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El Arte de la Sexualidad
Compendio de tcnicas sexuales fuera de lo comn Aqu encontrar un resumen de tcnicas sexuales fuera de lo corriente y desconocidas para la gran mayora de las personas. Si es usted alguien que las conoce y las practica, ya sa r que no tiene nada que !e" con el sexo que practican la mayora de las personas. Si no es as, le in!itamos a conocer nue!as dimensiones de su sexualidad. #am in le recomendamos que practique muc$o. Seguro que lo $ar...

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LA PAREJA
SENSUALIDAD &l amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino ms ien mirar los dos en la misma direcci'n. &s muy fcil dar prioridad a casi todo antes que al sexo. (os ni)os, $acer la colada, llamadas telef'nicas, pagar las facturas, etc. Si no sita al sexo en una posici'n ele!ada dentro de su escala de !alores, la relaci'n con su pare*a perder rpidamente inters y calidad. +eser!ar a las relaciones sexuales un lugar importante en su !ida de pare*a ayuda a mantener la llama !i!a. Si realmente desea que su !ida sexual conser!e todo su atracti!o de e darle la importancia que se merece, aunque de*e de $acer otras cosas por ello. &s lo inesperado lo que mantiene !i!o el romanticismo y la atracci'n sexual. As pues, peque)os regalos, fines de semana ntimos, cenas romnticas, etc. cuando su pare*a no se lo espere sern mano de santo para este menester. ,na pala ra de elogio pronunciada con una !o" tierna y dulce puede $acer milagros. -o de e perder nunca la inquietud por conocer las fantasas sexuales de su pare*a y reali"arlas con*untamente. -o ol!ide *ams el arte de descu rir, de comunicar, de seducir, de complacer, de penetrar y de rela*arse. Cuide tam in su aspecto fsico y su manera de !estir. -o se a andone, pues si le gusta ser deseado de er esfor"arse para atraer la atenci'n de su pare*a. .&l amor y la alimentaci'n tienen la misma importancia !ital
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para nuestra salud y su sistencia.. 0 1o 2 #seu3 (a perfecta armona sexual es un elemento !ital para la salud y longe!idad del $om re y la mu*er. Cuando un $om re y una mu*er pueden $acer el amor con la frecuencia deseada alcan"arn un grado de felicidad y armona importante. &sta armona puede cam iar su relaci'n con las gentes que les rodean y su gentile"a y simpata conlle!arn la en!idia y los celos de los dems. ,na persona sensual es aquella que pro!oca atracci'n o reacci'n en los sentidos de otra, ien sea deseo sexual, excitaci'n, deseo de $acer el amor, etc. Algunas personas son, por naturale"a, muy sensuales y tienen la capacidad de atrapar literalmente a aquellas que desean. ,sted tam in puede llegar a ser sensual. &n general las personas que poseen un fuerte potencial sexual tienen una sensualidad muy acusada, si ien, en muc$os casos ellos mismos no se dan cuenta. &l magnetismo personal que se desprende de estas personas es muy en!ol!ente y al entrar en contacto con ellas puede sentirse a sor ido. (a sensualidad que irradia pro!iene de dos fuentes diferentes4 una se encuentra en el interior y la segunda en el exterior. Su poder sensual interior pro!iene de sus pensamientos, de su energa sexual, de sus sentimientos y de su magnetismo personal, en una pala ra, de su personalidad.

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&l poder sensual exterior pro!iene de su manera de !estir, de sus actitudes, de su manera de $a lar, de su manera de mirar. -ormalmente se posee uno u otro de esos poderes sensuales pero rara !e" am os. (a persona que sa e desarrollar tanto la forma externa como la interna de su sensualidad llegar a magneti"ar a los dems. Como $emos dic$o anteriormente su poder sensual interior est compuesto de sus pensamientos, sentimientos, energa sexual y de su magnetismo personal. 6eamos a$ora como puede transformar cada uno de estos aspectos para que apare"can lo ms sensual posi le. LOS PENSAMIENTOS (os pensamientos refle*an y producen en los dems el efecto que queramos darle. As, un pensamiento sensual es un pensamiento positi!o que ilumina, es una actitud o un deseo que tiene la fuer"a de atraer la gente $acia usted. #am in es o !io que para reci ir es necesario dar primero, y todo el mundo desea reci ir antes que dar. Con estos conceptos en su mente le ser muc$o ms fcil conseguir que sus pensamientos sean ms sensuales. 6eamos un e*emplo7 8magine una persona a la cual deseara ofrecerle todo su amor. ,sted $a creado con esta idea un pensamiento sensual, potente, positi!o y capa" de atraer esa persona $acia usted cuando se encuentre en presencia de esa persona. &se pensamiento que impregna su ser, !a a irradiarse fuertemente $acia la otra persona4

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usted

no

tiene

necesidad

de

ser

consciente

de

esto,

su

su consciente reaccionar sin que usted se d cuenta. (o que se de e e!itar a toda costa es perder el control cuando se encuentre en presencia de esa persona, es decir, tener miedo, falta de seguridad, etc., ya que en ese momento su pensamiento pierde toda eficacia. LOS SENTIMIENTOS &l ser $umano no es un ser l'gico, es un ser emocional y normalmente son las emociones las que lo $acen reaccionar y a!an"ar. (a persona sensual que llegar a ser actuar so re las emociones de aquellos que le salgan a su paso. :uesto que usted $a lar a alguien actuando so re sus emociones, automticamente ser capa" de pro!ocar en ella emociones y sentimientos. As, cuando est enamorado, ser sensual. Cada gesto, cada caricia, cada conducta que lle!e a ca o contendr una carga de sensualidad tan grande que rendir su pare*a a sus pies. &n conclusi'n, si desea parecer muy sensual y no est enamorado $aga como si lo estu!iera y los resultados sern fa!ora les. SU ENERGIA SEXUAL (as personas que tienen una energa sexual fuerte son generalmente ms sensuales que el resto. ;a r notado que cuando est excitado sexualmente, siente una energa muy intensa, con!irtindose en o *eti!o prioritario y exclusi!o el satisfacer su deseo sexual. &n ese momento, si tiene la posi ilidad de seducir a una mu*er, seguramente su sensualidad ser muc$o mayor que en

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una situaci'n normal. 6emos pues que la sensualidad es una energa muy intensa y que se puede transmitir entre las personas. :or ello si aprendemos a potenciar nuestra energa sensual podremos aumentar nuestra capacidad de seducci'n. EL MAGNETISMO PERSONAL ,na persona sensual posee un fuerte magnetismo personal, un magnetismo seductor. As un :ura Sangre no es for"osamente un ca allo de carreras4 s'lo aquellos que poseen el carcter suficiente llegan a serlo. &l mismo principio se puede aplicar a la sensualidad y al magnetismo. S'lo las personas que son capaces de potenciar al mximo su sensualidad podrn go"ar de una capacidad de seducci'n en!idia le. &l poder sensual exterior est formado por !arios aspectos, que son7 2 Su manera de ser. 2 Su manera de !estirse. 2 Su manera de $a lar. 2 Su manera de mo!erse. 6amos a descri ir detenidamente estas cualidades para

ense)arle c'mo usarlos para con!ertirnos en unas personas irresisti lemente sensuales.

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SU MANERA DE SER Su manera de ser denota quien es realmente y el entorno del que pro!iene. Segn sea sta, pro!ocar en!idia o pena. &n general, lo que aparentamos es un fiel refle*o de nuestro interior. Suele ser muy difcil aparentar lo que no se es, pero tam in es cierto que a muc$a gente le gusta precisamente eso. -o se de*e lle!ar por las apariencias y recuerde que si decide construir una personalidad para agradar a los dems, sta podr !enirse a a*o como un castillo de naipes al primer contratiempo. 8ntente encontrar la persona que $ay dentro de usted. Aprenda a conocerse y conseguir la confian"a en s mismo y la autoestima que le con!ertir en una persona en!idiada y querida por todos. SU FORMA DE VESTIR >icen que el $ ito no $ace al mon*e, pero la realidad de nuestros das demuestra claramente lo contrario7 usted est siendo *u"gado constantemente. :or eso, su manera de !estir ser una de sus tar*etas de presentaci'n que le clasificar ante los o*os de los dems. ;aga la prue a y se asom rar. -ormalmente las personas se !isten de acuerdo con el modo en el que se desen!uel!en. &s muy difcil aconse*ar so re esta materia, pero $ay unos cuantos conse*os de carcter general que a uen seguro le ser!irn7 8ntente !estir acorde con cada situaci'n, pero sin renunciar a su estilo propio. 6estir a la moda ayuda impresi'n.
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astante para poder causar

uena

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(os colores !i!os y claros suelen fa!orecer ms que los apagados y oscuros. 8ntente !estir siempre prendas que le sean c'modas y acordes con su estilo personal.

-o se fuerce, pues estar inc'modo y los dems lo notarn. SU MANERA DE HABLAR .:or la oca muere el pe".. &stamos seguros de que no le

gustara $acer lo mismo. Siempre de e procurar $a lar despacio y !ocali"ando. Si $a la demasiado deprisa y se come las pala ras pro!ocar tensi'n en los dems y le e!itarn. ,n uen sistema para moldear su !o" y conseguir que sea ms sensual, es ensayando con una gra adora. 8ntente gra ar un texto romntico o una declaraci'n de amor y escc$ela !arias !eces4 !er c'mo cada !e" encuentra defectos y detalles que cam iar. SU FORMA DE MIRAR (os o*os son el refle*o del alma. Sus o*os muestran su estado anmico7 la triste"a, la alegra, la felicidad, el deseo, etc. @;ay algo ms sensual que la mirada de un $om re y una mu*er enamoradosA @;ay algo ms sensual que una intensa mirada de deseoA 6ale la pena pues, poseer una mirada intensa y que refle*e nuestro deseo y sensualidad. :ara ello practique delante de un espe*o e intente mostrar amor, ternura, pasi'n y deseo. Solo un poco de tiempo astar para !er resultados sorprendentes.

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SU FORMA DE MOVERSE Si camina como un po re infeli" al que su mu*er $a a andonado por otro, seguramente inspirar lstima o pena. Si sus gestos son ruscos y secos, seguramente inspirar ms miedo que amor. &stos simples e*emplos astan para demostrar la importancia que tiene la forma de caminar y de mo!erse. :oco importa lo que diga y como lo diga si la gesticulaci'n o el ademn empleado no es el adecuado. -o ol!ide que su imagen exterior es lo primero que se !e y es muy importante que los dems se interesen, que sientan curiosidad por usted. :or ello e!ite los extremos, $gase notar pero sin necesidad de llamar la atenci'n4 de*e que los dems tengan curiosidad por conocerlo. Csta es la regla de oro7 SUSUSCITE LA CURIOSIDAD DE LOS DEM S. EL OLFATO &l olor natural de un $om re o de una mu*er pueden desencadenar un !i!o deseo y una gran excitaci'n. Aprender a apreciar el olor natural de su pare*a es muy importante. :ero de e lle!arse cuidado ya que esos olores personales segn la ropa utili"ada puede transformarse en malos olores. &s recomenda le utili"ar prendas $ec$as de materias naturales como el algod'n, la lana, la seda, etc.

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EL OIDO ;ay muc$os sonidos que tienen un carcter extremadamente er'tico. As los gemidos, los *adeos, las pala ras, la fricci'n de los cuerpos, el ruido del somier, determinados golpes, etc. &stos ruidos son una fuente de enriquecimiento sensual y ayudaran a aumentar la excitaci'n y el placer de la pare*a. >urante el coito el $om re es muy sensi le a las reacciones, sonidos, gemidos, gritos, pala ras, etc. que emita su pare*a. LA VISTA &l sentido de la !ista tiene una gran importancia, antes, durante, y despus de las relaciones sexuales. Apagar la lu" durante el acto sexual supone renunciar a una gran fuente de excitaci'n como es la !ista. (a !ista del cuerpo, de la cara, de los ca ellos de una mu*er puede ayudar enormemente a la erecci'n en el $om re. #am in tiene muc$a importancia el uso de ropa interior u otro tipo de complementos para aumentar el deseo en el $om re. &l !er los 'rganos sexuales tanto femeninos como masculinos pro!ocar un gran placer y excitaci'n, e incluso las mastur aciones $ec$as sin !ergDen"a ni comple*os pueden ser definiti!as. EL TACTO ,na caricia o roce en el momento y sitio adecuado 0cara, mano...3 puede despertar el inters en la otra persona. EL GUSTO ,na oca mal cuidada, o un aliento insoporta le puede ec$ar al

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traste todo proceso de aproximaci'n. >e e guardar su $igiene ucal. LAS CARICIAS Acariciar es un arte. &s muy importante aprender a acariciarse y a de*arse acariciar. -o se de e concentrar nicamente en las "onas er'genas comunes, ya que su piel est compuesta de una infinidad de puntos sensi les que de er descu rir da tras da. Acariciarse sua!emente con sus la ios y su lengua los l' ulos de las ore*as, continuando por el cuello, alrededor de su oca, la nari" y sus me*illas. Contine por su pec$o, siguiendo lentamente sus cur!as. :rese en los pe"ones, c$upndolos y lamindolos con dul"ura. Siga desli"ando sus la ios por la espalda, los costados, el !ientre, la "ona anal, la "ona interna, los muslos, la parte trasera de las rodillas, el om ligo, los pies, etc.. #am in es importante morder de !e" en cuando todas las "onas descritas anteriormente pero siempre con muc$a delicade"a y o ser!ando la reacci'n de su pare*a. Euc$as personas disfrutan de estos mordiscos incluso durante el acto sexual. (a estimulaci'n por pelli"cos es muy gratificante y se de e reali"ar a tra!s de gestos re!es y simples, por todo el cuerpo de la pare*a. -ormalmente se utili"an los dedos pulgar e ndice de la mano, aunque tam in es posi le reali"arlos con los la ios. &n am os casos $ay que ser extremadamente delicado en su e*ecuci'n

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para as o tener el efecto de excitaci'n deseado.

EL BA O :ara una pare*a tomar un a)o *untos puede aportar una nue!a dimensi'n su relaci'n. 8ncluso puede ayudar a descu rir me*or el cuerpo de uno al otro y explorarlo de forma diferente. Seguro que una !e" lo $aya pro ado no podr pasar sin ello. Si tiene pro lemas sexuales, es decir, impotencia, frigide", eyaculaci'n preco", seguro que el a)o en pare*a estimular su sexualidad y dar lugar a innumera les tipos de caricias que no $a descu ierto toda!a y le $arn !er que todo es posi le dentro de una a)era. :ara empe"ar de e crear un clima ntimo en su cuarto de a)o. (uces tenues, temperatura agrada le, msica, !elas, olores, etc. (as me*ores esencias para el a)o con caractersticas

afrodisacas son7 &l *a"mn, la flor de naran*o, la rosa, el sndalo, cardamomo, Flang2Flang. (as esencias t'nicas y estimulantes son7 +omero, $isopo, ene ro, al a$aca.

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SEXO ORAL &l #aosmo nos ense)a que el sexo oral mutuo crea un circuito de energa especial que contri uye a armoni"ar los elementos !itales del cuerpo. .&l 9?. es una de las posiciones ms placenteras dentro de las prcticas sexuales orales4 se lle!a a ca o in!irtiendo su cuerpo con el de su pare*a, de forma que mientras uno succione el cltoris el otro est succionando el pene y acariciando los testculos. SEXO ANAL (a pare*a puede estar de rodillas o cercano al orgasmo. &l $om re de er lu ricar a undantemente sus dedos y el ano de su pare*a, introduciendo delicadamente primero un dedo y despus progresi!amente el segundo $asta el ano. As conseguir que la "ona quede ien lu ricada. A partir de ese momento el $om re podr comen"ar la penetraci'n del ano con su pene. A medida que !aya penetrando el ano sua!emente, de er acariciar la "ona clitoriana y luego introducir los dedos de la otra mano en la !agina pudiendo sentir como su pene !a penetrando por el orificio contiguo. ien de pie y cur!ada $acia delante y adems de e estar en un estado de excitaci'n muy

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Seguidamente empe"ar una serie de mo!imientos alternati!os de la mano y del pene que irn desem ocando en un profundo orgasmo de la mu*er. PENETRACION &l $om re de e alternar de forma !ariada y discontinua las diferentes formas de penetraci'n, es decir, tanto las superficiales como las profundas. :ara empe"ar nue!e penetraciones superficiales y una profunda permitirn a la mu*er empe"ar a sentir cierto grado de placer. (entamente el $om re se adaptar en funci'n de su pare*a y en funci'n de su propio placer cam iando el ngulo de la penetraci'n y el ritmo de las mismas. Segn el 1ama2Sutra $ay diecioc$o tipos de penetraci'n que un $om re de e consumar a una mu*er7 (A :&-&#+AC8G- S8E:(& H ;AC8A A>&(A-#&. Am os 'rganos genitales se $allan opuestos el uno al otro y se produce la penetraci'n. (A I+8CC8G-. &l pene cogido por la mano se $ace oscilar dentro de la !agina, acentuando la fricci'n en la "ona de los la ios !aginales. (A ;H+A>AC8G-. (a !agina est $acia a a*o y el pene golpea y ro"a fuertemente la parte superior de sta. I+8CC8G-. &n la misma situaci'n el pene frota contra la parte inferior de la !agina.

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:+&S8G-. &l pene presiona la !agina durante un largo inter!alo de tiempo. JH(:&. &l pene sale de la !agina y entra ruscamente golpeando fuertemente el fondo. (a salida proporciona ms !igor al pene y retrasa el espasmo en el $om re, mientras acelera el de la mu*er. &( JH(:& >& 6&++ACH. &l pene golpea solamente una parte de la !agina. &( JH(:& >&( #H+H. &l pene en su penetraci'n golpea a la !e" los dos lados de la !agina. &( EH68E8&-#H >&( JH++8G-. &l pene !a y !iene dentro de la !agina, sin salirse, en forma de contracciones muy rpidas. Jolpear a derec$a e i"quierda dentro de la !agina como el guerrero que intenta dispersar los sa les de sus enemigos. H#+AS7 Eo!er la ti*a de *ade de arri a a a a*o como un ca allo sal!a*e que $ace el salto de la ca ra para cru"ar un riac$uelo. Eo!imiento de penetraci'n rtmico parecido al de las ga!iotas *ugando con las olas. Alternar rpidamente penetraciones profundas y superficiales como una ga!iota picoteando los granos de arro" en un mortero. &ncadenar de una forma regular penetraciones profundas y superficiales como si de grandes piedras $undindose en el mar se tratara. :enetrar la !agina lentamente como la serpiente se desli"a dentro de su guarida para $i ernar. :roporcionar peque)os golpes rpidos dentro de la !agina como

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cuando una rata asustada se introduce en su guarida. Sacar lentamente el pene y despus penetrar la !agina como el guila al atrapar una presa en plena $uida. :enetrar la !agina procurando ro"ar la parte superior con el prepucio como un !elero cortando el !iento. POSTURAS ;ay cuatro posiciones fundamentales e infinidad de !ariantes. &stas cuatro posturas fundamentales constituyen el punto de partida y cada uno de er de*ar a su imaginaci'n $acer el resto. 1. :osici'n superior del $om re 0misionero3. 2. :osici'n superior de la mu*er. %. :osici'n lateral del $om re y de la mu*er frente a frente. &l $om re est so re su costado derec$o y la mu*er so re su costado i"quierdo o !ice!ersa. /. (a mu*er de espaldas al $om re. (os miem ros de la pare*a de ern tener la misma curiosidad por encontrar *untos diferentes y nue!as posiciones. ;arn falta por lo menos unos doce encuentros antes de que el cuerpo de uno se $a ite al cuerpo del otro, pero encontrar posturas ideales constituye una de las grandes satisfacciones sexuales para la pare*a. :ara los antiguos c$inos esta squeda constante por la

perfecci'n en las relaciones sexuales mantena la llama del amor y

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del sexo !i!as $asta el ltimo de sus das. 6eamos algunos e*emplos de posiciones comunes7 (a mu*er coge las nalgas del $om re con sus manos y cru"a las piernas por detrs de su espalda. &l $om re con una de sus manos le!anta las piernas de la mu*er colocndolas a la altura de sus senos y con la otra mano introduce su pene en la !agina. &l $om re se estira encima de la mu*er, que se encuentra facilitar la penetraci'n. (a mu*er est estirada so re su espalda con las piernas a iertas y el $om re de rodillas la coge por la cintura le!antndola para introducirle el pene. &l $om re est de pie delante de la cama y le!anta las piernas de la mu*er para penetrarla. (a mu*er est tum ada de espaldas, *unta sus senos con las manos formando un tnel y lu rica el interior del tnel. &l $om re, montado de rodillas encima de ella, $ace penetrar su pene en erecci'n dentro del tnel mientras la mu*er se acaricia los pec$os. oca

a a*o, y le a re las nalgas mientras ella su e su cintura para

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(a mu*er est recostada so re su espalda y le!anta sus piernas cogindose los pies con las manos. &l $om re coloca las piernas de la mu*er a la altura de sus ra"os y, tomndola por la cintura, la penetra. (os pies de la mu*er estn encima de la espalda del $om re que puede as penetrarla profundamente. (a mu*er est acostada so re su espalda y el $om re est arrodillado entre sus piernas cogindole con una mano las nalgas y con la otra los pies. (a mu*er est recostada so re su espalda y pone uno de sus pies so re la espalda del $om re mientras que el otro queda suspendido li remente. &n esta postura el $om re suele estar tum ado so re sus espaldas, permitiendo a la mu*er *ugar un papel muc$o ms acti!o en la relaci'n sexual. >e esta forma ella misma podr cam iar el ngulo de penetraci'n y la intensidad de la misma, y regular perfectamente su grado de excitaci'n y de placer. &sta postura es propicia tam in para el $om re pues le permite controlar me*or su eyaculaci'n. 8ncluso es posi le para la mu*er estirar sus piernas y quedarse sentada so re el $om re para imprimir mo!imientos de rotaci'n sin perder contacto con el pene. &n definiti!a, se puede definir esta postura como una de las ms gratificantes para la

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pare*a. 6eamos algunas de sus !ariantes7 &l $om re se $alla tum ado pies del $om re. (a misma posici'n anterior, pero la mu*er est mirando $acia la cara del $om re. &l $om re se apoya de espaldas a un muro y coge a la mu*er sentada entre sus ra"os con las manos *untas. &lla coge al $om re por la cintura contra sus piernas y apoyndose con ellas en el mismo muro que su compa)ero imprime mo!imientos de !ai!n. (a mu*er coge el pene con su mano y lo $ace penetrar en su !agina como si de una aspiraci'n se tratara. ,na !e" dentro los oprimir con los msculos !aginales y lo mantendr as por un tiempo. >urante la penetraci'n la mu*er se mue!e de forma circular so re el $om re. &l $om re apoyado en su espalda le!anta la mitad de su cuerpo y la mu*er imprime a la mitad del suyo, con el pene dentro de la !agina y sin salirse, mo!imientos oscilatorios. Cuando la mu*er est fatigada descansa con el pene dentro de su !agina y se intercam ian la posici'n con el $om re emprendiendo de nue!o la oca arri a y la mu*er se sienta

so re l, pero con la cara y el cuerpo mirando en direcci'n a los

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acci'n. &l $om re est sentado y la mu*er se sienta encima de l de frente y a ra"ndolo. &l $om re con una mano coge las nalgas de la mu*er y con la otra se apoya en la cama. &l $om re est acostado so re su espalda con las piernas a iertas y la mu*er se acuesta encima de l, entre sus piernas, introduciendo el pene en su !agina. &l $om re y la mu*er se $allan de costado uno frente al otro y el $om re introduce el pene en la !agina, teniendo la mu*er al $om re entre sus piernas. &l $om re y la mu*er se $allan recostados uno frente al otro y las piernas de la mu*er estn por encima de los $om ros del $om re, quien introduce su pene en la !agina. &l $om re y la mu*er se encuentran am os de pi, soportando el $om re con su pene y sus ra"os el peso de ella. (a mu*er est recostada de lado y de espaldas al $om re quien tam in recostado la penetra por detrs. (a mu*er est estirada oca a a*o y el $om re se estira encima de ella penetrndola.

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(a mu*er se cuelga con sus pies y sus manos $acia delante y el $om re por detrs la coge por la cintura y la penetra. (a mu*er se arrodilla so re la cama y el $om re la penetra como si de un ca allo se tratara. (a mu*er se arrodilla con la ca e"a tocando la cama y el $om re por detrs arrodillado so re la cama tam in la coge por la cintura y la penetra. (a mu*er acostada so re su !ientre y con las piernas a iertas es penetrada por el $om re que la tiene cogida por las espaldas. &l $om re se sienta en una silla y la mu*er se sienta encima de l dndole la espalda mientras l la coge por la cintura y la penetra. &l $om re y la mu*er estn sentados cara a cara en una silla. (a mu*er est recostada de un lado con una de sus piernas le!antadas mientras que el $om re la penetra por detrs. (a mu*er toma un punto de apoyo 0mue le, r ol, pared, etc3, y el $om re la penetra por detrs de pie. (as posiciones sexuales in!ertidas ayudan a canali"ar la energa sexual $acia el cere ro y estimulan tam in las glndulas, la circulaci'n y el sistema ner!ioso.

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EL HOMBRE
EL PLACER DEL HOMBRE Como las mu*eres, los $om res adoran las caricias, pero normalmente no osan pedir por ellas. (as caricias con la punta de los dedos o de la lengua en la "ona de los senos y pe"ones pueden llegar a pro!ocar la erecci'n del pene4 tam in se de e acariciar la nuca, las ce*as, las ore*as, las axilas, las manos, los pies, los muslos, la entrepierna, los testculos, el ano, etc... ,na "ona er'gena muy sensi le y especfica del $om re es la pr'stata, situada entre el ano y el escroto. Se puede estimular durante la erecci'n introduciendo un dedo en el ano. &l dedo acariciar la pr'stata e*erciendo presi'n so re ella o empu*ando el ano $acia dentro.

TECNICAS ORALES Segn el 1ama2Sutra $ay oc$o e*ercicios que la mu*er puede practicar a un $om re para proporcionarle placer con la oca. ,-8G- -HE8-A(. (a mu*er, sosteniendo el pene con su mano lo oprime entre sus la ios, imprimindole mo!imiento a su oca. &( EH+>8SCH &- (HS CHS#A>HS. (a mu*er toma el pene con los dedos por la ase como si de un ramo de flores se tratara y lo ir mordiendo sua!emente con los la ios y los dientes por los
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costados. (A S,CC8G- &K#&+8H+. (a mu*er toma la introduce $asta el fondo de su ase del pene y lo

oca apretando fuertemente con los oca para facilitar una nue!a

la ios y lo !a estirando $acia fuera manteniendo la presi'n. ,na !e" llegado al final a rir un poco ms la penetraci'n y repetir la misma acci'n anterior sucesi!amente. (A S,CC8G- 8-#&+8H+. (a mu*er introduce el pene en su sucesi!amente sin de*ar de $acer presi'n con los la ios. &( L&SH. (a mu*er sosteniendo el pene en su mano ir esndolo sua!emente a manera de peque)os mordiscos o pelli"cos. (A C;,:A>A. (a mu*er despus de fruici'n el prepucio. (A S,CC8G- >&( EA-JH. (a mu*er meter la mitad del pene en su oca y lo succionar con fuer"a, como si de un *ugoso mango se tratara. &-J,((8C8G-. (a mu*er introduce todo el pene dentro de su oca 0e incluso los testculos3 apretndolo contra su garganta como si quisiera engullirlo totalmente. (a mu*er puede tam in ayudarse esar el pene de la forma oca

apretando con sus la ios y !a introducindolo y sacndolo

descrita anteriormente lo acariciar con la lengua y c$upar con

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de sus manos y aplicar mo!imientos de !ai!n al tronco del pene. #am in puede utili"ar una de las manos para acariciar los testculos, el ano y la "ona anal de su pare*a. A algunas mu*eres les gusta $acer a su compa)ero una .fellatio. refrescante. :ara tal fin se introducen pre!iamente peque)os tro"os de $ielo en la oca. (a sensaci'n de fro y de calor simultaneas es muy excitante. IMPORTANCIA DEL CONTROL DE LA E!ACULACION @:or qu no se de e desperdiciar el semen y cules son las !enta*as de $acer el amor mltiples !eces sin eyacularA #odos los $om res $an conocido o conocern el sentimiento de desolaci'n que sigue a la eyaculaci'n. &s decir, esa impresi'n rutal de $a er perdido todo su inters por la pare*a. >espus de la eyaculaci'n la mayora de los $om res se sienten literalmente rendidos, so re todo si eyaculan a menudo. &yaculando menos !eces el $om re guardar su !igor y su fuer"a y su salud me*orar. Adems podr $acer el amor con su pare*a durante ms tiempo y ms a menudo. ,n $om re que sea capa" de controlar perfectamente su eyaculaci'n podr dar mayor placer a la mu*er, al prolongar el acto sexual tanto como ella necesite.

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A prop'sito de este tema, recordemos el dilogo entre el &mperador ;H,A-J2#8 F SH,2-,J7 ;ouang2#i7 Fo quiero aprender cual es la !enta*a de reali"ar el acto sexual sin eyacular. Sou2-ug7 Si un $om re reali"a el acto sexual sin eyacular fortalecer su cuerpo. Si lo reali"a dos !eces su odo ser fino y su !ista aguda. Si lo $ace tres !eces todas las enfermedades desaparecern. Con cuatro !eces go"ar de pa" de espritu. Con cinco !eces su cora"'n y su circulaci'n me*orarn. Con seis !eces sus ri)ones se ro ustecern. Con siete !eces sus nalgas y sus piernas ganarn en potencia. Con oc$o !eces su $gado estar totalmente depurado. Con nue!e !eces alcan"ar la longe!idad. Con die" !eces ser como inmortal. Seguro que este antiguo texto resulta exagerado, pero el mensa*e del fondo es claro7 $acer el acto sexual sin eyacular re!igori"ar su cuerpo y su mente. &n resumen, es importante para el $om re sa er controlar perfectamente su eyaculaci'n por dos moti!os7 +etendr su energa y podr !i!ir me*or y ms tiempo. :roporcionar mayor placer a la mu*er por la prolongaci'n del acto sexual. &ste moti!o es extremadamente importante ya que la

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mayora de los pro lemas sexuales de la pare*a son de ido a una falta mu*er. TECNICAS PARA CONTROLAR LA E!ACULACION ! VENCER LA E!ACULACION PRECO" Segn los conse*os de Sou2-ug, todo $om re de e regular la emisi'n de esperma en funci'n de la cantidad de energa !ital que puede acumular. ,n $om re muy *o!en de constituci'n ro usta puede eyacular dos !eces por da, mientras que si su constituci'n es ms d il quedar limitado a una sola !e". ,n $om re de treinta a)os podr eyacular una !e" por da, pero si su constituci'n es d il s'lo podr $acerlo una !e" cada dos das. ,n $om re de unos cuarenta a)os puede eyacular una !e" cada tres das, y si su constituci'n es d il s'lo podr eyacular una !e" cada cuatro das. &stas tcnicas pro!ienen de los escritos del fil'sofo c$ino Mou2 ;ien7 &s recomenda le no estar demasiado excitado ni animado. &l no!el se de e iniciar con una mu*er que no sea demasiado seductora y que su !ul!a no sea demasiado estrec$a. de sincroni"aci'n entre el $om re y la mu*er, pues normalmente el $om re llega al orgasmo muc$o antes que la

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Se de e aprender a penetrar con sua!idad la !agina y a salir de manera rusca. :rimero se practicar la tcnica de los tres golpes sua!es y uno profundo, $asta un total de =1 !eces. Si se siente muy excitado, de er retirar el pene de la !agina a una distancia de unos tres centmetros aproximadamente. ,na !e" resta lecida la calma, se proceder de nue!o siguiendo el mismo ritmo de antes. Superada la fase se puede pro ar la siguiente, aumentando la cantidad de golpes sua!es a cinco antes del profundo. Al final la cantidad se puede aumentar $asta nue!e golpes sua!es y uno profundo. :ara controlar la eyaculaci'n se de e descartar cualquier impaciencia. &s !erdad que $ay que amar a la pare*a si desea conocer el ms exquisito de los placeres. :ero quien quiera aprender a controlar la eyaculaci'n de er poner en prctica las tcnicas anteriormente descritas procurando en todo momento tener la ca e"a fra. &l no!el de er iniciarse con dul"ura y lentitud. 8r practicando y

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aumentando la duraci'n de las penetraciones, parando siempre que el grado de excitaci'n aumente lo suficiente como para producir la eyaculaci'n. Si desea satisfacer a su pare*a de er mostrarse dulce y tierno, de forma que alcance el orgasmo, pero siempre teniendo en cuenta que si se siente fuera de control de er parar y practicar el mtodo de loqueo. Mtodo de bloqueo &l ms simple y muy efica" a la !e", es el empleado en la Antigua C$ina. :racticar el mtodo de loqueo es como intentar frenar al +o

Amarillo con la mano. -ormalmente a un $om re impaciente le tomar ms de !einte das de prctica el aprenderlo, sin em argo, 1B das le astarn a un $om re menos impetuoso. (o cierto es que despus de practicar durante un mes estas tcnicas usted no dilapidar ms su esperma. (a gran !enta*a de este mtodo es su facilidad de utili"aci'n. :or e*emplo, mientras que se est lle!ando a ca o una serie de tres golpes superficiales y uno profundo, el $om re puede cerrar los o*os y la oca y respirar profundamente sin for"ar la nari", de forma que no *adee. &n el momento en el que se sienta des ordado por la sensaci'n

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de eyaculaci'n de er sacar el pene de la !agina y reposar. +espirar profundamente ele!ando el diafragma y al mismo tiempo contraer el a*o !ientre como si estu!iera uscando ali!io. Si adems se mentali"a de la importancia de conser!ar su esperma, encontrar rpidamente la calma. >espus de esta pausa, ser posi le empe"ar de nue!o. ,n aspecto a tener en cuenta que no de e ol!idar es retirar el pene siempre antes de que sea demasiado tarde y empiece a eyacular. Si llegara al punto de que el semen empe"ara a salir no intente $acerlo retroceder, pues ira parar a la !e*iga y de a$ podra pasar a los ri)ones y pro!ocar una infecci'n de los mismos. &n resumen, el mtodo de loqueo es excelente pero $ay que

controlar el pene a tiempo antes de que sea demasiado tarde. &l $om re que aprenda a controlar su eyaculaci'n podr disfrutar y su pene no perder nunca su firme"a. >e esta forma podr economi"ar su energa y conseguir una serenidad remarca le. Se aconse*a no eyacular antes de cinco mil penetraciones, y en realidad con un uen control y una uena prctica podra continuar casi indefinidamente. Tcnica de la presin &n el momento en que el $om re siente como aumenta su grado de excitaci'n sexual, puede aplicar el mtodo de presi'n, consistente en utili"ar los dedos ndice y pulgar de la mano, e*erciendo una presi'n en un punto situado entre el escroto y el ano

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durante

segundos.

Al

mismo

tiempo

de e

inspirar

profundamente. &ste mtodo presenta las siguientes !enta*as7 &l $om re no est o ligado a retirar el pene de la !agina. -o existir tiempo muerto alguno en la comunicaci'n sexual de la pare*a. &l $om re no est o ligado a tener que ad!ertir a la mu*er. VENCER LA IMPOTENCIA Si usted padece este pro lema, o si usted tiene cada !e" mayor dificultad en conseguir una erecci'n, no siga for"ndose a s mismo ms y ms, pues lo nico que conseguir es o sesionarse y dificultar el proceso de curaci'n. :recisamente es todo lo contrario. Cuanto ms o ligue su pene a endurecerse, menos posi ilidades tendr de que suceda. Si desde el principio el $om re tiene miedo de que su 'rgano le traicione, la excitaci'n sexual pasar a un segundo plano y la erecci'n ser muy difcil de conseguir. :ara ello no existen ni recetas milagrosas ni soluciones fantsticas, solo ca e aprender a rela*arse y de*ar que la -aturale"a siga su curso. -unca de e pensar que su pare*a espera de usted $a"a)as

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sexuales, por el contrario concntrese en tocarse, *ugar, $a lar y darse placer mutuamente. -o $aga ningn esfuer"o particular por tener una erecci'n. :iense que tiene todo el tiempo del mundo. Si la erecci'n se produce, no se precipite, puesto que si desaparece la siguiente est ya en camino. +pidamente usted podr constatar que no tiene ninguna dificultad para sentir una nue!a erecci'n y que es muy enriquecedor y placentero el disfrutar con su pare*a de los diferentes *uegos sexuales sin que su orgasmo sea el o *eti!o esperado. &sta frase de e estar siempre en nuestra mente7 .-o $aga nunca ningn esfuer"o para conseguir una erecci'n.. Si usted $a sido siempre impotente, este conse*o qui" no le sea suficiente. &n ese caso pro a lemente necesitar la ayuda de un mdico. Si se trata de un fen'meno reciente, tiene muc$as posi ilidades de solucionarlo solamente con la ayuda de una compa)era sensi le y atenta. Si no lo consiguiese, no dude en acudir a un psic'logo. Si un $om re tiene una erecci'n parcial, semirgida, puede perfectamente penetrar a su pare*a ayudndose de la mano, con la condici'n de que ella est ien lu ricada. &n la mayora de los casos despus de $a er penetrado a la mu*er el $om re alcan"ar rpidamente una erecci'n completa.

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LA MUJER
ESTIMULAR LOS SENOS DE LA MUJER Si ien es cierto que algunas mu*eres no tienen sensi ilidad alguna en sus senos, otras registran tal grado de excitaci'n al ser acariciados que pueden llegar a pro!ocarle un orgasmo. (a estimulaci'n de los pec$os de la mu*er suele conlle!ar una sensaci'n de !oluptuosidad en la !ul!a lo que se traduce en la lu ricaci'n de la !agina. Si la mu*er no se muestra sensi le, el $om re de er mostrarse paciente y $ il, ya que despus de unos meses de estimular los senos de la mu*er es posi le que sta !aya sintiendo algo, pues no $ay duda de que las terminaciones ner!iosas en las glndulas mamarias existen en todas las mu*eres. Comience esando sua!emente todos los senos y despus

concntrese en la "ona de los pe"ones. C'*alos con los la ios, introd"calo en la oca y succione sua!emente, alternando de seno peri'dicamente. TECNICAS ORALES &mpiece por sus rodillas acariciando y a ra"ando el interior de uno de sus muslos, y luego cam iando de lado. Contine sua!emente $asta notar cierto grado de excitaci'n. &n ese momento empiece a lamer sua!emente con su lengua las "onas cercanas al pu is. 6aya lamiendo y succionando sua!emente ese mara!illoso mundo que se aparece ante usted e
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intente locali"ar el cltoris. ,na !e" locali"ado !aya estimulndolo con unos mo!imientos rpidos y en todas direcciones de su lengua4 este proceso de e ser ms rpido cuanto ms ale*ado est del cltoris y ms lento a medida que se !aya acercando a l. Cuando la mu*er ya est muy excitada entonces de er lamer fuertemente con toda su lengua la "ona del cltoris y su pare*a explotar de placer. Al mismo tiempo que utilice estas tcnicas orales no se ol!ide de acariciar con sus manos los senos, el !ientre y todas las partes del cuerpo que le sean accesi les. &sta tcnica no es uni!ersal y cada mu*er reaccionar de forma diferente a las caricias y tendr sus propias preferencias. -o dude pues en preguntar durante el acto si le gusta su manera de acariciarla o si ella lo prefiere de una forma ms dulce, ms profunda, ms directa... en definiti!a d*ese guiar.

CMO RECONOCER LOS SIGNOS S#TIS$#CCION EN %N# M%&ER'

E GO!O "

Su cuerpo se distiende, sus o*os se cierran, ella preside la timide" y $ace esfuer"o para que los 'rganos sexuales se unan lo ms estrec$amente posi le.

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(as cinco reacciones de la mu*er ante las acciones del $om re son las siguientes, segn Sou2-u7 Si la mu*er desea la uni'n sexual, se o ser!ar un cam io en la respiraci'n. Si desea ser penetrada, los orificios nasales se dilatarn y su oca quedar entrea ierta. Si desea que su a la marea del Fin, su cuerpo se estremecer y se constre)ir nota lemente. Si desea ardientemente ser satisfec$a, su transpiraci'n ser a undante. Si su deseo $a sido calmado, su cuerpo se distender y sus o*os permanecern cerrados como si estu!iera dormida. (a lista de Mou2;ien so re los sntomas re!eladores del placer en la mu*er son7 &lla *adear y no podr controlar el tono de su !o". Sus o*os estn cerrados y los orificios nasales dilatados y difcilmente puede $a lar.

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Su mirada sigue fi*amente a la del $om re. Sus ore*as se enro*ecen y su rostro tam in, pero la punta de su lengua estar ligeramente fina. Sus manos estarn ardiendo, su !ientre caliente y al mismo tiempo le murmurar pala ras casi ininteligi les. Su sem lante parecer estar $ec$i"ado, su cuerpo se quedar como muerto y sus miem ros flcidos. >e a*o de su lengua, la sali!a fluye a undantemente y su cuerpo est pegado al del $om re. (as palpitaciones de su !ul!a se perci en fcilmente y est muy mo*ada. Los die( si)nos en la *u+er que indican al ,o*bre los pasos a se)uir1N &lla a ra"a al $om re con los dos desea un contacto corporal ms intenso. 2N (e!anta sus piernas mostrndole que desea ser acariciada en la "ona del cltoris. %N #ensa su !ientre. 8ndicando que desea ser penetrada superficialmente. /N Sus piernas se ponen en funcionamiento. &s una forma de ra"os y le muestra que

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expresar un gran placer 0contrae sus muslos3. 5N Con sus pies acaricia y a ra"a a los del $om re. Significa que desea penetraciones ms profundas. 9N Cru"a sus piernas alrededor del $om re. &s se)al de que el placer !a en aumento. <N Se empie"a a mo!er de un lado al otro. (as penetraciones de en ser ms profundas y fuertes. =N Su cuerpo se incorpora y se funde con el del $om re. &s un momento de placer extremo. ?N Su cuerpo se distiende. >emuestra que su cuerpo y sus miem ros se !an rela*ando. 1BN Su !ul!a se $umedece a undantemente. &l $om re sa r que su pare*a est satisfec$a. EL PUNTO #G# EN LA MUJER ,sted seguramente $a r odo $a lar de esta famosa "ona er'gena femenina llamada punto .J.. &sta "ona est situada en el interior de la !agina y su tacto es parecido al de un ot'n de relie!e ligero. Se u ica exactamente detrs del $ueso p ico y es muy fcil de locali"ar despus del orgasmo ya que se con!ierte en una "ona muy sensi le. Apoye el dedo sua!emente y de una forma compasada so re el punto .J., modificando el ritmo segn el resultado o tenido. &ste tipo de caricia requiere de muc$o tacto ya que el $om re puede acelerar o ralenti"ar, aumentar o reducir la presi'n y con ello $acer

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!ariar el grado de excitaci'n de su pare*a. Se recomienda que para efectuar este tipo de caricias las manos estn completamente limpias, las u)as ien cortadas y limpias y no estara de ms utili"ar un poco de crema o aceite lu ricador a fin de $acerlas ms sua!es si ca e. $C%MO PUEDE UNA MUJER EJERCITAR SU VAGINA& ,na mu*er con una !agina musculosa puede dar una incompara le sensaci'n al $om re durante la penetraci'n. :ara tonificar su !agina puede reali"ar los siguientes e*ercicios7 Cada !e" que la mu*er tenga deseos de orinar de er contraerse y despus rela*arse un segundo y as repetidamente el mayor tiempo posi le. &n la cama o cuando est tomando un a)o introdu"ca dos

dedos en el interior de su !agina e intente contraer las paredes !aginales, sin *untar las piernas, repetidamente $asta que pueda sentir los msculos en sus dedos. Si al principio resulta difcil, puede empe"ar con tres dedos y despus ir disminuyendo sucesi!amente un dedo cada !e" $asta que sea capa" de sentirlo s'lo con el dedo peque)o. &n ese momento los msculos de su !agina $a rn adquirido la fuer"a suficiente como para controlar el ni!el de satisfacci'n durante la penetraci'n.

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VENCER LA FRIGIDE" ,na mu*er frgida puede pasarse toda su !ida sin disfrutar del xtasis sexual con su compa)ero. Euc$as mu*eres frgidas podran ser excelentes compa)eras sexuales a condici'n de que su pare*a sea un $om re paciente y que la ayude lo suficiente como para alcan"ar un orgasmo. ,na mu*er frgida de e primero aprender a aceptar su propia sexualidad y a rec$a"ar su c'digo de moralidad o el comple*o de culpa ilidad que pueda deri!arse de su educaci'n o de experiencias desagrada les acontecidas en su pasado. &n esta la or el $om re *uega un gran papel y de e mostrarse siempre muy paciente y comprensi!o, pues la mu*er frgida de er tener plena confian"a en l. &l $om re de er intentar conocer todos los sentimientos negati!os que la pertur an. Siempre de er $a larle y escuc$arla muy atentamente. Cuando los pro lemas sean conocidos por am os l de er con muc$a inteligencia y ternura, $acerle comprender que sus miedos y sentimientos son irracionales. #oda la atenci'n del $om re de er estar centrada en el placer de la mu*er. -o de er mostrarse nunca ansioso, sino al contrario7 ser muy tierno con ella a tra!s de pala ras, esta forma la mu*er frgida ir esos y caricias. >e confian"a y ganando

progresi!amente ir aprendiendo a conocer su cuerpo y reaccionar a las caricias y estmulos sexuales de su pare*a.

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(as cinco pala ras que nos se de en ol!idar son7 paciencia, compresi'n, confian"a, ternura y !oluntad. #eniendo en cuenta estos principios $ay muc$as posi ilidades de que una mu*er frgida se transforme en una mu*er muy sensual y no tenga nunca ms pro lemas de este tipo. Si a pesar de los esfuer"os mutuos de la pare*a no llega a resol!er el pro lema, es posi le que sea necesario el conse*o de un terapeuta o psic'logo. @Conoca sexualidad, ya alguna de estas tcnicasA &n ese caso,

en$ora uena. Si le $an ser!ido para explorar nue!as facetas de su ien!enido a la primera fase. Fa es usted un o una amante fuera de lo corriente. #odo lo que $a ledo $asta a$ora simplemente es el comien"o de una nue!a dimensi'n de su sexualidad. An existen otras tcnicas ms poderosas y profundas, otras !as y otras experiencias. 8magnese que usted ya las domina. (ograr la excelencia sexual, el xtasis donde el orgasmo ya qued' muy atrs. S'lo tiene que practicarO F creo que le gustar. Htra dimensi'n ms ele!ada de la sexualidad, sa idura milenaria que usted puede ya disfrutar. Sin trminos extra)os, en

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lengua*e claro y sencillo. &n el li ro .;aga de su sexualidad un Arte. aprender lo que

nunca se atre!i' ni a so)ar. A continuaci'n puede !er un e*emplo de los temas tratados. 'u() Fu Sexual Segn los antiguos maestros c$inos, el Pung2fu sexual es la consecuci'n de una sexualidad que incluye un con*unto de tcnicas para generar sanaci'n y equili rio emocional y fsico, todo en el amor, y en comuni'n con uno mismo y la pare*a. -H#A7 Con el #ao, es posi le que los $om res alcancen orgasmos mltiples, retrasando e incluso reteniendo la eyaculaci'n. :ara la tradici'n cultural de Hriente, estos conceptos son parte de una sa idura milenaria, pero para el mundo occidental son una no!edad. &n efecto, la sexualidad asada en el tam in conocido Pung2fu sexual, se inici' como una rama de la medicina c$ina $ace ms de dos mil a)os. (os primeros taostas eran mdicos que se preocupa an por la salud fsica, emocional y espiritual, es decir, pugna an por la salud integral de las personas. 1ung2fu quiere decir literalmente .prctica.. >e tal manera que asado

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Pung2fu sexual significa simple y llanamente .prctica sexual.. (as siete posiciones del Eaestro #ung2;sDan &xtraido del Captulo .&l Arte de la sexualidad en C$ina.. (as siete posiciones7 P*+i,i-( ./ 2&l >rag'n que Jira2.&stando la mu*er oca arri a, el $om re se coloca so re ella con las rodillas apoyadas so re la cama. (a mu*er a re la :uerta de Qade y el $om re, desde arri a, introduce el #allo de Qade en la Jruta en Iorma de Jrano. &ntonces l empie"a a mo!erse lentamente, intercalando a cada oc$o impulsos le!es dos que penetren profundamente. &l miem ro de e introducirse mientras no est totalmente endurecido y retirarse mientras est toda!a rgido. >espus, l de e !oltear las caderas de un lado para otro para estimular el orde superior del :ortal de Qade. Sosteniendo su propio peso so re codos y rodillas, el $om re se aseme*a a un drag'n que gira en el firmamento. Si se e*ecutan estos mo!imientos con !igor, la mu*er perci ir una gran satisfacci'n y enloquecer de alegra.. #ao del Amor y del Sexo R &!ita pensar en la eyaculaci'n como fin en s mismo. R &ncuentra con tu pare*a una sintona comn, por medio del masa*e sua!e en $om ros, cuello y msculos de la espalda. R &stimula sin prisa las "onas sensi les e in!ita a tu pare*a a

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$acer lo mismo. R Antes de iniciar el coito trata de propiciar una atm'sfera $ipersensorial, con la estimulaci'n de las "onas er'genas y el empleo de todas tus partes sensi les, desde la lengua $asta los genitales. R Si durante la primera fase del coito sientes una posi le eyaculaci'n es algo que puedes !encer apretando con dos dedos, a manera de ti*era, el conducto seminal, locali"ado *usto de a*o de los testculos. R :ara !encer el deseo de eyacular puedes emplear un conteo de las penetraciones en la !agina de tu compa)era, contando tres de corto alcance y una profunda, en series de %B. R #rata de darle un sentido a la respirac'n y al ritmo de tus mo!imientos. R Cam ia de posici'n cada 1B minutos aproximadamente. R &s aconse*a le descansar para enfocarse en caricias y pala ras estimulantes. R (as !eces que puede tenerse relaciones sexuales puede ir desde dos !eces a la semana a dos !eces al da, pero una sola eyaculaci'n a la semana cuando muc$o. . Eientras ms !eces se tenga sexo y ms tiempo se practique, ms asom rosos resultados se experimentan. >esgraciadamente, el #ao estorrico est destinado en gran parte a los $om res, pero las mu*eres pueden estar agradecidas, eso es seguro. astante

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Or)a+0* 0a+,uli(* +i( e1a,ula,i-( -o s'lo autores c$inos $an $a lado de los orgasmos sin eyacular, tam in reconocidos sex'logos de Hccidente $an sentado precedente al respecto. Alfred 1insey y ;erant A. 1atc$adourian $an coincidido al se)alar que algunos $om res pueden e!itar la expulsi'n de semen, al mismo tiempo que disfrutan de contracciones o cum res orgsmicas, sin pasar por el periodo refractario 0prdida de la erecci'n3. -H#A7 (os !arones son capaces, al igual que las mu*eres, de experimentar !arios orgasmos sin eyacular La 2are3a 0ulti*r)4+0i,a (os maestros c$inos explican que luego de fortalecer el :.C. y dominar las tcnicas que retrasan e impiden la eyaculaci'n, se tienen las ases para alcan"ar uno o !arios orgasmos sin eyacular. -H#A7 &l proceso puede ser relati!amente corto, de tres a seis meses, o un poco ms. Cada persona tiene un ritmo y un tiempo diferente. (o importante es ser constante en la prctica. Sexualidad T4(tri,a Aunque para ser exactos el sexo tntrico es sicamente una actitud interior frente al sexo , deri!ado de la filosofa tntrica. (a !ersi'n de estas practicas que ms $a transcendido es su aspecto fsico, c'mo con estas prcticas se ense)a a retener la eyaculaci'n masculina, proporcionando ms placer a am os, ya que da ms

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tiempo a la mu*er, generalmente ms lenta en llegar a un orgasmo. Adquirir control so re nuestros genitales, e*ercitando los msculos de las nalgas, al aumentar el flu*o de sangre en la "ona genital, se re!itali"an, fortalecen y tonifican los te*idos y tam in se intensifica la respuesta sexual sin de*ar de mantener el control del proceso de consecuci'n del clmax orgistico. (a mastur aci'n como e*ercicio de autocontrol Asimilar el placer utili"ando a manera de e*ercicios la

mastur aci'n, nos ayuda a no apresurar el orgasmo , untarnos con aceites y acariciar nuestros genitales tomndonos nuestro tiempo para apreciar las sensaciones sexuales. A medida que el cuerpo se !aya excitando, rela*arse y respirar profunda y regularmente. (os $om res de ern e!itar eyacular ya que se considera un derroc$e de la energa !ital. &l fin .inmediato. de estas prcticas, es que al aprender a darte placer t mismo, descu res c'mo y d'nde te gusta que te toquen. Adems exploras por los misterios de tu erotismo, nico y personal, que luego podrs trasmitir a tu pare*a. Am os sexos se enefician de esta prctica pues aumenta y desarrolla la sensi ilidad al tacto y el potencial orgsmico. Adems de $acer des!anecer fantasmas, ta es y comple*os con respecto a nuestra propio placer.

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Desconocido-El Arte de la Sexualidad

Ma+ter 1 J*5(+*( >e acuerdo con Easters and Qo$nson, pioneros de la in!estigaci'n sexual en el mundo, las fases de la respuesta sexual $umana son excitaci'n, meseta, orgasmo y resoluci'n. F como regularmente unos segundos despus del orgasmo se presenta la eyaculaci'n, existe la creencia de que am os procesos son lo mismo. &ntonces, el .secreto. radica en aprender c'mo alcan"ar el clmax, una o las !eces deseadas sin que se desencadene la eyaculaci'n, para que en ese momento no se transite a la fase llamada resoluci'n, que se caracteri"a por la prdida de erecci'n, disminuci'n del ritmo cardiaco, respiratorio, y que el organismo, en general, !uel!a paulatinamente al estado pre!io de la estimulaci'n sexual. M6t*d* Care77a &n Hccidente $a sido descu ierto y practicado un rgimen de uni'n sexual muy similar a la 6a del 6alle7 el mtodo Care""a. Sin ser tantrismo disfra"ado 2le falta el contacto rituali"ado y sacrali"ado2, tiene muc$os puntos en comn con la 6a del 6alle y refuta una o *eci'n al tantrismo que consiste en dudar de su aplicaci'n en Hccidente. &ste mtodo fue Sin!entadoT en 1=// por el norteamericano Qo$n ;ump$rey -oyes, fundador de la comunidad Hneida, que lo llam' Care""a, pala ra italiana que significa .caricia.. :ara el mtodo Care""a la regla es ultrasimple7 todo est permitido sal!o eyacular, y si eso se produce, *ams en la !agina,

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por tanto el $om re de e retirarse. &l orgasmo femenino es aceptado, excepto si comprometa la retenci'n masculina. F*rtale,i0ie(t* de la 8a)i(a @;ay que asom rase de que el control !aginal sea rarsimo en HccidenteA A$ora ien, para lograr contacto arm'nicos en la pare*a, para a"a de un acuerdo sexual total 2sin siquiera e!ocar el mait$una tntrico 2, el control !aginal confiere a la mu*er una importante seducci'n. :or otra parte, cuando la mu*er se toma el tra a*o de e*ercitar esos msculos, @no es *usto que se su, o sus compa)erosA -H#A7 Con ms ra"'n si se tiene en cuenta que tal musculatura, elstica y fuerte, presenta !enta*as en muc$os otros planos7 este tipo de musculatura facilita el parto. La V9a del 8alle Se la podra *u"gar poco SexcitanteT, lo cual es relati!amente cierto. Sin em argo nos a re un mundo desconocido de sensaciones y de experiencias, engendra una plenitud prolongada, y logra la integraci'n total de dos seres, en cuerpo, mente y espritu, fuente de felicidad desconocida por las pare*as ordinarias de nuestro Hccidente apresurado. eneficie de ellos lo mismo que

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