Manipulacion Manual de Cargas

MANIPULACIÓN MANUAL
DE CARGAS
DEPARTAMENTO DE PREVENCIÓN
AREA DE ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA APLICADA
© FREMAP
Manipulación Manual de Cargas (MMC)
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS © FREMAP

Tipos de riesgos generados por la MMC
La manipulación manual de cargas es responsable de:
- Aparición de fatiga física: Disminución de la capacidad física

y mental después de haber realizado un trabajo durante
un tiempo determinado.
- Lesiones inmediatas o acumulativas.

Accidentabilidad
Lesiones inmediatas o acumulativas:

- Accidentes Directos como rasguños, contusiones, golpes,
heridas, fracturas, cortes, etc.
- Lesiones Acumulativas debidas a la acumulación de

pequeños traumatismos que suelen tener su origen en
un mal diseño de la tarea.

Accidentabilidad
Dolor de Otros
espalda 17,0%
30,0%
Dolores
musculares
Estrés 25,0%
28,0%
Encuesta Condiciones de Trabajo
Fundación Europea Mejora de las C.T.
Muestra: 15800 trabajadores de la U.E.
5

Accidentabilidad
NIOSH
60% DE LOS TRABAJADORES SE QUEJAN DE DOLORES
LUMBARES.
25% DE LAS LESIONES SON DEBIDAS A SOBREESFUERZOS
65% ELEVACIONES DE CARGAS
35% TRANSPORTE Y EMPUJE
CEE
25% TOTAL DE LOS ACCIDENTES DE TRABAJO
A) MALAS POSTURAS
B) SOBREESFUERZOS
C) CTD'S

Accidentabilidad
ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD
INDICA QUE EL 60 % DE LA POBLACIÓN PADECERÁ UNA

LUMBALGIA A LO LARGO DE SU VIDA.
LA EDAD DE APARICIÓN SUELE ESTAR ENTRE LOS 25-30 AÑOS

Accidentabilidad
Datos en España
En España el dolor de espalda es una de las causas más

importante de incapacidad laboral, representando un
54% de las jornadas de trabajo perdidas.

Accidentabilidad
Causas de las lesiones:
Tendencia natural a levantar pesos flexionando el tronco
- La espalda no está preparada para elevar pesos en posiciones

muy inclinadas.
- La resistencia se realiza con los musculos de la espalda y con
los ligamentos de las vértebras.
- Se producen distensiones de ligamentos y aplastamientos de
los discos intervertebrales.

Accidentabilidad
ALCANCE DE ESTAS LESIONES
-Larga y difícil curación.
-En muchos casos largos periodos de rehabilitación.
-Costes humanos y económicos.
-Deterioro de la calidad de vida.
10

Criterios de referencia
LEY 31/1995, de 8 de Noviembre - Ley de Prevención de

Riesgos Laborales.
RD 39/1997, de 17 de Enero - Reglamento de los Servicios de

Prevención.
RD 487/1997, de 14 de Abril - Disposiciones mínimas de

seguridad y salud relativas a la manipulación manual de
cargas. Guía Técnica.
11

Real Decreto 487/97
Artículo 1 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas
Objeto:
Este Real Decreto establece las disposiciones mínimas de

seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas
que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los
trabajadores.
12

Real Decreto 487/97
Definición:
Se entiende por manipulación manual de cargas, cualquier

operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno
o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el
empuje, la tracción o el desplazamiento,
desplazamiento que por sus
características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe
riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.
Se considera que a partir de 3 kg de peso puede existir riesgo

dependiendo de las condiciones de manipulación.
13

Real Decreto 487/97
Obligaciones del empresario:
El empresario deberá adoptar las medidas técnicas u organizativas

para evitar la manipulación manual de cargas, en especial
mediante la utilización de equipos para el manejo mecánico de las
mismas,
mismas sea de forma automática o controladas por el trabajador.
Cuando no pueda evitarse, se tomarán las medidas necesarias

para reducir el riesgo al mínimo. Se deberán evaluar los riesgos.
14

Real Decreto 487/97
Obligaciones en materia de formación e información:
Conformidad con los arts. 18 y 19 de la Ley 31/1995, el empresario

deberá garantizar que los trabajadores y sus representantes
reciban una formación e información adecuadas sobre los riesgos
derivados de la manipulación manual de cargas,
cargas así como sobre
las medidas de protección y prevención que hayan de adoptarse.
15

Real Decreto 487/97
Consulta y participación de los trabajadores:
Se realizará de conformidad con lo dispuesto en el ap. 2 del art. 18

de la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales.
16

Real Decreto 487/97
Vigilancia de la Salud:
El empresario garantizará el derecho de los trabajadores a una

vigilancia de su salud cuando su actividad habitual suponga una
manipulación manual de cargas y concurran algunos de los
elementos o factores contemplados en el anexo.
17

Protocolo de Vigilancia de la Salud
 Periodicidad de la aplicación del Protocolo:
• 1.- Cuando el trabajador sea apto sin restricciones, sin riesgo

personal y con riesgo laboral mínimo, el examen de salud
podrá ser trianual o bianual. El riesgo laboral procede de la
evaluación de riesgos.
• 2.- Cuando existan restricciones en la aptitud o aparezca

alguna circunstancia intercurrente, el reconocimiento será
anual, y si el médico lo estimara conveniente podrá ser
semestral o trimestral.
18

Real Decreto 487/97
Disposición Derogatoria Unica. Derogación normativa.
Quedan derogados el Decreto del Ministerio de Trabajo de 15 de

noviembre de 1935, que prohibe la utilización de sacos o fardos de
más de 80 kilogramos cuyo transporte, carga o descarga haya de
hacerse a brazo, y la Orden del Ministerio de Trabajo de 2 de junio
de 1961 sobre prohibición de cargas a brazo que excedan de 80
kilogramos.
19

Evolución de la normativa
CRITERIO VARIABLES PRINCIPALES LÍMITES PROPUESTOS

O.G.S.H.T. NO CONTIENE MÁXIMO DE 80 kg
2 Feb 1991
O.I.T. INFORMACIÓN VARÓN ADULTO 55 kg
CONVENIO 127 EXÁMENES MÉDICOS MUJERES Y JÓVENES
PESOS MÁXIMOS MUCHO MENOR
DIRECTIVA CEE JÓVENES Y ADULTOS HOMBRES MO = 50 kg
88/C318/14 MUJERES EMBARAZADAS MF = 25 kg
MANEJO OCASIONAL (MO) MUJERES MO = 25 kg
MANEJO FRECUENTE (MF) MF = 10 kg
DIRECTIVA MEDIDAS PREVENTIVAS NO ESTABLECE
90/269/CEE
20

Evolución de la normativa
Valores indicativos según la Guía Técnica del RD 487/97
Peso Factor % Población

máximo corrección protegida
En general 25 kg 1 85%
Mayor protección
(Mujeres, trabajadores 15 kg 0'6 95%
mayores y jóvenes)
Trabajadores entrenados 40 kg 1'6 No disponible
(Situación esporádica)
21

Otros criterios de evaluación
CRITERIO APLICACIÓN VARIABLES LÍMITES

PRINCIPALES PROPUESTOS
POSTURAS, TIEMPOS, VALORACIÓN CON
MÉTODO CARGA DISTANCIAS, PESOS, UNA ESCALA
LEST POSTURAL ALTURAS. DEL 1-10
EQUILIBRIO
NORMA ISO CARGA ENERGÉTICO
DIS/8996 METABÓLICA METABOLISMO NO ESTABLECE
DATOS
GEOMÉTRICOS
MÉTODO TRANSPORTE PESO LÍMITE
NIOSH 91 MANUAL DE ASIMETRÍA RECOMENDADO
CARGAS
ACOPLAMIENTOS
22

Sistema Esquelético
Las principales misiones del esqueleto son:
- Servir de soporte al cuerpo.

- Proteger los órganos internos.
- Es un elemento pasivo del movimiento, al estar articulado y
servir de base para la inserción de los músculos, que son
los órganos activos de dicho movimiento.
23

Biomecánica de la Columna Vertebral
La columna vertebral está formada por

una estructura de 32 a 34 huesos
llamados vértebras.
7 Cervicales.
12 Torácicas.
5 Lumbares.
5 Sacras
3-4-5 Coxigeas
Frente Perfil
24

Flexión
Lateralización Extensión
Capacidad para articular los movimientos.

25

Función de protección de la médula espinal.

26

(1) Anillo Externo

(2) Núcleo
(3) Médula
(4) Vértebra
(5) Disco Interv.
27

CORRECTO
Espina dorsal recta  Esfuerzos repartidos

28

INCORRECTO
Espina dorsal flexionada  Esfuerzos concentrados en un punto
29

INCORRECTO
Espina dorsal girada  Esfuerzos concentrados en un punto
Efecto “lija”
30

Giro
Flexión
MUY INCORRECTO
Espina dorsal flexionada y girada  Muy alto riesgo de lesión
Esfuerzos muy concentrados en un punto
31

Formación de lesiones de espalda
32

Sistema Muscular
Misiones:
-Función de contribuir al movimiento.
-Función de ayuda a la circulación sanguinea.
33

Sistema Muscular
Al manipular cargas se deben usar los

músculos más fuertes y la mayor
cantidad de los mismos.
34

Similitud HOMBRE-PALANCA
HUESO
CARGA L5-S1
F
P
PUNTO DE
APOYO L5-S1
CONTRACCIÓN
MUSCULAR
Se puede hacer la siguiente comparación:
- El disco L5-S1 simula al punto de apoyo de la palanca.

- Los huesos simulan a los elementos rígidos.
- La resistencia se simula con la contracción muscular.
- El peso elevado se simula a la carga.
35

GUÍA TÉCNICA DEL RD 487/97
¿Que pesa mas 10 kg de paja o 10 kg de plomo?
36

Movimientos Correctos
Forma correcta Forma incorrecta
37

Método de Levantamiento
de Cargas
38

Carga Física de
Trabajo
La carga física de trabajo es el conjunto de

requerimientos físicos a los que se ve
sometida una persona a lo largo de su jornada
laboral.
39

Trabajo estático y dinámico
Trabajo dinámico Trabajo estático
40

Esfuerzos estáticos
41

Esfuerzos dinámicos
42

Esfuerzos estáticos y dinámicos
Lo más adecuado para el desarrollo de un trabajo es combinar

los dos tipos de esfuerzos: Estáticos y dinámicos.
Para reducir el esfuerzo estático procurar:

- Evitar sujetar cargas de forma mantenida.
- Adoptar posturas cómodas.
- Alternar tareas.
Para disminuir el esfuerzo dinámico procurar:

- Ritmos adecuados.
- Descansos periódicos.
43

Capacidad de trabajo físico
Relación Intensidad - Duración
100
80
ESFUERZO 60
(% FUERZA
MAX) 40
20
0
0 2 4 6 8 10
DURACIÓN MÁXIMA DE LA CONTRACCIÓN
MUSCULAR ( MIN )
44

Capacidad de trabajo físico
RELACIÓN ENTRE LA CAPACIDAD DE TRABAJO FISICO

EN % DE CAPACIDAD MUSCULAR, SEXO Y EDAD
100
80
HOMBRE
60
40 MUJER
20
0
0 10 20 30 40 50 60 70
45

Esfuerzos estáticos y dinámicos
Evaluación de la carga física:
-Electromiografía.
-Consumo metabólico.
Métodos Directos: Consumo de oxígeno.
Métodos Indirectos: Tablas de actividad y frecuencia cardiaca.
46

Principios de Ergonomía Postural
Principios fundamentales
a seguir al manipular pesos
47

Principios fundamentales al manipular pesos
Si dispone de ayudas mecánicas emplee las mismas
48

Si el objeto es muy pesado o voluminoso solicite

ayuda a un compañero. Realizar la acción de forma
sincronizada y a la orden de uno.
49

Minimizar la distancia entre el objeto y la persona
INCORRECTO CORRECTO
50

Adopte una postura estable y natural
INCORRECTO CORRECTO
51

Utilice la mayor cantidad posible de

músculos y los más fuertes.
52

Si el objeto es voluminoso y el peso es ligero, de no ser

posible realizar el movimiento mediante la flexión de las
rodillas, realizarlo con la flexión de la cadera.
INCORRECTO CORRECTO
53

Es mejor llevar la carga al hombro que descentrada

CORRECTO
54

Si debe colocar algo en una zona alta

ayúdese de un impulso con el muslo
CORRECTO
55

Siempre es mejor rodar o empujar que cargar
INCORRECTO CORRECTO
56

Lleve los brazos extendidos para ejercer mejor la fuerza

INCORRECTO CORRECTO
57

Lleve los brazos extendidos para ejercer mejor la fuerza

CORRECTO
58

Mantenga la espalda recta

CORRECTO
59

Si es posible ayúdese de los brazos
60

Agarre la carga lo más firmemente posible.
61

Levante la carga gradualmente, de forma suave

y sin sacudidas
62

Mantenga libre de objetos el cámino por el

que se transportará la carga.
INCORRECTO
63

Evite gestos nocivos
INCORRECTO
64

Es mejor empujar que tirar
INCORRECTO CORRECTO
65

Emplee ropa y calzado adecuados
66

Conozca el peso y centro de gravedad de

la carga que transporte
67

Evitar frio y corrientes de aire en la zona lumbar
68

Otras recomendaciones
Evite el sobrepeso, fumar, alcohol.
EVITAR
69

Otras recomendaciones
Es recomendable practicar algún deporte y tener

una buena alimentación.
RECOMENDABLE
70

Ergonomía
SITUACIONES
DE
RIESGO
71

Situaciones de riesgo
Manipulación de un
saco de azucar de 50 kg
72

Manipulación de un
saco de harina 50 kg
73

Manipulación de un
saco de harina 50 kg
74

Manipulación de cargas alejadas del cuerpo
75

Manipulación de bandejas de 3’5 kg con frecuencías muy altas
76

Manipulación de dos cajas de 5 kg cada una
77

78

Manipulación de un saco
de cemento de 50 kg
79

Manipulación de
armazones de puertas
de 7’5 kg
80

Forma correcta
Forma Incorrecta
81

82

MÉTODO NIOSH 91
METODOS
DE
ANÁLISIS DEL RIESGO
-Método NIOSH
-Método Guía Técnica RD 487/97
83

MÉTODO NIOSH 91
Método basado en el cálculo de la carga límite recomendada (RWL)
MH = Factor horizontal (25/H)

MV = Factor vertical (1-(0'003[V-75]))
MD = Factor desplazamiento
(0'82+(4'5/D))
MA = Factor de asimetría (1-0'0032A)
MF = Factor frecuencia (Tablas)
MC = Factor de acoplamiento (Tablas)
RWL = CM x MH x MV x MD x MA x MF x MC
84

METODO DE EVALUACIÓN
Aplicable a cargas superiores a 3 kg.
Tareas de levantamiento y depósito de cargas en posición de pie.
No válido para puestos multitareas.
Método que parte de una carga teórica función de la posición, que es

reducida por una serie de factores de corrección.
85

El peso aceptable a manejar, se obtiene al multiplicar el peso teórico

por cada uno de los factores correctores. Una vez calculado ese valor,
se compara con el peso real, y si este es inferior el riesgo es
aceptable.
Peso Peso Factor Factor Factor Factor

Aceptable Teórico corr. corr. corr. corr.
despl. giro agarre frecuenc
Vert. tronco ia
= X X X X
86

1.- Peso de la carga
A efectos prácticos se consideran cargas los objetos que pesan

más de 3 kg.
Peso Factor % Población

máximo corrección protegida
En general 25 kg 1 85%
Mayor protección
(Mujeres, trabajadores 15 kg 0'6 95%
mayores y jóvenes)
Trabajadores entrenados 40 kg 1'6 No disponible
(Situación esporádica)
87

Peso de la carga (continuación)
La Guía Técnica indica que cuando se han realizado todos los

esfuerzos para evitar la manipulación manual o reducir los riesgos,
en determinadas circunstancias especiales el peso a manejar
podría exceder de 25 kg.
En estos casos se debe poner especial atención en la formación,

entrenamiento en la situación concreta, capacidades individuales,
etc.
etc
88

2.- Posición de la carga respecto al cuerpo

(Peso Teórico Recomendado)
En el alejamiento de la carga respecto al

cuerpo intervienen dos factores:
- Distancia horizontal H.
- Distancia vertical V.
El peso teórico que se podría manejar en

función de la posición de la carga respecto
al cuerpo, es el indicado en la figura.
Los 25 kg corresponden a la máxima carga

teórica en la posición más favorable.
89

Posición de la carga respecto al cuerpo (Continuación)
90

Manipulación de cargas en posición sentada
No se deberían manipular cargas de más

de 5 kg en postura de sentado, ya que la
capacidad de levantamiento es muy inferior
a la posición de pie, al no poder utilizar
los músculos de las piernas.
En la posición de sentado la fuerza es

realizada por los hombros y brazos.
91

Manipulación de cargas en equipo

Al manipular una carga entre varias personas las capacidades
individuales se reducen debido a la dificultad de sincronizar los
movimientos o al dificultarse la visión.
En general, en un equipo de dos personas, la capacidad de

levantamiento es de 2/3 de la suma de las capacidades individuales.
(25+25) x 2/3 = 33 kg
92

3.- Desplazamiento vertical de la carga
Es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el

levantamiento hasta que finaliza la manipulación.
Desplazamiento vertical Factor de corrección
Hasta 25 cm 1
Hasta 50 cm 0'91
Hasta 100 cm 0'87
Hasta 175 cm 0'84
Más de 175 cm 0
93

Desplazamiento vertical de la carga (Continuación)
El desplazamiento vertical ideal es de 25 cm.
Son aceptables los desplazamientos comprendidos entre la altura

de los hombros y la altura de media pierna.
No se debería sobrepasar un desplazamiento vertical por encima

de 175 cm, ya que es el límite de alcance para muchas personas.
EVITAR
94

4.- Giros del tronco
El giro del troco es el ángulo que forman las lineas que unen los
talones con la linea de los hombros.
Giro del tronco Factor de corrección
HO Poco girado (hasta 30º) 0'9

MB
º RO Girado (hasta 60º) 0'8
S
Muy girado (90º) 0'7
TALONES
95

5.- Agarre de la carga
Si la carga es redonda, lisa,

resbaladiza o no tiene agarres
adecuados, aumentará el riesgo al no
poder sujetarse de forma correcta.
Tipo de agarre Factor de corrección
Agarre bueno 1
Agarre regular 0'95
Agarre malo 0'9
96

6.- Frecuencia de manipulación
Una frecuencia elevada en la manipulación manual de cargas puede

producir fatiga física y una mayor probabilidad de sufrir un
accidente.
EXPOSICIÓN DIARIA
FRECUENCIA DE MANIPULACIÓN <1h/dia >1h y <2h >2h y=<8h
1 vez cada 5 minutos 1 0,95 0,85
1 vez/minuto 0,94 0,88 0,75
4 veces/minuto 0,84 0,72 0,45
9 veces/minuto 0,52 0,3 0
12 veces/minuto 0,37 0 0
>15 veces/minuto 0 0 0
97

Frecuencia de manipulación (Continuación)
Si se manipulan cargas frecuentemente, el resto del tiempo de

trabajo se debería dedicar a actividades menos pesadas y que no
implicasen la utilización de los mismos grupos musculares, de
forma que sea posible la recuperación física del trabajador.
98

Evaluación del riesgo:
Peso Peso Factor Factor Factor Factor

Aceptable Teórico corr. corr. corr. corr.
despl. giro agarre frecuenc
Vert. tronco ia
= X X X X
Si el peso aceptable > peso real Riesgo Tolerable
Si el peso aceptable < peso real Riesgo No Tolerable
99

7.- Transporte de la carga
Los límites de carga acumulada diariamente en un turno de 8

horas, en función de la distancia de transporte, no deben superar
los indicados en la tabla.
Distancia de transporte kg/día transportados (máximo)
Hasta 10 metros 10.000 kg

Más de 10 metros 6.000 kg
Desde un punto de vista preventivo, lo ideal es no transportar la

carga una distancia superior a 1 metro.
100

8.- La inclinación del tronco
Si el tronco está inclinado mientras se manipula una carga, se

generarán unas fuerzas comprensivas en la zona lumbar, que
aumentan el riesgo de lesión en esta zona.
Al manejar una carga se debe intentar mantener la espalda

derecha, para así reducir las fuerzas en la zona lumbar.
EVITAR
101

9.- Fuerzas de empuje y tracción
No deben ser manipuladas cargas de este modo por debajo de la

altura de los nudillos y por encima de la altura de los hombros.
El apoyo de los pies debe ser firme.
No se superarán los siguientes valores:
Para poner en movimiento una carga 25 kg.

Para mantener la carga en movimiento 10 kg.
102

10.- Tamaño de la carga
Una carga demasiado ancha obliga a mantener posturas forzadas y

a no permitir un buen agarre de la misma.
Una carga demasiado profunda, aumenta la distancia horizontal,

lo que obliga a mayores fuerzas compresivas en la columna.
Una carga demasido alta entorpece la visibilidad.
Las dimensiones de la carga no deberían sobrepasar:

50 cm de profundidad
60 cm de anchura
60 cm de altura
103

11.- Superficie de la carga
La superficie de la carga no tendrá elementos peligrosos que

generen riesgos, en caso contrario se deberán emplear guantes.
12.- Información sobre su peso y centro de gravedad
Es necesario conocer el peso de la carga y si su centro de

gravedad se puede desplazar, para tomar precauciones en su
manipulación.
104

13.- Centro de gravedad descentrado o que se pueda desplazar.
Las cargas deberán tener preferentemente el centro de

gravedad fijo y centrado. Si esto no fuera así, se recomienda
advertir esta circunstancia.
14.- Movimientos bruscos o inesperados de las cargas.
En este caso se acondicionará la carga para impedir los

movimientos, manipular en equipo, etc.
105

15.- Pausas o periodos de recuperación
Es conveniente que se realicen pausas adecuadas apara aliviar la

fatiga. Otra posibilidad es la rotación de tareas.
16.- Ritmo impuesto por el proceso
Para evitar la fatiga, es conveniente que el trabajador pueda regular su

ritmo de trabajo, procurando que no esté impuesto por el proceso.
106

17.- Inestabilidad de la postura

Las tareas de manipulación manual de cargas se realizarán
preferentemente encima de superficies estables, de forma que no sea
fácil perder el equilibrio.
18.- Suelos resbaladizos y desniveles
Los pavimentos serán regulares, sin discontinuidades que puedan

hacer tropezar y permitan un buen agarre del calzado.
Se evitará manejar cargas subiendo cuestas o escaleras, ya que el
riesgo de lesión aumenta.
107

19.- Espacio Insuficiente

El espacio de trabajo permitirá adoptar una postura cómoda.
No impedirá una manipulación correcta.
20.- Desniveles en el suelo

Se evitará la manipulación de cargas subiendo escalones, cuestas
o escaleras.
108

21.- Condiciones termohigrométricas extremas
Se aconseja que la temperatura se mantenga dentro de unos

rangos confortables. En interiores se recomienda que la
temperatura se encuentre entre 14º y 25ºC.
Si no puede evitarse salirse de estos límites, se evitará el efecto

nagativo de los mismos mediante pausas, uso de ropa adecuada, etc.
22.- Ráfagas de viento fuertes
Las ráfagas de viento fuertes aumentan el riesgo, sobre todo cuando

se manipulen cargas laminares o de gran superficie.
109

23.- Iluminación Deficiente
La iluminación será suficiente, evitando zonas con elevados contrastes

que puedan cegar al trabajador.
Se seguirán las indicaciones establecidas en el RD 486/97 Lugares de
Trabajo.
24.- Vibraciones
Se evitará la manipulación manual de cargas en zonas con vibraciones

como plataformas, camiones, etc.
110

25.- Equipos de protección individual
Los equipos de protección individual no deberán interferir en la

capacidad de realizar movimientos, visión, etc.
Se evitarán los bolsillos, cinturones, u otros elementos fáciles de
enganchar.
26.- Calzado
El calzado constituirá un soporte adecuado para los pies, será estable,

con la suela no deslizante y proporcionará una adecuada protección al
pie contra la caída de objetos.
111

27.- Tareas peligrosas para personas con problemas de salud
Los trabajadores con historial médico de molestias o lesiones de

espalda pueden ser propensos a sufrir recaídas y tendrán más
facilidad para sufrir lesiones.
28.- Tareas que requieran capacidades físicas inusuales
Serán situaciones ineaceptables, ya que es prioritario un buen diseño

del puesto de trabajo, cargas y tareas.
112

29.- Tareas peligrosas para mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas que manejen pesos habitualmente

deberían preferentemente dejar de manejarlas, realizando otras tareas
más livianas. Se tendrá cuidado durante el embarazo y tres meses
después del parto.
30.- Formación e información insuficientes
Según se indicó en el Artículo 4 del RD 487/97.
113

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La manipulación manual de cargas es responsable de:

- Aparición de fatiga física: Disminución de la capacidad física

- Lesiones inmediatas o acumulativas.

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- Lesiones Acumulativas debidas a la acumulación de

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INDICA QUE EL 60 % DE LA POBLACIÓN PADECERÁ UNA

LA EDAD DE APARICIÓN SUELE ESTAR ENTRE LOS 25-30 AÑOS

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En España el dolor de espalda es una de las causas más

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Causas de las lesiones:

Tendencia natural a levantar pesos flexionando el tronco

- La espalda no está preparada para elevar pesos en posiciones

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ALCANCE DE ESTAS LESIONES

-Larga y difícil curación.

-En muchos casos largos periodos de rehabilitación.

-Costes humanos y económicos.

-Deterioro de la calidad de vida.

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LEY 31/1995, de 8 de Noviembre - Ley de Prevención de

RD 39/1997, de 17 de Enero - Reglamento de los Servicios de

RD 487/1997, de 14 de Abril - Disposiciones mínimas de

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Artículo 1 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

Este Real Decreto establece las disposiciones mínimas de

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Artículo 2 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

Se entiende por manipulación manual de cargas, cualquier

Se considera que a partir de 3 kg de peso puede existir riesgo

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Artículo 3 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

Obligaciones del empresario:

El empresario deberá adoptar las medidas técnicas u organizativas

Cuando no pueda evitarse, se tomarán las medidas necesarias

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Artículo 4 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

Obligaciones en materia de formación e información:

Conformidad con los arts. 18 y 19 de la Ley 31/1995, el empresario

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Artículo 5 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

Consulta y participación de los trabajadores:

Se realizará de conformidad con lo dispuesto en el ap. 2 del art. 18

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Artículo 6 del RD 487/97 Manipulación manual de cargas

El empresario garantizará el derecho de los trabajadores a una

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 Periodicidad de la aplicación del Protocolo:

• 1.- Cuando el trabajador sea apto sin restricciones, sin riesgo

• 2.- Cuando existan restricciones en la aptitud o aparezca

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Disposición Derogatoria Unica. Derogación normativa.

Quedan derogados el Decreto del Ministerio de Trabajo de 15 de

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