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de la
sexualidad
Si creía saber todo sobre el sexo, se va a sorprender
Leonardo Ferrari
Los 25 secretos de la sexualidad
Los 25
Secretos de la
Sexualidad
- Leonardo Ferrari -
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Los 25 secretos de la sexualidad
Índice
1. Sensualidad........................................................ 4
2. ¿De verdad sabe dar un masaje erótico?............. 11
3. Secretos del sexo oral ....................................... 20
4. Digamos la verdad sobre el sexo anal ................. 23
5. 18 tipos de penetración ..................................... 25
6. 4 posturas, 12 posiciones y 21 variantes ............. 27
7. Las distintas posturas taoístas............................ 32
8. ¿Sabía que es muy fácil controlar la eyaculación? 38
9. ¿No sería fantástico vencer la impotencia? .......... 42
10. Preparado para dar placer a las mujeres ............. 43
11. Ahora puede influir en el tamaño de su pene
practicando el Método Jelquing. ......................... 49
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Sensualidad
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El arte de acariciar
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El baño
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Refuerzan la confianza.
"El temor al contacto en cualquier zona del cuerpo -y no
exclusivamente en los genitales- puede ser una
limitación para disfrutar de las relaciones, ya que
muchas personas se bloquean por este motivo. En este
sentido, los masajes sirven para romper la barrera
psicológica que impide dar y recibir caricias en las zonas
prohibidas, que en algunas personas pueden ser partes
aparentemente tan poco problemáticas como los muslos
o el vientre". Por otro lado, "los masajes reducen la
ansiedad que provoca el temor a quedar mal con la
pareja cuando existen problemas de impotencia por
bloqueos psicológicos, porque con ellos se amplían las
zonas del cuerpo -el hombro, la nariz, la boca...- con las
que proporcionar placer a la compañera. Y cuando los
amantes no se conocen mucho, este juego sexual es un
método perfecto para relajarse, al saber que no hay que
llegar al coito necesariamente".
Aumentan el deseo.
Los expertos diferencian entre el masaje sensorial y el
sexual. El primero ayuda a despertar el deseo tocando
los tobillos, los dedos de los pies, las rodillas, los
muslos... mientras que el segundo se centra
exclusivamente en las zonas erógenas -pechos y
genitales-. "La estimulación sensorial se realiza sin
exigencias y no tiene por qué culminar en el coito. En
cambio, el masaje sexual es como una masturbación,
sirve exclusivamente para alcanzar el orgasmo y puede
dejar insatisfechos a quienes necesitan una
comunicación más completa que la que proporciona el
simple contacto físico". No obstante, "el masaje
sensorial también ayuda a relacionarse sexualmente
porque a través de la estimulación en los pies o en las
manos se puede llegar al orgasmo".
Prolongan el orgasmo
Los masajes mejoran la circulación sanguínea y hacen
que el oxígeno llegue con más facilidad a todo el
cuerpo, lo que permite prolongar el orgasmo. "También
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Plenitud
Si la pareja lo desea, éste es el momento adecuado
para pasar directamente a los genitales. Su aplicación
depende de los gustos y la propia sensibilidad de cada
persona en esta zona del cuerpo, pero siempre
conviene recordar que la finalidad de estos movimientos
no es necesariamente llegar al orgasmo.
Sin estridencias
Por último, el entorno es fundamental para que los dos
miembros de la pareja consigan relajarse. Lo ideal es
una iluminación suave -evitando las luces que den
directamente en la cara-, una temperatura cálida -unos
22 ° C- y un sonido ambiental sin estridencias. La
superficie para el masaje puede ser un colchón lo
suficientemente duro -como los futones japoneses- o
varias mantas extendidas sobre el suelo. Además, se
deben cubrir con una toalla las partes del cuerpo sobre
las que no se esté trabajando, para mantener una
temperatura agradable en todas ellas.
Masaje tántrico
Está inspirado en la filosofía hinduista y es un ritual que
consiste en acariciar las zonas eróticas para lograr el
equilibrio espiritual. Se puede empezar de pie o
tumbados, situándose frente a un espejo que permita
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Masaje Taoísta
Se inspira en la creencia de que en el cuerpo existe un
campo energético formado por doce meridianos que
canalizan la energía sexual para aumentar el bienestar.
Siéntate sobre los tobillos o de cuclillas frente a la
cabeza de tu pareja -tumbada boca arriba-. Realiza
estiramientos de la piel -de las sienes a las caderas
tomándola entre el pulgar y el índice y tirando
suavemente en cada punto. Coloca las manos en el
interior de los tobillos y desliza los dedos con una caricia
subiendo lentamente desde las pantorrillas a los muslos.
Posa las manos en el centro del esternón y muy
despacio deslízalas hacia el hueso púbico; sepáralas
pasando por los huesos de las caderas, sube por el
costado, las axilas y el pecho hasta regresar al
esternón. Repite este movimiento descendiendo cada
vez un poco más hasta llegar a rozar ligeramente los
genitales y acercándote a los pezones. Traza un
semicírculo sobre los muslos, subiendo desde el interior
de las rodillas y bajando por el exterior de éstos. Para
terminar, traza círculos en el interior de sus orejas
utilizando los pulgares.
Masaje Completo
Quien realiza el masaje debe colocarse de rodillas a los
pies de su pareja, mientras ésta permanece tumbada
boca abajo con las piernas estiradas y ligeramente
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El pecho
Sitúate de pie o arrodillado a la derecha de tu pareja
mientras ella está tumbada boca arriba con las piernas
estiradas. Con la palma derecha sobre el abdomen,
traza un movimiento semicircular. Alternando las manos
deslízalas hacia arriba pasando por el medio del tronco
hasta la parte superior del pecho. Sitúa tu mano diestra
en el pecho derecho de tu pareja abarcándolo por
debajo y con el pulgar hacia el exterior. Deslízala hacia
arriba sobre el pecho, de manera que el pulgar y el
índice aprisionen el pezón. Presiona éste con todos los
dedos suavemente. Toma la base del pezón con los
dedos pulgar e índice y deslízalos hacia la punta. Para
terminar, vuelve a repetir los pasos anteriores sobre el
pecho izquierdo.
Las piernas
Coloca las dos manos en el tobillo derecho de tu pareja
-tumbada boca arriba-, con la diestra más cerca del pie
los dedos hacia fuera. Desliza las dos manos hacia
arriba, con la derecha en la parte interior del muslo y la
izquierda en el exterior. Cerca de la pelvis, gira las
manos y deslízalas hacia abajo. Coloca la mano derecha
cerca de la rodilla y la otra un poco más arriba, con los
dedos en la cara interior del muslo y el pulgar en el
exterior. Realiza una ligera presión con el pulgar de una
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Los genitales
Este masaje se puede aplicar tanto para el hombre
como para la mujer. Al realizarlo, sitúate en el lado
derecho de tu pareja. Coloca la mano derecha sobre los
genitales y realiza un suave masaje mientras con la
izquierda frotas el abdomen en movimientos circulares.
Sin interrumpir el masaje genital, desliza la mano
izquierda desde el abdomen hasta el pecho derecho.
Después, toma el pezón con los dedos pulgar e índice y
ve realizando un movimiento de rotación fuera y dentro
de su área. Ahora frota con la mano izquierda el
hombro y los músculos del cuello del lado derecho.
Cambia la mano que realiza el masaje en los genitales
mientras con la mano derecha frotas suavemente la
parte interna del muslo derecho. Para terminar, sitúate
en el otro lado de su cuerpo y repite una a una las fases
de la secuencia anterior sobre las mismas zonas del
lado izquierdo.
Masaje a dúo
Este masaje está basado en la técnica de la
reflexología: la estimulación de todo el cuerpo desde las
terminaciones nerviosas que hay en la planta de los
pies. Uno debe echarse sobre el suelo boca arriba y el
otro, tumbado frente a él, deslizar las piernas entre las
suyas. Amasar los dos a la vez los pies del otro, de
forma lenta y enérgica por la planta, el arco, el tobillo y
los dedos. A medida que las piernas de quien está
debajo cedan hacia los lados, el otro debe ir
aumentando la presión para estirar los muslos.
Terminar el masaje colocando los pies de la mujer
apoyados en las ingles -justo al lado de los genitales- de
su compañero, para presionar los músculos tensos de
esta parte. A su vez, el hombre debe apoyar sus talones
en el hueso del pubis de su pareja.
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Para ella
Despierta el deseo y resuelve problemas de frigidez. La
mujer debe estar tumbada con la espalda sobre el
suelo, los pies rectos y las manos sobre su pecho y el
hombre, arrodillado junto a sus piernas. Apoya las
bases de las palmas sobre las ingles de tu pareja y
deslízalas ligeramente ciñendo toda la mano a su
cuerpo hasta que los dedos descansen sobre su
abdomen. Poco a poco, carga todo tu peso, dirigiendo
la presión a la parte baja del abdomen y mantenla en
este punto durante dos minutos. Colócate arrodillado a
la altura de la cintura femenina. Apoya la palma de una
mano sobre el centro del esternón; la otra sobre el
vientre y presiónalos durante dos minutos. Palpa con los
dedos en los dos lados del pecho de tu pareja buscando
síntomas de tensión por debajo de la clavícula. Si notas
alguna rigidez, aprieta sobre ella con una presión
moderada mientras tu pareja respira concentrándose en
los lugares donde tú presionas. Coloca tus manos sobre
sus hombros y deslízalas por los brazos apretando
ligeramente hasta llegar a las muñecas. Presiónalas con
los pulgares durante un minuto. Con el pulgar y el
índice, ve tomando cada dedo de sus manos y tirando
de ellos ligeramente.
Para él
Sirve para facilitar la erección. El hombre debe
tumbarse boca arriba con las rodillas flexionadas; la
mujer encima y de espaldas a él, con los glúteos sobre
su abdomen. Apoya las manos sobre la cara interior de
los muslos de tu compañero y traza un movimiento
ascendente rozando su piel con la punta de los dedos,
desde la parte más próxima a las rodillas hasta las
ingles. Levanta el pene de tu compañero y colócalo
sobre su abdomen. Tócalo ligeramente con la punta de
los dedos a la vez que llevas la otra mano hacia sus
ingles y presionas en esta zona con la base de la palma.
Mantén la presión durante un minuto. Acaricia la cara
interior de los muslos y sube por el escroto hasta la
cabeza del pene. Mientras, tu compañero debe iniciar
un movimiento pélvico y respirar pausadamente.
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Métodos de movimiento
Las sensaciones se hacen más intensas utilizando
plumas, telas suaves u otros materiales al acariciar a la
pareja. Los movimientos de las manos que se utilizan
habitualmente en los masajes son de tres tipos:
Sustancias deslizantes
El aceite se aplica en las manos, que luego deben
frotarse para que estén calientes. Éstos son los efectos
que, según algunos expertos en masaje, poseen ciertas
sustancias:
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18 tipos de penetración
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OTRAS:
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Método de bloqueo
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Técnica de la presión
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Vencer la frigidez
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Método Jelquing
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Compresa caliente
Debe comenzar el ejercicio diario con esta técnica.
Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para
empezar. Lo que hace la compresa caliente, es que la
sangre fluya con más intensidad hacia el pene y que la
piel sea más elástica. Sumerja una toallita en agua tibia
o caliente, y exprímela seguidamente. Enróllela en su
pene (fláccido o erecto). Manténgalo durante un
minuto, y vuelva a repetir unas cuantas veces. Al final
seque el pene bien.
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Ejercicio de estiramiento
Después de la compresa caliente, comience con este
ejercicio. Estirar el pene puede hacerlo crecer, al igual
que ejercitar un músculo para hacerlo crecer. Estos
ejercicios harán que el pene se alargue en estado
flácido y erecto. Aquí tiene dos técnicas para elegir,
seleccione la que le resulte más fácil.
Técnica nº 1
1) Con el pene en estado fláccido, agarre la
punta de su pene firmemente. Asegúrese de no
cortar la circulación demasiado.
2) Estire el pene hacia enfrente, estirándolo con
suficiente fuerza, sin sentir dolor.
Manténgalo contando mínimo de 30 segundos
hasta un minuto y suéltelo.
3) Luego estire el pene hacia abajo y
manténgalo durante 1 minuto y suéltelo.
4) Continúe haciéndolo durante unos 5 minutos
por serie. Descanse 2 minutos después de cada
serie.
Técnica Nº 2
1) Con la mano derecha agarre el pene y
estírelo rítmicamente hacia delante alejándolo
de su cuerpo 10 veces durante 10 segundos
(cada estiramiento).
2) Repita hacia la derecha (10 veces) izquierda
(10 veces) y abajo (10 veces)
3) Frote el glande hasta que este erecto el
pene. Agarre el pene en la base con el índice y
pulgar. Tire hacia delante unos centímetros
para hacer fluir la sangre hacia la punta del
pene.
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Ejercicio de "Ordeñar"
Los ejercicios de estiramiento, como hemos visto
ayudan a alargar el pene. Pero para aumentar el grosor,
hay que practicar algún ejercicio en estado semi-erecto.
Un ejercicio que hace que el pene sea
proporcionalmente más largo, grueso, pesado, denso y
fuerte. Este es uno de los ejercicios más antiguos y está
considerado como el más efectivo. Estos ejercicios de
"ordeñar" hacen que fluya mucha sangre hacia el pene.
Al transcurrir varios meses, el espacio para la sangre en
el pene ha aumentado, por lo tanto también aumentó el
volumen y tamaño del pene. Cada uno de los que dicen
haber inventado esta técnica ha modificado o agregado
detalles produciendo pequeñas variaciones para la
técnica de "ordeñar". Sin embargo la base general de la
técnica es siempre la misma, sólo son pequeñas
variaciones, según el gusto de cada hombre.
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Técnica Nº 1
Este simple ejercicio, si se practica diariamente, añadirá
unos 3 a 6 cm. a quien tenga por ejemplo un pene de
16 cm. en estado erecto, creciendo también su grosor
proporcionalmente.
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Técnica Nº 2
1. Aplique lubricante a lo largo de todo el
pene.
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Técnica
Una vez localizados los músculos PC, podrá ejercitarlos
en cualquier momento y lugar. Debe ejercitarlos
diariamente.
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¿Qué es el sexo?
De todos es conocida la multiplicidad en la
personalidad del ser humano. De todos es cuando
menos intuida, las facetas de la vida que escapan al
intelecto, que no se acogen a ninguna teoría razonable
y aún así es evidente o palpable su presencia en
nuestro ser y hábitat.
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La respuesta es no.
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Y Karl escribió:
Y Stacey escribió:
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Erección
La práctica de determinados ejercicios asegura
erecciones mucho más potentes que en el no iniciado,
incluso, y además el lingam puede estar erecto durante
horas sin debilitarse. Así, la potencia sexual masculina
ya no está limitada, y lejos de agotar la energía física o
psíquica del varón, la erección las exalta.
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Los ejercicios
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Fortalecimiento de la vagina
Salvo excepciones, las occidentales tienen una
vagina tan musculosa como una chancleta, comparación
cuya falta de poesía, si no de pertinencia, confieso.
Entendámonos: no estoy acusando a nuestras mujeres.
Pues, ¿quién les habla, quién les informa, quién les
enseña a desarrollar los músculos de su yoni? ¿Hay que
asombrase entonces de que el control vaginal sea
rarísimo en Occidente?
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