La higiene y aseo personal son aspectos

de la intimidad de una persona. Pero no

debemos olvidar que esa higiene tiene
una gran repercusión en la vida social y la
relación con las demás personas.
Los trabajadores que prestan atención a su
higiene personal pueden prevenir la
propagación de gérmenes y enfermedades,
reducir su exposición a productos químicos y
contaminantes, y evitar el desarrollo de
alergias, trastornos de la piel y sensibilidad a
sustancias químicas.

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DELEGADOS: VALENTINA HERRERA Y MARIA ACEVEDO
REPRESENTANTES PATRONALES: TEOFILO SY CORVO Y FERNANDA GRAÑA
ACTUALIZADO: 03/11/2014
 Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes
esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
Una persona bien alimentada tiene oportunidad de: Desarrollarse
plenamente, Vivir con salud, Aprender y trabajar mejor.
Mejora el estado general de la salud reflejado en un buen aspecto físico.
Aumenta las defensas o anticuerpos del organismo, contribuyendo a
evitar el contagio de enfermedades.

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 Cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a
las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser
atendidos en un centro asistencial.
No basta la buena predisposición para ayudar a los
accidentados sino que es necesaria una relativa preparación
que permita actuar con seguridad, firmeza y rapidez para
atender lo mejor posible al accidentado, hasta que arribe al
lugar el personal especializado.
Cualesquiera que sean las lesiones, son aplicables una serie
de normas generales. Siempre hay que evitar el pánico y la
precipitación. A no ser que la colocación de la víctima lo
exponga a lesiones adicionales, deben evitarse los cambios
de posición hasta que se determine la naturaleza del
proceso. Un socorrista entrenado ha de examinar al
accidentado para valorar las heridas, quemaduras y
fracturas. Se debe tranquilizar a la víctima explicándole que
ya ha sido solicitada ayuda médica.

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ACTUALIZADO: 03/11/2014
 ¿A qué se debe la hipertensión arterial?
En la mayoría de los casos no se han encontrado causas
específicas. Sin embargo, existen algunos factores que hacen
que se tenga mayor riesgo de padecerla: antecedentes
familiares, obesidad, consumo elevado de sal, alcohol,
tabaco, falta de ejercicio y estrés, son algunos de ellos.

¿Cuáles son los Causas de la Hipertensión?

En la hipertensión esencial no se han descrito todavía las
causas especificas, aunque se ha relacionado con una serie
de factores que suelen estar presentes en la mayoría de las
personas que la sufren. Conviene separar aquellos
relacionados con la herencia, el sexo, la edad y la raza y por
tanto poco modificables, de aquellos otros que se podrían
cambiar al variar los hábitos, ambiente, y las costumbres de
las personas, como: la obesidad, la sensibilidad al sodio, el
consumo excesivo de alcohol, el uso de anticonceptivos
orales y un estilo de vida muy sedentario. 

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 Los mosquitos de la especie Aedes
transmiten el virus de la chikungunya.
Este es el mismo tipo de mosquito que
transmite el virus del dengue.
Estos mosquitos, por lo general, pican
durante las horas del día.

El virus se transmite de manera similar a la fiebre

del dengue y causa una enfermedad con una
fase febril aguda que dura de 2 a 5 días, seguido
de un período de dolores en las articulaciones de
las extremidades; este dolor puede persistir
semanas, meses o incluso durante años en un
porcentaje que puede rondar el 12 % de los
casos.

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 Conforma un conjunto de conocimientos y técnicas
dedicados a reconocer, evaluar y controlar aquellos
factores del ambiente, psicológicos o tensionales, que
provienen, del trabajo y pueden causar enfermedades o
deteriorar la salud.

Está conformada por un conjunto de normas y

procedimientos tendientes a la protección de la integridad
física y mental del trabajador, preservándolo de los riesgos
de salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente
físico donde se ejecutan. Está relacionada con el diagnóstico
y la prevención de enfermedades ocupacionales a partir del
estudio y control de dos variables: el hombre y su ambiente
de trabajo.

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 • Acércate a personas mayores, aprende nuevas cosas y pídeles
consejos sobre un nuevo proyecto.
• Comparte y sonríe con todo el mundo, no te costará nada.
• Ten un buen sentido del humor y mantén un ambiente interactivo.
• Almuerza con tus compañeros de trabajo e invita a los nuevos a
compartir de la experiencia.
• Evita sentarse siempre en la misma posición, tómate de 2 a 3
minutos de descanso.
• Participa en todas las funciones de la oficina y en los cumpleaños
de tus compañeros.
• Ayuda a los demás en el trabajo, una mano siempre es bien
recibida.
• Saluda a todo el mundo cuando entran o salen de la oficina.

“Conversa con tus compañeros sobre tus experiencias y habla bien de todos”

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a n d o u n a m
también pod
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s g a ng li o s li nfáticos origin
cia lmente lo s huesos y lo
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•
SÍNTOMAS
Problemas al orinar, incluyendo un flujo urinario lento o debilitado o
necesidad de orinar con más frecuencia, especialmente de noche.
• Sangre en la orina (hematuria).
• Dificultad para lograr una erección (impotencia).
• Dolor en las caderas, la espalda (columna vertebral), el tórax (costillas) u otras
áreas debido a la propagación del cáncer a los huesos.
• Debilidad o adormecimiento de las piernas o los pies, o incluso pérdida del
control de la vejiga o los intestinos debido a que el cáncer causa presión en la
médula espinal.

¡Deja los Prejuicios y hazte el examen!

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