EL PERDÓN

¿QUÉ ES EL PERDÓN?
-El perdón es una decisión voluntaria y consciente, que nos libera de
sentimientos negativos, como el rencor, resentimiento, enojo, dolor.

- “Perdonar es una conducta libremente elegida de compromiso y

determinación”
(Zettle y Gird,2008)
 EL PERDÓN COMO PROCESO
• El perdón no es un acto único que se hace en un momento dado, es
un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a
lo largo del tiempo.
 QUÉ NO ES EL PERDÓN
• El perdón no incluye obligatoriamente la reconciliación

• El perdón del que se trata tampoco supone obligatoriamente levanta

la pena al ofensor y que no sufra las consecuencias de sus actos

“Perdonar no es síntoma de debilidad”

 ¿A QUÉ ES CONTRARIO EL PERDON?
• El perdón es contrario a la venganza

• Llevarlo a la practica puede ser la solución reparadora a un daño

recibido cuando entre las partes, hay interés de reconocer y encontrar
el concilio
¿Cómo debe concebirse el PERDÓN?
• El PERDÓN verdaderamente consciente y reparador debe ser a uno
mismo, lo que es llamado “AUTO PERDÓN”.

• “El primer acto consciente es perdonarse a uno mismo”

 LA IMPORTANCIA DE PERDONARSE A UNO
MISMO
• Las personas que son capaces de perdonarse a si mismo mantienen y
mejoran su nivel de autoestima, de satisfacción con su vida y de
bienestar psicológico.

• “Me perdono por haber llevado esa carga durante tanto tiempo, por
no haber sabido amarme a mi mismo ni a los demás”
(Louise Hay)
¿Cómo debe ser el AUTO PERDON?

“El perdón de uno mismo debe ser SINCERO”

CONSEJOS PARA PERDONARSE A UNO
MISMO
• Analizar las causas
• Tomar consciencia de las necesidades
• Conectar con las emociones
• Responsabilizarse de los actos
• Asumir las consecuencias
• Identificar los impedimentos
• Meditar
• Visualizar
“Es el acto de amor mas pequeño
y grande a la vez”
• https://youtu.be/8VhjPrym8y0