PRIMEROS AUXILIOS

PSICOLÓGICOS

LINDA KATHERINE CALDERÓN VERA

Psicóloga (USB)
Mg. Salud Mental de la Niñez y la Adolescencia (CES)
Doctorado en Salud Pública (C) (CES)
¿QUÉ SON?

“la intervención psicológica en crisis se

INTERVENCIÓN orienta hacia la expresión de los
EN CRISIS
sentimientos y experiencias internas de
la persona que se relacionan con el
evento o eventos que provocaron el
desajuste, facilita la elaboración del
duelo ante la pérdida, en ocasiones de
De primer De segundo
bienes materiales, pero en otros casos
orden orden
ante la irreparable pérdida de un ser
querido”. (Gómez del Campo, 1994).

Todas las personas tienen recursos y

capacidades para poder afrontar desafíos
Primera ayuda Psicoterapia
psicológica breve que la vida.
Objetivos

Ofrecer
alivio
emocional
inmediato

Facilitar la
adaptación

https://www.youtube.com/watch?v=bDZmv5s6Vww&t=92s

Prevenir el
desarrollo de
psicopatología
Etapas de preparación

2. Coordinación con 3. ¿Estoy en

1. Entrenamiento el equipo (u otros)- condiciones?*
(cursos en línea) sectores
EFECTIVIDAD AUTOEVALUACIÓN

6. Identifíquese 4. Infórmate sobre la

5. Evalúe
Nombre, institución, situación
aplicabilidad*
razón de su REDUCIR ANSIEDAD
disposición EMERGENCIA
– TOMA DE
PSIQUIÁTRICA
SEGURIDAD DECISIONES
PROTOCOLO ABCDE

1. Escucha A ctiva

2. Reentrenamiento de la B ventilación

3. C ategorización de necesidades

4.
D erivación a redes de apoyo

5. Psico E ducación
Escucha Activa

• Ser capaz de transmitirle que hay un ser humano que

está comprendiendo lo que le sucede.
Objetivo

• Entre 10 y 20 min
Tiempo

• Puede querer contarle o no.

• Espontánea sin presionarl@.
• Permanecer en silencio.
Tener en
cuenta • Cuidese del “furor curandis” o impulso por hacer
algo.

https://www.youtube.com/watch?v=hbVfsJ8KJJA
Escucha Activa
- Hacerle entender que lo está
escuchando.
- Parafrasear lo que dice.
- Tenga paciencia por el relato.
- Pregunte por la situación de
otras personas.
- No se distraiga.
- No mire el reloj o hacia otros
lados insistentemente.
- No pregunte por detalles que
la persona no ha referido.
- No se apresure a dar
soluciones antes de escuchar.
- No juzgue “ no debió hacer
eso” “ no debería sentirse así”.
- No cuente historias propias o
de otras personas.
 Reentrenamiento de la ventilación

• Ayudar a la persona a tranquilizarse

Objetivo

• 10 min o más
Tiempo

• No siempre es necesaria. (personas desbordadas).

• Explique que la forma como respiramos influye en
Tener en • nuestras emociones, y que es por eso que en el yoga
cuenta y la meditación se trabaja con la respiración.

https://www.youtube.com/watch?v=PUeoOGeClmc
Reentrenamiento de la ventilación
Foa, Hembree y Rothbaum (2007):
4. Indique a la persona
que lo haga
1. Explique
diariamente por 10
detalladamente la
minutos tres veces al
lógica del ejercicio
día (mañana, tarde y
noche)

2. Demuestre la 3. Acompañe a hacer el

mecánica del ejercicio ejercicio
Categorización de necesidades

• Jerarquizar las necesidades más inmediatas.

Objetivo

• 10 min o más
Tiempo

• El trabajo se centra en ayudarle a contactar los

servicios disponibles.
Tener en • Es importante que la persona utilice sus propios
cuenta recursos o de sus redes de apoyo.

https://www.youtube.com/watch?v=rEUbAVOmUYI
Categorización de necesidades
- Escuche el relato e
identifique las preocupaciones
del afectado.
- Ayude a las personas a
priorizar sus necesidades.
(inmediatamente y lo que
puede esperar).
- Decidir cuales son sus
necesidades sin prestar
atención al relato.
- Resolver las necesidades a
medida que el afectado les va
mencionando sin organizar ni
jerarquizar.
 Derivación de redes de apoyo

• Ayudar a contactar a las personas y/o servicios de

apoyo que podrán acompañarlo ahora y más
Objetivo adelante.

• Entre 10 y 20 min
Tiempo

• La primera red de apoyo es la familia y los amigos.

• Haber estudiado bien la oferta de servicios antes de
Tener en
cuenta contactar al afectado.

https://www.youtube.com/watch?v=w6tMyUt81DU
Derivación de redes de apoyo

- Facilite el contacto con sus - Tomar la iniciativa de

familiares, amigos y/o trabajo. “ayudar” a la persona con
(sugiera llamarlos de ser asuntos que ella misma puede
necesario). hacer.
- Haga sugerencias prácticas
sobre cómo recibir la ayuda
necesitada.
Psicoeducación

• Promover estrategias positivas frente al estrés.

Objetivo

• Entre 10 y 20 min
Tiempo

• Es importante normalizar aquellas reacciones emocionales –

incómodas- pero normales en situación de crisis: labilidad
emocional, dificultad para pensar, insomnio, angustia, etc.
•
Tener en No es “perder la cabeza”.
cuenta • Enfatícele que lo mas probable es que desaparezcan.
• Muestrele como ayudarse y ayudar a otros.
• Señales de alarma y qué hacer si aparecen.
https://www.youtube.com/watch?v=aN2UFVng8RY
 Psicoeducación

Procure establecer Intente descansar Recuerde utilizar las

rutinas de actividades (entre 7 a 8 horas técnicas de
diarias. continuas en la noche). respiración.

Realice actividades que

Intente realizar
le ayuden a relajarse:
Comparta con familia y actividad física
caminar, rezar,
amigos. recurrente (4 o más
meditación, salir en
veces por semana).
bicicleta, etc.

Evite el consumo de
alcohol o drogas.
Psicoeducación
Psicoeducación
Reflexiones…?
Ayudas en línea
http://www.cucs.udg.mx/sites/default/ https://www.preventionweb.
files/adjuntos/manual_primeros_auxili net/files/59897_auxiliar.pdf
os_psicologicos_2017.pdf

https://drive.google.com/file/d/0B9u21-cXxE5kMGtZeEpGQmZ
Zcm8/view
LA REACREDITACIÓN INSTITUCIONAL
¡EN LA RUTA DE LA CALIDAD 2018!

GRACIAS