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Este documento resume las pérdidas diarias de agua corporal total en diferentes condiciones como temperatura normal, clima cálido y ejercicio prolongado. También identifica grupos de riesgo como niños, ancianos, embarazadas y deportistas que necesitan mayor ingesta de agua. Finalmente, destaca que los ancianos tienen mayor riesgo de deshidratación debido al deterioro de la función renal y la percepción de la sed con la edad.
Este documento resume las pérdidas diarias de agua corporal total en diferentes condiciones como temperatura normal, clima cálido y ejercicio prolongado. También identifica grupos de riesgo como niños, ancianos, embarazadas y deportistas que necesitan mayor ingesta de agua. Finalmente, destaca que los ancianos tienen mayor riesgo de deshidratación debido al deterioro de la función renal y la percepción de la sed con la edad.
Este documento resume las pérdidas diarias de agua corporal total en diferentes condiciones como temperatura normal, clima cálido y ejercicio prolongado. También identifica grupos de riesgo como niños, ancianos, embarazadas y deportistas que necesitan mayor ingesta de agua. Finalmente, destaca que los ancianos tienen mayor riesgo de deshidratación debido al deterioro de la función renal y la percepción de la sed con la edad.
Temperatura Normal Clima cálido Ejercicio prolongado
1. Insensibles: 1. Insensibles: 1. Insensibles: • Piel: 350 ml • 350 ml • 350 ml • Pulmones: 350 ml • 250 ml • 650 ml 2. Orina: 1500 ml 2. 1200 ml 2. 500 ml 3. Sudor: 150 ml 3. 1400 ml 3. 5000 ml 4. Heces: 150 ml 4. 100 ml 4. 100 ml
Mínimo: 2500 ml Total: 3300 ml Total: 6,600 ml
Grupos de riesgo: •Niños •Ancianos •Embarazadas •Lactantes •Deportistas
ANCIANOS
•La función de los riñones se reduce con la edad
•El mecanismo que regula la sed puede dañarse (los ancianos no perciben la sed de manera tan eficaz como los adultos). •Menor cantidad total de agua en el cuerpo •Algunos ancianos beben poco intencionadamente por incontinencia urinaria o para no levantarse a orinar de noche