CUIDADO DEL SISTEMA

MUSCULAR

Richard Daniel Huanca Quispe

 QUE SON LOS MÚSCULOS

• Son un conjunto de tejidos, que todos los

movimientos que realiza tu cuerpo se propone
gracias a los músculos.
• Que son los músculos y cual es su función.
• Nuestros musculos son los responsables de
contraerse para poder generar todos los
movimientos y se realiza funciones vitales que es lo
que nos permiten mantenernos activos a diario ya
que el 40% de nuestro cuerpo esta compuestos por
ellos .
 CUIDADO DE LOS MÚSCULOS

•Evita el exceso de grasas en la dieta, estas

pueden producir sobrepeso y afectar músculos
y huesos.
•Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los
músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.
•Estira tus músculos antes y después del
ejercicio.

•Los ejercicios fortalecen e incrementan los

músculos, poniéndolos mas fuertes, dándoles
mas fuerza para que pueda realizar sus
actividades y movimientos por si mismos.
 MUSCULO CARDIACO

• El músculo cardiaco o miocardio tiene

características estructurales y funcionales
intermedias entre el músculo esquelético y
el liso. Le confiere al corazón contracción
rítmica y continua. Las células
miocárdicas son células musculares con un
sólo núcleo central (flecha) y miofibrillas
estriadas
 MUSCULO LISO

• El músculo liso es considerado en

las ciencias de la salud, como un
tejido muscular que se ubica en los
órganos de la cavidad abdominal y
pélvica. Y que esta compuesto de
células y fibras dispuestas de
manera diferente al músculo estriado
del corazón, extremidades y tronco.
 MUSCULO ESTRIADO

• El músculo estriado es un tipo

de músculo compuesto por fibras
largas rodeadas por una membrana
celular: el sarcolema. ... La mayor
parte de los músculos esqueléticos
están unidos a zonas del esqueleto
mediante inserciones de tejido
conjuntivo llamadas tendones.
 MÚSCULOS EXTREMIDADES
SUPERIORES

• Permiten mover el brazo, antebrazo y la mano.

En el hombro esta el musculo deltoides, es un
musculo deltoides es un musculo muy fuerte
que envuelve el hombro .
•deltoides.
•tríceps.
•gemelos.
•extensores.
•cuádriceps.
•glúteos.
•flexores.
•bíceps.
 MÚSCULOS EXTREMIDADES
INFERIORES

• Musculo, flexor
común de los dedos de
los pies
• Musculo, tibial
posterior
• Musculo, flexor largo
del dedo gordo
• Tríceps sural