FECHA: 1/ Octubre/ 2013 Tarea # 4

PSICOLOGA POSITIVA

En el siglo XX, la psicologa se ha ocupado, fundamentalmente de estudiar temas ligados a las carencias humanas y su posible reparacin; la depresin, los trastornos psicopatolgicos, el estrs, la ansiedad, las adicciones, el suicidio y los trastornos de alimentacin, entre otros, han sido los temas privilegiados por las investigaciones de los psiclogos. Una psicologa en el siglo XXI debera ocuparse no solamente de reparar el dao psicolgico, sino tambin de estudiar cmo se potencian las cualidades positivas que todos los seres humanos poseen (Seligman y Csikszentmihalyi, 2000, citado por Castro, 2010). La historia de la Psicologa Positiva (PP) es relativamente nueva, muchos psiclogos han estado haciendo PP sin saberlo. Los estudios clsicos sobre apego, inteligencia emocional, optimismo, conductas prosociales, valores humanos y creatividad, solo por nombrar algunos, son temas del campo de estudio de la Psicologa Positiva. Qu es la Psicologa Positiva? Castro (2010), argumenta que: Hacer psicologa positiva no es desconocer que las personas sufren y que se enferman, sino dejar de igualar salud mental con ausencia de enfermedad. Es encargarse de potencias aquello que funciona bien. La Psicologa Positiva puede ser entendida como el estudio del funcionamiento psquico ptimo, tanto de personas, como de grupos o instituciones. As mismo la PP intenta entender las condiciones, procesos y mecanismos que llevan a aquellos estados subjetivos, sociales y culturales que caracterizan a una vida plena, haciendo hincapi en la rigurosidad del mtodo cientfico. La PP no pretende negar el sufrimiento ni los aspectos negativos de las personas, sino que intenta dirigirse hacia la complementariedad de enfoques, corrigiendo el desbalanceo que sufri la psicologa en los ltimos sesenta aos al otorgar una mayor importancia a los aspectos patolgicos de las personas. La intervencin ideal sera la consideracin de ambos enfoques de forma conjunta. Castro (2010, p. 20) presenta un cuadro comparativo sobre algunas reas del quehacer profesional del psiclogo y los aspectos que se toman en cuenta en un abordaje desde el punto de vista de la psicologa clsica y desde el punto de vista de la Psicologa Positiva.

reas de la Psicologa

Abordaje Clsico en Psicologa

Abordaje propuesto por la

Psicologa Positiva
Evaluacin y diagnstico Se evalan los trastornos psicolgicos, los rasgos de la personalidad patolgicos, las reas problema o focos a trabajar, los conflictos, los sntomas. Se evalan los aspectos adaptativos, el potencial de las personas, las fortalezas, el bienestar psicolgico, los recursos, la creatividad. Se trabaja sobre los rasgos positivos el cultivo de las fortalezas. El cambio positivo se logra aumentando las capacidades resilientes de paciente, la frecuencia de emociones positivas, el significado de la vida, la realizacin de actividades intencionales para aumentar el bienestar. Se trabaja sobre la potenciacin de las virtudes organizacionales, el incremento del bienestar laboral por sobre el dinero o la productividad, el capital psicolgico de los miembros de la organizacin. Se trabaja sobre las fortalezas personales y cmo se aplican a diferentes contextos para favorecer los estados de flow (flujo). Se entrenan las capacidades metacognitivas, la motivacin, la inteligencia emocional y la prctica.

rea clnica

Se trata de aliviar o mejorar los sntomas, esclarecer conflictos. Se aconseja sobre situaciones problema. Se elimina lo negativo.

rea Laboral

rea educativa

Se identifican problemas y se ponen en marcha estrategias dirigidas a la mejora del dficit: la insatisfaccin laboral, la baja motivacin, el poco compromiso, el estrs laboral, el ausentismo. Se identifican factores que obstaculizan o inhiben el proceso de aprendizaje. Se realizan intervenciones psicopedaggicas para rehabilitar el dficit. Se orienta a los padres sobre aspectos conflictivos de nios y adolescentes. Se realizan tareas de orientacin vocacional.

En el terreno psicolgico quiz el antecedente ms prximo de la PP sean los autores pertenecientes a la psicologa humanstica y existencial, quienes proponan que la psicologa deba ocuparse con igual nfasis en estudiar tanto la enfermedad como las capacidades y potencialidades psquicas (Gancedo, 2009, citado por Castro, 2010). En el campo de la Psicologa Positiva no se opera con el modelo mdico de salud-enfermedad, ya que eliminar lo negativo no trae como consecuencia un cambio positivo. Muchas psicoterapias solo estn dirigidas a la eliminacin de la sintomatologa o a corregir alguna disfuncin. Una psicoterapia positiva estara encaminada hacia la mejora de rasgos positivos, el cultivo de fortalezas humanas y la ayuda que se ofrece a los pacientes para estimular el cambio positivo (Seligman, 2002, citado por Castro, 2010). Se caracteriza porque el paciente en este tipo de intervenciones es fundamentalmente activo, ya que es a travs de las actividades intencionales que se alcanza el cambio. Pawelski (2009, citado por Castro, 2010) sostiene que para ser positiva, una intervencin debe estar () focalizada en aumentar los recursos personales ms que en reducir lo negativo. La intervencin debe ser positiva tanto en punto de aplicacin como en mtodo. Debe estar dirigida a aumentar el bienestar

(punto de aplicacin) pero a travs de los tres pilares de la PP (mejora de afecto positivo, aplicacin de fortalezas y cultivo de significado). Crticas a la Psicologa Positiva La Psicologa Positiva no aporta novedad alguna al quehacer del psiclogo. No cuenta con un modelo epistemolgico unificado que d cuenta del bienestar, no es considerado un paradigma unificado y consistente. Algunos temas como sentido de la vida, el proyecto vital, el estudio de las potencialidades psquicas y los aspectos sanos del ser humano, son elementos centrales del humanismo y estn muy prximos a las propuestas de la PP. De ah que se critique que se tenga como antecedente ms prximo de la Psicologa Positiva a la psicologa humanstica y existencial la cual se considera carece de una metodologa cientfica. Seligman y Csikszentmihalyi intentaron distanciarse de este enfoque poniendo fuerte nfasis en el mtodo cientfico como un modo de validar sus afirmaciones y hallazgos. Otra crtica consiste en que la PP no agrega nada al sentido comn de cmo vivir bien la vida y cul es el camino para lograrlo.

La Psicologa Positiva ha venido a corregir el desequilibrio en psicologa, entendida como psicologa clnica, haciendo nfasis en los aspectos positivos del ser humano (Castro, 2010).

BIBLIOGRAFA CONSULTADA: Castro, A. (2010). Fundamentos de Psicologa Positiva. Buenos Aires, Argentina: Paids. pp. 17-41