Pubertad en las niñas

La laringe Aumenta la
(caja de voz) crece estatura

La piel se vuelve
Las glándulas sudoríparas más grasa
producen más sudor
Aumenta el vello en
brazos y
Crece el vello
piernas
debajo de las axilas
Crecen los senos

Crecimiento del Comienzan a

vello púbico menstruar

Todas las partes del cuerpo

crecen

¡Recuerda que el cuerpo de cada persona se ve diferente!

Pubertad en los niños
Aumenta la
La laringe estatura
(caja de voz) crece
“La manzana de Adán” Crece el
Vello facial
Las glándulas sudoríparas
producen más sudor La piel se vuelve
Crece el vello más grasa
debajo de las axilas Aumenta el vello en
brazos y
Aumenta la
piernas
musculatura
Crece el vello
Crecimiento del en el pecho
vello púbico
Desarrollo del
Todas las partes del cuerpo escroto, los
crecen testículos y el pene

¡Recuerda que el cuerpo de cada persona se ve diferente!

Pubertad – Una mirada más cerca
Ahora vamos a ver algunos aspectos de la pubertad con un
poco más de detalle.

Todo el mundo pasa por la pubertad.

Todos los adultos lo han experimentado y cada joven
llegará allí pronto, y sin embargo...

... todavía nos avergonzamos

¡y no nos gusta hablar de eso!

Así que para ayudarlos, chicos y chicas

¡Es posible que deseen ver esta siguiente
sección por separado!
Pubertad en los niños

Hay muchas señales de que un niño está creciendo.

La mayoría de los niños comienzan la pubertad en algún lugar
entre las edades de 9 y 14 años,
pero es diferente para todos.

¡Tu cuerpo comenzará

a cambiar cuando esté listo
y cada uno crezca
a su propio ritmo!
Laringe - Voz
Tu voz se hará más profunda gradualmente, pero hasta que
esto se estabilice, ¡podrías sonar ronco y producir algunos
sonidos interesantes! Esta es tu voz cambiando.

Sudor
Las hormonas pueden hacerte sudar mucho: una buena
higiene personal (aseo y uso de desodorante) es
importante.

Vello
Aumenta el vello en las axilas, las piernas, los brazos, la cara,
el pecho y la región púbica.

Altura
Tu cuerpo sigue creciendo hasta que alcanzas una altura en la
que te quedarás. También puedes volverte más musculoso.
Pene, escroto y testículos
Tu pene y testículos crecen. A veces pueden sentirse
incómodos debido a que tu cuerpo produce más hormonas (la
testosterona es una de ellas), ¡es posible que tengas erecciones
cuando menos las esperas!

Emociónes - Hormonas
Las hormonas adicionales también pueden hacer que tengas
cambios de humor, pero esto mejorará con el tiempo a medida
que tu cuerpo crezca y llegues a entenderlo.

Sueños húmedos
Comienzas a producir espermatozoides que pueden ser
eyaculados (liberados de tu pene) durante el sueño – no te
preocupes, ¡esto es perfectamente normal!
Pubertad en las niñas

La pubertad para las niñas comienza entre los

8 y los 14 años. Sucede en diferentes
momentos para cada chica, pero su cuerpo
comenzará a cambiar cuando esté listo.
Crecimiento
Tus pechos comenzarán a crecer, tus caderas comenzarán
a ensancharse y es posible que algunas niñas crezcan más
altas que los niños. Esto se debe a que la pubertad de los
niños comienza un poco más tarde que en las niñas, pero
la mayoría de ellos te alcanzarán.

Glándulas sudoríparas
Las glándulas sudoríparas se vuelven más grandes y más
activas, lo que hace que sudes más. La higiene personal (aseo)
es importante y es posible que desees comenzar a usar
desodorante / antitranspirante cuando esto suceda.

Vello
El vello comenzará a crecer debajo de los brazos y en la región
púbica. La textura del cabello en la cabeza también puede
cambiar un poco debido a las hormonas.
Emociones - Hormonas
Las hormonas en tu cuerpo que causan
cambios durante la pubertad también pueden
afectar tu estado de ánimo. Es posible que
tengas altibajos y te sientas un poco más
sensible, especialmente cerca del momento
de tu período.

Flujo
El flujo es un líquido producido por la
vagina. Debe ser incoloro o blanco y es la
forma en que tu vagina se mantiene limpia
y saludable. Puedes notarlo antes de
comenzar tus períodos, y también entre
períodos.
Menstruación
También conocido como "período", este sangrado
mensual comenzará en algún momento durante la
pubertad y es parte del ciclo mensual de tu cuerpo. El
promedio es tener un período cada 28 días que dura de 3
a 4 días, pero pueden estar entre 24 y 35 días separados y
durar de 1 a 7 días.

Puedes tener dolores menstruales. Esto puede sentirse

como un dolor de barriga pero más abajo
y, al igual que el dolor de barriga, hay diferentes tipos de
dolor: a veces es solo una molestia
y a veces pueden ser calambres.

Una vez más, esto es diferente para

cada persona.
¿Preguntas?

Recuerda...
¡La pubertad no es un secreto!

Cada adulto o adolescente mayor

ya lo ha experimentado,
así que si hay algo por lo que te sientes preocupado,
probablemente lo entenderán