RESILIENCIA

¿QUE ES LA RESILIENCIA ?
 Capacidad del ser humano para hacer frente a las
adversidades de la vida (Grotberg, E. H. 2006).
 Proviene de la física; capacidad de un material para recobrar
su forma después de haber estado sometido a altas
presiones (López, 1996)
 Capacidad global de la persona para mantener un
funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno
(Arena, castillo y Román).
 Es el proceso de adaptarse bien ante situaciones adversas o
aun frente significativas como el estrés (Domínguez, (2005).
RESULTADO DEL TEST
NIVEL PUNTAJE

BAJO DE 1 A 2,50

MEDIA DE 2,6 A 4,60

MEDIA ALTA DE 4, 7 A 5,59

ALTA
 CONSEJOS PRACTICOS PARA APLICAR LA
RESILIENCIA EN LA VIDA COTIDIANA
 Cultivar las relaciones interpersonales.
 Sé positivo.
 Tener autoestima.
 Tener empatía
 Sé realista pero flexible.
 Ponte metas
 Desarrolla la inteligencia emocional.
CONCLUSIÓN
GRACIAS !!