Tu Centro de Sanación Alternativa

La Llave Mágica
Presenta:

Encuentro Espiritual con tu Pareja

Tantra Yoga Rojo

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 TANTRA YOGA ROJO O SEXO TÁNTRICO:

La palabra tantra, de origen sánscrito, tiene varios significados: ‘telar, tejido,

urdimbre, la parte esencial, el rasgo característico, armazón, doctrina, regla”,
etc. Pero hay otra forma de traducirlo: tantra podría derivar de la raíz verbal tan
(‘extender’). Así pues, tantra significaría ‘la doctrina a través de la cual se
extienden o desarrollan algunos tipos de enseñanza’ o ‘la acción continua de
entretejer’.

Objetivo

El objetivo del tantra es alcanzar el Samadhi, osea, lograr la reintegración del

individuo en la conciencia pura. Para alcanzar ese objetivo es necesario recorrer,
en sentido inverso, el sendero de la manifestación. La consciencia individual se
une con la conciencia pura o divinidad. El final del camino de regreso es
conocido como el despertar, un estado de «superconciencia».

El orgasmo más largo de tu vida.Seguramente habrás oído hablar mucho sobre

las bondades del sexo tántrico, de sus excelencias y de la esencia oriental de esta
práctica, pero ¿ realmente sabes cuáles son los pasos a seguir para practicar
sexo tántrico ? He aquí algunas claves. Lo primero que debes saber es que
practicar sexo tántrico es olvidarte del sexo convencional, del rapidín, del pisa y
corre, del mañanero. Olvida todas las pautas y conductas que has estado
practicando durante años y abre tu mente.

Si alguna vez has practicado yoga
o alguna disciplina de relajación oriental todo te resultara más familiar. Si no es
así, debes partir de que en el sexo tántrico se basa en encuentros largos y
relajados, sin prisas. Se venera el éxtasis y se busca un placer más prolongado a
través del deleite de los goces sensuales.

Se puede decir que en occidente estamos atrapados en un concepto de éxtasis

ligado al orgasmo y, sobre todo, a la eyaculación. Los tántrikas ( practicantes de
tantra ) piensan que la eyaculación es una pérdida de energía y que con
eyacular una vez al mes, el cuerpo, fisiológicamente, tiene bastante. En el
Tantra, la mujer no es un simple "recipiente sexual" sino una diosa que da y
recibe energía.

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 HUMANOLOGÍA
Basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan

¿Qué es la Humanología?

La humanología es la psicología aplicada del ser humano desde la perspectiva

de kundalini yoga. Hu significa “rayo” o “el resplandor”, “man” significa “la
mente”. Hu-man (humano) significa el resplandor de la mente. La humanología
presenta guías de estilo de vida prácticas para el espectro entero de las
capacidades y energías humanas (físicas, mentales y espirituales). Kundalini
yoga trae consciencia; cuando nosotros aplicamos esa consciencia en nuestras
vidas, nos puede apoyar para vivir vidas sanas, felices y santas,
independientemente de nuestras circunstancias.

Nosotros no somos humanos nacidos para tener una experiencia espiritual,

somos seres espirituales nacidos para una experiencia humana. Cuando
vivimos nuestras vidas con esta consciencia, vivimos con dignidad, gracia,
realeza y pureza en todas las situaciones.

Del sexo a lo sagrado

El acercamiento del Yogui hacia la sexualidad, es el sagrado acto de “fusionar

dos personas en una”.
Es necesario crear una relación basada en la confianza para poder desarrollar
intimidad.
Una relación con intimidad debe ser sana y se debe disfrutar.
En algunas culturas, a las mujeres se les niega disfrutar de la sexualidad. En
nuestra sociedad, la mayoría de las mujeres jóvenes han descubierto la
sexualidad a muy temprana edad debido a la explotación del sexo a través de
los medios de comunicación.
Ellas creen que el sexo les brindara intimidad y auto realización.
Esta es la principal razón por la cual la mayoría de los encuentros sexuales
finalizan en desilusión o incluso daños psicológicos, emocionales e incluso
fíasicos.

La energía sexual es muy poderosa. En la filosofía del yoga, una verdadera

relación íntima solo puede ocurrir cuando dos compañeros operan desde sus
chacras superiores y dejando hasta el final los inferiores. Los medios de
comunicación venden “sexo como amor”, manteniendo así la energía en los
chacras inferiores.

La estimulación más poderosa proviene de las glándulas pituitarias. Esta es una

de las tantas razones por lo que las mujeres deben mantener sus glándulas en
forma, especialmente la tiroides, pituitaria, y pineal, que regulan el peso y son
responsables de la respuesta sexual.

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El sistema glandular es estimulado por todos los sentidos. El más poderos es el
de la vista, seguido por el del oído, el tacto y el olfato. El aroma de nuestra
pareja puede ser estimulante a un nivel subconsciente.

Los practicantes de yoga recomiendan evitar tener relaciones sexuales con el

estomago lleno, cuando se esta enojado, o con un cansancio extremo.

También debe abstenerse de tener sexo cuando siente temor sobre su pareja o el
medio que lo rodea, ya que puede crear presión en el sistema nervioso.

Viviendo esta encarnación como hombre y como mujer.

El alma en sí no tiene sexo. Encarnamos entre la tierra y los éteres para tener
experiencias particulares. Algunas veces, encarnamos como un hombre y
algunas veces como una mujer, a fin de aprender lecciones específicas. Cada
encarnación consta de diferente experiencias que nos permiten tomar
decisiones para realizar, finalmente, nuestro destino. Se dice que la encarnación
humana es envidiada incluso por los ángeles, debido a la oportunidad única de
tomar una decisión consciente de ser libre del ciclo de nacimiento y muerte.

La imagen del niño de la mujer ideal.

Durante el desafío de resolver su identidad, el niño crea una imagen de su

mujer ideal. La mujer ideal es, o bien es un espejo de su madre, o el opuesto
exacto. Por ejemplo, si su madre es una mujer de negocios y siempre está
viajando, puede que el cree a una mujer ideal que sea muy doméstica.

Puede ser difícil para el joven varón si su madre no esta consciente de su

proceso o si no hay un padre en la familia, o si su padre tiene una mala
autoimagen. Cuando la imagen varonil es mala, el niño joven necesita crear esta
imagen por si mismo , de su fantasía de películas o libros, o de imágenes de una
variedad de varones en su comunidad.
Esto causa una autoimagen fragmentada basada en la fantasía.

La línea de arco y el aura.

Una mujer tiene dos líneas de arco:

Una localizada sobre la línea de su cabello de una oreja a otra. Es tu halo y es el
núcleo del aura. La línea del arco es tu proyección, tu resplandor. Da la
capacidad para enfocarte, para estar concentrado, para meditar. Se asocia a la
glándula pituitaria, regula el sistema nervioso y el equilibrio glandular. El

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poder del sexto cuerpo ayuda a manifestar lo que sea que quieres en tu vida.
Clave para equilibrar: despertar la glándula pituitaria: el tercer ojo.

Una localizada por el pecho de un pezón al otro. El aura de una mujer es, en
general, 16 veces más radiante que el aura de un hombre. Esta es la energía que
le da capacidad a la mujer de conectarse y ser sensible a su entorno, la cual los
hombres no poseen, esta es la que queda impresa cuando se tienen relaciones
sexuales. También queda impresa incluso cuando se coquetea. Las mujeres son
muy sensitivas a la energía penetrante del hombre y el arco queda marcado con
esta energía.

Los hombres solo poseen la línea de arco que va de oreja a oreja.

La naturaleza primaria del varón y de la mujer.

Todos tenemos una naturaleza básica en la que imponemos nuestra

personalidad y otras influencias. Para entender nuestra esencia considera la
analogía sexual de la naturaleza varonil como el esperma y la femenina como el
óvulo, las diferencias son instructivas.

La naturaleza espermática de un varón.

Un esperma no se mueve en línea recta. Zigzaguea . Esta naturaleza de zigzag

evita que el varón sea sujetado por el tiempo y el espacio. El esperma conoce el
objetivo pero lo aborda de una manera indirecta. Cuando un hombre habla,
generalmente, el comienza a hablar alrededor del asunto, raramente comienza
con el asunto verdaderamente en cuestión.

Por ejemplo, cuando una mujer le pregunta a su esposo a qué hora regresará,
él dirá: “Después del trabajo”. Ella quiere saber a que hora él regresará a casa.
Él contestará: “Cerca de las cinco o cinco y media”. Entonces ella querrá saber a
qué hora , cinco o cinco y media. Es muy difícil para un hombre comprometerse
al tiempo porque limita sus posibles movimientos de defensa, lo que parece
debilitar su poder para dirigir cualquier desafío y lograr la victoria. Para la
mujer, definir el tiempo es sólo un plan , una comunicación, y eso satisface su
necesidad de seguridad.

De niño a hombre.

En tiempos antiguos, la transformación de un niño a la adultez era un proceso

consciente que estaba guiado por los viejos hombres sabios de la comunidad. El
varón no era repentinamente un hombre cuando cumplía 21 o cuando dormía
con una mujer. Con frecuencia el proceso de transformación incluía educación
de valores y estilo de vida, orientación individual, ceremonias especiales e
incluso, eventos físicos desafiantes.

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 La transición a la adultez no esta bien definida hoy en día. Un día el varón se
clasifica como un niño y, al siguiente, se espera que él sea un hombre. Aún
cuando el niño se vuelve un hombre, una parte de él siempre permanece un
niño. El niño esta bajo la fachada del hombre y esto no puede cambiarse. De
hecho, la parte de niño es necesaria para equilibrar el poder “unipuntual” del
hombre. La pregunta real es “¿Cuál es la identidad base del hombre?”.

Los hombres se definen a través de sus egos. Las mujeres encuentran difícil
de aceptar o entender que los hombres definan de esta manera. De hecho, el
desafío de la encarnación varonil es tratar directamente con el ego. Es
importante para el ego de un hombre que el se llame a si mismo un hombre.
Aun cuando un hombre sienta que el no está siendo un “verdadero” hombre e
pretenderá por lo menos que es un hombre. La búsqueda del varón por la
identidad y la lucha para establecer su ego tiene sus raíces en el nacimiento.

El trauma natal para un varón.

Cuando el cordón umbilical se corta el aura de la madre y del niño comienza a

separarse el niño varón experimenta la polaridad entre él como varón y su
madre, como mujer. La primera experiencia de esta polaridad es la separación,
luego de la experiencia de separación viene la de anhelo. Un varón muy joven
puede que idolatre a su madre, cuando él se vuelva un poco más grande, su
madre le dirá: “ Tú eres mi hijo, yo no soy tu esposa. Este es mi esposo. Tú eres
el hijo”. El debe confrontar y resolver que él ha sido separado de su madre. Él
debe solucionar que él es una identidad dentro de su propio ser y debe
aprender a funcionar en esta relación.

El nacimiento de una niña.

Cuando una niña nace el cordón umbilical se corta, la niña experimenta menos
polaridad y separación de su madre. Tanto la madre como la niña tienen líneas
de arco del corazón que proporcionan compasión y conexión. La naturaleza
varonil requiere la experiencia del desafío tanto como la naturaleza femenina
necesita conexión.

La conexión entre la madre y la niña es mas débil si la madre tiene

dificultades con su autoestima o si no acepta a la niña. Esta programación tiene
sus raíces en la idea predominante de muchas culturas que una mujer debe dar
a luz a un niño para satisfacer a su esposo o para su propia seguridad en un
futuro. Cuando una mujer da a luz a una niña y la rechaza esta niña será
confrontada con una multitud de problemas concernientes a su autoestima. En
el nacimiento la niña tiene ovarios y óvulo, estos no están maduros en este
momento, sin embargo, en cada ovulo que ella ovulará esta presente y porta

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información genética. En las profundidades de ella misma la niña tiene el
sentimiento de ser un ser creativo.

La polaridad de la mujer.

Una mujer oscila entre dos polaridades: la mujer u la madre. (Vamos a llamarle
la sustentadora). Cuando ella está en la polaridad de la mujer ella es muy
directa, alerta y calculadora, el lado obscuro de esto puede manifestarse en ella
como alguien vengativa sin piedad y tan punzante como un cuchillo. En la
polaridad de la madre, ella perdonará todo, servirá y dará interminablemente.
Aún si una mujer no tiene hijos ella mantiene el aspecto maternal dentro de ella.

Cuando una mujer opera solo desde su aspecto de mujer con la mínima
aportación de sus energías maternales, sus órganos reproductivos estarán
presionados. En situaciones extremas ella puede desarrollar quistes en sus
ovarios.

Por otro lado, si una mujer esta totalmente enfocada en nutrir a otros, sus
órganos reproductivos pueden afectarse negativamente y eso puede estresar su
sistema glandular y nervioso, es esencial que la mujer utilice conscientemente
ambas polaridades dentro de ella y también, que cree armonía entre ambas.

Durante las etapas de su vida ella recurrirá a las fuerzas de estas dos
polaridades para ayudar a equilibrar su vida y a ella misma. Algunas veces, la
mujer oscila más hacia el lado maternal, algunas veces, más hacia el lado de
mujer. Pero al final, ella decide desde dónde funcionar dependiendo de su
situación, su intuición y su mente negativa, positiva y neutral.

Equilibrar la polaridad femenina en la vida diaria

Sé una madre y sigue siendo una mujer. Una mujer se sentirá mas equilibrada,
mas feliz y tendrá mas energía si ella dedica un tiempo para si misma. Un
adecuado ejercicio equilibrado con actividades recreativas y relajantes puede
hacer maravillas.

La polaridad del varón.

Un varón también es confrontado con dos polaridades: Hombre y padre.

Cuando el está en la polaridad del hombre él es el “sembrador” sin ningún
compromiso. Denle su mochila, ninguna responsabilidad y él es feliz. La otra
polaridad del padre quiere un hogar cómodo donde él sea amado y la vida sea
muy acogedora.

Un varón también necesita encontrar una armonía entre estas dos

polaridades. Posiblemente, eso significa que el hombre participe en una
actividad deportiva una vez a la semana con sus amigos. O tal vez él pueda

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tener un espacio para si mismo en donde él pueda disfrutar de sus pasatiempos
y crear su propio ambiente.

El aspecto del padre quiere construir y disfrutar de un hogar cómodo con

elementos nutrientes, tales como comidas calientes, una comunicación dulce y
una diversión duradera. Él sueña con este lujo.

No siempre es fácil para los hombres hablar entre ellos mismos acerca de
estas dos polaridades. Cuando una mujer reconoce y respeta tanto sus
necesidades varoniles como paternales, él estará muy agradecido.

Una mujer tiene seis “carriles”

La naturaleza primaria femenina del óvulo le da una actitud muy fluida. Sin
embargo, ella también es desafiada por hecho de que su mente tienen seis
carriles. La naturaleza le ha dado este regalo para que ella sea capaz de servir,
nutrir y cuidar de sus hijos, esposo y hogar. Esta capacidad le puede salir
contraproducente: ella no puede apagar su naturaleza sustentadora.

Este aspecto de una mente con seis carriles tiene pros y contras. En el lado de
los pros, ella puede manejar muchas cosas a la vez: hablar por teléfono, cocinar
pasta, cortar vegetales para una salsa, darle de comer al bebe, ver a otro hijo
hacer su tarea y, además, dirigir a otro niño para que ponga la mesa. ¡que
producción! En el lado adverso, esta sobre extensión puede fatigar su sistema
nervioso y forzarla a obstruir su sensibilidad.

Un varón tiene un “carril”

Aunque la naturaleza primaria del varón es en zigzag, su mente tiene, de

manera excepcional, un “carril”. Él disfruta permanecer en ese único carril.
Generalmente, no le es difícil concentrarse en una sola cosa. El aspecto del
único carril, también tiene pros y sus contras. En el lado de los pros, él puede
ignorar todo y concentrarse muy profundamente en el proyecto que realiza.
Esto puede ser muy útil en su trabajo o profesión y, especialmente, para sus
practicas espirituales.

Los contras emergen cuando es difícil para él salir de “su mundo” y cambiar
las velocidades para interactuar con el mundo exterior.

Una mujer piensa en ideas, un hombre piensa en problemas

Debido a que una mujer puede pensar en muchos carriles ella es mas capaz de
manejar muchas ideas y pensamientos a la vez. Ella también puede integrar
sentimientos, fantasías, y elaboraciones. Algunas de sus ideas son serias y otras
son fantasías. El hombre tiende a seleccionar un pensamiento después de tanto
zigzaguear y, luego, saltar a la acción.

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Imagina una pareja sentada en la sala. La mujer diría: “deberíamos pintar la
sala este verano” la mujer esta escogiendo sus prioridades verbalmente. Ella
percibe la acción como una idea. El hombre, por otro lado, comenzaría a
calcular como lograr el proyecto, como manifestar la idea en una realidad. Por
ejemplo: “¿qué fin de semana estoy libre? ¿de donde puedo tomar prestada una
escalera?¿ de qué color la debemos pintar?¿me podría ayudar mi hermano?”,
etc. La mujer esta comunicando ideas o sugerencias. El hombre percibe la idea
como un “problema a resolver”.

Mal entendidos

Los conflictos, los cuales son causados por mal entendidos pueden eliminarse al
definir y expresar claramente el marco propio de uno, al entender las
necesidades de la otra persona y, finalmente, al crear juntos las reglas del juego
para la discusión.

Para la generación y planeación de ideas, define el nivel de la discusión:

1) necesario y esencial
2) revisión, ligera posibilidad de acción
3) es solo para una fantasía divertida no para la acción

El desafío mas grande de la mujer

Una mujer es automáticamente intuitiva cuando esta relajada. Cuando ella esta
centrada dentro de su propio ser, ella esta relajada. Cuando ella esta
fragmentada por las presiones de su propia mente multicarrilada o por el
mundo exterior, ella no lo es. Las mujeres pueden sintonizarse intuitivamente
con la verdad absoluta. Sin embargo, cuando ella no se comunica
conscientemente en el momento adecuado, con palabras precisas, en un tono
apropiado, el interlocutor no puede recibir la comunicación.

Relaciones

El enamoramiento y el intercambio pránico.

Un hombre y una mujer se conocen, y la atmosfera entre ellos es muy

placentera, ellos se sienten cómodos entre si, cuando una persona es muy
consciente, él o ella será capaz de evaluar el prana y la “fragancia” para el
calibre, los valores, las virtudes y la fuerza. Esta consciencia entre hombre y
mujer se llama intercambio pránico.

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Los yoguis dicen que este intercambio pránico entre el varón y la mujer no es
un suceso insignificante, este intercambio pránico crea una impresión en la
psique de cada persona. La impresión en la mujer puede durar años o una vida
entera; también puede actuar como un filtro subconsciente para relaciones
futuras, la impresión es menos robusta para el varón, usualmente dura un ciclo
de la luna.

El proceso del intercambio pránico es regulado por la mujer. La primera etapa

es cuando la proyección de la mujer detona la pasión hacia la pituitaria del
varón. La segunda etapa ocurre cuando la “fragancia masculina” es estimulada.
La tercera etapa sucede cuando la mujer evalúa la fragancia.

La reacción completa para ambos depende del nivel de proyección de los

chacras de la mujer, no del hombre. A medida que este intercambio de energía
ocurre, se estimula un empuje o una reacción química en los individuos, lo que
varía dependiendo de los chacras que son activados. El sentimiento de “estar
enamorado” es satisfactorio y atractivo. Sin embargo, las personas pueden
volverse adictas a sentir esta experiencia. Ellos buscan una relación tras otra
para tener el ímpetu de “estar enamorado”. Nunca se mueven a las etapas mas
maduras del amor. Es vital que una mujer este consciente de su poder y que lo
use con responsabilidad y gracia. Si ella actúa desde su inseguridad, ella creará
situaciones irrespetuosas para ella y otros.

La ceguera del amor

Se necesita ser una persona de alto calibre para ser capaz de evaluar al “amado”
mientras uno esta “enamorado”. El amor nos vuelve ciegos, lo que tiene sus
pros y sus contras. los pros nos permiten aceptar a nuestro amado o amada por
lo que él o ella es. Los contras nos impiden ser reales acerca de las limitaciones
mentales, financieras, espirituales y de carácter. Por generaciones, los
individuos requerían la evaluación de la familia, los amigos y la comunidad
antes de continuar hacia una relación inquebrantable.

Cuando verdaderamente aceptamos a alguien, nosotros francamente,

conocemos su personalidad, sus hábitos y sus patrones individuales. Sin
embargo, pasamos por alto sus limites. Decidimos ver solo los atributos
positivos de nuestro amado o amada.

Compromiso

El verdadero objetivo de una relación es profundizar este amor con

compromiso, este evoluciona a un amor mas profundo, creado por una vida
juntos y con el cual viven el uno para el otro. El amor + la pasión + la intimidad
se basan en un entendimiento, en una aceptación y en una conexión espiritual
profundos. Este amor crece con los esfuerzos conscientes en ambos
compañeros.

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Existe una distinción clara entre pasión, intimidad y amor.

Estos son modos independientes de la relación.

Amor + intimidad = a compañerismo, amigos verdaderos.

Amor + pasión = romance, fantasía, idealización.
Pasión + intimidad = “estar enamorado”.
Amor + pasión + intimidad = éxtasis de fusión.

Un hombre ama a una mujer porque ella lo inspira

Un hombre que realmente ama a su mujer quiere que ella se desarrolle. Cuando
un hombre no quiere que su mujer desarrolle sus capacidades, él solo quiere
que ella este ahí para él. Algunas veces, le es difícil creer que una mujer tenga
poca energía o incluso, necesidades autofocalizadas, puesto que la madre es
proveedora ilimitada.

Un hombre realmente no ama a una mujer por el sexo, él no la ama porque ella
es buena cocinera. Y él no la ama porque es una buena madre. Él la ama porque
ella lo puede sacar de lo mundano, él quiere que ella lo ponga en un estado “de
ser” o en un trance que pueda eliminar el conflicto de su cerebro y traerlo a la
relajación.

Él la ama porque ella lo puede llevar a la experiencia de su ser expandido. Esta

es la base principal para un amor de larga duración. Un hombre sabe que él es
limitado, y él se siente a una mujer que puede darle lo que a él le esta faltando o
que le puede ayudar a desarrollar diferentes aspectos de él mismo. Él se siente
atraído a una mujer porque ella lo puede llevar a un nivel y experiencia
diferente, eliminar el conflicto de su cerebro y darle relajación.

Cuando un hombre realmente ama a su mujer, él querrá que ella se desarrolle y

exprese su infinidad porque entonces, ella lo puede inspirar a reinos mas allá de
sus propios sueños.

Expectativas en una relación

Una gran ironía cósmica: la mujer quiere que su marido le de seguridad: el

hombre quiere que su mujer le de apoyo. La mujer siente que ella solo le puede
dar apoyo si él le da seguridad, y el hombre esta determinado a que él solo le
puede dar seguridad si ella le da apoyo. Ambos están esperando que el otro
inicie el proceso.

Estos programas han sido inculcados en el subconsciente del hombre y de la

mujer sin embargo, en realidad, ningún hombre le puede dar a una mujer
seguridad total. En la mente de ella no existe ningún hombre que pueda

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realmente satisfacer todas sus proyecciones. Una mujer tiene que encontrar su
seguridad dentro de su propio ser y alma.

Y para completar esta ironía: no existe mujer que pueda alabar y apoyar a un
hombre lo suficiente para sanar completamente sus heridas y aparte manifestar
su “mujer ideal”. No existe mujer alguna que pueda darme al hombre tanto
soporte como él quisiera. Él, también tiene que encontrar su seguridad dentro d
su propio ser y alma.

Un alma en dos cuerpos

Cuando un hombre y una mujer están verdaderamente fusionados en una

relación, emerge un nuevo elemento. el objetivo es volverse dos cuerpos y un
alma.

El hombre y la mujer desempeñan diferentes papeles en la relación. La mujer

desempeña el papel del subconsciente, el espíritu constante en la relación. Ella
mantienen la espiritualidad y la profundidad. Ella lleva la relación a través de
las tormentas y las batallas de tiempo y espacio. Cuando su mente consciente y
su subconsciente están estables, se crea una estabilidad para la pareja. La mujer
manifiesta el “nosotros somos”. Cuando una mujer siente: “somos positivos,
felices y estamos en armonía”. Entonces, la relación se siente bien, pero tan
pronto como ella siente que algo esta mal, ya nada esta bien.

El hombre, por el otro lado manifiesta la proyección: “¿a donde estamos

yendo?”. Él manifiesta el movimiento, la proyección, y la dirección de la
relación y de la familia.

Una mujer regula la relación

Un hombre nunca comienza una relación ni la finaliza por su propia iniciativa,

ambas cosas se regulan por la mujer. Estudios han mostrado que las mujeres
inician contacto con los hombres cerca del 85% del tiempo por señales verbales
o no verbales. La mujer regula la relación entera. Por otro lado , incluso su duda
silenciosa acerca de la relación puede provocar intranquilidad .

El hombre actúa como campo electromagnético de la familia

Una madre protege a su hijo y la madre también necesita protección. La

protección no solo es física, si no también sutil. Al hombre se le llama “el campo
electromagnético de la familia” en las enseñanzas yoguicas. Cuando su campo
electromagnético es fuerte, la mujer se sentirá protegida y el hijo se sentirá
seguro.

Hablando acerca de necesidades

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Es muy importante hablar acerca de nuestras necesidades en una relación. La
necesidad de la mujer es tener claridad y confianza, aparte de ser nutrida y dar
sustento. La necesidad del varón es ser casual y desafiado, aparte de estar
cómodo y en un ambiente acogedor.

Existen tres frecuencias básicas de relaciones: 1)vivir uno contra del otro, 2)vivir
uno con el otro, 3)vivir uno para el otro. Cada pareja decide como se
relacionará.

Expectativas no habladas

Con frecuencia, el descontento surge por expectativas no expresadas, las cuales

se pueden reconciliar fácilmente. Un ejemplo: un hombre llega a casa del
trabajo totalmente exhausto. En la casa de sus padres, cuando él decía: “¡estoy
exhausto!¡qué día!”, él era nutrido. Alguien le daba una taza de té, hablaba con
él y lo consolaba. Su programación espera un sustento similar por parte de su
esposa.

Sin embargo, su esposa tuvo una experiencia totalmente diferente en el hogar

de sus padres. Cuando su padre llegaba a su casa tenso y cansado, todos
desaparecían porque levantaba su voz agresivamente. Ahora, a fin de
permanecer lejos d su esposo, y mantener su propia dignidad, la esposa se
retirará a otra parte de la casa como su madre lo hacía. Solo en su cuarto, el
esposo siente que a nadie le importa o lo ama. Nadie le da un abrazo o le ofrece
una taza de té. ¡él no puede entender porque nadie nota que él esta en el cuarto
solo! Ni siquiera puede relajarse porque sabe que el resto de la familia esta en
otra parte de la casa divirtiéndose. Ninguno de los compañeros planeó
confundir o lastimar al otro, pero cada uno trajo diversos patrones de su vida a
la relación.

Frecuentemente, los mal entendidos y conflictos ocurren cuando no nos

expresamos. ¿cómo nuestro compañero puede entender y leer nuestras mentes?
No esperes hasta que exista toda una montaña de mal entendidos y , luego
explote respecto de veinte cosas diferentes. Nuestra pareja puede sentirse
amenazada y comenzar a defenderse. Muy probablemente, se iniciará una
pelea. Tal vez, él o ella no fueron intencionalmente desconsiderados.

Ser conscientes de nuestras propias necesidades

Es esencial estar claros acerca de nuestras propias necesidades, no esperes de la

otra persona, saber que hacer. Trata de preguntar: “¿qué es lo que yo necesito?”.
Cuando nosotros mismos sabemos qué necesitamos, es mas fácil comunicarlo.
Cuando no sabemos lo que necesitamos o como comunicarlo, ¿cómo puede otra
persona saber nuestra necesidad?.

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Comunícate clara y exactamente: “¿me podrías masajear mis pies o mis
hombros por favor?” o “¿me podrías traer una taza de té?”. La manifestación
“tu nunca haces nada para mi cuando me siento tenso “ no inspirará a nadie a
ayudar. No es una petición directa, es una acusación. Aún cuando decimos:
“necesito tu apoyo” no esta claro lo que eso significa. ¿cuándo y que tipo de
apoyo se necesita? Cuando le decimos a alguien que necesitamos apoyo,
probablemente responderá: “tú tienes mi apoyo” . comúnmente, las peleas
comienzan en este punto.

Matrimonio

Cada matrimonio tiene tres: yo, nosotros, tú. El tercer compañero es el tú que se
encuentra en cada persona y a lo que cada persona es elevada. Así que, cuando
hay un voto de unión, el tú es la resolución del principio.

En una boda espiritual uno recibe a poyo en los reinos físicos, mentales y
espirituales por parte de la comunidad de uno. Pueden existir tiempos duros en
el porvenir, y es maravilloso tener el apoyo y la inspiración de los demás. Es un
desafío ir a través de las demandas de la vida por si mismo. Yogui Bhajan dice
que el matrimonio es el yoga mas difícil de todos, ¡puesto que realmente te
tienes que relajar, mantenerte, soltar y respirar!.

El espacio neutral en una relación

El conflicto en una relación puede ser una oportunidad para el crecimiento si

ambas personas están abiertas y dispuestas a comunicarse francamente y con
respeto. Podemos discutir acerca de muchas cosas, pero el espacio sagrado tiene
que ser mantenido y respetado. El nosotros es el elemento sagrado esencial y es
el origen o lugar inicial de cualquier relación. Ocasionalmente, el notros
necesita ser redefinido. El nosotros siempre se necesita mantener sagrado y no
ser abusado o ignorado.

En el espacio sagrado, nosotros diríamos: “nosotros estamos teniendo un

momento muy duro en nuestra relación, sin embargo, aun existen ciertas cosas
que nosotros nunca nos diremos el uno al otro” las palabra pueden herir y una
palabra poco a mable puede ser mas filosa que un cuchillo.

Las claves para mantener el espacio sagrado abierto son, 1)recordar el destino o
panorama completo; 2)no asumir nada, independientemente de cómo parezcan
las cosas. Por ejemplo, él actúa ásperamente. Tú dices: “sé que tú siempre eres
amable en tus esfuerzos e intensiones. Ayúdame a entender qué es lo que tu
estabas sintiendo o pensando, porque no lo sentí amable”. En la humanología
uno de los puentes de la realidad que utilizamos es: “el infinito es conocido por
ti”. Así no importa que también yo conozca a alguien hay un desconocido que
ver y respetar.

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Los puntos lunares

La luna es el “flujo emocional de energía, hormonas e imaginación”. La

energía de la luna es interactiva dentro del micro y macrocosmos, nuestro
cuerpo y el universo. Reconocemos como interactúan los ciclos lunares con la
madre tierra: mareas, crecimiento de plantas y cabello, ritmos de los animales, y
el ciclo hormonal de una mujer. Las energías lunares también influencian
nuestro equilibrio emocional. Los puntos lunares son áreas físicas localizadas
en el cuerpo humano, sensibles a las energías lunares.

Un hombre tiene un punto lunar: en la barbilla. Crece cabello en su punto lunar,

lo cual absorbe energía sola y neutraliza así el efecto lunar. Por naturaleza un
varón es influenciado primariamente por la energía solar.

Una mujer tiene once puntos lunares que afectan su estado emocional.

Los 11 puntos van rotando cada 2,5 de posición, y por supuesto, modifican
nuestro carácter y se detallarán a continuación:

• Cuando el punto lunar se ubicaba en la línea del pelo, la mujer se sentía muy
clara, sabiendo definitivamente cómo era ella, siendo más consciente y
estable. Este sería un punto que fomentaría el poder de intuición de la
mujer.

• Si el punto se ubicaba en las cejas, generalmente tendería a crear y vivir

dentro de un mundo de fantasías, construyendo sueños en bases poco
realistas.

• En las mejillas explicaría cuando las mujeres se encuentran explosivas y

peligrosas, pudiendo reñir fácilmente con los otros.

• En el cuello se presentaría como muy romántica, posiblemente haría gestos

de coqueteo en el cuello y la cabeza, siendo fácilmente susceptible a
“derretirse” cuando su pareja le toque o bese esta parte. La mujer podría
erotizarse, siendo una de las instancias más apropiadas para el contacto
íntimo.

• Si se encontrara en los lóbulos ella querría hablar de temas asociados a los

valores, ya sea de la familia, los hijos, la sociedad a construir, entre otras.
• Cuando se coloca en los labios tenderían a querer hablar de muchos temas
diversos sin inhibiciones.

• El punto en el ombligo, podría la mujer sentirse más frágil e insegura, siendo

todo un gran desafío para ella.
• En los muslos se volvía terca, teniendo absoluta convicción de lo que era la

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 realidad y no se la podía contradecir.

• Cuando se encontraba en los pezones sentía mucha compasión y empatía. En

este punto era bastante vulnerable o sensible, pudiendo llegar a llorar
con facilidad por lo que le ocurre a ella u a otros.

• Finalmente, cuando el punto se hallara en la vagina y el clítoris, sería muy

sociable, amando estar y conversar con los otros, promoviendo por 5 días
la convivencia con las demás personas.
Cada mujer tiene su propio ciclo y puede verse modificado solamente por
situaciones altamente perjudiciales, como son abusos sexuales. Estos puntos no
se dan en un orden específico, cada mujer debe descubrirlos según su propia
secuencia.

Hacer Kirtan kriya al estar acostada sobre el estomago puede equilibrar estos
puntos lunares.

Relaciones de los hombres con las mujeres

Aparte de construir su propia identidad otro desafío para los hombres es

establecer relaciones con mujeres. Un hombre necesita confrontar su visión de
la “mujer perfecta” que formó durante su infancia y necesita crear una relación
real con la polaridad de la mujer.

Un hombre ejerce su capacidad para manejar conflictos en el mundo a través de

su capacidad para tratar conflictos en sus relaciones. Cuando un varón dice: ”yo
tomo esta mujer. Hago la promesa de tomar las responsabilidades y
compromisos del matrimonio”, él da su palabra y organiza sus actividades para
cumplir su promesa. Este compromiso hace madurar a un hombre y lo ayuda a
crecer de niño a hombre.

La diferencia entre un niño y un hombre es que un niño es dependiente de su

relación con otros; la identidad viene del exterior. El hombre es independiente,
lo que significa: “yo sé quien soy yo, yo me defino a mi mismo en relación con
el universo y con dios”.

Comunicación masculina abierta

Muchos hombres han tenido pocos modelos masculinos positivas. No es fácil

para ellos hablar con otros hombres acerca de si mismos, de sus desafíos y de su
crecimiento. Sin embargo, es esencial que los hombres desarrollen relaciones
masculinas sinceras en las que ellos puedan hablar acerca de si mismos y
expresar dudas, sueños y sensibilidad.

16
Yogui Bhajan recomienda que este sea un asunto de hombres. Él dice que es
peligroso para un hombre discutir estos temas de “búsqueda espiritual
profunda e inseguridad” con las mujeres, especialmente, con su propia mujer.
Cuando un hombre entra en este tipo de discusión con su mujer ella se moverá
al papel de la madre o la hará sentirse insegura. Una mujer esta dispuesta a
consolar a su hombre y llevarlo a sus brazos de una manera maternal
ocasionalmente. Tiene que ser una excepción. Esto no es insincero. Es una
protección consciente del territorio de uno.

El hombre espiritual

Un hombre que desee desarrollar su propio potencial trabaja sobre su línea de

arco. La línea de arco refleja la interacción del cuerpo sutil y del cuerpo pránico,
de aquí la alineación de la fuerza vital y del destino. Cuando la línea de arco
esta fuerte, un hombre experimenta que su identidad esta en armonía con el
universo. Él es altamente intuitivo y trae oportunidades, las cuales puede
desarrollar exitosamente. Él puede absorber los desafíos de la vida diaria y las
presiones intensas de su trabajo mientras mantiene su consciencia superior.
Cuando la línea de arco esta débil, un hombre identifica que su ego es su
identidad. Con frecuencia, él es defensivo, controlador e inseguro de si mismo.

La línea de arco es su sistema de seguridad o defensa universal. Debido a que la

línea de arco tiene una conexión directa con la mente positiva, negativa y
neutral, deben practicarse toda las meditaciones que expandan el resplandor de
la línea de arco. Las meditaciones y posturas de yoga que activan la pituitaria
equilibran los hemisferios cerebrales o fortalecen el sistema nervioso también
son benéficas. Todas las meditaciones de Wahe Guru fortalecerán la relación de
la línea de arco y la pituitaria. La postura de arco la cual cimienta el sistema
nervioso, y mejora la resistencia y la proyección, también es recomendada para
la línea de arco.

La base de una relación sexual

Yogui Bhajan enseña:”el sexo es todo, el sexo no es nada”. Cuando una pareja
quiere tener una buena relación sexual, es esencial una buena relación diaria
con una comunicación clara y eficaz. Los principios de corazón a corazón no
pueden faltar, el sexo no puede resolver problemas o crear confianza o
reemplazar la comunicación abierta. El sexo no solo ocurre en la cama.
Comienza en la vida diaria: cómo somos, cómo hablamos, cómo escuchamos y
cómo vivimos uno para el otro, el sexo es el deleite mas grande que podemos
compartir.

Una mujer tiene que confiar y sentir que la relación es segura a fin de relajarse
completamente, en su subconsciente se encuentran las preguntas: “¿se quedará
este hombre conmigo?¿apoyará a la familia si me embarazo?”. Ella necesita,
incluso mas confianza si ella ya tiene un hijo, y ha experimentado un embarazo

17
y el parto. Una mujer debe estar segura que este hombre esta allí para ella y su
familia.

Ella también lo prueba para saber si él será capaz de mantener el enfoque

unipuntual masculino cuando ella oscile su energía lunar femenina fluctuante.

Kundalini yoga, una disciplina de yoga para el sostenedor de hogar, apoya la

trasformación de la energía sexual para que el cuerpo pueda regenerarse
adecuadamente. Cuando se abusa de la energía sexual, el sistema nervioso se
debilita y el proceso e envejecimiento del cuerpo se acelera.

Sintonizándote durante 72 horas

Debido a que una mujer funciona en una multitud de carriles, se le puede hacer
difícil relajarse durante el sexo puede que tenga que apagar su programa de
madre sustentadora antes de que ella pueda sentir las sutilezas de la
sensualidad. Así como el esperma nada alrededor del óvulo ocho veces antes
de penetrar, la naturaleza innata de un varón es “cortejar” cuando quiere
involucrase en una relación con una mujer. Los yoguis dicen que una mujer
necesita 72 horas para sintonizarse al sexo. Algunas mujeres podrán no
necesitar tanto, pero un hombre debe comprender que su mujer podría
necesitar estas 72 horas para ser cortejada.

La “mente” es el órgano sexual más grande. Estimula el cuerpo usando fantasía,

proyección y recuerdos. Una mujer necesita estar sintonizada a sus sentimientos
sensibles antes del acto sexual para que ella pueda estar totalmente presente
con sus ser entero y estar abierta a su hombre cuando ella este haciendo el
amor. Ella necesita tiempo para cambiar sus velocidades mentales y
emocionales.

En esta fase de cortejo, un hombre necesita enfocar mas energía, a la relación. El

la puede llevar a cenar o cuidar del bebé mientras le ofrece a ella la
oportunidad de tomar un baño relajante. Compartan mas tiempo de calidad
juntos: vayan a caminar, escuchen música juntos, practiquen kriyas de Venus y
tomen el tiempo para hablar desde el corazón. Eso no significa que él deba
hacer alharacas con ella. Él puede apoyarla a fin de que ella pueda relajarse y
permitir que sus energías sexuales muevan su conciencia.

Un hombre consciente sabe que una mujer relajada es más creativa, más feliz y
más receptiva. Ocasionalmente, ella esta en conflicto. Un hombre listo será
capaz de reconocer estos conflictos en una mujer.

18
 Conociendo el cuerpo material
Musculo pubococcígeo

El músculo pubiococcígeo (PC) es también llamado el músculo del placer. Se

sitúa entre el hueso pélvico y el coxis, es la base de la cavidad pélvica. El
músculo PC es el principal músculo del suelo de la pelvis. Tiene una conexión
nerviosa que alcanza el nervio pélvico, una ramificación que conecta el útero y
la vejiga en la mujer. (En el caso del hombre, conecta la vejiga y la próstata con
la parte inferior de la columna vertebral.) Si el músculo PC es fuerte, se
convierte entonces en el mayor transmisor de energía. En el hombre la
contracción de este músculo estimula la próstata y en la mujer el útero.

19
Ejercicios Kegel o contracción del musculo Pubococcígeo

Estos ejercicios basados en la contracción del musculo pubococcígeo, sirven

para fortalecer dicho musculo tanto en hombres como en mujeres, con la
finalidad de lograr obtener un control y consciencia de este musculo en su
totalidad, ya que este musculo es el que se contrae de forma normalmente
involuntaria en el orgasmo femenino y masculino, como de forma involuntaria
movemos o contraemos los músculos de los pectorales, las orejas, el cuero
cabelludo o incluso los orificios de la nariz, pero teniendo dificultad para
hacerlo de forma consciente ya que son músculos que al no darles importancia
los ignoramos, sucede lo mismo con el musculo pucococcígeo, la forma mas
fácil de localizar y lograr contraerlos conscientemente es como cuando por
ejemplo aguantamos la orina cuando ya tenemos mucha necesidad de
evacuarla, es ahí donde la contracción del musculo pubococcígeo es de forma
mas consciente.

El clítoris equivale al pene

El clítoris es el equivalente al pene del hombre, y este incluso posee mucho mas
terminaciones nerviosas que el pene mismo, volviéndolo mas sensible y una de
las partes mas importantes en el placer de la mujer. Muchos hombres y mujeres

20
no saben esto, dejando de lado el clítoris, y enfocándose solamente en la vagina
o en el punto G, pero imagina que como hombre dejaran de lado tu zona mas
sensible al placer sexual, osea, tu pene, y estimularan otras zonas erógenas de
tu cuerpo, seguro sería placentero, pero llegar al orgasmo sería mas difícil, y
esto es lo que provoca que muchas mujeres no logren llegar al extasis sexual,
porque nunca aprendieron que la estimulación de su clítoris, equivale a la
estimulación del pene en los hombres.

21
Orgasmo femenino

Por muchos años se pensó que las mujeres tenían una incontinencia urinaria y
por ello sentían que se orinaban en sus relaciones (incluso las operaban),
también se pensó que cuando decían que se mojaban mucho al tener relaciones
se referían a la lubricación natural de la vagina, pero en realidad los estudios
han demostrado que se trata de una verdadera eyaculación femenina.

Este líquido no es orina. Física y químicamente difiere de las características

urinarias y su salida a través de la uretra descartan la posibilidad inicial de que
sea simplemente lubricación vaginal.
No se trata de orina, básicamente porque esta secreción no huele a orina, y aun
cuando es abundante y moja las prendas de cama.

La eyaculación femenina acontece sobre todo en las mujeres conocedoras de las

técnicas de estimulación del punto G y clítoris. Algunas mujeres han llegado a
creer que se orinan con las relaciones sexuales y esto les provoca fuertes
inhibiciones en su desempeño sexual lo cual es totalmente opuesto a lo que
verdaderamente significa.

Se ha comprobado que no es una incontinencia urinaria porque se produce aun

cuando la mujer ha orinado antes de la relación sexual. Además, a diferencia de
la incontinencia urinaria clásica, esta salida de líquido solo se produce con el
acto sexual o masturbación, por la vagina y no tiene nada que ver con los
conductos urinarios, esta eyaculación viene de las Glándulas de Skene, que se
encuentran muy pegadas a la uretra. Estas glándulas se llenan de líquido
durante la excitación sexual, que es expulsado en el momento del orgasmo, y es
lo que se conoce como la eyaculación femenina..

Antes se decía por los estudios de la sexología acerca delos orgasmos femeninos
que para la mujer existían dos tipos de orgasmo, orgasmo clitoriano y orgasmo
vaginal. Esta información fue refutada cuando las mujeres comenzaron a ser
parte de las investigaciones como científicas concluyendo que solo existe un
tipo de orgasmo sin embargo las mujeres tienen dos formas de llegar a este más
no significa que sean dos tipos de orgasmos.

Anillos vaginales
La vagina, se subdivide en 12 zonas, desde el vestíbulo hasta poco antes del
cérvix. Imaginen un túnel rosa por el que caminan, cada dos o tres pasos sus
paredes tienen ‘calidades’ diferentes. Lo mismo pasa con la vagina, se les
llaman anillos por su forma cónica. Al ejercitarse diariamente con Kegels, van
desarrollando no sólo fortaleza en el suelo pélvico sino que van aprendiendo a
movilizar dichos anillos y usarlos a voluntad. (incluso cuando se ejercitan
constantemente se pueden sentir colocando una mano en el vientre, porque ya
están tan fuertes que la contracción es perceptible al tacto). El primero en casi la
entrada, en el segundo tercio y en el siguiente. Obvio los más alejados del
vestíbulo son los que requieren mucho entrenamiento. Y esto, la pareja puede

22
sentirlo en el pene, justamente que presionas la base del tronco y dos zonas
medias del cuerpo del pene. Hay quienes logran desarrollar los 12, y pueden
masajear un pene como si tocaran una flauta, en 12 puntos del tronco, hasta el
glande.

Punto G

El Punto G es una zona hipersensible de la pared delantera de la vagina, que se

halla aproximadamente entre la mitad y dos tercios del conducto hacia arriba, si

23
se presiona fuertemente (con el pene o con un dedo), se provoca una intensa
sensación erótica. Las investigaciones indican que no todas la mujeres tienen
punto G, pero muchas de las que lo tienen saben que es capaz de desencadenar
orgasmos.

El Punto A en la mujer
Un estudio asiático demostró que el 95% de las mujeres se excitan cuando les
estimulan esa zona y varias llegan a obtener su primer orgasmo o el más
intenso.
Está ubicado en la pared vaginal pero más atrás, a medio camino entre el
Punto G y el cuello de la vagina.

El Punto K
Su estimulación podría generar orgasmos muy intensos.
Es casi inaccesible, tanto, que le dicen “el paisaje misterioso”. Quedaría en la
zona final de la vagina, casi llegando al cuello del útero.

24
 Está tan lejos que muy pocos podrían alcanzarlo. Coinciden en que es casi
imposible estimularlo a través de la penetración.

Las glándulas de skene o Punto U en la mujer

Son glándulas situadas en la pared interior de la vagina, que desembocan en el

vestíbulo. Estas glándulas están rodeadas de tejido, que va desde él clítoris
hasta el interior de la vagina. Las glándulas de Skene producen y se llenan de
un líquido que finalmente expulsan durante el orgasmo, aunque también suele
ser expelido sin necesidad de alcanzar el orgasmo cuando las glándulas
rebalsan de fluido y como resultado lo dejan fluir poco a poco.

La estimulación en esta área y alrededor de la uretra, especialmente donde

están situadas las glándulas de skene, causa una sensación tan placentera que
puede llevar a la mujer al orgasmo, pero aveces no por sí solo: “necesita ser
complementado con la estimulación del clítoris y de los otros puntos (G y A),
además de la penetración

25
 Las zonas más erógenas del hombre

No solo las mujeres tienen distintos puntos erógenos si no que el hombre

también, la parte más sensible del pene es el llamado Frenillo, el cual se
encuentra en la parte inferior. Es un pliegue cutáneo que une la cara inferior
del glande con la superficie interior del prepucio, y ayuda a contraer el
prepucio sobre el glande.

26
27
La estimulación de esta zona puede provocar el orgasmo en hombre, ya que es
la parte del pene donde se encuentran más terminaciones nerviosas sensibles al
tacto que en el resto del pene, por lo que se considera la zona más erógena del
pene.

Sin embargo, otra zona muy importante en cuanto a provocación de placer en el

hombre, es el glande o cabeza del pene, el cual se sitúa hasta la parte superior o
final de éste.

El punto G del hombre

Se ha escuchado mucho sobre el punto G de la mujer, pero pocos son los que
hablan y conocen este punto tan erógeno en los hombres, quizá porque este
tema pueda resultar tabú en la sociedad al saberse donde éste se encuentra
ubicado.

El punto G se encuentra en la próstata. Hay dos maneras de estimularlo, ya sea

acariciando el perineo, el cual es la zona que se encuentra entre los testículos y
el ano o introduciendo el dedo en el ano para poder tocarlo directamente
creando presión sobre este, la presión debe ser dirigida hacia adelante es decir,
como si quisieras tocar los testículos o el pubis por dentro del ano, con esta
estimulación en el interior del recto se sentirá una pared, eso es la próstata. Se
recomiendan movimientos lentos de arriba hacia abajo con alguna lubricación
que permita un roce suave sin lastimar esta zona tan sensible en el hombre.

Se ha descubierto que con esta estimulación el orgasmo del hombre es mucho

más intenso, sin embargo muchos no se atreven a experimentar esta sensación,
ya que son frenados por los tabúes, creyendo que esto podrá modificar sus
preferencias sexuales o que simplemente esto es una práctica homosexual que
les ofendería practicar,

Sin embargo, si el hombre es seguro de si mismo y quiere conocer nuevas

formas de maximizar su placer con la pareja, entonces este podrá ser un acto de
amor que ambos disfrutarán, sin prejuicios, sin miedos y sin tabúes.

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29
Haciendo el amor con los chakras
En nuestros tiempos la sexualidad se ha vuelto solo una forma de placer
terrenal y hemos caído en la creencia que tener sexo es solo la experimentación
de sensaciones físicas para llegar al climax y que ahí se termina todo. Centrando
nuestra sexualidad solo en el primer y segundo chakra sin nunca pasar a los
chakaras divinos, haciendo que la energía sexual y la kundalini fluyan hacia
arriba y estancándola sola en el triangulo inferior de chakras.
Cuando se canaliza la energía sexual a los chakras superiores la experiencia
sexual se vuelve divina, hermosa y mágica.

Danza es comunicación celestial

La comunicación celestial es mudra en movimiento. Es una herramienta para la
relajación mental, una meditación con mantra que utiliza un movimiento de los
brazos y de la parte superior del cuerpo. El significado del mantra se expresa a
través del movimiento. El mantra moverá el espíritu ý al mismo tiempo, la
cabeza y los sentimientos se escucharan. Yogui Bhajan describe su impacto:
“Todo viene del estrés, si quieres deshacerte de este estrés desarrollando en el
interior, aquí una solución. No existe otro poder más grande que el poder de la
palabra y, cuando la palabra se forma ´por medio del cuerpo, el ser entero se
purifica, se relaja…” .

“La comunicación celestial es un Sadhana, en el cual comunicas con el dios

infinito a través de tu cuerpo, mente y alma. Entrelazas los tres. El shabd está
allí, la corriente de sonido esta allí, el ritmo esta allí, la proyección esta allí, la
mente está allí, y el cuerpo está allí. Es muy sutil y eficaz…”.
“Este sistema se le ha dado a la humanidad para que sobresalga, hará
maravillas con la gente de cualquier religión y de cualquier lugar. Es una
metodología que te proporcionará una gran cantidad de alivio en tu ser
interno…”.

“La creatividad cuando esta combinada con una concentración física y

psicológica, equilibra la energía humana y le da fuerza al cuerpo radiante. Esto
trae prosperidad y éxito. La comunicación celestial es nuestro regalo al mundo.
Relaja las partes tensa del cerebro a través de las conexiones nerviosas de las
yemas de los dedos, activando los meridianos. Los dedos se mueven con el
prana para comunicarse y este “melón” se vuelve un cerebro humano. La
tensión del neuro-patrón se alivia en un patrón relajado de su propia
originalidad. Es una liberación fantástica. El cerebro sale de su fatiga. Y los
hombres lo pueden hacer, no es solo para las damas…”.

“En los últimos días de viaje de mi vida, me gustaría dejar grabado todo el
conocimiento que ha sido transportado desde los grandes maestros para
compartirlo contigo. Ese es el mejor regalo que te puedo dar. Tu tendrás algo
que transferir a aquellos que te sigan y de allí en adelante las generaciones se
beneficiaran de ello pero lo tienes que practicar, experimentar, entender,
compartir y disfrutar. Estas canciones y música son como capsulas de tiempo,

30
para que las generaciones venideras, sigan, canten y disfruten…”.
Palabras de Yogi Bhajan.

Haciendo el amor con amor

El amor es la palabra clave del Tantra Yoga Rojo, por lo tanto se liga
directamente al cuidado y a la suavidad de dos almas que intiman con cariño y
respeto.

Es por eso que para lograr el hermoso estado de ascensión espiritual a través de
la sexualidad es necesario cuidar los detalles más importantes desde el
principio y concentrarnos en la sensibilidad de nuestra pareja como si fuera la
nuestra, conectándonos con su respiración, con su placer y con su alma.
La suavidad y lentitud es esencial para el comienzo del acto de amor, no debe
haber prisa a pesar de la lujuria, haciendo que el tiempo de espera sea el
disfrute como tal, sin que lo principal del acto sexual sea la penetración.

El preámbulo del el Tantra Yoga Rojo debe de ir siempre de la mano de un

previo ritual, puede ser una meditación con la pareja, un baile, un masaje, etc.
Los besos y las caricias se deben conectar al flujo de la respiración, como un
oleaje armónico de los cuerpos sincronizándose a una danza divina.

El contacto genital debe ser suave, sin ir directamente a la penetración,

acariciándose uno al otro con sus zonas sagradas, el hombre hará que su mujer
desee fervientemente que este entre a su templo, provocando que ella le de la
bienvenida con su humedad y calor, los cuales se harán cada vez más
abundantes si el hombre se resiste a esta invitación a pasar y la hace esperar un
poco más, hasta que la penetración sea provocada por el mismo oleaje de los
cuerpos.

El beso es una reacción intuitiva y natural que viene desde la infancia,

relacionada al placer de la lactancia, después del placer oral de comer y morder
objetos y convirtiéndose después en el placer sexual, relacionando en nuestro
inconsciente el contacto de las bocas con el contacto de los genitales.
Es por eso que en la sexualidad los besos genitales o el llamado “sexo oral”
forman parte importante de la provocación del placer, pero al ser un acto tan
estigmatizado por la sociedad y la pornografía, termina siendo algo relacionado
con la lujuria y el sexo sucio, haciendo que muchas parejas se reúsen a
practicarlo, generándoles repulsión, pena o miedo.

Sin embargo si se aprende a verlo como un acto de amor la practica puede ser
placentera y agradable tanto para el que lo recibe como para el que lo da.

Cuando la penetración llega a su momento, el movimiento pélvico de ambos no

debe ser provocado por la mente ni por la ansiedad de sentir placer provocado
por el roce constante de los genitales, si no que al momento de la penetración el
pene debe permanecer dentro de la vagina hasta que el movimiento llegue por
si mismo, provocado por la energía kundalini fluyendo hacia arriba por todo el

31
cuerpo y haciendo que los cuerpos se conecten no solo por el placer si no por la
energía divina.

Masturbación

Hablar de la masturbación como una experiencia física es conocido por la

experiencia propia de todos. Hablar de la masturbación como una experiencia
metafísica, también es conocido por todos pero de manera inconsciente. En este
sentido, veremos la posibilidad de entender la Masturbación como una
experiencia físico/metafísica, es decir la Masturbación como experiencia
espiritual óntico/ontológica.

La espiritualidad es entendida como la búsqueda, la práctica, la experiencia por

las cuales el sujeto efectúa en sí mismo las transformaciones necesarias
para tener acceso a la verdad. Estas verdades filosóficas y espirituales son
de/en todos los ámbitos de la vida, en ella está la sexualidad y en ésta la
masturbación; por ello pensar si es posible un acceso a la verdad, al sí mismo a
través de la masturbación, es un camino posible. Habría que encontrar las
formas de entender y efectuar en sí mismo las transformaciones necesarias,
habría que vencer algunos prejuicios obstaculizantes, habría que buscar e
indagar, practicar y reflexionar, crear las experiencias para tener acceso a la
verdad del ser, del ser del si mismo con las técnicas del placer masturbatorio.

Miedo, ansiedad, soledad entre otros, son signos de un vacío espiritual, de

olvido, de no darse atención a sí mismo, de no cuidar de sí, de no satisfacer las
necesidades de un sí-mismo-que-es-el-yo que se es cada vez, y que cada vez es
propio. Para muchos la experiencia masturbatoria: Antes, durante o después,
puede generar culpabilidad (social, religiosa, o de algún código moral) pero
también puede generar miedo, ansiedad, soledad entre otros.

Esto es porque “el sujeto, tal como es, no es capaz de verdad” se necesita un
trabajo sobre sí y un auto-eros. Un amor a así mismo, un amor propio para
poder abrirse, conocerse y cuidar de sí. La espiritualidad para el autor, “postula
que es preciso que el sujeto se modifique, se transforme, se desplace, se
convierta, en cierta medida y hasta cierto punto, en distinto de sí mismo para
tener derecho a ver la verdad” Para vencer ese miedo, esa ansiedad y esa
soledad, esa culpabilidad entre otras, generadas por los juicios del
masturbador, es necesario conocer lo que postulan acerca de la masturbación:
las religiones y códigos morales que se practican o con que se fue criado,
formado… y compararlos a las concepciones científicas, sexológicas, entre otras.

Para vencer hay proponerse la auto-observación, investigarse, emocional,

conductual y racionalmente, hay que buscar nuevas y mejores vías que faciliten
el auto-modifique de sí, y la transformación, para alcanzar un sí-mismo-que-es-
el-yo distinto de sí mismo espiritual y sexualmente prejuiciado, inmaduro y así
abrirse campo a la experiencia espiritual masturbatoria donde es posible tener

32
derecho a ver la verdad del ser, del ser del cuerpo, del cuerpo y por ende del sí-
mismo-que-es-el-yo.

Pros y contras de la masturbación

Pros:
Permite conocer tus zonas erógenas y tu sexualidad, usando la fantasía e
imaginación como un medio para alcanzar estados que te pueden dar no solo
placer, si no un auto encuentro que te hará sentir bien contigo mismo si logras
deshacerte de las culpas y los tabúes.
Practicando las técnicas del tantra rojo dentro de la masturbación, se pueden
lograr los objetivos que se quieren lograr con la pareja, en el caso del hombre
puede practicar tener un orgasmo sin eyacular a través de la masturbación,
evitando la presión de estar con su pareja.

Contras:
La masturbación constante puede ser contraproducente, ya que fomenta la
eyaculación precoz, y la adicción a la masturbación. Tambien crea cansancio y
conduce a la depresión ya que hay un desgaste energético físico, mental y
espiritual, haciendo que la persona pierda interés en el sexo y solo busque el
placer que genera el orgasmo por si mismo.

Candado de poder Mula-bandha

En sánscrito, "mula": raíz; "bandha", un candado.

Mula bandha es una técnica para contener y canalizar la energía asociada al
mula-dhara chakra, o chakra raiz no sólo físicamente, sino también en formas
más sutiles. Situado en el extremo de la columna vertebral, el muladhara chakra
representa la etapa de la consciencia, donde las necesidades básicas de
supervivencia dominan.
"Mula" se refiere también a la raíz de todas las acciones, y la raíz de toda acción
es un pensamiento. Al comenzar a refinar nuestros pensamientos, las
intenciones detrás de nuestras acciones, estas se hacen refinadas. En el plano
mental, podemos cortar el nudo energético de nuestra resistencia al cambio, que
se encuentra en mula-dhara chakra. En el plano físico, la práctica de mula
bandha crea atención de apoyo en la musculatura de la pelvis. Esto aumenta su
estabilidad y a partir de la pelvis, que es la sede de la columna vertebral
creamos un entorno seguro para la circulación espinal. Además, levantar el
diafragma pélvico también ayuda a regular el intestino.
Parte de estos ejercicios que forman parte del yoga desde hace muchos siglos
son los que Kegel ha divulgado en occidente para fortalecer el suelo pélvico con
fines terapéuticos. Con todos estos ejercicios logramos ayudar a activar el
Sistema Nervioso Parasimpático que a su vez es responsable de la erección - por
antagonismo a la eyaculación, de la que es responsable el sistema simpático -.
Mediante el fortalecimiento del suelo pubocoxígeo por ejercicios de mula-

33
bandha.

La impresión áurica

El aspecto positivo de la impresión áurica es que ayuda a fortalecer la unión

energética entre la pareja. La mujer porta la esencia sutil del varón toda su
vida. La naturaleza dispuso esto para que cuando ella se embarazara y su
compañero estuviera ausente, la mujer tuviera un sentimiento de él, una
sensación de su energía para compartirla con el niño. Ella porta su memoria
como una impresión en la línea de arco en su aura.

Existe una desventaja a esta situación. Cuando una mujer ha dormido con
mucho hombres, su aura has sido impresa por muchas energías. Ella porta esta
información consigo misma. Trata de mirar esta situación sin un juicio de valor
de bueno o malo. Esto influencia a una mujer. estas impresiones pueden
impactar su aura, lo que a su vez puede inhibir su búsqueda para conectar con
su propia identidad. Estas impresiones perturban su proyección como
individuo.

Para debilitar la influencia de la impresión áurica masculina, una mujer puede

practicar ciertas meditaciones, tales como Kirtan Kriya- de manera constante
por 90 días, una hora al día, y Sordarshan Chakra Kriya

Kirtan kriya:

Entonar om namo gurudev namo 3 veces antes de comenzar con el Gyan

mudra para sintonizarse.

Usar el mantra SA TA NA MA, repetir cada silaba en un dedo diferente

tocando con los pulgares cada uno de ellos, comenzando por el índice.

Saa = infinito, totalidad del Cosmos

Taa = vida (nacimiento de forma desde el infinito)
Naa = muerte (o transformación)
Maa = renacimiento

Tiempo: Hay tres tipos de voces o tonos en esta meditación. Empiezas la kriya
con voz normal durante 3 minutos, luego 3 minutos en voz bajita en forma de
susurro y 3 minutos en silencio. Después empiezas en sentido contrario, 3
minutos en silencio, 3 minutos en susurro y 3 minutos en voz alta. Haciendo un
total de 18 minutos.

Para finalizar: Estira bien las manos arriba tan lejos como puedas y agítalas.

34
Esto causa un equilibrio en la proyección de tu campo electro magnético.

Si durante la parte de silencio, tu mente se disipa mucho y no puedes

dominarlo, vuelve a la forma en susurro.


 Comentario: Practicar esta meditación trae un equilibrio mental total en la

psique del individuo. Este mantra te ayuda a consolidar y cambiar tus hábitos.
Es un mantra catalizador del cambio.

Cada vez que vibras cada sonido y presionas cada dedo, alternas tus
polaridades eléctricas. Los dedos índice y anillos tienen polaridad negativa
eléctrica, en relación a los otros dedos.

Practicar esta meditación es un arte y una ciencia. Es un arte en el sentido de

que moldea la conciencia y en el refinamiento de la sensación y de la
comprensión que produce. Es una ciencia en la probada certeza de los
resultados que son producidos. Las meditaciones poseen acciones codificadas a
las reacciones en la psique.

Vibrar SA-TA-NA-MA es la forma primaria o núcleo de la forma Sat Nam,

contiene la energía del átomo ya que estamos descomponiendo el átomo del
sonido, Sat Nam.

Sodarshan Chakra Kriya

Es una meditación que se abra camino a través de la oscuridad del pensamiento

neurótico. Ayuda a mitigar el apego dañino del primer chakra a traumas
pasados.
También purifica el karma y da poder pránico de salud y curación.
11 minutos al día de esta meditación pueden aumentar la confianza en uno
mismo y tu capacidad para entender quien eres tú; 31 minutos al día te dará
una gran fuerza y disciplina; un año te hará sentirte fantásticamente; 1.000 días
de práctica de esta meditación y nadie podrá igualar tu fuerza.
Esta meditación ayuda a sentir felicidad interior y éxtasis en la vida. Posibilita
un nuevo comienzo, a pesar de cualquier obstáculo. Cuando la presión externa
se vuelve demasiado fuerte, da poder desde el interior.
Se dice que esta meditación es la kriya más poderosa en la historia del yoga.

Mudra:
La mano izquierda descansa sobre la rodilla izquierda en gyan mudra, con el
dedo índice tocando el pulgar. La mano derecha se utiliza para tapar los
orificios nasales, tal y como se describe en la respiración.

Concentración:
Los ojos están centrados en la punta de la nariz, o cerrados y centrados en el
punto del entrecejo.

35
Respiración:
Cierra el orificio nasal derecho con el pulgar derecho. El resto de los dedos
apuntan hacia arriba. Respira por el orificio nasal izquierdo, con la mano
izquierda relajada sobre la rodilla izquierda.

Mientras retienes el aire, canta mentalmente “Waje Guru” 16 veces. Al repetir

cada palabra, contrae el punto del ombligo (una vez en Wa, una vez en Je y otra
vez en Guru, en cada una de las 16 repeticiones del mantra, con un total de 48
contracciones umbilicales). Luego cierra el orificio nasal izquierdo con el índice
derecho y espira lenta y profundamente a través del orificio nasal derecho.
Continúa con el ciclo.

Mantra:
“Waje Guru” (Pronunciado fonéticamente en castellano).

Traducción del mantra:

“Sabiduría infinita que me lleva de la oscuridad a la luz”.

Tiempo:
De 31 a 62 minutos al día. Si eres principiante puedes empezar con 3 minutos y
gradualmente aumentar hasta 11 minutos y más.

Final:
Inspira, retén el aire de 5 a 10 segundos, espira. Después, estira y sacude cada
parte del cuerpo durante 1 minuto, para que la energía se expanda.

La interacción de las auras y la impresión energética son muy influenciables.

Por consiguiente, no es recomendado cambiar continuamente de compañeros
sexuales. La actividad sexual se recomienda a las personas que hayan hecho un
compromiso solido uno con el otro, y que estén dispuestos y sean capaces de
llevar cualquier consecuencia posible de su intercambio sexual. En el estilo de
vida yóguico, se recomienda que el matrimonio sea un requisito antes de la
relación sexual.

Divorcio

Muchos matrimonios se disuelven cuando los compañeros están entre las

edades de 36 y 45 años. El matrimonio parece una lata y los compañeros quiere
buscar nuevos valores o nuevas direcciones. Yogi Bhajan enseño que, realmente
, nadie busca nuevos valores y no existe tal cosa como el aburrimiento. Hay
algo más que está confrontando a los individuos. Esto es sus mentes
subconscientes.

El matrimonio es una institución que no puede volverse aburrida porque es un

fastidio continuo en contra del tiempo y del espacio. Ahora, la relación necesita
mas sacrificio, más cohesión y más entendimiento. A este periodo de la vida se

36
le conoce como la renovación de valores. Y si en la renovación de valores
establecemos diferentes valores, pero no descartamos nuestro objeto básico (que
estamos casados para hacer que las cosas continúen), entonces, el divorcio
difícilmente será posible.

Calidad, no cantidad

Los seguidores más puristas del sexo tántrico aseguran que con practicar el sexo
una vez al mes es suficiente. De hecho se recomienda no practicar mucho sexo
para acumular energía sexual.

Tu cama, el templo del amor

El tantra es una disciplina llena de ritos. Una forma de hacerla un rito es rodear
tus sesiones con tu pareja de objetos que llenan tus sentidos. Enciende velas
blancas y perfumadas, coloca flores frescas y compra aceites para masajear a tu
pareja. Busca música de relajación y apaga o desconecta cualquier aparato que
pueda hacer ruido e interrumpirlos. Deja al pie de la cama frutas peladas y
agua para los momentos de descanso. Deshazte de cojines, edredones o sábanas
que puedan molestaros. Tíralos al suelo para aumentar el espacio donde
moverse Lo más importante: Planeen con anticipación su encuentro, dense un
espacio. Reserven por lo menos una o dos tardes completas al mes para ustedes
dos, las velas la fruta, etc, son ayudas, más no son indispensables. Lo
indispensable es estar presente, con total conciencia y vivir el momento como
de ustedes dos y de nadie más.

Mantén el ritmo de la respiración

La respiración es primordial en el sexo tántrico. Siéntate con tu pareja, El

hombre sentado con las piernas abiertas, las rodillas lo más cerca del piso y los
talones uno frente al otro. La mujer se sube en el hombre y lo “abraza” con sus
piernas. Si tu cama es muy blanda, pueden hacer el ejercicio en el suelo, pongan
un cojín, colchoneta, etc. Comienza a respirar en forma pausada. Cuando uno
exhala, él otro inhala; la idea es que él respire de tu aire y tú del suyo. Cierra los
ojos y empieza a dejar tu mente limpia de pensamientos.

Caricias y masajes

Masajea a tu pareja lentamente. Explorando todo su cuerpo excepto pechos y

los genitales. Haz movimientos largos, circulares y busca el propio placer de
hacer el masaje. Después de quince minutos cambien. Vuelvan a explorar su
cuerpo detenidamente.

37
Juegos

El beso del deseo. Recostados uno junto al otro se miran a los ojos y se besan sin
tocarse. Deben seguir el ritmo de la respiración
Más cerca. La pareja debe mirarse fijamente y besarse la piel. Poco a poco y sin
apresurarse van llegando a los genitales con suavidad y dulzura.

Penetración

En el sexo tántrico la penetración es un paso más. No algo esencial ni un fin. La

primera etapa la penetración debe ser estática. El pene se queda inmóvil dentro
de la vagina, mientras la pareja continúa acariciándose suavemente. Después
los dos órganos se empezarán a mover autónomamente. Sólo tenéis que dejaros
llevar. Esta parte puede durar hasta 30 minutos. Lo más importante: Siguen
sentados, la mujer encima del hombre durante la penetración, pueden hacer
variaciones pero la mujer siempre está encima del hombre.

El orgasmo

Si la erección es muy fuerte y se acerca la eyaculación, vuelve a los ejercicios de

respiración y a las caricias suaves. Si aún así la erección sigue, podéis hacer
presión en la zona del perineo. Cuando te sientas preparado déjate llevar y
encuentra el orgasmo más largo de vuestra vida. ¡Enhorabuena!

Dominio máximo de la técnica

Como verás la mujer se ha convertido en al parte activa del juego. La postura

clásica de dominio es conocida como la postura de Kali. Kali en el tantra es la
diosa capaz a través de sus encantos de despertar el erotismo en los dioses más
poderosos. Se le representa muchas veces amando a Shiva y logrando que el
contra su voluntad eyacule. Con la eyaculación de Shiva se generan nuevos
mundos.

Para emular a Kali, la mujer se pone en cuclillas y el juego sigue. Los

movimientos pueden ser lentos o vigorosos, la mujer puede detener el
movimiento pélvico y simplemente dedicarse a usar los músculos internos de la
vagina para apretar, acariciar el pene. En la postura de Kali, el hombre no hace
un solo movimiento, se relaja totalmente y deja que la mujer haga lo suyo. El
hombre procura extender al máximo las sensaciones y la mujer hace lo
necesario para que el hombre termine. Cuando una mujer logra en la postura
de Kali llegar al orgasmo y que el hombre llegue al orgasmo también, habrá
dejado atrás muchos bloqueos o karmas. Se dice que se convierte en dueña de
su propio placer y que siempre ha sido la fuente de gozo.

38
En la paciencia esta el placer

Aburridos e insatisfechos con una sexualidad sin sentido, muchos vuelven su

mirada a las fuentes del tantra, en busca de placer y satisfacción. 
 
 Sting, el
famoso cantante británico, dijo en una entrevista, tras el lanzamiento de su
disco Sacred Loved, que podía hacer el amor durante ocho horas. ¿Cómo?
Mediante la práctica del sexo tántrico. Pero los pragmáticos y poco románticos,
los inmediatistas y consumistas, que son la mayoría de los occidentales, no
pueden creer que un acto sexual en el que predomina el instinto pueda ser un
medio para alcanzar el Nirvana o samadhi. En Occidente existe la tendencia a
simplificar el tantra y a asociarlo sólo como el legado de India en materia
sexual, con la práctica sexual o el tantra rojo. "Esa es sólo una fracción de la
práctica completa: de lo que se trata en el tantra es de sentir una expansión de la
conciencia y una liberación de la energía".

La palabra tantra viene de la raíz sánscrita tan, tejer o construir, y se utiliza en el

sentido de tejer o construir la propia conciencia. "Es un sistema de vida y una
disciplina filosófica según la cual, para conectarse con el espíritu, es necesario
escuchar al cuerpo", explica el siquiatra Félix Cantoni. El tantra es la madre de
la cultura de India y es más que una práctica del sexo. Según Pierre Bédard,
autor de Los tres pilares del tantra, "de la misma forma en que los masones y
los rosacruces quisieron restablecer una tradición esotérica que el cristianismo
había perdido, el tantra, que es muy anterior al budismo, es el restablecimiento
de las fuentes esotéricas de India y es también la fuente esotérica del budismo".

Sin embargo, el hinduismo tiene opiniones divergentes en relación con la

práctica sexual para aumentar la energía espiritual. Mientras las antiguas
enseñanzas dravídicas tántricas proponen la obtención de la libertad a través
del sexo, las corrientes del yoga influidas por los arios incorporan el celibato
como clave exclusiva para la realización. Por eso, éstas comenzaron a evitar la
eyaculación a través del celibato, mientras el tantra prefirió la relación de pareja
y el intercambio de energías sutiles o pránicas entre el hombre y la mujer. "El
tantra nos enseña a utilizar los sentidos en beneficio del desarrollo espiritual",
explica Bédard.

Para la práctica tántrica, el sexo se hace con espíritu, con alma, se unen mente y
respiración tanto en los preámbulos del coito como en la consumación de la
relación, y el semen o bindú es considerado fuente de vida y de energía vital.

Ritual no orgásmico

Según Bédard, "el sexo es una herramienta muy útil para el tantrismo, pero se
debe tener presente que es un recurso de la conciencia, un recurso muy
importante para la iluminación". Y aunque algunos sostienen que la
iluminación se da cuando se consigue retener la eyaculación durante el acto
sexual, Bédard asegura que si eso fuera cierto, "todas las mujeres que tienen

39
relaciones sexuales estarían iluminadas porque ninguna eyacula como el
hombre".

La práctica del tantra es un ritual no orgásmico. "La gente confunde las cosas y
cree que orgasmo y eyaculación son lo mismo, pero es lo contrario. Con el
control de los estímulos es posible lograr orgasmos múltiples durante el acto
sexual, pero sin eyaculación". Y es que el objetivo del tantra es no derrochar
energía, sino guardarla para que la pareja pueda llenarse de ella durante el acto.

Derrochar semen es perder semillas que han de ser usadas para la

reproducción. "Los hombres tienen eyaculaciones y no orgasmos –explica
Cantoni–. Por eso se pierde esa energía y se pudre al salir del cuerpo". 
 
 El
sexo tántrico no es acrobacia sexual, sino un estado íntimo de la posesión
erótica, cuyo sentido es un prolongado éxtasis mental y corporal. Todos los
hombres pueden, con la práctica y la complicidad de su pareja, permanecer
cada vez más tiempo en equilibrio en el filo de la navaja. En los niveles más
altos del erotismo indio, el orgasmo se vuelve un incentivo del estado de
continuo e intenso placer físico y emocional de la pareja.

Claro está que aplicarlo exige conocimiento del cuerpo, control de las pulsiones
y estímulos y, sobre todo, calma y paciencia, control mental, virtudes de las que
carecen quienes se han acostumbrado al ritual del rapidín. Cambiar de canal y
volver la cara a Oriente no es fácil y mucho menos en sociedades como las
occidentales, en la cuales el sexo es un producto más de consumo. Pero no es
imposible.

Otras formas de prolongar el placer

Menos, mejor. El primer paso es no practicar mucho sexo. Los seguidores del
tantra recomiendan hacer el amor una sola vez al mes para acumular energía
sexual. La abstinencia logra increíbles resultados. Ahora, quizás una vez al mes
es demasiado poco, inicia por practicarlo un a vez a la semana pero con toda la
conciencia en el acto.

Para ella

El control de la vagina o yoni puede ser un arma de seducción femenina, pero

la mayoría de las mujeres occidentales no lo sabe.
 
 Toda mujer, no importa la
edad, puede fortalecer y controlar sus músculos vaginales. 
 
 Un ejercicio:
Sentada o acostada, la mujer debe tomar conciencia de la región anal, respirar
con calma y, después de un minuto, cuando la tenga interiorizada, contraer
primero con suavidad el esfínter anal, y luego, apretando un poco más, contraer
el segundo anillo muscular. Por último, debe contraer y atraer los dos esfínteres
anales hacia el interior y hacia arriba en forma lenta y gradual.
 
 Repetir el
proceso cinco veces seguidas como mínimo. El ejercicio se puede realizar fuera
del contacto sexual con un objeto cilíndrico apropiado. La duración debe ser de

40
tres minutos y es importante la regularidad: una pequeña dosis diaria vale más
que largas sesiones esporádicas. 
 


Para él
 


Para el tantra, el orgasmo no es sinónimo de eyaculación y por eso el hombre

"normal" se desconcierta cuando le dicen que al menos 90% de los hombres
desconocen el orgasmo.

Como la eyaculación y los segundos que la preceden son el clímax de su

experiencia sexual, están convencidos de que eso es el orgasmo masculino.

 
 La eyaculación aleja al hombre del orgasmo verdadero, del éxtasis sexual
que lleva a niveles de conciencia superiores. Frena en seco la experiencia de la
pareja y por eso si, como dicen, el 90% de las mujeres no llega al orgasmo, es
porque el 85% de los hombres son eyaculadores precoces.
 
 La solución
tántrica es prolongar la etapa última, la más intensa, inhibir el espasmo para
permanecer indefinidamente en el punto límite, el que da acceso al "paraíso
sexual cerebral". Ese es el verdadero orgasmo masculino. La experiencia de la
pareja ya no está limitada ni es interrumpida por el desfallecimiento del
hombre.

Definiendo algunos conceptos:

Meditación. Es un estado de atención concentrada sobre un objeto externo,

pensamiento, sobre uno mismo o sobre el vacío. Es fundamental para el
tantra y para el yoga comprender y practicar la meditación.

Samadhi. Es el estado de conciencia en que se trasciende el mundo físico. Sin

entrar en definiciones esotéricas es un estado de gran felicidad, de
bienaventuranza dentro del cual se comprende tu verdadero yo. Se rompen los
apegos a muchas cosas, incluyendo a uno mismo. Es el equivalente a la
iluminación, aunque sea por instantes.

Kundalini. Es la energía creativa. Sirve para crear otra vida, pero también
pensamientos, arte. Reside en el hueso sacro. Se le considera por muchos como
energía sexual, pero en esencia no se limita a ello.
Orgasmo. Los practicantes de tantra hallaron desde hace miles de años que el
orgasmo y el samadhi son muy similares. Tanto que al orgasmo se le considera
un pequeño samadhi. Así que si has tenido un orgasmo en tu vida, sabes lo que
es el samadhi.

Estado pre orgásmico o meseta. Es el estado en que la mujer o el hombre

entra después de estar sexualmente excitado y antes del orgasmo. Es un
estado donde los efectos de la excitación aumentan. Se produce el rubor
sexual en cara y pecho. Al prolongarse produce sensaciones muy

41
agradables. En el tantra los practicantes se proponen prologar este estado
por el mayor tiempo posible. De acuerdo a Osho, el hombre antiguo
descubrió la meditación a través de prolongar el estado pre orgásmico.
Imagínate la reacción de los puristas hindúes ante la afirmación anterior.

Apego. Los apegos son bienes materiales o estados emocionales que nos
estorban. Cualquier bien material que te dolería perder es un apego. El
orgullo, la falsa modestia, los celos, etc., son apegos emocionales. Las cosas
que te gustan también producen apegos: la comida, la bebida, el tabaco. ...
el sexo.

Sexo. El sexo es tan gratificante que produce apegos muy deformados.

Cuando haces el amor con tu pareja piensas que ella o él es quien te
produce placer sin darte cuenta que en realidad la fuente del placer está
dentro de ti. Esto ha sido totalmente identificado por el yoga y por el tantra
desde hace miles de años. Por otra parte las sensaciones orgásmicas son tan
gratificantes que pensamos que la única forma de llegar a ellas es a través
del sexo; entonces caemos en una obsesión por el sexo. Un hombre o mujer
que requiere hacer el amor o masturbarse continuamente ha caído en este
apego.

Sexo tántrico. El sexo tántrico rompe con todos los esquemas de la relación
sexual normal. La intención es prolongar la meseta y disfrutar de todas las
sensaciones alrededor: tacto, gusto, olfato, vista, oído. El orgasmo pasa a
segundo plano. Si llega es bienvenido y si no llega también. Esto nos cuesta
trabajo entenderlo al principio; el objetivo que el orgasmo pase a un segundo
lugar en importancia.

En México es una tradición ir a comprar tortillas. A los expendios los

conocemos como tortillerías en donde la tortilla está siendo cocinada en el
momento. Desde niños se vuelve una tarea común que te manden por las
tortillas. El proceso es simple. Sales de tu casa llegas a la tortillería y te formas
en una fila que puede durar hasta media hora. Al fin llegas con el despachador
y pides la cantidad que deseas. A veces si tienes mala suerte el tiempo puede
ser mucho mayor, se descompone la maquinaria de hacer las tortillas, se acaba
el gas o llega un restaurante y pide 40 kg. para llevar. Al final, pagas y te vas
con tus tortillas recién hechas. El olor de las tortillas muchas veces te traiciona y
ahí mismo te haces un taco con sal que te vas comiendo en el camino de
regreso.

Ahora piensa que haces todo lo anterior, caminar desde tu casa, hacer fila por
30 minutos, pero al llegar con el despachador le dices: Ya lo pensé y ya no
quiero tortillas. Te regresas a tu casa con las manos vacías pero transformado. Y
haces lo mismo día tras día. Los demás en la fila dirán que estás loco. Pero tu les
dices que ahora lo que disfrutas es el tiempo que estás en fila, que ansias
conocer gente, mirar alrededor, etc. Para reafirmar tu insanidad podrías cantar:

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Tu objetivo cambió completamente y ahora lo que disfrutas es el proceso y no el
fin. Poco a poco el proceso te va transformando y a lo mejor para que te digan
que estás más loco haces lo mismo pero en los bancos o en las oficinas de
gobierno. Te formas por horas aunque no tengas que pagar los impuestos o
cambiar un cheque. Cuando llegas a la caja simplemente saludas al cajero o
burócrata y le deseas un bonito día. Porque ahora lo que disfrutas son los
proceso de convivencia, de acercamiento, de vivir la vida. Y de vez en cuando,
te decides y sí compras tortillas o pides que te cambien un billete por monedas.

Así es como te va transformando el tantra. Recorres el camino hacia el orgasmo,

pero desde un principio sabes que no quieres llegar ahí. Lo que deseas es
disfrutar el camino en conjunto con tu pareja. Bueno y si un día la excitación te
gana y el orgasmo llega, pues es ¡ bienvenido ! Es como la tortilla con sal que
disfrutas enormemente.

¿ Para qué sirve el tantra yoga ?

Ya vimos que el samadhi y el orgasmo son tan similares y tan placenteros que
ambos te inducen a que te apegues a ellos. Sí, también el samadhi produce
apego a él. Solo ve a los sadhus o hombres renunciantes que viven en la India
en la calle y en un estado permanente de Samadhi, olvidándose de su cuerpo y
de su apariencia. Recordemos que el tantra es para el hombre común y el yoga
para el hombre no tan común.

Entonces los maestros de tantra yoga te enseñarán técnicas que usarán la

energía kundalini de otras maneras, para que tampoco te apegues a la
bienaventuranza del samadhi o del orgasmo. Dichas técnicas transformarán
dicha energía en otras energías como en amor incondicional, en expresión
artística o en intuición y creatividad. Para eso se usa el tantra yoga.

Es muy importante reconocer que la energía sexual existe y que no podemos

reprimirla. Reprimirla equivale a enfermarnos. Pero si no deseamos tener
relaciones sexuales o ni siquiera una pareja, entonces lo que requerimos es de
formas de usar dicha energía de maneras útiles y benéficas para uno mismo.
Igualmente si en este momento no tenemos pareja y estamos en espera de
ella, el tantra yoga nos ayudará a que en la espera nuestra energía sexual se
aproveche y se canalice a actividades productivas.

Este manual fue basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan en su libro “El maestro de la era de
acuario” y en la pagina web www.tantra.com.mx.

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