje 1 76 Tornillo ST4.2x16 4
Pgina 7
LISTA EXPLOSIONADA DE PIEZAS
No. Descripcin Cant No. Descripcin Cant
77 Tornillo ST2.9x8 2 91 Rodamiento 80103 2
78 Tuerca hexagonal M10 1 92 Golilla presin 8 2
79 Tuerca hexagonal delgada M10x1x5 3 93 Golilla presin 10 2
80 Tuerca hexagonal M10x1x3 1 94 Circlip 17 2
81 Tuerca hexagonal M10 2 95 Circlip 15 1
82 Tuerca seguro hexagonal M8 9 96 Golilla plana plstica 8 2
83 Tuerca seguro hexagonal M10 6 97 Tornillo ST2.9x12 11
84 Tuerca seguro hexagonal M6 4 98 Tornillo ST2.9x16 4
85 Golilla plana 10 10 99 Control de tensin 1
86 Golilla plana 8 16 100 Buje para cables soporte manubrio 1
87 Golilla plana 4 4 101 Golilla nylon 4
88 Golilla grande 10 4 102 Llave allen/destornillador S=5 1
89 Golilla grande 8 3 103 Llave 135x30x2.5 1
90 Rodamiento 80202 2 104 Llave 135x30x2.5(S=5) 1
Pgina 8
VISTA EXPLOSIONADA DE PIEZAS
Pgina 9
LISTA DE PIEZAS PARA ARMADO


No. Descripcin Cant No. Descripcin Cant
A Set ensamble manubrios mviles 1 D Golillas ensamble pedales 2
B Set pernos ensamble manubrio 4 E Set pernos ensamble pedales 4
C Golilla 2
(22) Golilla curva
4 piezas
(48) Tapn tuerca especial
2 piezas
(60) Mariposa T
1 pieza
(61) Espaciador
1 pieza
(62) Perno allen M8x20
10 piezas
(97) Tornillo ST2.9x12
11 piezas
Llave allen/destornillador S=5
1 pieza
(69) Perno allen M8x16
2 piezas
(86) Golilla plana 8
8 piezas
(98) Tornillo ST2.9x16
4 piezas
(102) Llave
1 pieza
(103) Llave
1 pieza
Pgina 10
INSTRUCCIONES DE ARMADO
Siga paso a paso las instrucciones para armar este equipo; la base, tapones, tapas de estabilizadores
y cubiertas laterales vienen instaladas de fbrica.
1. Instale el estabilizador delantero
Una el estabilizador delantero (2) con el marco principal (1) use 2
pernos allen M8x20 (62) y golillas planas 8 (86). (Vea dibujo 1)
2. Instale el estabilizador trasero
Una el estabilizador trasero (3) con el marco principal (1) use 2
pernos allen M8x20 (62) y golillas planas 8 (86). (Vea dibujo 2)
3. Instale el estabilizador delantero
Conecte el cable del panel inferior (21) con el cable de panel superior (99) del sensor que viene
desde el marco principal (1). Inserte el soporte de manubrio (7) al marco principal (1) y apriete con
cuatro pernos M8x20 (62) dos golillas 8 (86) en el costado y dos pernos M8x20 (62), golillas
curvas 8 (22) en el frente, como se muestra en el dibujo 3.

Dibujo 1
Dibujo 2
Pgina 11
Dibujo 3
Soporte
metlico
Cable de
resistencia
Cable inferior
Cable de
resistencia
Cable inferior
Cable de
resistencia
Cable inferior
INSTRUCCIONES DE ARMADO
4. Instale el manubrio sensor de pulso y el panel
Ponga en manubrio sensor de pulso (14) en la parte superior del
soporte de manubrio (7). Conecte el cable superior de panel (99)
y el cable de pulso (20) en el cable correspondiente del panel, luego
ponga los cables dentro del soporte de manubrio (7). Ponga el
panel en posicin correcta, y fije al soporte de manubrio (7) con
un perno M8x8 (69) y una golilla curva (22). Para finalizar, ajuste
el manubrio (14) en una posicin adecuada y apriete usando la
mariposa T (60) y espaciador (61). (vea el dibujo 4)
5. Instale soportes y pedales derecho e izquierdo
a. Instale desde C la golilla 20 (54), del perno de la biela en la tapa redonda (37), inserte el
soporte izquierdo de pedal (5) con el soporte trasero tipo U (4) al eje del pedal.
Instale desde D la golila plstica 10 (56), golilla 10 (85), golilla de presin 10 (93), golilla
especial M10 (59) una a una, luego con un perno hexagonal M10x20 (66) y finalmente el tapn
del perno (48) como se muestra en el dibujo 5. Siga los mismos pasos para instalar el soporte de
pedal derecho (4) al eje de pedal derecho. (vea el dibujo 5)
b. Una el pedal izquierdo (49) al soporte de pedal izquierdo (5) desde E, use dos pernos M8x50
(70), golillas planas 8 (86) y tuercas de seguridad M8 (82). Siga los mismos pasos para instalar
el pedal derecho (50) al soporte de pedal derecho (6). (vea el dibujo 6)


Dibujo 4
Dibujo 5
Dibujo 6
6. Instale manubrios mviles (derecho e izquierdo)
Tome de A1 y A2 , golillas plsticas 8 (96), golilla grande 8 (89), golilla de presin 8 (92),
perno hexagonal M8x16 (68) cuidadosamente. Saque de A3,A4 una golilla curva 20 (54). Inserte
el A5, eje soporte manubrio (29) en en soporte de manubrio (7), ponga A3 sobre el lado izquierdo
de A5 e inserte la cubierta plstica derecha de manubrio (43) en el manubrio mvil izquierdo (8)
luego ponga el manubrio mvil izquierdo (8) de A5 y apriete con A1 (vea dibujo 7)
Tome el manubrio mvil izquierdo (8) ubiquelo de nuevo en el soporte en forma de U (13),
apriete con perno hexagonal M8x65 (67), golilla plana 10 (85), tuerca de seguridad M8 (83) y
apriete. (vea dibujo 8)
Pgina 12
INSTRUCCIONES DE ARMADO


7. Instale el manubrio superior derecho e izquierdo
Instale los manubrios superiores (16&17) en el manubrio mvil
inferior (8&9) con B, set de pernos hexagonales M8x40 (71),
golilla plana 8 (86) y tuerca de seguridad M8 (82), luego la
cubierta plstica izquierda (42), apriete esta cubierta con dos
tornillos ST2.9x16 (98) (vea dibujo 9).
NOTA: El perno se debe fijar el el espacio hexagonal.
8. Instale las cubiertas de manubrio (derecha e izquierda)
Instale las cubiertas derecha e izquierda (44&45) de los manubrios mviles (5&6) con ocho tornillos
ST2.9x12 (97) (vea dibujo 10)
9. Instale la cubierta plstica frontal
Saque el cable e instale la cubierta plstica (40&41) con tres tornillos ST2.9x12 (97) (vea dibujo 11)
Dibujo 9
Dibujo 10
Dibujo 11
Cable
Cable
Pgina 13
Dibujo 7 Dibujo 8
AJUSTE, MANTENCIN Y TRATAMIENTO
10. Ajustes
1) La resistencia puede ser ajustada con el panel para aumentar o disminuir la intensidad del
ejercicio.
2) Despus de un uso prolongado, si se encuentran piezas sueltas o mal ajustadas, debe apretar
todos los pernos y tornillos del equipo.
11. Mantencin y tratamiento
1) Verifique que todos los pernos y tuercas estn apretados correctamente y que las piezas
mviles funcionen correctamente, sin piezas daadas o deterioradas.
2) Limpie el equipo con jabn y un pao levemente hmedo. No use ningn tipo de solvente
para limpiar el equipo.
Malfuncin Razn Tratamiento
Base inestable 1. El piso no es plano, hay un
objeto bajo el estabilizador
delantero o trasero.
2. Las bases delantera o
trasera no fueron bien niveladas
al momento de armar
1. Quite el objeto.
2. Ajuste el estabilizador
delantero o trasero
El manubrio se mueve Los tornillos estn sueltos Apriete los tornillos
Ruido en las piezas mviles Los ajustes y uniones de
estas piezas no se apretaron
corectamente
Quite las cubiertas y reapriete
El equipo no tiene resistencia 1. La resistencia magntica
tiene espacios.
2. El control de tensin esta
daado.
3.- La correa esta suelta
1. Quite las cubiertas laterales
y revise.
2. Cambie el control de
tensin
3. Quite las cubiertas laterales
y revise
Malfunciones y tratamiento
IMPORTANTE: en caso que el problema persista, deje de usar el equipo y comunquese con el
servicio tcnico autorizado.
Pgina 14
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
12. Ejercicios de calentamiento
Un programa completo de ejercicios consiste en calentamiento, ejercicio aerbico y enfriamiento.
Realice el programa completo dos a tres veces por semana, descanzando por un da entre
sesiones. Despus de varios meses puede aumentar sus sesiones de entrenamiento por cuatro a
cinco veces por semana.
El calentamiento es parte importante de su entrenamiento, por lo tanto debe comenzar cada sesin
con este. Prepara su cuerpo para realizar un ejercicio ms fuerte calentando y estirando sus
msculos, adems de oxigenar msculos y aumentar su circulacin y pulso. Al finalizar la sesin
de entrenamiento repita estos ejercicios para evitar dolores musculares.
Sugerimos los siguientes ejercicios de calentamiento y enfriamiento:

Estiramiento de mslo interno
Sintese con las plantas de sus pies juntas y las rodillas hacia afuera.
Tire de sus pies hacia su ingle tanto como le sea posible. Empuje
suavemente las rodillas hacia el piso. Sostenga por 15 cuentas.
Estiramiento de brazos
Sintese con su pierna derecha estirada. Doble su pierna
izquierda de modo que la planta de su pie quede frente a su
mslo derecho. Estire su brazo hacia los dedos de sus pies
lo ms que pueda. Sostenga por 15 cuentas. Reljese y repita
con la pierna izquierda.
Giro de cabeza
Gire su cabeza a la derecha por una cuenta, sienta como se estira
el lado izquierdo de su cuello. Despus gire la parte posterior de
su cabeza por una cuenta, estirando su barbilla hacia el techo y
dejando su boca abierta. Gire su cabeza a la izquierda por una
cuenta, para finalizar, deje caer su cabeza sobre su pecho, por una
cuenta.
Elevacin de hombros
Levante su hombro derecho hacia su odo por una cuenta.
Luego levante su hombro izquierdo por una cuenta.
Pgina 15
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
Estiramiento de becerro
Inclnese sobre una pared con su pierna izquierda delante de la
derecha y sus brazos adelante. Mantenga su pierna derecha recta
y su pie izquierdo en el piso; despus flecte su pierna izquierda e
inclnese hacia adelante movindo las caderas hacia la pared.
Sostenga por 15 cuentas, luego repita con la otra pierna.
Tacto del pie
Doble levemente la cintura, dejando relajados su parte
posterior y hombros, mientras estira los dedos de sus
manos hacia los pies. Avance hacia abajo cuanto ms
pueda, mantenga por 15 cuentas.
Estiramiento lateral
Abra sus brazos hacia los lados y contine levantndolos hasta que
estn sobre su cabeza. Estire su brazo derecho hacia el techo cuanto
ms pueda por una cuenta. Sienta como se estira sobre su lado
derecho. Repita con el brazo izquierdo.
Pgina 16