.. .. .. ..

.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..

Inteligencia
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..

Emocional
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . .. Amairany Silva
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. .. .. ..
 .. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . .. Que es?
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . .. • Saber manejar las emociones, dejar de actuar por impulso
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
cuando estas aparecen y empezar a reaccionar
.. . .. . .. . .. conscientemente.
.. . .. . .. . .. • Un centro en el tema cuando se habla de salud
.. . .. . .. . .. mental
.. . .. . .. . .. • CI, Intelecto y Defensa del ser racional
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
.. . .. . .. . ..
 . .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . La inteligencia emocional
. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . actua sobre los sentimientos
. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
Esta ligado a la personalidad y la froma en que reaccionamos
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . y .nos. comportamos
. . . . . frente. . a. los. acontecimientos.
.. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . .Especificamente
. . . . . . en. donde . . surgen
. . . emociones
. . . negativas
. . . .como:. . . . .
. .. . .. . .. . . . . . tristeza,
. . . ira. o .la frustración.
. . . . . Por . esencia;
. . todas
. . . las. emociones
. . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . son . impulsos,
. . . . son . acciones
. . . inmediatas
.. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. . .. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . Tener inteligencia
. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. . . .emocional no es dejar de
. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. ..
.. ..
..
..
sentir emcoiones negativas
.
.
.
.
. . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . .
.
.
.
.
.
.
.. .
.. .
. . .
. . .
. .
. .
. .
. .
.
.
. . . . . . . La. inteligencia
. . . emocional
. . . esta . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . relcacionada
. . . con . nuestra
. . .comprension
. . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . de .lo que
. significa
. . . ser. verdadermanete
. . . . . . . . .. . . . . . . . . .
humano. Por que ser humano no
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . .
significa actuar por instinto, si no actuar
. . . .. . . . . . . . . .
. . . . . . con. sabiduria,
. . . atención
. . y.comprensión
. . . . . . . .. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
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..
..
..
..
Conciencia de si
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
... . . . . . . . . .
. .. . . . . . . . . .
..
..
..
..
..
..
mismo
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
... . . . . . . . . .
. . . . Buceo. . . . . . . .
Se refiere al estilo de las
.. .. .. . . . .
. . . Autoconciencia . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . personas. . . . . . . . . .sumergidas.
. . . Estan . . inmersos
. . . .
.. .. .. . . . .Ser. . consientes
. . . . . . .de. nuestros
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . en sus . . .emociones,
. . . no. se .sienten. . . .
.. .. .. . . sentimientoos.
. . . . . . . . . .Tienen. . . .claro
. . . su
. . . . . . . . . . . . . . . capaces . . .de .huir. de. las. emociones,
. . . . .
estado de animo, son más se comportan sin tener control de
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . lo q siente, . . . . el . humor
. . . . . . .
se apodera de
inteligentes emocionalmente,
.. .. .. . .conocen
. . . . sus
. . limites,
. . . . . . son
. . mas
. . .sanas
. . . . . . . . . . . . . . . su vida,
SEGUN DANIEL . . . estas
. .personas
. . se . sienten
. . . .
.. .. .. . . . . . . . . y. optimistas
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . sumergidas
GHOLEMAN . . . . o fuera
. . de. control.
. . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. ..
Resignacion
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
Perciben que las emociones . . de. buen . . . . . . .
.. .. .. . . . . . .intervienen
. . . . . . .en. su. . comportamiento
. . . . . . . . . .1:. Personas
. . . . . .q . siempre
. . están
. . .. .. . . . . . . pero
. . .se. .resignan
. . . . . y. no . . . . . . . . . . . . . . . humor. . . . . . . . . . . .
. .intentan
2:Personas susceptibles al mal
. . .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . humor. . . . . . . . . . . .
. . . . .
cambiar . su . .
estado .de . .
animo . .
. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
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..
..
..Templanza
..
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.. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. ..
. .. . . . . .
... . . . . .
. .
. .
. .
. .
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.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . . . . .Moderacion
. . . . . . de los. excesos.
.. . . . . . . . . .
Una persona con las claves de la inteligencia
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
emocional
. . . . . . tiene
. . . templanza, .pasiones
. . .y otros
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . sentimientos . . .
intensos. Pero en la dosis justa
. . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . manter
. . . . bajo
. . control
. . . . las relaciones
. . . . que . nos
. . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . . . es
.aquejan . .fundamental
. . . . . parta . . el
. bienstar,
. . .pues. . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .emociones
. . . . . .muy. . intesas
.. . . . .por .mucho
sentidas . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . tiempo
. . . . nos
. . dejan
. . . inestables,
. . . .vulnerables
. . .y. . . . . .
confundidos. . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
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.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
..
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..
..
..
..
..
..
..
..
..
Templanza
.. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. ..
... .
... .
. . .
. . .
. .
. .
. .
. .
.
.
.. .. .. .. .. .. . .Las. . personas
. . . . . . con
.. .. . . La
. . ira,
. . a. diferencia
. . . . . . .de ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. . . . .inteligencia
.. .. .. .. .. . . .la. tristeza
. . . . .nos
. . hace
. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. . . . . . . .dominan
. emocional .. .. .. . . . sentir
. . . . con
. . .mucha
.. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. . el
. .arte
. . de
. . mantener
. .. .. .. energia, sin embargo
.. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
existen varios
.. .. .. .. .. .. . . la. calma.
. . . . .Esto
. . .no. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
metodos para lidiar
.. .. .. .. .. .. . . significa
. . . . . .dejar
. . . ir. . . .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
con esta como;
.. .. .. .. .. .. . . las
. . emociones,
. . . . . . . si. . . .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
no decidir cuanto respirar hondo,
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. ..
. . ... . . . . . . . . .
duraran distraerse/divertirse,
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. .. .. .. .. ..
. ... . . . . . . . . .
hacer algun tipo de
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ejericio
.. .. .. .. ... . . . . . . . . .
. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . .
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.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
Optimismo
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
... . . . . . .
... . . . . . .
. . .
. . .
.. .. .. .Es
. .la. actitud
.. ... . . . de
. . preferer
. . . . . .pensar
. . . .que
. . todo
. . . saldar
. . . . bien
. a pesar
... . . . . . . . . .
.. .. .. .de
. .los
.. . .obstaculos
.. . . . . . . .que
. . pueden
. . . . .surgir
. . . como
. . . . los
. . fracasos
.. .y. las
. . . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . . . . . . . . frustraciones.
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. ..Actitud
. . . . . protectora.
.. .. . . . . . . . Un
. . optimism
. . . . . . realista
. . . . .es. capaz
. . . . de proteger
... . . . . . . . . .
.. .. .. .a. las
.. . . personas,
... . . . . . desentimientos
. . . . . . . . . como:
. . . . desesperanza,
. . . . . . . apatia...o. . . . . . . . .
.. .. .. . . . . . . . depression
.. .. . . . . . . . en. . momentos
. . . . . . de
. . dificultad
.. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
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.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
Persistencia
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
...
...
.
.
.
.
. .
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.. .. .. .. .. . Nuestro
. . . . . exito
. . . .depende
. . . . . de
. .nuestra
. . . . .capacidad
. . . . . .de. .soprtar. los
.. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . fracasos
.. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
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.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
Empatia
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
... .
... .
. . .
. . .
. .
. .
. .
. .
.
.
.. .. .. .. .. . . . .Es. .la. capacidad
. . . . . . de. . percibir
. . . . . como
. . . .se. siente
. . . . el
. otro.. . . . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. . Es
. . necesario
. . . . . . comprender
. . . . . . . nuestras
. . . . . .propias
. . . . emociones
.. .. .para
.. . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. . . . . . . . . conocer
. . . . .las. .emociones
. . . . . . .de. .los. .demas
.. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. . . . . . Es
. . ncesaria
. . . . . para
. . . mantener
. . . . . . buenas
. . . . .relaciones
.. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. . . . . . . El. . origen
. . . . de
. . la. empatia
. . . . . esta
. . . en
. .la. infancia
.. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .La
. .empatia
. . . . . existe
. . . .a .traves
. . . .de:
. .GESTOS,
. . . . . . TONO
. . . . .DE VOZ . . .Y . . . . . . . . .
.. .. .. .. ..
EXPRESIONES FACIALES
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... . . . . . . . . .
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. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
.
..
..
..
..
5 habilidades de como
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
.
. .
..
..
..
desarrolar la inteligencia
. . . . . . . . .. . . . . .. . . . . . . . . .. . . . . .. . . .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
.
..
..
..
..
emocional
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . .. . .1.. .Conocer
. . . . .las propias emociones:capacidad de reconocer tus sentimientos
. . . . . .. . . . . . . . . .. . . . . .. . . .
y
. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. .. .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . controlarlos
.. .. .. .. .. .. .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. Manejo de las emociones: capacidad de lidiar con la irritabilidad, la
. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
ansiedad, tristeza, fracaso, etc.
. .. .. . . . . . . 3.
. . Motivate:
. . . . . . Pon
. . tus
. . emociones
. . . . . . al
. .servicio
. . . . de
. . tus
. .objetivos
. . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . .. . . . . . . . . . . . 4.. . Reconocer
. . . . . . las
. . emociones
. . . . . . de
. .los
. .demas
. . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . .. . . .5.. .Lidiar
. . . con
. . .las. relaciones:
. . . . . . .Capacidad
. . . . . de
. . lidiar
. . . con
. . .las. emociones
. . . ..de. .los. . . . . . . . . . . . . . . . .
demas. Exsiten otras habilidades de relacion; LIDERAZGO,
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POPULARIDAD Y LA INTERACCION SOCIAL.
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