Espondilolistesis

CENTRO DE SALUD FAMILIAR PRESIDENTA MICHELLE BACHELET JERIA

Definicin

La espondilolistesis es un desplazamiento anterior (subluxacin) de la vrtebra situada por sobre la vertebra inferior, siendo la primera su precursora. El desplazamiento del fragmento anterior de la vertebra superior reduce el dimetro de la foraminada

Tratamientos.

En aquellos casos asintomticos as como en aquellos que, aunque provoquen dolor no conlleven una afectacin neurolgica progresiva, el tratamiento de base es el ejercicio. Reforzar la musculatura erectora lumbar ha resultado muy eficaz para la mejora de los sntomas dolorosos, as como para evitar su progresin.

Tratamientos.
El ejercicio tiene que ser controlado por especialistas para que la eficacia no conlleve ningn riesgo. La potenciacin musculatura lumbar ha demostrado su eficacia y seguridad en el tratamiento de estas patologas.

La espondilolistesis en el adulto y su tratamiento son:

Mantener una postura normal. Mantener peso normal. Fisioterapia: calor superficial y (profundo). Kinesiterapia: ejercicios de rehabilitacin postural y muscular.

Fisioterapia:
Compresas Hmedo Caliente

Kineterapia:
I. II. III. IV. Abdominales Dorsolumbares Glteos y cudriceps Elongacin dorsolumbares V. Elongacin isquiotibiales
Realizar, al menos 4 series de 15 repeticiones de cada uno de los ejercicios propuestos, siempre de forma correcta, descansando de 30 a 40 segundos entre series y, al menos, 3 veces a la semana.

Abdominales
Elevacin de tronco sin apoyo Decbito supino con las rodillas flexionadas, la planta de los pies apoyadas contra el suelo y las manos cruzadas detrs de la cabeza. Compruebe que toda la columna est firmemente apoyada contra la superficie. Cuando llegue al punto ms alto (aprox. a 30), mantener la postura un mnimo de 1 seg.. Elevar los pies, hasta que las caderas y sus rodillas formen un ngulo de unos 90 y cruce una pierna por encima de la otra.

Dorsolumbares

Decbito prono, con los brazos hacia delante. Las palmas de las manos pueden estar mirando en pronacin. Desde esa postura, levante a la vez el brazo derecho, la cabeza y la pierna izquierda, ligeramente flexionada hacia atrs, manteniendo el otro brazo y la otra pierna apoyados contra el suelo. Es importante que flexione ligeramente la pierna que eleva. Es recomendable completar todos los movimientos de un lado antes de hacer los del otro, y no alternarlos, as como que cada vez que hace el movimiento debe levantar la cabeza. No es necesario que eleve mucho las extremidades y es conveniente que las tenga ligeramente flexionadas.

Glteos y cudriceps
Sentadilla: Apoyar la espalda y los gluteos contra la pared. Los dos pies deben estar paralelos, con una separacin entre s similar a la distancia entre sus caderas, y a una distancia de la pared similar a la de 2,5 veces la longitud de su pie. Desde esa posicin de partida, deslizar lentamente su espalda hacia abajo. Las primeras veces, detener el deslizamiento cuando sus muslos formen un ngulo de unos 45 con el suelo. Mantener durante un mnimo de 30 segundos. Si le es necesario, apoyar sus manos en sus muslos al volver a la posicin de partida. Despus de cada movimiento, descanszar unos 15 segundos y repetir el movimiento. Debe llegar a hacer series de 5 movimientos o tolerancia.

Elongacin dorsolumbares
El gato: Este movimiento est destinado esencialmente a relajar la musculatura paravertebral. La posicin de partida es en 4 apoyos, con las rodillas y las manos apoyadas en el suelo, con los brazos verticales y la espalda recta, horizontal. Se puede arquear ligeramente hacia posterior a tolerancia. Desde esa postura, encorvar la espalda todo lo posible, arquendola hacia anterior y sentarse sobre los talones. Volver a la posicin de partida y repetir el movimiento hasta completar la serie.

Elongacin isquiotibiales
Decbito supino con la rodilla izquierda flexionada y la planta del pie izquierdo apoyada en el suelo. Estirar la pierna derecha y pase una banda elstica por la planta del pie derecho, sujetando sus extremos con las manos Desde esa posicin de partida, levantar muy lentamente la pierna derecha. La rodilla derecha debe mantenerse completamente estirada y debe levantar la pierna ayudndose con sus brazos (no slo haciendo fuerza con su pierna). Despus de 30 segundos, baje lentamente, descanse 30 segundos y repita el movimiento. Debe hacerlo como mnimo 5 veces a cada lado.

Fin