Fundación Universitaria Sanitas

Psicología Positiva- Disertación

Nicole Gómez Monroy
Primer Semestre Psicología

UNA PERSPECTIVA DESDE LA PSICOLOGÍA POSITIVA

Introducción

La psicología como disciplina y ciencia ha evolucionado históricamente, dando

lugar a más que el estudio del ser humano en sí y los animales, ha analizado los
comportamientos, la conducta, las emociones y los pensamientos, así como también su
relación con el entorno y las personas que lo conforman. Sin embargo, es necesario tener en
cuenta un momento que cambiaría la mirada de la psicología, según Seligman y
Csikszentmihalyi “Antes de la Segunda Guerra Mundial, la psicología tenía tres misiones
distintas: curar la enfermedad mental, hacer la vida de las personas más productivas y
plenas, e identificar y fomentar los más altos talentos” (Seligman, Csikszentmihalyi, pp. 6,
2000), al culminarse la IIGM cambio la dirección por la fundación de la  Administración de
Veteranos (Veterans Administration) en 1946 y un año después del Instituto Nacional de la
Enfermedad Mental (National Institute of Mental Health), enfocados solo en la primera
misión.

En consecuencia, llegó la psicología positiva como un estudio científico enfocado en ver la

otra cara, como hacen mención Park, Peterson y Sun (2013) “Gran parte de la psicología
científica ha descuidado el estudio de lo que puede ir bien en las personas y a menudo tiene
poco que decir sobre la buena vida en términos psicológicos”. De esa forma, se le otorga
valor a las fortalezas y virtudes humanas, vale la pena enfatizar que tiene como objetivo la
complementariedad y la corrección del desbalance que surgió a partir de los años 60 por
darle más importancia a las patologías, tal como se alude “Los factores mencionados llevan
a la conclusión de que es necesario, no eliminar, sino complementar el modelo médico con
los avances en el estudio de los aspectos positivos” (Lupano Perugini, Castro Solano,
2010).

Con este contexto expuesto anteriormente se busca dar una solución a la discusión entre dos
aspirantes a estudiar psicología sobre el propósito de esta, en base a la psicología positiva y
sus principios paradigmáticos. El primer aspirante preocupado por los “problemas
mentales” y el segundo enfocado en mejorar en ausencia de enfermedad.

Desarrollo

En cuanto se refiere a los problemas mentales, es necesario tener claro primeramente que es
la salud mental, de acuerdo a la OMS (2017) “Un estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”, por lo tanto se
pueden entender los problemas mentales como afectaciones al pensamiento, los
sentimientos, el comportamiento, el entorno y por lo tanto las personas que se encuentran
en él, la psicología positiva difiere principalmente de tratar estos problemas porque su
objetivo no es darle campo a las patologías, sin embargo, es consciente de que las personas
experimentan momentos difíciles y es por eso que busca darle la misma atención a la
fortaleza de las habilidades y las virtudes, tanto como al desarrollo de las personas después
de vivir traumas y tener que enfrentarse a tener una vida "normal", en referencia a esto se
puede hablar de teorías como la de Mihalyi Cskszentmihaly con su Teoría del Flow, esta
anterior considerada uno de los pilares para llegar a la vida plena, junto al “Savoring”
(Saborear) de Fred Boyd Bryant, “saborear” el presente y “Mindfulness ” (Conciencia
plena) fundada como disciplina científica por Jon Kabat-Zinn, un estado mental que
propone un entrenamiento para darle atención a los pensamiento y acciones propias.

Por otro lado, es posible visibilizar un mito en cuanto al objetivo de la psicología, con el
fundamento de que solo las personas con dificultades, problemas mentales o trastornos
acuden a ella, es necesario desmitificarlo, ya que se discrimina una parte de la población
que busca herramientas para  conseguir una vida plena, como también bienestar y por
consiguiente felicidad y satisfacción, en este orden de ideas se le atribuye un crédito al
modelo de bienestar como se menciona en el libro “Florecer: la nueva psicología positiva y
la búsqueda del bienestar”, qué es según Seligman (2014) “Una teoría que toma en cuenta
los incrementos de compromiso y sentido, además de los incrementos de emoción positiva,
es liberadora en el aspecto moral y más democrática para la política pública” (pp. 28), en
esta se involucran elementos como el sentido, la emoción positiva, el compromiso, el logro
y las relaciones positivas, también se reconoce a Barbara Fredickson en su Teoría de la
ampliación y construcción basada en la experimentación de emociones positivas para llegar
a la aplicación de pensamientos y acción, la construcción de recursos personales y
finalmente la transformación personal, dando como resultado una espiral ascendente. 

Ahora, una persona normal y sin problemas psicológicos en el sentido literal se puede
interpretar como una persona promedio en un marco general. Pero, para la psicología
tradicional este modelo se considera como no necesario para tratar en la mayoría de casos,
ahí es cuando interviene la psicología positiva, ya que cómo se ha mencionado
anteriormente, en su complementación a la psicología tradicional lo que busca es ofrecerle
modelos a la población que es considerada como “normal” para que potencialice sus
virtudes y que al desarrollar sus habilidades pueda también crear motivaciones para cumplir
con más metas que se proponen en esta, la psicología positiva. “Lo que es bueno de la vida
es tan genuino como lo malo y por lo tanto merece igual atención por parte de los
psicólogos” (Peterson y Park, 2009, como se citó en Park, N., Peterson, C., & Sun, J. K.,
2013). 

Finalmente, el decir que no “se está mal” no implica que el estado de ánimo sea bueno, si
bien, tomando en referencia a la psicología positiva que se ha enfocado en tratar las
fortalezas, virtudes, habilidades y emociones positivas, así como también ha creado
modelos y teorías que conlleven a un bienestar y a la sensación de felicidad y satisfacción
plena, el no estar mal o totalmente bien es una cuestión que necesita tratamiento y cómo se
ha enfatizado en innumerables momentos en este escrito, así como se le debe prioridad a lo
bueno, también se le debe prioridad a lo malo.

Conclusiones
Se puede concluir que para la resolución de la discusión de los estudiantes ambos presentan
un punto válido, sin embargo, el objetivo de la psicología es en conjunto, el tratamiento de
patologías es tan importante como la priorización de las emociones positivas, la
potencialización de las virtudes, fortalezas, habilidades y la adquisición de herramientas
para poder llegar a una vida plena, con bienestar. Así mismo, se debe tener en cuenta que
los principios paradigmáticos que se presentan en la psicología positiva no tienen un
privilegio sobre las personas que se consideran normales, ni mucho menos sobre personas
sin problemas mentales, la finalidad de la psicología en resumidas cuentas es trabajar de la
mano para que el paciente no genere un estigma sobre sí mismo, considerándose débil al ir
a una consulta psicológica y por otro lado brindar herramientas que sean pertinentes y
adecuadas para afrontar la vida.

Referencias Bibliográficas:

Park, N., Peterson, C., & Sun, J. K. (2013). La psicología positiva: investigación y
aplicaciones. Terapia psicológica, 31(1), 11-19.  Tomado de
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-48082013000100002

Lupano Perugini, M. L., & Castro Solano, A. (2010). Psicología positiva: análisis desde su
surgimiento. Ciencias psicológicas, 4(1), 43-56. 

Seligman, M. E. P. & Csikszentmihalyi, M. (2000). Positive Psychology: An Introduction.

American Psychologist, 55 (1), 5-14.

Seligman, M. E. (2014). Florecer. La nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar.

México: Océano. Cap. 1 – parte 1. Págs. 19 – 41.

World Health Organization. (2017, 23 febrero). Salud mental. Organización Mundial de la

Salud. Tomado de: https://www.who.int/topics/mental_health/es/