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{;* $'" fi rr"tull,* ili. n't"s t,q;i* *,,.* t} i-f**"-f: durante mi ::{r}il primer airocomo maestra en una escuela pblica de EstadosUnidos. ilo mismo que tantos maestrosde primaria estabatan sumamente estresada que recurr alyoga! Saba que me poda ayudar Fui fiel alumna de una excelente del estilo escuela Iyengar durante varios aos.La prctica me acl ar la mente, me hizo recuperat el buen estadofsico de mi cuerpo y sent cmo mi espritu se transformaba. Poco a poco empeca poder comunicar a los nios de mi aula lo que estabaaprendiendo con el yoga. Nuestra clasefue cambiando:ms armona, mejor concentracin,ms sentido de familia y mucho corazn. Al ryudarme a ver ms profundamente dentro de m misma, el yoga me dio otraperspectiva de mis alumnos.Empec a cuestionar las esel sistematradicional de enseanzaen cuelaspblicasy Ia maneraen que vemos a los nios. Esto me llev a estudiar la pedagogia de Mara Montessori y de Rudolph Steiner -las escuelas \aldorf y todos los sistemas alternativos de cmo educar holsticamente a un nio- mientras terminabami master en Educacin Cvica.

Dej un puesto fijo en una escuela de un barrio privilegiado para trabajar con tcnicas alternativascon nios de Harlem y con padres de familia de otros barrios difciles de la ciudad de Nueva York, ofreciendo talleres de psicolo ga parapadresy creando alternativas extraescolares paralos nios. ffi&Fdffiffiffieffiffiffie Y ##ffiAffi#ru Colabor con pedagogos que respetabany valoraban alnio en toda su esencia,efl cada etapade su crecimiento a nivel de mente, cuerpo y espritu, y presencimucha belleza. Durante esosaosen la ciudad de Nueva York continu alimentando mi prctica de yoga e incorporando diferentes estilos. Tras el nacimiento de mis dos hijos, tuve la oportunidad de trab ajaren una escuela Montessoriy en otraWaldo rf ,y asformarme ms en su pedagoga transformadora. Una vez ms vi en la prctica lo que realmente signific abaensearlas manos,la cabezay el corazndel nio dentro de un sistema escolar.En esasescuelas yo imparta clases de yoga extraescolareS, y asistaa los maestros en las aulas. Finalmente todas estasexperienciasmaduraron dentro de m, reu nIa experiencia de muchos aosy muchas leccionessagradas aprendidascon los nioS,y cre el programa

de form acinde maestros de yog a parunios, OM SbreeOM, el cuerpo, mente y espritu de yogaparanios. #*d $t"*ffiffiffi #Mu L& r#ffiffi&#t#ru p&ffi ${f#$ #H En los talleres de formacin parumaestros OM Shree OM pretendo que los profesores salgancon una nueva visin del nio. Para que esto seaposible, tienen que poder conectarse bien con su nio interior, y entender perfectamente las distintas fasesde crecimiento, respetandola mente, cuerpo y espritu de cadaindividuo con quien tienen el placer de trab ajar... Thmbintrabajamos mucho el rol del educadot, maestro,profesor -o, mejor dicho, Wa,y hasta amigo- que apoyay ayuda alnio. Aparte de ofrecerles muchas tcnicas pedaggicas, quiero que esosmaestros salgande la formacin en contacto con sushabilidadesinnatas,a

cin, con la naturaleza,y actanespontneamente desdesuscorazones. Como profesores de yoga, tenemos la posibilidad de reestimular constantementeel contacto con estoselementos y fomentar su desarrollo. Les digo a mis alumnos, profesores,padres que si el yoga es un camino, flo h"y por qu hacer de l un camino ordinario. Huy que lograr gue, en cada clase , cadapasocon los alumnos seaextraordinario. Hay que llevar a ' los alumnos en un viaje pico. Llenar las clases con temas profundos que les hagan mirarhaca adentro,y fijarse en lo esencialy elemental de la vida. Trabajar de forma igualmente impecablementecon el cuerpo, la mente y el corazn. Encaminarles haciasu verdadera naturaleza. i Ellos lo segu ir nfelices! Desde mi experiencia de maestra escolar he visto cmo laprcticadel yoga ayuda a un nio en el aula a "regularizarse",como dice MaraMontessori, a prepararseen todos los sentidos para aprender. He visto cmo los nios se calman usando tcnicas de pran ayamay conciencia ante una situacin difcil. He visto cmo el yoga les abre la mente y les crea posibilidades donde pensabanque no las habia, fomentando asla creatividad, mejorando la concentracin ylaautoestima. He visto surgir la compasiny el autocontrol en nios agresivos. iParanios con trastornos de hipe ractividad y dficit de atencin es un tratamiento fascinantey efectivo! De hecho, creo que el yoga es una herramienta importante paralas aulas,y me encantaraverlaen todas las escuelas pblicas y privadas. iAlgn avancese estviendo en toda Espaa!Los profesoresestnbuscandonuevas opciones y soluciones,y el yoga ofrece un mundo nuevo por descubrir. H-Affi{JSAffiAY#ffiA Y ffit Y#Gpt TM# LUGAffi$A#ffiSS Siempre digo que tengo mi master en Educacin y mi doctorado en Yoga. S, este aflo ser una profes oracertific adaen Anusara Yoga, con ms de 4oo horas de formacin en esta escuela y otras zoo horas en la escuelaIyen-

Los nlosmeditan continuamente, se sonectan con su energ vital, con sus y chakras, astandesde sus corazones
las que pueden recurrir parucorunover, inspirar y conectar con cadanio, cuerpo, mente y espritu, ayudndolesa reconocer su divinidad. cre este programa porque me lo pedan los maestroscon quienestrabaj aba.Queran saberqu estabahaciendo con los nios. Las otras clasesde yoga que habiavisto hasta ese momento enseabanel yoga a los nios como una forma de gimnasia rtmica, como un juego extraescolar,como algo muy divertido y muy fsico: 'Ahora vamos a ser leones,y ahoru una serpiente.Aho ta aver de qu color es tu guerrero". Vi que no toc abanmuy profundamente los aspectosespirituales,emocionaleso mentales de la prctica, como si estos aspectos del yoga slo los firesen a entender los adultos. Los nios meditan continuamente, reconocen su energavital y se conectan perfectamente con ella, con suschakras,con su intui-

gar fKripalu. La filosofa tntrica que forma

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recono zcoque ellosya son seresperfectos y yo simplementeaspiro a hacerles brillar aun ms,a ayudarlesa caminarsintiendo su brillantez a todo momento. En cadaclaseusamos de inspiracin un tem a particular y real que los sentidos,las diferentratalas emociones, ciasde cadacual.Vemos un ejemplo' "Imagina -les digo a los nios- que, al igual que todas laspersonas, tienesun reto importante en tu vida, te haspeleadocon un amigo querido o debeshacerun examenla semana que viene. iCmo vas a afrontar esas dificulEn la prcticade hny quiero compartir tades? con vosotros una frmul a parael xito aplicando las cualidades que una gran maestra mia, una abuelacherokee,me ha enseado y que os puede ayudar a actuary aresolver una situacin como stade buena man era".Ir enl azando un tema con lasposturasque se realizandurante toda la prctica haceque los nios expenmenten posturasdesdedentro hacia esas afuera,aumentandola fuerzay la flexibilidadinterior y exterlormente. De estamanerael yoga se convlerte en mucho ms que un ejerciciofsico: un lugar sagrado donde todaslassemanas aprendes ms acercadeti mrsmo.
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E,nel Anusara,el alineamientoesfundamenlos Principios Universales tal. Seguimos de Alineamiento,formalizadosporJohn Friend, el fundador de estesistema. Estosprincipios vienen a ser un gua ideal parala alineacin biome cnicay energticadel cuerpo. Todo practicante sabeque cuando se realiza una postura con los huesosalineados y la musculatura equilibrada,la energaque sesiente en el cuerpo esespecial, esotra; y cuandoa esole agregas una fuerte intencin, ite transforma! El trabajo teraputico que podemos ofrecer a estoscuerposinfantiles en creci-

miento es muy valioso.Veremos entoncesun futuro con nios mucho mas conscientes de suscuerpos,y futuros adultos que necesitarn rodillas,etc. menosprtesisde caderas, Si creamosestepatrn de bienestary de bondad en el cuerpo,en la mente y en el espritu del nio, le ofreceremosalgo que le acompaarsiemprey que utllizar entodo lo que haga.Trabajar de estamanera con nuestros nios,hoy en dia,esuna bendicin.Ofrecerles a los jvenesde hny esteespaciodonde les servimos de espejoy les motlvamos a conectarse con ellosmismosy a expandir su luz interior, con la natu raleza, alineados esuna bendicin. El yoga es la medicina y laherramienta jusny necesa ria paralos nio de hoy. +