ERGONOMÍA Y

MANIPULACIÓN DE
CARGAS
QUE ES ERGONOMÍA?
 La ergonomía es la ciencia que estudia
cómo deben diseñarse las herramientas y
los ambientes de trabajo. Esto, para que
el espacio laboral se adapte
adecuadamente a las capacidades y
limitaciones físicas y mentales del
empleado.

 Al aplicar los conocimientos de la

ergonomía se busca entonces que el
trabajador no sufra lesiones por las
posturas, movimientos o fuerza
efectuados durante la jornada laboral.
POSTURAS INCORRECTAS FRENTE A LA
COMPUTADORA.
TECLADO
 RATÓN

Bien

Mal
POSTURA TECLADO Y RATON
EJERCICIOS O PAUSAS
ACTIVAS
POSICIÓN
CORRECTA
FRENTE A
UNA
COMPUTAD
ORA
EJEMPLO DE SOPORTES PARA
NOTEBOOKS:
DISTRIBUCIÓN DE LOS ELEMENTOS DE TRABAJO
 MANIPULACIÓN MANUAL DE
CARGAS
 Se entiende por manipulación manual de cargas
cualquier operación de transporte o sujeción de una
carga por parte de uno o varios trabajadores, como
el levantamiento, la colocación, el empuje, la
tracción o el desplazamiento, que por sus
características o condiciones ergonómicas
inadecuadas entrañe riesgos para los trabajadores.

Objetivo:
 Adoptar una cultura de auto cuidado en el ámbito
laboral, aplicando normas básicas de manipulación
de cargas en las tareas casuales, con el fin de evitar
accidentes y lesiones osteomusculares.
 La cantidad de peso segura que una persona puede levantar varía de tarea a tarea y de persona a
persona. Ninguna persona debería levantar sola más de 25 kg de peso en condiciones ideales y
esto se reduce si la carga se realiza lejos del cuerpo, rotando o desde el piso.
 Es por eso, que en los casos donde la carga supere los 25 kg se deberá recurrir a la asistencia
mecánica adecuada.
Por ejemplo:
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
 Se entiende por movimientos repetitivos al grupo de movimientos continuos mantenidos
durante un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, los huesos, las
articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga
muscular, sobrecarga, dolor y por último, lesión.
MUCHAS GRACIAS!!!