BALONMANO

1.- INTRODUCCIN. Algunos trminos que pueden definir bien el balonmano son: velocidad, potencia, agilidad, destreza y precisin. Sin ellos es difcil concebir un partido de balonmano, pero sobre todo el espritu de lucha, el sacrificio, el compaerismo, la colaboracin y cooperacin son trminos sin los cuales es imposible jugarlo. 2.- EVOLUCIN HISTRICA. Los orgenes del balonmano se remontan a finales del siglo XIX, pero no fue hasta 1919, cuando Kart Schelenz, profesor de la Escuela de la Educacin Fsica y Deporte de Berln, ide el balonmano actual. En los inicios de las competiciones participaban 11 jugadores por equipo, y la zona se encontraba a 11 metros de la portera. El juego evolucion hasta que en 1925 tuvo lugar, entre Alemania y Austria, la primera competicin Internacional. Posteriormente capt mayor nmero de seguidores el balonmano con 7 jugadores, que se jugaba en recintos cerrados, debido al fro existente en los pases nrdicos. Fue deporte olmpico en 1936, pero desapareci del programa olmpico a causas de la guerra, reapareciendo en la Olimpiada de Munich, en 1972. En Espaa, las primeras competiciones internacionales de balonmano a siete no se produjeron hasta 1953. Hoy en da la seleccin espaola figura entre las mejores, habiendo logrado hace poco ser la campeona del mundo (Tnez, febrero de 2005). Cabe destacar que uno de los clubs que ms hicieron por el despegue del balonmano en nuestro pas fue el Balonmano Granollers (de Barcelona). Algunos aos ms tarde gan la Recopa de Europa en 1976, siendo el primer Club espaol que consigui un ttulo europeo. 3.- LA CANCHA. El balonmano se juega en una pista de 40 m. de larga por 20 m. de ancha, con las siguientes caractersticas: - Una portera en cada extremo de la cancha, con 2 m. de alta y 3 m. entre los postes, pintadas a dos colores que contrasten (generalmente rojo y blanco). - Cerca de cada portera existe una zona semicircular de 6 m. de radio. - En frente de cada portera hay una lnea pintada en el suelo, a 7 m. - Por fuera de la zona existe una lnea discontinua que marca otra zona semicircular, de 9 m. de radio.

4.- TCNICA. Seguir con atencin las evoluciones que realizan los catorce jugadores de balonmano sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por la velocidad y la fuerza de sus acciones. La velocidad y la habilidad en el pase, la fuerza en el lanzamiento y el salto y los porteros tratando de parar autnticas balas de can... es todo un espectculo. 4.1.- EL BOTE. Es la tcnica que sirve para progresar hacia la portera contraria, aunque siempre que sea posible, el medio m rpido y seguro de acercarse al rea del equipo contrario es el pase. A pesar de ser la tcnica menos utilizada en balonmano, el bote tiene, tambin, sus aplicaciones. Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portera adversaria, habitualmente cuando un equipo recupera la pelota y se lanza rpidamente el ataque con claras posibilidades de conseguir un gol. Adems, puede servir como una manera de proteger y conservar la pelota en presencia de un oponente. 4.2.- EL PASE. El pase, sin duda alguna, es la accin tcnica ms importante en balonmano, porque es la que e realiza en mayor nmero de ocasiones. La usan los jugadores para acercarse a la portera del equipo adversario con la intencin de conseguir un gol. Pueden realizarse de muchas maneras. De entre todos ellos destacamos los que se hacen con una sola mano, por ser los ms utilizados (pase frontal, pase lateral), aunque tambin se pueden realizar de otras muchas formas (con dos manos, por detrs de la espalda, etc.). 4.3.- EL LANZAMIENTO. Es la tcnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un lanzamiento bien dirigido hacia la portera contraria. As, debe hacerse con potencia y precisin para que la pelota llegue a la 2

red lejos del alcance del portero. Los jugadores ejecutan esta accin tcnica por lo general con una mano, aunque tambin es posible practicarla con las dos. Esta ltima forma (con ambas manos) se produce en contadas ocasiones, por lo que vamos a referirnos al lanzamiento con una sola mano. El ms conocido es el que se realiza "en apoyo", con una pierna ms adelantada que la otra (si lanzamos con la mano derecha, adelantamos la pierna izquierda), y su caracterstica principal es la potencia y la colocacin. 4.4.- TCNICAS DEL PORTERO. El portero es un jugador que debe dominar una tcnica totalmente distinta al resto de los jugadores de un equipo de balonmano. Excepto los pases, las acciones del portero necesitan un entrenamiento especial. Son movimientos que se hacen a gran velocidad, ya que los lanzamientos a portera suelen ser muy potentes y el guardameta debe reaccionar rpidamente para rechazar el baln. Por lo tanto, una de las caractersticas principales del portero es la velocidad de reaccin de sus extremidades. De entre todas estas acciones que denominamos "tcnicas del portero", destacamos las siguientes: 4.4.1.- Rechazar. Es la tcnica que ms utiliza el portero de balonmano, ya que la pelota se lanza a portera desde una corta distancia y a gran velocidad. Se trata de despejar el baln con cualquier extremidad del cuerpo ante los lanzamientos del contrario. 4.4.2.- Recoger. Consiste en hacerse con el baln, cuando, despus de un lanzamiento, sale rebotado y queda cerca del portero. 4.4.3.- Bloquear. Consiste en atajar el baln en todas las situaciones de juego que sea posible, en lugar de rechazar, cogerlo con las manos. Puede ocurrir cuando el lanzamiento no es muy potente o es bombeado. 4.4.4.- Pase. Habitualmente el portero utiliza el pase frontal para enviar balones a sus compaeros. Suele hacerlo despus de recoger o bloquear el baln, y cuando saca de portera despus de haber rechazado un baln que tras el rechace sale por la lnea de fondo.

5.- TCTICA. El reto de vencer al adversario obliga a los jugadores a emplearse a fondo, poniendo en prctica todas sus habilidades tcnicas sobre el terreno de juego, pero adems es necesaria una estrecha colaboracin entre los componentes del equipo para conseguir el objetivo. Los jugadores ocupan posiciones diferentes segn sean sus caractersticas fsicas y tcnicas. 5.1.- TCTICA OFENSIVA. En el ataque, que tiene como objetivo prioritario hacer un gol, las posicione son las siguientes (los atacantes se dibujan con crculos y se numeran con letras): > Extremos: izquierdo (F) y derecho (D) > Pivote: (E) > Laterales: izquierdo (A) y derecho (C) > Central: (B)

Cada uno de estos jugadores destaca por sus caractersticas especiales, segn el puesto que ocupan en el equipo. Vamos a ver algunas caractersticas de estas posiciones: 5.1.1.- Los extremos. Los extremos destacan por sus internadas por las bandas. Son jugadores rpidos y muy hbiles, acostumbrados a lanzar a portera desde posiciones muy difciles. Por eso, sus goles son fruto de la habilidad, de la inteligencia, la colocacin y del engao al portero, en detrimento de la potencia de lanzamiento. 5.1.2.- El pivote. Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario. Es un jugador fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. Su mayor aportacin al equipo es atraer la atencin de los defensas, en beneficio de otros compaeros, y sus lanzamientos desde la lnea de 6 metros. 5.1.3.- Los laterales. Son los jugadores que lanzan a portera desde las distancias ms alejadas. Deben destacar por su potencia de lanzamiento. 5.1.4.- El central. Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el director de la "orquesta". Por l pasan todas las acciones de ataque y debe saber pasar muy bien, y lanzar a portera. Es el ms polivalente del equipo. 5.2.- TCTICA DEFENSIVA. Tiene como objetivo evitar los goles del equipo contrario. Puede organizarse de diferentes maneras. Se aconseja la defensa individual, en la cual a cada defensor se le asigna un atacante. Las posiciones, por ejemplo en una defensa 3:3, son las siguientes (los defensas se dibujan con tringulos, y se numeran con nmeros): > Portero: (1) > Exteriores: izquierdo (2) y derecho (4) > Central: (3) > Avanzados: izquierdo (5), central (6) y derecho (7)

6.- REGLAMENTO. 6.1.- NORMAS BSICAS DE JUEGO. 6.1.1.- Duracin. El balonmano se juega en dos tiempos de 30 minutos, con un descanso de 10 minutos. En caso de empate, si tiene que haber n vencedor (eliminatoria), se jugarn dos perodos consecutivos de 5 minutos cada uno. 6.1.2.- Jugadores. Un equipo de balonmano est formado por 12 jugadores, de los que slo pueden jugar 7 al mismo tiempo (6 de campo y 1 portero). Se pueden hacer todos los cambios que el entrenador considere oportunos. 6.1.3.- Baln. El baln es de forma esfrica, con la cubierta de cuero o de material sinttico y de color uniforme. Tiene peso y tamao diferente, segn las categoras. 6.1.4.- Puntuacin. Cada vez que el baln rebasa totalmente la lnea de gol de la portera contraria, se anota un tanto. 6.1.5.- Inicio del partido. Se sortea el saque. Cuando el rbitro toca el silbato, el equipo tiene 3 segundos para poner el baln en juego. Todos los jugadores deben estar en su mitad del campo correspondiente. 6.1.6.- rbitros. El partido es dirigido por dos rbitros. Uno de ellos se coloca en el centro del campo y el otro en la lnea de la portera. 5

6.1.7.- Mesa. En el lateral de la cancha existe una mesa situada fuera de la zona de seguridad, donde s colocan unos jueces para controlar las incidencias del partido. 6.2.- REGLAS BSICAS A RESPETAR POR EL JUGADOR QUE LLEVA EL BALN. Las reglas que el jugador que lleva la pelota debe respetar son las siguientes: - Un jugador no puede dar ms de tres pasos con el baln en sus manos, sin botarlo (pasos). - Para desplazarse tambin puede utilizar el bote. - Despus de parar de botar no est permitido volver a botar (dobles), en cambio es posible volver a dar otros tres pasos. - Cuando un jugador coge el baln tiene 3 segundos para: pasar, lanzar o botar. - Para realizar un saque de banda hay que pisar la lnea lateral del campo. - Los jugadores de campo slo pueden tocar el baln desde la rodilla hacia arriba, el portero es el nico jugador que puede hacerlo con cualquier parte del cuerpo. 6.3.- REGLAS COMUNES PARA TODOS LOS JUGADORES. - No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario. - No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas, pero s con el tronco. - Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, salvo el portero. - Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln ms de 3 segundos. - Se puede lanzar a portera desde el interior del rea, siempre y cuando el jugador que lo haga haya saltado previamente (sin pisar la lnea) y se encuentre en el aire en el momento del lanzamiento, antes de tocar el suelo. - Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo, l mismo pondr de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzar un crner o saque de esquina desde el lado ms prximo a la zona por donde sali. - Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron, excepto si la infraccin fue entre las lneas de 6 y 9 metros, en ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la lnea de 6 metros. - Cuando un jugador que lanza a portera y se encuentra con ventaja clara para conseguir un gol, recibe una falta, el rbitro castigar la falta con penalti. Este se lanza desde la lnea de 7 metros. Todos los jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros. - Si los rbitros consideran que un equipo pierde el tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portera, pueden castigar esta situacin indicando "pasividad".