MANUAL DE VOLEIBOL FUNDAMENTOS BASICOS 9

AREA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES – LIC./ESP. DIEGO FERNANDO RAMIREZ SANTOS

INSTITUTO EMPRESARIAL GABRIELA MISTRAL
FLORIDABLANCA 2023
 FUNDAMENTOS
BASICOS DEL
VOLEIBOL

Estudiante :Josué David

Hernández Sánchez
Grado:
 VOLEIBOL

El voleibol es un deporte que

se juega entre dos equipos de
seis jugadores cada uno,
separados por una red en el
centro de la cancha. El objetivo
del juego es pasar la pelota por
encima de la red y hacer que
caiga en el campo del equipo
contrario, mientras que el otro
equipo intenta evitar que la
pelota caiga en su campo y
tratar de enviarla de vuelta al
otro lado de la red.
 Reseña histórica del voleibol
El voleibol es un deporte de equipo
que se juega en una cancha dividida en
dos partes iguales por una red, y que se
ha popularizado en todo el mundo. La
historia del voleibol se remonta al siglo
XIX, y aunque sus orígenes no son muy
claros, se cree que fue inventado por el
estadounidense William G. Morgan en
1895.
 El golpe de dedos es una técnica fundamental en el voleibol, que se utiliza para pasar el balón al
Golpe de compañero de equipo o para realizar un remate. Consiste en tocar el balón con las yemas de los
dedos:
dedos, manteniendo los dedos juntos y las manos formando una especie de triángulo.
Esta técnica se originó en la década de 1930, cuando se comenzó a utilizar el balón de voleibol de goma

ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE GOLPE DE DEDOS Y EVIDENCIE 3 IMÁGENES DIFERENTES DE GOLPE DEDOS
 El golpe de antebrazos, también conocido como "pase" o "manchete", es una técnica básica
Golpe de del
ante brazos voleibol que se utiliza para recibir y controlar el balón en el aire. Consiste en colocar los antebrazos
juntos y rectos frente al cuerpo, formando un triángulo imaginario, y golpear el balón con ambos
antebrazos a la vez.
ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE GOLPE DE ANTEBRAZOS EN VOLEIBOL Y EVIDENCIE 3 IMÁGENES DIFERENTES DE GOLPE DE ANTEBRAZOS
 El saque bajo es una de las técnicas utilizadas en el voleibol para poner en juego el balón al
Saque bajo
inicio de cada set o después de cada punto anotado. Consiste en lanzar el balón desde abajo,
apoyando la mano que lo sujeta en la otra y golpeándolo con la palma abierta y los
dedos estirados.

ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE SAQUE BAJO Y EVIDENCIE CON 3 IMÁGENES DIFERENTES DE SAQUE BAJO
 El saque alto es una técnica utilizada en voleibol para poner la pelota en juego al inicio de cada
Saque Alto
punto. Consiste en lanzar la pelota al aire y golpearla con una mano por encima de la cabeza para
enviarla al campo contrario. El objetivo del saque alto es hacer que la pelota caiga en una zona
específica del campo de juego, a menudo buscando una posición incómoda para el equipo contrario y
dificultando la recepción del balón.
ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE SAQUE ALTO Y EVIDENCIE CON 3 IMÁGENES DIFERENTES DE SAQUE ALTO
► La rotación en voleibol es el proceso
por el cual los jugadores de un
equipo cambian su posición en el
campo de juego en sentido horario,
manteniendo la misma secuencia. La
rotación se realiza cada vez que el
equipo gana el saque del otro
equipo, y es una forma de garantizar
que todos los jugadores tengan la
oportunidad de desempeñar
diferentes roles y posiciones en el
campo.
► Durante la rotación, el jugador en la
posición de saque se desplaza hacia
el extremo derecho del campo y es el
encargado de realizar el primer
saque.
 ►
Concepto: voleibol playa

El voleibol playa es una

variante del voleibol que se
juega en una cancha de arena,
generalmente en la playa,
aunque también puede ser en
otros lugares con superficie de
arena. El objetivo del juego es
el mismo que en el voleibol
tradicional, que es pasar el
balón por encima de la red y
hacer que caiga en el campo
contrario sin que los oponentes
puedan devolverlo.
 ►
Concepto: voleibol paralimpico

El voleibol paralímpico es una

variante del voleibol que se
juega por atletas con
discapacidades físicas o
visuales.
Las reglas del juego son
similares al voleibol
convencional, pero con algunas
adaptaciones para asegurar que
los jugadores con diferentes
discapacidades puedan competir
en igualdad de condiciones.
Consulte y escriba en los siguientes 10 renglones 5 reglas básicas del voleibol
piso

1. El balón no puede tocar el suelo: el objetivo principal del juego es mantener el balón en el aire
y evitar que toque el suelo del campo de juego.
2. Tocar el balón solo tres veces: cada equipo tiene hasta tres toques para devolver el balón al campo
contrario. Los toques
3. No se pueden realizar toques consecutivos con el mismo golpe: los jugadores no pueden realizar
dos toques consecutivos con la misma parte del cuerpo, excepto en el caso del bloqueo.
4. No se pueden tocar la red: ningún jugador puede tocar la red durante el juego, ya que esto se
considera una falta.
5. La rotación de los jugadores: los jugadores deben rotar en sentido horario en el campo de juego
después de que su equipo haya conseguido el servicio.
 La fuerza es una capacidad física importante en el voleibol, ya que permite realizar
Capacidades movimientos explosivos y generar potencia en los golpes. Algunas formas de entrenamiento para
física fuerza :
desarrollar la fuerza en voleibol incluyen: Entrenamiento de fuerza general, Entrenamiento de
fuerza específico, Entrenamiento pliométrico, Entrenamiento de resistencia, entre otras.
ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE FUERZA Y EVIDENCIE CON IMÁGENES 3 TIPOS DE EJERCICIOS DE FUERZA FÍSICA
 La capacidad física de saltabilidad se refiere a la capacidad de un jugador para saltar y
Capacidades física alcanzar alturas elevadas. En el voleibol, es importante para los jugadores tener una buena
Saltabilidad :
capacidad de salto para poder realizar remates, bloqueos y saques más efectivos Algunos ejercicios
y entrenamientos que pueden ayudar a mejorar la saltabilidad incluyen saltos verticales
ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE SALTABILIDAD FISICA Y EVIDENCIE CON IMÁGENES 3 TIPOS DE EJERCICIOS DE SALTABILIDAD
 La resistencia física es la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas de intensidad
Resistencia moderada o alta durante un período prolongado de tiempo sin fatigarse. En el voleibol, es
física :
importante tener una buena resistencia para poder mantener el ritmo del juego y realizar
múltiples movimientos intensos, como saltar y correr, durante un largo partido.
ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE RESISTENCIA FÍSICA Y EVIDENCIE CON IMÁGENES 3 TIPOS DE RESISTENCIA FÍSICA
Capacidad física
Velocidad :

ESCRIBA EL CONCEPTO SOBRE VELOCIDAD FÍSICA Y EVIDENCIE CON IMÁGENES 3 TIPOS DE VELOCIDAD