El acondicionamiento

Neuromuscular.

¿Que es?

Conjunto de
ejercicios que
busca mejorar la
coordinación,
fuerza, resistencia
y flexibilidad de
los músculos.

Tipos de
acondicionamiento

General

Es cuando los
ejercicios van
dirigidos a todas
las partes del
cuerpo con igual
intensidad.
Especifico

Es cuando los
ejercicios se enfocan
en un movimiento
particular que se
relaciona con la
actividad o juego que
se va a realizar.
 Músculos del brazo
Bíceps braquial:

Es un músculo
ubicado en la parte
frontal del brazo, que
se extiende desde el
hombro hasta el codo.
Es responsable de la
flexión del codo y de la
supinación del
antebrazo.
Musculo deltoides

Músculo triangular que

cubre la parte superior
del brazo y la articulación
del hombro. Mueve la
parte superior del brazo
hacia adelante, hacia
atrás, hacia el costado y
separado del cuerpo..

Musculo coracobraquial

Es un musculo del
brazo que se origina
en el proceso
coracoideo de la
escapula y se inserta
en la superficie
anteromedial del
humero.
 Músculos del brazo

Tríceps braquial:

Músculo de 3 cabezas, a las cuáles se les da el

nombre de “vastos” (interno, externo, medio o largo).
Ocupa prácticamente toda la cara posterior del
húmero, salvo su segmento posterior que está
ocupado por el deltoides.

Musculo ancóneo:

Es un pequeño
músculo situado en la
región del codo.
Aunque el músculo
ancóneo es activo
durante la extensión
del codo su
importancia para este
movimiento es
probablemente
pequeña.
 Músculos del brazo

Supraespinoso:

El supraespinoso
es un músculo
pequeño que se
encuentra en la
parte superior del
hombro, por
encima de la
escápula.

Musculo
Infraespinoso:

El infraespinoso es
un músculo grande
que se encuentra
en la parte
posterior del
hombro, por debajo
de la escápula.
 Músculos del brazo

Redondo mayor:

El redondo mayor
es un músculo
grande que se
encuentra en la
parte posterior del
hombro, debajo del
infraespinoso.

Musculo redondo
menor:

El redondo menor
es un músculo
pequeño que se
encuentra en la
parte posterior del
hombro, debajo del
redondo mayor.