SEXUALIDAD EN

EL ADULTO
MAYOR
 LA SEXUALIDAD ABARCA:

El sexo, las identidades y los roles

de genero, la orientación sexual, el
erotismo, el placer, la intimidad y la
reproducción. Se siente y se
expresa a través de pensamientos,
fantasías, deseos, creencias,
actitudes, comportamientos,
practicas y relaciones.
 SALUD SEXUAL

La salud sexual es la experiencia de un

proceso progresivo de bienestar físico,
psicológico y socio-cultural relacionado
con la sexualidad.

La integración de los elementos

somáticos emocionales y sociales
del ser sexual, por medio que sean
positivamente enriquecedores y
que potencien la personalidad, la
comunicación y el amor.
 OBJETIVOS

Reconocer el derecho de Sensibilizar y generar una

Informar y desmentir
la persona adulta mayor corriente de opinión
diversos aspectos de la
al ejercicio de una favorable sobre la sexualidad
sexualidad en la
sexualidad sana y independientemente de la
persona adulto mayores
segura. edad y sexo de las personas.
“Hay mejor sexo
Las mujeres mayores pueden tener relaciones
sexuales con menos frecuencia que cuando eran
más jóvenes, pero aparentemente lo hacen contar.
En un estudio de mujeres de 40 años o más, los
investigadores encontraron que la satisfacción
sexual mejoraba con la edad. Las mujeres mayores
de 80 años tenían más probabilidades que las de 55
a 79 de decir que estaban satisfechas durante las
relaciones sexuales.”
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SEXUALIDAD

Los factores que influyen en la

sexualidad del adulto mayor son
modificados a causa de cambios
físicos y biológicos que se
presentan en sus cuerpos: en e
sistema vascular y circulatorio,
nervioso y hormonal y cambios
en el ritmo de horario.
 CAMBIOS FISICOS Y BIOLOGICOS
HOMBRE
 Andropausia
 Perdida del vello púbico
 Disminución de la testosterona
 Disminución de la cantidad de
esperma y su movimiento
 El orgasmo puede ser mas corto
y menos intenso
 Reducción de tamaño
consistencia de los testículos
MUJER
 Menopausia
 Disminución del estrógeno y
progesterona
 Disminuye la turgencia de las mamas
 Perdida del vello púbico
 Disminución de la lubricación vaginal
y  Se mantienen o aumenta el deseo
sexual
 Disminuye el tamaño de los ovarios.
MARCO PSICOSOCIAL DE LA SEXUALIDAD EN EL ADULTO
MAYOR
“La actividad
sexual es “Es indecente y de
perjudicial para la mal gusto que los
“ Los viejos que se salud” viejos manifiesten
interesan por el
intereses
sexo son
sexuales”
pervertidos
(viejos verdes)

TABUES Y
“ A los viejos no FALSAS
CREENCIAS “La vejez es una
les interesa el etapa asexuada”
sexo”
 4 posiciones sexuales para adultos mayores, ¡disfruta sin riesgo!

Lo que sí es cierto es que,

físicamente, pasados los 60 años el
sexo puede suponer un reto. No en
vano, no se tiene la misma condición
física que en la juventud y ya hay
achaques. Por ello, es recomendable
tener en cuenta ciertas cuestiones antes
de practicarlo.
Por ejemplo, evitar que una persona cargue
con el peso de la otra cuando los dos
miembros de la pareja tienen problemas de
columna o evitar la genuflexión cuando hay
problemas de rodillas. Asimismo, las
personas con enfermedades cardíacas o
pulmonares deben tener en cuenta sus
limitaciones a la hora de elegir posturas y
evitar grandes esfuerzos.
 CUCHARITA

De cucharita. Esta posición es

cómoda y muy segura para los
dos. La mujer se recuesta sobre la
cama y el hombre detrás de ella,
la puede abrazar y rodear con sus
piernas, besar su espalda y
cuando estén listos, penetrarla.
 CON UNA SILLA

Con una silla. El varón se sienta

cómodamente en una silla con respaldo
alto. La pareja se sienta (frente a él) sobre
las piernas del varón que las puede tener
cerradas, abiertas o muy abiertas; la mujer
se puede sostener del respaldo de la silla.
O bien, si colocaron la silla cerca de una
cama, se puede sostener con las manos y
brazos de la misma.
 MISIONERO
Aunque es la más común, permite una
penetración profunda y cómoda para
quienes quieran evitar la fatiga. 

Ella se tiende sobre su espalda y él

encima, apoyando codos y rodillas en la
cama mientras sus piernas ligeramente
flexionadas, se colocan entre las de ella.
 
Pueden colocar una almohada debajo de
su cadera para aumentar presión.
 SENTADOS FRENTE A FRENTE

Sentados frente a frente. Ambos se

sientan frente a frente sobre la cama, con
las piernas en flor de loto o abiertas. El
objetivo es irse acercando hasta que uno
esté encima del otro, y sea más fácil la
penetración. Pueden agregar
almohadones para que la espalda no esté
tensa.
Para fomentar el goce erótico y sexual en la vejez se recomienda:

© Visibilizar, nombrar y hablar acerca de aquello que nos

genera gozo y placer.
© Propiciar espacios personales de intimidad donde se
dé oportunidad a la autoexploración y
autoestimulación.
© Si existe pareja hablar acerca de los gustos, deseos y
necesidades mutuas
© Hacer uso de juguetes sexuales de manera individual o
en pareja
© Utilizar lubricantes que faciliten la estimulación genital
 Mantener relaciones sexuales seguras a través del uso
de preservativos (pueden ser masculinos o femeninos)
para prevenir el contagio de enfermedades de
transmisión sexual (ETS).
BENEFICIOS DE UMA VIDA SEXUAL SALUDABLE PARA LOS
ADULTOS MAYORES

Las relaciones sexuales constituyen una parte

importante de la salud emocional y física.

En una relación, la actividad sexual le permite crear

intimidad y expresar sus sentimientos hacia su pareja.

También constituye un beneficio para su salud física al

reducir el estrés y hacerlo sentar bien con usted mismo

Envejecer no necesariamente significa el final de su

actividad sexual. Usted puede tener una vida sexual
saludable y placentera a cualquier edad.
 CONCLUSION

El tema de sexualidad de las Existe un sistema de valores

personas adultas mayores es un sociales que predeterminan lo que
tabú para la sociedad en si. se debe hacer.

Es importante que los

profesionales, personas adultas Se puede afirmar que un hombre o
mayores y la sociedad en si una mujer sanos físicamente t
conozcan estos cambios psicológicamente entre los 50 y 70
permitiendo de este modo a las años o, incluso, a edades ,as
personas mayores una avanzadas pueden mantener un
adaptación a ellos y contribuir a determinado nivel de actividad
mejorar su calidad de vida sexual
GRACIAS