FICHA DE SESION DE ENTRENAMIENTO

Sesin n: Microciclo: N de deportistas y organizacin del grupo: Instalacin y caractersticas: Material y su distribucin: Objetivos: Mesociclo: Edades: Sexo: Macrociclo: Nivel:

Descripcin del ejercicio

Representacin grfica

Tiempo o repeticiones

C A L E N T A M I E N T O P A R T E

Instrucciones previas: Ejercicios genricos: Ejercicios especficos: Recuperacin:

P R I N C I P A L

Ejercicios: -

V Ejercicios: C A L M Anlisis y autoevaluacin: A

Tiempo Total