Acrobacia

Olga Aseeva
Agenda

Acrobacia - Acros

Habilidades - Hybrids

Martes, 2 de febrero de 20XX Muestra de texto de pie de página 2

 • Ejercicio gimnástico o deportivo de gran dificultad que se realiza como espectáculo
público, suele exigir una gran habilidad física y consiste en realizar equilibrio, salto,
ACRO piruetas, etc.
• Gymnastic or sports exercise of great difficulty that is performed as a public spectacle,
usually requires great physical ability and consists of balancing, jumping, pirouettes,
etc.
Martes, 2 de febrero de 20XX Ejemplo de texto al pie de página 3
 ACROS
La acrobacia es una combinación de arte y deporte.
Acrobatics is a combination of art and sport

Las atletas requieren de muchos años de entrenamiento

intensivo y un talento especial que permite realizar acrobacias
impresionantes pero que a la vista de un juez se ven como
acciones sencillas.

The athletes require many years of intensive training and a

special talent that allows them to perform impressive
acrobatics but that in the eyes of a judge are seen as simple
actions.

Martes, 2 de febrero de 20XX Ejemplo de Texto al pie de página 4

 Acrobacia – Riesgo - Acrobatics - Risk
• La seguridad de las atletas siempre debe ser prioridad sobre dificultad
• Requieren un especialista, preparación y conocimientos profundos de las entrenadoras sobre el tema.
• Debemos seguir estrictamente principios pedagógicos y metodológicos de entrenamiento deportivo.
• De fácil a difícil
• De simple a complejo
• De acuerdo a la edad, madurez deportiva, preparación física y psicológica de las atletas

• The safety of athletes should always take precedence over difficulty

• They require a specialist, preparation and deep knowledge of the coaches on the subject.
• We must strictly follow pedagogical and methodological principles of sports training.
• From easy to difficult
• From simple to complex
• According to the age, sports maturity, physical and psychological preparation of the athletes

Martes, 2 de febrero de 20XX Muestra de texto de pie de página 5

 4 Grupos – 4 Groups

A B C P
Aerotransportado Equilibrio Combinado Plataforma
Airbone Balance Combined Platform

Para cada grupo necesitamos escoger atletas con habilidades específicas y hacer entrenamiento para
desarrollar estas habilidades - For each group we need to choose the athletes with specific skills to develop
and improve this skills.

a) Base athlete / Atletas base

b) Support swimmer (middle) / Atleta de apoyo (centro)
c) Featured swimmer / Atleta saltadora
d) Martes,
Spotter / ayudante
2 de febrero de 20XX Muestra de texto de pie de página 6
 Acrobacia: Habilidades a desarrollar – Acrobatics: Skills to develop

• Fuerza general y especifica - General and specific

strength
• Agilidad - Agility
• Equilibrio - Balance
• Coordinación - Coordination
• Capacidad de Salto – Jumping Capacity
• Control del cuerpo – Body control
• Trabajo en equipo en tiempo y tempo - Teamwork in time
and tempo

Martes, 2 de febrero de 20XX Muestra de texto de pie de página 7

Gracias – Thank you
Olga Aseeva

Entrenadora Nacional Junior México -

Junior National Coach Mexico

Martes, 2 de febrero de 20XX Ejemplo de Texto al pie de página 8