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Los 4 Acuerdos Miguel Ruiz
Los 4 Acuerdos Miguel Ruiz
LosToltecas
HacemilesdeaoslosToltecaseranconocidosentodoelsurdeMxicocomo mujeres y hombres de conocimiento. Los antroplogos han definido a los toltecascomounanacinounaraza,perodehecho,erancientficosyartistasque formaronunasociedad para estudiar yconservar elconocimiento espiritual ylas prcticasdesusantepasados. Formaron unacomunidaddemaestros(naguales) y estudiantesenTeotihuacn,laciudaddelaspirmidesenlasafuerasdeCiudadde Mxico,conocidacomoellugarenelqueelhombreseconvierteenDios. A lo largo de los milenios los naguales se vieron forzados a esconder su sabiduraancestral y amantener suexistencia en secreto. La conquista europea, unidaaun agresivomaluso delpoderpersonal porparte dealgunosaprendices, hizo necesario proteger el conocimiento de aquellos que no estaban preparados para utilizarlo con buen juicio o que hubieran podido usarlo mal intencionadamenteparaobtenerunbeneficiopersonal. Porfortuna,elconocimientoesotricotoltecafueconservadoytransmitidode unageneracinaotrapordistintoslinajesde naguales.Aunquepermanecioculto en el secreto durante cientos de aos, las antiguas profecas vaticinaban que llegara el momento en el que seria necesario devolver la sabidura a la gente. Ahora, don MiguelRuiz, un nagual del linaje de los Guerrerosdel guila, ha sido guiadoparadivulgarlaspoderosasenseanzasdelostoltecas. Elconocimiento toltecasurge delamisma unidad esencialdelaverdaddela quepartentodaslastradicionesesotricassagradasdelmundo.Aunquenoesuna religin,respetaatodoslosmaestrosespiritualesquehanenseadoenlatierra,y sibienabarcaelespritu,resultamsprecisodescribirlocomounamaneradevivir quesedistingueporsufcilaccesoalafelicidadyelamor. AlCrculodefuego; losqueyasehanido, losqueestnpresentes ylosqueauntienenquellegar
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Introduccin EspejoHumeante
Hacetresmilaoshabaunserhumano,igualquetyqueyo,quevivacerca deunaciudadrodeadademontaas.Esteserhumanoestudiabaparaconvertirse enunchamn, para aprender el conocimiento de sus ancestros, pero no estaba totalmentedeacuerdocon todoloqueaprenda.Ensucoraznsenta que deba dehaberalgoms. Un da, mientras dorma en una cueva, so que vea su propio cuerpo durmiendo.Salidelacuevaaunanochedelunallena.Elcieloestabadespejadoy viounainfinidaddeestrellas.Entonces,algosucediensuinteriorquetransform suvidaparasiempre.Semirolasmanos,sintisucuerpoyoysupropiavozque deca:Estoyhechodeluz;estoyhechodeestrellas. Miralcielodenuevoysediocuentadequenosonlasestrellaslasquecrean laluz,sinoqueeslaluzlaquecrealasestrellas.Todoesthechodeluzdijo,y el espacio de en medio no est vaco. Y supo quetodo lo que existe es un ser viviente,yquelaluzeslamensajeradelavida,porqueestvivaycontienetodala informacin. Entonces se dio cuenta de que,aunque estaba hecho de estrellas, l no era esas estrellas. Estoy en medio de las estrellas, pens. As que llam a las estrellasel tonalyalaluzquehabaentrelasestrellaselnagual,ysupoqueloque creabalaarmonayelespacioentreamboseslaVidao Intento.SinVida,eltonaly elnagualnoexistiran.LaVidaeslafuerzadeloabsoluto,losupremo,laCreadora detodaslascosas. Esto es lo que descubri: Todo lo que existe es una manifestacin del ser vivientealquellamamosDios.TodaslascosassonDios.Yllegalaconclusinde quela percepcin humana es sloluz quepercibeluz. Tambin sediocuenta de quelamateriaesunespejotodoesunespejoquereflejaluzycreaimgenesde esa luz y el mundo de la ilusin, el Sueo, es tan slocomo unhumoque nos impideverloquerealmentesomos.Loquerealmentesomosespuroamor,pura luz,dijo. Estedescubrimientocambisuvida.Unavezsupoloqueenverdadera,mir asualrededoryvioaotrossereshumanosyalrestodelanaturaleza,yleasombr lo que vio. Se vio a s mismo en todas las cosas: en cada ser humano, en cada
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I Ladomesticaciny elsueodelplaneta
Loque ves y escuchas ahoramismo no esmsqueunsueo.Enestemismo momentoestssoando.Sueasconelcerebrodespierto. Soareslafuncinprincipaldelamente,ylamentesueaveinticuatrohoras alda.Sueacuandoelcerebroestdespiertoytambincuandoestdormido.La diferenciaestribaenque,cuandoelcerebroestdespierto,hayunmarcomaterial quenoshacepercibirlascosasdeunaformalineal.Cuandodormimosnotenemos esemarco,yelsueotiendeacambiarconstantemente. Los seres humanos soamos todo el tiempo. Antes de que nacisemos, aquellosquenos precedieroncrearon un enormesueo externo quellamaremos el sueo de la sociedad o el sueo del planeta. El sueo del planeta es el sueo colectivo hecho de miles de millones de sueos ms pequeos, de sueos personales que, unidos, crean un sueo de una familia, un sueo de una comunidad,unsueodeunaciudad,unsueodeunpas,yfinalmente,unsueo detodalahumanidad.Elsueodelplanetaincluyetodaslasreglasdelasociedad, sus creencias, sus leyes, sus religiones,sus diferentes culturasy maneras de ser, susgobiernos,susescuelas,susacontecimientossocialesysuscelebraciones. Nacemosconlacapacidadde aprenderasoar,ylossereshumanosquenos precedennos enseana soar de la forma en que lo hace lasociedad. El sueo externo tienetantasreglasque,cuando naceunnio,captamossuatencin para introducir estas reglas en su mente. El sueo externo utiliza a mam y pap, la escuelaylareliginparaensearnosasoar. La atencin eslacapacidad que tenemos dediscernir ycentrarnos enaquello que queremos percibir. Percibimos millones de cosas simultneamente, pero utilizamos nuestraatencin pararetener en elprimer plano de nuestramentelo que nosinteresa.Losadultosquenosrodeabancaptaronnuestraatencin y, por medio de larepeticin, introdujeron informacinennuestra mente. As es como aprendimostodoloquesabemos. Utilizando nuestra atencin aprendimos una realidad completa, un sueo
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Llamo a este procesola domesticacin de los seres humanos. A travs de esta domesticacinaprendemosaviviryasoar.Enladomesticacinhumana,la informacin delsueoexternose transfiere alsueointernoycrea todonuestro sistemadecreencias.Enprimerlugar,alnioseleenseaelnombredelascosas: mam,pap,leche,botella...Daada,encasa,enlaescuela,enlaiglesiaydesde la televisin, nos dicen cmo hemos de vivir, qu tipo de comportamiento es aceptable.Elsueo externo nosenseacmosersereshumanos.Tenemostodo unconcepto delo que es una mujer y de lo quees un hombre. Ytambin aprendemos a juzgar: Nos juzgamos a nosotros mismos, juzgamos a otras personas,juzgamosanuestrosvecinos... Domesticamos a los nios de la misma manera en que domesticamos a un perro,ungatoocualquierotroanimal.Paraensearaunperro,locastigamosylo recompensamos. Adiestramos a nuestros nios, a quienes tanto queremos,dela mismaformaenqueadiestramosacualquieranimaldomstico:conunsistemade premiosycastigos.Nos decan:Eresunniobueno, o:Eres una niabuena, cuando hacamos lo que mam y pap queran que hiciramos. Cuando no lo hacamos,ramosunaniamalaounniomalo. Cuandonoacatbamoslasreglas,noscastigaban;cuandolascumplamos,nos premiaban. Nos castigaban y nos premiaban muchas veces al da. Pronto empezamos a tener miedo de ser castigados y tambin de no recibir la recompensa, es decir,la atencin de nuestros padres o de otraspersonas como hermanos, profesores y amigos. Con el tiempo desarrollamos la necesidad de captarlaatencindelosdemsparaconseguirnuestrarecompensa. Cuando recibamos el premio nos sentamos bien, y por ello, continuamos haciendo lo que los dems queran que hiciramos. Debido a ese miedo a ser castigadosyanorecibirlarecompensa,empezamosafingirqueramosloqueno ramos,conelnicofindecomplaceralosdems,deserlobastantebuenospara otraspersonas.Empezamosaactuarparaintentarcomplaceramamyapap,a losprofesoresyalaiglesia.Fingimosserloquenoramosporquenosdabamiedo quenosrechazaran.Elmiedoaserrechazadosseconvirtienelmiedoanoserlo bastante buenos. Al final, acabamos siendo alguien que no ramos. Nos convertimos en una copia de las creencias de mam, las creencias de pap, las creenciasdelasociedadylascreenciasdelareligin. En el proceso de domesticacin, perdimos todas nuestras tendencias naturales. Y cuando fuimos lo bastante mayores para que nuestra mente lo comprendiera, aprendimos a decir que no . El adulto deca: No hagas esto y no hagas lo otro. Nosotros nos rebelbamos y respondamos: No!. Nos
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II ELPRIMERACUERDO Simpecablecontuspalabras
Elprimer acuerdoes el masimportante tambin elms difcil de cumplir. Es tanimportantequesloconlyaserscapazdealcanzarelniveldeexistenciaque yodenominoelcieloenlatierra. El Primer Acuerdo consiste en ser impecable con tus palabras . Parece muy simple,peroessumamentepoderoso. Porqutuspalabras?Porqueconstituyenelpoderquetienesparacrear.Son undon queproviene directamente de Dios. EnlaBiblia, elEvangeliodeSanJuan empiezadiciendo:EnelprincipioexistaelVerbo,yelVerboestabaconDios,yel VerboeraDios.Mediantelaspalabrasexpresastupodercreativo,lorevelastodo. Independientementedelalenguaquehables,tuintencinseponedemanifiestoa travsdelas palabras.Lo que sueas, lo quesientes y lo querealmente eres,lo muestraspormediodelaspalabras. Nosonslosonidososmbolosescritos.Sonunafuerza;constituyenelpoder quetienesparaexpresar ycomunicar,parapensary, enconsecuencia,paracrear losacontecimientosdetuvida.Puedeshablar.Quotroanimaldelplanetapuede hacerlo? Las palabras son la herramienta ms poderosa que tienes como ser humano, el instrumento de la magia. Pero son como una espada de doble filo: puedencrearelsueomsbelloodestruirtodoloqueterodea.Unodelosfiloses el uso errneo de las palabras, que crea un infierno en vida. El otro es la impecabilidad de las palabras, que slo engendrar belleza, amory el cieloenla tierra.Segncmolasutilices,las palabrasteliberarno teesclavizarnanms delo que imaginas. Todala magia que posees sebasa en tus palabras. Son pura magia,ysilasutilizasmal,seconviertenenmagianegra. Esta magia es tan poderosa, que una sola palabra puede cambiar una vidao destruir a millonesdepersonas.Hace aos, en Alemania, mediante el uso de las palabras,unhombremanipulaunpasenterodegentemuyinteligente.Losllev a unaguerra mundial slo con el poder de sus palabras. Convenci a otros para quecometieranlosmsatroces actos de violencia. Activ elmiedo delagente, y
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quieres ser libre, ser felizy trascender el nivel de existencia del infierno. Es muy poderoso.Utilizatuspalabrasapropiadamente.Emplalasparacompartirtuamor. Usa la magia blanca empezando por ti. Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa,fantstica.Ditecuntoteamas.Utilizalaspalabraspararompertodos esospequeosacuerdosquetehacensufrir. Es posible. Lo es porque yo mismo lo hice y no soy mejor que t. Somos exactamenteiguales.Tenemoselmismotipodecerebro,elmismotipodecuerpo; somos seres humanos. Si yo fui capaz de romper esos acuerdos y crear otros nuevos, tambin t puedes hacerlo. Si yo soy impecable con mis palabras, por qu no t? Este acuerdo, por s solo, es capaz de cambiar toda tu vida. La impecabilidad de tus palabras te llevar a la libertad personal, al xito y a la abundancia;harqueelmiedodesaparezcaylotransformarenamoryalegra. Imagnate lo que es posible crear slo con la impecabilidad de las palabras. Trascenders elsueodel miedo y llevars una vida diferente. Podrs viviren el cieloenmediodemilesdepersonasquevivenenelinfierno,porquesersinmune a l. Alcanzars el reino de los cielos con este acuerdo: S impecable con tus palabras.
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nada. Los seres humanos somos adictos al sufrimiento en diferentes niveles y distintosgrados;nos apoyamoslosunosalosotros paramantener estaadiccin. Hemosacordadoayudarnosmutuamenteasufrir.Sitieneslanecesidaddequete maltraten, ser fcil que los dems lo hagan. Del mismo modo, si ests con personasquenecesitanSufrir,algoentiharquelasmaltrates.Escomosillevasen uncartel enla espalda que dijera: Patame, por favor. Piden una justificacin para su sufrimiento. Su adiccin al sufrimiento no es ms que un acuerdo que refuerzanadiario. Vayasdondevayas,encontrarsagentequetementir,peroamedidaquetu conciencia se expanda, descubrirs que t tambin te mientes a ti mismo. No esperes quelosdems te diganla verdad, porque ellos tambin se mienten as
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IV
ELTERCERACUERDO Nohagassuposiciones
El tercer acuerdo consiste en no hacer suposiciones. Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos escierto. Juraramosque esreal. Hacemossuposicionessobrelo que los dems hacen o piensan nos lo tomamos personalmente y despus, los culpamosyreaccionamosenviandovenenoemocionalconnuestraspalabras.Este es el motivo por el cual siempre que hacemos suposiciones, nos buscamos problemas. Hacemos una suposicin, comprendemos las cosas mal, nos lo tomamospersonalmenteyacabamoshaciendoungrandramadenada. Todala tristezaylos dramas que has experimentado tenansusraces enlas suposicionesquehicisteyenlascosasquetetomastepersonalmente.Concdete unmomento para considerar la verdad de esta afirmacin. Todala cuestin del dominio entrelos seres humanosgira alrededor delassuposicionesy eltomarse lascosaspersonalmente.Todonuestrosueodelinfiernosebasaenello. Producimosmuchovenenoemocionalhaciendosuposicionesytomndonoslas personalmente, porque, por lo general, empezamos a chismorrear a partir de nuestras suposiciones. Recuerda que chismorrear es nuestra forma de comunicarnos y enviarnos veneno los unos a los otros en el sueo del infierno. Como tenemos miedode pedir una aclaracin, hacemos suposiciones ycreemos que son ciertas; despus, las defendemos e intentamos que sea otro el que no tenga razn. Siempre es mejor preguntar que hacer una suposicin, porque las suposicionescreansufrimiento. El gran mitote de la mente humana crea un enorme caos que nos lleva a interpretar y entender mal todas las cosas. Slo vemos lo que queremos ver y omos lo que queremos or. No percibimos las cosas tal como son. Tenemos la costumbredesoarsinbasarnosenlarealidad.Literalmente,inventamoslascosas en nuestra imaginacin. Como no entendemos algo, hacemos una suposicin sobre su significado, y cuando la verdad aparece, la burbuja de nuestro sueo estallaydescubrimosquenoeraenabsolutoloquenosotroscreamos. Un ejemplo: Andaspor elpaseo y vesa una persona quetegusta. Se vuelve
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V ELCUARTOACUERDO Hazsiemprelomximoquepuedas
Slo hay un acuerdo ms, pero es el que permite que los otros tres se conviertanenhbitosprofundamentearraigados.ElCuartoAcuerdoserefiereala realizacindelostresprimeros:Hazsiemprelomximoquepuedas. Bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo mximo que puedas, ni ms ni menos. Pero piensa que esova variar de un momento otro. Todas las cosas estnvivasycambiancontinuamente,demodoque,enocasiones,lomximoque podrs hacer tendr una gran calidad, y en otras no ser tan bueno. Cundo te despiertasrenovado ylleno devigorporlamaana,turendimientoesmejorque por la noche cundo ests agotado. Lo mximo que puedas hacer ser distinto cundo estssanoquecundoests enfermo,ocundo estssobrioquecundo hayasbebido. Tu rendimiento depender de quetesientas de maravilla y feliz o disgustado,enfadadooceloso. Entusestadosdenimodiarios,lomximoquepodrshacercambiardeun momentootro,deuna hora otra, de unda otro.Tambincambiarconel tiempo.Amedidaquevayasadquiriendoelhbitodeloscuatronuevosacuerdos, turendimientosermejordeloquesolaser. Independientemente del resultado, sigue haciendo siempre lo mximo que puedas, ni ms ni menos.Si intentas esforzarte demasiado para hacer ms delo quepuedes,gastarsmsenergadelanecesaria,yalfinalturendimientonoser suficiente.Cundoteexcedes,agotastucuerpoyvascontrati,yporconsiguiente teresultamsdifcilalcanzartusobjetivos.Porotrolado,sihacesmenosdeloque puedeshacer,tesometestimismofrustraciones,juicios,culpasyreproches. Limtatehacerlomximoquepuedas,encualquiercircunstanciadetuvida. Noimportasi ests enfermoocansado, sisiempre haceslomximo quepuedas, notejuzgarstimismoenmodoalguno.Ysinotejuzgas,noteharsreproches, niteculparsnitecastigarsenabsoluto.Sihacessiemprelomximoquepuedas, romperselfuertehechizoalqueestssometido. Habaunavezunhombrequequeratrascendersusufrimiento,demodoque sefueuntemplobudistaparaencontrarunmaestroqueleayudase.Seacerc
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VI ELCAMINOHACIALALIBERTAD Romperviejosacuerdos
Todoshablandelibertad.Distintaspersonas,diferentesrazasydistintospases luchan por la libertad en todo el mundo. Pero qu es la libertad? En Estados Unidos decimos que vivimos en un pas libre. Sin embargo, somos realmente libres? Somos libres para ser quienes realmente somos? La respuesta es no, no somoslibres.Laverdaderalibertadestrelacionadaconelesprituhumano:esla libertaddeserquienesrealmentesomos. Quin nos impide ser libres? Culpamos al Gobierno, al clima, a nuestros padres,alareligin,aDios...Quinnosimpide,realmente,serlibres?Nosotros mismos.Qusignifica,enrealidad,serlibres?Avecesnoscasamosydecimosque perdemosnuestralibertad,perocuandonosdivorciamos,seguimossinserlibres. Qunosloimpide?Porqunopodemossernosotrosmismos? Tenemos recuerdos de tiempos pasados en los que ramos libres y disfrutbamos de ello, pero hemos olvidado lo que verdaderamente significa la libertad. Sivemosaunnio dedosotresaos,oquiz decuatro,descubrimos unser humanolibre.Porquloes?Porquehaceloquequierehacer.Elserhumanoes completamentesalvaje, igual que una flor, un rbolo un animal que no ha sido domesticado: salvaje! Y si observamos a estos seres humanos de dos aos de edad,descubrimosquelamayorpartedeltiemposonrenysedivierten.Exploran el mundo. No les da miedo jugar. Sientenmiedocuando se hacen dao, cuando tienenhambreycuandoalgunasdesusnecesidadesnosevensatisfechas;perono les preocupa el pasado, no les importa el futuro y slo viven en el momento presente. Losniosmuypequeosnotienenmiedodeexpresarloquesienten.Sontan afectuosos que,sipercibenamor,sefunden enl.Nolesdamiedo elamor.sta es la descripcin de un ser humano normal. De nios, no le tenemos miedo al futuroninosavergonzamosdelpasado.Nuestratendencianaturalesdisfrutarde lavida,jugar,explorar,serfelicesyamar. Peroqulehapasadoalserhumanoadulto?Porqusomostandiferentes?
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Hemos visto que el sueo que vives ahora es elresultadodel sueo externo que capta tu atencin y te alimenta con todas tus creencias. El proceso de domesticacinpuedellamarseelsueode laprimeraatencin,porqueasutilizaron porprimeraveztuatencinparacrearelprimersueodetuvida.
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Imagnate que te despiertas temprano por la maana, rebosante de entusiasmoanteunnuevoda.Tesientesfeliz,demaravilla,ydisponesdemucha energa para afrontar ese da. Entonces, mientras desayunas, tienes una fuerte discusin con tu pareja, y un verdadero torrente de emocin sale fuera. Te enfureces,ygastasunagranpartedetupoderpersonalenlarabiaqueexpresas. Trasladiscusin,tesientesagotado,ylonicoquequiereshaceresirteyecharte allorar.Dehecho,tesientestancansado,quetevasalahabitacin,tederrumbas y tratas derecuperarte. Te pasas eldaenvueltoentusemociones. No te queda ningunaenergaparaseguiradelanteysloquieresolvidartedetodo. Cadadanos despertamoscon unadeterminadacantidaddeenergamental, emocional yfsicaquegastamosdurante el da. Si permitimosquelas emociones consuman nuestra energa, no nos quedar ningunapara cambiar nuestra vida o paradrselaalosdems. La manera en que ves el mundo depende de las emociones que sientes. Cuandoestsenfadado,todoloqueterodeaestmal,nadaestbien.Leechasla culpa a todo, incluso al tiempo; llueva o haga sol, nada te complacer. Cuando eststriste,todoloqueterodeateparecetristeytehacellorar.Veslosrbolesy tesientestriste,veslalluviayteparecetriste.Talveztesientesvulnerableycrees que tienes que protegerte a ti mismo porque piensas quealguien te atacar en cualquiermomento.Noconfasennadaniennadie.Estoteocurreporquevesel mundoatravsdelosojosdelmiedo! Imagnatequelamentehumanaesigualquetupiel.Silatocasyestsana,la sensacin esmaravillosa. Tu piel est hecha para percibir la sensacin del tacto, que es deliciosa.Ahoraimagnate quetienesunaheridainfectadaenlapiel.Sila tocas,te doler,demodoqueintentarscubrirlapara protegerla.Site tocan, no disfrutarsdeelloporquetedoler. Ahora imagnate que todos los seres humanos tienen una enfermedad enla piel. Nadie puede tocar aningunaotrapersonaporquele provoca dolor. Todoel mundotiene heridasenla piel,hasta elpunto de que tantolainfeccincomoel dolorlleganaconsiderarsenormales;lagentecreequeseraseslonormal. Puedes imaginarte cmo nos trataramos los unos a los otros si todos los sereshumanostuvisemosestaenfermedaddelapiel?Casinonosabrazaramos, claro,porquenosdolerademasiado,demodoquetendramosquemanteneruna buenadistanciaentrenosotros. Lamentehumanaesexactamenteigualaladescripcindeestainfeccinenla
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Oraciones
Hazelfavordetomarteunosinstantesparacerrarlosojos,abrirtucorazny sentirtodoelamorqueemanadel. Quieroquerepitasmispalabrasentumenteyentucorazn,yquesientasuna conexin de amor muy fuerte. Juntos, vamos a pronunciar una oracin muy especialparaexperimentarlacomuninconnuestroCreador. Dirige tu atencin a tus pulmones como si slo existiesen ellos. Cuando tus pulmones se expandan, siente el placer de satisfacer la mayor necesidad del cuerpohumano:respirar. Hazunainspiracinprofundaysienteelaireamedidaquevaentrandoentus pulmones. Sientequeno esotracosaqueamor. Descubrelaconexinque existe entre el aire y los pulmones,una conexin de amor. Llena tus pulmones de aire hastaquetucuerposientalanecesidaddeexpulsarlo.Yentonces,espiraysiente denuevo el placer, porque siempre que satisfacemos unanecesidaddel cuerpo, sentimos placer. Respirar nos proporciona un gran placer. Es lo nico que necesitamosparasentirnossiemprefelices,paradisfrutardelavida.Estarvivoses suficiente.Sienteelplacerdeestarvivo,elplacerdelsentimientodelamor... ORACINPARALALIBERTAD CreadordelUniverso,hoytepedimosquecompartasconnosotrosunafuerte comunin de amor. Sabemos que tu verdadero nombre es Amor, que comulgar contigo significa compartir tu misma vibracin, tu misma frecuencia, porque t ereslonicoqueexisteenelUniverso. Hoytepedimosquenosayudesasercomot,aamarlavida,aservida,aser amor. Aydanos a amar como t, sin condiciones, sin expectativas, sin obligaciones,sinjuicios. Aydanosaamarnos yaceptarnosanosotrosmismossin juzgarnos,porquecuandonosjuzgamos,noshallamosculpablesynecesitamosser castigados. Aydanosaamartodastuscreacionesdeunmodoincondicional,enespeciala los seres humanos, y sobre todo a las personas que nos rodean: a nuestros familiaresy atodos aquellosquenos esforzamostanto poramar.Porquecuando losrechazamos,nos rechazamosa nosotrosmismos, ycuandonosrechazamos a nosotrosmismos,terechazamosati.
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