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EL PASE DE ANTEBRAZOS PASOS ANTES DEL GOLPEO 1.

Desplazamiento, si es necesario, hacia donde se va a ejecutar el pase y orientado hacia la dirección del pase que vamos a dar. Hay que interceptar el balón y ejecutar la posición fundamental media-alta (la baja solo se dará en defensa, ante remates duros). Si no da tiempo, recepción lateral orientando la zona de contacto hacia el lugar del pase del colocador. 2. Antebrazos a la misma altura y lo mas juntos posible (es ideal juntar los codos) para ofrecer una superficie amplia de contacto. 3. Brazos extendidos formando un angulo de 90º con el tronco y 45º con el suelo si la trayectoria lo permite; hombros lo mas fuera del cuerpo posible. Los hombros son los que dirigen el balon. 4. Peso del cuerpo repartido en ambas piernas y recayendo sobre todo en las piernas. 5. Pies separados la anchura de hombros o un poco mas y orientado a donde se dirige el pase 6. Muñecas juntas y a la misma altura. 7. Piernas semi-flexionadas 90º o mas. 8. Agarre de las manos: a) Cruzando las palmas, se coloca el dorso de una sobre la palma de la otra, formando un angulo de 90º; la mano es bloqueada por el pulgar de la otra que sujeta los dedos de la mano superior. Union de los pulgares y dirigidos hacia delante. b) Dedos entrelazados por su primera falange y extendidos con los pulgares unidos y orientados en prolongación de los brazos. c) Puño semicerrado y la otra mano se cierra sobre el, pulgares unidos y dirigidos hacia delante. PASOS DURANTE EL GOLPEO 9. Existe casi siempre un movimiento de extensión de piernas, mientras se dirige el balon desde los hombros. 10. El balon contacta en el tercio distal del antebrazo aunque algunos buenos jugadores y jugadoras lo hacen con el tercio medio del antebrazo. 11. Los brazos se fijan por los hombros (amortiguando el pase o acompañando el gesto según la velocidad que traiga el balon y a la distancia que queramos enviarlo). 12. Existe un acompañamiento del tronco hacia arriba y ligeramente hacia delante. 13. Los codos se mantienen extendidos en todo momento, siendo siempre lo mas importante la orientacion adecuada de la zona de contacto. y corto donde solo se empuja sin ningún amortiguamiento.

PASOS DESPUES DEL GOLPEO 14. Carrera y pase del balon entre las piernas. Carrera al frente y por las rodillas. El balón debe salir de las manos sin girar dirigido hacia el colocador. Carrera al frente y pasa por la espalda y media vuelta. 15. Se continúa la extensión de piernas. PROCESO DE ENSEÑANZA PARA EL PASE DE ANTEBRAZOS CALENTAMIENTO 1X1 Trote alrededor de la cancha. .

Lanzar el balon por delante dirigido hacia la espalda y agarrar sin dar la vuelta. PARTE PRINCIPAL 1 X 1 . Correr y agarrar el balon sin que caiga al piso de forma rapida y violenta. Saltando y hacer pasar el balon por debajo de las piernas.Correr y hacer pasar el balon entre las piernas en forma de 8. Correr y realizar un bote y agarrar de forma alternanda rapidamente.

Bote al suelo y realizamos recepcion en tres niveles. Realizar recepcion del balon con el gesto del antebrazo con un solo golpe. Realizar un bote con el balon al suelo y recepcionar con el gesto tecnico sin golpeo.Realizar recepcion del balon con el gesto del antebrazo sin golpe. DRILES . Realizar el gesto continuo sin dejar caer el balon. medio y bajo. alto.

Antebrazo 1x1 se antebrazo continuamente. realizara Antebrazo 2x2 pase en forma de parábola al compañero realizando solo un toque. empieza el grupo de tres el que da el toque al balón cruza al otro lado . Antebrazo 3x3 realizamos el gesto de antebrazo en forma de corto y largo. Antebrazo 4 x 4 se lo realiza en grupos de a dos los cuales rotan en cada turno Antebrazo 5 x 5 se lo realiza en un grupo de tres y uno de dos.

.Antebrazo 6x6 se realiza con el bote y pase del balón sobre la red”a” pasa a “b” y este devuelve “a” pasa el balón al otro grupo por encima de la red y se pasa a la posición de “b” y este se va a la posición de “c” y se a la de “a”.

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