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  • Metodo de Pohl

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    Este documento describe un método llamado J.F. Pohl para lograr relajación muscular a través de la concienciación, control y coordinación de los músculos individuales. El objetivo es enseñar al cerebro a controlar los movimientos musculares de forma voluntaria mediante la movilización activa de los músculos de forma proximal a distal, culminando en el control de todo el miembro. La técnica implica primero la relajación para reducir la información muscular y luego contracciones musculares para facilitar la retroalimentación al cerebro.

    Descripción original:

    Título original

    METODO DE POHL

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

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    Copyright:

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    Metodo de Pohl

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    de 7

    J.F. Pohl ( Relajacin, atencin en los msculos individuales).

    Utiliza la concienciacin muscular, funcin muscular y coordinacin, con el fn de obtener una relajacin muscular, ensear el control muscular voluntario y construr un patrn de desarrollo.

    OBJETIVO

    Intenta hacer conciencia al cerebro de los movimientos que realizan los msculos y articulaciones.

    Se consigue con movilizaciones activas (incluso pasivas) al principio de un msculo proximal, luego va aumentando el movimiento distalmente hasta que se incluye la totalidad del miembro.

    PRIMERA FASE

    Relajacin para que el cerebro tenga poca informacin de sus msculos y articulaciones,

    SEGUNDA FASE

    se realizan las contracciones y la informacin llega ms fcilmente al cerebro

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