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P R O D U C T I O N S
. manuel.palma@iberopuebla.edu.mx
DENDRITAS
Las dendritas se atrofian si no se conectan con frecuencia, si no se usan Cmo podemos entonces activar nuestras dendritas cerebrales?
El ejercicio fsico Las vitaminas Medicinas Ayudan a alertar la mente Pero nada como hacer que nuestro cerebro fabrique su propio alimento: Las neurotrofinas
Entre ms neurotrofinas,
Intenta, por lo menos una vez por semana, baarte con los ojos cerrados
Utiliza la mano no dominante dominante Come, escribe, lvate los dientes con la mano que ms trabajo te cueste usar.
Se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.
Sal, conoce y conversa con personas de diferentes edades, trabajos e ideologas. Experimenta lo inesperado
Meditar, ayuda al cerebro a descansar Intenta no pensar, deja tu cerebro completamente en blanco
Come protenas, no carbohidratos Come alimentos que contengan: Magnesio Zinc Omega 3 cidos grasos
El color rojo abre el campo visual, as as que si queremos ejemplificar con algo visual comencemos con color rojo.
Concentracin y Atencin
Es la mejor forma de recordar
Memoria
+
Concentracin Atencin
=
Bases de la Creatividad
PERO ESTA ES UNA HISTORIA QUE DEBE SER CONTADA EN UNA PRXIMA CLASE
PALMER
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