TIPOS DE DRIBLINGS

DRIBLING
El dribling en el baloncesto es la habilidad de mover el
balón por el suelo mientras se mantiene el control del
mismo con las manos. Los jugadores utilizan el
dribling para avanzar por la cancha y evitar que los
defensores les roben el balón.
 1. DOS PIES UN PIE: 40 Seg X Sentido
Lo que vamos a hacer es dar un circulo alrededor de tus
piernas por debajo de tus rodillas es decir vamos a hacer
circulo alrededor y luego vamos a dar un paso hacia atrás
y vas a hacer un circulo luego haces circulo alrededor
paso atrás y circulo sobre la pierna que quedo adelante.
2. OCHOS: 40 Seg X sentido
 En este ejercicio vamos a hacer ochos es decir vamos a pasar
el balón de una mano a la otra de adelante hacia atrás
continuamente una vez lo hagas por enfrente lo haces de
atrás hacia adelante es decir cambiando el sentido en el que
va la pelota.
3. SAPITOS: 45 Segs
 Vamos a trabajar en velocidad de tus manos en el balón y
vamos a ubicarnos en medio de tus piernas vas a soltar el
balón y antes de que toque el piso vas a agarrarlo con las dos
manos atrás aca lo mas rapido que puedas mover.
 4. FLIPS: 45 Segs
 Vamos a hacer flips es decir vamos a poner una mano al
frente y otra mano atrás y al igual que en la anterior antes de
que toque el piso vas a cambiar las manos de posición la
mano que esta delante o atrás va adelante sin que el balón
toque el piso lo mas rápido que puedas.